Tài liệu Nguyên nhân và cách điều trị đau lưng cấp pdf

Nguyên nhân và cách điều trị
đau lưng cấp

Nguyên nhân gây đau lưng cấp.
- Thời tiết thay đổi đột ngột là nguyên nhân khiến các cơ, dây chằng, mạch
máu và thần kinh vùng lưng bị co giãn quá mức. Người bệnh có cảm giác mệt mỏi,
đau mỏi lan toả hai bên cột sống lưng. Nếu được chườm nóng lạnh hoặc xoa bóp,
cảm giác đau sẽ bớt dần và khỏi sau một ngày.
- Làm việc trong một tư thế cố định cột sống, khối cơ lưng và dây chằng sẽ
ít hoạt động gây ứ đọng chất trung gian hoá học trong cơ, đồng thời mạch máu
kém lưu thông nên tình trạng nuôi dưỡng khu vực cột sống không được đảm bảo,
cũng gây đau lưng cấp.

Người bệnh có cảm giác đau nhức âm ỉ dọc cột sống, các động tác cúi,
ngửa, xoay hơi khó khăn. Nằm nghỉ ngơi sau 3 ngày bệnh sẽ khỏi. Có thể chườm
nóng lạnh, xoa bóp hoặc kéo giãn trong vòng 24 giờ đầu, tình trạng đau sẽ đỡ.
- Vận động hoặc làm việc trong một tư thế cột sống sai lệch, gây trượt nhẹ
các khớp cột sống và đĩa đệm, cũng gây nên đau lưng cấp. Người bệnh có cảm
giác đau nhức khu trú tại một vị trí, sờ nắn có cảm giác đau. Nếu tổn thương ở
mức nhẹ,kéo giãn cột sống đau sẽ khỏi sau 3 ngày. Có thể xoa bóp, chườm nóng
lạnh, nằm nghỉ ngơi, dấu hiệu đau sẽ đỡ.
- Khi cột sống phải chịu sự đè nén của trọng lượng cơ thể hay vật nặng, các
đĩa đệm bị đè nén quá mức cũng gây đau lưng cấp. Nếu kéo giãn cột sống, dấu
hiệu đau sẽ khỏi sau 3 ngày.
- Đi giầy hoặc dép cao gót làm cho trọng lực cơ thể dồn về phía trước, đốt
sống lưng L4 và L5 dễ bị trượt ra trước, gây chèn ép mạch máu và thần kinh, cũng
có thể gây đau lưng cấp. Nếu tổn thương nhẹ, kéo giãn cột sống có thể khỏi sau 3
ngày.
- Một số tổn thương thực thể gây đau lưng cấp như, thoát vị đĩa đệm, trượt
đốt sống, gai đôi cột sống, thoái hoá cột sống, ung thư, lao... cũng gây đau lưng
cấp. Áp dụng các biện pháp điều trị như kéo giãn cột sống, nằm nghỉ ngơi, chờm,

xoa bóp, dấu hiệu đau không giảm hoặc chỉ giảm nhẹ tức thì, khi ấy cần phải đến
khám bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân và điều trị đúng đắn.
Các phương pháp tự điều trị đau lưng cấp
1. Nằm nghỉ ngơi: Tư thế nằm ngửa thả lỏng người thoải mái trên giường
cứng, không nằm giường có đệm mềm để tránh đè ép vào mạch máu và cơ. Đảm
bảo nguyên tắc giữ đường cong sinh lý cột sống, đầu, vai, mông, gót chân chạm
giường.
Dùng một gối lót dưới cột sống cổ, chú ý không được kê gối trên đầu. Một
gối mỏng kê dưới lưng. Một gối kê dưới kheo. Sau 30 phút, nhẹ nhàng xoay
nghiêng người để thay đổi tư thế. Khi dậy, xoay người nằm nghiêng để dậy từ từ.
Phương pháp có thể kéo dài tối đa trong 3 ngày, nếu không khỏi thì cần phải đi
khám bác sĩ chuyên khoa.
2. Kéo giãn cột sống: Tốt nhất là dùng áo treo cột sống. Có thể đu hai tay
trên xà, hoặc treo người ngược kiểu tư thế tập xà trong vòng 5 – 10 phút. Phương
pháp này áp dụng trong 2 ngày, nếu không đỡ thì phải chuyển phương pháp khác
hoặc khám chuyên khoa.
3. Xoa bóp: Dùng tay xoa, bóp, day, đấm, chặt nhẹ nhàng hai bên cột sống
khoảng 30 phút. Có thể sử dụng các động tác kéo rút như trong mát xa, nhưng phải
nắm được kỹ thuật và đảm bảo an toàn cho người bệnh.
4. Chườm nóng: Dùng khăn tẩm nước nóng vừa phải đắp lên cột sống lưng
trong vòng 30 phút để làm giãn cơ, dây chăng, mạch máu. Phương pháp này chỉ áp
dụng trong 24 giờ đầu tiên.
5. Chườm lạnh: Dùng túi đựng nước đá chườm lên cột sống lưng trong
vòng 30 phút, có tác dụng co mạch, làm giảm đau tức thì. Phương pháp chỉ áp
dụng khi đau trong vòng 24 tiếng.
Nếu tình trạng đau lưng này kéo dài mà sau khi thực hiện các biện pháp nêu
trên vẫn không đạt kết quả, cháu nên đi khám để phát hiện nguyên nhân và điều trị
kịp thời.