Tiet 5 Bai TDChay nganChay ben
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (141.55 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>Giáo án số: 05 Tieát theo PPCT: 05 NS: 09/ 09/ 12. PHẦN NỘI DUNG. MỞ ĐẦU 1. Ổn định tổ chức 2. Giới thiệu ND, YC 3. Kiểm tra baøi cuõ ? 24 động tác bài TD. 4. Khổi động c - cm CƠ BẢN 1. Baøi TD: ? Ôn 24 động tác bài TD cuûa nam. ? 24 động tác bài TD của nữ. * Kieåm tra 15’. Noäi dung “ 24 động tác bài TD” 2. Chaïy ngaén: ? Chạy bước nhỏ ? Nâng cao đùi ? Chạy đạp sau. NỘI DUNG BÀI DẠY Bài TD: Ôn 1- 24 ( Bài TD phát triển chung, nam,nữ riêng). Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ tậpù đánh tay. Chạy bền: Luyện tập chạy bền “Hiện tượng chuột rút-cách khắc phục” YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Can sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. * Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt 24 động tác bài TD liên hoàn. Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm - Xoay các khớp, ép dọc -ngang, bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Thuộc các động tác bài TD phát triển chung - Các nhịp 4,5,6 hai tay không tạo thành đường thẳng. - Nhịp 5 không dồn trọng tâm vào chân sau, chân trước không duỗi thẳng. - Các nhịp 1,4,6 động tác tay thường không chuẩn về phương hướng - Nhòp 4,6 khoâng duoãi thaúng muõi baøn chaân. * Thang điểm: - Thuộc 24 động tác bài TD, đều, đúng các động tác - Điểm 9-10: Thuộc và thực hiên đều các động tác - Điểm 7-8: Thuộc 24 động tác , có 2-3 nhịp sai. - Điểm 5-6: Có 4-6 động tác sai. - Điểm 3-4: Có 7-9 động tác sai.. Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay. - Ôn tập lại các kĩ năng đã học ở lớp dưới.. ? Tại chỗ đánh tay 3. Chaïy bền: Hiện tượng chuột rút. Caùch khaéc phuïc” KEÁT THUÙC 1. Cuûng coá 2. Thaû loûng 3. Nhaän xeùt 4. Dặn dò. - Do cơ quá mức không duỗi ra được - Khi bò chuoät ruùt caàn xoa boùp, day, aán tay vaøo choã bò chuoät ruùt. - Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, tự giác. - Tại chỗ đánh tay. - Rũ tay - thả lỏng toàn thân – phơi các đấm lưng nhẹ. - OÂn tập bài TD – chaïy nhanh – chaïy beàn..
<span class='text_page_counter'>(2)</span> MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tieát theo PPCT: 05 - Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến 24. NS: 09/ 09/ 12 - Nắm cơ bản các hướng khi xuất phát. ND: / 09/ 12 - Bieát moät soá kó naêng vaøo taäp luyeän. Địa điểm - Phương tiện: Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện. Giáo án, sổ điểm, đường chạy. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ Đội hình nhận lớp 1-3’ 1x1l 2lx8n 1x2l p Đội hình khởi động p Từ đội hình so le về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x2l. 1x3l 1x5l. 10-12’ 1x4l 1x5l. 1x3l 3-5’ 1x3l 3-5’ 1x1l 2lx8n. TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhoùm 1: Bài TD liên hoàn. Nhoùm 2: Chaïy ngaén - CST điều khiển nhĩm tập luyện ( Nữ) - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. Gv - CST điều khiển nhóm tập luyện ( Nam) - Kiểm tra 15’ 24 động tác - GV gọi 3-5 em lên thực hiện tại chỗ tập đánh tay. - Nhóm khác chuẩn bị Gv laøm maãu phaân tích kó thuaät ñt. - Hs quan saùt vaø taäp luyeän Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện Gv quan sát và sửa sai cho học sinh - Cực điểm, cách khắc phục Đội hình củng cố, thả lỏng. . Đội hình NX – Dặn dò .
<span class='text_page_counter'>(3)</span> 1x1l. p. .
<span class='text_page_counter'>(4)</span>
