Giao an The duc 9 Tiet 4546

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SỐ GIÁO ÁN: TUẦN: 24 MÔN:. NHẢY CAO – THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN Tiết: 45+46 Thời gian dạy: 28/01/2013. I. NHIỆM VỤ: 1. Nhảy cao: - Ôn động tác bổ trợ: Đà một bước giậm nhảy đá lăng. Đà ba bước giậm nhảy đá lăng. Bài tập phát triển sức mạnh chân: Bật nhảy duỗi chân, bật cóc 10m. - Tập phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất) của kỹ thuật nhảy cao và hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao. 2. TTTC: (thể thao tự chọn: bóng chuyền) Đệm bóng, chuyền bóng cao tay. Phát bóng thấp tay chính diện (nữ), phát bóng cao tay (nam). Đấu tập. 3. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. II. YÊU CẦU: Học sinh nghiêm túc, tích cực trong giờ tập. Kiến thức: + Biết cách thực hiện động tác: Đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá lăng, bật nhảy duỗi chân, bật cóc 10m, biết phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất) của kỹ thuật nhảy cao và hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao. + Biết cách thực hiện kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay. Phát bóng thấp tay chính diện (nữ), phát bóng cao tay (nam), đấu tập. + Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. Kỹ năng: + Thực hiện cơ bản đúng động tác: Đà 1 - 3 bước giậm nhảy đá lăng, bật nhảy duỗi chân, bật cóc 10m, biết phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất) của kỹ thuật nhảy cao và hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao. + Thực hiện được kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay. Phát bóng thấp tay chính diện (nữ), phát bóng cao tay (nam), đấu tập. + Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. An toàn trong tập luyện. III. THỜI GIAN: 2 tiết (90 phút) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập. V. DỤNG CỤ: Còi, vôi, trụ, xà, nệm, bóng chuyền, lưới..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHẦN VÀ NỘI DUNG I. MỞ ĐẦU: - Nhận lớp. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ tập. - Khởi động: chung + chuyên môn. - Kiểm tra bài cũ. II. CƠ BẢN: 1. Nhảy cao: - Đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá lăng. - Bài tập: Bật nhảy duỗi chân, bật cóc 10m.. - Tập phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất) của kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.. 2. Thể thao tự chọn: bóng chuyền. - Ôn kỹ thuật: + Đệm bóng. + Chuyền bóng cao tay. + Phát bóng thấp tay chính diện (nữ). + Phát bóng cao tay (nam). + Đấu tập. 3. Chạy bền: - Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.. III. KẾT THÚC: - Hồi tĩnh. - Củng cố. - Nhận xét. - Dặn dò.. LƯỢNG VĐ 10 – 15 phút. 2L x 8N 60 – 65 phút 20 – 24 phút 2L x 8N 2 lần. 4 – 6 lần. 20 – 24 phút. 5 – 10 phút. 5 – 7 phút. 8 – 10 phút 2L x 8N.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - Ổn định, kiểm tra sĩ số lớp. - Ngắn gọn, rỏ ràng, chính xác. - Học sinh tích cực thực hiện. - Kiểm tra kiến thức đã học.. - Khởi động đội hình giản cách một dang tay (sole).. - Nghiêm túc, tích cực trong luyện tập.  . - Tích cực thực hiện bài tập và kỹ thuật..    . . . . . . .    . - Tích cực và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. 300-400m. - Tích cực thả lỏng, thư giản, hít thở sâu. - Trọng tâm. - Tinh thần, thái độ của học sinh. - HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị cho tiết học sau .. - Đội hình giản cách một dang tay thả lỏng (sole).    .

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Duyệt của Ban Giám Hiệu. Soạn ngày … tháng … năm 2013 Người soạn. Dương Quang Luận * Nhận xét, rút kinh nghiệm, bổ sung: ................................................................................................................................ ................................................................................................................................ ................................................................................................................................ ................................................................................................................................ ................................................................................................................................ ................................................................................................................................ ................................................................................................................................ ................................................................................................................................ ................................................................................................................................ Kiểm tra.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>

<span class='text_page_counter'>(6)</span>