TD7 KII

<span class='text_page_counter'>(1)</span>( TiÕt 37) thÓ dôc- bËt nh¶y - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu. - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt trung thùc. - Thể dục: Học 2 động tác vơn thở, tay. - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau ; Trò chơi “nhảy cừu” - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: H/S thực hiện tơng đối chính xác 2 động tác bài thể dục, các động tác bæ trî cho ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi. H/S chuÈn bÞ mçi em 2 cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. định Néi dung Ph¬ng ph¸p-tæ chøc lîng I/ PhÇn më ®Çu. 8 Phót - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho trang phôc cña häc sinh. g/v. G¾n gän- dÔ hiÓu. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. dÇn. + Ðp ngang. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. 32 Phót + Thể dục: Học 2 động tác; Vơn 2l x 8n §éi h×nh tËp luyÖn thë tay. - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng ******** gi¶i. §iÒu khiÓn h/s tËp. ******** ( Néi dung SGV TD 7) ******** - HS quan s¸t thùc hiÖn. * GV - GV chia líp thµnh 4 nhãm (tæ) tËp luyÖn.. 10 phót. - GV quan s¸t söa sai Líp chia thµnh 4 nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng. ***** ***** N1. *GV. ***** ***** N2. ***** ***** ***** ***** N3 N4 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. * Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng tríc - sau. - Gv nhắc lại động tác đá lăng tr-. 5 phót. §éi h×nh tËp luyÖn 3 hµng ngang mçi em cách nhau 2 m đứng so le..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> íc - sau. - HS quan s¸t thùc hiÖn.. *. * *. * Trß ch¬i: “nh¶y cõu” - Gv phæ biÕn luËt ch¬i, chia líp thành 2 đội , tổ chức cho h/s chơi. * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - Dặn dò: Về nhà ôn 2 động tác đã học. - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n.. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. * GV. 3 hiÖp. - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật. Nam 500 m - N÷ 400 m 5 Phót. §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. ( TiÕt 38) thÓ dôc- bËt nh¶y I/ Môc tiªu. - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt trung thùc. - Thể dục: Ôn 2 động tác vơn thở, tay.Học 2 động tác chân, lờn. - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang ; Trò chơi “nhảy ô tiÕp søc” * Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác 2 động tác đã học, biết thực hiện các động tác mới tơng đối chính xác. Tực hiện chính xác các động tác bổ trợ, bài tập phát triển søc m¹nh cña ch©n. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi. H/S chuÈn bÞ mçi em 2 cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. định Néi dung Ph¬ng ph¸p-tæ chøc lîng I/ PhÇn më ®Çu. 8 Phót - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho trang phôc cña häc sinh. g/v. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. Đội hình nhận lớp khởi động - Khởi động: ******** ******** ******** + Xoay c¸c khíp.. * GV.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n.. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phót. + Thể dục: Ôn 2 động tác; Vơn thë tay. + Học: 2 động tác chân, lờn. - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i. §iÒu khiÓn h/s tËp. ( Néi dung SGV TD 7) - HS quan s¸t thùc hiÖn.. 2l x 8n. - GV chia líp thµnh 4 nhãm (tæ) tËp luyÖn.. 10 phót. §éi h×nh tËp luyÖn ******** ******** ******** * GV - GV quan s¸t söa sai Líp chia thµnh 4 nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng. ***** ***** N1. ***** ***** N2. *GV. ***** ***** ***** ***** N3 N4 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. * Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang.. 5 phót. §éi h×nh tËp luyÖn 3 hµng ngang mçi em cách nhau 2 m đứng so le. *. * *. * Trß ch¬i: “nh¶y « tiÕp søc” - Gv phæ biÕn luËt ch¬i, chia líp thành 2 đội , tổ chức cho h/s chơi. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - Dặn dò: Về nhà ôn 4 động tác đã học bài thể dục. - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n.. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. * GV. 3 hiÖp. - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật. 5 Phót. §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. ( TiÕt 39).

<span class='text_page_counter'>(4)</span> thÓ dôc- bËt nh¶y - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu. - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt trung thùc. - Thể dục: Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn. - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang ; Trò chơi “bật xa tiÕp søc” * Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác biên độ, nhịp điệu 4 động tác đã học. Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi. H/S chuÈn bÞ mçi em 2 cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. định Néi dung Ph¬ng ph¸p-tæ chøc lîng I/ PhÇn më ®Çu. 8 Phót - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho trang phôc cña häc sinh. g/v. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. Đội hình nhận lớp khởi động - Khởi động: ******** ******** ******** * GV. + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Thể dục: Ôn 2 động tác; Vơn thë tay. + Ôn: 4 động tác vơn thở, tay, ch©n, lên. - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn.. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phót 2l x 8n. §éi h×nh tËp luyÖn ******** ******** ******** * GV - GV chia líp thµnh 4 nhãm (tæ) tËp luyÖn.. 10 phót. - GV quan s¸t söa sai Líp chia thµnh 4 nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng. ***** ***** N1 ***** ***** N3. ***** ***** N2 *GV. ***** ***** N4.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> * Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang.. 5 phót. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. §éi h×nh tËp luyÖn 3 hµng ngang mçi em cách nhau 2 m đứng so le. *. *. *. * * Trß ch¬i: “bËt xa tiÕp søc” - Gv phæ biÕn luËt ch¬i, chia líp thành 2 đội , tổ chức cho h/s chơi. * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - Dặn dò: Về nhà ôn 4 động tác đã học bài thể dục. - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n. So¹n.(TuÇn 20). 3 hiÖp. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. * GV - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật. Nam 400 m - N÷ 350 m. 5 Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV ( TiÕt 40). thÓ dôc- bËt nh¶y I/ Môc tiªu. - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt trung thùc. - Thể dục: Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn. - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang ; Trò chơi “bật xa tiÕp søc” * Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác biên độ, nhịp điệu 4 động tác đã học. Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi. H/S chuÈn bÞ mçi em 2 cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. định Néi dung Ph¬ng ph¸p-tæ chøc lîng I/ PhÇn më ®Çu. 8 Phót - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho trang phôc cña häc sinh. g/v. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. Đội hình nhận lớp khởi động - Khởi động: ******** ******** ******** * GV. + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n.. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phót.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> + Thể dục: Ôn 2 động tác; Vơn thë tay. + Ôn: 4 động tác vơn thở, tay, ch©n, lên. - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn.. 2l x 8n. §éi h×nh tËp luyÖn ******** ******** ******** * GV - GV chia líp thµnh 4 nhãm (tæ) tËp luyÖn.. 10 phót. - GV quan s¸t söa sai Líp chia thµnh 4 nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng. ***** ***** N1. * Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. ( Nh tiÕt 39) - §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t.. 5 phót 3 lÇn. ***** ***** N2. *GV ***** ***** ***** ***** N3 N4 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. §éi h×nh tËp luyÖn 3 hµng ngang mçi em cách nhau 2 m đứng so le. §éi h×nh tËp luyÖn Hè nh¶y *********** * * GV. * Trß ch¬i: “bËt xa tiÕp søc” - Gv phæ biÕn luËt ch¬i, chia líp thành 2 đội , tổ chức cho h/s chơi. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - Dặn dò: Về nhà ôn 4 động tác đã học bài thể dục. - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n. So¹n.(TuÇn 21). 3 hiÖp. - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật.. 5 Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV ( TiÕt 41). thÓ dôc- bËt nh¶y - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu. - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt. - Thể dục: Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn..

<span class='text_page_counter'>(7)</span> - Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bớc giậm nhảy đá lăng; Đà ba bớc giậm nhảy vào hè c¸t. * Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác biên độ, nhịp điệu 4 động tác đã học. Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi. H/S chuÈn bÞ mçi em 2 cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động:. + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Thể dục: Ôn: 4 động tác vơn thë, tay, ch©n, lên.. định lîng. 8 Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn 2l x 8n. - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn. - GV chia líp thµnh 4 nhãm (tæ) tËp luyÖn.. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 10 phót. ******** ******** ******** * GV - GV quan s¸t söa sai Líp chia thµnh 4 nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng. ***** ***** N1. * Bật nhảy: Ôn đà một bớc giậm nhảy đá lăng.. 5 phót. + §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t.. 5 lÇn. ***** ***** N2. *GV ***** ***** ***** ***** N3 N4 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. §éi h×nh tËp luyÖn 3 hµng ngang mçi em cách nhau 2 m đứng so le. §éi h×nh tËp luyÖn *********** * * GV. * Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Hè nh¶y. trên địa hình tự nhiên chạy theo vßng sè 8.. 4-5 phót * GV. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - Dặn dò: Về nhà ôn 4 động tác đã học bài thể dục. - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n.. So¹n.(TuÇn 21). 5 Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. ( TiÕt 42). thÓ dôc- bËt nh¶y I/ Môc tiªu. - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt. - Thể dục: Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn. - Học: 2 động tác bụng, phối hợp. - Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bớc giậm nhảy đá lăng; Đà ba bớc giậm nhảy vào hè c¸t. * Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác biên độ, nhịp điệu 4 động tác đã học. Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi. H/S chuÈn bÞ mçi em 2 cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động:. + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n.. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> + Thể dục: Ôn: 4 động tác vơn thë, tay, ch©n, lên. - Học: 2 động tác bụng, phối hợp. + GV lµm mÉu,ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i. - HS quan s¸t thùc hiÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña g/v. - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn.. 2l x 8n. 10 phót. ******** ******** ******** * GV Líp chia thµnh 4 nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng. ***** ***** N1. - GV chia líp thµnh 4 nhãm (tæ) tËp luyÖn.. * Bật nhảy: Ôn đà một bớc giậm nhảy đá lăng.. 5 phót. + §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t.. 5 lÇn. ***** ***** N2. *GV ***** ***** ***** ***** N3 N4 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. §éi h×nh tËp luyÖn 3 hµng ngang mçi em cách nhau 2 m đứng so le. §éi h×nh tËp luyÖn * * * * * * * * *Hè * *nh¶y * * GV - GV quan s¸t söa sai cho h/s.. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - Dặn dò: Về nhà ôn 6 động tác đã học bài thể dục. - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n.. So¹n.(TuÇn 22). 5 Phót. §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. ( TiÕt 43). thÓ dôc- bËt nh¶y - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu. - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt..

<span class='text_page_counter'>(10)</span> - Thể dục: Ôn 6 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp. - Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát.Trò chơi “khéo vớng ch©n” - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác biên độ, nhịp điệu 6 động tác đã học. Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi. H/S chuÈn bÞ mçi em 2 cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động:. + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Thể dục: Ôn: 6 động tác vơn thë, tay, ch©n, lên, bông, phèi hîp. + GV hô cho h/s ôn lại 6 động tác bµi thÓ dôc. - HS tËp díi sù ®iÒu khiÓn cña g/v. - GV quan s¸t söa sai. - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn.. định lîng. 8 Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn 2l x 8n. 10 phót. ******** ******** ******** * GV Líp chia thµnh 2 nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng. ***** ***** N1. - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Mét nhãm tËp bµi thÓ dôc, mét nhóm ôn bật nhảy sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện.. ***** ***** N2. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. §éi h×nh tËp luyÖn *********** 10 phót. * Bật nhảy: Ôn đà ba bớc giậm nh¶y vµo hè c¸t.. * Häc: Trß ch¬i “khÐo víng ch©n” - GV phổ biến mục đích tác dụng,. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. * * GV. 5 phót. - GV quan s¸t söa sai cho h/s. - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật..

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Hè nh¶y. luËt ch¬i, tæ chøc ®iÒu khiÓn häc sinh ch¬i.. Nam 500 m - N÷ 350 m. * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên “Sung quanh s©n trêng” III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - Dặn dò: Về nhà ôn 6 động tác đã học bài thể dục. - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n.. 5 Phót. §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. So¹n.(TuÇn 22) ( TiÕt 44) thÓ dôc- bËt nh¶y I/ Môc tiªu. - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt. - Thể dục: Ôn 6 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp. - Học: 2 động tác thăng bằng, nhảy. - Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi “khoé vớng ch©n” * Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác biên độ, nhịp điệu 6 động tác đã học. Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi. H/S chuÈn bÞ mçi em 2 cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động:. + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Thể dục: Ôn: 6 động tác vơn. định lîng. 8 Phót. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> thë, tay, ch©n, lên, bông, phèi hîp. + GV hô cho h/s ôn lại 6 động tác bµi thÓ dôc. - Học: 2 động tác thăng bằng, nh¶y + GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i. - HS quan s¸t g/v lµm mÉu thùc hiÖn. - HS tËp díi sù ®iÒu khiÓn cña g/v.. 2l x 8n. 10 phót. ******** ******** ******** * GV Líp chia thµnh 2 nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng. ***** ***** N1. ***** ***** N2. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. Hè nh¶y §éi h×nh tËp luyÖn ***********. - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn. - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Mét nhãm tËp bµi thÓ dôc, mét nhóm ôn bật nhảy sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện.. * * GV GV quan s¸t söa sai cho h/s.. 10 phót * Bật nhảy: Ôn đà ba bớc giậm nh¶y vµo hè c¸t.. * Trß ch¬i “khÐo víng ch©n” - GV phổ biến mục đích tác dụng, luËt ch¬i, tæ chøc ®iÒu khiÓn häc sinh ch¬i. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - Dặn dò: Về nhà ôn 8 động tác đã học bài thể dục. - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. 5 phót. HS ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v ch¬i nhiệt tình đúng luật.. 5 Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. So¹n.(TuÇn 23) ( TiÕt 45) thÓ dôc- bËt nh¶y - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu..

<span class='text_page_counter'>(13)</span> - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt. - Thể dục: Ôn 8 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, bật nh¶y. - Häc: §éng t¸c ®iÒu hoµ. - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; Học động tác nhảy “bớc bộ” trên không. - Ch¹y bÒn : LuyÖn tËp ch¹y lªn dèc, xuèng dèc. * Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác biên độ, nhịp điệu 8 động tác đã học. Thực hiện tờng đối chính xác động tác nhảy “bớc bộ” trên không. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, hố nhảy xa đảm bảo an toàn cho tập luyện. H/S chuÈn bÞ mçi em 2 cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Thể dục: Ôn: 8 động tác vơn thë, tay, ch©n, lên, bông, phèi hîp. + GV hô cho h/s ôn lại 8 động tác bµi thÓ dôc. - Häc: §éng t¸c ®iÒu hoµ. + GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i. - HS quan s¸t g/v lµm mÉu thùc hiÖn. - HS tËp díi sù ®iÒu khiÓn cña g/v.. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn 2l x 8n. 10 phót. * GV Líp chia thµnh 2 nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng. ***** ***** N1. - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn. - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Mét nhãm tËp bµi thÓ dôc, mét nhóm ôn bật nhảy sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện. * Bật nhảy: Ôn chạy đà “tự do” nh¶y xa. + Häc: Nh¶y “bíc bé” trªn kh«ng. - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng. ******** ******** ********. ***** ***** N2. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n.. §éi h×nh tËp luyÖn *********** 10 phót. * * GV.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> Hè nh¶y. gi¶i. - HS quan s¸t g/v lµm mÉu thùc hiÖn. (Néi dung SGV) * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y lªn dèc xuèng dèc “theo bËc cÇu thang”. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - Dặn dò: Về nhà ôn 9 động tác đã học bài thể dục. - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. GV quan s¸t söa sai cho h/s.. 5 phót. 5 Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. So¹n.(TuÇn 23) ( TiÕt 46) thÓ dôc- bËt nh¶y I/ Môc tiªu. - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt. - Thể dục: Ôn 9 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, bật nh¶y, ®iÒu hoµ. - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; Học động tác nhảy “bớc bộ” trên không. trß ch¬i “nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” * Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác biên độ, nhịp điệu 9 động tác đã học. Thực hiện tờng đối chính xác động tác nhảy “bớc bộ” trên không. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, hố nhảy xa đảm bảo an toàn cho tập luyện. H/S chuÈn bÞ mçi em 2 cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç). định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ..

<span class='text_page_counter'>(15)</span> II/ PhÇn c¬ b¶n. + Thể dục: Ôn: 9 động tác vơn thë, tay, ch©n, lên, bông, phèi hîp, nh¶y , ®iÒu hoµ. + GV hô cho h/s ôn lại 9 động tác bµi thÓ dôc. gi¶i.. 32 Phót. §éi h×nh tËp luyÖn. 2l x 8n. ******** ******** ******** * GV. - HS tËp díi sù ®iÒu khiÓn cña g/v.. Líp chia thµnh 2 nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng.. - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn.. ***** ***** N1. 10 phót - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Mét nhãm tËp bµi thÓ dôc, mét nhóm ôn bật nhảy sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện. * Bật nhảy: Ôn chạy đà “tự do” nh¶y xa. + ¤n: Nh¶y “bíc bé” trªn kh«ng. - GV tæ chøc ®iÒu khiÓn líp tËp luyÖn.. ***** ***** N2. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n.. 5 lÇn Hè nh¶y. §éi h×nh tËp luyÖn ***********. (Néi dung SGV). * * GV GV quan s¸t söa sai cho h/s.. 5 phót * Trß ch¬i: “Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - GV phổ biến luật chơi, chia đội, tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s ch¬i. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - Dặn dò: Về nhà ôn 9 động tác đã học bài thể dục. - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. So¹n.(TuÇn 24). - HS chơi nhiệt tình đúng luật.. 5 Phót. §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. ( TiÕt 47).

<span class='text_page_counter'>(16)</span> thÓ dôc- bËt nh¶y - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu. - RÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, ®oµn kÕt. - Thể dục: Luyện tập nâng cao chất lợng bài thể dục 9 động tác. - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiÕp søc” * Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác biên độ, nhịp điệu 9 động tác đã học. Thực hiện tờng đối chính xác kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, hố nhảy xa đảm bảo an toàn cho tập luyện. H/S chuÈn bÞ mçi em 2 cê, trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Thể dục: Ôn: 9 động tác vơn thë, tay, ch©n, lên, bông, phèi hîp, nh¶y, ®iÒu hoµ. + GV hô cho h/s ôn lại 9 động tác bµi thÓ dôc. gi¶i.. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn 2l x 8n. ******** ******** ******** * GV. - HS tËp díi sù ®iÒu khiÓn cña g/v.. Líp chia thµnh 2 nhãm ( tæ) tËp luyÖn díi sù ®iÒu khiÓn cña tæ trëng.. - Gv tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s tËp luyÖn.. ***** ***** N1. 10 phót - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Mét nhãm tËp bµi thÓ dôc, mét nhóm ôn bật nhảy sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện. * Bật nhảy: Ôn chạy đà “tự do” nh¶y xa kiÓu “ngåi”. ***** ***** N2. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n.. 6 lÇn. §éi h×nh tËp luyÖn *********** * * GV.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Hè nh¶y. GV quan s¸t söa sai cho h/s. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - Dặn dò: Về nhà ôn 9 động tác đã học bài thể dục.Giờ sau kiểm tra. - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. So¹n.(TuÇn 24). 5 Phót. §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. (TiÕt 48). Kiểm tra bài thể dục 9 động tác I/ Môc tiªu. - KiÓm tra viÖc tËp luyÖn cña häc sinh. - Rèn luyện tính tự lập của h/s, ý chí phấn đấu vơn lên. - KiÓm tra nghiªm tóc an toµn. II/ §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn. + S©n thÓ dôc trêng PTDT Néi Tró – TT - VÞ Xuyªn. +Trang phôc ¨n mÆc gän gµng. + Gi¸o ¸n , sæ ®iÓm c¸ nh©n, bµn ghÕ g/v ngåi kiÓm tra. III/ Néi dung – kiÓm tra. -Kiểm tra toàn bộ bài thể dục 9 động tác. 1, Ph¬ng ph¸p kiÓm tra. + KiÓm tra theo nhãm mçi nhãm 3 h/s.Mçi h/s thùc hiÖn kiÓm tra mét lÇn.,mét em đếm cả nhóm thực hiện. 2, Cách đánh giá cho điểm. + Điểm 9 - 10: Hoàn thiện cả 9 động tác tập đúng, đều ,đẹp. + Điểm 7 - 8: Còn sai từ 1 – 2 động tác. + Điểm 5 - 6 : Sai từ 3 – 5 động tác. + Điểm 3 - 4 : Sai 5 động tác trở lên. 3, Nhận xét đánh giá công bố điểm. 4, DÆn dß. - Giờ sau ôn bật nhảy, đá cầu chạy bền..

<span class='text_page_counter'>(18)</span> So¹n (TuÇn 25) ( TiÕt 49) bật nhảy- đá cầu - chạy bền I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Trò chơi “Lò cò tiÕp søc” + Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân( đã học ở lớp 6) + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên quanh sân trờng. 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, nắm đợc một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Bật nhảy: Học chạy đà chính Lớp dạy: 7a Tiết ( theo TKB) Lớp dạy: 7b Tiết ( theo TKB). định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ.. Ngày dạy: Ngày dạy:. / /. / 2008: Sĩ số: / 2008: Sĩ số:. Vắng: Vắng:.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. - GV lµm mÉu, ph©n tÝch gi¶ng gi¶i kÜ thuËt. - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn.. 15 phót. N1. + §¸ cÇu: GV nh¾c l¹i hai kÜ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bµn ch©n. - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn. ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, một nhóm tâng cầu đơn. (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. * Trß ch¬i: “Lß cß tiÕp søc” - GV phổ biến luật chơi, chia đội, tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s ch¬i. - GV nêu mục đích tác dụng, phổ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc ®iÒu khiÓn cho h/s ch¬i. * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên quanh sân trêng. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn. * * * * * * * * *. 3 hiÖp. 4-5 phót. *. * * * * *. N2. * * * *. *. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña gi¸o viên, chơi nhiệt tình đúng luật. §éi h×nh ch¬i trß ch * * * * * * * * * * * * * * * * * *. * GV. 5 Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. So¹n (TuÇn 25) ( TiÕt 50) bật nhảy- đá cầu I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Trò chơi “Lò cò tiếp søc” + Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân( đã học ở lớp 6).

<span class='text_page_counter'>(20)</span> + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên quanh sân trờng. 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, nắm đợc một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. GV híng dÉn quan s¸t häc sinh thùc hiÖn söa sai. + §¸ cÇu: GV nh¾c l¹i hai kÜ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bµn ch©n.. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. 15 phót. N1. - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn. ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, một nhóm tâng cầu đơn. (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n.. * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn. * * * * * * * * *. * * * * *. *. * * * *. *. N2 *Häc: T thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn ( bíc trît ngang, bíc trît chÕch) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch , gi¶ng gi¶i.. 5 phót. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. §éi h×nh tËp luyÖn 3 hµng ngang * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> - HS quan s¸t thùc hiÖn. * Trß ch¬i: “Lß cß tiÕp søc” - GV phổ biến luật chơi, chia đội, tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s ch¬i. - GV nêu mục đích tác dụng, phổ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc ®iÒu khiÓn cho h/s ch¬i.. * * * * * * * 3 hiÖp. * GV - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña gi¸o viên, chơi nhiệt tình đúng luật. §éi h×nh ch¬i trß ch¬i * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. 5 Phót. §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> So¹n (TuÇn 26). ( TiÕt 51) bật nhảy- đá cầu - chạy bền. I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Trò chơi “Lò cò tiÕp søc” + Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân( đã học ở lớp 6) + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên quanh sân trờng. 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, nắm đợc một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. GV híng dÉn quan s¸t häc sinh thùc hiÖn söa sai. + §¸ cÇu: GV nh¾c l¹i hai kÜ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bµn ch©n. - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn. ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ). định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. 15 phót. N1.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> tËp luyÖn. + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, một nhóm tâng cầu đơn. (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n.. * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn. * * * * * * * * *. *Häc: T thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn ( bíc trît ngang, bíc trît chÕch) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch , gi¶ng gi¶i. - HS quan s¸t thùc hiÖn. * Trß ch¬i: “Lß cß tiÕp søc” - GV phổ biến luật chơi, chia đội, tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s ch¬i. - GV nêu mục đích tác dụng, phổ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc ®iÒu khiÓn cho h/s ch¬i.. 5 phót. 3 hiÖp. *. * * * * *. N2. * * * *. *. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. §éi h×nh tËp luyÖn 3 hµng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña gi¸o viên, chơi nhiệt tình đúng luật. §éi h×nh ch¬i trß ch¬i * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên.. Nam 600 m - N÷ 500 m III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. 5 Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> So¹n (TuÇn 26). ( TiÕt 52) bật nhảy- đá cầu. I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Trò chơi “Lò cò tiÕp søc” + Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân( đã học ở lớp 6) 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, nắm đợc một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang.. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. GV híng dÉn quan s¸t häc sinh thùc hiÖn söa sai. + §¸ cÇu: GV nh¾c l¹i hai kÜ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bµn ch©n.. dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. 15 phót. N1. - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn. ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, một nhóm tâng cầu đơn. (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n.. *Häc: T thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn ( bíc trît ngang, bíc trît chÕch) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch , gi¶ng gi¶i. - HS quan s¸t thùc hiÖn. * Trß ch¬i: “Lß cß tiÕp søc” - GV phổ biến luật chơi, chia đội, tæ chøc ®iÒu khiÓn h/s ch¬i. - GV nêu mục đích tác dụng, phổ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc ®iÒu khiÓn cho h/s ch¬i.. * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn. * * * * * * * * *. *. * * * * *. N2. * * * *. *. 5 phót. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. §éi h×nh tËp luyÖn 3 hµng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. 3 hiÖp. * GV - HS ch¬i díi sù híng dÉn cña gi¸o viên, chơi nhiệt tình đúng luật. §éi h×nh ch¬i trß ch¬i * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. 5 Phót. §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> So¹n (TuÇn 27) ( TiÕt 53) bật nhảy- đá cầu - chạy bền I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà chính diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân( đã học ở lớp 6) + Häc: ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên quanh sân trờng. 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, nắm đợc một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn..

<span class='text_page_counter'>(27)</span> Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. + Học: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 15 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ.. 15 phót. + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. + Häc: ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i. - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn. ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, một nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu bằng mu bàn chân. (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n.. N1. * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn. * * * * * * * * *. *. * * * *. *. N2 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n.. * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc.. * * * * *. Nam 600 m - N÷ 500 m 5 Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ********.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. ******** * GV. So¹n (TuÇn 27). ( TiÕt 54) bật nhảy- đá cầu. I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà chính diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n. + Häc: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt. 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, nắm đợc một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. + Học: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 15 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ.. 15 phót.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> cầu bằng đùi, má trong bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + Häc: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt ( s©n, líi, néi dung thi đấu) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i. - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn. ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, một nhóm tâng cầu đơn, chuyền cÇu b»ng mu bµn ch©n. (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyÖn cho nhau) * GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n.. N1. * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn. * * * * * * * * *. * * * * *. *. * * * *. *. N2 - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. ************* ** * GV ************* **. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc. So¹n (TuÇn 27). 5 Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. ( TiÕt 55) bật nhảy- đá cầu - chạy bền. I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. + Học: Một số điểm luật (thời gian cho cuộc thi đấu).

<span class='text_page_counter'>(30)</span> + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.Thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng đùi, má trong bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền cầu bằng mu bàn chân, nắm đợc một số điểm luật đá cầu. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. + Ôn: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + ¤n: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt ( s©n, líi, néi dung thi đấu) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i. - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn. ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, một nhóm tâng cầu đơn, chuyền cÇu b»ng mu bµn ch©n. (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyÖn cho nhau) * GV quan s¸t söa sai cho c¸c. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 15 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ.. 15 phót N1. * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn. * * * * * * * * *. *. * * * * *. N2. * * * *. *. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n..

<span class='text_page_counter'>(31)</span> nhãm, c¸ nh©n.. ************* ** * GV ************* **. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. 5 Phót. §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. So¹n (TuÇn 28) ( TiÕt 56) bật nhảy- đá cầu I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.Thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng đùi, má trong bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền cầu bằng mu bàn chân, nắm đợc một số điểm luật đá cầu. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp.. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. + Ôn: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + ¤n: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt ( s©n, líi, néi dung thi đấu) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i. - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn. ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, mét nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n. (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyÖn cho nhau) * §Êu tËp: GV tæ chøc cho h/s đấu tập giữa các tổ, cá nhân lần luợt thi đấu với nhau.. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 10 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ.. 5 phót N1. * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n díi sù ®iÒu khiÓn cña nhãm trëng. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. ********** 15 phót * *. *********. * * ******* ** GV quan s¸t söa sai III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. 5 Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. So¹n (TuÇn 29) ( TiÕt 57).

<span class='text_page_counter'>(33)</span> bật nhảy- đá cầu - chạy bền I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.Thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng đùi, má trong bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền cầu bằng mu bàn chân, nắm đợc một số điểm luật đá cầu. (Đấu tập) 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả,2 sân đá cÇu. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. + Ôn: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + ¤n: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt ( s©n, líi, néi dung thi đấu) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i. - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn. ( Néi dung SGV). định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 10 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ.. 5 phót N1. * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n díi sù ®iÒu khiÓn cña nhãm trëng..

<span class='text_page_counter'>(34)</span> - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, mét nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n. (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyÖn cho nhau) * §Êu tËp: GV tæ chøc cho h/s đấu tập giữa các tổ, cá nhân lần luợt thi đấu với nhau.. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. ********** 15 phót *********. * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. So¹n (TuÇn 29). ******* ** Nam 600 m - N÷ 500 m 5 Phót. §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. ( TiÕt 58) bật nhảy- đá cầu. I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.Thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng đùi, má trong bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền cầu bằng mu bàn chân, nắm đợc một số điểm luật đá cầu. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu.. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho.

<span class='text_page_counter'>(35)</span> - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. + Ôn: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + ¤n: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt ( s©n, líi, néi dung thi đấu) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i. - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn. ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, mét nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n. (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyÖn cho nhau) * §Êu tËp: GV tæ chøc cho h/s đấu tập giữa các tổ, cá nhân lần luợt thi đấu với nhau.. g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 10 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ.. 5 phót N1. * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n díi sù ®iÒu khiÓn cña nhãm trëng. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. ********** 15 phót * *. *********. * * ******* ** GV quan s¸t söa sai III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau. 5 Phót. §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> giê thÓ dôc.. So¹n (TuÇn 30). ( TiÕt 59). bật nhảy- đá cầu - chạy bền I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.Thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng đùi, má trong bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền cầu bằng mu bàn chân, nắm đợc một số điểm luật đá cầu. (Đấu tập) 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả,2 sân đá cÇu. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. + Ôn: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + ¤n: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 10 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ.. 5 phót N1.

<span class='text_page_counter'>(37)</span> diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt ( s©n, líi, néi dung thi đấu) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i. - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn. ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, mét nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n. (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyÖn cho nhau) * §Êu tËp: GV tæ chøc cho h/s đấu tập giữa các tổ, cá nhân lần luợt thi đấu với nhau.. * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n díi sù ®iÒu khiÓn cña nhãm trëng. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. ********** 15 phót *********. * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. ******* ** Nam 600 m - N÷ 500 m 5 Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. So¹n (TuÇn 30) ( TiÕt 60) bật nhảy- đá cầu I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. 2, KÜ n¨ng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.Thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng đùi, má trong bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền cầu bằng mu bàn chân, nắm đợc một số điểm luật đá cầu. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn..

<span class='text_page_counter'>(38)</span> II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. + Ôn: Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + §¸ cÇu: ¤n l¹i hai kÜ thuËt t©ng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + ¤n: Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, mét sè ®iÓm luËt ( s©n, líi, néi dung thi đấu) - GV lµm mÉu, ph©n tÝch, gi¶ng gi¶i. - HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiÖn. ( Néi dung SGV) - GV chia líp thµnh 2 nhãm (tæ) tËp luyÖn. + Một nhóm tập chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, mét nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n. (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyÖn cho nhau) * §Êu tËp: GV tæ chøc cho h/s đấu tập giữa các tổ, cá nhân lần luợt thi đấu với nhau.. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ, ch©n 10 phót l¨ng duçi th¼ng qua xµ.. 5 phót N1. * GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n díi sù ®iÒu khiÓn cña nhãm trëng. - GV quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm, c¸ nh©n. ********** 15 phót * *. *********. * * ******* ** GV quan s¸t söa sai.

<span class='text_page_counter'>(39)</span> III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. So¹n.(TuÇn 31). 5 Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV. (TiÕt 61). Kiểm tra đá cầu I/ Môc tiªu. - Kiểm tra kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực. “h/s bốc th¨m 1 trong 3 kÜ thuËt” - Yêu cầu. Yêu cầu thực hiện chính xác các kĩ thuật, thành tích đạt theo mức qui định của từng kĩ thuật. II/ §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn. G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n, sæ ®iÓm, bµn ghÕ g/v ngåi kiÓm tra. Sân đá cầu 1 sân, cầu 10 quả, sân TD bằng phẳng sạch sẽ đảm bảo an toàn cho tËp luyÖn, kiÓm tra. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng tinh thÇn vui t¬i. III/ TiÕn tr×nh- kiÓm tra. 1, Ôn định tổ chức kiểm tra sĩ số trang phục của h/s. 2, Phæ biÕn néi dung yªu cÇu kiÓm tra. 3, H/S khởi động các khớp ,động tác bổ trợ. - Cho h/s khởi động với cầu 5 phút trớc khi kiểm tra,và bốc thăm chọn nội dung để tiến hành kiểm tra. 4, Tổ chức kiểm tra theo nhiều đợt mỗi đợt 2 học sinh. + Mỗi h/s tham gia kiểm tra một lần trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần 2 kiểm tra lÇn 2 ®iÓm kh«ng qu¸ ®iÓm kh¸. + Những h/s đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí theo từng nội dung kĩ thuật để tiến hµnh kiÓm tra. “Mçi kÜ thuËt h/s ph¶i thùc hiÖn 5 lÇn” 5, Cách đánh giá cho điểm. Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác thành tích đạt đợc của từng h/s. + Điểm 9 -10:Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức đúng và đạt thành tích. (5/5 quả) + Điểm 7 - 8: Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức tơng đối đúng và đạt thành tích (4/5 qu¶) + Điểm 5 - 6: Thực hiện kĩ thuật động tác ở mức cơ bản đúng ( 3/5 quả) + Điểm 3 - 4 : Thực hiện sai kĩ thuật động tác, thành tích đạt dới 3 quả. IV/ NhËn xÐt giê kiÓm tra c«ng bè ®iÓm. - H/S th¶ láng c¸c khíp. - DÆn dß. G׬ sau «n tËp häc k× II. So¹n (TuÇn 31.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> ( TiÕt 62) bËt nh¶y- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn nhảy “bớc bộ ” trên không, chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” + Trß ch¬i: “Nh¶y ” nh¶y vßng trßn tiÕp søc. + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2, KÜ n¨ng: + Yªu cÇu: H/S thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt giai ®o¹n “bíc bé” trªn kh«ng. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi, hè nh¶y xa, cuèc xÎng. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + BËt nh¶y: ¤n nh¶y “bíc bé” trªn kh«ng. + Luyện tập chạy đà “tự do” nhảy xa kiÓu “ngåi”. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn nh¶y “bíc bé ” trªn kh«ng Hè nh¶y xa. 15 phót. ************ *. * Trß ch¬i: “ Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - Gi¸o viªn phæ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc cho h/s ch¬i. * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u.. 8 phót. * GV - H/S ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật.. Nam 500 m - N÷ 450 m 5 Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ********.

<span class='text_page_counter'>(41)</span> - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. So¹n (TuÇn 32). ******** ******** * GV. ( TiÕt 63) bËt nh¶y- ch¹y bÒn. I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn nhảy “bớc bộ ” trên không, chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” + Trß ch¬i: “Nh¶y ” nh¶y vßng trßn tiÕp søc. + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2, KÜ n¨ng: + Yªu cÇu: H/S thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt giai ®o¹n “bíc bé” trªn kh«ng. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi, hè nh¶y xa, cuèc xÎng. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động:. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ********.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + BËt nh¶y: ¤n nh¶y “bíc bé” trªn kh«ng. + Luyện tập chạy đà “tự do” nhảy xa kiÓu “ngåi”. * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn nh¶y “bíc bé ” trªn kh«ng Hè nh¶y xa. 15 phót. ************ *. * Trß ch¬i: “ Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - Gi¸o viªn phæ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc cho h/s ch¬i. * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. 8 phót. * GV - H/S ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật.. Nam 500 m - N÷ 450 m 5 Phót. §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV * * * *. So¹n (TuÇn 32).

<span class='text_page_counter'>(43)</span> ( TiÕt 64) bËt nh¶y- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn nhảy “bớc bộ ” trên không, chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” + Trß ch¬i: “Nh¶y ” nh¶y vßng trßn tiÕp søc. + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2, KÜ n¨ng: + Yªu cÇu: H/S thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt giai ®o¹n “bíc bé” trªn kh«ng. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi, hè nh¶y xa, cuèc xÎng. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động: + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + BËt nh¶y: ¤n nh¶y “bíc bé” trªn kh«ng. + Luyện tập chạy đà “tự do” nhảy xa kiÓu “ngåi”. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ******** * GV. Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn nh¶y “bíc bé ” trªn kh«ng Hè nh¶y xa. 15 phót. ************ *. * Trß ch¬i: “ Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - Gi¸o viªn phæ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc cho h/s ch¬i. * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u.. 8 phót. * GV - H/S ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật.. Nam 500 m - N÷ 450 m 5 Phót §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ********.

<span class='text_page_counter'>(44)</span> - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. So¹n (TuÇn 33). ******** ******** * GV. ( TiÕt 65) bËt nh¶y- ch¹y bÒn. I/ Môc tiªu. 1, KiÕn thøc: + Bật nhảy: Ôn nhảy “bớc bộ ” trên không, chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” + Trß ch¬i: “Nh¶y ” nh¶y vßng trßn tiÕp søc. + Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2, KÜ n¨ng: + Yªu cÇu: H/S thùc hiÖn chÝnh x¸c kÜ thuËt giai ®o¹n “bíc bé” trªn kh«ng. 3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui t¬i tho¶i m¸i, nhiÖt t×nh trong tËp luyÖn. II/ §Þa ®iÓm-ph¬ng tiÖn. Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn. G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,cßi, hè nh¶y xa, cuèc xÎng. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh-d¹y häc. Néi dung. I/ PhÇn më ®Çu. - G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi. - Khởi động:. định lîng. Ph¬ng ph¸p-tæ chøc. 8 Phót. Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v. Đội hình nhận lớp khởi động ******** ******** ********.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> + Xoay c¸c khíp. + Ðp d©y ch»ng. + Ðp däc. + Ðp ngang. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng ( T¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + BËt nh¶y: ¤n nh¶y “bíc bé” trªn kh«ng. + Luyện tập chạy đà “tự do” nhảy xa kiÓu “ngåi”. * GV Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dÇn. Ðp tõ tõ c¨ng s©u. - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ. 32 Phót §éi h×nh tËp luyÖn nh¶y “bíc bé ” trªn kh«ng Hè nh¶y xa. 15 phót. ************ *. * Trß ch¬i: “ Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc” - Gi¸o viªn phæ biÕn luËt ch¬i, tæ chøc cho h/s ch¬i. * Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên. III/ PhÇn kÕt thóc. - HS th¶ láng c¸c khíp, hÝt thë s©u. - GV nhËn xÐt giê häc. - DÆn dß: - Ôn các động tác bổ trợ phát triÓn søc m¹nh cña ch©n, luyÖn tËp ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.. 8 phót. * GV - H/S ch¬i díi sù híng dÉn cña g/v chơi nhiệt tình đúng luật.. Nam 500 m - N÷ 450 m 5 Phót. §éi h×nh nhËn xÐt th¶ láng ******** ******** ******** * GV * * * *. So¹n.(TuÇn 33).

<span class='text_page_counter'>(46)</span> (TiÕt 66 ) KiÓm tra bËt nh¶y KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y xa “KiÓu Ngåi” I/ Môc tiªu. - KiÓm tra viÖc tËp luyÖn cña häc sinh. - KiÓm tra nghiªm tóc an toµn. - KiÓm tra toµn bé 4 giai ®o¹n kÜ thuËt. II/ §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn. Hè nh¶y,cuèc hoÆc xÎng. Bµn ghÕ g/v ngåi kiÓm tra,sæ ®iÓm. Trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh - kiÓm tra. 1, Khởi động h/s chủ động khởi động. + Xoay c¸c khíp Ðp d©y ch»ng. + Bớc nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông,chạy đạp sau “tại chỗ” 2, Néi dung kiÓm tra. + KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y xa “KiÓu Ngåi” + Mçi h/s kiÓm tra 3 lÇn chÊm ®iÓm cña lÇn cã kÜ thuËt thµnh tÝch cao nhÊt. 3, Cách đánh giá cho điểm. + §¸nh gi¸ theo kÜ thuËt ,thµnh tÝch cña tõng h/s. - §iÓm 9 - 10 : Nam tõ 2,9 m -> 3,2 m. N÷ 2,8 -> 3,0 m. - §iÓm 7 - 8 : Nam tõ 2,6 m -> 3 m. - §iÓm 5 - 6 : Tõ 2,0 m -> 2,5 m. - §iÓm 3 - 4: Díi 2,0 m. 4, NhËn xÐt giê kiÓm tra c«ng bè ®iÓm. 5, DÆn dß.. So¹n.(TuÇn 34). (TiÕt 67) «n tËp häc k× II (¤n tËp ch¹y nhanh 60m). I/ Môc tiªu. - Củng cố kĩ năng đã học về nội dung chạy cự ly ngắn chuẩn bị kiểm tra học kì II. - RÌn luyÖn tÝnh tù gi¸c,kØ luËt cao trong tËp luyÖn. - Luyện tập nghiêm túc,đúng kĩ thuật chạy cự ly ngắn. II/ §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn..

<span class='text_page_counter'>(47)</span> Sân tập đờng chạy sạch sẽ đảm bảo an toàn. G/V chuÈn bÞ gi¸o ¸n,1 cßi. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh – d¹y häc. Néi dung I/ PhÇn më ®Çu. + G/V nhËn líp kiÓm tra sÜ sè trang phôc cña häc sinh. + Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi míi. + Khởi động chung. - Xoay c¸c khíp cæ ch©n,cæ tay,vai,h«ng,gèi. - Ðp d©y ch»ng: + Ðp däc. + Ðp ngang. +Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi,gót chạm mông,đạp sau. (t¹i chç) II/ PhÇn c¬ b¶n. + Ôn các động tác bổ trợ nh»m ph¸t triÓn søc nhanh.. định lợng 8 phót. Ph¬ng ph¸p – tæ chøc + Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v,trung thùc chÝnh x¸c. + Ng¾n gän – dÔ hiÓu. + Khởi động tích cực. + Ðp tõ tõ c¨ng s©u. Thực hiện đúng kĩ thuật động t¸c bæ trî.. 32 phót. H/S nghe rõ khẩu lệnh để thùc hiÖn.. + ¤n toµn bé c¸c kÜ n¨ng,giai đoạn, đã học về nội dung ch¹y cù ly ng¾n. §éi h×nh tËp luyÖn. ********** *. 60 m XP. §. * G/V + G/V quan s¸t söa sai. III/ PhÇn kÕt thóc. - Th¶ láng c¸c khíp - NhËn xÐt giê häc. + DÆn dß. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã häc. - Giê sau kiÓm tra häc k× II. 5 phót - Th¶ láng tÝch cùc tr¸nh mÖt mái sau giê tËp. - Nh©n xÐt chung.( Tuyªn d¬ng phª b×nh).

<span class='text_page_counter'>(48)</span> So¹n.(TuÇn 34). (TiÕt 68). KiÓm tra häc k× II I/ Môc tiªu. -KiÓm tra viÖc tËp luyÖn cña häc sinh. -KiÓm tra nghiªm tóc an toµn. II/ §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn. + Bàn ghế g/v ngồi kiểm tra,đờng chạy sạch sẽ đảm bảo sn toàn. + Còi,đồng hồ bấm giây,dây đích, + H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ Néi dung kiÓm tra. -KiÓm tra kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc ch¹y ,thµnh tÝch. 1, Khởi động. - Xoay c¸c khíp cæ ch©n,cæ tay,vai,h«ng,gèi. - Ðp d©y ch»ng: Ðp ngang,Ðp däc. - Chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi,đá lăng trớc,sau,đạp sau tại chỗ. 2, Tæ chøc ph¬ng ph¸p kiÓm tra. Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 2 h/s. Mỗi h/s đợc kiểm tra một lần,xuất phát cao chạy nhanh 60 m. 3, Cách đánh giá cho điểm. - Điểm : Thực hiện đúng KT thành tích. Nam - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kĩ thuật thành tích 11 S - Điểm 7 - 8 : Thực hiện đúng KT thành tích. 12S - Điểm 5 - 6 : Thực hiện đợc những ĐT cơ bản trong kÜ thËt. 13 S - §iÓm 3 - 4 : Gót chân chạm đất khi chạy T2 trên. 13 S 4, NhËn xÐt giê kiÓm tra c«ng bè ®iÓm. + Trß ch¬i “ ngêi thõa thø ba” Tr¬i theo sù híng dÉn cña gi¸o viªn. - Trơi nhiệt tình đúng luật.. N÷ 13,5 S 14,5 S 15,5 S 16 S.

<span class='text_page_counter'>(49)</span> So¹n.(TuÇn 35). ( TiÕt 69). KiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ I/ Môc tiªu. + KiÓm tra viÖc tËp luyÖn cña häc sinh. + RÌn luyÖn tÝnh tù lËp,tÝnh tù gi¸c,tÝnh kØ luËt trong giê häc. II/ §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn. S©n thÓ dôc s¹ch sÏ. Đờng chạy,đồng hồ bấm giây,dây đích,thớc mét. Bµn ghÕ G/V ngåi kiÓm tra,sæ ®iÓm. Trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh kiÓm tra. A, Khởi động.(h/s chủ động khởi động) B, Ph¬ng ph¸p kiÓm tra kiÓm tra lÇn lît tõng em. C, Cách đánh giá cho điểm. (đánh giá theo bảng tiêu chuẩn RLTT SGK th ể dục lớp 7 trang 130). So¹n.(TuÇn 35) (TiÕt 70) Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên. I/ Môc tiªu. - KiÓm tra sù tËp luyÖn cña häc sinh. - KiÓm tra nghiªm tóc an toµn. II/ §Þa ®iÓm- ph¬ng tiÖn. Sân thể vận đông TT –TT Vị Xuyên..

<span class='text_page_counter'>(50)</span> G/V chuẩn bị 1 còi,đồng hồ,giáo án,sổ điểm. H/S trang phôc ¨n mÆc gän gµng. III/ TiÕn tr×nh- kiÓm tra. 1, G/V phæ biÕn néi dung yªu cÇu kiÓm tra. 2, H/S khởi động (h/s chủ động khởi động) 3,Tæ chøc ph¬ng ph¸p kiÓm tra. - Kiểm tra theo nhiều đợt mỗi đợt 3 h/s. - Mỗi h/s tham gia kiểm tra một lần (trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần 2 vào cuèigiê) 4, Cách đánh giá cho điểm. + §iÓm 9 - 10 : Nam105 (s) N÷ 114 (s) + §iÓm 7 - 8 : Nam 115 (s) N÷ 122 (s) + §iÓm 5 - 6 : Nam 125 (s) N÷ 136 (s) + §iÓm 3 - 4: Nam trªn 125 (s) N÷ 136 (s) 5, NhËn xÐt giê kiÓm tra c«ng bè ®iÓm. 5, DÆn dß: Giờ sau kiểm tra môn tự chọn (kĩ thuật chuyền ,đệm,phát bóng).

<span class='text_page_counter'>(51)</span>