Tài liệu Hướng nằm và sức khỏe doc

Hướng nằm và sức khỏe















Tư thế nằm đầu bắc chân nam vừa có sự ứng
hợp âm dương giữa con người và vũ trụ, vừa
giúp cộng hưởng được trường lực của quả đất
vói những đường kinh dương trong cơ thể, nên
có thể tạo được hiệu quả tích cực đối với sức
khỏe.

Kết quả một cuộc nghiên cứu ở Hoa Kỳ được phổ
biến trong tạp chí Prima đã cho biết khi nằm ngủ quay
đầu về hướng Bắc huyết áp sẽ tối thiểu, giấc ngủ sâu
hơn, quay đầu về hướng Nam dễ rơi vào trạng thái
kích thích thần kinh, quay về hướng Tây dễ gặp ác
mộng.
Ngoài ra, một nghiên cứu khác do BS. Jules Regnault
nêu dẫn (trong quyển sách Biodynamique et

Radiations) còn cho thấy, những người ngủ quay đầu
về hướng Bắc và hướng Tây có lượng hồng cầu và
bạch cầu cao hơn nhiều so với những người ngủ đầu
quay về 2 hướng Đông và Nam.

Theo y học phương Đông, con người sống trong vũ
trụ, hô tiếp thiên căn, hấp thu địa khí, bẩm thụ 2 khí
âmdương mà tồn tại. Càng sống thuận theo tự nhiên
chừng nào con người càng dễ giữ gìn sức khỏe và
kéo dài tuổi thọ. Mỗi ngày, chúng ta thường ngủ nghỉ
khoảng 8 giờ ở tư thế nằm. Do đó, nếu lựa chọn
được tư thế nằm thích hợp, thuận theo những trường
lực của vũ trụ có thể tác động tốt đến sức khỏe.

Sự ứng hợp âm-dương trong tư thế đầu Bắc chân
Nam

Nói chung, mọi sự vật, hiện tượng đều phân ra âm -
dương, cơ thể con người và trời đất cũng vậy. Ở con
người, đầu thuộc dương, chân thuộc âm, bên phải cơ
thể thuộc dương, bên trái thuộc âm. Theo nguyên lý
âm dương, 2 vật cùng cực sẽ đẩy nhau, 2 vật khác
cực sẽ hút nhau. Người xưa cho rằng: “âm ngộ âm
bất ứng, dương ngộ dương bất ứng, âm-dương
tương ngộ tắc ứng”.
Theo thuyết này, âm gặp âm hoặc dương gặp dương
có thể gây khó chịu. Ngược lại, dương và âm gặp
nhau sẽ thu hút nhau và tạo cảm giác dễ chịu. Sự
phối hợp thuận lý giữa 1 người nam và 1 người nữ
hoặc sự hút nhau giữa 2 nam châm đối cực và đẩy

nhau khi cùng cực là vì lẽ này. Do đó, khi nằm ngủ,
nếu đầu quay về hướng Bắc, đầu thuộc dương sẽ
ứng với khí âm của phương Bắc; 2 chân thuộc âm sẽ
ứng với khí dương ở phương Nam; nửa bên phải cơ
thể thuộc dương sẽ gặp khí âm ở hướng Tây; nửa
bên trái cơ thể thuộc âm sẽ tiếp giáp với hướng Đông
thuộc dương, mặt lưng cơ thể thuộc dương tiếp với
khí âm của mặt đất.
Như vậy, nếu đầu hướng về Bắc sẽ tạo được sự ứng
hợp âm-dương ở cả 4 bên và trên dưới, một hình
thức thiên nhân tương ứng dễ bảo đảm được các
hoạt động khí hóa bình thường của cơ thể.
Nguyên lý về âm dương ứng hợp cũng được tuân thủ
nếu đầu Bắc chân Nam được phối hợp với tư thế
nằm nghiêng về bên phải, mặt quay hướng về Tây. Ở
tư thế này, nửa bên phải của cơ thể thuộc dương sẽ
gặp âm của quả đất, nửa bên trái sẽ ứng với phần
dương của trời. Đây là tư thế ngọa thiền (thiền nằm)
của đạo gia.

Sự cộng hưởng giữa các đường kinh dương và
trường lực của quả đất

Ngoài ra, từ trường của quả đất tác động giống như
một khối nam châm cực lớn, với những đường sức đi
ra từ Bắc bán cầu và đi vào ở Nam bán cầu. Theo
học thuyết kinh lạc, các đường kinh dương trong cơ
thể di chuyển theo chiều từ đầu xuống chân (dương
giáng). Do đó, thế nằm đầu Bắc chân Nam còn làm
cho các đường kinh dương dễ di chuyển thuận chiều

theo từ trường của quả đất, giúp cho sự lưu thông khí
huyết và sự điều hòa hoạt động chức năng của các
cơ quan.

Thật ra, ở người khỏe mạnh, hướng nằm trong khi
ngủ có thể không tạo ra khác biệt đáng kể. Tuy nhiên,