cach tam trang hieu qua tai nha

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Cách 'tắm trắng' hiệu quả tại nhà</b>

<b>Không cần mất nhiều tiền cho thẩm mỹ, đắp mặt nạ thiên nhiên và thay</b>
<b>đổi thói quen xấu có thể cải thiện tình trạng da.</b>

<b>1. Làm trắng bằng các nguyên liệu tự nhiên</b>
<i><b>Cách 1:</b></i>

Kết hợp sữa tươi, nước chanh, mật ong với dầu hạnh nhân. Số lượng nguyên
liệu phụ thuộc vào độ rộng của phần da bạn muốn làm trắng. Sau đó, trộn
đều các nguyên liệu trên để tạo thành dung dịch. Đắp hỗn hợp lên vùng da
cần trị liệu trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch để loại bỏ lớp da chết và làm
cho da mịn, sáng hơn.

<i><b>Cách 2:</b></i>

Bạn có thể kết hợp bột yến mạch, sữa đặc và nước ép cà chua để làm mặt nạ
dưỡng trắng da. Đắp hỗn hợp này lên da trong 20 phút rồi rửa sạch bằng
nước lạnh. Phương pháp này cũng giúp loại bỏ các sắc tố da sẫm màu và làm
da sáng tự nhiên.

<i><b>Cách 3:</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<i><b>Cách 4:</b></i>

Sử dụng hỗn hợp nghệ và nước cốt chanh hoặc nghiền cà chua chung với
nước cốt chanh cũng là một phương pháp hay dành cho bạn. Thoa hỗn hợp
này lên da trong 20 phút, sử dụng hai lần/ngày sẽ làm sáng da hiệu quả sau
2-3 tuần.

<i><b>Cách 5:</b></i>

Bạn cũng có thể ngâm bốn quả hạnh trong nước qua đêm. Sau đó xay
nhuyễn với sữa để đắp lên mặt, cổ và giữ mặt nạ qua đêm. Rửa sạch bằng
nước lạnh vào buổi sáng. Bạn giữ thói quen này hàng ngày trong 1-2 tuần và
kết quả sẽ làm bạn hài lịng. Sau đó, bạn có thể giảm dần tần suất dùng mặt
nạ xuống 2 lần/tuần.

<i><b>Cách 6:</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<i><b>Cách 7:</b></i>

Bạn cũng có thể xay nhuyễn lá bạc hà để đắp lên da mỗi ngày trong vòng 20
phút. Sử dụng đều đặn, làn da sẽ sáng hơn rõ rệt.

<i><b>Cách 8:</b></i>

Một phương pháp khác rất quen thuộc và dễ thực hiện là sử dụng hỗn hợp
chuối, mật ong và sữa chua để đắp lên da khoảng hơn 30 phút. Đối với da
dầu, bạn hãy thay thế bằng hỗn hợp bột gỗ đàn hương và bột yến mạch sẽ có
tác dụng vừa làm trắng, vừa kiềm dầu.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

Ngoài những phương pháp kể trên, thực phẩm và dinh dưỡng đóng vai trị
hết sức quan trọng trong việc cải thiện làn da của bạn. Cách tốt nhất để giữ
độ ẩm cho da và hạn chế hư tổn là uống nhiều nước. Bạn nên uống ít nhất
6-8 ly nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, nhớ tránh các loại thức ăn nhiều dầu và
chất béo, nên dùng nhiều thức ăn có chứa chất xơ. Những thực phẩm này tốt
cho tiêu hóa, đồng thời cũng mang lại hiệu quả trực tiếp cho làn da.

<b>3. Lưu ý</b>

Luôn luôn sử dụng kem chống nắng khi đi ra khỏi nhà. Đối với da mặt, thỉnh
thoảng, bạn nên thư giãn bằng cách massage cho da theo chuyển động tròn
từ cằm ngược lên trán. Điều này sẽ giúp cho làn da trẻ hơn và ngăn chặn nó
khơng bị chảy nhão. Tuy nhiên, đừng bao giờ được dùng các động tác quá
mạnh đối với làn da trong khi kỳ cọ, tắm rửa.

</div>

<!--links-->