TD 9tiet 67

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ :6 Tieát theo PPCT : 6 Ngày soạn:9/9/2012. PHAÀN - NOÄI DUNG I/ MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp. 2/ Giới thiệu ND, YC 3/ Khởi động chung,c/m 4/Kieåm tra baøi cuõ II/ CÔ BAÛN 1/Chaïy nhanh : a/Ôn bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy đạp sau . b/ Tại chổ đánh tay . c/ XPCao – chaïy nhanh. 2/ Baøi theå duïc . _ Ôn từ nhịp 1-25 nữ,1-19 nam. - Học từ nhịp 20 -26 nam. III/ KEÁT THUÙC 1/Thaû loûng 2/Cuûng coá 3/Nhaän xeùt . 4/BTVN – daën doø GV Trần Đông Giang. NOÄI DUNG BAØI HOÏC - Chạy nhanh : Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi ,chạy đạp sau. XP Cao – chaïy nhanh. - Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1 - 25(nữ) , từ nhịp 1 - 19(nam) .Học từ nhịp 20 – 26(nam). YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KYÕ THUAÄT - Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp - GV giời thiệu nội dung tiết học. -Xoay khớp cổ tay, cổ chân,gối,hông,vai,khuỷu,cổ,ĐT lưng bụng,gập duỗi gối, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tốc độ 30m. - Thực hiện bài TD từ nhịp 1-25 (nữ) ,1-19(nam) ,thực hiện KT chạy bước nhỏ? Yêu cầu : Chạy bước nhỏ cổ chân linh hoạt,có động tác miết đất ,chạy nâng cao đùi tần số nhanh,thân người không ngữa ra sau .chạy đạp sau tích cực,bật nhanh,mạnh chân trước co,chân sau duổi thẳng ra sau . -Yêu cầu : Thân người hơi đổ về trước ,tay đánh theo hướng trước sau , khi đánh tay khớp vai phải thả lỏng, không đánh tay dang ngang . -Yêu cầu : XP đúng kỹ thuật, phản xạ nhanh, phát huy hết khả năng của bản thân. *Baøi cuûa nam : N20: Chaân traùi sang ngang rộng hơn vai, khi chạm đất khuỵu gối,2 tay ra trước song song mặt đất bàn tay saáp ; N21:Thu chaân traùi saùt chaân phải,đứng thẳng 2 tay dang ngang bàn tay ngữa; N22:Như như (đổi bên); N23:Thu chân phải về đứng thẳng,2 chân rộng hơn vai , tay dang ngang,bàn tay ngữa; N24 :Giữ nguyên tư thế tay và vặn mình sang trái ; N25 : Như nhịp 24 (đổi bên) ;Nhịp 26 : Nhö nhòp 19 . Yêu cầu : thực hiện tương đối chính xác từ nhịp 1-25 (nữ) 1-26 (Nam). -Đứng rủ chân rủ tay, cúi buông lỏng thân trên , nhảy thả lỏng toàn thân. -Chú ý củng cố kỹ cho HS từ nhịp 1-25 nữ, 1- 26 nam và KT xuất phát cao chạy nhanh. -GV nhận xét giờ học -Về nhà ôn XP 2 L/ngày,ôn bài TD 5-6 lần /ngày, chạy bền nam 800m, nữ 600m. Giáo án Thể dục 9..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> MUÏC TIEÂU – YEÂU CAÀU. - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học, bài TD nhịp 20 - 26 ( nam). - Biết cách thực hiện và thực cơ bản đúng xuất phát .. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: Saân taäp TD, tranh veõ.. TG ÑLVÑ. 8’. 2x8N/1ÑT. GIAÙO AÙN SOÁ : 6 Tiết theo PPCT: 6 Ngaøy daïy:11/ 9/2012 PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP xxxxxxxxx - GV nhận lớp , ghi sĩ số và những em vắng vào SĐB xxxxxxxxx - GV neâu muïc tieâu yeâu caàu tieát hoïc. xxxxxxxxx - Lớp trưởng cho cả lớp khởi động xxxxxxxxx - Goïi 2 HS leân kieåm tra baøi cuõ  GV.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> 32’ 2 L x30m 2 L x30m 2 L x30m 2 laàn 2 laàn 2 laàn. 4-5 laàn 2-3 laàn 2Lx40m. 8 -10 laàn 1-2laàn. 5’ 2x8N/1ÑT. GIAÙO AÙN SOÁ : 7 Tieát theo PPCT : 7 Ngày soạn:14 / 9 /2012. -ÑH haøng ngang caùch nhau 1 saûi tay -Từng hàng ngang lần lượt chạy bước nho, nâng cao đùi . x x x x x x -Từng hàng ngang lần lượt chạy đạp sau . x x x x x x -Từng hàng ngang lần lượt ngồi vai,lưng hướng chạy XP.  GV *Biện pháp sữa sai: em nào sai ra ngoài tập bổ trợ rieâng. - Từng hàng lần lượt XP cao chạy tăng tốc. - ÑH 4 haøng ngang caùch nhau 1 saûi tay - GV nhaéc vaø thò phaïm laïi tö theá saün saøng xuaát phaùt - Đồng loạt cả lớp tập tư thế sẵn sàng xuất phát. -Phân lớp thành 2 nhóm nam,nữ x x x x x x -Nhóm Nữ : Nhóm trưởng điều khiển ôn từ nhịp 1-25 x x x x x x -Nhóm Nam: Thực hiện theo nhịp hô của GV từ nhịp 1 - 19 -GV phaân tích thò phaïm nhòp 20 – 26 GV  -Caû nhoùm taäp theo nhòp hoâ cuûa GV. Nhòp 10 - 26 x x x x x x Nhóm trưởng khiển nhóm luyện tập từ nhịp 1 – 26. x x x x x - GV quan sát nhắc nhở sửa sai một số tư thế ở các nhòp cho hs. -GV Taäp trung hs kieåm tra taäp luyeän cuûa nhoùm. - GV gọi 1 nhóm lên thực hiện. Lớp quan sát, nhận xeùt, GV boå sung. -Di chuyeãn ÑH voøng troøn -GV hướng dẫn thực hiện các động tác thả lỏng -GV nhắc nhở những lổi HS thường sai ở bài TD và KT xuất phát cao chạy nhanh. -Nhận xét tình hình học tập của lớp học - GV ra baøi taäp veà nhaø.. - Chạy nhanh : Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi ,chạy đạp sau. XP Cao – chạy nhanh. - Bài thể dục : Ôn các động tác đã học .Học từ nhịp 26 – 29(nữ).

<span class='text_page_counter'>(4)</span> PHAÀN - NOÄI DUNG. -Chạy bền : Giới thiệu các hiện tượng trong chạy bền. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KYÕ THUAÄT.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> I/ MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp. 2/ Giới thiệu ND, YC 3/ Khởi động chung,c/m 4/Kieåm tra baøi cuõ. - Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp - GV giời thiệu nội dung tiết học. -Xoay khớp cổ tay, cổ chân,gối,hông,vai,khuỷu,cổ,ĐT lưng bụng,gập duỗi gối, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tốc độ 30m. - Thực hiện các động tác của bài thể dục từ nhịp 1 -> 26 (nam)? Xuaát phaùt cao?. II/ CÔ BAÛN 1/ Baøi theå duïc . a/ Ôn từ nhịp 1-26 (nam), 1-> 25 (nữ) b/Học từ nhịp 26 ->29 (nữ). 2/ Chaïy nhanh : a/Ôn bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy đạp sau . b/ Tại chổ đánh tay . c/ XPCao – chaïy nhanh. 3/Chạy bền. -Yêu cầu : Thực hiện đều đẹp ,chính xác và đúng nhịp điệu, đúng tư thế và đúng biên độ của các nhịp từ nhịp 1-25 (Nữ) ; 1-26 (Nam) . *Bài của nữ : N26 : 2tay lên cao song song , bàn tay hướng vào nhau,đồng thời nghiênfg lườn sang trái trọng tâm dồn vaøo chaân phaûi,chaân traùi thaúng muõi chaân chạm đất : N27 :Như nhịp 25 ; N28 : Như nhịp 26 (đổi bên); N29: Như nhịp 25 -Yêu cầu : Thuộc và thực hiện tương đối chính xác từ nhịp 26-29 (nữ) 1-26 (Nam) Yêu cầu : Chạy bước nhỏ cổ chân linh hoạt,có động tác miết đất ,chạy nâng cao đùi tần số nhanh,thân người không ngữa ra sau .chạy đạp sau tích cực,bật nhanh,mạnh chân trước co,chân sau duổi thẳng ra sau . -Yêu cầu : Thân người hơi đổ về trước ,tay đánh theo hướng trước sau , khi đánh tay khớp vai phải thả lỏng, không đánh tay dang ngang . -Yêu cầu : XP đúng kỹ thuật, phản xạ nhanh, phát huy heát khaû naêng cuûa baûn thaân - GV giới thiệu các hiện tượng choáng,ngất và cách khắc phục trong chạy bền. - Lần lượt từng HS XP cao chạy vòng quanh sân TD. III/ KEÁT THUÙC 1/Thaû loûng 2/Cuûng coá 3/Nhaän xeùt . 4/Daën doø ra BTVN. GV Trần Đông Giang. - Đứng rủ chân rủ tay, cúi buông lỏng thân trên , nhảy thả lỏng toàn thân. - Chuù yù cuûng coá kyõ cho HS noäi dung BTD caùc nhòp mời học và tư thế XP . - GV nhận xét giờ học - Veà nhaø oân caùc ÑTBT &caùc tö theá XP 20-30l/ngaøy. BTD, chaïy beàn 500->800m Giáo án Thể dục 9..

<span class='text_page_counter'>(6)</span> MUÏC TIEÂU – YEÂU CAÀU GIAÙO AÙN SOÁ : 7 -Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác đã học,bài TD nhịp 26 -29(nữ). Tiết theo PPCT : 7 -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng ĐTBT, kỹ thuật XP . Ngaøy daïy: 19/ 9 /2012 - Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN:Saân taäp TD ; GV : Coù giaùo aùn , coøi.. TG ÑLVÑ PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP 8’ xxxxxxxxx - GV nhận lớp , ghi sĩ số và những em vắng vào SĐB. xxxxxxxxx - Giới thiệu nội dung tiết học. xxxxxxxxx l n xxxxxxxxx 2 x8 /1đt - Lớp trưởng cho cả lớp khởi động - Goïi 2 HS leân kieåm tra baøi cuõ  GV 32’ 4->5l/1nd - GV nhắc lại những nhịp mà HS hay sai để tránh sai sót - Đồng loạt cả lớp ôn lại từ nhịp 1-26 (nam),1->25 (nữ) 1->2 l/1nd - GV phân tích ,thị phạm ,cho HS Q/S tranh vẻ từ nhịp 25->29 nữ - Cho nhóm nữ thực hiện cùng GV từ nhịp 1-29 - Nhóm nam tự tập luyện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng - Nhóm nam tự tập luyện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng x x x x x x - Từng nhóm tự tập liên kết từ nhịp 1 –29(nữ) 1-26 (nam) x x x x x x - GV qua lại các nhóm sữa sai cho từng tổ. x x * Động tác sai : Nữ thường sai ở các nhịp 26,28. x x * Biện pháp sữa sai: -Gọi từng em có động tác sai ra thực hiện. x x 2Lx20m -Cả lớp quan sát , nhận xét.GV bổ sung và củng cố cho cả lớp x x 2Lx20m 1->2l -ÑH haøng ngang caùch nhau 1 saûi tay 1->2l -Từng hàng ngang lần lượt chạy bước nho, nâng cao đùi . x x x x x x 2->3l -Từng hàng ngang lần lượt chạy đạp sau . x x x x x x 1->2l -Từng hàng ngang lần lượt ngồi vai,lưng hướng chạy XP. 2->3l  GV 1->2l *Biện pháp sữa sai: em nào sai ra ngoài tập bổ trợ riêng. 1->2l - Từng hàng lần lượt XP cao chạy tăng tốc. - ÑH 4 haøng ngang caùch nhau 1 saûi tay - GV nhaéc vaø thò phaïm laïi tö theá saün saøng xuaát phaùt 1->2l - Đồng loạt cả lớp tập tư thế sẵn sàng xuất phát 1->2l - Yêu cầu : Khi về đích không được dừng lại đột ngột mà phải đi lại thực hiện các ĐT thả lỏng như : vừa đi vừa rủ tay,rủ chân,vừa đi vừa cúi thả lỏng thân trên … 400m- Yêu cầu : Chạy hết cự ly, biết cách khắc phục hiện tượng cực điểm. 600m.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> 5’ 2 x8 /1ñt l. n. - Di chuyễn ĐH vòng tròn thả lỏng. GV hướng dẫn thực hiện các động tác thả lỏng - Gọi 1 –2 HS thực hiện XP các tư thế khác nhau,cả lớp nhận xét ,GV củng cố, sữa sai - Nhận xét tình hình học tập của lớp học - GV ra baøi taäp veà nhaø. GV Trần Đông Giang. Giáo án Thể dục 9..

<span class='text_page_counter'>(8)</span>

<span class='text_page_counter'>(9)</span>