lang giang mau moi hihi T2425

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngµy so¹n: 10/11/2012 Ngµy gi¶ng: 12/11/2012. TiÕt: 24 : Ch¹y ng¾n – Nh¶y xa 1. Ch¹y ng¾n : LuyÖn tËp kü thuËt ch¹y cùc ly ng¾n vµ n©ng c©o thµnh tÝch 2. Nh¶y xa: - Nh néi dung tiÕt 22 : ¤n kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi (träng t©m giai đoạn chạy đà - giậm nhảy). I/ Môc tiªu: * KiÕn thøc: 1. Ch¹y ng¾n: HS N¾m v÷ng kü thuËt ch¹y cùc ly ng¾n 2. Nhảy xa: Hiểu và nắm vững kĩ thuật : giai đoạn chạy đà và giËm nh¶y * Kỹ năng: - Có kĩ năng kết hợp các giai đoạn để thực hiện đúng kĩ thuật n©ng cao thµnh tÝch ch¹y ng¾n - HS thực hiện tơng đối dúng các kĩ thuật động tác. * Thái độ : Nghiêm túc, nhiệt tình, kỷ luật và an toàn. II- ChuÈn bÞ - GV Giáo án + còi + đồng hồ + thớc dây - HS: trang phuc phï hîp + ChuÈn bÞ tèt hè c¸t III- TiÕn tr×nh lªn líp : 1/ KiÓm tra bµi cò: trong phÇn më ®Çu 2/ Bµi míi: A/ PhÇn më ®Çu. Trî gióp cña GV 1/Khởi động (8’) - Ch¹y thêng 1- 2 vßng s©n. - Thùc hiÖn 1 sè ®/t TD tay kh«ng. - Xoay c¸c khíp- Ðp d©y ch»ng. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ.. Hoạt động của HS Líp trëng tËp trung líp- b¸o c¸o sÜ sè cho lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * . C¸n sù ®iÒu khiÓn cho líp thùc hiÖn 2/KiÓm tra. (2’) ? Thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp. ? Thùc hiÖn toµn bé kü thuËt nh¶y xa - GV nhận xét, đánh giá, cho điểm. - (1- 2) HS lªn Thùc hiÖn -Hs kh¸c bæ xung, nhËn xÐt. B/ PhÇn c¬ b¶n. - Gv chia 2 nhãm HS (Quay vßng) §¬n vÞ kiÕn thøc - kÜ n¨ng 1/Ch¹y ng¾n(13’) Trî gióp cña GV Hoạt động của HS GV: Giao nhiÖm vô: - Chạy đạp sau. (2l) Nhãm trëng ®iÒu khiÓn - LuyÖn tËp kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp,.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> ch¹y lao vµ ch¹y gi÷a qu·ng (3l) HS luyện tập theo đội hình nớc chảy - LuyÖn tËp kü thuËt ch¹y cùc ly ng¾n vµ n©ng c©o thµnh tÝch . (3l) ***** GV: - Híng dÉn ***** - Söa sai ***** - NhËn xÐt sau mçi lÇn tËp CB XP § §¬n vÞ kiÕn thøc - kÜ n¨ng 2/ Nh¶y xa.(13’) Trî gióp cña GV Hoạt động của HS GV: Giao nhiÖm vô: Nhãm trëng ®iÒu khiÓn ¤n toµn bé kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi (Trọng tâm chạy đà, giậm nhảy) HS luyện tập theo nhóm lần lợt theo đội hình sơ đồ . GV: - Híng dÉn * * * * * - Söa sai * * * * * GV nh¾c nhë HS luyÖn tËp vµ nhËn * * * * * * xÐt sau sau mçi lÇn tËp. * * * * * 3/ Cñng cè(4’) ? Thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích. ? Thùc hiÖn toµn bé kü thuËt nh¶y xa vµo hè c¸t? C. PhÇn kÕt thóc. Trî gióp cña GV Hoạt động của HS - GV: Giao nhiÖm vô: th¶ láng nhÑ Líp trëng ®iÒu khiÓn c¶ líp thùc hiÖn nhàng tại chỗ, tập động tác điều hòa (3’) HS cả lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * - GV nhËn xÐt chung giê häc (1’) * * * * * * * * * * * * * * . 4/Hớng dẫn về nhà(1’): Về nhà luyện tập một số kỹ năng đã học.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Ngµy so¹n: 10/11/2012 Ngµy gi¶ng: 15/11/2012. TiÕt: 25 : Ch¹y ng¾n – Nh¶y xa 1. Ch¹y ng¾n : LuyÖn tËp kü thuËt ch¹y cùc ly ng¾n vµ n©ng c©o thµnh tÝch 2. Nh¶y xa: Hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi I/ Môc tiªu: * KiÕn thøc: 1. Ch¹y ng¾n: HS N¾m v÷ng kü thuËt ch¹y cùc ly ng¾n 2. Nhảy xa: Hiểu và nắm vững kĩ thuật : 4 giai đoạn chạy đà * Kỹ năng: - HS biết vận dụng, phối hợp kĩ thuật các giai đoạn để thực hiện luyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch ch¹y ng¾n - HS biết vận dụng, phối hợp kĩ thuật các giai đoạn để thực hiện luyện tập đợc KT nhảy xa kiểu ngồi * Thái độ : Nghiêm túc, nhiệt tình, kỷ luật và an toàn. II- ChuÈn bÞ - GV Giáo án + còi + đồng hồ + thớc dây - HS: trang phuc phï hîp + ChuÈn bÞ tèt hè c¸t III- TiÕn tr×nh lªn líp : 1/ KiÓm tra bµi cò: trong phÇn më ®Çu 2/ Bµi míi: A/ PhÇn më ®Çu. Trî gióp cña GV 1/Khởi động (8’) - Ch¹y thêng 1- 2 vßng s©n. - Thùc hiÖn 1 sè ®/t TD tay kh«ng. - Xoay c¸c khíp- Ðp d©y ch»ng.. Hoạt động của HS Líp trëng tËp trung líp- b¸o c¸o sÜ sè cho lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ.. . C¸n sù ®iÒu khiÓn cho líp thùc hiÖn 2/KiÓm tra. (2’) ? Thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp. ? Thùc hiÖn toµn bé kü thuËt nh¶y xa - GV nhận xét, đánh giá, cho điểm. - (1- 2) HS lªn Thùc hiÖn -Hs kh¸c bæ xung, nhËn xÐt. B/ PhÇn c¬ b¶n. - Gv chia 2 nhãm HS (Quay vßng) §¬n vÞ kiÕn thøc - kÜ n¨ng 1/Ch¹y ng¾n(13’) Trî gióp cña GV Hoạt động của HS GV: Giao nhiÖm vô: - Chạy đạp sau. (2l) Nhãm trëng ®iÒu khiÓn - LuyÖn tËp kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao vµ ch¹y gi÷a qu·ng (3l) HS luyện tập theo đội hình nớc chảy - LuyÖn tËp kü thuËt ch¹y cùc ly ng¾n vµ n©ng c©o thµnh tÝch . (3l) GV:. - Híng dÉn - Söa sai - NhËn xÐt sau mçi lÇn tËp. ***** ***** ***** CB. XP. §. §¬n vÞ kiÕn thøc - kÜ n¨ng 2/ Nh¶y xa.(13’) Trî gióp cña GV Hoạt động của HS GV: Giao nhiÖm vô: Nhãm trëng ®iÒu khiÓn ¤n toµn bé kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi (Trọng tâm chạy đà, giậm nhảy) HS luyện tập theo nhóm lần lợt theo đội hình sơ đồ . GV: - Híng dÉn * * * * * - Söa sai * * * * * GV nh¾c nhë HS luyÖn tËp vµ nhËn * * * * * * xÐt sau sau mçi lÇn tËp. * * * * * 3/ Cñng cè(4’) ? Thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng,về đích ? Thùc hiÖn toµn bé kü thuËt nh¶y xa vµo hè c¸t? C. PhÇn kÕt thóc. Trî gióp cña GV Hoạt động của HS - GV: Giao nhiÖm vô: th¶ láng nhÑ Líp trëng ®iÒu khiÓn c¶ líp thùc hiÖn nhàng tại chỗ, tập động tác điều hòa (3’) HS cả lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> - GV nhËn xÐt chung giê häc (1’). * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * . 4/Hớng dẫn về nhà(1’): Về nhà luyện tập một số kỹ năng đã học.

<span class='text_page_counter'>(6)</span>