Nhay xa 1
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (105.65 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>SỞ GD&ĐT SÓC TRĂNG</b>
<b>TRƯỜNG CAO ĐẲNG SƯ PHẠM</b>
<b>CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM</b>
Độc Lập-Tự Do-Hạnh Phúc
Sóc Trăng, ngày 20 tháng 01 năm 2012
<b>ĐỀ CƯƠNG HỌC PHẦN </b>
<b>1. Tên học phần: NHẢY XA</b> <b>mã số: </b>C11710
<b> Tính chất</b>: Bắt buộc
<b>2. Bậc đào tạo: cao đẳng </b> <b>Hệ đào tạo : </b>Chính quy
<b>3. Thời lượng: 02 tín chỉ </b>(8 tiết lý thuyết, 22tiết thực hành )
<b>4. Điều kiện tiên quyết</b><i>: Chạy cự ly ngắn, chạy tiếp sức </i>
<b>5. Mô tả môn học:</b>
Học phần cung cấp cho sinh viên những hiểu biết về sự hình thành, phát triển, ý
nghĩa và tác dụng của nhảy xa kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, kiểu “ưỡn thân”, phương
pháp trọng tài và phương pháp giảng dạy nhảy xa cho học sinh THCS.
<b>6. Mục tiêu: </b>
<b>6.1. Kiến thức:</b>
- Có được sự hiểu biết chung về mơn nhảy xa, tác dụng của việc luyện tập môn này
đối với mọi người nói chung và học sinh THCS nói riêng.
- Nắm chắc những vấn đề cơ bản của lý thuyết bộ môn:
+ Kỹ thuật nhảy xa.
+ Phương pháp trọng tài nhảy xa.
+ Phương pháp giảng dạy kỹ thuật nhảy xa.
<b>6.2. Kĩ năng: </b>
- Làm mẫu chính xác các động tác bổ trợ kỹ thuật: một bước giậm nhảy; ba bước
giậm nhảy; chạy đà giậm nhảy bước bộ; kỹ thuật chạy xa kiểu ngồi; kỹ thuật nhảy xa
kiểu ưỡn thân.
- Nắm vững các phương pháp và các biện pháp tập luyện chủ yếu để vận dụng trong
giảng dạy nhảy xa cho học sinh THCS.
- Có năng lực tổ chức thi đấu và thực hiện được nhiệm vụ của trọng tài chính, trọng
tài đo thành tích và trọng tài phục vụ.
<b>6.3. Thái độ: </b>
- Nghiêm túc, tích cực tập luyện, thực hiện hết các bài tập do giáo viên đưa ra.
- Khắc phục khó khăn, đồn kết giúp đỡ lẫn nhau trong quá trình tập luyện.
<b>7. Kiểm tra, đánh giá:</b>
- Kiểm tra thường xuyên: Phương pháp trọng tài Nhảy xa, thực hành giảng dạy nhảy
xa.
- Thi giữa học phần: Thực hành nhảy xa kiểu ngồi.
- Thi hết học phần: Thực hành nhảy xa kiểu ưỡn thân.
<b>8. Tài liệu dạy học </b>:
Tài liệu chính:
Stt Tên tác giả Tên tài liệu <sub>xuất bản</sub>Nhà <sub>xuất bản</sub>Nơi <sub> xuất bản</sub>Năm
1 PGS.TS Nguyễn Kim Minh
(chủ biên)
Giáo trình Điền
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
2 Ủy ban TDTT Luật Điền kinh TDTT Hà Nội 2006
<i><b>Tài liệu tham khảo:</b></i>
Stt Tên tác giả Tên tài liệu <sub>xuất bản</sub>Nhà <sub>xuất bản</sub>Nơi <sub> xuất bản</sub>Năm
1 PGS.TS Nguyễn Đại Dương Điền kinh TDTT Hà Nội 2006
2 Nguyễn Thị Minh Huệ Bài giảng nhảy cao và<sub>nhảy xa</sub> ĐH Huế 2006
<b>9. Giảng viên:Đặng Minh Thành</b>
<b>- </b>Trình độ chun mơn: Thạc sĩ.
- Đơn vị: Tổ Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng.
- Điện thoại: 0949.789.869; E-mail: ; Website:
/>
<b>10. Nội dung môn học:</b>
<b>Số tiết </b> <b>Nội dung (chương, phần)</b> <b><sub>yêu cầu SV làm việc</sub>Hướng dẫn và</b>
<b>Hình</b>
<b>thức dạy</b>
<b>học</b>
2 (1-2) <b>Bài 1: Sự hình thành, phát</b>
<b>triển, ý nghĩa và tác dụng </b>
<b>của nhảy xa </b>
- Sinh viên tự nghiên cứu sự hình
thành, phát triển, ý nghĩa và tác
dụng của nhảy
<b>Tự học</b>
2 (3-4) <b>Bài 2: Kỹ thuật nhảy xa </b> - GV giới thiệu kỹ thuật nhảy xa
kiểu ngồi, kiểu ưỡn thân và cho
SV xem một số hình ảnh, phim
ảnh các kiểu nhảy.
<i><b>SV tự nghiên cứu:</b></i>
- SV tập phân tích các giai đoạn
kỹ thuật
<b>Lên lớp</b>
<b>Tự tập</b>
10 (5-14) <b>Bài 3: Thực hành kỹ thuật</b>
<b>nhảy xa kiểu ngồi </b>
- GV hướng dẫn sinh viên tập
luyện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
<i><b>SV tự nghiên cứu:</b></i>
- SV tập làm mẫu, phân tích các
giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
- Tập luyện ngoại khóa để củng
cố kỹ thuật động tác.
<b>Lên lớp</b>
<b>Tự tập</b>
6 (15-20) <b>Bài 4: Thực hành kỹ thuật</b>
<b>nhảy xa kiểu ưỡn thân </b>
- GV hướng dẫn sinh viên tập
luyện kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn
thân
<i><b>SV tự nghiên cứu:</b></i>
- SV tập làm mẫu, phân tích các
giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu
ưỡn thân.
- Tập luyện ngoại khóa để củng
cố kỹ thuật động tác.
<b>Lên lớp</b>
<b>Tự tập</b>
2 (21-22) <b>Bài 5: Phương pháp trọng</b>
<b>tài Nhảy xa</b> - Hướng dẫn sinh viên cáchchuẩn bị sân bãi, dụng cụ, luật
nhảy xa, phương pháp trọng tài
và tổ chức thi đấu nhảy xa
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
<i><b>SV tự nghiên cứu :</b></i>
- Luật nhảy xa, phương pháp
trọng tài.
- Lên mạng xem một giải tổ chức
thi đấu nhảy xa quốc tế để hiểu
biết thêm.
<b>Tự học</b>
2 (23-24) <b>Bài 6: Phương pháp giảng</b>
<b>dạy Nhảy xa </b> - Hướng dẫn cho sinh viênphương pháp giảng dạy Nhảy xa
ở THCS.
<i><b>SV tự nghiên cứu </b></i>
- Số tiết học nhảy xa ở THCS.
- Nội dung học nhảy xa ở THCS.
- Phương pháp giảng dạy Nhảy
xa ở THCS.
- Giáo án thể dục ở THCS.
<b>Lên lớp</b>
<b>Tự học</b>
4 (25-28) <b>Bài 7: Thực hành giảng </b>
<b>dạy nhảy xa</b>
- GV hướng dẫn SV soạn giáo án
và tổ chức cho SV tập dạy theo
nội dung, chương trình học nhảy
xa ở THCS.
<i><b>SV tự nghiên cứu </b></i>
- Xem băng hình một tiết dạy
nhảy xa ở THCS.
- Soạn giáo án thể dục theo mẫu
ở THCS.
- Tổ chức tập dạy.
<b>Lên lớp</b>
<b>Tự học</b>
2 (29-30) <b>Thi giữa học phần</b>
- GV phổ biến các yêu cầu chuẩn
bị cho kiểm tra như trình tự gọi
tên thực hiện theo danh sách
phòng thi, số lần thực hiện, cách
xác định thành tích, thang điểm
kiểm tra.
- SV chuẩn bị hố nhảy, chỗi cỏ,
thước dây, bàn, ô che nắng.
- SV khởi động, đo đà, thực hiện
thử để kiểm tra cự li đà.
<b>Lên lớp</b>
<b> </b>
</div>
<!--links-->
