td9 tuan 23

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Giáo án số : 44 Tiết theo ppct : 44 NS : 17/02/13. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Phát bóng cao tay… 4. Khởi động : Chung Chuyên môn… CƠ BẢN 1. Nhảy cao Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : On một số động tác bổ trợ kĩ thuật luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua TTTC : Phát bóng cao tay chính diên YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - Chạy nâng cao đùi Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuât. ? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà - Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm - Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng - Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động.. 2. TTTC Phát bóng thấp tay nghiêng mình đối với nữ. Yêu cầu : -Thực hiện phát bóng tương đối tốt phát bóng thấp tay nghiêng mình Yêu cầu : - Tung bóng lên khi phát bóng, mắt nhìn theo bóng - Điểm tiếp xúc khi bóng rời khỏi tay là trong lòng bàn tay - Đứng chính diện, chân trước chân sau, tay cùng bên chân thuận khi phát bóng rời khỏi tay - Phối hợp nhịp nhàng giữa tay, chân và toàn thân khi thực hiện phát bóng nghiêng mình. KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø. - Chạy đà, giậm nhảy trên không và tiếp đất - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền. MỤC TIÊU – YÊU CẦU -Biết cch thực hiện các động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Nắm cơ bản các động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Tiết theo ppct : 44 nhảy cao NS Nệm :17/02/13 Đội hình khởi ND :19/02/13 động.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Giáo án số : 45 Tiết theo ppct : 45 NS : 17/02/13. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? 4 giai đoạn kĩ thuật 4. Khởi động : Chung Chuyên môn… CƠ BẢN 1. Nhảy cao ? 1 bước giậm nhảy đá lăng chân ? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 2. TTTC ? Phát bóng cao tay chính diện Chạy bền ? Luyện tập KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø. NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : On một số động tác bổ trợ kĩ thuật luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua TTTC : Phát bóng cao tay chính diện Chạy bền : Luyện tập YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - Chạy nâng cao đùi Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuât - Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên. - Bước chân thuận 1 bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau r trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối khi tiếp đất. + Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm + Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện - Phát bóng bằng tay thuận - Tung bóng lên khi phát bóng - Điểm tiếp xúc bóng trong lòng bàn tay - Kết hợp giữa chân, tay khi phát bóng chú ý mắt luôn nhìn theo hướng bóng bay + Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên + Chú ý đến hiện tượng sóc hông và cách khắc phục.. - 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 45 - Biết cách và thực hiện các động tác bổ trợ, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao … NS:17/02/13 - Nắm cơ bản các động tác bổ trợ luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua ND : /02/13 - Biết cách và thực hiện phát bóng cao tay chính diên - Thực hiện tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , nệm Thời gian. 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30’ 12-14’’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l. 12-14’’ 1x3l 1x3l 3-5’ 1x1l 6-8voøng *100m. 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l. PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI. Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp,. Đội hình khởi động. TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM Luyện MẪU chạy Nệm nhảytập cao - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền bền + Ôn chạy đà chính diện… + Phát bóng cao tay chính diện . . . . . . . . . . .     + Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật    . .   . . Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm Gv quan sát và sửa sai Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 3 hang so le cự li rộng Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp.                   Gv.

<span class='text_page_counter'>(4)</span>