GIAO AN 7

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Tuaàn: 1 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HỌAT ĐỘNG TDTT Tieát: 1 Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: - Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT. - Từ đó biết vận dụng vào phòng tránh chấn thương trong họat động TDTT II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Kieåm tra baøi cuõ 2. PHAÀN CÔ BAÛN: 1.YÙ nghóa cuûa vieäc phoøng traùnh chaán thöông trong HÑTDTT: Gv neâu moät soá caâu hoûi: - Muïc ñích cuûa taäp luyeän TDTT laø gì?. 5 phuùt 30 phuùt. -. Em haõy neâu nhuõng chaán thöông trong họat động TDTT?. -. Em hãy nêu những nguyên nhân dẫn đến chấn thương?. - Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp. - Gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. Hoïc sinh thaûo luaän theo nhoùm hoïc tập, tham gia trả lời câu hỏi.Gv rút ra nhửng ý chính cho học sinh nắm. ->Nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực. ->Xây xát nhẹ,Choáng, ngất, tổn thöông coû, Bong gaân, toån thöông khớp,gãy xương, chấn thương sọ não) ->Không đúng PP và nguyên tắc.. ->Làm ảnh hưởng xấu đến SK và sinh hoạt, đi ngược với mục đích tập TDTT. Gv ruùt yù chính:Taäp luyeän theå duïc theå thao mà để xảy ra chấn thương là điều không tốt, đi ngược mục đích của mình.Do đó phòng tránh không để xảy ra chấn thương là một việc rất caàn thieát vaø quan troïng , ai cuõng phaûi chú ý thực hiện.chấn thương. - Để xảy ra chấn thương ảnh hưởng như thế nào đến SK và sinh hoạt?. PHAÀN KEÁT THUÙC:. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC. 4-5 phuùt. Gv nhận xét đánh giá tiết học.. - Nhận xét, đánh giá. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ(3p).

<span class='text_page_counter'>(2)</span> - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện bài thể dục và ĐHĐN - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Học bài cũ và biết vận dụng vào hoạt độn gTDTT..

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Tuaàn: 1 ÑHÑN Tieát: 2 CHAÏY NHANH Lớp:7 CHAÏY BEÀN Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Đội hình đội ngũ: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay các hướng. - Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay các hướng, báo cáo. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh. - Thực hiện được các đông tác bổ trợ trên. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. 3. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, khắc phục hiện tượng thở dốc. - Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên, khắc phục hiện tượng thở dốc. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC: - GV: Saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng - Đứng nghỉ, nghiêm, quay các hướng. 5 phuùt. 30 phuùt 15 phuùt. Gv gọi 1tổ nhắc lại, giải thích, gọi 1tổ thực hiện hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhóm taäp luyeän.. b. Chaïy nhanh: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chaïy goùt chaïm moâng. Giáo viên thị phạm, giải thích động tác, gọi. 10 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän.. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> 2em thực hiện, sau đó hs thực hiện theo 1số laàn roài chia nhoùm taäp luyeän.. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv Gv hướng dẫn 1số lần sau đó cho các em taäp. Gv giới thiệu hiện tượng thở dốc, sau đó cho Hs chạy bền. 5phuùt c. Chaïy beàn: - Giới thiệu hiện tượng thở dốc, thảng lỏng. - Chạy trên địa hình tự nhiên. Gv nhắc Hs vận dụng kiến thức khắc phục thở dốc để vận dụng vào chạy bền, - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. PHAÀN KEÁT THUÙC: 4-5 phuùt - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập. - Thaû loûng. 3 phuùt - Nhận xét, đánh giá. 2 phuùt IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện kĩ thuật bước nhỏ, nâng cao đùi. - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Các động tác bổ trợ và ĐHĐN.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Tuaàn: 2 ÑHÑN Tieát: 3 CHAÏY NHANH Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Đội hình đội ngũ: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số 1-2, quay các hướng, biến đổi đội hình 0-2-4. - Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay các hướng, báo cáo. Thực hiện được biến đổi đội hình. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh, trò chơi “Chạy tiếp sức” “Chạy tiếp sức chuyển vật” - Thực hiện cơ bản đúng các đông tác bổ trợ, thực hiện đc các trò chơi trên. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Đội hình đội ngũ: OÂn: - Tập hợp hàng dọc, quay các hướng. - Tập điểm số từ 1 đến hết, đếm theo chu kì 1-2,1-2 Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 Gv gọi 1tổ nhắc lại, giải thích, gọi 1tổ thực hiện hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhóm taäp luyeän. Sau đó Gv hướng dẫn kĩ năng mới cho Hs nắm sau đó tổ chức tập luyện như trên. b. Chaïy nhanh: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chaïy goùt chaïm moâng.. 5 phuùt. 30 phuùt 20 phuùt. 10 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv Gv hướng dẫn 1số lần sau đó cho các.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> - Chạy đạp sau, chạy tăng tốc. em taäp. Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Tiến hành giới thiệu trò chơi cho các Gv hướng dẫn cách chơi, chơi thử sau đó cho thi đấu với nhau. chơi chính thức. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập. PHAÀN KEÁT THUÙC: 4-5 phuùt - Thaû loûng. 3 phuùt - Nhận xét, đánh giá. 2 phuùt IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện bài thể dục và ĐHĐN - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Về nhà ôn bài thể dục và ĐHĐN.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Tuaàn: 2 ÑHÑN Tieát: 4 CHAÏY NHANH Lớp:7 CHAÏY BEÀN Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Đội hình đội ngũ: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số 1-2, quay các hướng, biến đổi đội hình 0-2-4. - Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay các hướng, báo cáo, biến đổi đội hình 0-2-4 - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh, tại chỗ đánh tay. - Thực hiện cơ bản đúng các đông tác bổ trợ, thực hiện đc đúng tại chỗ đánh tay. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. 3. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, phân phối sức khi chạy. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, phân phối sức khi chạy. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Đội hình đội ngũ: OÂn: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng - Đứng nghiêm nghỉ, quay các hướng - Biến đổi đội hình 0-2-4 Gv gọi 1tổ nhắc lại, giải thích, gọi 1tổ thực hiện hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhóm taäp luyeän. b. Chaïy nhanh: - Tại chỗ tập đánh tay. - Đứng mặt hướng chạy xuất phát - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. 5 phuùt. 30 phuùt 15 phuùt. 10 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Gv gọi 2hs thực hiện kĩ thuật, gv cùng hs sửa sai sau đó chia nhóm tập luyện.. c. Chaïy beàn: Học: Phân phối sức khi chạy. Chạy bền trên địa hình tự nhiên PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 5phuùt. 4-5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv Tiến hành giới thiệu cách phân phối sức khi chạy bền. Sau đó cho tập luyện chaïy beàn. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác bổ trợ và ĐHĐN - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập các động tác bổ trợ và ĐHĐN.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Tuaàn: 3 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HỌAT ĐỘNG TDTT Tieát: 5 (Lyù thuyeát) Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: - Hiểu được nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện và thi đấu. - Từ đó biết vận dụng vào phòng tránh chấn thương trong họat động TDTT II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. b. Kieåm tra baøi cuõ. ÑÒNH LƯỢNG 7 phuùt 2 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp. - Gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 5 phuùt. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: 2.Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chaán thöông vaø caùch phoøng traùnh. a.Moät soá nguyeân nhaân: - Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT như: + Nguyeân taéc heä thoáng:Caàn thöc xuyeân, kieân trì coù heä thoâng. + Nguyên tắc tăng tiến:Từ nhẹ đến nặng, đơn giản đến phức tạp. +Nguyên tăc vừa sức:Tập theo khả năng sức khoûe. - Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong taäp luyeän TDTT nhö: + Địa điểm phương tiện không đảm bảo an toàn. + Trang phục không phù hợp. + Môi trường ánh sáng, nhiệt độ, ánh sáng. + Aên uống quá nhiều trước hoặc sau tập luyeän. - Khoâng tuaân thuû noäi qui, kæ luaät, trong taäp luyện và thi đấu.. 30 phuùt. PHAÀN KEÁT THUÙC:. 4-5 phuùt. Gv neâu moät soá nguyeân taéc cho HS naém. Nếu chúng ta không thực hiện theo nguyên tắc trên thì sẽ ảnh hưởng thế nào đến cơ thể?(Sẽ xảy ra chấn thöông). Gv neâu caâu hoûi cho HS ->Nếu sân tập trơn trượt chúng ta tập luyện thể thao được không?(Có thể gaây teù ngaõ, laøm chaán thöông) -> Quần áo quá chật có vận động được không? (Sẽ gây khó khăn, có theå gaây chaán thöông) ->Khi chöa coù hieäu leänh maø thöc hiện ném bóng, hoặc nhảy cao không theo trình tự sẽ gây hậu quả nào? (Neùm boùng vaøo baïn, nhaûy leân baïn gaây gaõy xöông) Gv nhận xét đánh giá tiết học..

<span class='text_page_counter'>(10)</span> - Nhận xét, đánh giá.. 3 phuùt 2 phuùt. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ(3p) - Cuûng coå: Goïi 2 em cuûng coå laïi baøi. - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Học bài cũ và biết vận dụng vào hoạt độn gTDTT..

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Tuaàn: 3 ÑHÑN Tieát: 6 CHAÏY NHANH Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Đội hình đội ngũ: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, cách điều khiển của người chỉ huy. - Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, cách điều khiển của người chỉ huy. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh, đứng vai hướng chạy xuất phát. - Thực hiện cơ bản đúng các độâng tác bổ trợ. Thực hiện đc đứng vai hướng chạy xuất phát. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Đội hình đội ngũ: OÂn: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. - Cách điều khiển của người chỉ huy. Gv gọi 1tổ thực hiện, sửa sai , gọi 1tổ khác thực hiện hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän.. 5 phuùt. b. Chaïy nhanh: - Đứng mặt hướng chạy xuất phát - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi - Đứng vai hướng chạy xuất phát Gv gọi 2hs thực hiện kĩ thuật, gv cùng hs sửa sai sau đó chia nhóm tập luyện. PHAÀN KEÁT THUÙC:. 30 phuùt 20 phuùt. 10 phuùt. 4-5 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng..

<span class='text_page_counter'>(12)</span> - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 3 phuùt 2 phuùt. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: (3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác bổ trợ và ĐHĐN - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập các động tác bổ trợ và ĐHĐN.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Tuaàn: 4 ÑHÑN Tieát: 7 CHAÏY NHANH Lớp:7 CHAÏY BEÀN Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Đội hình đội ngũ: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng trái(phải). - Thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng trái(phải). - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh, đứng vai hướng chạy xuất phát. - Thực hiện cơ bản đúng các đông tác bổ trợ. Thực hiện đc đứng vai hướng chạy xuất phát. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. 3. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, đau sốc và khắc phục.. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, khắc phục đau sốc. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Đội hình đội ngũ: OÂn: - Đi đều- đứng lại - Đi đều vòng trái(phải) Gv gọi 1tổ thực hiện, sửa sai , gọi 1tổ khác thực hiện hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän.. 5 phuùt. b. Chaïy nhanh: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chaïy goùt chaïm moâng. - Đứng vai hướng chạy xuất phát. Gv gọi 2hs thực hiện kĩ thuật, gv cùng hs sửa. 10 phuùt. 30 phuùt 15 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> sai sau đó chia nhóm tập luyện. c. Chaïy beàn: - Giới thiệu hiện tượng đau “Sốc” và cách khaéc phuïc - Tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 5phuùt. 4-5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. tập luyện tích cực. Gv giới thiệu hiện tượng đau sốc cho HS nắm. Sau đó vận dụng vào chạy beàn. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: (3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác bổ trợ và ĐHĐN - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập các động tác bổ trợ và ĐHĐN.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Tuaàn: 4 ÑHÑN Tieát: 8 CHAÏY NHANH Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Đội hình đội ngũ: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng trái(phải),đổi chân khi đi đều sai nhòp. - Thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng trái(phải). T.hiện đc đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh, ngồi xổm xuất phát. - Thực hiện cơ bản đúng các độâng tác bổ trợ. Thực hiện được đúng ngồi xổm xuất phát. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Đội hình đội ngũ: OÂn: - Đi đều- đứng lại - Đi đều vòng trái(phải) - Đổi chân khi sai nhịp. Gv gọi 1tổ thực hiện, sửa sai , gọi 1tổ khác thực hiện hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän.. 5 phuùt. 30 phuùt 20 phuùt. b. Chaïy nhanh: 10 phuùt - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chaïy goùt chaïm moâng. Hoïc: Ngoài xoåm- xuaát phaùt. Gv gọi 2hs thực hiện kĩ thuật, gv cùng hs sửa sai sau đó chia nhóm tập luyện. Sau đó gv thị phạm nội dung mới cho hs nắm sau đó cho tập. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> luyện theo đội hình như trên. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 4-5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: (3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác bổ trợ và ĐHĐN - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập các động tác bổ trợ và ĐHĐN.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Tuaàn: 5 ÑHÑN Tieát: 9 CHAÏY NHANH Lớp:7 CHAÏY BEÀN. Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Đội hình đội ngũ: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng trái(phải),đổi chân khi đi đều sai nhịp, biển đổi đội hình 0-2-4. - Thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng trái(phải), đổi chân khi đi đều sai nhịp, biển đổi đội hình 0-2-4. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh, ngồi xổm xuất phát. - Thực hiện cơ bản đúng các độâng tác bổ trợ, ngồi xổm xuất phát. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. 3. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, kiểm tra mạch đạp. - Thực hiện cơ đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Đội hình đội ngũ: OÂn: - Đi đều- đứng lại - Đi đều vòng trái(phải) - Đổi chân khi sai nhịp. - Biến đổi đội hình 0-2-4 Gv gọi 1tổ thực hiện, sửa sai , gọi 1tổ khác thực hiện hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän.. 5 phuùt. b. Chaïy nhanh: - Chạy bước nhỏ.. 30 phuùt 15 phuùt. 7 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän.. xxxxxxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> - Chạy nâng cao đùi. - Chaïy goùt chaïm moâng. - Ngoài xoåm- xuaát phaùt. Gv gọi 2hs thực hiện kĩ thuật, gv cùng hs sửa sai sau đó chia nhóm tập luyện. c.Chaïy beàn: Hướng dẫn hs cách kiểm tra mạch đập. Chạy bền trên địa hình tự nhiên.. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv. 8phuùt. GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực Gv hướng dẫn cho hs kiểm tra mach đập. Gọi 1số em cho biết mạch đập của mình trước và sau khi chạy.. PHAÀN KEÁT THUÙC: 4-5 phuùt - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Thaû loûng. 3 phuùt - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập. - Nhận xét, đánh giá. 2 phuùt IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: (3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác bổ trợ, kiểm tra mạch đập. - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập các động tác bổ trợ và ĐHĐN.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Tuaàn: 5 ÑHÑN Tieát: 10 CHAÏY NHANH Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Đội hình đội ngũ: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng trái(phải),đổi chân khi đi đều sai nhịp, biển đổi đội hình 0-3-6-9. - Thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng trái(phải), đổi chân khi đi đều sai nhịp, biển đổi đội hình 0-3-6-9. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát - Thực hiện cơ bản đúng các độâng tác bổ trợ, ngồi xổm xuất phát. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Đội hình đội ngũ: OÂn: - Đi đều- đứng lại - Đi đều vòng trái(phải) - Đổi chân khi sai nhịp. Hoïc: - Biến đổi đội hình 0-2-4 Gv gọi 1tổ thực hiện, sửa sai , gọi 1tổ khác thực hiện hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän. Sau đó Gv gọi 1tổ lên thực hiện nội dung mới dưới sự hướng dẫn của Gv cho các em nắm sau đó tưng tổ lên thưc hiện. 5 phuùt. b. Chaïy nhanh: - Đứng vai hướng chạy xuất phát.. 30 phuùt 20 phuùt. 10phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> - Ngoài- xuaát phaùt. Hoïc: Saüng saøng xuaát phaùt. Gọi 2Hs thực hiện , gv cùng Hs quan sát sửa sai chia nhóm tập luyện. Sau đó hướng đẫn nội dung mới. 3.PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. - Sau đó Gv bố trí đội hình thị phạm nội dung mới.. 4-5 phuùt - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. 3 phuùt - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập. 2 phuùt IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: (3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác bổ trợ và ĐHĐN - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập các động tác bổ trợ và ĐHĐN.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> Tuaàn: 6 ÑHÑN Tieát: 11 CHAÏY NHANH Lớp:7 CHAÏY BEÀN Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Đội hình đội ngũ: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng trái(phải),đổi chân khi đi đều sai nhịp, biển đổi đội hình 0-3-6-9:0-2-4 - Thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng trái(phải), đổi chân khi đi đều sai nhịp, biển đổi đội hình 0-3-6-9.0-2-4 - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát - Thực hiện cơ bản đúng đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. 3. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Đội hình đội ngũ: OÂn: - Đi đều- đứng lại - Đi đều vòng trái(phải) - Biến đổi đội hình 0-2-4 - Biến đổi đội hình 0-3-6-9. 5 phuùt. 30 phuùt 10 phuùt. Gv gọi 1tổ thực hiện, sửa sai , gọi 1tổ khác thực hiện hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän. b. Chaïy nhanh:. 15phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> - Đứng vai hướng chạy xuất phát. - Ngoài- xuaát phaùt. - Tö theá saüng saøng xuaát phaùt. Gọi 2Hs thực hiện , gv cùng Hs quan sát sửa sai chia nhoùm taäp luyeän. c. Chaïy beàn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực 5phuùt. Hoïc sinh chaïy beàn treân ñòa saân taäp. 4-5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác bổ trợ và ĐHĐN - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập các tư thế xuất phát và ĐHĐN..

<span class='text_page_counter'>(23)</span> Tuaàn: 6 ÑHÑN Tieát: 12 CHAÏY NHANH Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Đội hình đội ngũ: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện biển đổi đội hình 0-3-6-9 và 0-2-4 - Thực hiện cơ bản đúng biển đổi đội hình 0-3-6-9 và 0-2-4 - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng xuất phát.Thực hiện được chạy đạp sau. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Đội hình đội ngũ: OÂn: - Biến đổi đội hình 0-2-4 - Biến đổi đội hình 0-3-6-9. 5 phuùt. 30 phuùt 10 phuùt. Gv gọi 1tổ thực hiện, sửa sai , gọi 1tổ khác thực hiện hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän. b. Chaïy nhanh: Oân: - Chạy bước nhỏ. - Nâng cao đùi. - Tö theá saün saøng xuaát phaùt. Học: Chạy đạp sau. Gọi 2Hs thực hiện , gv cùng Hs quan sát sửa sai chia nhóm tập luyện. Sau đó Gv thị phạm. 20phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực. Sau đó Gv thị phạm nội dung mới cho.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> kĩ thuật mới cho Hs nắm. Gọi 1em thực hiện sửa sai chia nhóm tập luyện. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. Hs naém vaø taäp luyeän. 4-5 phuùt 3 phuùt 2 phut. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác bổ trợ và ĐHĐN - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập các động tác bổ trợ và ĐHĐN.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> Tuaàn: 7 ÑHÑN Tieát: 13 CHAÏY NHANH Lớp:7 CHAÏY BEÀN Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Đội hình đội ngũ: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy 40m. - Thực hiện cơ bản đúng tư thế sẵn sàng xuất phát. Thực hiện được chạy đạp sau, xuất phát cao chạy 40m. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. 3. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy, naâng daàn thaønh tích II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Đội hình đội ngũ: OÂn: - Đi đều – đứng lại. - Đổi chân khi đi đều sai nhịp.. 5 phuùt. 30 phuùt 10 phuùt. Gv gọi 1tổ thực hiện, sửa sai , gọi 1tổ khác thực hiện hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän. b. Chaïy nhanh: Oân: - Tö theá saün saøng xuaát phaùt. - Chạy đạp sau.. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän.. 15phuùt. xxxxxxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> Hoïc: Xuaát phaùt cao chaïy nhanh. Gọi 2Hs thực hiện , gv cùng Hs quan sát sửa sai chia nhóm tập luyện. Sau đó Gv thị phạm kĩ thuật mới cho Hs nắm. Gọi 1em thực hiện sửa sai chia nhóm tập luyện.. c. Chaïy beàn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực. Sau đó Gv thị phạm nội dung mới cho Hs naém vaø taäp luyeän 5phuùt 4-5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác bổ trợ và ĐHĐN - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập các động tác bổ trợ và ĐHĐN.

<span class='text_page_counter'>(27)</span> Tuaàn: 7 ÑHÑN Tieát: 14 CHAÏY NHANH Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Đội hình đội ngũ: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện chạy đạp sau, xuất phát cao chạy 30m. - Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau, xuất phát cao chạy 30m. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Đội hình đội ngũ: OÂn: - Đi đều – đứng lại. - Đổi chân khi sai nhịp.. 5 phuùt. 30 phuùt 10 phuùt. Gv gọi 1tổ thực hiện, sửa sai , gọi 1tổ khác thực hiện hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän.. b. Chaïy nhanh: - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - Tö theá saün saøng xuaát phaùt. - Xuaát phaùt cao chaïy nhanh. Gọi 2Hs thực hiện , gv cùng Hs quan sát sửa sai chia nhoùm taäp luyeän.. 20phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực..

<span class='text_page_counter'>(28)</span> PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 4-5 phuùt 4 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác bổ trợ và ĐHĐN - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Oân đội hình đội ngũ chuẩn bị cho tiết kiểm tra.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> Tuaàn: 8 KIEÅM TRA: ÑHÑN Tieát: 15 Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: - Nhằm kiểm tra những kĩ năng về ĐHĐN của học sinh. - Qua đó giúp Gv nắm thông tin để đánh giá học sinh, cũng như điều chỉnh PP cho phù hợp. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Soå ñieåm - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Noäi dung: Kiểm tra biến đổi đọi hình 0-2-4. b. Cách xếp loại:Đạt(5-10);CĐ(1-4) - Điểm 9-10: Thực hiện đúng, đều, đẹp.. 5 phuùt. 30 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ * Tổ chức và phương pháp kiểm tra: - Tổ chức làm nhiều đợt. - Điểm 7-8: Thực hiện tương đối nhưng chưa đều .. - Mỗi đợt 5Hs. - Theo sự điều khiển của Gv. - Điểm 5-6:Cơ bản biết thực hiện nhưng còn sai soùt. -Điểm 3- 4: Không thực hiện đúng điểm, dàng haøng, doàn haøng.. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 4-5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p).

<span class='text_page_counter'>(30)</span> - Củng cố: Giáo viên nhắc lại những điểm mà các em sai nhiều nhất. - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Xuất phát cao chạy nhanh.

<span class='text_page_counter'>(31)</span> Tuaàn: 8 CHAÏY NHANH Tieát: 16 THỂ THAO TỰ CHỌN (bóng chuyền) Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và thực hiện đệm bóng và một số động tác bổ trợ. - Thực hiện được đệm bóng và một số động tác bổ trợ. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Chaïy nhanh: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. - Xuaát phaùt cao chaïy nhanh. Gv gọi 2 hs thực hiện, sửa sai , gọi 2hs khác thực hiện, hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän.. 5 phuùt. b. Tự chọn: (bóng chuyền) - Tung vaø baét boùng baèng hai tay. - Tung và bắt bóng hai người. - Tö theá cô baûn vaø di chuyeån. - Đệm bóng. Sau khi tập các động tác bổ trợ,hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt. 20phuùt. 30 phuùt 10 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực. xxxxxx xxxxxx. xxxxx xxxxx G. xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> sửa sai, chia nhóm tập luyện. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. taäp luyeän.. 4-5 phuùt - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. 3 phuùt - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập. 2 phuùt IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng đá. - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng..

<span class='text_page_counter'>(33)</span> Tuaàn: 9 CHAÏY NHANH Tieát: 17 THỂ THAO TỰ CHỌN (bóng chuyền) Lớp:7 CHAÏY BEÀN Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và thực hiện đệm bóng và một số động tác bổ trợ. - Thực hiện được đệm bóng và một số động tác bổ trợ. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. 3. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy, naâng daàn thaønh tích II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Chaïy nhanh: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Xuaát phaùt cao chaïy nhanh. - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” Gv gọi 2 hs thực hiện, sửa sai , gọi 2hs khác thực hiện, hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän. Sau đó Gv hướng dẫn trò chơi cho các em naém. b. Tự chọn: (bóng chuyền) - Tung vaø baét boùng baèng hai tay. - Tung và bắt bóng hai người. - Tö theá cô baûn vaø di chuyeån.. ÑÒNH LƯỢNG 7 phuùt 2 phuùt. 5 phuùt. 30 phuùt 10 phuùt. 15phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực. xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx. xxxxx.

<span class='text_page_counter'>(34)</span> - Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu. - Đệm bóng. Sau khi tập các động tác bổ trợ, hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt sửa sai, chia nhóm tập luyện. c. Chaïy beàn: Rèn luyện sức bền thông qua chạy bền PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. xxxxxx. xxxxx. Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän. 5 phuùt 4-5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, chuyền bóng cao tay..

<span class='text_page_counter'>(35)</span> Tuaàn: 9 CHAÏY NHANH Tieát: 18 THỂ THAO TỰ CHỌN (bóng chuyền) Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và thực hiện đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay, một số động tác bổ trợ. - Thực hiện được đúng đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay, một số động tác bổ trợ. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Chaïy nhanh: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. - Xuaát phaùt cao chaïy nhanh. - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” Gv gọi 2 hs thực hiện, sửa sai , gọi 2hs khác thực hiện, hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän. Sau đó Gv hướng dẫn trò chơi cho các em naém. b. Tự chọn: (bóng chuyền) - Tung vaø baét boùng baèng hai tay. - Tung và bắt bóng hai người. - Tö theá cô baûn vaø di chuyeån. - Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu.. 5 phuùt. 30 phuùt 15 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực.. 15phuùt. xxxxxx xxxxxx. xxxxx xxxxx G. xxxxxx xxxxxx. xxxxx xxxxx.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> - Đệm bóng. - Chuyeàn boùng cao tay. Sau khi tập các động tác bổ trợ, hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt sửa sai, chia nhóm tập luyện. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän. 4-5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, chuyền bóng cao tay..

<span class='text_page_counter'>(37)</span> Tuaàn: 10 CHAÏY NHANH Tieát: 19 THỂ THAO TỰ CHỌN (bóng chuyền) Lớp:7 CHAÏY BEÁN Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và thực hiện một số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trơ, đệm bóng. Thực hiện được phát bóng thấp tay chính dieän. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. 3. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy, naâng daàn thaønh tích II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Chaïy nhanh: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. - Xuaát phaùt cao chaïy nhanh. - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” Gv gọi 2 hs thực hiện, sửa sai , gọi 2hs khác thực hiện, hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän. b. Tự chọn: (bóng chuyền) OÂn: - Tung vaø baét boùng baèng hai tay.. 5 phuùt. 30 phuùt 10 phuùt. 15phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực. xxxxxx xxxxxx. xxxxx xxxxx G.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> - Đệm bóng. - Thực hiện động tác tung bóng và vung tay, chuyeån troïng taâm. - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän Sau khi tập các động tác bổ trợ, hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt sửa sai, chia nhóm tập luyện. Goïi 2 hoïc sinh leân cuûng coå c. Chaïy beàn: Rèn luyện sức bền thông qua chạy bền PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. xxxxxx xxxxxx. xxxxx xxxxx. Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän.. 5 phuùt. Chaïy beàn treân saân taäp. 5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, chuyền bóng cao tay..

<span class='text_page_counter'>(39)</span> Tuaàn: 10 CHAÏY NHANH Tieát: 20 THỂ THAO TỰ CHỌN(bóng chuyền) Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và thực hiện một số động tác bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Chaïy nhanh: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. - Xuaát phaùt cao chaïy nhanh. - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” Gv gọi 2 hs thực hiện, sửa sai , gọi 2hs khác thực hiện, hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän. b. Tự chọn: (bóng chuyền) OÂn: - Tung vaø baét boùng baèng hai tay. - Thực hiện động tác tung bóng và vung tay, chuyeån troïng taâm. - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän Sau khi tập các động tác bổ trợ, hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt sửa sai, chia nhóm tập luyện.. ÑÒNH LƯỢNG 7 phuùt 2 phuùt. 5 phuùt. 30 phuùt 10 phuùt. 20phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực. xxxxxx xxxxxx. xxxxx xxxxx G. xxxxxx xxxxxx. xxxxx xxxxx. Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän.. Goïi 2 hoïc sinh leân cuûng coå PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, tập tung và bắt bóng..

<span class='text_page_counter'>(41)</span> Tuaàn: 11 CHAÏY NHANH Tieát: 21 THỂ THAO TỰ CHỌN(bóng chuyền) Lớp:7 CHAÏY BEÀN Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và thực hiện một số động tác bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trơ, Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. 3. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy, naâng daàn thaønh tích II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Chaïy nhanh: - Luyện tập các động tác bổ trợ - Xuaát phaùt cao chaïy 40 meùt. Gv gọi 2 hs thực hiện, sửa sai , gọi 2hs khác thực hiện, hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän. b. Tự chọn: (bóng chuyền) OÂn: - Tung vaø baét boùng baèng hai tay. - Thực hiện động tác tung bóng và vung tay, chuyeån troïng taâm. - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. ÑÒNH LƯỢNG 7 phuùt 2 phuùt. 5 phuùt. 30 phuùt 10 phuùt. 20phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực. xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> Sau khi tập các động tác bổ trợ, hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt sửa sai, chia nhóm tập luyện. Goïi 2 hoïc sinh leân cuûng coå PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän. 5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, tập phát bóng..

<span class='text_page_counter'>(43)</span> Tuaàn: 11 CHAÏY NHANH Tieát: 22 THỂ THAO TỰ CHỌN(bóng chuyền) Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện. Một số điểm trong luaät boùng chuyeàn. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trơ, Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Chaïy nhanh: - Luyện tập các động tác bổ trợ - Xuaát phaùt cao chaïy 50 meùt. Gv gọi 2 hs thực hiện, sửa sai , gọi 2hs khác thực hiện, hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän. b. Tự chọn: (bóng chuyền) OÂn: - Tung vaø baét boùng baèng hai tay. - Thực hiện động tác tung bóng và vung tay, chuyeån troïng taâm. - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. - Gới thiệu luật thi đấu. - Đấu tập Sau khi tập các động tác bổ trợ, hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt. 5 phuùt. 30 phuùt 10 phuùt. 20phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực. xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức.

<span class='text_page_counter'>(44)</span> sửa sai, chia nhóm tập luyện. Cho HS đấu tập.. thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän.. Goïi 2 hoïc sinh leân cuûng coå. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 5 phuùt 4 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy 60m chuẩn bị kiểm tra.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> Tuaàn: 12 CHAÏY NHANH Tieát: 23 THỂ THAO TỰ CHỌN (bóng chuyền) Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và thực hiện một số động tác bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trơ, Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2.Chaïy nhanh: - Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. - Vaän duïng taäp luyeän haêng ngaøy. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Chaïy nhanh: - Luyện tập các động tác bổ trợ - Xuaát phaùt cao chaïy 60 meùt. Gv gọi 2 hs thực hiện, sửa sai , gọi 2hs khác thực hiện, hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhoùm taäp luyeän. b. Tự chọn: (bóng chuyền) OÂn: - Tung vaø baét boùng baèng hai tay. - Thực hiện động tác tung bóng và vung tay, chuyeån troïng taâm. - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. - Gới thiệu luật thi đấu. - Đấu tập Sau khi tập các động tác bổ trợ, hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt. 5 phuùt. 30 phuùt 10 phuùt. 20phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Gv GV quan sát sửa sai, đôn đốc các em tập luyện tích cực. xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx G xxxxxx xxxxx xxxxxx xxxxx Gv quan sát sửa sai cho các tổ, tổ chức.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> sửa sai, chia nhóm tập luyện. Cho HS đấu tập.. thi đua giữa các tổ để các em thi đua taäp luyeän.. Goïi 2 hoïc sinh leân cuûng coå PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 5phuùt 3phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, tập phát bóng..

<span class='text_page_counter'>(47)</span> Tuaàn: 12 KIEÅM TRA: CHAÏY NHANH Tieát: 24 Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: - Nhằm kiểm tra những kĩ năng về chạy nhanh của học sinh. - Qua đó giúp Gv nắm thông tin để đánh giá học sinh, cũng như điều chỉnh PP cho phù hợp. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Bố trí sân tập, SGV, Sổ điểm, đồng hồ TDTT - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Noäi dung: Kiểm tra kĩ thuật xuất cao, kĩ thuật bước chaïy vaø thaønh tích. b. Cách xếp loại: Loại CĐ( từ1-4 điểm) loại Đ (từ 5-10điểm) - Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật thành tích đạt mức *Nam:90->9.2s; 9.3>9.5s*Nữ:10.->10.2s; 10.3->10.4s - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật thành tích đạt mức:*Nam:9.6->9.8; 9.9->10.2 *Nữ:10.5->10.8; 10.9->11.2 - Điểm 5-6:Thực hiện cơ bản đúng thành tích đạt mức::*Nam:10.3->10.6; 10.7->11 *Nữ:11.3->11.6; 11.7->11.9 - Điểm 3- 4: Chạy để gót chân chạm đất, thành tích đạt mức Nam:11s; Nữ:11.9s - Điểm 1- 2: Xuất phát không đúng kĩ thuật, chạy để gót chân chạm đất, thành tích đạt mức Nam:11s; Nữ:11.9s PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 5 phuùt. 30 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ * Tổ chức và phương pháp kiểm tra: - Tổ chức làm nhiều đợt - Mỗi đợt 2Hs. - Theo sự điều khiển của Gv - Một số trường hợp do Gv quyết định. 5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p).

<span class='text_page_counter'>(48)</span> - Cuûng coá: - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy, tập đệm bóng, tập phát bóng..

<span class='text_page_counter'>(49)</span> Tuaàn: 13 TỰ CHỌN Tieát: 25 CHAÏY BEÀN Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và thực hiện một số động tác bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trơ, Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. - Vaän duïng vaøo taäp luyeän haèng ngaøy. 2. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy, naâng daàn thaønh tích II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Như tiết trước - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Tự chọn: (bóng chuyền) OÂn: - Tung vaø baét boùng baèng hai tay. - Thực hiện động tác tung bóng và vung tay, chuyeån troïng taâm. - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. - Đấu tập Sau khi tập các động tác bổ trợ, hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt sửa sai, chia nhóm tập luyện. Cho HS đấu tập.. 5 phuùt. 30 phuùt 25 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ x x x x x x x x x x x x x x x x Gv. x x x x x x x x x x x x x x x x Gv đi tới từng nhóm quan sát sử sai, đôn đốc nhắc nhở hs.. Goïi 2 hoïc sinh leân cuûng coå b. Chaïy beàn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. PHAÀN KEÁT THUÙC:. 5 phuùt. 5 phuùt. Hs chạy trên sân tập theo nhóm NamNữ Gv nhắc nhở hs chay kết hợp với hít thở..

<span class='text_page_counter'>(50)</span> - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, tập phát bóng..

<span class='text_page_counter'>(51)</span> Tuaàn: 13 TỰ CHỌN Tieát: 26 CHAÏY BEÀN Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trơ, Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. - Vận dụng vào đấu tập, tập luyện hằng ngày. 2. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy, naâng daàn thaønh tích II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Như tiết trước - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Tự chọn: (bóng chuyền) OÂn: - Tung vaø baét boùng baèng hai tay. - Thực hiện động tác tung bóng và vung tay, chuyeån troïng taâm. - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. - Đấu tập Sau khi tập các động tác bổ trợ, hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt sửa sai, chia nhóm tập luyện. Cho HS đấu tập.. 5 phuùt. 30 phuùt 25 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ x x x x x x x x x x x x x x x x Gv. x x x x x x x x x x x x x x x x Gv đi tới từng nhóm quan sát sử sai, đôn đốc nhắc nhở hs.. Goïi 2 hoïc sinh leân cuûng coå b. Chaïy beàn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.. 5 phuùt. Hs chạy trên sân tập theo nhóm NamNữ Gv nhắc nhở hs chạy kết hợp với hít thở..

<span class='text_page_counter'>(52)</span> PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập đệm bóng, tập phát bóng..

<span class='text_page_counter'>(53)</span> Tuaàn: 14 TỰ CHỌN Tieát: 27 CHAÏY BEÀN Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trơ, Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. - Vận dụng vào thi đấu, tập luyện hằng ngày. 2. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy, naâng daàn thaønh tích II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Như tiết trước - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Tự chọn: (bóng chuyền) OÂn: - Thực hiện động tác tung bóng và vung tay, chuyeån troïng taâm. - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. - Đấu tập Sau khi tập các động tác bổ trợ, hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt sửa sai, chia nhóm tập luyện. Cho HS đấu tập.. 5 phuùt. 30 phuùt 25 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ x x x x x x x x x x x x x x x x Gv. x x x x x x x x x x x x x x x x Gv đi tới từng nhóm quan sát sử sai, đôn đốc nhắc nhở hs.. Goïi 2 hoïc sinh leân cuûng coå 5 phuùt b. Chaïy beàn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.. 5 phuùt. Hs chạy trên sân tập theo nhóm NamNữ Gv nhắc nhở hs chay kết hợp với hít thở..

<span class='text_page_counter'>(54)</span> PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, tập phát bóng..

<span class='text_page_counter'>(55)</span> Tuaàn: 14 TỰ CHỌN Tieát: 28 CHAÏY BEÀN Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trơ, Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. - Vận dụng vào thi đấu, tập luyện hằng ngày. 2. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy, naâng daàn thaønh tích II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Như tiết trước - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Tự chọn: (bóng chuyền) OÂn: - Thực hiện động tác tung bóng và vung tay, chuyeån troïng taâm. - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. - Đấu tập Sau khi tập các động tác bổ trợ, hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt sửa sai, chia nhóm tập luyện. Cho HS đấu tập.. 5 phuùt. 30 phuùt 25 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ x x x x x x x x x x x x x x x x Gv. x x x x x x x x x x x x x x x x Gv đi tới từng nhóm quan sát sưả sai, đôn đốc nhắc nhở hs.. Goïi 2 hoïc sinh leân cuûng coå. 5 phuùt b. Chaïy beàn:. Hs chạy trên sân tập theo nhóm NamNữ Gv nhắc nhở hs chay kết hợp với hít thở..

<span class='text_page_counter'>(56)</span> Chạy bền trên địa hình tự nhiên.. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, tập phát bóng..

<span class='text_page_counter'>(57)</span> Tuaàn: 15 TỰ CHỌN Tieát: 29 CHAÏY BEÀN Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trơ, Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. - Vận dụng vào thi đấu, tập luyện hằng ngày. 2. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy, naâng daàn thaønh tích II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Như tiết trước - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Tự chọn: (bóng chuyền) OÂn: - Thực hiện động tác tung bóng và vung tay, chuyeån troïng taâm. - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. - Đấu tập Sau khi tập các động tác bổ trợ, hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt sửa sai, chia nhóm tập luyện. Cho HS đấu tập.. 5 phuùt. 30 phuùt 25 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ x x x x x x x x x x x x x x x x Gv. x x x x x x x x x x x x x x x x Gv đi tới từng nhóm quan sát sửa sai, đôn đốc nhắc nhở hs.. Goïi 2 hoïc sinh leân cuûng coå. b. Chaïy beàn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. PHAÀN KEÁT THUÙC:. 5 phuùt. 5 phuùt. Hs chạy trên sân tập theo nhóm NamNữ Gv nhắc nhở hs chạy kết hợp với hít thở..

<span class='text_page_counter'>(58)</span> - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, tập phát bóng..

<span class='text_page_counter'>(59)</span> Tuaàn: 15 TỰ CHỌN Tieát: 30 CHAÏY BEÀN Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trơ, Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. - Vận dụng vào thi đấu, tập luyện hằng ngày. 2. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy, naâng daàn thaønh tích II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Như tiết trước - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Tự chọn: (bóng chuyền) OÂn: - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. - Đấu tập Sau khi tập các động tác bổ trợ, hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt sửa sai, chia nhóm tập luyện. Cho HS đấu tập.. 5 phuùt. 30 phuùt 25 phuùt. Chạy bền trên địa hình tự nhiên. PHAÀN KEÁT THUÙC:. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ x x x x x x x x x x x x x x x x Gv. x x x x x x x x x x x x x x x x Gv đi tới từng nhóm quan sát sử sai, đôn đốc nhắc nhở hs.. Goïi 2 hoïc sinh leân cuûng coå. b. Chaïy beàn:. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC. 5 phuùt. 5 phuùt. Hs chạy trên sân tập theo nhóm NamNữ Gv nhắc nhở hs chạy kết hợp với hít thở..

<span class='text_page_counter'>(60)</span> - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, tập phát bóng..

<span class='text_page_counter'>(61)</span> Tuaàn: 16 TỰ CHỌN Tieát: 31 CHAÏY BEÀN Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1. Thể thao tự chọn: - Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện. - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trơ, Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. - Vận dụng vào thi đấu, tập luyện hằng ngày. 2. Chaïy beàn: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Vaän duïng taäp luyeän haèng ngaøy, naâng daàn thaønh tích II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Như tiết trước - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Tự chọn: (bóng chuyền) OÂn: - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. - Đấu tập Sau khi tập các động tác bổ trợ, hướng dẫn kĩ thuaät, Gv goïi 2Hs nhaéc laïi kó thuaät nhaän xeùt sửa sai, chia nhóm tập luyện. Cho HS đấu tập.. 5 phuùt. 30 phuùt 25 phuùt. Chạy bền trên địa hình tự nhiên. PHAÀN KEÁT THUÙC:. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ x x x x x x x x x x x x x x x x Gv. x x x x x x x x x x x x x x x x Gv đi tới từng nhóm quan sát sửa sai, đôn đốc nhắc nhở hs.. Goïi 2 hoïc sinh leân cuûng coå. b. Chaïy beàn:. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC. 5 phuùt. 5 phuùt. Hs chạy trên sân tập theo nhóm NamNữ Gv nhắc nhở Hs chạy kết hợp với hít thở..

<span class='text_page_counter'>(62)</span> - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, tập phát bóng..

<span class='text_page_counter'>(63)</span> Tuaàn: 16 KIỂM TRA: TỰ CHỌN Tieát: 32 Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: - Kiểm tra những kĩ thuật môn tự chọn mà học sinh đạt được. - Học sinh thực hiện tương đối đúng kĩ thuật mà giáo viên yêu cầu. - Qua đó giúp giáo viên có thông tin đánh giá học sinh. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Soå ñieåm, boùng - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Như tiết trước - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Tự chọn: - Đệm bóng - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän b. Caùch cho ñieåm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác của học sinh. Loại đạt: Thực hiện được 1 trong các yêu cầu: - Thực hiện kĩ thuật đúng theo yêu cầu. - Thực hiện cơ bản đúng nhưng vẫn còn sai soùt nhoû. - Thực hiện đúng các giai đoạn của kĩ thuật. Loại chưa đạt: Không thực hiện được các yêu cầu của loại đạt. 5 phuùt. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. 30 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ Tổ chức và phương pháp kiểm tra: - Gv cuøng hoïc sinh chuaån bò boùng, sân,lưới - Kiểm tra thứ tự từng học sinh. - Phaân coâng hoïc sinh phuïc vuï. - Mỗi Hs thực hiện 1-3 lần lấy thành tích toát nhaát.. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền.

<span class='text_page_counter'>(64)</span> - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, tập phát bóng..

<span class='text_page_counter'>(65)</span> Tuaàn: 17 OÂN TAÄP HOÏC KÌ Tieát: 33 Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: - Ôn tập những kĩ năng mà học sinh đã học ở học kì I về tự chọn và ĐHĐN. - Qua đó giúp học sinh củng cố và chuẩn bị cho thi học kì . II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Như tiết trước - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a.Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang - Doùng haøng, ñieåm soá. - Qua traùi, quay phaûi, quay ñaèng sau. - Giaäm chaân taïi choã.. 5 phuùt. 30 phuùt 15 phuùt. 15 phuùt. x x x x x x x x x x x x x x x x Gv đi tới từng nhóm quan sát sử sai, đôn đốc nhắc nhở hs. x x x x x x x x x x x x x x x x Gv. Gọi 2Hs thực hiện, Gv cùng Hs quan sát sửa sai, chia nhóm tập luyện.. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ x x x x x x x x x x x x x x x x Gv. Gọi 1tổ thực hiện kĩ thuật, sửa sai chia nhóm tập luyện, Gv đôn đốc sửa sai. b. Tự chọn: - Đệm bóng - Phaùt boùng thaáp tay. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC. 5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. x x x x x x x x x x x x x x x x Gv đi tới từng nhóm quan sát sử sai, đôn đốc nhắc nhở hs. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập..

<span class='text_page_counter'>(66)</span> IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, tập phát bóng..

<span class='text_page_counter'>(67)</span> Tuaàn: 17 OÂN TAÄP HOÏC KÌ Tieát: 34 Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: - Ôn tập những kĩ năng mà học sinh đã học ở học kì I về tự chọn và ĐHĐN. - Qua đó giúp học sinh củng cố và chuẩn bị cho thi học kì . II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Như tiết trước - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Chaïy nhanh: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. - Xuaát phaùt cao - chaïy 60 meùt. 5 phuùt. 30 phuùt 15 phuùt. Gọi 1 Hs thực hiện kĩ thuật, sửa sai chia nhóm tập luyện, Gv đôn đốc sửa sai. b. Tự chọn: - Đệm bóng - Phaùt boùng thaáp tay Gọi 2Hs thực hiện, Gv cùng Hs quan sát sửa sai, chia nhóm tập luyện. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 15 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ x x x x x x x x x x x x x -> x x x x x x x x x x x x x -> x x x x x x x x x x x x x -> x x x x x x x x x x x x x -> Gv đôn đốc đi tới các nhóm, đôn đốc sửa sai. x x x x x x x x x x x x x x x x Gv. x x x x x x x x x x x x x x x x Gv đi tới từng nhóm quan sát sử sai, đôn đốc nhắc nhở hs. 5 phuùt 3phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập..

<span class='text_page_counter'>(68)</span> IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về bóng chuyền - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, tập đệm bóng, tập phát bóng..

<span class='text_page_counter'>(69)</span> Tuaàn: 18 OÂN TAÄP HOÏC KÌ Tieát: 35 Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: - Ôn tập những kĩ năng mà học sinh đã học ở học kì I về tự chọn và ĐHĐN. - Qua đó giúp học sinh củng cố và chuẩn bị cho thi học kì . II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Như tiết trước - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Chaïy nhanh: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. - Xuaát phaùt cao - chaïy 60 meùt. 5 phuùt. 30 phuùt 25 phuùt. Gọi 1 Hs thực hiện kĩ thuật, sửa sai chia nhóm tập luyện, Gv đôn đốc sửa sai.. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ x x x x x x x x x x x x x -> x x x x x x x x x x x x x -> x x x x x x x x x x x x x -> x x x x x x x x x x x x x -> Gv đôn đốc đi tới các nhóm đôn đốc sửa sai. Gv đi tới từng nhóm quan sát sử sai, đôn đốc nhắc nhở hs.. b. Chaïy beàn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 5 phuùt. 5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. Hs chạy bền trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về chạy nhanh - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, xuất phát cao chạy 60 mét..

<span class='text_page_counter'>(70)</span> Tuaàn: 18 OÂN TAÄP HOÏC KÌ Tieát: 36 Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: - Ôn tập những kĩ năng mà học sinh đã học ở học kì I về tự chọn và ĐHĐN. - Qua đó giúp học sinh củng cố và chuẩn bị cho thi học kì . II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Như tiết trước - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Chaïy nhanh: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. - Xuaát phaùt cao - chaïy 60 meùt. 5 phuùt. 30 phuùt 25 phuùt. Gọi 1 Hs thực hiện kĩ thuật, sửa sai chia nhóm tập luyện, Gv đôn đốc sửa sai.. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ x x x x x x x x x x x x x -> x x x x x x x x x x x x x -> x x x x x x x x x x x x x -> x x x x x x x x x x x x x -> Gv đôn đốc đi tới các nhóm đôn đốc sửa sai. Gv đi tới từng nhóm quan sát sử sai, đôn đốc nhắc nhở hs.. b. Chaïy beàn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá. - Daën doø.. 5 phuùt. 8 phuùt 4 phuùt 2 phuùt 2 phuùt. Hs chạy bền trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập. - Về nhà: Oân những kĩ năng còn yếu.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện các động tác đã học về chạy nhanh - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, xuất phát cao chạy 60 mét..

<span class='text_page_counter'>(71)</span> Tuaàn: 19 KIEÅM TRA HOÏC KÌ I Tieát: 37 Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: - Nhằm đánh giá kiến thức mà Hs đã đạt được ở HK I. - Qua đó giúp Gv có thông tin đánh giá Hs. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Tranh, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. ÑÒNH LƯỢNG 7 phuùt 2 phuùt. 5 phuùt b. Khởi động: - Xoay các khớp: Như tiết trước - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: 30 phuùt a. Nội dung:Kiểm tra theo hình thức bốc thaêm1 trong 2 noäi dung. 1. Kieåm tra kó thuaät xuaát phaùt cao, kó thuaät bước chạy và thành tích. 2. Kiểm tra biến đổi đội hình 0-2-4. b. Caùch cho ñieåm: Noäi dung 1 Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ vaø thaønh tích cuûa hoïc sinh. Loại đạt: Từ 5-10điểm Loại chưa đạt: 1-4điểm - Điểm 9- 10: Thực hiện kĩ thuật đúng, thành tích đạt mức “Giỏi” - Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kĩ thuật thành tích đạt mức “Khá” - Điểm 5-6: Thực hiện đúng kĩ thuật thành tích đạt mức “Đạt” - Điểm 3- 4:Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật, thành tích chưa đạt mức “Đạt” - Điểm 1- 2: Chưa hình thành được kĩ naêng. Noäi dung 2: Loại đạt: Từ 5-10điểm. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ÑHKÑ Tổ chức và phương pháp kiểm tra: Noäi dung1 - Kiểm tra làm nhiều đợt. - Kiểm tra mỗi đợt 2 Hs mỗi Hs tham gia kieåm tra 1 laàn. - Theo sự điều khiểm của Hs. Noäi dung 2: - Tổ chức làm nhiều đợt - Mỗi đợt 5Hs. - Theo sự điều khiển của Gv.

<span class='text_page_counter'>(72)</span> Loại chưa đạt: 1-4điểm - Điểm 9-10: Thực hiện đúng, đều, đẹp. - Điểm 7-8: Thực hiện tương đối nhưng chưa đều . - Điểm 5-6:Cơ bản biết thực hiện nhưng coøn sai soùt. -Điểm 3- 4: Không thực hiện đúng điểm, daøng haøng, doàn haøng. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá.. 5 phuùt 3 phuùt 2 phuùt. - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập.. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p) - Cuûng coá: - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập chạy bước nhỏ, xuất phát cao chạy 60 mét, chạy bền.

<span class='text_page_counter'>(73)</span> Tuaàn: 19 KIEÅM TRA REØN LUYEÄN THAÂN THEÅ Tieát: 38 (BAÄT XA) Lớp:7 Ngaøy daïy: I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: - Kiểm tra mức độ rèn luyện thân thể của HS - Qua đó điều chỉnh họat động dạy và học cho phù hợp. II. CHUAÅN BÒ CUÛA GIAÙO VIEÂN VAØ HOÏC SINH: - GV: Boá trí saân taäp, SGV, Coøi. - HS: Trang phuïc, veä sinh saân taäp. III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1. PHẦN MỞ ĐẦU: a. Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. 7 phuùt 2 phuùt. b. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối… - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. PHAÀN CÔ BAÛN: a. Noäi dung: Kieåm tra thaønh tích chaïy 60 meùt. b. Caùch cho ñieåm: Điểm 9-10: Thực hiện đúng theo yêu cầu kĩ thuật thành tích đạt mức “Giỏi” theo TCRLTT. Điểm 7- 8:Thực hiện đúng theo yêu kĩ thuật, thành tích đạt mức “Khá” theo TCRLTT. Điểm 5- 6:Thực hiện theo đúng yêu cầu kĩ thuật, thành tích đạt mức “Đạt” theo TCRLTT. Điểm 3-4:Thực hiện theo đúng yêu cầu kĩ thuật nhưng thành tích không đạt theo mức “ Đạt” theo TCRLTT.. 5 phuùt. 30 phuùt. 8 phuùt 4 phuùt 2 phuùt 2 phuùt. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ÑHTH - 4 hàng ngang cự ly rộng thả lỏng. - Gv nhận xét, đánh giá buổi tập. Phương pháp tổ chức: -Moãi laàn kieåm tra 1 hoïc sinh. - Hs kiểm tra theo sự điều khiển của Gv. - Gv thực hiện cùng cán sự đo thành tích. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. x x. PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaû loûng. - Nhận xét, đánh giá. - Daën doø.. Gv. -. IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ:(3p). Haøng ngang thaû loøng. Gv nhận xét đánh giá tiết kiểm tra..

<span class='text_page_counter'>(74)</span> - Cuûng coá: - Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Tập bật xa.

<span class='text_page_counter'>(75)</span>