Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (194.78 KB, 40 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>Phòng GD & Cái Bè Trường THCS Thiện Trí. GIÁO ÁN THỂ DỤC Tuần: 1 Khối: 9 Thời gian: 90 phút Bài: 1 – 2. LÝ THUYẾT TÁC DỤNG THỂ DỤC THỂ THAO I. Mục tiêu: - Giúp học sinh có một số hiểu biết về sức bền và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức bền. - Biết một số nguyên tắc, phương pháp đơn giản tập luyện phát triển sức bền. -Biết vận dung khi học giờ Thể dục và tự tập hằng ngày. II. Địa điểm – phương tiện: - HS học và tập luyện tại sân trường. - Chuẩn bị ghế ngồi, tập vở ghi chép đầy đủ. III. Nội dung và phương pháp dạy học: NỘI DUNG. ĐỊNH LƯỢNG 12-15’. 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. - Ôn tập bài TD giữa giờ. 2l X 8n 2/ Phần cơ bản: a/GV ổn định tổ chức lớp: - Phổ biến về qui định học thể dục, trang phục, giờ giấc thành lập biên chế tổ tập luyện- giới thiệu chương trình TD 9 - cách đánh giá - xếp loại TCRLTT… b/Học bài: Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT. - Ý nghĩa của việt phòng tránh chấn thương trong trong hoạt động TDTT. - Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng tránh.. 60-65’ 15’. 45’. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC mGV - Lớp trưởng báo cáo cho GV. - Đội hình 4 hàng ngang - cự ly cách 1 xảy tay dàng hàng( đứng so le 2-4). - Cả lớp ngồi thành 4 hàng ngang trên ghế. Chú ý lắng nghe và ghi nhớ. Y/c trật tự, im lặng và theo dõi tiến trình học tập… - PTKT: xem sách TD7 trang 9 - 10 - Yêu cầu: + HS hiểu đựơc bài, nắm được 1số nguyên nhân và cách phòng tránh. + Biết vận dụng những hiểu biết,đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu. - Lớp ngồi thành 4 hàng ngang chú ý.
<span class='text_page_counter'>(2)</span> c/Củng cố bài: - GV nhắc lại những điểm then chốt - trọng tâm bài. - Đưa ra các câu hỏi gợi ý cho HS tranh luận. 3/Phần kết thúc: - GV nhận xét lớp - Dặn dò và giao bài tập về nhà cho HS: học bài và tham khảo các câu hỏi của GV đưa ra - tuần sau trả bài.. 10’. lắng nghe và ghi chép nay đủ. - Thảo luận các câu hỏi của GV đưa ra (câu hỏi SGK/12). - HS cố gắng phát biểu ,ý kiến tranh luận các câu hỏi. - Cố gắng nắm vững trọng tâm của bài nhằm áp dụng vào thực tế. mGV. 8-10’. - GV hô giải tán cả lớp hô” khoẻ”.. Duyệt của BGH Tổ trưởng. Nguyễn Thị Nguyệt Minh. Thiện trí, ngày 06 tháng 08 năm 2012 Người soạn. Đoàn Anh Dõ.
<span class='text_page_counter'>(3)</span> Phòng GD & Cái Bè Trường THCS Thiện Trí. GIÁO ÁN THỂ DỤC Tuần: 2 Khối: 9 Thời gian: 90 phút Bài: 3 – 4. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: Đội hình đội ngũ: - Ôn tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, Đứng nghỉ, nghiêm, quay phải, trái, đằng sau. - Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dòng hàng, đội hình 0 – 2 – 4, 0 – 3 – 6 – 9. * Yêu cầu: - Học sinh biết và thực hiện động tác tương đối chính xác, đẹp. Chạy ngắn: - Giới thiệu kỹ thuật và kỷ lục chạy cự ly ngắn. - Ôn các động tác bổ trợ chạy cư ly ngắn. - Tăng dần tần số chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, đông tác đánh tay. - Tăng dần lực đạp và độ dài bước đt chạy đạp sau. - Xuất phát và chạy nhanh từ các tư thế khác nhau: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, chạy nhanh 20 - 25m. * Yêu cầu: - Biết vận dụng tự tập để rèn luyện thể lực. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên, đúng cư ly quy định. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Địa điểm: Sân trường THCS Thiện Trí + Phương tiện: Còi, Ván phát lệnh, tranh. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: Định NỘI DUNG Phương pháp tổ chức lượng I. Phần mở đầu: 10 phút Tập trung lớp thành 4 hàng ngang do Nhận lớp: cán sự điều khiển. - Lớp trưởng báo cáo, GV kiểm tra trang phục, sĩ số học sinh. ĐH (1) - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. GV.
<span class='text_page_counter'>(4)</span> - Giáo viên thị phạm phân tích ĐT bài mới.. HS tập trung lắng nghe GV phân tích thị phạm ĐT như ĐH (1). II. Phần cơ bản: A. Khởi động: Chung: + Xoay các khớp: Cổ tay, chân, khủy tay, vai, cánh tay, hông, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang. Chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. 70 phút 10 phút 6 phút 2lần/8nh . B. Nội dung: 1/ ĐHĐN: - Ôn tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, Đứng nghỉ, nghiêm, quay phải, trái, đằng sau. - Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dòng hàng, đội hình 0 – 2 – 4, 0 – 3 – 6 – 9. - Động tác: Thực hiện theo phân tích và hiệu lệnh của GV. 2/ Chạy ngắn: - Giới thiệu kỹ thuật và kỷ lục chạy cự ly ngắn. - Ôn các động tác bổ trợ chạy cư ly ngắn. - Tăng dần tần số chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, đông tác đánh tay. - Tăng dần lực đạp và độ dài bước đt chạy đạp sau. - Xuất phát và chạy nhanh từ các tư thế khác nhau: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, chạy nhanh 20 - 25m. 3/ Luyện tập: Chia thành 2 nhóm: + Nhóm 1: ĐHĐN + Nhóm 2: Chạy ngắn.. 60 phút 10 phút. 4 phút 1lần/đt. ĐH (2). CS - Khởi động chung &chuyên môn theo ĐH (2). Phương pháp đồng loạt. GV hướng dẫn HS ôn ĐHĐN và nội dung Chạy ngắn như ĐH (2). 10 phút. . ĐH (3). GV. Phương pháp phân nhóm quay vòng. Nhóm 1: ĐHĐN. 20 phút. Nhóm 2: Chạy ngắn. . 20 – 25 m. O O.
<span class='text_page_counter'>(5)</span> 4/ Củng cố: + ĐHĐN. + Chạy ngắn. - GV quan sát, nêu những sai lầm thường mắc và cách sửa chữa cho từng nhóm.. 10 phút. 5/ Trò chơi: “Chạy tiếp sức”. - GV hướng dẫn nội dung và cách chơi cho HS. - HS chơi tích cực, an toàn.. 10 phút. 6/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khỏe trên địa hình sân trường. - GV hướng dẫn cách chạy và đường chạy.. 10 phút. III.Phần kết thúc: - Thả lỏng và hồi tỉnh. - GV nhận xét tinh thần học tập, mức độ tiếp thu bài. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp.. - GV củng cố bài theo ĐH (1) ĐH (4) . GV 10 - 12 m XP = Đ GV. O O O O. ĐH (5): Trò chơi. Ï . 10 phút. Ë. Sân trường. Ê ". Î. XP Đích ĐH(6) : LT chạy bền theo nhóm SK. . ĐH (7). GV ĐH (7): Nhận xét – xuống lớp. Duyệt của BGH Tổ trưởng. Thiện trí, ngày 13 tháng 08 năm 2012 Người soạn.
<span class='text_page_counter'>(6)</span> Nguyễn Thị Nguyệt Minh Phòng GD & Cái Bè Trường THCS Thiện Trí. Đoàn Anh Dõ. GIÁO ÁN THỂ DỤC Tuần: 3 Khối: 9 Thời gian: 90 phút Bài: 5 – 6. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: Đội hình đội ngũ: - Ôn tập nội dung đã học. - Giậm chân, đi đều – đứng lại, đổi chân khi sai nhịp, đi đều vòng phải vòng trái. * Yêu cầu: - Học sinh biết và thực hiện động tác tương đối chính xác, đẹp. Chạy ngắn: - Ôn các động tác bổ trợ chạy cư ly ngắn, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, đông tác đánh tay. - Học kỹ thuật chạy giữa quãng, XP cao chạy nhanh 30 – 40m. - Chạy tăng tốc 40 – 50 m thực hiện kỹ thuật chạy giữa quãng. * Yêu cầu: - Biết vận dụng tự tập để rèn luyện thể lực. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên, đúng cư ly quy định II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Địa điểm: Sân trường THCS Thiện Trí + Phương tiện: Còi, Ván phát lệnh, tranh. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: Định NỘI DUNG Phương pháp tổ chức lượng I. Phần mở đầu: 10 phút Tập trung lớp thành 4 hàng ngang do a. Nhận lớp: cán sự điều khiển. - Lớp trưởng báo cáo, GV kiểm tra trang phục, sĩ số học sinh. - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu ĐH (1) cầu buổi học. b. Kiểm tra bài cũ: Câu hỏi: 6HS - Thực hiện tập hợp ĐH 0 – 2 – 4 hàng ngang. GV - GV nhận xét cho điểm..
<span class='text_page_counter'>(7)</span> - Giáo viên thị phạm phân tích ĐT bài mới.. HS tập trung lắng nghe GV phân tích thị phạm ĐT như ĐH (1). II. Phần cơ bản: A. Khởi động: Chung: + Xoay các khớp: Cổ tay, chân, khủy tay, vai, cánh tay, hông, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang. Chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mông.. 70 phút 10 phút 6 phút 2lần/8nh . B. Nội dung: 1/ ĐHĐN: - Ôn tập nội dung đã học. - Giậm chân, đi đều – đứng lại, đổi chân khi sai nhịp, đi đều vòng phải vòng trái. 2/ Chạy ngắn: - Ôn các động tác bổ trợ chạy cư ly ngắn, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, đông tác đánh tay. - Học kỹ thuật chạy giữa quãng, XP cao chạy nhanh 30 – 40m. - Chạy tăng tốc 40 – 50 m thực hiện kỹ thuật chạy giữa quãng. 3/ Luyện tập: Chia thành 2 nhóm: + Nhóm 1: ĐHĐN + Nhóm 2: Chạy ngắn.. 60 phút 10 phút. 4 phút 1lần/đt. 10 phút. ĐH (2). CS - Khởi động chung &chuyên môn theo ĐH (2) Phương pháp đồng loạt. GV hướng dẫn HS ôn ĐHĐN và nội dung Chạy ngắn như ĐH (2) . ĐH (3). GV. 20 phút. Phương pháp phân nhóm quay vòng. Nhóm 1: ĐHĐN. Nhóm 2: Chạy ngắn.. 4/ Củng cố: + ĐHĐN. + Chạy ngắn. - GV quan sát, nêu những sai lầm thường mắc và cách sửa chữa cho từng nhóm.. 10 phút. . 30 – 40 m. . - GV củng cố bài theo ĐH (1) . ĐH (4).
<span class='text_page_counter'>(8)</span> 5/ Trò chơi: “Chạy hình thôi tiếp sức”. - GV hướng dẫn nội dung và cách chơi cho HS. - HS chơi tích cực, an toàn.. 10 phút. 6/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khỏe trên địa hình sân trường. - GV hướng dẫn cách chạy và đường chạy.. 10 phút. III.Phần kết thúc: - Thả lỏng và hồi tỉnh. - GV nhận xét tinh thần học tập, mức độ tiếp thu bài. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp.. GV XP = Đ GV ĐH (5): Trò chơi. . 10 phút. . . Sân trường . XP Đích ĐH(6) : LT chạy bền theo nhóm SK. . ĐH (7). GV ĐH (7): Nhận xét – xuống lớp. Duyệt của BGH Tổ trưởng. Nguyễn Thị Nguyệt Minh. Thiện trí, ngày 20 tháng 08 năm 2012 Người soạn. Đoàn Anh Dõ.
<span class='text_page_counter'>(9)</span> Phòng GD & Cái Bè Trường THCS Thiện Trí. GIÁO ÁN THỂ DỤC Tuần: 4 Khối: 9 Thời gian: 90 phút Bài: 7 – 8. BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: Bài thể dục: - Học từ nhịp 1 – 10 (Nam, Nữ) bài thể dục phát triển chung. * Yêu cầu: - Học sinh biết và thực hiện động tác tương đối chính xác, đẹp. Chạy ngắn: - Ôn các động tác bổ trợ chạy cư ly ngắn, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, đt đánh tay. - Luyện tập kt chạy giữa quãng, XP cao chạy nhanh 30 – 40m. - Học kỹ thuật xuất phát thấp – chay lao. * Yêu cầu: - Biết vận dụng tự tập để rèn luyện thể lực. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Đúng cư ly quy định và nâng cao dần thành tích. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Địa điểm: Sân trường THCS Thiện Trí + Phương tiện: Còi, Ván phát lệnh, tranh. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: Định NỘI DUNG Phương pháp tổ chức lượng I. Phần mở đầu: 10 phút Tập trung lớp thành 4 hàng ngang do a. Nhận lớp: cán sự điều khiển. - Lớp trưởng báo cáo, GV kiểm tra trang phục, sĩ số học sinh. - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu ĐH (1) cầu buổi học. b. Kiểm tra bài cũ: Câu hỏi: 2HS - Thực hiện Kt chạy giữa quãng. - GV nhận xét cho điểm..
<span class='text_page_counter'>(10)</span> GV - Giáo viên thị phạm phân tích ĐT bài mới. II. Phần cơ bản: A. Khởi động: Chung: + Xoay các khớp: Cổ tay, chân, khủy tay, vai, cánh tay, hông, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang.. HS tập trung lắng nghe GV phân tích thị phạm ĐT như ĐH (1) 70 phút 10 phút 6 phút 2lần/8nh . Chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mông.. 4 phút 1lần/đt. B. Nội dung: 1/ ĐHĐN: - Học từ nhịp 1 – 10 (Nam, Nữ) bài thể dục phát triển chung. 2/ Chạy ngắn: - Ôn các động tác bổ trợ chạy cư ly ngắn, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, đt đánh tay. - Luyện tập kt chạy giữa quãng, XP cao chạy nhanh 30 – 40m. - Học kỹ thuật xuất phát thấp – chay lao. 3/ Luyện tập: Chia thành 2 nhóm: + Nhóm 1: Bài TD + Nhóm 2: Chạy ngắn.. 60 phút 10 phút 10 phút. ĐH (2). CS - Khởi động chung &chuyên môn theo ĐH (2). Phương pháp đồng loạt. GV hướng dẫn HS học Bài TD và nội dung Chạy ngắn như ĐH (2) . ĐH (3). GV 20 phút. Phương pháp phân nhóm quay vòng. Nhóm 1: Bài TD. Nhóm 2: Chạy ngắn. . 4/ Củng cố: + Bài TD. + Chạy ngắn. - GV quan sát, nêu những sai lầm. 10 phút. 30 – 40 m. - GV củng cố bài theo ĐH (1) . O O.
<span class='text_page_counter'>(11)</span> thường mắc và cách sửa chữa cho từng nhóm.. ĐH (4) GV. 5/ Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”. - GV hướng dẫn nội dung và cách chơi cho HS.(SGK 29) - HS chơi tích cực, an toàn.. 10 phút 10 – 12m XP = Đ GV. PO PO PO PO. ĐH (5): Trò chơi. 6/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khỏe trên địa hình sân trường. - GV hướng dẫn cách chạy và đường chạy.. III.Phần kết thúc: - Thả lỏng và hồi tỉnh. - GV nhận xét tinh thần học tập, mức độ tiếp thu bài. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp.. 10 phút. Ï . 10 phút. Ë. Sân trường. Ê ". Î. XP Đích ĐH(6) : LT chạy bền theo nhóm SK. . ĐH (7). GV ĐH (7): Nhận xét – xuống lớp. Duyệt của BGH Tổ trưởng. Nguyễn Thị Nguyệt Minh. Thiện trí, ngày 27 tháng 08 năm 2012 Người soạn. Đoàn Anh Dõ.
<span class='text_page_counter'>(12)</span> Phòng GD & Cái Bè Trường THCS Thiện Trí. GIÁO ÁN THỂ DỤC Tuần: 5 Khối: 9 Thời gian: 90 phút Bài: 9 – 10. BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 – 10 (Nam, Nữ). - Học từ nhịp 11 – 19 Nữ, nhịp 11 – 23 Nam. * Yêu cầu: - Học sinh biết và thực hiện động tác tương đối chính xác, đẹp. Chạy ngắn: - Luyện tập và nâng cao kỹ năng, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, đt đánh tay. - Luyện tập kt XP thấp – chạy lao – chạy giữa quãng 50 – 60m. * Yêu cầu: - Biết vận dụng tự tập để rèn luyện thể lực. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Đúng cư ly quy định và nâng cao dần thành tích. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Địa điểm: Sân trường THCS Thiện Trí + Phương tiện: Còi, Ván phát lệnh, tranh. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: Định NỘI DUNG Phương pháp tổ chức lượng I. Phần mở đầu: 10 phút Tập trung lớp thành 4 hàng ngang do a. Nhận lớp: cán sự điều khiển. - Lớp trưởng báo cáo, GV kiểm tra trang phục, sĩ số học sinh. - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu ĐH (1) cầu buổi học. b. Kiểm tra bài cũ: Câu hỏi: 2HS.
<span class='text_page_counter'>(13)</span> - Thực hiện từ nhịp 1 – 10(Nam, Nữ). - GV nhận xét cho điểm. GV - Giáo viên thị phạm phân tích ĐT bài mới. II. Phần cơ bản: A. Khởi động: Chung: + Xoay các khớp: Cổ tay, chân, khủy tay, vai, cánh tay, hông, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang. Chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mông.. HS tập trung lắng nghe GV phân tích thị phạm ĐT như ĐH (1) 70 phút 10 phút 6 phút 2lần/8nh . 4 phút 1lần/đt. B. Nội dung: 1/ ĐHĐN: - Ôn từ nhịp 1 – 10 (Nam, Nữ). - Học từ nhịp 11 – 19 Nữ, nhịp 11 – 23 Nam.. 60 phút 10 phút. 2/ Chạy ngắn: - Luyện tập và nâng cao kỹ năng, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, đt đánh tay. - Luyện tập kt XP thấp – chạy lao – chạy giữa quãng 50 – 60m. 3/ Luyện tập: Chia thành 2 nhóm: + Nhóm 1: Bài TD + Nhóm 2: Chạy ngắn.. 10 phút. ĐH (2). CS - Khởi động chung &chuyên môn theo ĐH (2). Phương pháp đồng loạt. GV hướng dẫn HS học Bài TD và nội dung Chạy ngắn như ĐH (2) . ĐH (3). GV 20 phút. Phương pháp phân nhóm quay vòng. Nhóm 1: Bài TD. Nhóm 2: Chạy ngắn. . 4/ Củng cố: + Bài TD.. 10 phút. 50 – 60 m. - GV củng cố bài theo ĐH (1). O O.
<span class='text_page_counter'>(14)</span> + Chạy ngắn. - GV quan sát, nêu những sai lầm thường mắc và cách sửa chữa cho từng nhóm.. ĐH (4) GV. 5/ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”. - GV hướng dẫn nội dung và cách chơi cho HS. - HS chơi tích cực, an toàn.. 10 phút 10 – 12m XP = Đ GV. PO PO PO PO. ĐH (5): Trò chơi. 6/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khỏe trên địa hình sân trường. - GV hướng dẫn cách chạy và đường chạy.. III.Phần kết thúc: - Thả lỏng và hồi tỉnh. - GV nhận xét tinh thần học tập, mức độ tiếp thu bài. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp.. 10 phút Ï 10 phút. Ë. Sân trường. Ê ". Î. XP Đích ĐH(6) : LT chạy bền theo nhóm SK. . ĐH (7). GV ĐH (7): Nhận xét – xuống lớp. Duyệt của BGH Tổ trưởng. Nguyễn Thị Nguyệt Minh. Thiện trí, ngày 3 tháng 09 năm 2012 Người soạn. Đoàn Anh Dõ.
<span class='text_page_counter'>(15)</span> Phòng GD & Cái Bè Trường THCS Thiện Trí. GIÁO ÁN THỂ DỤC Tuần: 6 Khối: 9 Thời gian: 90 phút Bài: 11 – 12. BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 11 – 19 Nữ, nhịp 1 – 23 Nam - Học từ nhịp 20 – 29 Nữ, nhịp 24 – 31 Nam . * Yêu cầu: - Học sinh biết và thực hiện động tác tương đối chính xác, đẹp. Chạy ngắn: - Luyện tập và nâng cao kỹ năng, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, đt đánh tay. - Luyện tập kt XP thấp – chạy lao – chạy giữa quãng 50 – 60m. - Học KT giai đoạn chạy về đích. * Yêu cầu: - Biết vận dụng tự tập để rèn luyện thể lực. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Đúng cư ly quy định và nâng cao dần thành tích. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Địa điểm: Sân trường THCS Thiện Trí + Phương tiện: Còi, Ván phát lệnh, tranh. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: Định NỘI DUNG Phương pháp tổ chức lượng I. Phần mở đầu: 10 phút Tập trung lớp thành 4 hàng ngang do a. Nhận lớp: cán sự điều khiển. - Lớp trưởng báo cáo, GV kiểm tra trang phục, sĩ số học sinh. - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu ĐH (1).
<span class='text_page_counter'>(16)</span> cầu buổi học. b. Kiểm tra bài cũ: Câu hỏi: - Thực hiện từ nhịp 11 – 23 Nam, nhịp 11 - 19 Nữ. - GV nhận xét cho điểm. - Giáo viên thị phạm phân tích ĐT bài mới. II. Phần cơ bản: A. Khởi động: Chung: + Xoay các khớp: Cổ tay, chân, khủy tay, vai, cánh tay, hông, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang. Chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mông. B. Nội dung: 1/ ĐHĐN: - Ôn từ nhịp 11 – 19 Nữ, nhịp 1 – 23 Nam - Học từ nhịp 20 – 29 Nữ, nhịp 24 – 31 Nam. 2/ Chạy ngắn: - Luyện tập và nâng cao kỹ năng, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, đt đánh tay. - Luyện tập kt XP thấp – chạy lao – chạy giữa quãng 50 – 60m. - Học KT giai đoạn chạy về đích. 3/ Luyện tập: Chia thành 2 nhóm: + Nhóm 1: Bài TD + Nhóm 2: Chạy ngắn.. 4/ Củng cố:. 2HS GV HS tập trung lắng nghe GV phân tích thị phạm ĐT như ĐH (1) 70 phút 10 phút 6 phút 2lần/8nh . 4 phút 1lần/đt 60 phút 10 phút. 10 phút. ĐH (2). CS - Khởi động chung &chuyên môn theo ĐH (2) Phương pháp đồng loạt. GV hướng dẫn HS học và ôn Bài TD và nội dung Chạy ngắn như ĐH (2) . ĐH (3). GV Phương pháp phân nhóm quay vòng. Nhóm 1: Bài TD. 20 phút. Nhóm 2: Chạy ngắn. . 10 phút. 50 – 60 m.
<span class='text_page_counter'>(17)</span> + Bài TD. + Chạy ngắn. - GV quan sát, nêu những sai lầm thường mắc và cách sửa chữa cho từng nhóm.. - GV củng cố bài theo ĐH (1) ĐH (4) GV. 5/ Trò chơi: “ Chạy hình thôi tiếp sức”. - GV hướng dẫn nội dung và cách chơi cho HS. - HS chơi tích cực, an toàn.. 10 phút. 6/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khỏe trên địa hình sân trường. - GV hướng dẫn cách chạy và đường chạy.. 10 phút. III.Phần kết thúc: - Thả lỏng và hồi tỉnh. - GV nhận xét tinh thần học tập, mức độ tiếp thu bài. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp.. XP = Đ GV ĐH (5): Trò chơi. Ï . 10 phút. Ë. Sân trường. Ê ". Î. XP Đích ĐH(6) : LT chạy bền theo nhóm SK. . ĐH (7). GV ĐH (7): Nhận xét – xuống lớp. Duyệt của BGH Tổ trưởng. Thiện trí, ngày 10 tháng 09 năm 2012 Người soạn.
<span class='text_page_counter'>(18)</span> Nguyễn Thị Nguyệt Minh. Phòng GD & Cái Bè Trường THCS Thiện Trí. Đoàn Anh Dõ. GIÁO ÁN THỂ DỤC Tuần: 7 Khối: 9 Thời gian: 90 phút Bài: 13 – 14. BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 – 29 Nữ, nhịp 1 – 31 Nam - Học từ nhịp 30 – 45 Nữ, nhịp 32 – 45 Nam. * Yêu cầu: - Học sinh biết và thực hiện động tác tương đối chính xác, đẹp. Chạy ngắn: - Luyện tập và nâng cao kỹ năng, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, đt đánh tay. - Luyện tập kt XP thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 50 – 60m. - Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật điền kinh. * Yêu cầu: - Biết vận dụng tự tập để rèn luyện thể lực. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Đúng cư ly quy định và nâng cao dần thành tích. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Địa điểm: Sân trường THCS Thiện Trí + Phương tiện: Còi, Ván phát lệnh, tranh. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: Định NỘI DUNG Phương pháp tổ chức lượng I. Phần mở đầu: 10 phút Tập trung lớp thành 4 hàng ngang do a. Nhận lớp: cán sự điều khiển. - Lớp trưởng báo cáo, GV kiểm tra.
<span class='text_page_counter'>(19)</span> trang phục, sĩ số học sinh. - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. b. Kiểm tra bài cũ: Câu hỏi: - Thực hiện từ nhịp 24 – 31 Nam, nhịp 20 – 29 Nữ. - GV nhận xét cho điểm. - Giáo viên thị phạm phân tích ĐT bài mới. II. Phần cơ bản: A. Khởi động: Chung: + Xoay các khớp: Cổ tay, chân, khủy tay, vai, cánh tay, hông, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang. Chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mông.. ĐH (1) 2HS GV HS tập trung lắng nghe GV phân tích thị phạm ĐT như ĐH (1). 70 phút 10 phút 6 phút 2lần/8nh. 4 phút 1lần/đt. B. Nội dung: 1/ ĐHĐN: - Ôn từ nhịp 1 – 29 Nữ, nhịp 1 – 31 Nam. - Học từ nhịp 30 – 45 Nữ, nhịp 32 – 45 Nam.. 60 phút 10 phút. 2/ Chạy ngắn: - Luyện tập và nâng cao kỹ năng, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, đt đánh tay. - Luyện tập kt XP thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 50 – 60m. - Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật điền kinh. 3/ Luyện tập: Chia thành 2 nhóm: + Nhóm 1: Bài TD + Nhóm 2: Chạy ngắn.. 10 phút. . ĐH (2). CS - Khởi động chung &chuyên môn theo ĐH (2) Phương pháp đồng loạt. GV hướng dẫn HS học và ôn Bài TD và nội dung Chạy ngắn như ĐH (2) . ĐH (3). GV Phương pháp phân nhóm quay vòng. Nhóm 1: Bài TD. . 20 phút. Nhóm 2: Chạy ngắn. . 50 – 60 m.
<span class='text_page_counter'>(20)</span> 4/ Củng cố: + Bài TD. + Chạy ngắn. - GV quan sát, nêu những sai lầm thường mắc và cách sửa chữa cho từng nhóm.. 10 phút. - GV củng cố bài theo ĐH (1) ĐH (4) GV. 5/ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”. - GV hướng dẫn nội dung và cách chơi cho HS. - HS chơi tích cực, an toàn.. 10 phút. 6/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khỏe trên địa hình sân trường. - GV hướng dẫn cách chạy và đường chạy.. 10 phút. 10 -12 m XP = Đ GV ĐH (5): Trò chơi.. O O O O. Ï . Ë. Sân trường. Ê " III.Phần kết thúc: - Thả lỏng và hồi tỉnh. - GV nhận xét tinh thần học tập, mức độ tiếp thu bài. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp.. 10 phút. Î. XP Đích ĐH(6) : LT chạy bền theo nhóm SK. . ĐH (7). GV ĐH (7): Nhận xét – xuống lớp. Duyệt của BGH Tổ trưởng. Thiện trí, ngày tháng 09 năm 2012 Người soạn.
<span class='text_page_counter'>(21)</span> Đoàn Anh Dõ. Phòng GD & Cái Bè Trường THCS Thiện Trí. GIÁO ÁN THỂ DỤC Tuần: 8 Khối: 9 Thời gian: 90 phút Bài: 15 – 16. BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: Bài thể dục: - Hoàn thiện bài TD phát triển chung. * Yêu cầu: - Học sinh thực hiện động tác chính xác, đẹp. Chạy ngắn: - Luyện tập và nâng cao kỹ năng, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, đt đánh tay. - Bước đầu hoàn thiện kt XP thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích cự ly 60m. * Yêu cầu: - Biết vận dụng tự tập để rèn luyện thể lực. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Đúng cư ly quy định và nâng cao dần thành tích. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Địa điểm: Sân trường THCS Thiện Trí + Phương tiện: Còi, Ván phát lệnh, tranh. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: Định NỘI DUNG Phương pháp tổ chức lượng I. Phần mở đầu: 10 phút Tập trung lớp thành 4 hàng ngang do a. Nhận lớp: cán sự điều khiển..
<span class='text_page_counter'>(22)</span> - Lớp trưởng báo cáo, GV kiểm tra trang phục, sĩ số học sinh. - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. b. Kiểm tra bài cũ: Câu hỏi: - Thực hiện từ nhịp 32 – 45 Nam, nhịp 30 – 45 Nữ. - GV nhận xét cho điểm. - Giáo viên thị phạm phân tích ĐT bài mới. II. Phần cơ bản: A. Khởi động: Chung: + Xoay các khớp: Cổ tay, chân, khủy tay, vai, cánh tay, hông, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang. Chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mông. B. Nội dung: 1/ ĐHĐN: - Hoàn thiện bài TD phát triển chung.. ĐH (1) 2HS GV HS tập trung lắng nghe GV phân tích thị phạm ĐT như ĐH (1). 70 phút 10 phút 6 phút 2lần/8nh. 4 phút 1lần/đt 60 phút 10 phút. 2/ Chạy ngắn: - Luyện tập và nâng cao kỹ năng, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, đt đánh tay. - Bước đầu hoàn thiện kt XP thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích cự ly 60m. 10 phút. 3/ Luyện tập: Chia thành 2 nhóm: + Nhóm 1: Bài TD + Nhóm 2: Chạy ngắn.. 20 phút. . ĐH (2). CS - Khởi động chung &chuyên môn theo ĐH (2) Phương pháp đồng loạt. GV hướng dẫn HS học và ôn Bài TD và nội dung Chạy ngắn như ĐH (2) . ĐH (3). GV. Phương pháp phân nhóm quay vòng. Nhóm 1: Bài TD. Nhóm 2: Chạy ngắn..
<span class='text_page_counter'>(23)</span> 4/ Củng cố: + Bài TD. + Chạy ngắn. - GV quan sát, nêu những sai lầm thường mắc và cách sửa chữa cho từng nhóm.. 60 m. 10 phút - GV củng cố bài theo ĐH (1) ĐH (4) GV. 5/ Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”. - GV hướng dẫn nội dung và cách chơi cho HS.(SGK 29) - HS chơi tích cực, an toàn. 10 phút. 10 – 12m XP = Đ GV. PO PO PO PO. ĐH (5): Trò chơi. 6/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khỏe trên địa hình sân trường. - GV hướng dẫn cách chạy và đường chạy.. 10 phút. Ï . Ë. Sân trường. Ê " III.Phần kết thúc: - Thả lỏng và hồi tỉnh. - GV nhận xét tinh thần học tập, mức độ tiếp thu bài. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp.. 10 phút. Î. XP Đích ĐH(6) : LT chạy bền theo nhóm SK. . ĐH (7). GV ĐH (7): Nhận xét – xuống lớp. Duyệt của BGH Tổ trưởng. Thiện trí, ngày tháng 09 năm 2012 Người soạn.
<span class='text_page_counter'>(24)</span> Đoàn Anh Dõ. Phòng GD & Cái Bè Trường THCS Thiện Trí. GIÁO ÁN THỂ DỤC Tuần: 9 Khối: 9 Thời gian: 90 phút Bài: 17 – 18. BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: KT Bài thể dục: - Thực hiện hoàn chỉnh bài thể dục phát triển chung 45 nhịp (Nam, Nữ). * Yêu cầu: - Học sinh thực hiện động tác chính xác, đẹp. Chạy ngắn: - Luyện tập và nâng cao kỹ năng, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, đt đánh tay. - Hoàn thiện kt XP thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 60m. - Luyện tập nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn ( 60m). * Yêu cầu: - Biết vận dụng tự tập để rèn luyện thể lực. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Đúng cư ly quy định và nâng cao dần thành tích. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Địa điểm: Sân trường THCS Thiện Trí + Phương tiện: Còi, Ván phát lệnh, tranh. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:.
<span class='text_page_counter'>(25)</span> NỘI DUNG I. Phần mở đầu: a. Nhận lớp: - Lớp trưởng báo cáo, GV kiểm tra trang phục, sĩ số học sinh. - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. b. Kiểm tra bài cũ: Câu hỏi:. Định lượng 10 phút. Phương pháp tổ chức Tập trung lớp thành 4 hàng ngang do cán sự điều khiển. ĐH (1) . GV. II. Phần cơ bản: A. Khởi động: Chung: + Xoay các khớp: Cổ tay, chân, khủy tay, vai, cánh tay, hông, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang. Chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mông.. 70 phút 10 phút 6 phút 2lần/8nh . B. Nội dung: 1/ KT Bài TD: - Thực hiện hoàn chỉnh bài TD phát triển chung 45 nhịp (Nam, Nữ).. 60 phút 15 phút. 2/ Chạy ngắn: - Luyện tập và nâng cao kỹ năng, chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, đt đánh tay. - Hoàn thiện kt XP thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 60m. - Luyện tập nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn ( 60m).. 15 phút. 3/ Luyện tập: Chia thành 2 nhóm: + Nhóm 1: KT Bài TD + Nhóm 2: Chạy ngắn.. 20 phút. 4 phút 1lần/đt. ĐH (2). CS - Khởi động chung &chuyên môn theo ĐH (2) Phương pháp đồng loạt. GV hướng dẫn HS ôn Bài TD và nội dung Chạy ngắn như ĐH (2) . ĐH (3). GV. Phương pháp phân nhóm quay vòng. Nhóm 1: KT Bài TD. .
<span class='text_page_counter'>(26)</span> Nhóm 2: Chạy ngắn. 4/ Trò chơi: “ Trượt ngang tiếp sức”. - GV hướng dẫn nội dung và cách chơi cho HS. - HS chơi tích cực, an toàn. 60 m. 10 phút 10 – 12m XP = Đ GV. PO PO PO PO. ĐH (4): Trò chơi. 5/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khỏe trên địa hình sân trường. - GV hướng dẫn cách chạy và đường chạy.. 10 phút. Ï . Ë. Sân trường. Ê " III.Phần kết thúc: - Thả lỏng và hồi tỉnh. - GV nhận xét tinh thần học tập, mức độ tiếp thu bài. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp.. 10 phút. Î. XP Đích ĐH(5) : LT chạy bền theo nhóm SK. . ĐH (6). GV ĐH (6): Nhận xét – xuống lớp. Duyệt của BGH Tổ trưởng. Thiện trí, ngày tháng 09 năm 2012 Người soạn. Đoàn Anh Dõ.
<span class='text_page_counter'>(27)</span> Phòng GD & Cái Bè Trường THCS Thiện Trí. GIÁO ÁN THỂ DỤC Tuần: 10 Khối: 9 Thời gian: 90 phút Bài: 19 – 20. ĐÁ CẦU – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: Đá cầu: Ôn các bước di chuyển, tâng cầu đã học ở lớp 6, 7, 8. * Yêu cầu: - Học sinh thực hiện động tác tương đối đúng. Chạy ngắn: Hoàn thiện nâng cao kỹ thuật và thành tích chạy cự ly ngắn. * Yêu cầu: - Biết vận dụng tự tập để rèn luyện thể lực. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Đúng cư ly quy định và nâng cao dần thành tích. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Địa điểm: Sân trường THCS Thiện Trí + Phương tiện: Còi, Ván phát lệnh, tranh..
<span class='text_page_counter'>(28)</span> III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: Định NỘI DUNG Phương pháp tổ chức lượng I. Phần mở đầu: 10 phút Tập trung lớp thành 4 hàng ngang do a. Nhận lớp: cán sự điều khiển. - Lớp trưởng báo cáo, GV kiểm tra trang phục, sĩ số học sinh. ĐH (1) - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. b. Kiểm tra bài cũ: GV Câu hỏi: II. Phần cơ bản: 70 phút A. Khởi động: 10 phút ĐH (2) Chung: 6 phút + Xoay các khớp: Cổ tay, chân, khủy 2lần/8nh tay, vai, cánh tay, hông, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang. CS Chuyên môn: 4 phút + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 1lần/đt - Khởi động chung &chuyên môn chậm mông. theo ĐH (2) B. Nội dung: 60 phút 1/ Đá cầu: 10 phút Phương pháp đồng loạt. Ôn các bước di chuyển, tâng cầu đã GV hướng dẫn HS ôn Đá cầu và nội học ở lớp 6, 7, 8. dung Chạy ngắn như ĐH (2) 2/ Chạy ngắn: - Hoàn thiện nâng cao kỹ thuật và thành tích chạy cự ly ngắn.. 10 phút. 3/ Luyện tập: Chia thành 2 nhóm: + Nhóm 1: Đá cầu + Nhóm 2: Chạy ngắn.. 30 phút. . ĐH (3). GV Phương pháp phân nhóm quay vòng. Nhóm 1: Đá cầu. . 4/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khỏe trên địa hình sân trường. - GV hướng dẫn cách chạy và đường chạy.. 10 phút. Nhóm 2: Chạy ngắn. . 60 m Ï. Ë. Sân trường.
<span class='text_page_counter'>(29)</span> III.Phần kết thúc: - Thả lỏng và hồi tỉnh. - GV nhận xét tinh thần học tập, mức độ tiếp thu bài. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp.. 10 phút. Ê ". Î. XP Đích ĐH(4) : LT chạy bền theo nhóm SK. . ĐH (5). GV ĐH (5): Nhận xét – xuống lớp. Duyệt của BGH Tổ trưởng Phòng GD & Cái Bè Trường THCS Thiện Trí. Thiện trí, ngày 08 tháng 10 năm 2012 Người soạn. GIÁO ÁN THỂ DỤC Tuần: 11 Khối: 9 Thời gian: 90 phút Bài: 21 – 22. ĐÁ CẦU – KT CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: Đá cầu: - Ôn các bước di chuyển, tâng cầu đã học. - Học: di chuyển bước đơn ra sau chếch sang phải, chếch sang trái. * Yêu cầu: - Học sinh thực hiện động tác tương đối đúng. KT Chạy ngắn: - Thực hiện cư ly chạy 60m. Yêu cầu: - Hoàn thành nội dung kiểm tra. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Đúng cư ly quy định và nâng cao dần thành tích. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:.
<span class='text_page_counter'>(30)</span> + Địa điểm: Sân trường THCS Thiện Trí + Phương tiện: Còi, Ván phát lệnh, tranh. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: Định NỘI DUNG Phương pháp tổ chức lượng I. Phần mở đầu: 10 phút Tập trung lớp thành 4 hàng ngang do a. Nhận lớp: cán sự điều khiển. - Lớp trưởng báo cáo, GV kiểm tra trang phục, sĩ số học sinh. ĐH (1) - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. b. Kiểm tra bài cũ: GV Câu hỏi: II. Phần cơ bản: 70 phút A. Khởi động: 10 phút ĐH (2) Chung: 6 phút + Xoay các khớp: Cổ tay, chân, khủy 2lần/8nh tay, vai, cánh tay, hông, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang. CS Chuyên môn: 4 phút + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 1lần/đt - Khởi động chung &chuyên môn chậm mông. theo ĐH (2) + Di chuyển các bước. 60 phút B. Nội dung: 10 phút Phương pháp đồng loạt. 1/ Đá cầu: GV hướng dẫn HS ôn Đá cầu và nội - Ôn các bước di chuyển, tâng cầu đã dung Chạy ngắn như ĐH (2) học. - Học: di chuyển bước đơn ra sau 10 phút chếch sang phải, chếch sang trái. ĐH (3) 2/ Chạy ngắn: - Thực hiện kỹ thuật và thành tích chạy cự ly ngắn 60m. 30 phút GV Phương pháp phân nhóm quay 3/ Luyện tập: vòng. Chia thành 2 nhóm: Nhóm 1: Đá cầu. + Nhóm 1: Đá cầu + Nhóm 2: KT Chạy ngắn. 10 phút 4/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền theo nhóm sức. Nhóm 2: KT Chạy ngắn. . 60 m.
<span class='text_page_counter'>(31)</span> khỏe trên địa hình sân trường. - GV hướng dẫn cách chạy và đường chạy.. Ï 10 phút. . Ë. Sân trường. Ê ". III.Phần kết thúc: - Thả lỏng và hồi tỉnh. - GV nhận xét tinh thần học tập, mức độ tiếp thu bài. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp.. Î. XP Đích ĐH(4) : LT chạy bền theo nhóm SK. . ĐH (5). GV ĐH (5): Nhận xét – xuống lớp. Duyệt của BGH Tổ trưởng Phòng GD & Cái Bè Trường THCS Thiện Trí. Thiện trí, ngày 15 tháng 10 năm 2012 Người soạn. GIÁO ÁN THỂ DỤC Tuần: 12 Khối: 9 Thời gian: 90 phút Bài: 23 – 24. NHẢY CAO – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: Đá cầu: - Ôn đá cầu chính diện bằng mu bàn chân - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Di chuyển bước đơn ra sau chếch sang phải, chếch sang trái. - Học: đá cầu thấp chân nghiêng mình. * Yêu cầu: - Học sinh thực hiện động tác tương đối đúng. Nhảy cao: - Giới thiệu kt Kiểu bước qua và kỹ lục môn nhảy cao - Ôn các động tác bổ trợ đã học - Học kt giai đoạn giậm nhảy..
<span class='text_page_counter'>(32)</span> Yêu cầu: - Thực hiện tương đối đúng động tác. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Đúng cư ly quy định và nâng cao dần thành tích. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Địa điểm: Sân trường THCS Thiện Trí + Phương tiện: Còi, Cầu, tranh. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: Định NỘI DUNG Phương pháp tổ chức lượng I. Phần mở đầu: 10 phút Tập trung lớp thành 4 hàng ngang do a. Nhận lớp: cán sự điều khiển. - Lớp trưởng báo cáo, GV kiểm tra ĐH (1): Nhận lớp và kiểm tra bài cũ. trang phục, sĩ số học sinh. - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. b. Kiểm tra bài cũ: Câu hỏi: Thực hiện kỹ thuật di chuyển chếch 2HS phải, trái. GV - GV nhận xét cho điểm. HS tập trung lắng nghe GV phân tích thị phạm ĐT như ĐH (1). - Giáo viên thị phạm phân tích ĐT bài mới II. Phần cơ bản: A. Khởi động: Chung: + Xoay các khớp: Cổ tay, chân, khủy tay, vai, cánh tay, hông, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang. Chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mông. + Tư thế các bước di chuyễn. B. Nội dung: 1/Nhảy Cao: - Giới thiệu kt Kiểu bước qua và kỹ lục môn nhảy cao - Ôn các động tác bổ trợ đã học - Học kt giai đoạn giậm nhảy. 2/ Đá cầu:. 70 phút - Theo ĐH (2): Khởi động chung & 10 phút chuyên môn. 6 phút 2lần/8nh 4 phút 1lần/đt CS 60 phút 10 phút. 10 phút. Phương pháp đồng loạt. Theo ĐH (2): GV hướng dẫn HS ôn Nhảy cao và Đá cầu. Phương pháp phân nhóm quay vòng. Nhóm 1: Nhảy cao..
<span class='text_page_counter'>(33)</span> - Ôn đá cầu chính diện bằng mu bàn chân. - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Di chuyển bước đơn ra sau chếch sang phải, chếch sang trái. - Học: đá cầu thấp chân nghiêng mình. 3/ Luyện tập: Chia thành 2 nhóm: + Nhóm 1: Nhảy cao. + Nhóm 2: Đá cầu.. 20 phút. . Nhóm 2: Đá cầu.. GV. 4/ Củng cố: + Bài TD và Nhảy cao. - GV quan sát, nêu những sai lầm thường mắc và cách sửa sai cho từng nhóm.. 10 phút. - Theo ĐH (1): GV củng cố bài học cho các em.. 5/ Trò chơi: “Bật cóc tiếp sức”. - GV hướng dẫn nội dung và cách chơi cho HS. - HS chơi tích cực, an toàn.. 10 phút. 6/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khỏe trên địa hình sân trường. - GV hướng dẫn cách chạy và đường chạy.. 10 phút. III.Phần kết thúc: - Thả lỏng và hồi tỉnh. - GV nhận xét tinh thần học tập, mức độ tiếp thu bài. - Dặn dò, giao bài tập về nhà.. . ĐH (5): Trò chơi. . 10 - 12 m XP = Đ. OO OO OO OO. GV. ĐH(6) : LT chạy bền theo nhóm SK. Ï. 10 phút. . Ë. Sân trường Ê. Î. " XP Đích.
<span class='text_page_counter'>(34)</span> - Xuống lớp.. ĐH (7): Nhận xét – xuống lớp. . GV. Duyệt của BGH Tổ trưởng. Thiện trí, ngày 22 tháng 10 năm 2012 Người soạn. Đoàn Anh Dõ. Phòng GD & Cái Bè Trường THCS Thiện Trí. GIÁO ÁN THỂ DỤC Tuần: 13 Khối: 9 Thời gian: 90 phút Bài: 25 – 26. NHẢY CAO – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: Đá cầu: - Ôn đá cầu thấp chân nghiêng minh bằng mu bàn chân. - Di chuyển bước đơn ra sau chếch sang phải, chếch sang trái. - Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mình. - Luật đá cầu. * Yêu cầu: - Học sinh thực hiện động tác tương đối đúng..
<span class='text_page_counter'>(35)</span> Nhảy cao: - Ôn các động tác bổ trợ kt nhảy cao kiểu bước qua. - Học kt giai đoạn chạy đà. - Cách đo, xác định góc độ, phương hướng. - Chạy đà 1 – 3 bước liên tục giậm nhảy đá lăng, kết hợp đánh tay ( không qua xa). * Yêu cầu: - Thực hiện tương đối đúng động tác. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Địa điểm: Sân trường THCS Thiện Trí + Phương tiện: Còi, Cầu, tranh. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: Định NỘI DUNG Phương pháp tổ chức lượng I. Phần mở đầu: 10 phút Tập trung lớp thành 4 hàng ngang do a. Nhận lớp: cán sự điều khiển. - Lớp trưởng báo cáo, GV kiểm tra ĐH (1): Nhận lớp và kiểm tra bài cũ. trang phục, sĩ số học sinh. - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. b. Kiểm tra bài cũ: Câu hỏi: Thực hiện kỹ thuật đá cầu thấp chân 2HS nghiêng mình.. GV - GV nhận xét cho điểm. HS tập trung lắng nghe GV phân tích thị phạm ĐT như ĐH (1). - Giáo viên thị phạm phân tích ĐT bài mới II. Phần cơ bản: A. Khởi động: Chung: + Xoay các khớp: Cổ tay, chân, khủy tay, vai, cánh tay, hông, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang. Chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mông. + Tư thế các bước di chuyển. B. Nội dung: 1/Nhảy Cao:. 70 phút - Theo ĐH (2): Khởi động chung & 10 phút chuyên môn. 6 phút 2lần/8nh 4 phút 1lần/đt CS. 60 phút 10 phút. Phương pháp đồng loạt. Theo ĐH (2): GV hướng dẫn HS ôn.
<span class='text_page_counter'>(36)</span> - Ôn các động tác bổ trợ kt nhảy cao kiểu bước qua. - Học kt giai đoạn chạy đà. - Cách đo, xác định góc độ, phương hướng. - Chạy đà 1 – 3 bước liên tục giậm nhảy đá lăng, kết hợp đánh tay ( không qua xa). 2/ Đá cầu: - Ôn đá cầu thấp chân nghiêng minh bằng mu bàn chân. - Di chuyển bước đơn ra sau chếch sang phải, chếch sang trái. - Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mình. - Luật đá cầu.. Nhảy cao và Đá cầu. Phương pháp phân nhóm quay vòng. Nhóm 1: Nhảy cao.. 10 phút . Nhóm 2: Đá cầu. 20 phút. 3/ Luyện tập: Chia thành 2 nhóm: + Nhóm 1: Nhảy cao. + Nhóm 2: Đá cầu.. GV. 4/ Củng cố: + Bài TD và Nhảy cao. - GV quan sát, nêu những sai lầm thường mắc và cách sửa sai cho từng nhóm.. 10 phút. 5/ Trò chơi: “Lo co tiếp sức”. - GV hướng dẫn nội dung và cách chơi cho HS. - HS chơi tích cực, an toàn.. 10 phút. 6/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khỏe trên địa hình sân trường. - GV hướng dẫn cách chạy và đường chạy.. 10 phút. III.Phần kết thúc:. . - Theo ĐH (1): GV củng cố bài học cho các em.. ĐH (5): Trò chơi. . 10 - 12 m XP = Đ. OO OO OO OO. GV. ĐH(6) : LT chạy bền theo nhóm SK. Ï. 10 phút. . Ë. Sân trường.
<span class='text_page_counter'>(37)</span> Ê. - Thả lỏng và hồi tỉnh. - GV nhận xét tinh thần học tập, mức độ tiếp thu bài. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp.. " XP Đích ĐH (7): Nhận xét – xuống lớp. . GV. Duyệt của BGH Tổ trưởng. Thiện trí, ngày 29 tháng 10 năm 2012 Người soạn. Đoàn Anh Dõ. Phòng GD & Cái Bè Trường THCS Thiện Trí. GIÁO ÁN THỂ DỤC Tuần: 14 Khối: 9 Thời gian: 90 phút Bài: 27 – 28. NHẢY CAO – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: Đá cầu: - Chiến thuật phát cầu, Chiến thực đá đôi. - Hoàn thiện các kt đá cầu đã học lớp 9, đấu tập.. Î.
<span class='text_page_counter'>(38)</span> * Yêu cầu: - Học sinh thực hiện động tác tương đối đúng. Nhảy cao: - Ôn các động tác bổ trợ kt nhảy cao kiểu bước qua. - Học kt giai đoạn chuyển qua xa và tiếp đất. - Cách đo, xác định góc độ, phương hướng. - Chạy đà 1 – 3 bước liên tục giậm nhảy đá lăng, kết hợp đánh tay (qua xa thấp). - Chạy đà 3, 5,7 bước theo hướng chếch giậm nhảy đá lăng và thực hiện tiếp đất. *Yêu cầu: - Thực hiện tương đối đúng động tác. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Địa điểm: Sân trường THCS Thiện Trí + Phương tiện: Còi, Cầu, tranh. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: Định NỘI DUNG Phương pháp tổ chức lượng I. Phần mở đầu: 10 phút Tập trung lớp thành 4 hàng ngang do a. Nhận lớp: cán sự điều khiển. - Lớp trưởng báo cáo, GV kiểm tra ĐH (1): Nhận lớp và kiểm tra bài cũ. trang phục, sĩ số học sinh. - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. b. Kiểm tra bài cũ: Câu hỏi: Thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp 2HS chân nghiêng mình.. GV - GV nhận xét cho điểm. - Giáo viên thị phạm phân tích ĐT bài mới II. Phần cơ bản: A. Khởi động: Chung: + Xoay các khớp: Cổ tay, chân, khủy tay, vai, cánh tay, hông, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang. Chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mông. + Tư thế các bước di chuyển.. HS tập trung lắng nghe GV phân tích thị phạm ĐT như ĐH (1) 70 phút - Theo ĐH (2): Khởi động chung & 10 phút chuyên môn. 6 phút 2lần/8nh 4 phút 1lần/đt CS.
<span class='text_page_counter'>(39)</span> B. Nội dung: 1/Nhảy Cao: - Ôn các động tác bổ trợ kt nhảy cao kiểu bước qua. - Học kt giai đoạn chuyển qua xa và tiếp đất. - Cách đo, xác định góc độ, phương hướng. - Chạy đà 1 – 3 bước liên tục giậm nhảy đá lăng, kết hợp đánh tay (qua xa thấp). - Chạy đà 3, 5,7 bước theo hướng chếch giậm nhảy đá lăng và thực hiện tiếp đất. 2/ Đá cầu: - Chiến thuật phát cầu, Chiến thực đá đôi. - Hoàn thiện các kt đá cầu đã học lớp 9, đấu tập. 3/ Luyện tập: Chia thành 2 nhóm: + Nhóm 1: Nhảy cao. + Nhóm 2: Đá cầu.. 60 phút 10 phút Phương pháp đồng loạt. Theo ĐH (2): GV hướng dẫn HS ôn Nhảy cao và Đá cầu. Phương pháp phân nhóm quay vòng. Nhóm 1: Nhảy cao.. 10 phút. . Nhóm 2: Đá cầu.. 20 phút. GV. 4/ Củng cố: + Bài TD và Nhảy cao. - GV quan sát, nêu những sai lầm thường mắc và cách sửa sai cho từng nhóm.. 10 phút. - Theo ĐH (1): GV củng cố bài học cho các em.. 5/ Trò chơi: “Vượt rào tiếp sức”. - GV hướng dẫn nội dung và cách chơi cho HS. - HS chơi tích cực, an toàn.. 10 phút. 6/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền theo nhóm sức khỏe trên địa hình sân trường. - GV hướng dẫn cách chạy và đường chạy.. 10 phút. ĐH (5): Trò chơi. . 10 - 12 m XP = Đ. OO OO OO OO. GV. ĐH(6) : LT chạy bền theo nhóm SK. Ï. Ë. Sân trường.
<span class='text_page_counter'>(40)</span> III.Phần kết thúc: - Thả lỏng và hồi tỉnh. - GV nhận xét tinh thần học tập, mức độ tiếp thu bài. - Dặn dò, giao bài tập về nhà. - Xuống lớp.. 10 phút. Ê " XP Đích ĐH (7): Nhận xét – xuống lớp. . GV. Duyệt của BGH Tổ trưởng. Thiện trí, ngày 05 tháng 11 năm 2012 Người soạn. Đoàn Anh Dõ. Î.
<span class='text_page_counter'>(41)</span>