the duc 8 tuan 9DOC

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Giáo án số : 17 Tiết theo ppct: 17 NS: 23/10/12 .. NỘI DUNG BÀI DẠY Bài TD : Ôn từ nhịp 1 - 35 ( nam – nữ). Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” Tập luyện hoàn chỉnh: Xuất phát thấp chạy lao, Chạy giữa quãng, VĐ, ĐĐ (60m) Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.. PHẦN VÀ NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: 2.Giới thiệu nội dung, yêu cầu: 3.Kiểm tra bài cu: 35 động tác bài TD. 4. Khởi động : Chung , CM… CƠ BẢN 1. Bài TD: ? Ôn: Từ nhịp 1- 35 động tác bi thể dục pht triển chung.. 2. Chạy ngắn: Ôn: Chạy bước nhỏ. Trò chơi: Lò cò tiếp sức phát thấp chạy lao. Chạy giữa quãng (60m). Chạy về đích và đánh đíc 3.Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn. KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò:. YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền. - Thực hiện được 25 động tác bài TD phát triển chung. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, ép dọc, Ngang, CBN, NCĐ... * Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-35 động tác bài thể dục pht triển chung. - Thực hiện đúng cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác. Tập luyện nghim túc, nhiệt tình. - Biết cách điều khiển khi luyện tập - Nắm cơ bản được các động tác sai thường mắc và cách sửa *Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ – trò chơi. - Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển Yêu cầu: Nắm rõ luật chơi và cách chơ i. - Tuân thủ theo luật chơi, đoàn kết khi chơi trò chơi. Yêu cầu : Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đo và đóng bàn đạp. - Thực hiện được tuần tự các thao tác khi xuất phát. - Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao cơ bản đúng. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật của bước chạy đầu tiên. - Các bước chạy cần thực hiện nhanh tần số bước chạy. - Giai đoạn chạy giữa quãng cần phối hợp nhịp nhàng với tay khi chạy. - Chạy bằng nửa bàn chân trên tương đối tốt. + Gắng hết sức để đạt tốc độ cao nhất về đích. + Dùng ngực hoặc vai để đánh đích. - Chạy đúng cự ly quy định - Tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình. - Xuất phát thấp chạy lao. - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ… - Nội dung, yêu cầu tiết học. - Ôn tập bài TD, chạy ngắn, chạy bền…. MỤC TIÊU – YÊU CẦU - Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35 của bài TD phát triển chung.. Tiết theo PPCT:17 NS: 23/10/12.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> - Biết cách thực hiện chạy:BN, NCĐ, CĐS, trò chơi, xuất phát thấp, chạy bền… ND:25/10/12 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bài TD, động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát thấp chạy lao. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa dình tự nhiên. * Địa điểm-Phương tiện:Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, 3 bộ bàn đạp, đường chạy. Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp       1x1l - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp       2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng, so le       dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp       - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,, CSL 28-30’ 12-14’ 1x5l. TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM… Nhóm 1 : Bài thể dục phát triển chung. . . . . . . . - Nhĩm 1.1: Tập từ động tc 1-25 . 12-14’ 1x3l 3-5’ 2-3l. . . . . . . - Nhĩm 1.2: Tập từ động tc 26-35 + Sử dụng phương php phn nhĩm, sửa sai. - Hoán đổi vị trí 2 nhóm luyện tập, Hs lần lượt thay phin nhau điều khiển . . . . . . . 2 nhóm luyện tập từ 1-35 động tác dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp. ( PP đồng loạt, phân nhóm quay vòng, giảng giải,sửa sai). Nhóm 2 : Chạy ngắn: CBN, NCĐ, CĐS. 5M 5M 10M.  .     TRị chơi : Lò cò tiếp sức ( PP trò chơi thi đấu ) .  . .   Xuất phát thấp chạy lao. Chạy giữa quãng (60m). . . . . 40 – 60M. . pp sửa sai, phân nhóm, giảng giải Hs lần lượt điều khiển và luyện tập.. Chạy bền trên địa hình tự nhiên 5-7’ 1x1l 2lx8n 1x1l. - Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp - Đội hình 4 hang so le cự li rộng - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. .                        Gv.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Giáo án số : 18 Tiết theo ppct: 18 NS: 23/10/12 .. NỘI DUNG BÀI DẠY Bài TD : Ôn hoàn thiện từ nhịp 1 - 35 ( nam – nữ). Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” Tập luyện hoàn chỉnh: Xuất phát thấp - chạy lao, Chạy giữa quãng, VĐ, ĐĐ.. PHẦN VÀ NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: 2.Giới thiệu nội dung, yêu cầu: 3.Kiểm tra bài cũ: 35 động tác bài TD. 4. Khởi động : Chung , CM…. YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền. - Thực hiện được 25 động tác bài TD phát triển chung. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, hông, ép dọc, Ngang, CBN, NCĐ.... CƠ BẢN 1. Bài TD: * Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-35 động tác bài thể ? Ôn: Từ nhịp 1- 35 động tác bài dục phát triển chung. thể dục phát triển chung. - Thực hiện đúng cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác. Tập luyện nghim tc, nhiệt tình. - Biết cách điều khiển khi luyện tập - Nắm cơ bản được các động tác sai thường mắc và cách sửa 2. Chạy ngắn: Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát thấp - chạy lao Chạy giữa quãng (60m).. Trò chơi” Lò cò tiếp sức”. Chạy về đích và đánh đíc. *Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ – trò chơi. - Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển Yêu cầu : Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đo và đóng bàn đạp. - Thực hiện được tuần tự các thao tác khi xuất phát. - Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao cơ bản đúng. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật của bước chạy đầu tiên. - Các bước chạy cần thực hiện nhanh tần số bước chạy. - Giai đoạn chạy giữa quãng cần phối hợp nhịp nhàng với tay khi chạy. Chạy bằng nửa bàn chân trên tương đối tốt. + Gắng hết sức để đạt tốc độ cao nhất về đích. + Dùng ngực hoặc vai để đánh đích. Yêu cầu: Nắm rõ luật chơi và cách chơ i. - Tuân thủ theo luật chơi, đoàn kết khi chơi trò chơi.. KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dăn do:. - Xuất phát thấp chạy lao. - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ… - Nội dung, yu cầu tiết học. - Ôn tập bi TD, chạy ngắn, chạy bền…. MỤC TIÊU – YÊU CẦU - Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35 của bài TD phát triển chung.. Tiết theo PPCT:18 NS: 23/10/12.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> - Biết cách thực hiện chạy: BN, NCĐ, CĐS, trò chơi, xuất phát thấp, chạy bền… ND:25/10/12 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bài TD, động tc bổ trợ, trị chơi, xuất phát thấp chạy lao. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa dình tự nhiên, cách kiểm tra mạch sau khi chạy. * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, 3 bộ bàn đạp, đường chạy. Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp       1x1l - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp       2lx8n - Đội hình 4 hng ngang cự li rộng, so le       dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp       - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,, CSL 28-30’ 14-16’ 1x5l. 14-16’ 2-3l 2-3l. 3-5’. 5-7’ 1x1l 2lx8n 1x1l. TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM * Ôn và tập luyện bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1-35 (nam – nữ).                   CSL Gv - Sử dụng phương pháp luyện tập đồng loạt, giảng giải, sửa sai. Nhóm 1: Ôn và luyện tập bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1-35.              - Sử dụng PP đồng loạt, phân nhóm quay vòng, luyện tập, giảng giải, sửa sai. Nhóm 2: Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. CNB NCĐ CĐS       * TRò chơi “Lò cò tiếp sức”.* CSL 15-20m    - Sử dụng PP trò chơi thi đấu. * CSL * Xuất phát thấp - chạy lao (60m).             60m - Sử dụng phương pháp luyện tập, giảng giải, sửa sai. - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Đội hình 4 hang so le cự li rộng - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. .   .                        Gv.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>

<span class='text_page_counter'>(6)</span>

<span class='text_page_counter'>(7)</span>

<span class='text_page_counter'>(8)</span>