GA 7

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (311.19 KB, 76 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

- Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (Phần 1)
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức: Nắm vững kiến thức và nội dung phòng tránh chấn thương trong tập
luyện TDTT

+ Kĩ năng: Biết cách vận dụng kiến thức vào quá trình tập luyện.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 - Địa điểm: Sân trường

- Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, hố cát, tranh, bóng
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1
dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động
tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai,
cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang







cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.trịn H.dọc GV hướng dẫn
khởi động chun mơn





















II. PHẦN CƠ BẢN

Lí thuyết: Phịng tránh chấn thương khi
hoạt động TDTT

1) Mục đích, yêu cầu.

28 - 30
 phút

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 1 Tiết: 2 PPCT

ĐHĐN + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái, quay đằng sau.

- CHẠY NHANH: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng
- CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên. Giới thiệu hiện tượng thở dốc và cách
khắc phục. Một số động tác thư giãn thả lỏng.

2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- ĐHĐN: Biết tên và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.

- CHẠY NHANH: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, 
chạy gót chạm mơng

- CHẠY BỀN: Biết tên và cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. Giới thiệu
hiện tượng thở dốc và cách khắc phục. Một số động tác thư giãn thả lỏng.

+ Kĩ năng.

- ĐHĐN: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, quay trái, quay đằng sau.

- CHẠY NHANH: Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót 
chạm mơng

- CHẠY BỀN: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Giới thiệu hiện tượng
thở dốc và cách khắc phục. Một số động tác thư giãn thả lỏng.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn
khởi động chuyên môn

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

ĐHĐN + CHẠY NHANH

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Ôn tiết 2. Điểm số từ 1 đến hết và 1- 2,1 – 2 đến hết. 
 Học: Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4

- CHẠY NHANH: Trò chơi” Chạy tiếp sức”và” Chạy tiếp sưc chuyển vật”. Một 
số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh.

2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- ĐHĐN: Biết tên và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, 
đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Điểm số từ 1 đến hết và 1- 2,1 – 2 đến
hết. Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4

- CHẠY NHANH: Biết tên và cách thực hiện Trò chơi” Chạy tiếp sức”và” Chạy 
tiếp sưc chuyển vật”. Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh.

+ Kĩ năng.

- ĐHĐN: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, 
quay phải, quay trái, quay đằng sau. Điểm số từ 1 đến hết và 1- 2,1 – 2 đến hết. Biến đổi
đội hình 0 – 2 - 4

- CHẠY NHANH: Thực hiện được Trò chơi” Chạy tiếp sức”và” Chạy tiếp sưc 
chuyển vật”. Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng

ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn
khởi động chuyên môn





















</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

PHÒNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 2 Tiết: 4 PPCT

ĐHĐN + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, 
trái, đằng sau. Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4

- CHẠY NHANH: Ôn luyện tại chổ đánh tay , đứng mặt hướng chạy xuất phát, 
chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.

- CHẠY BỀN: Học: Phân phối sức khi chạy, chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- CHẠY BỀN: Biết tên và cách thực hiện phân phối sức khi chạy, chạy trên địa 
hình tự nhiên.

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

- CHẠY BỀN: Thực hiện được phân phối sức khi chạy, chạy trên địa hình tự 
nhiên.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 2 Tiết: 4 PPCT

ĐHĐN + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, 
trái, đằng sau. Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4

- CHẠY NHANH: Ơn luyện tại chổ đánh tay , đứng mặt hướng chạy xuất phát, 
chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.

- CHẠY BỀN: Học: Phân phối sức khi chạy, chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- CHẠY BỀN: Biết tên và cách thực hiện phân phối sức khi chạy, chạy trên địa 
hình tự nhiên.

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

- CHẠY BỀN: Thực hiện được phân phối sức khi chạy, chạy trên địa hình tự 
nhiên.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

GV

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo

cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 3 Tiết: 5 PPCT

Lí thuyết:

Phịng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (Phần 2)

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:

- Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (Phần 2)
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức: Nắm vững kiến thức và nội dung phòng tránh chấn thương trong tập
luyện TDTT

+ Kĩ năng: Biết cách vận dụng kiến thức vào quá trình tập luyện.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 - Địa điểm: Sân trường

- Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Cịi, cờ, đồng hồ TT, hố cát, tranh, bóng
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

GV

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang







cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn
khởi động chuyên môn

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 3 Tiết: 6 PPCT

ĐHĐN + CHẠY NHANH

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển người 
chỉ huy.

- CHẠY NHANH: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. 
Đứng vai hướng chạy xuất phát.

2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- ĐHĐN: Biết tên và cách thực hiện tập tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số 
và cách điều khiển người chỉ huy.

- CHẠY NHANH: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, 
chạy gót chạm mông. Đứng vai hướng chạy xuất phát.

+ Kĩ năng.

- ĐHĐN: Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều 
khiển người chỉ huy.

- CHẠY NHANH: Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót 
chạm mơng. Đứng vai hướng chạy xuất phát.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.trịn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chun mơn













</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

PHÒNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 4 Tiết: 7 PPCT

ĐHĐN + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU

1. Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vịng phải (trái)

- CHẠY NHANH: Ơn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. 
Đứng vai hướng chạy xuất phát.

- CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên. Giới thiệu hiện tượng đau “sóc” và 
cách khắc phục.

2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- ĐHĐN: Biết tên và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái)

- CHẠY NHANH: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mơng. Đứng vai hướng chạy xuất phát.

- CHẠY BỀN: Biết tên và cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên và cách khắc 
phục hiện tượng đau sóc.

+ Kĩ năng.

- ĐHĐN: Thực hiện được đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái)

- CHẠY NHANH: Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót 
chạm mơng. Đứng vai hướng chạy xuất phát.

- CHẠY BỀN: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên và cách khắc phục hiện

tượng đau sóc.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chun mơn

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 4 Tiết: 8 PPCT

ĐHĐN + CHẠY NHANH

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Ơn đi đều đứng lại, đi đều vịng phải (trái). Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- CHẠY NHANH: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 
Học: Ngồi xỏm - xuất phát

2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- ĐHĐN: Biết tên và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Đổi 
chân khi đi đều sai nhịp

- CHẠY NHANH: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, 
chạy gót chạm mơng. Ngồi xỏm - xuất phát

+ Kĩ năng.

- ĐHĐN: Thực hiện được đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Đổi chân khi đi 
đều sai nhịp

- CHẠY NHANH: Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót

chạm mơng. Ngồi xỏm - xuất phát

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

GV

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.trịn H.dọc GV hướng dẫn

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 5 Tiết: 9 PPCT

ĐHĐN + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 
Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4

- CHẠY NHANH: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. 
Ngồi xỏm - xuất phát

- CHẠY BỀN: Học cách kiểm tra mạch trước sau khi chạy theo dõi sức khỏe. 
Chạy trên địa hình tự nhiên.

2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- ĐHĐN: Biết tên và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Đổi 
chân khi đi đều sai nhịp. Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4

- CHẠY NHANH: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, 
chạy gót chạm mơng. Ngồi xỏm - xuất phát

- CHẠY BỀN: Biết tên và cách thực hiện cách kiểm tra mạch trước sau khi chạy 
theo dõi sức khỏe. Chạy trên địa hình tự nhiên.

+ Kĩ năng.

- ĐHĐN: Thực hiện được đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Đổi chân khi đi 
đều sai nhịp. Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4

- CHẠY NHANH: Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót 
chạm mông. Ngồi xỏm - xuất phát

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an tồn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn
khởi động chuyên môn













</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

PHÒNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 5 Tiết: 10 PPCT

ĐHĐN + CHẠY NHANH

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vịng phải (trái). Học biến đổi đội hình 0 – 3 –
6 – 9.

- CHẠY NHANH: Ôn đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi - xuất phát. Học tư thế
sẵn sàng xuất phát

2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- ĐHĐN: Biết tên và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Học 
biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9.

- CHẠY NHANH: Biết tên và cách thực hiện đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi
- xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát

+ Kĩ năng.

- ĐHĐN: Thực hiện được đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Học biến đổi đội
hình 0 – 3 – 6 – 9.

- CHẠY NHANH: Thực hiện được đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi - xuất 
phát, tư thế sẵn sàng xuất phát

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực

hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chuyên môn













</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

PHÒNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:

TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 6 Tiết: 11 PPCT

ĐHĐN + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vịng phải (trái), biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 
9.

- CHẠY NHANH: Ôn đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi - xuất phát, tư thế sẵn 
sàng xuất phát.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- ĐHĐN: Biết tên và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vịng phải (trái). Học 
biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9.

- CHẠY NHANH: Biết tên và cách thực hiện đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi
- xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát

- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên

+ Kĩ năng.

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

- CHẠY NHANH: Thực hiện được đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi - xuất 
phát, tư thế sẵn sàng xuất phát

- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo

cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

PHÒNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 6 Tiết: 12 PPCT

ĐHĐN + CHẠY NHANH

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Ơn biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9.

- CHẠY NHANH: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng xuất 
phát. Học: Chạy đạp sau

2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- ĐHĐN: Biết tên và cách thực hiện biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9.
- CHẠY NHANH: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, 
tư thế sẵn sàng xuất phát. Chạy đạp sau

+ Kĩ năng.

- ĐHĐN: Thực hiện được biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9.

- CHẠY NHANH: Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵn 
sàng xuất phát. Chạy đạp sau.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

+ Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chuyên môn













</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

PHÒNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 7 Tiết: 13 PPCT

ĐHĐN + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Ôn đi đều đứng lại và vịng phải, vịng trái.

- CHẠY NHANH: Ơn tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau. Học: Xuất phát cao
chạy nhanh 40m.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- ĐHĐN: Biết tên và cách thực đi đều đứng lại và vòng phải, vòng trái.

- CHẠY NHANH: Biết tên và cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp 
sau. Xuất phát cao chạy nhanh 40m.

- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên

+ Kĩ năng.

- ĐHĐN: Thực hiện được đi đều đứng lại và vòng phải, vòng trái.

- CHẠY NHANH: Thực hiện được tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau. Xuất 
phát cao chạy nhanh 40m.

- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

6 – 8

phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS

tập luyện.

gv

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

PHÒNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 7 Tiết: 14 PPCT

ĐHĐN + CHẠY NHANH

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Ôn đi đều đứng lại và vịng phải, vịng trái.

- CHẠY NHANH: Ơn tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy
nhanh 40m. Trò chơi “ Ai nhanh hơn”

2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- ĐHĐN: Biết tên và cách thực đi đều đứng lại và vòng phải, vòng trái.

- CHẠY NHANH: Biết tên và cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp 
sau. Xuất phát cao chạy nhanh 40m. Trò chơi

+ Kĩ năng.

- ĐHĐN: Thực hiện được đi đều đứng lại và vòng phải, vòng trái.

- CHẠY NHANH: Thực hiện được tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau. Xuất 
phát cao chạy nhanh 40m. Trò chơi

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

GV

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.trịn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chun mơn

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 8 Tiết: 15 PPCT

ĐHĐN: Kiểm tra 1 tiết

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Kiểm tra.
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- ĐHĐN: Biết tên và cách thực đi kỹ thuật động tác.

+ Kĩ năng.

- ĐHĐN: Thực hiện được cách điều khiển và động tác.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.trịn H.dọc GV hướng dẫn
khởi động chun mơn

Khu vực kiểm tra

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 8 Tiết: 16 PPCT

CHẠY NHANH + BÓNG CHUYỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Chạy nhanh: Ôn Luyện tập nâng cao kỉ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao chạy

- Bóng chuyền: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và bắt bóng bằng 2 tay.
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau. 
Xuất phát cao chạy nhanh 40m.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và 
bắt bóng bằng 2 tay.

+ Kĩ năng.

- Chạy nhanh: Thực hiện được tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau. Xuất phát 
cao chạy nhanh 40m.

- Bóng chuyền: thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và bắt bóng bằng 2
tay.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.trịn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chun mơn

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 9 Tiết: 17 PPCT

CHẠY NHANH + BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn)

- Bóng chuyền: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và bắt bóng bằng 2 tay. Trị
chơi: “ Chuyền và bắt bóng tiếp sức”.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau. 
Xuất phát cao chạy nhanh 40m.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và 
bắt bóng bằng 2 tay.

- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên

+ Kĩ năng.

- Chạy nhanh: Thực hiện được tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau. Xuất phát 
cao chạy nhanh 40m.

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an tồn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1
dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động
tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai,

cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 9 Tiết: 18 PPCT

CHẠY NHANH + BÓNG CHUYỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy
đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và chuyền bóng cao tay bằng

2 tay.

2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy 
đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và
chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.

+ Kĩ năng.

- Chạy nhanh: Thực hiện được chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy đạp sau, 
xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và chuyền bóng cao
tay bằng 2 tay.

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD

+ Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP GV

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1
dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động

tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai,
cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

Tuần: 10 Tiết: 19 PPCT

CHẠY NHANH + BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy
đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và chuyền bóng cao tay bằng
2 tay.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy 
đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và
chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.

- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên

+ Kĩ năng.

- Chạy nhanh: Thực hiện được chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy đạp sau, 
xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và chuyền bóng cao
tay bằng 2 tay.

- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1

dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động
tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai,
cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chuyên môn













</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy
đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và chuyền bóng cao tay bằng

2 tay.

2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy 
đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và
chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.

+ Kĩ năng.

- Chạy nhanh: Thực hiện được chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy đạp sau, 
xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và chuyền bóng cao
tay bằng 2 tay.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

GV

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.trịn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chun mơn





















II. PHẦN CƠ BẢN

Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng
- Chạy bước nhỏ 5m sau đó tăng tốc 15m

28 - 30

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

PHÒNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 11 Tiết: 21 PPCT

CHẠY NHANH + BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy
đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và chuyền bóng cao tay bằng
2 tay.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy 
đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và

chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.

- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên

+ Kĩ năng.

- Chạy nhanh: Thực hiện được chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy đạp sau, 
xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và chuyền bóng cao
tay bằng 2 tay.

- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.trịn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chun mơn













</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

PHÒNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 11 Tiết: 22 PPCT

CHẠY NHANH + BÓNG CHUYỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy
đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và chuyền bóng cao tay bằng
2 tay.

2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy 
đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và
chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.

+ Kĩ năng.

- Chạy nhanh: Thực hiện được chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy đạp sau, 
xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và chuyền bóng cao
tay bằng 2 tay.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

GV

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1

dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động
tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai,
cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.trịn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chun mơn

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 12 Tiết: 23 PPCT

CHẠY NHANH + BÓNG CHUYỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy
đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và chuyền bóng cao tay bằng
2 tay.

2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy 
đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và
chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.

+ Kĩ năng.

- Chạy nhanh: Thực hiện được chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy đạp sau, 
xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- Bóng chuyền: thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tung và chuyền bóng cao
tay bằng 2 tay.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

PHÒNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 12 Tiết: 24 PPCT

CHẠY NHANH: Kiểm tra 1 tiết

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Chạy nhanh: Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích cự
li 60m.

2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy 
đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m.

+ Kĩ năng.

- Chạy nhanh: Thực hiện được chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi chạy đạp sau, 
xuất phát cao chạy nhanh 30m.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn
khởi động chun mơn

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 13 Tiết: 25 PPCT

BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Bóng chuyền: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng. Học: phát bóng thấp
tay chính diện

- Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm 
bóng, phát bóng thấp tay chính diện

- Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

+ Kĩ năng.

- Bóng chuyền: Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát 
bóng thấp tay chính diện

- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY

1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực

hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 13 Tiết: 26 PPCT

BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Bóng chuyền: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay
chính diện

- Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm 
bóng, phát bóng thấp tay chính diện

- Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

+ Kĩ năng.

- Bóng chuyền: Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát 
bóng thấp tay chính diện

- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện

II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

+ Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

GV

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm

tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chun mơn

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 14 Tiết: 27 PPCT

BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Bóng chuyền: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay
chính diện

- Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm 
bóng, phát bóng thấp tay chính diện

- Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

+ Kĩ năng.

- Bóng chuyền: Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát 
bóng thấp tay chính diện

- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

+ Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

GV

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng

ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chun mơn

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 14 Tiết: 28 PPCT

BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Bóng chuyền: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay
chính diện

- Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm 
bóng, phát bóng thấp tay chính diện

- Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

+ Kĩ năng.

- Bóng chuyền: Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát 
bóng thấp tay chính diện

- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an tồn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

+ Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

GV

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết

học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.trịn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chun mơn

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 15 Tiết: 29 PPCT

BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Bóng chuyền: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay
chính diện

- Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm 
bóng, phát bóng thấp tay chính diện

- Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

+ Kĩ năng.

- Bóng chuyền: Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát 
bóng thấp tay chính diện

- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

+ Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

GV

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8

phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS

tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chun mơn

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 15 Tiết: 30 PPCT

BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Bóng chuyền: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay
chính diện

- Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm 
bóng, phát bóng thấp tay chính diện

- Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

+ Kĩ năng.

- Bóng chuyền: Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát 
bóng thấp tay chính diện

- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

+ Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

GV

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chuyên mơn

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 16 Tiết: 31 PPCT

BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Bóng chuyền: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay
chính diện

- Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Bóng chuyền: Biết tên và cách thực hiện Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm 
bóng, phát bóng thấp tay chính diện

- Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

+ Kĩ năng.

- Bóng chuyền: Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát 
bóng thấp tay chính diện

- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

+ Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

GV

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chun mơn

</div>
(65)<div class='page_container' data-page=65>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 16 Tiết: 32 PPCT

BÓNG CHUYỀN: Kiểm tra HKI

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Bóng chuyền: Kiểm tra: Phát bóng thấp tay chính diện và đệm bóng
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Bóng chuyền: Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay chính diện và đệm bóng

+ Kĩ năng.

- Bóng chuyền: Thực hiện đúng kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện và đệm 
bóng

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

</div>
(66)<div class='page_container' data-page=66>

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

GV

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn
khởi động chuyên môn













</div>
(67)<div class='page_container' data-page=67>

PHỊNG GD & ĐT THANH BÌNH Ngày soạn:
TRƯỜNG THCS TÂN PHÚ Ngày dạy:

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 17 Tiết: 33 PPCT

Chạy Nhanh: Ôn và kiểm tra HKI

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Chạy nhanh: - Một số động tác bổ trợ
- Trò chơi: Chạy tiếp sức

- Xuất phát cao chạy nhanh 60m
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện nội dung bài học

+ Kĩ năng.

- Chạy nhanh: Thực hiện đúng kỹ thuật động tác.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

</div>
(68)<div class='page_container' data-page=68>

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.trịn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chun mơn

</div>
(69)<div class='page_container' data-page=69>

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 17 Tiết: 34 PPCT

Chạy Nhanh: Ôn và kiểm tra HKI

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Chạy nhanh: - Một số động tác bổ trợ
- Trò chơi: Chạy tiếp sức

- Xuất phát cao chạy nhanh 60m
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện nội dung bài học

+ Kĩ năng.

- Chạy nhanh: Thực hiện đúng kỹ thuật động tác.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

</div>
(70)<div class='page_container' data-page=70>

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chuyên môn













</div>
(71)<div class='page_container' data-page=71>

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 18 Tiết: 35 PPCT

Chạy Nhanh: Ôn và kiểm tra HKI

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ:.

- Chạy nhanh: - Một số động tác bổ trợ
- Trò chơi: Chạy tiếp sức

- Xuất phát cao chạy nhanh 60m
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện nội dung bài học

+ Kĩ năng.

- Chạy nhanh: Thực hiện đúng kỹ thuật động tác.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

</div>
(72)<div class='page_container' data-page=72>

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết 
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8

nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng
ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển 
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn 
khởi động chuyên môn













</div>
(73)<div class='page_container' data-page=73>

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

Tuần: 18 Tiết: 36 PPCT

Chạy Nhanh: Kiểm tra HKI

I. MỤC TIÊU YÊU CẦU
 1. Nhiệm vụ: Kiểm tra HKI

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 60m
2. Yêu cầu:

+ Kiến thức.

- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện nội dung bài học

+ Kĩ năng.

- Chạy nhanh: Thực hiện đúng kỹ thuật động tác.

+ Thái độ học tập: Giáo dục học sinh:

- Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV
- Đảm bảo tuyệt đối an tồn trong tập luyện

- Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY
 1. Địa điểm: Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy.

+ Chuẩn bị của GV: Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD
 + Chuẩn bị của HS: Trang phục, vệ sinh sân

</div>
(74)<div class='page_container' data-page=74>

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức lớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết
học.

- Kiểm tra bài củ

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

- Chạy nhẹ một vịng sau đó đi chậm thực
hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập
bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m

6 – 8 
phút

2l x 8
nhịp

1-3 lần

- CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng

ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo
cáo sĩ số lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm
tra sức khoẻ HS

- GV nêu ngắn gọn nội dung, mục
tiêu yêu cầu tiết học.

- H.ngang



cs



(GV)

-H.ngang V.tròn CS điều khiển
khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS
tập luyện.

gv

- V.tròn H.dọc GV hướng dẫn
khởi động chuyên môn













</div>
(75)<div class='page_container' data-page=75></div>
(76)<div class='page_container' data-page=76></div>

GA 7





<sub></sub>







gv



<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>



<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>



<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>





<b> </b>



<b> </b>



<b> </b>



GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

<b>ĐHĐN + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN</b>













gv

<b>ĐHĐN + CHẠY NHANH </b>













gv



<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>



<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>



<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>





<b> </b>



<b> </b>



<b> </b>



GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

<b>ĐHĐN + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN</b>









