GA7 tron bo

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (3.97 MB, 98 trang )

(1)Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 định lîng 7-10'. néi dung. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 2 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 2lx10m 2lx10m - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. x. x. - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn x x x. . (60 m). x x. xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx. 2, PhÇn c¬ b¶n: a, Đội hình đội ngũ: - Cách đổi chân khi đi sai nhịp. 30-32'. - Ôn đi đều đứng lại - Đi đều vòng trái - Đi đều vòng phải. 1-3l 1-3l 1-3l. x. - GV hớng dẫn HS, sau đó gọi 1-2 em lªn lam thö ( cã thÓ GV lÊy ®iÓm). b. Ch¹y nhanh - Häc ngåi xæm - xuÊt ph¸t + CB :Ngåi mòi bµn ch©n tríc s¸t v¹ch xuÊt ph¸t, mòi bµn ch©n sau c¸ch gót chân trớc 5-10cm, 2 tay cham đất hoÆc duçi tù nhiªn + §éng t¸c : khi cã lÖnh xuÊt ph¸t, nhanh chãng nhæm ngêi lªn, xuÊt ph¸t vµ ch¹y nhanh vÒ tríc. - GV điều khiển HS tập 1 lần, sau đó híng dÉn cho HS tËp theo nhãm quy định, chú ý cách đổi chân khi đi sai nhÞp. - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp vµ söa sai cho c¸c em. - TËp hîp HS thµnh 3 hµng ngang, 2l x 20m nghe GV híng dÉn - §éi h×nh tËp tõng hµng ngang oo o oo o 20m oo o <------------> oo o oo o. GV. 3. phÇn kÕt thóc. 4-5' GV: Trần Thanh Chung. 1.

(2) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. N¨m häc 2012-2013 - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV.rót kinh nghiÖm ................................................................................................................................................. .................................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... KiÓm tra th¸ng 9 Ngµy ----- Th¸ng ---- N¨m---KiÓm tra chÐo cña tæ CM.. Ngµy ----- Th¸ng ---- N¨m---XÐt duyÖt cña ban gi¸m hiÖu.. ......................................................................... .................................................................... ......................................................................... .................................................................... ......................................................................... ..................................................................... ......................................................................... ..................................................................... ..................................... GV: Trần Thanh Chung. 1.

(3) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 TuÇn 5 TiÕt 9 Ngµy so¹n: 29/9/2008 Ngµy d¹y: 30/9/2008.. N¨m häc 2012-2013. Đội hình đội ngũ- Chạy nhanh - chạy bền I/ Môc tiªu:. - ĐHĐN: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2-4.Yêu cầu: Tác phong nhanh nhẹn, thực hiện đợc nội dung bài tập, biết cách đổi chân khi đi sai nhịp, dàn đội hình 0-2-4. - Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, ngồi xổm xuất phát. Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêm tóc. - Ch¹y bÒn : Häc c¸ch kiÓm tra m¹ch tríc, sau khi ch¹y vµ theo dâi søc khoÎ, ch¹y bÒn trªn địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS biết kiểm mạch trớc và sau khi chạy. II/ Phơng tiện địa điểm:. -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t. -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y:. néi dung 1, PhÇn më ®Çu:. định lîng 7-10'. a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 2 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 2lx10m 2lx10m - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. 2, PhÇn c¬ b¶n:. - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o.  CSL. 30-32'. a, Đội hình đội ngũ: - Cách đổi chân khi đi sai nhịp - Ôn đi đều đứng lại. ph¬ng ph¸p - tæ chøc. - GV hớng dẫn HS, sau đó gọi 1-2 em lªn lam thö ( cã thÓ GV lÊy ®iÓm) 1-3l. - GV điều khiển HS tập 1 lần, sau đó híng dÉn cho HS tËp theo nhãm quy. GV: Trần Thanh Chung. 1.

(4) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 - Đi đều vòng trái - Đi đều vòng phải - Dàn đội hình 0-2-4. 1-3l 1-3l. N¨m häc 2012-2013 định, chú ý cách đổi chân khi đi sai nhÞp. - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp vµ söa sai cho c¸c em. - §éi h×nh tËp tõng hµng ngang oo o oo o 20m 2l x 20m o o o <------------> oo o oo o. b. Ch¹y nhanh - ¤n ngåi xæm - xuÊt ph¸t. GV. c. Ch¹y bÒn : - C¸ch kiÓm tra m¹ch tríc vµ sau khi ch¹y : M¹ch tríc khi ch¹y kho¶ng 7080 nhÞp/ 1 phót lµ phï hîp, sau khi ch¹y tõ trªn 120- díi 160 nhÞp/ 1 phót là lợng vận động hợp lý, nghỉ 2-3 phut la håi phôc. - LuyÖn tËp ch¹y bÒn quanh s©n trêng + Nam ch¹y 3 vßng + N÷ ch¹y 2 vßng 3. phÇn kÕt thóc 4-5' -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - Tập hợp HS về đội hình nhận lớp, nghe phæ biÕn. - HS ch¹y theo nhãm ( Nam riªng, n÷ riªng ). - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... ................................................................................................ TuÇn 5 TiÕt 10: Ngµy so¹n: 1/10/2008. Ngµy d¹y: 2/10/2008.. Đội hình đội ngũ- Chạy nhanh I/ Môc tiªu:. GV: Trần Thanh Chung. 1.

(5) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 N¨m häc 2012-2013 - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn); Học biến đổi đội hình 03-6-9 Yêu cầu: Tác phong nhanh nhẹn, thực hiện đợc nội dung bài tập còn yếu, nhóm truởng các nhóm và các thành viên trong nhóm giúp đỡ những bạn còn yếu, biết dàn đội hình 0-3-69. - Chạy nhanh: Ôn đứng vai hớng chạy xuất phát, ngồi xổm xuất phát; Học t thế sẵn sàng xuất phát. Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiªm tóc. II/ Phơng tiện địa điểm:. -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t. -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y:. néi dung 1, PhÇn më ®Çu:. định lîng 7-10'. a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. 1lx10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 1lx10m 1lx10m - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng 2, PhÇn c¬ b¶n:. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. CSL. 30-32'. a, Đội hình đội ngũ: + ¤n nh÷ng kü n¨ng HS thùc hiÖn cßn - GV điều khiển HS tập 1 lần, sau đó yÕu. híng dÉn cho HS tËp theo nhãm quy định, chú ý cách đổi chân khi đi sai - Ôn đi đều đứng lại 1-3l nhÞp. - Đi đều vòng trái 1-3l - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp vµ söa - Đi đều vòng phải 1-3l sai cho c¸c em - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau - GV híng dÉn vµ ®iÒu khiÓn c¶ líp 2-3l - Học biến đổi đội hình 0-3-6-9 cïng tËp ( Giống nh đội hình 0-2-4, các bớc di - §éi h×nh tËp tõng hµng ngang chuyÓn lµ 0-3-6-9 oo o b. Ch¹y nhanh oo o 20m GV: Trần Thanh Chung 1.

(6) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 + ¤n tËp - Vai híng ch¹y xuÊt ph¸t - Ngåi - xuÊt ph¸t. oo oo 2l x 20m o o 2l x 20m. o o o. N¨m häc 2012-2013 <------------>. GV - GV lµm mÉu vµ híng dÉn HS c¶ líp tập tại chỗ đứng ở t thế sẵn sàng xuất 2l x 20m phát. Sau đó cho HS xuất phát theo đội hình nh trên. + Häc t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 4-5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................... GV: Trần Thanh Chung. 1.

(7) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 TuÇn 6 tiÕt 11 Ngµy so¹n: 6/10/2008. Ngµy d¹y: 7/10/2008.. N¨m häc 2012-2013. Đội hình đội ngũ Ch¹y nhanh I/ Môc tiªu: - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn), biến đổi đội hình 0-3-6-9, biến đổi đội hình 0-2-4. Yêu cầu: Tác phong nhanh nhẹn, thực hiện đợc nội dung bài tập còn yếu, nhóm trởng các nhóm và các thành viên trong nhóm giúp đỡ những bạn còn yếu, - Chạy nhanh: Ôn đứng vai hớng chạy xuất phát, ngồi xổm xuất phát, t thế sẵn sàng xuất phát. Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêm tóc. - Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS phân phối sức hợp lý hoàn thiện hết cự ly một cách tốt nhất. Vận dụng những kiến thức đã học vào thực hành. II/ Phơng tiện địa điểm: -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t. -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: néi dung. định lîng 7-10'. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 1 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 1lx10m 1lx10m - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. 30-32' 2, PhÇn c¬ b¶n: a, Đội hình đội ngũ: + ¤n nh÷ng kü n¨ng HS thùc hiÖn cßn yÕu.. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. CSL. - GV điều khiển HS tập 1 lần, sau đó híng dÉn cho HS tËp theo nhãm quy định, chú ý cách đổi chân khi đi sai nhÞp.. GV: Trần Thanh Chung. 1.

(8) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 - Ôn đi đều đứng lại - Đi đều vòng trái - Đi đều vòng phải - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau - Biến đổi đội hình 0-3-6-9 -Biến đổi đội hình 0-2-4 b. Ch¹y nhanh + ¤n tËp - Vai híng ch¹y xuÊt ph¸t - Ngåi - xuÊt ph¸t - T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t. 1-3l 1-3l 1-3l. 2l x 20m 2l x 20m 2l x 20m. N¨m häc 2012-2013 - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp vµ söa sai cho c¸c em - GV híng dÉn vµ ®iÒu khiÓn c¶ líp cïng tËp - §éi h×nh tËp tõng hµng ngang oo o oo o 20m oo o <------------> oo o oo o. GV - HS ch¹y theo nhãm ( nam riªng, n÷ riªng ).. c. Ch¹y bÒn - Ch¹y bÒn quanh s©n trêng - Nam ch¹y 4 vßng s©n - N÷ ch¹y 3 vßng s©n 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 4-5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. Rót Kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................... TuÇn 6 tiÕt 12 Ngµy so¹n: 08/10/2008. Ngµy gi¶ng: 09/10/2008.. Đội hình đội ngũ Ch¹y nhanh I/ Môc tiªu: - ĐHĐN: Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9, biến đổi đội hình 0-2-4. Yêu cầu: Tác phong nhanh nhẹn, thực hiện đợc nội dung bài tập, - Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, t thế sẵn sàng xuất phát. Học chạy đạp sau. Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêm túc, bớc đầu thực hiện đợc động tác chạy đạp sau. GV: Trần Thanh Chung 1.

(9) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. II/ Phơng tiện địa điểm: -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t. -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: định lîng. néi dung 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. 7-10'. 2, PhÇn c¬ b¶n:. 30-32'. a, Đội hình đội ngũ: - Biến đổi đội hình 0-3-6-9 -Biến đổi đội hình 0-2-4. b. Ch¹y nhanh + ¤n tËp - T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo CSL (o) o o o o o o o o o o o. . 2lx8n 2lx8n 2lx10m 2lx10m 2lx10m. GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o.  CSL. - GV híng dÉn cho HS tËp theo nhóm quy định. - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp vµ söa sai cho c¸c em - GV híng dÉn vµ ®iÒu khiÓn c¶ líp cïng tËp - §éi h×nh tËp tõng hµng ngang oo o o o o 20m 2l x 20m oo o <------------> oo o oo o. GV. - GV cho HS xem tranh kü thuËt, lµm mÉu, goi 1 -2 HS lªn tËp thö, GV nhËn xÐt vµ cho c¶ líp cïng tËp. §éi h×nh tËp nh trªn GV: Trần Thanh Chung 2.

(10) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 2-3lÇn. - Học chạy đạp sau. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 4-5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. Rót Kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................... TuÇn 7 tiÕt 13 Ngµy so¹n: 13/10/2008. Ngµy gi¶ng: 14/10/2008.. Đội hình đội ngũ Ch¹y nhanh - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - ĐHĐN: Ôn đi đều đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp, hoặc một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu.Yêu cầu: Tác phong nhanh nhẹn, thực hiện đợc nội dung bài tập, biết cách đổi chân khi đi sai nhịp, thực hiện đợc kỹ năng còn yếu. - Chạy nhanh: Ôn t thế sẵn sàng xuất phát; chạy đạp sau: Học xuất phát cao và chạy nhanh 40m. Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêm tóc, biÕt xuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 40m. - Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS phân phối sức hợp lý, thả lỏng sau khi ch¹y. II/ Phơng tiện địa điểm: -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t. -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: néi dung. định lîng. ph¬ng ph¸p - tæ chøc. GV: Trần Thanh Chung. 2.

(11) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y gãt ch¹m m«ng - Chạy đạp sau. N¨m häc 2012-2013 - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. 7-10'. 2 x8 l. n. 2lx8n 1 x10m 1lx10m 1lx10m 2lx10m. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn. l. o o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o.  CSL. 30-32'. 2, PhÇn c¬ b¶n: a, Đội hình đội ngũ: - Cách đổi chân khi đi sai nhịp. - GV hớng dẫn lại cho HS, sau đó gọi 1-2 em lªn lam thö ( cã thÓ GV lÊy ®iÓm). - Ôn đi đều đứng lại, đổi chân khi đi 1-3l sai nhÞp - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau. b. Ch¹y nhanh - KiÓm tra 2 HS t thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t - ¤n t thÕ s½n sµng -xuÊt ph¸t 2l x 20m 2lx40m. - GV điều khiển HS tập 1 lần, sau đó híng dÉn cho HS tËp theo nhãm quy định, chú ý cách đổi chân khi đi sai nhÞp. - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp vµ söa sai cho c¸c em. - §éi h×nh tËp tõng hµng ngang oo o oo o 20m oo o <------------> oo o oo o. GV. - GV cho tÊt c¶ HS tËp t thÕ xuÊt ph¸t cao tại chỗ, sau đó cho từng hàng tập luyện theo đội hình nh trên cự ly 40m. - XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 40m ( HS đã học ở lớp 6 ). c. Ch¹y bÒn : - LuyÖn tËp ch¹y bÒn quanh s©n trêng + Nam ch¹y 3 vßng + N÷ ch¹y 2 vßng 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. - HS ch¹y theo nhãm ( Nam riªng, n÷ riªng ). 4-5'. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận GV: Trần Thanh Chung 2.

(12) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. N¨m häc 2012-2013 líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ........................................................................................................................... TuÇn 7 tiÒt 14 Ngµy so¹n: 15/10/2008. Ngµy gi¶ng: 16/10/2008.. Đội hình đội ngũ Ch¹y nhanh - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - ĐHĐN: Ôn tập nâng cao một số kỹ năng đã học, hoặc kiểm tra thử.Yêu cầu: Tác phong nhanh nhẹn, thực hiện đợc nội dung bài tập, nâng cao kỹ năng thực hiện đợc kỹ năng còn yÕu. - Ch¹y nhanh: ¤n trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh, t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t, xuÊt ph¸t cao vµ chạy nhanh 30m. Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cùc nghiªm tóc. II/ Phơng tiện địa điểm: -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t. -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: néi dung 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi.. định lîng 7-10'. 2 x8 l. n. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn. 2lx8n 1 x10m o o o o o o o 1lx10m l o o o o o o o o 1 x10m o o o o o o o 2lx10m GV: Trần Thanh Chung 2 l.

(13) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 - Ch¹y gãt ch¹m m«ng - Chạy đạp sau. N¨m häc 2012-2013  CSL. 2, PhÇn c¬ b¶n: 30-32' a, Đội hình đội ngũ: +¤n kü n¨ng HS thùc hiÖn cßn yÕu - Ôn đi đều đứng lại, đổi chân khi đi sai nhÞp, vµ mét sè kü n¨ng cßn yÕu do nhãm trëng chän. 1-3l. -HS tập theo nhóm quy định, chú ý cách đổi chân khi đi sai nhịp và một sè t thÕ thùc hiÖn cßn yÕu - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp vµ söa sai cho c¸c em.. - §éi h×nh tËp tõng hµng ngang oo o oo o 20m oo o <------------> oo o 40m o 2l x 20m o o. b. Ch¹y nhanh - KiÓm tra 2 HS t thÕ xuÊt ph¸t cao - ¤n t thÕ s½n sµng -xuÊt ph¸t - XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 30m. GV. 2lx30m. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 4-5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................. TuÇn 8 tiÕt 15 Ngµy so¹n: 20/10/2008. Ngµy d¹y: 21/10/2008.. kiểm tra đội hình đội ngũ GV: Trần Thanh Chung. 2.

(14) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. I. Môc tiªu - Kiểm tra đánh giá kết quả học tập của HS trong phần học ĐHĐN. Yêu cầu HS phát huy hết khả năng của bản thân đạt đợc kết quả cao nhất II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp III. TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung. định lợng. 1. phÇn më ®Çu a, NhËn líp - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 7-10’. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. - C¸n sù líp tËp hîp ®iÓm sè b¸o c¸o. -- §éi h×nh nhËn líp oooooooooo oooooooooo o o o o o o o o o o l CSL. 5 b, Khởi động - Ch¹y mét vßng s©n - soay khíp cæ ch©n,cæ tay, khíp gèi, 2l x 8n khíp h«ng, khíp vai 2l x 8n - Ðp d©y ch»ng däc - ngang. GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. ê CSL. 30-32’ 2. phÇn c¬ b¶n a, Néi dung kiÓm tra - Kiểm tra đội hình đội ngũ đã học b, C¸ch cho ®iÓm - Kiểm tra 2 - 4 nội dung đã học bất kú. - C¸ch xÕp lo¹i - Giái: thùc hiÖn tèt c¸c néi dung, t thÕ chÝnh x¸c. - khá: thực hiện tơng đối các nội dung - Đạt: T thế cha đạt, còn một vài động t¸c sai - Cha đạt: Không thực hiện đúng các kü n¨ng 4-5’ 3. phÇn kÕt thóc. - KiÓm tra theo nhãm mçi nhãm 57 em ( nhãm häc tËp ). - Mỗi HS đợc quyền kiểm tra một lần. Trờng hợp đặc biệt mới kiểm tra lÇn 2 - Những HS tới lợt kiểm tra đứng vµo vÞ trÝ chuÈn bÞ, kho¶ng c¸ch mçi HS lµ 0,8-1m - GV ®iÒu khiÓn. GV: Trần Thanh Chung. 2.

(15) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. N¨m häc 2012-2013 - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc IV. Rót kinh nghiÖm. .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................... TuÇn 8 TiÕt 16 Ngµy so¹n 22/10/2008. Ngµy gi¶ng: 23/10/2008.. Ch¹y nhanh thÓ thao tù chän. I/ Môc tiªu: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao và chạy nhanh 30m. Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiÖt t×nh, tÝch cùc nghiªm tóc. -TTTC ( bãng chuyÒn ): Tung vµ b¾t bãng c¸ nh©n b»ng hai tay, tung vµ b¾t bãng theo nhãm hai ngời, t thế chuẩn bị. Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính xác. II/ Phơng tiện địa điểm: -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t, 4-6 qu¶ bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: néi dung. định lîng 7-10'. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 2 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 2lx10m - Ch¹y bíc nhá. 2lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. GV: Trần Thanh Chung. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o 2.

(16) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013  CSL. 30-32'. 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Ch¹y nhanh - KiÓm tra t thÕ xuÊt ph¸t cao. - KiÓm tra 4 HS t thÕ xuÊt ph¸t cao. - XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 30m. 2-3l 30m. GV - GV ®iÒu khiÓn vµ chØnh t thÕ cho tõng em - GV lµm mÉu vµ ph©n tÝch kü thuËt, híng dÉn HS tËp luyÖn - HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng). b. Bãng chuyÒn - Tung b¾t bãng c¸ nh©n b»ng hai tay cÇm bãng b»ng hai tay trªn ®Çu, lßng bµn tay híng lªn cao h¬i chÕch vµo nhau «m lÊy bãng.. -§éi h×nh tËp luyÖn o o o o. - Tung vµ b¾t bãng hai ngêi hai ngời đứng đối diện nhau, cách nhau 2-4m, cÇm bãng b»ng hai tay cao trªn ®Çu. - T thÕ chuÈn bÞ : Cã 3 t thÕ chuÈn bÞ bãng chuyÒn; trung b×nh, cao vµ thÊp 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. - §éi h×nh tËp tõng hµng ngang oo o oo o 30m oo o <------------> oo o oo o. o. o. GV o o o o o o - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em - GV lµm mÉu vµ híng dÉn HS tËp - Đội hình tập luyện nh đội hình khởi động 4-5' - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................. kiÓm tra th¸ng 10. KiÓm tra chÐo cña tæ cm. Ngµy...th¸ng....n¨m..... ........................................................................ ........................................................................ ........................................................................ ........................................................................ ........................................................................ ......................................................................... Tæ trëng xÐt duyÖt. Ngµy...th¸ng....n¨m..... ................................................................... ................................................................... ................................................................... ................................................................... ................................................................... ..................................................................... GV: Trần Thanh Chung. 2.

(17) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 Ban giam hiÖu xÐt duyÖt.. ........................................................................ ........................................................................ ........................................................................ ........................................................................ ........................................................................ ......................................................................... .. TuÇn 9 tiÕt 17 Ngµy so¹n: 27/10/2008 Ngµy d¹y: 28/10/2008. Ch¹y nhanh -bãng chuyÒn -ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - Ch¹y nhanh: Trß ch¬i, bµi tËp ph¸t triÓn søc nhanh (do GV chän). Yªu cÇu häc sinh thùc hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêm túc. -TTTC ( bãng chuyÒn ): ¤n tung vµ b¾t bãng c¸ nh©n b»ng hai tay, tung vµ b¾t bãng theo nhãm hai ngêi, t thÕ chuÈn bÞ; §i bíc thêng, bíc trît, ch¹y. Yªu cÇu HS chó ý, nghiªm tóc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính xác. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS phân phối sức hợp lý hoàn thiện hÕt cù ly ch¹y mét c¸ch tèt nhÊt. II/ Phơng tiện địa điểm: -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t, 4-6 qu¶ bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: néi dung. định lîng 7-10'. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 1 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 1lx10m - Ch¹y bíc nhá. 1lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o.  CSL 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Ch¹y nhanh. 30-32' GV: Trần Thanh Chung. 2.

(18) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 - KiÓm tra t thÕ xuÊt ph¸t cao. N¨m häc 2012-2013 - KiÓm tra 4 HS t thÕ xuÊt ph¸t cao. - MÆt híng ch¹y xuÊt ph¸t - Vai híng ch¹y xuÊt ph¸t -Lng híng ch¹y xuÊt ph¸t. 2lx20m 2lx20m 2lx20m. - Trß ch¬i : Ch¹y tiÕp søc. - Đội hình tập luyện nh đội hình khởi động - GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒu khiÓn trß ch¬i oooooo 15m 0 oooooo <----> 0 oooooo 0. . b. Bãng chuyÒn + ¤n - Tung b¾t bãng c¸ nh©n b»ng hai tay - Tung vµ b¾t bãng hai ngêi- T thÕ chuÈn bÞ. GV - HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng) -§éi h×nh tËp luyÖn o o o o. o. o. GV o o o o o o - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em - GV lµm mÉu vµ híng dÉn HS tËp - Đội hình tập luyện nh đội hình khởi động. - §i bíc thêng, bíc trît, ch¹y c. Ch¹y bÒn - Ch¹y bÒn quanh s©n trêng -Nam ch¹y 3 vßng s©n - N÷ ch¹y 4 vßng. - HS ch¹y theo nhãm nam, n÷ riªng ( Chó ý sau khi ch¹y thùc hiÖn c¸c động tác thả lỏng ). 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 4-5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................. GV: Trần Thanh Chung. 2.

(19) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 TuÇn 9 tiÕt 18 Ngµy so¹n: 28/10/2008 Ngµy d¹y: 29/10/2008. N¨m häc 2012-2013. Ch¹y nhanh -bãng chuyÒn -ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao và chạy nhanh 30 - 40m. Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêm túc. -TTTC ( bãng chuyÒn ): ¤n tung vµ b¾t bãng c¸ nh©n b»ng hai tay, tung vµ b¾t bãng theo nhãm hai ngêi, Trß ch¬i " ChuyÒn bãng tiÕp søc ". Yªu cÇu HS chó ý, nghiªm tóc, thùc hiÖn đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính xác, tham gia chơi trò chơi nhiệt tình II/ Phơng tiện địa điểm: -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t, 4-6 qu¶ bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: néi dung. định lîng 7-10'. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 2 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 2lx10m - Ch¹y bíc nhá. 2lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o.  CSL 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Ch¹y nhanh - KiÓm tra t thÕ xuÊt ph¸t cao. - XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 30m - XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 40m. 30-32' - KiÓm tra 4 HS t thÕ xuÊt ph¸t cao. - §éi h×nh tËp tõng hµng ngang o 1l x30m o o oo o 30m 1x40m oo o <------------> GV: Trần Thanh Chung. 3.

(20) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 oo oo. N¨m häc 2012-2013 40m. o o. GV - GV ®iÒu khiÓn vµ chØnh t thÕ cho tõng em - HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng). b. Bãng chuyÒn - Tung b¾t bãng c¸ nh©n b»ng hai tay - Tung vµ b¾t bãng hai ngêi. -§éi h×nh tËp luyÖn o o o o. o. o. GV o o o o o o - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em - GV híng dÉn ch¬i vµ ®iÒu khiÓn trß ch¬i oooooo oooooo 3m oooooo oooooo. - Trß ch¬i : chuyÒn vµ b¾t bãng tiÕp søc. . GV 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 4-5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ........................................... GV: Trần Thanh Chung. 3.

(21) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 TuÇn 10 tiÕt 19 Ngµy d¹y: 03/11/2008 Ngµy so¹n: 04/11/2008. N¨m häc 2012-2013. Ch¹y nhanh thÓ thao tù chän - ch¹y bÒn I/ Môc tiªu: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao và chạy nhanh 30 - 40m. Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêm túc. -TTTC ( bãng chuyÒn ): ¤n tung vµ b¾t bãng c¸ nh©n b»ng hai tay, tung vµ b¾t bãng theo nhãm hai ngêi, chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay. Yªu cÇu HS chó ý, nghiªm tóc, thùc hiÖn đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính xác, bớc đầu biết cách chuyền bóng bằng hai tay. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS phân phối sức hợp lý, hoàn thiện hết cự ly chạy một cách tốt nhất, không HS nào đợc đi bộ II/ Phơng tiện địa điểm: -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t, 4-6 qu¶ bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: néi dung. định lîng 7-10'. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. 2lx10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 2lx10m - Ch¹y bíc nhá. 2lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o.  CSL 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Ch¹y nhanh - KiÓm tra t thÕ xuÊt ph¸t cao. 30-32' - KiÓm tra 4 HS t thÕ xuÊt ph¸t cao. GV: Trần Thanh Chung. 3.

(22) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 1 x30m 1 x40m. - XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 30m - XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 40m. N¨m häc 2012-2013 - §éi h×nh tËp tõng hµng ngang oo o oo o 30m oo o <------------> oo o 40m oo o. GV. - GV ®iÒu khiÓn vµ chØnh t thÕ cho tõng em - HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng) -§éi h×nh tËp luyÖn o o o o o o. b. Bãng chuyÒn - Tung b¾t bãng c¸ nh©n b»ng hai tay - Tung vµ b¾t bãng hai ngêi. GV. - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay. o o o o o o - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em - GV lµm mÉu vµ ph©n tÝch kü thuËt, mô phỏng động tác chậm, gọi 1 HS lên làm thử GV nhận xét sau đó cho cả líp cïng tËp . - §éi h×nh tËp nh trªn. c. Ch¹y bÒn - Ch¹y bÒn quanh s©n trêng -Nam ch¹y 3 vßng s©n - N÷ ch¹y 4 vßng. - HS ch¹y theo nhãm nam, n÷ riªng ( Chó ý sau khi ch¹y thùc hiÖn c¸c động tác thả lỏng). 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 4-5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm. GV: Trần Thanh Chung. 3.

(23) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 TuÇn 10 tiÕt 20 Ngµy d¹y: 05/11/2008 Ngµy so¹n: 06/11/2008. N¨m häc 2012-2013. Ch¹y nhanh thÓ thao tù chän. I/ Môc tiªu: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao và chạy nhanh 30 - 40m. Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêm túc. -TTTC ( bãng chuyÒn ): ¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, trß ch¬i " chuyÒn bóng tiếp sức". Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính xác, bớc đầu biết cách chuyền bóng bằng hai tay, tham gia chơi trò chơi nhiệt tình. II/ Phơng tiện địa điểm: -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t, 4-6 qu¶ bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: néi dung. định lîng. 1, PhÇn më ®Çu: 7-10' a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: 2lx8n - Ch¹y 1 vßng s©n. l n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, l 2 x8 2 x10m h«ng, vai. 2lx10m 2lx10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. GV: Trần Thanh Chung. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o 3.

(24) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013  CSL. 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Ch¹y nhanh - XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 30m - XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 40m. 30-32' 1 x30m 1 x40m. b. Bãng chuyÒn - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay. - Trß ch¬i : ChuyÒn bãng tiÕp søc 1-3 lÇn. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. - §éi h×nh tËp tõng hµng ngang oo o oo o 30m oo o <------------> oo o 40m oo o GV - GV ®iÒu khiÓn vµ chØnh t thÕ cho tõng em - HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng) - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em - GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒu khiÓn trß ch¬i o o o o o o o o o o o o o o GV o o o o o o o. 4-5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .............................................................................................................................................. TuÇn 11 tiÕt 21 Ngµy d¹y: 08/11/2008 Ngµy so¹n: 10/11/2008. Ch¹y nhanh thÓ thao tù chän I/ Môc tiªu: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “ ai nhanh hơn ai”. Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt t×nh, tÝch cùc nghiªm tóc. -TTTC ( bãng chuyÒn ): ¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, trß ch¬i " chuyÒn bãng tiÕp sức". Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính x¸c, bíc ®Çu biÕt c¸ch chuyÒn bãng b»ng hai tay, tham gia ch¬i trß ch¬i nhiÖt t×nh. GV: Trần Thanh Chung 3.

(25) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 N¨m häc 2012-2013 - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS phân phối sức hợp lý hoàn thiện cự ly ch¹y mét c¸ch tèt nhÊt. II/ Phơng tiện địa điểm: -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, 4-6 qu¶ bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: néi dung. định lîng 7-10'. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. 2lx10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 2lx10m - Ch¹y bíc nhá. 2lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp cs gv - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn. §éi khëi 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Ch¹y nhanh - Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n ai. h×nh động. 30-32'. b. Bãng chuyÒn - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay -. 1-3 lÇn Trß ch¬i : ChuyÒn bãng tiÕp søc. - HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng) - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em - GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒu khiÓn trß ch¬i. GV: Trần Thanh Chung. 3.

(26) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. c. Ch¹y bÒn Ch¹y bÒn quanh s©n trêng Nam ch¹y 4 vßng s©n, n÷ ch¹y 3 vßng s©n - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. 3. phÇn kÕt thóc 4-5' 1.Th¶ láng - Rò ch©n tay hÝt thë s©u 2.NhËn xÐt giê häc - Luyện tập các động tác bổ trợ của ch¹y ng¾n, bãng chuyÒn 3.GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. §HXL cs gv - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm ................................................................................................................................................. TuÇn 11 tiÕt 22 Ngµy d¹y: 08/11/2008 Ngµy so¹n: 10/11/2008. Ch¹y nhanh thÓ thao tù chän I/ Môc tiªu: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao và chạy nhanh 30 - 50m. Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêm túc. -TTTC ( bãng chuyÒn ): ¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, trß ch¬i " chuyÒn bãng tiÕp sức". Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính x¸c, bíc ®Çu biÕt c¸ch chuyÒn bãng b»ng hai tay, tham gia ch¬i trß ch¬i nhiÖt t×nh. II/ Phơng tiện địa điểm: -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t, 4-6 qu¶ bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: GV: Trần Thanh Chung. 3.

(27) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 định lîng 7-10'. néi dung. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 2 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 2lx10m - Ch¹y bíc nhá. 2lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 30-32'. 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Ch¹y nhanh - XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 30m - XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 40m. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp cs gv - HS. về đứng thµnh 3 hµng ngang. C¸n sù ®iÒu khiÓn. líp. - §éi h×nh tËp tõng hµng ngang. x 1 x30m 1 x50m. xxxxx xxxxx xxxxx. (30 m). - GV ®iÒu khiÓn vµ chØnh t thÕ cho tõng em b. Bãng chuyÒn - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay. - HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng). 1-3 lÇn ch¬i : ChuyÒn bãng tiÕp søc. - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em - GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒu khiÓn trß ch¬i. Trß. GV: Trần Thanh Chung. 3.

(28) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. 3. phÇn kÕt thóc 1.Th¶ láng - Rò ch©n tay hÝt thë s©u 2.NhËn xÐt giê häc. 4-5'. §HXL . 3.GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. - Luyện tập các động tác bổ trợ của chạy ng¾n, bãng chuyÒn. cs gv - GV híng dÉn HS th¶ láng. -KÕt thóc giê häc. - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .............................................................................................................................................. TuÇn 12 tiÕt 23 Ngµy d¹y: 13/11/2008 Ngµy so¹n: 15/11/2008. Ch¹y nhanh thÓ thao tù chän. I/ Môc tiªu: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao và chạy nhanh 30 - 60m. Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêm túc. -TTTC ( bãng chuyÒn ): ¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, trß ch¬i " chuyÒn bãng tiÕp sức". Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính x¸c, bíc ®Çu biÕt c¸ch chuyÒn bãng b»ng hai tay, tham gia ch¬i trß ch¬i nhiÖt t×nh. II/ Phơng tiện địa điểm: -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t, 4-6 qu¶ bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: néi dung. định GV: Trần Thanh Chung. ph¬ng ph¸p - tæ chøc 3.

(29) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 lîng 7-10'. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. 2lx10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 2lx10m - Ch¹y bíc nhá. 2lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Ch¹y nhanh - XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 30m - XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 60m. 30-32'. - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp cs gv - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn. - §éi h×nh tËp tõng hµng ngang. x 2 x30m 1 x60m. xxxxx xxxxx xxxxx. (30 m). x x. b. Bãng chuyÒn - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay. x. . (60 m). x x. xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx. - Trß ch¬i : bãng ma. x. GV ®iÒu khiÓn vµ chØnh t thÕ cho tõng em - HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng) - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em - GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒu khiÓn trß ch¬i GV: Trần Thanh Chung. 4.

(30) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. 3. phÇn kÕt thóc 1.Th¶ láng - Rò ch©n tay hÝt thë s©u 2.NhËn xÐt giê häc. 4-5'. §HXL . 3.GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. - Luyện tập các động tác bổ trợ của chạy ng¾n, bãng chuyÒn. cs gv - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. -KÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... ........................................................ TuÇn 12 tiÕt 24 Ngµy d¹y: 16/11/2008 Ngµy so¹n: 18/11/2008. kiÓm tra ch¹y nhanh I/ Môc tiªu:. - Kiểm tra đánh giá kết quả học tập của học sinh qua phần học chạy nhanh. - Yêu cầu: học sinh phát huy hết khả năng của mình thực hiện đợc các yêu cầu kỹ thuật II/ Phơng tiện địa điểm:. Ghế giáo viên, 1 còi, đồng hồ bấm giây, kẻ vạch xuất phát. III/ TiÕn tr×nh d¹y häc: Néi dung 1, PhÇn më ®Çu:. §Þnh Lîng. 7 - 10/. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. §HNL cs gv - C¸n sù tËp hîp líp (3 hµng ngang) ®iÓm sè b¸o c¸o - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn. a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè vµ phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc. b, Khởi động: - HS ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ ch©n, cæ tay, gèi, khíp 2l x 8v h«ng, khíp vai. - Ðp d©y ch»ng däc, ngang. - Ch¹y bíc nhá 2l x 8n - Chạy nâng cao đùi 2 x 10m - Chạy đá gót ra sau 2 x 10m - Chạy đạp sau 2 x 10m GV: Trần Thanh Chung. 4.

(31) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. 30 - 32/. 2. PhÇn c¬ b¶n. - KiÓm tra Kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 60m - C¸ch cho ®iÓm - §iÓm 9-10: thùc hiÖn tèt c¸c kü thuËt bíc ch¹y (nam 9''5, n÷ 10''2) - - Điểm 7-8: thực hiện tơng đối tốt kỹ thuËt (nam 10''2, n÷ 11''2) - Điểm 5-6: thực hiện đợc yêu cầu kỹ 4-5/ thuËt (nam 11''0, n÷ 11''9) - Điểm 3-4: Chạy để gót chân chạm đất thµnh tÝch yÕu. 3/ PhÇn kÕt thóc. 1. Th¶ láng - Rò ch©n tay hÝt thë s©u 2. NhËn xÐt - Luyện tập các động tác bổ trợ của bóng chuyÒn. - GV quan sát, nhắc nhở, đôn độc HS x §HKT x x. . (60 m). x x. xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx. x. - Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt ch¹y1 -2cm - Mçi häc sinh ch¹y 2 lÇn, GV bÊm thµnh tÝch cho tõng em.. Trß ch¬i KÕt b¹n. 3. GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp . KÕt thóc - Ch¬i trß ch¬i th¶ láng - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm - GV, Hs cïng kÕt thóc giê häc IV Rót kinh nghiÖm. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… … kiÓm tra th¸ng 11. KiÓm tra chÐo cña tæ cm. Tæ trëng xÐt duyÖt. Ngµy...th¸ng....n¨m..... Ngµy...th¸ng....n¨m..... ........................................................................ ................................................................... ........................................................................ ................................................................... GV: Trần Thanh Chung. 4.

(32) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 N¨m häc 2012-2013 ........................................................................ ................................................................... ........................................................................ ................................................................... ........................................................................ ................................................................... ........................................................................ .................................................................... Ban giam hiÖu xÐt duyÖt. Ngµy...th¸ng....n¨m..... ........................................................................ ........................................................................ ........................................................................ ........................................................................ . ........................................................................ ........................................................................ TuÇn 13 TiÕt 25 Ngµy so¹n: 23/11/2008 Ngµy d¹y: 25/11/2008 Bãng chuyÒn- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu:. -TTTC ( bãng chuyÒn ): ¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, trß ch¬i. + Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính x¸c, bíc ®Çu biÕt c¸ch chuyÒn bãng b»ng hai tay, tham gia ch¬i trß ch¬i nhiÖt t×nh, n©ng cao t thế động tác. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. + Yªu cÇu HS ph©n phèi søc hîp lý hoµn thiÖn cù ly ch¹y mét c¸ch tèt nhÊt. II/ Phơng tiện địa điểm:. -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: néi dung. định lîng. ph¬ng ph¸p - tæ chøc. 1, PhÇn më ®Çu:. 7-10'. - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp Cs. a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. Gv 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n - HS về đứng thành 3x hàng ngang. h«ng, vai. x x 2lx10m - C¸n sù líp ®iÒu x x khiÓn x x - Ðp d©y chµng däc - ngang. 2lx10m - §HK§ x x - Ch¹y bíc nhá. x 2lx10m x - Chạy nâng cao đùi. x x x - Chạy đạp sau x x x x. GV: Trần Thanh Chung x. x. x x x x. xx. x x. 4.

(33) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 Cs. 2, PhÇn c¬ b¶n:. 30-32'. a. Bãng chuyÒn - KiÓm tra bµi cò + ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay - LuyÖn tËp chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay. 1-3 lÇn - Trß ch¬i : ChuyÒn bãng tiÕp søc. - Thi chuyÒn bãng cao tay. Gv. - KiÓm tra 4 HS - Gv đánh giá cho điểm - HS tập luyện theo đội hình nớc chảy( hai häc sinh tung ) - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em xxxxxxxxxx x xxxxxxxxxx x. GV - GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒu khiÓn trß ch¬i xxxxxxxx. xxxxxx. xxxxxxxx. xxxxxx. -HS thi đấu theo nhóm, trong nhóm chon ra nhng em suất sắc thi đấu với nhau. - Häc Sinh ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng, yªu cÇu th¶ láng sau khi ch¹y. b. Ch¹y bÒn -Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiªn. GV Xxx xxxxxxx 3. phÇn kÕt thóc. 4-5' 1.Håi tÜnh -Th¶ láng hit th¬ s©u, rò ch©n tay 2.NhËn xÐt giê häc 3.GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. + luyÖn tËp ch¹y bÒn +tập các động tác bổ trợ không bóng -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - §éi h×nh xuèng líp , . Gv - GV vµ HS kÕt thóc giê häc IV. rót kinh nghiÖm. GV: Trần Thanh Chung. 4.

(34) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 N¨m häc 2012-2013 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………….. TuÇn 13 TiÕt 26 Ngµy so¹n: 25/11/2008 Ngµy d¹y: 27/11/2008 Bãng chuyÒn- ch¹y bÒn. I/ Môc tiªu:. -TTTC ( bãng chuyÒn ): ¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, trß ch¬i + Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính x¸c, bíc ®Çu biÕt c¸ch chuyÒn bãng b»ng hai tay, tham gia ch¬i trß ch¬i nhiÖt t×nh, n©ng cao t thế động tác. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. + Yªu cÇu HS ph©n phèi søc hîp lý hoµn thiÖn cù ly ch¹y mét c¸ch tèt nhÊt. II/ Phơng tiện địa điểm:. -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, 4-6 qu¶ bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y:. néi dung 1, PhÇn më ®Çu:. định lîng. 7-10'. a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 2 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 2lx10m - Ch¹y bíc nhá. 2lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. ph¬ng ph¸p - tæ chøc. - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp Cs. Gv - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn. GV: Trần Thanh Chung. 4.

(35) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. x x x x x x. x x x x x x x. x. x x x. x x x x xx. x x x x x. §HK§. GV: Trần Thanh Chung. 4.

(36) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 2, PhÇn c¬ b¶n:. N¨m häc 2012-2013. 30-32'. a. Bãng chuyÒn - KiÓm tra chuyÒn bãng cao tay 1-3 lÇn. ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay 5-7p. - KiÓm tra 4 HS - HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng) - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em xxxxxxxx. xxxxxx. xxxxxxxx. xxxxxx. - GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒu khiÓn trß ch¬i X X X X X X. - Trß ch¬i : bãng chuyÒn 6. Gv 5-7p 5-7p. -HS thi đấu theo nhóm, trong nhóm chon ra nhng em suất sắc thi đấu với nhau. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. - Thi chuyÒn bãng cao tay. GV b. Ch¹y bÒn -Luyện tập chạy bền trên địa hình tự. Xxx xxxxxxx. nhiªn. 3. phÇn kÕt thóc. 4-5' 1.Håi tÜnh -Th¶ láng hit th¬ s©u, rò ch©n tay 2.NhËn xÐt giê häc 3.GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. + luyÖn tËp ch¹y bÒn +tập các động tác bổ trợ không bóng -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - §éi h×nh xuèng líp , . GV: Trần Thanh Chung. Gv 4.

(37) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm. .................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................... TuÇn 14 TiÕt 27 Ngµy so¹n: 30/11/2008 Ngµy d¹y: 2/11/2008 Bãng chuyÒn- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu:. -TTTC ( bãng chuyÒn ): ¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, trß ch¬i Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính xác, bíc ®Çu biÕt c¸ch chuyÒn bãng b»ng hai tay, tham gia ch¬i trß ch¬i nhiÖt t×nh, n©ng cao t thÕ động tác. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS phân phối sức hợp lý hoµn thiÖn cù ly ch¹y mét c¸ch tèt nhÊt. II/ Phơng tiện địa điểm: -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: định lîng. néi dung. 7-10'. 1, PhÇn më ®Çu:. a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 2lx8n 2 x8 2lx10m 2lx10m 2lx10m l. ph¬ng ph¸p - tæ chøc. - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp Cs. Gv. n. - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn. GV: Trần Thanh Chung. 4.

(38) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. x x x x x x. x x x x x x x. x. x x x. x x x x xx. x x x x x. §HK§. 30-32'. 2, PhÇn c¬ b¶n:. a. Bãng chuyÒn - KiÓm tra chuyÒn bãng cao tay - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay. - KiÓm tra 4 HS - HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng) - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em - GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒu khiÓn trß ch¬i 1-3 lÇn. Trß ch¬i : ChuyÒn vµ b¾t bãng qua ngêi gi÷a. . . . . GV - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng.. b. Ch¹y bÒn -Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiªn. Gv X xxxxxxxx 3. phÇn kÕt thóc. 4-5' 1.Håi tÜnh -Th¶ láng hit th¬ s©u, rò ch©n tay 2.NhËn xÐt giê häc 3.GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. + luyÖn tËp ch¹y bÒn +tập các động tác bổ trợ không bóng -KÕt thóc giê häc +LuyÖn tËp chuyÒn bãng cao tay vµo têng. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp , . GV: Trần Thanh Chung. 4.

(39) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. Gv - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm. .................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................. TuÇn 14 TiÕt 28 Ngµy so¹n: 2/12/2008 Ngµy d¹y: 4/12/2008 Bãng chuyÒn- ch¹y bÒn I/ Môc tiªu:. -TTTC ( bãng chuyÒn ): ¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, trß ch¬i. + Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính x¸c, bíc ®Çu biÕt c¸ch chuyÒn bãng b»ng hai tay, tham gia ch¬i trß ch¬i nhiÖt t×nh, n©ng cao t thế động tác. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. + Yªu cÇu HS ph©n phèi søc hîp lý hoµn thiÖn cù ly ch¹y mét c¸ch tèt nhÊt. II/ Phơng tiện địa điểm:. -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y:. néi dung 1, PhÇn më ®Çu:. định lîng. 7-10'. a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 1 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 1lx10m - Ch¹y bíc nhá. 1lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. ph¬ng ph¸p - tæ chøc. - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp Cs. Gv - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn. GV: Trần Thanh Chung. 5.

(40) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. x x x x x x. x x x x x x x. x. x x x. x x x x xx. x x x x x. §HK§ 2, PhÇn c¬ b¶n:. 30-32'. a. Bãng chuyÒn - KiÓm tra chuyÒn bãng cao tay - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay. - KiÓm tra 4 HS - HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng) - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em - GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒu khiÓn trß ch¬i 1-3 lÇn. - Trß ch¬i : ChuyÒn vµ b¾t bãng qua ngêi gi÷a. - Cñng cè. . . . . - Gäi 2 HS lªn chuyÒn bãng cao tay, gv quan s¸t vµ nhËn xÐt. b. Ch¹y bÒn -Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiªn. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. Gv X xxxxxxxx 3. phÇn kÕt thóc. 4-5' 1.Håi tÜnh -Th¶ láng hit th¬ s©u, rò ch©n tay 2.NhËn xÐt giê häc 3.GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. + luyÖn tËp ch¹y bÒn +tập các động tác bổ trợ không bóng. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp , . GV: Trần Thanh Chung. 5.

(41) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 -KÕt thóc giê häc +LuyÖn tËp chuyÒn bãng cao tay vµo têng. N¨m häc 2012-2013. Gv - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm. .................................................................................................................................................... .............................................................................................................................................. TuÇn 15TiÕt 29 Ngµy so¹n:7/12/2008 Ngµy d¹y: 9/12/2008. thÓ thao tù chän ch¹y bÒn I/ Môc tiªu:. -TTTC ( bãng chuyÒn ): ¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, trß ch¬i( GV chän). Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính xác, bíc ®Çu biÕt c¸ch chuyÒn bãng b»ng hai tay, tham gia ch¬i trß ch¬i nhiÖt t×nh, n©ng cao t thÕ động tác. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yªu cÇu HS ph©n phèi søc hîp lý hoµn thiÖn cù ly ch¹y mét c¸ch tèt nhÊt. II/ Phơng tiện địa điểm:. -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, 4-6 qu¶ bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y:. néi dung I hÇn më ®Çu:. định lîng 7-10'. 1 NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. 2 Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 2 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 2lx10m - Ch¹y bíc nhá. 2lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp . GV: Trần Thanh Chung. 5.

(42) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 Cs. Gv - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp x x ®iÒu x x x x khiÓn x. x x x x x x. 30-32'. IIPhÇn c¬ b¶n:. 1.Bãng chuyÒn - KiÓm tra chuyÒn bãng cao tay - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay. -. x. x x x. x x x x xx. x x x x x. - KiÓm tra 4 HS - Giao viên đánh giá cho điểm - HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng) - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em xxxxxxxx x xxxxxxxx x xxxxxxxx x. Trß ch¬i : Bãng chuyÒn 6. - GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒu khiÓn trß ch¬i. 2.Ch¹y bÒn -Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiªn. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. II phÇn kÕt thóc. §HTL. 4-5' 1.Håi tÜnh -Th¶ láng hÝt thë s©u, rò ch©n tay 2.NhËn xÐt giê häc 3.GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. + luyÖn tËp ch¹y bÒn +tập các động tác bổ trợ không bóng. cs 5m. GV: Trần Thanh Chung. 5.

(43) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 -KÕt thóc giê häc +LuyÖn tËp chuyÒn bãng cao tay vµo têng. N¨m häc 2012-2013. gv - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm. .................................................................................................................................................... ....................................................................................................................... TuÇn 15TiÕt 30 Ngµy so¹n:08/12/2008 Ngµy d¹y:10/12/2008. thÓ thao tù chän ch¹y bÒn I/ Môc tiªu:. -TTTC ( bãng chuyÒn ): ¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, trß ch¬i( GV chän). Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính xác, bíc ®Çu biÕt c¸ch chuyÒn bãng b»ng hai tay, tham gia ch¬i trß ch¬i nhiÖt t×nh, n©ng cao t thÕ động tác. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yªu cÇu HS ph©n phèi søc hîp lý hoµn thiÖn cù ly ch¹y mét c¸ch tèt nhÊt. II/ Phơng tiện địa điểm:. -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, 4-6 qu¶ bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y:. néi dung I hÇn më ®Çu:. định lîng 7-10'. 1 NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. 2 Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 2 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 2lx10m - Ch¹y bíc nhá. 2lx10m. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp Cs. Gv - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn. GV: Trần Thanh Chung. 5.

(44) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. N¨m häc 2012-2013. x x x x x x. 30-32'. IIPhÇn c¬ b¶n:. 1.Bãng chuyÒn - KiÓm tra chuyÒn bãng cao tay - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay. -. x. x x x. x x x x xx. x x x x x. - KiÓm tra 4 HS - Giao viên đánh giá cho điểm - HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng) - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em xxxxxxxx x xxxxxxxx x xxxxxxxx x. - GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒu khiÓn trß ch¬i. Trß ch¬i : Bãng chuyÒn 6. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. 2.Ch¹y bÒn Luyện tập chạy bền chên địa hình tự nhiªn. II phÇn kÕt thóc. x x x x x x x. 4-5' 1.Håi tÜnh -Th¶ láng hÝt thë s©u, rò ch©n tay 2.NhËn xÐt giê häc 3.GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. + luyÖn tËp ch¹y bÒn +tập các động tác bổ trợ không bóng -KÕt thóc giê häc +LuyÖn tËp chuyÒn bãng cao tay vµo têng. §HTL cs 5m. gv. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận GV: Trần Thanh Chung 5.

(45) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm. .................................................................................................................................................... ....................................................................................................................... TuÇn 16TiÕt 31 Ngµy so¹n:14/12/2008 Ngµy d¹y:16/12/2008. thÓ thao tù chän ch¹y bÒn I/ Môc tiªu:. -TTTC ( bãng chuyÒn ): +¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay chuÈn bÞ kiÓm tra, . +Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính x¸c, bíc ®Çu biÕt c¸ch chuyÒn bãng b»ng hai tay, tham gia ch¬i trß ch¬i nhiÖt t×nh, n©ng cao t thế động tác. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. +Yªu cÇu HS ph©n phèi søc hîp lý hoµn thiÖn cù ly ch¹y mét c¸ch tèt nhÊt. II/ Phơng tiện địa điểm:. -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, 4-6 qu¶ bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y:. néi dung 1, PhÇn më ®Çu:. định lîng 7-10'. a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 1 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 1lx10m - Ch¹y bíc nhá. 1lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp Cs. Gv - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn. GV: Trần Thanh Chung. 5.

(46) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. x x x x x x. 2, PhÇn c¬ b¶n:. x x x x x x x. x. x x x. x x x x xx. x x x x x. 30-32'. a. Bãng chuyÒn - HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng) - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho c¸c em xxxxxxxx x xxxxxxxx x xxxxxxxx x. - ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay. - GV kiÓm tra 2 nhãm §HKT. - KiÓm tra thö lÊy ®iÓm 15’. Gv. b. Ch¹y bÒn Luyện tập chạy bền chên địa hình tự nhiªn. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng - GV híng dÉn vµ ®iÒu khiÓn häc sinh ch¬i. 3. phÇn kÕt thóc. 4-5' a.Håi tÜnh -Th¶ láng hÝt thë s©u, rò ch©n tay b.NhËn xÐt giê häc c.GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. + luyÖn tËp ch¹y bÒn +tập các động tác bổ trợ không bóng -KÕt thóc giê häc +LuyÖn tËp chuyÒn bãng cao tay vµo têng. Cs. Gv - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp. GV: Trần Thanh Chung. 5.

(47) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm. .................................................................................................................................................... ................................................................................................................... TuÇn 16 TiÕt 32 Ngµy so¹n:15/12/2008 Ngµy d¹y:17/12/2008. kiÓm tra tù chän I/ Môc tiªu:. - Kiểm tra đánh giá kết quả học tập của học sinh qua phần họctự chọn. - Yêu cầu: học sinh phát huy hết khả năng của mình thực hiện đợc các yêu cầu kỹ thuật II/ Phơng tiện địa điểm:. GhÕ gi¸o viªn, 1 cßi, 4-6 qu¶ bãng chuyÒn. III/ TiÕn tr×nh d¹y häc: Néi dung 1, PhÇn më ®Çu:. a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè vµ phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc. b, Khởi động: - HS ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ ch©n, cæ tay, gèi, khíp h«ng, khíp vai. - Ðp d©y ch»ng däc, ngang. - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá gót ra sau - Chạy đạp sau. 2. PhÇn c¬ b¶n. §Þnh Lîng. 7 - 10/. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. - §éi h×nh nhËn líp Cs. Gv 2 x8 l. v. 2l x 8n 1 x 10m 1 x 10m 1 x 10m. 30 - 32/. - C¸n sù tËp hîp líp (3 hµng ngang) ®iÓm sè b¸o c¸o - C¸n sù líp x x x ®iÒu x x xx khiÓn x. x x x x x x. x x x. x x x x xx. x x x x x. - GV quan s¸t,. - KiÓm tra Kü thuËt chuyÒn bãng cao nhắc nhở, đôn độc HS tay b»ng 2 tay trªn ®Çu - Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 4 em * C¸ch cho ®iÓm hoc sinh chia thµnh 2 cÆp, c¸c cÆp - Điểm 9-10: Thực hiện đợc động tác ở chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay GV: Trần Thanh Chung 5.

(48) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 mức tơng đối chính xác ngay lần 1 - Điểm 7-8: Thực hiện đợc động tác ở mức tơng đối chính xác ở lần 2-3. - Điểm 5-6 : thực hiện đợc động tác cơ bản đúng - Điểm 3-4: Thực hiện không đúng kỹ thuËt.. N¨m häc 2012-2013 cho nhau(1-3 lÇn). Nõu ngay tõ lÇn 1, HS thực hiện đợc thì GV không ph¶i kiÓm tra lÇn 2-3 n÷a. . . §HKT. Gv . 3/ PhÇn kÕt thóc. a.Håi tÜnh -Th¶ láng hÝt thë s©u, rò ch©n tay b.NhËn xÐt giê häc. 4-5/. - Ch¬i trß ch¬i th¶ láng - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm - GV, Häc sinh cïng kÕt thóc giê häc. IV Rót kinh nghiÖm. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………… kiÓm tra th¸ng 11. KiÓm tra chÐo cña tæ cm. Tæ trëng xÐt duyÖt. Ngµy...th¸ng....n¨m..... Ngµy...th¸ng....n¨m..... ........................................................................ ................................................................... ........................................................................ ................................................................... ........................................................................ ................................................................... ........................................................................ ................................................................... ........................................................................ ................................................................... ........................................................................ .................................................................... Ban giam hiÖu xÐt duyÖt. Ngµy...th¸ng....n¨m..... ........................................................................ ........................................................................ ........................................................................ ........................................................................ . ........................................................................ ......................................................................... TuÇn 17 TiÕt 33 GV: Trần Thanh Chung. 5.

(49) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 Ngµy so¹n: 21/12/2008 Ngµy d¹y: 23/12/2008. N¨m häc 2012-2013. «n tËp häc kú I Ch¹y nhanh I/ Môc tiªu:. - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy nhanh 60m. Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêm túc. II/ Phơng tiện địa điểm:. -HS vÖ sinh s©n tËp chuÈn bÞ ghÕ gi¸o viªn, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t, 4-6 qu¶ bãng chuyÒn -GV 1 cßi. III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: néi dung 1, PhÇn më ®Çu:. định lîng. 7-10'. a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 2 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 2lx10m - Ch¹y bíc nhá. 2lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 30-32' 2, PhÇn c¬ b¶n:. a. Ch¹y nhanh - XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 60m. ph¬ng ph¸p - tæ chøc. - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp Cs. Gv - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn. x x x x x x. x xx. x x x x. x. x x x. x x x x xx. x x x x x. - Đội hình tập theo thứ tự, mỗi đợt 2 em x x x. 2 x60m. . (60 m). x x. xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx. x. - CSL ®iÒu khiÓn , - GV tÝnh thêi gian cho häc sinh GV: Trần Thanh Chung. 6.

(50) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. 3. phÇn kÕt thóc. 4-5'. 1.Håi tÜnh -Th¶ láng, HÝt thë s©u, rò ch©n tay 2.Nhận xét đánh giá giờ học. Cs Gv §HTL - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm. .................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................... TuÇn 17 TiÕt 34 Ngµy so¹n: 22/12/2008 Ngµy d¹y: 24/12/2008. kiÓm tra häc ky i ch¹y nhanh I/ Môc tiªu:. - Kiểm tra đánh giá kết quả học tập của học sinh qua phần học chạy nhanh. - Yêu cầu: học sinh phát huy hết khả năng của mình thực hiện đợc các yêu cầu kỹ thuật II/ Phơng tiện địa điểm:. Ghế giáo viên, 1 còi, đồng hồ bấm giây, kẻ vạch xuất phát. III/ TiÕn tr×nh d¹y häc: Néi dung. §Þnh Lîng. 7 - 10/. 1, PhÇn më ®Çu:. a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè vµ phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc. b, Khởi động: - HS ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ ch©n, cæ tay, gèi, khíp h«ng, khíp vai. - Ðp d©y ch»ng däc, ngang. - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá gót ra sau - Chạy đạp sau. Ph¬ng ph¸p - Tæ chøc. - §éi h×nh nhËn líp Cs. Gv 2l x 8v. - C¸n sù tËp hîp líp (3 hµng ngang) ®iÓm sè b¸o c¸o. 2l x 8n 2 x 10m 2 x 10m 2 x 10m. GV: Trần Thanh Chung. 6.

(51) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. x x x x x x. 30 - 32/. 2. PhÇn c¬ b¶n. - KiÓm tra Kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 60m - C¸ch cho ®iÓm - §iÓm 9-10: thùc hiÖn tèt c¸c kü thuËt bíc ch¹y (nam 9''5, n÷ 10''2) - - Điểm 7-8: thực hiện tơng đối tốt kỹ thuËt (nam 10''2, n÷ 11''6) - Điểm 5-6: thực hiện đợc yêu cầu kỹ thuËt (nam 11''0, n÷ 11''6) - Điểm 3-4: Chạy để gót chân chạm đất thµnh tÝch yÕu.. x x x x x x x. x. x x x. x x x x xx. x x x x x. sù líp ®iÒu khiÓn. C¸n. - GV quan sát, nhắc nhở, đôn độc HS x x x. . (60 m). x x. xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx. 3/ PhÇn kÕt thóc. 1.Håi tÜnh -Th¶ láng, HÝt thë s©u, rò ch©n tay 2.Nhận xét đánh giá giờ học -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. 4-5/. x. - Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt ch¹y1 -2cm - Mçi häc sinh ch¹y 2 lÇn, GV bÊm thµnh tÝch cho tõng em. Cs Gv §HTL - Líp th¶ láng - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm - GV, Häc sinh cïng kÕt thóc giê häc. IV Rót kinh nghiÖm. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… TuÇn 18 TiÕt 35 Ngµy so¹n: 28/12/2008 Ngµy d¹y: 30/12/2008 KiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn GV: Trần Thanh Chung. 6.

(52) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. thÓ dôc thÓ thao. I. Môc tiªu - Kiểm tra đánh giá kết quả học rèn luyện thân thể của HS cuối học kỳ I. Yêu cầu HS phát huy hết khả năng của bản thân đạt đợc kết quả cao nhất II. Phơng tiện địa điểm. - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, kÎ v¹ch xuÊt ph¸t III. TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung 1. phÇn më ®Çu. định lợng. a, NhËn líp - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 7-10’. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. - C¸n sù líp tËp hîp ®iÓm sè b¸o c¸o. - §éi h×nh nhËn líp Cs. b, Khởi động - Ch¹y mét vßng s©n - soay khíp cæ ch©n,cæ tay, khíp gèi, 2l x 8n khíp h«ng, khíp vai 2l x 8n - Ðp d©y ch»ng däc - ngang 1lx 10m - Ch¹y bíc nhá 1lx 10m - Chạy nâng cao đùi 1lx 10m - Chạy đạp sau. Gv - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn. x x x x x x. x x x x x x x. x. x x x. x x x x xx - GV s¸t, nhở, đôn độc HS 2. phÇn c¬ b¶n. x x x x x quan nh¾c. 30-32’. a, Néi dung kiÓm tra - KiÓm tra kü thuËt ch¹y 60m * Cách đánh giá +Giái: 9,2 s(nam), 10,2s (n÷) +Kh¸: 9,8s (nam), 11,0 s (n÷) + §¹t: 10,5s(nam), 11,6s (n÷). - §éi h×nh kiÓm tra cña HS oooooooooo ooooooo o ----> o ---->. 60m <---------------->. XP  CSL. GV: Trần Thanh Chung. đích. . 6. GV.

(53) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 3. phÇn kÕt thóc. 4-5’. 1.Håi tÜnh -Th¶ láng, HÝt thë s©u, rò ch©n tay 2.Nhận xét đánh giá giờ học. N¨m häc 2012-2013 - GV híng dÉn HS th¶ láng Cs Gv §HTL - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ kiÓm tra vµ c«ng bè kÕt qu¶ - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận lớp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm. .................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................... TuÇn 18 TiÕt 35 Ngµy so¹n: 28/12/2008 Ngµy d¹y: 30/12/2008. kiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ I. Môc tiªu. - Kiểm tra đánh giá kết quả học rèn luyện thân thể của HS cuối học kỳ I. Yêu cầu HS phát huy hết khả năng của bản thân đạt đợc kết quả cao nhất II. Phơng tiện địa điểm. - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp III. TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung 1. phÇn më ®Çu. a, NhËn líp - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. định lợng. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. 7-10’. - C¸n sù líp tËp hîp ®iÓm sè b¸o c¸o. -§éi h×nh nhËn líp Cs. Gv b, Khởi động - Ch¹y mét vßng s©n - soay khíp cæ ch©n,cæ tay, khíp gèi, 2l x 8n khíp h«ng, khíp vai 2l x 8n + Ðp d©y ch»ng däc - ngang 1lx 10m + Ch¹y bíc nhá 1lx 10m + Chạy nâng cao đùi 1lx 10m + Chạy đạp sau TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xx - GV quan s¸t,. GV: Trần Thanh Chung. 6.

(54) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 nhắc nhở, đôn độc HS. 2. phÇn c¬ b¶n. 30-32’. -KiÓm tra ch¹y bÒn 500m * Cách đánh giá + Giái : 100s (nam) 112s (n÷) + Kh¸: 110s (nam) 119s (n÷) + §¹t: 120s (nam) 132s (n÷). - HS ch¹y theo nhãm 5-7 em - GV ®iÒu khiÓn häc sinh ch¹y vµ tÝnh thêi gian cho tõng HS. 3. phÇn kÕt thóc. 4-5’. 1.Håi tÜnh -Th¶ láng, HÝt thë s©u, rò ch©n tay 2.Nhận xét đánh giá giờ học -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ kiÓm tra vµ c«ng bè kÕt qu¶ - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận lớp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm. .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................. GV: Trần Thanh Chung. 6.

(55) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 NS: 30/12/2012 tuÇn 20. N¨m häc 2012-2013 tiÕt 37. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y ch¹y bÒn. I. Môc tiªu - Bài thể dục: Học 2 động tác : Vơn thở, tay. Yêu cầu HS chú ý nghe GV hớng dẫn, cơ bản tập đợc động tác, nhớ tên động tác - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trớc - sau, trò chơi “ nhảy cừu ”. Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, thực hiện đợc động tác, tham gia chơi trò chơi nhiệt tình - Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS phân phối sức hợp lý, hoàn thiện cù ly ch¹y mét c¸ch t«t nhÊt. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, mçi HS chuÈn bi 2 l¸ cê h×nh tam gi¸c nhá III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung. định lîng 7-10'. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 1 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 1lx10m - Ch¹y bíc nhá. 1lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o.  CSL 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bµi thÓ dôc - Học động tác vơn thở - Học động tác tay. - Cñng cè l¹i bµi tËp b. BËt nh¶y - Ôn động tác đá lăng trớc – sau - Trß ch¬i : “ Nh¶y cõu ”. 30-32'. - GV giới thiệu động tác, làm mẫu và h« chËm cho HS tËp theo 1-2 lÇn, sau đó GV giao cho cán sự lớp hô. - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho tõng em - Đội hình tập luyện nh đội hình khởi động - Cho 2 HS lên tập 2 động tác vơn thở vµ tay. HS kh¸c cung GV nhËn xÐt - GV điều khiển HS ôn theo đội hình hµng ngang - GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒu khiÓn HS ch¬i. 1 ooooooooo. GV: Trần Thanh Chung. 6.

(56) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 2 ooooooooo GV 3 ooooooooo. c. Ch¹y bÒn - Ch¹y bÒn quanh s©n trêng Nam ch¹y 4 vßng s©n N÷ ch¹y 3 vßng s©n. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 4-5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................ GV: Trần Thanh Chung. 6.

(57) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 NS: 30/12/2012 tuÇn 20. N¨m häc 2012-2013 tiÕt 38. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y. I. Môc tiªu - Bài thể dục: Ôn 2 động tác : Vơn thở, tay ; Học 2 động tác chân lờn. Yêu cầu HS chú ý nghe GV hớng dẫn, thuộc và nâng cao t thế động tác cũ, cơ bản tập đợc động tác mới . - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; trò chơi “ nhảy ô tiếp sức”. Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, thực hiện đợc động tác, tham gia chơi trò chơi nhiÖt t×nh. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, mçi HS chuÈn bi 2 l¸ cê h×nh tam gi¸c nhá, kÎ « trß ch¬i III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung. định lîng 7-10'. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 1 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 1lx10m - Ch¹y bíc nhá. 1lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o.  CSL 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bµi thÓ dôc - Ôn động tác vơn thở, tay - Học động chân, lờn. - Ôn tập 4 động tác - Cñng cè l¹i bµi tËp. b. BËt nh¶y - Ôn động tác đá lăng trớc – sau - §¸ l¨ng sang ngang - Trß ch¬i : “ Nh¶y « tiÕp søc ”. 30-32' 3l x 8n 3l x 8n. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn líp «n tËp - Đội hình ôn tập nh đội hình khởi động - GV giới thiệu động tác, làm mẫu và h« chËm cho HS tËp theo 1-2 lÇn, sau đó GV giao cho cán sự lớp hô. - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho tõng em - HS «n tËp theo nhãm - Đội hình tập luyện nh đội hình khởi động - Cho 2 HS lên tập 2 động tác chân, lờn. HS khác cùng GV nhận xét - GV điều khiển HS ôn theo đội hình hµng ngang. 4-5 lÇn - GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒu 4-5 lÇn GV: Trần Thanh Chung 6.

(58) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 1-3 lÇn. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. khiÓn HS ch¬i.. 4-5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................ GV: Trần Thanh Chung. 6.

(59) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 NS: 06/01/2013 tuÇn 21. N¨m häc 2012-2013 tiÕt 39. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y chạy bền. I. Môc tiªu - Bài thể dục: Ôn 4 động tác : Vơn thở, tay, chân, lờn. Yêu cầu thuộc động tác và nâng cao t thế động tác, cơ bản tập đợc động tác ở mức tơng đối chính xác. - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; trò chơi “ Bật xa tiếp sức”. Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, thực hiện đợc động tác, tham gia chơi trò chơi nhiÖt t×nh. - Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS phân phối sức hợp lý, hoàn thiện cù ly ch¹y mét c¸ch t«t nhÊt. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, mçi HS chuÈn bi 2 l¸ cê h×nh tam gi¸c nhá, kÎ v¹ch trß ch¬i III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung. định lîng 7-10'. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 1 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 1lx10m - Ch¹y bíc nhá. 1lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o.  CSL 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bµi thÓ dôc - Ôn động tác vơn thở, tay - Học động chân, lờn. - Ôn tập 4 động tác - Cñng cè l¹i bµi tËp. 30-32' 3l x 8n 3l x 8n. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn líp «n tËp - Đội hình ôn tập nh đội hình khởi động - GV giới thiệu động tác, làm mẫu và h« chËm cho HS tËp theo 1-2 lÇn, sau đó GV giao cho cán sự lớp hô. - GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho tõng em - HS «n tËp theo nhãm - Đội hình tập luyện nh đội hình khởi động - Cho 2 HS lên tập 2 động tác chân, lờn. HS khác cùng GV nhận xét. GV: Trần Thanh Chung. 7.

(60) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 b. BËt nh¶y - Ôn động tác đá lăng trớc – sau - §¸ l¨ng sang ngang. 4-5 lÇn 4-5 lÇn. - Trß ch¬i : “ BËt xa tiÕp søc ”. 1-3 lÇn. c. Ch¹y bÒn - Ch¹y bÒn quanh s©n trêng Nam ch¹y 4 vßng s©n N÷ ch¹y 3 vßng s©n. N¨m häc 2012-2013 - GV điều khiển HS ôn theo đội hình hµng ngang - GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒu khiÓn HS ch¬i. ooooooooooo. ---->. ooooooooooo. ---->. ooooooooooo. ---->.   .  GV. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 4-5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................ GV: Trần Thanh Chung. 7.

(61) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 NS: 06/01/2013 tuÇn 21. N¨m häc 2012-2013 tiÕt 40. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y. I. Môc tiªu - Bài thể dục: Ôn 4 động tác : Vơn thở, tay, chân, lờn. Yêu cầu thuộc động tác và nâng cao t thế động tác, cơ bản tập đợc động tác ở mức tơng đối chính xác biên độ, nhịp điệu. - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy vào hố cát. Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, thực hiện đợc động tác. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, mçi HS chuÈn bi 2 l¸ cê h×nh tam gi¸c nhá III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung. định lîng 7-10'. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 1 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 1lx10m - Ch¹y bíc nhá. 1lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o.  CSL 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bµi thÓ dôc - Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn. 30-32' 3l x 8n 3l x 8n. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn líp «n tËp 1 lÇn - Đội hình ôn tập nh đội hình khởi động - HS ôn tập theo nhóm quy định - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp luyÖn vµ söa sai cho c¸c em. - Cñng cè l¹i bµi tËp. - Cho 2 HS lên tập 4 động tác vơn thở, tay, ch©n, lên. HS kh¸c cïng GV nhËn xÐt. b. BËt nh¶y - Ôn động tác đá lăng trớc – sau - §¸ l¨ng sang ngang. - GV điều khiển HS ôn theo đội hình hµng ngang. - §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. 4-5 lÇn 4-5 lÇn 1-3 lÇn. - §éi h×nh tËp luyÖn oooooooo oooooooo o. GV: Trần Thanh Chung. 7.

(62) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. GV 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 4-5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................ NS: 13/01/2013 tuÇn 22. tiÕt 41. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y chạy bền. I. Môc tiªu - Bài thể dục: Ôn 4 động tác : Vơn thở, tay, chân, lờn. Yêu cầu thuộc động tác và nâng cao t thế động tác, cơ bản tập đợc động tác ở mức tơng đối chính xác biên độ, nhịp điệu. - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy vào hố cát. Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, thực hiện đợc động tác. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, mçi HS chuÈn bi 2 l¸ cê h×nh tam gi¸c nhá III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung 1, PhÇn më ®Çu:. định ph¬ng ph¸p - tæ chøc lîng - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o 7-10' GV: Trần Thanh Chung 7.

(63) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. 2lx8n - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2lx8n h«ng, vai. l 1 x10m - Ðp d©y chµng däc - ngang. 1lx10m - Ch¹y bíc nhá. 1lx10m - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. N¨m häc 2012-2013 - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 3 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o.  CSL. 30-32'. 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bµi thÓ dôc - Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn. 3l x 8n 3l x 8n. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn líp «n tËp 1 lÇn - Đội hình ôn tập nh đội hình khởi động - HS ôn tập theo nhóm quy định - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp luyÖn vµ söa sai cho c¸c em. - Cñng cè l¹i bµi tËp. - Cho 2 HS lên tập 4 động tác vơn thở, tay, ch©n, lên. HS kh¸c cïng GV nhËn xÐt. b. BËt nh¶y - Ôn động tác đá lăng trớc – sau - §¸ l¨ng sang ngang. - GV điều khiển HS ôn theo đội hình hµng ngang 4-5 lÇn 4-5 lÇn. - §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. 1-3 lÇn. - §éi h×nh tËp luyÖn oooooooo oooooooo o. GV. c. Ch¹y bÒn - Ch¹y bÒn quanh s©n trêng Nam ch¹y 4 vßng s©n N÷ ch¹y 3 vßng s©n. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 4-5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV nhËn xÕt kÕt qu¶ giê häc - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận líp - GV vµ HS kÕt thóc giê häc. GV: Trần Thanh Chung. 7.

(64) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 N¨m häc 2012-2013 IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................ NS: 13/01/2013 tuÇn 22. tiÕt 42. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn 4 động tác đã học của bài TD. Học 2 động tác : Bụng, Phối hợp. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật đà 3 bước giậm nhảy vào hố các. 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng 4 động tỏc đó học của bài TD. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bước giậm nhảy vào hố cỏc. 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, mçi HS chuÈn bi 2 l¸ cê h×nh tam gi¸c nhá III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. định lîng 10’ 2’. 8’ 2lx8n 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 4 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o. GV: Trần Thanh Chung. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o. o. o o 7.

(65) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 o. 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bµi thÓ dôc - Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn. 30' 15’ l 3 x 8n. Học: Động tác Bụng và Phối hợp 3l x 8n. o. o. N¨m häc 2012-2013 o o o o o.  CSL - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn líp «n tËp 1 vài lÇn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  - GV thị phạm và hướng dẫn HS tập 2 đt mới sau đó chia 4 tổ tập luyện. - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp luyÖn vµ söa sai cho c¸c em - Gv tập họp lớp 4 hàng ngang gọi 1 vài tổ lên thực hiện để cả lớp cũng cố. b. BËt nh¶y - Ôn động tác đá lăng trớc – sau - §¸ l¨ng sang ngang. 15’ 4-5 lÇn 4-5 lÇn. - §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. 1-3 lÇn. - §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. - §éi h×nh tËp luyÖn oooooooo oooooooo o. GV 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV GV: Trần Thanh Chung. 7.

(66) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................... NS: 20/01/2013 tuÇn 23. tiÕt 43. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y chạy bền. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn 6 động tác đã học của bài TD. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật đà 3 bước giậm nhảy vào hố các. 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng 6 động tỏc đó học của bài TD. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bước giậm nhảy vào hố cỏc. - Luyện tập chạy bền 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, mçi HS chuÈn bi 2 l¸ cê h×nh tam gi¸c nhá III. TiÕn tr×nh d¹y häc định néi dung ph¬ng ph¸p - tæ chøc lîng - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o 1, PhÇn më ®Çu: 10’ - §éi h×nh nhËn líp 2’ a, NhËn líp: ooooooooooo ooooooooooo - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn ooooooooooo néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. o o o o o o o o o o o (o) CSL 8’ b, Khởi động:  - Ch¹y 1 vßng s©n. l n GV 2 x8 l n HS vÒ đứng thµnh 4 hµng ngang. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2 x8 l C¸n sù líp ®iÒu khiÓn 1 x10m h«ng, vai. o o o o o o o 1lx10m l o o o o o o o o - Ðp d©y chµng däc - ngang. 1 x10m o o o o o o o - Ch¹y bíc nhá. o o o o o o o o - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau  CSL 2, PhÇn c¬ b¶n: 30' - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn líp «n tËp 1 a. Bµi thÓ dôc 14’ vài lÇn - Ôn cỏc động tác: o o o o o o o 3l x 8n o o o o o o o o + Vưon thở o o o o o o o + Tay o o o o o o o o + Chân GV: Trần Thanh Chung. 7.

(67) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 + Lườn + Bụng + Phối hợp. N¨m häc 2012-2013  - GV chia 4 tổ tập luyện. - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp luyÖn vµ söa sai cho c¸c em - Gv tập họp lớp 4 hàng ngang gọi 1 vài tổ lên thực hiện để cả lớp cũng cố. b. BËt nh¶y - §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t - §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. 12’ 4-5 lÇn 4-5 lÇn 1-3 lÇn. - Trò chơi: Khéo vướng chân. - §éi h×nh tËp luyÖn oooooooo oooooooo o. GV. Gv triển khai ĐH và điều khiển trò chơi. c. Ch¹y bÒn - Ch¹y bÒn quanh s©n trêng Nam ch¹y 4 vßng s©n N÷ ch¹y 3 vßng s©n. 4’ - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng. 5'. - GV híng dÉn HS th¶ láng. GV: Trần Thanh Chung. 7.

(68) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 -NhËn xÐt giê häc -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. N¨m häc 2012-2013 - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................ NS: 20/01/2013 tuÇn 23. tiÕt 44. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn 6 động tác đã học của bài TD. Học 2 động tác : Thăng bằng , Nhảy. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật đà 3 bước giậm nhảy vào hố các. 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng 6 động tỏc đó học của bài TD. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bước giậm nhảy vào hố cỏc. GV: Trần Thanh Chung 7.

(69) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 N¨m häc 2012-2013 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, mçi HS chuÈn bi 2 l¸ cê h×nh tam gi¸c nhá III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bµi thÓ dôc - Ôn động tác vơn thở, tay, chân, lờn. định lîng 10’ 2’. 8’ 2lx8n 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 4 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o o. 30' 15’ l 3 x 8n. Học: Động tác Thăng bằng , Nhảy.. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o. o.  CSL - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn líp «n tËp 1 vài lÇn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  - GV thị phạm và hướng dẫn HS tập 2 đt mới sau đó chia 4 tổ tập luyện. - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp luyÖn vµ söa sai cho c¸c em - Gv tập họp lớp 4 hàng ngang gọi 1 vài tổ lên thực hiện để cả lớp cũng cố. b. BËt nh¶y. 15’ GV: Trần Thanh Chung. 8.

(70) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 - §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. N¨m häc 2012-2013 4-5 lÇn 4-5 lÇn. - §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. 1-3 lÇn. - Trò chơi: Khéo vướng chân. - §éi h×nh tËp luyÖn oooooooo oooooooo o. GV. Gv triển khai ĐH và điều khiển trò chơi. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... NS: 27/01/2013 tuÇn 24. tiÕt 45. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y chạy bền. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn 8 động tác đã học của bài TD. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật đà tự do nhảy vào hố các. Học chạy đà giậm nhảy < bước bộ > trên không 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng 8 động tỏc đó học của bài TD. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà tự do nhảy vào hố cỏc. - Luyện tập chạy bền 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, mçi HS chuÈn bi 2 l¸ cê h×nh tam gi¸c nhá GV: Trần Thanh Chung. 8.

(71) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bµi thÓ dôc - Ôn cỏc động tác: + Vưon thở + Tay + Chân + Lườn + Bụng + Phối hợp + Thăng bằng + Nhảy. định lîng 10’ 2’. 8’. - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . 2 x8 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m l. ph¬ng ph¸p - tæ chøc. n. 30' 14’ l 3 x 8n. GV - HS về đứng thành 4 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  CSL - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn líp «n tËp 1 vài lÇn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  Sau đó giáo viên thị phạm cho HS hoc ĐT mới và chú ý sửa sai cho HS - GV chia 4 tổ tập luyện. Học: ĐT Điều hoà. - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp luyÖn vµ söa sai cho c¸c em - Gv tập họp lớp 4 hàng ngang gọi 1 vài tổ lên thực hiện để cả lớp cũng cố. b. BËt nh¶y - §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. 12’ 4-5 lÇn 4-5 lÇn. - §éi h×nh tËp luyÖn oooooooo GV: Trần Thanh Chung. 8.

(72) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 - Chạy đà tự do nhảy xa. N¨m häc 2012-2013 1-3 lÇn. Học: Chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không. oooooooo o. GV. GV thị phạm , phân tích kỹ thuật mới và cho HS tập luyện theo ĐH trên Gv triển khai ĐH và điều khiển trò chơi. - Trò chơi: Khéo vướng chân 4’. c. Ch¹y bÒn - Ch¹y bÒn quanh s©n trêng Nam ch¹y 4 vßng s©n N÷ ch¹y 3 vßng s©n. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................ GV: Trần Thanh Chung. 8.

(73) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. NS: 27/01/2013 tuÇn 24. N¨m häc 2012-2013. tiÕt 46. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn 9 động tác đã học của bài TD. . - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật đà tự do nhảy vào hố các. 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng 9 động tỏc đó học của bài TD. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà tự do nhảy vào hố cỏc. 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, mçi HS chuÈn bi 2 l¸ cê h×nh tam gi¸c nhá III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. định lîng 10’ 2’. 8’ 2lx8n 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 4 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o. o.  CSL GV: Trần Thanh Chung. 8.

(74) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bµi thÓ dôc - Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 ĐT với cờ. N¨m häc 2012-2013 30' 15’ 3l x 8n. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn líp «n tËp 1 vài lÇn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  - GV thị phạm và hướng dẫn HS tập 2 đt mới sau đó chia 4 tổ tập luyện. - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp luyÖn vµ söa sai cho c¸c em - Gv tập họp lớp 4 hàng ngang gọi 1 vài tổ lên thực hiện để cả lớp cũng cố. b. BËt nh¶y - Chạy đà tự do nhảy xa - Chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không. 15’ 4-5 lÇn 4-5 lÇn. - Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - §éi h×nh tËp luyÖn oooooooo oooooooo o. GV. Gv triển khai ĐH và điều khiển trò chơi. 5'. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV IV. rót kinh nghiÖm GV: Trần Thanh Chung. 8.

(75) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 N¨m häc 2012-2013 .................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................... NS: 17/02/2013 tuÇn 25. tiÕt 47. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y chạy bền. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn 9 động tác đã học của bài TD. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật đà tự do nhảy vào hố các. 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng 9 động tỏc đó học của bài TD. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà tự do nhảy vào hố cỏc. - Luyện tập chạy bền 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, mçi HS chuÈn bi 2 l¸ cê h×nh tam gi¸c nhá III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bµi thÓ dôc - Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 ĐT với cờ. định lîng 10’ 2’. 8’. - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . 2 x8 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m l. ph¬ng ph¸p - tæ chøc. n. 30' 16’ 3l x 8n. GV - HS về đứng thành 4 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  CSL - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn líp «n tËp 1 vài lÇn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o . - GV chia 4 tổ tập luyện GV: Trần Thanh Chung. 8.

(76) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 - Kiểm tra thử. N¨m häc 2012-2013. - GV quan s¸t c¸c nhãm tËp luyÖn vµ söa sai cho c¸c em - Gv tập họp lớp 4 hàng ngang gọi 1 vài HS lên thực hiện để kiểm tra thử. b. BËt nh¶y - Chạy đà tự do nhảy xa. 10’ - §éi h×nh tËp luyÖn oooooooo oooooooo o. GV 4’. c. Ch¹y bÒn - Ch¹y bÒn quanh s©n trêng Nam ch¹y 4 vßng s©n N÷ ch¹y 3 vßng s©n. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV GV: Trần Thanh Chung. 8.

(77) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................ NS: 17/02/2013 tuÇn 25. tiÕt 48. Kiểm tra bài thể dục. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn 9 động tác đã học của bài TD. . 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng 9 động tỏc đó học của bài TD. 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, mçi HS chuÈn bi 2 l¸ cê h×nh tam gi¸c nhá III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung. định GV: Trần Thanh Chung. ph¬ng ph¸p - tæ chøc 8.

(78) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 2, PhÇn c¬ b¶n: - Ôn tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 ĐT với cờ. lîng 10’ 2’. 8’ 2lx8n 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m. - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 4 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o o. 30' 5’. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o. o.  CSL - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn líp «n tËp 1 vài lÇn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o . - Kiểm tra: Bài thể dục với cờ 9 ĐT + Cách cho điểm: Đạt: Thực hiện liên tục cơ bản đúng 7 ĐT trở lên Chưa đạt: Thực hiện sai 2 ĐT trở lên. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 25’. 5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. + Phương pháp tổ chức: - Kiểm tra thành từng đợt, mỗi đợt 2 – 4 HS - Mỗi HS được kiểm tra 1 lần - Trường hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra lần 2 - HS tự hô nhịp và thực hiện. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV GV: Trần Thanh Chung. 8.

(79) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 N¨m häc 2012-2013 IV. Rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................... NS: 24/02/2013 tuÇn 26. tiÕt 49. bËt nh¶y – đá cầu chạy bền. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân. 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật tõng cầu bằng đựi và bằng mỏ trong bàn chõn. - Luyện tập chạy bền 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, hố cát, trụ, nệm, xà. III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung. định lîng 10’ 2’. ph¬ng ph¸p - tæ chøc. - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o 1, PhÇn më ®Çu: - §éi h×nh nhËn líp a, NhËn líp: ooooooooooo ooooooooooo - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn ooooooooooo néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. o o o o o o o o o o o (o) CSL 8’ b, Khởi động:  - Ch¹y 1 vßng s©n. l n GV 2 x8 HS vÒ đứng thµnh 4 hµng ngang. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, GV: Trần Thanh Chung 9.

(80) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y đá má trong. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y đá má ngoài.. 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m. N¨m häc 2012-2013 - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  CSL. 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bật nhảy - Học: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 30' 15’. - GV thị phạm và phân tích kỹ thuật. Sau đó cho HS tập luyện.. - Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức Gv triển khai đội hình, quân bình quân số và điều khiển trò chơi. b. Đá cầu - Ôn: Tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân.. 10’ - Mỗi em 1 cầu tập tâng cầu cá nhân. - Sau đó tập họp lớp cho HS thi tâng cầu. c. Ch¹y bÒn - Ch¹y bÒn quanh s©n trêng Nam ch¹y 4 vßng s©n N÷ ch¹y 3 vßng s©n. 5’. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng. 5'. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. GV: Trần Thanh Chung. 9.

(81) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 -NhËn xÐt giê häc. N¨m häc 2012-2013 - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. . GV IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................... NS: 24/02/2013 tuÇn 26. tiÕt 50. Kiểm tra bật nhảy. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. . 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. . 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, hố cát. III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 2, PhÇn c¬ b¶n: - Ôn tập đà tự do nhả xa kiểu ngồi.. định lîng 10’ 2’. 8’ 2lx8n 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 4 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o. o o. o o. 30' 5’. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o. o.  CSL - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn líp «n tËp 1 vài lÇn. GV: Trần Thanh Chung. 9.

(82) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 - Kiểm tra: đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. + Cách cho điểm: Đạt: Thực hiện liên tục cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. Thành tích 2m8 (nam), 1m8(nữ) Chưa đạt: Thực hiện sai giai đoạn giậm nhảy hoặc chưa đạt tới thành tích trên 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 25’. 5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. N¨m häc 2012-2013 + Phương pháp tổ chức: - Kiểm tra thành từng đợt, mỗi đợt 1 HS - Mỗi HS được kiểm tra 1 lần - Trường hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra lần 2. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV IV. Rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................... GV: Trần Thanh Chung. 9.

(83) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 NS: 03/03/2013 tuÇn 27. N¨m häc 2012-2013 tiÕt 51. bËt nh¶y – đá cầu chạy bền. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân. Học tâng cầu bằng mu bàn chân. 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật tõng cầu bằng đựi và bằng mỏ trong và mu bàn chõn. - Luyện tập chạy bền 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, hố cát, trụ, nệm, xà. III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y đá má trong. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y đá má ngoài. 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bật nhảy - Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. định lîng 10’ 2’. 8’ 2lx8n 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 4 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  CSL. 30' 15’. - GV triển khai ĐH cho HS tập luyện.. ĐH nhảy xa oooooooo oooooooo o GV: Trần Thanh Chung. 9.

(84) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 - Ôn: chạy đà 3 bước nhảy vào hố cát. N¨m häc 2012-2013. GV. b. Đá cầu - Ôn: Tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân. - Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân. 10’ - GV thị phạm và phân tích kỹ thuật nhanh chóng cho HS tập luyện - Mỗi em 1 cầu tập tâng cầu cá nhân. - Sau đó tập họp lớp cho HS thi tâng cầu. c. Ch¹y bÒn - Ch¹y bÒn quanh s©n trêng Nam ch¹y 4 vßng s©n N÷ ch¹y 3 vßng s©n. 5’. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 5'. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................... NS: 03/03/2013 tuÇn 27. tiÕt 52. bËt nh¶y – đá cầu. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân. Học tâng cầu bằng mu bàn chân. 2. KÜ n¨ng: GV: Trần Thanh Chung 9.

(85) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 N¨m häc 2012-2013 - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật tõng cầu bằng đựi và bằng mỏ trong và mu bàn chõn. 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, trụ, nệm, xà. III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y đá má trong. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y đá má ngoài. 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bật nhảy - Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. định lîng 10’ 2’. 8’ 2lx8n 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 4 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  CSL. 30' 15’. - GV triển khai ĐH cho HS tập luyện.. - GV thị phạm và phân tích kỹ thuật nhanh chóng cho HS tập luyện. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o. - Học: Bật nhảy 2 chân, tay với vào vật trên cao. . 10’ - Trò chơi:Nhảy vượt rào tiếp sức. Gv triển khai đội hình, quân bình quân số và điều khiển trò chơi.. GV: Trần Thanh Chung. 9.

(86) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. b. Đá cầu - Ôn: Tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân. - Mỗi em 1 cầu tập tâng cầu cá nhân. - Sau đó tập họp lớp cho HS thi tâng cầu. GV nhận xét và sửa sai cho HS 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................... NS: 10/03/2013 tiÕt 53 bËt nh¶y – đá cầu tuÇn 28. chạy bền. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân. Học tâng cầu bằng mu bàn chân. 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật tõng cầu bằng đựi và bằng mỏ trong và mu bàn chõn. - Luyện tập chạy bền 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. GV: Trần Thanh Chung. 9.

(87) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, hố cát, trụ, nệm, xà.. N¨m häc 2012-2013. III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y đá má trong. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y đá má ngoài.. định lîng 10’ 2’. 8’ 2lx8n 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 4 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o. GV: Trần Thanh Chung.  CSL. 9.

(88) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bật nhảy - Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. N¨m häc 2012-2013 30' 15’. - GV triển khai ĐH cho HS tập luyện.. - GV thị phạm và phân tích kỹ thuật nhanh chóng cho HS tập luyện theo ĐH trên.. Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà b. Đá cầu - Ôn: Tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân. - Học: Chuyền cầu bằng mu bàn chân. 10’ - GV thị phạm và phân tích kỹ thuật nhanh chóng cho HS tập luyện - Mỗi em 1 cầu tập tâng cầu cá nhân. - Sau đó tập họp lớp cho HS thi tâng cầu. 5’. c. Ch¹y bÒn - Ch¹y bÒn quanh s©n trêng Nam ch¹y 4 vßng s©n N÷ ch¹y 3 vßng s©n. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV IV. rót kinh nghiÖm GV: Trần Thanh Chung. 9.

(89) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 N¨m häc 2012-2013 .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................... NS: 10/03/2013 tuÇn 28. tiÕt 54. bËt nh¶y – đá cầu. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân. Học phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật tõng cầu bằng đựi và bằng mỏ trong và mu bàn chõn. Học phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc, tớch cực thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, cầu đá, trụ, nệm, xà. III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y đá má trong. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y đá má ngoài.. định lîng 10’ 2’. 8’ 2lx8n 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 4 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  CSL. 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bật nhảy - Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 30' 14’ 3- 4 lần. - Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 3- 4 lần. - GV triển khai ĐH cho HS tập luyện.. GV: Trần Thanh Chung. 1.

(90) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 16’. b. Đá cầu - Ôn: + Tâng cầu bằng mu bàn chân + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Mỗi em 1 cầu tập tâng cầu cá nhân. - Hai em 1 cầu tập chuyền cầu bằng mu bàn chân  . - Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - GV thị phạm và phân tích kỹ thuật nhanh chóng cho HS tập luyện. Gv chú ý sửa sai cho HS - Tập họp lớp 4 hàng ngang, GV phổ biến một số điểm luật đá cầu cho HS nắm. ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. Học: Một số điểm luật đá cầu - Sân: SGK - Lưới: SGK - Nội dung thi đấu: SGK. . GV 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................ NS: 17/03/2013 tuÇn 29. tiÕt 55. bËt nh¶y – đá cầu chạy bền. GV: Trần Thanh Chung. 1.

(91) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân. Học tâng cầu bằng mu bàn chân. 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật tõng cầu bằng đựi và bằng mỏ trong và mu bàn chõn. - Luyện tập chạy bền 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, hố cát, trụ, nệm, xà. III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y đá má trong. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y đá má ngoài. 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bật nhảy - Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua. định lîng 10’ 2’. 8’ 2lx8n 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m. 30' 15’. xà Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà b. Đá cầu - Ôn: + Tâng cầu bằng mu bàn chân + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV - HS về đứng thành 4 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o - GV triển khai ĐH cho HS tập luyện.. - GV chú ý sửa sai cho HS. 10’. - Mỗi em 1 cầu tập tâng cầu cá nhân. - Hai em 1 cầu tập chuyền cầu bằng mu bàn chân  GV: Trần Thanh Chung 1.

(92) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 . - Ôn: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - GV triển khai ĐH tập phát cầu. 5’ Học: Một số điểm luật đá cầu (Tiếp theo). Gv chú ý sửa sai cho HS - Tập họp lớp 4 hàng ngang, GV phổ biến một số điểm luật đá cầu cho HS nắm. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. c. Ch¹y bÒn - Ch¹y bÒn quanh s©n trêng Nam ch¹y 4 vßng s©n N÷ ch¹y 3 vßng s©n. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................ NS: 17/03/2013 tuÇn 29. tiÕt 56. bËt nh¶y – đá cầu. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân 2. KÜ n¨ng: GV: Trần Thanh Chung. 1.

(93) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 N¨m häc 2012-2013 - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật tõng cầu bằng đựi và bằng mỏ trong và mu bàn chõn. Phỏt cầu thấp chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, cầu đá, trụ, nệm, xà. III. TiÕn tr×nh d¹y häc định néi dung ph¬ng ph¸p - tæ chøc lîng - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o 1, PhÇn më ®Çu: 10’ - §éi h×nh nhËn líp 2’ a, NhËn líp: ooooooooooo ooooooooooo - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn ooooooooooo néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. o o o o o o o o o o o (o) CSL 8’ b, Khởi động:  - Ch¹y 1 vßng s©n. GV 2lx8n l n HS vÒ đứng thµnh 4 hµng ngang. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, 2 x8 l C¸n sù líp ®iÒu khiÓn 1 x10m h«ng, vai. o o o o o o o 1lx10m l o o o o o o o o - Ðp d©y chµng däc - ngang. 1 x10m o o o o o o o - Ch¹y đá má trong. o o o o o o o o - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y đá má ngoài.  CSL 2, PhÇn c¬ b¶n: 30' - GV triển khai ĐH cho HS tập luyện. a. Bật nhảy 14’ - Ôn: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà b. Đá cầu - Ôn: + Tâng cầu bằng mu bàn chân + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 16’. - Mỗi em 1 cầu tập tâng cầu cá nhân. - Hai em 1 cầu tập chuyền cầu bằng mu bàn chân   - GV thị phạm và phân tích kỹ thuật nhanh chóng cho HS tập luyện. GV: Trần Thanh Chung. 1.

(94) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. Gv chú ý sửa sai cho HS. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................ NS: 24/03/2013 tuÇn 30. tiÕt 57. bËt nh¶y – đá cầu chạy bền. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kỹ thuật bật nhảy bằng 2 chân tay với vật trên cao. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân và đấu tập 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật bật nhảy bằng 2 chõn tay với vật trờn cao. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật tõng cầu bằng đựi và bằng mỏ trong và mu bàn chõn. Phỏt cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân và đấu tập - Luyện tập chạy bền 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, hố cát, trụ, nệm, xà, cầu đá. III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung. định GV: Trần Thanh Chung. ph¬ng ph¸p - tæ chøc 1.

(95) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi. b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y đá má trong. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y đá má ngoài. 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bật nhảy - Ôn: Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.. lîng 10’ 2’. 8’. . 2 x8 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m l. 30' 10’. - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. n. GV - HS về đứng thành 4 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o - GV triển khai ĐH cho HS tập luyện. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o. . GV triển khai đội hình quân bình quân số và điều khiển trò chơi.. - Trò chơi: Nhảy vượt rào tiếp sức. b. Đá cầu - Ôn: + Tâng cầu bằng mu bàn chân + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. 15’. . - Ôn: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - GV triển khai ĐH tập phát cầu. 5’. Đấu tập.. - Mỗi em 1 cầu tập tâng cầu cá nhân. - Hai em 1 cầu tập chuyền cầu bằng mu bàn chân . Gv chú ý sửa sai cho HS - Tập họp lớp 4 hàng ngang, GV gọi một vài em lên đấu tập. GV: Trần Thanh Chung 1.

(96) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013. c. Ch¹y bÒn - Ch¹y bÒn quanh s©n trêng Nam ch¹y 4 vßng s©n N÷ ch¹y 3 vßng s©n. - HS ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... NS: 24/03/2013 tuÇn 30. tiÕt 58. bËt nh¶y – đá cầu. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc: - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy 2 tay với vật trên cao. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu và đấu tập. 2. KÜ n¨ng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy 2 tay với vật trên cao. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật tõng cầu bằng đựi và bằng mỏ trong và mu bàn chõn. Phỏt cầu thấp chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu và đấu tập. 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Phơng tiện địa điểm - GhÕ GV, 1 cßi, vÖ sinh s©n tËp, cầu đá, trụ, nệm, xà, cầu đá. III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung. định lîng 10’ 2’. ph¬ng ph¸p - tæ chøc. - C¸n sù tËp hîp líp ®iÓm sè b¸o c¸o - §éi h×nh nhËn líp ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL GV: Trần Thanh Chung 1. 1, PhÇn më ®Çu: a, NhËn líp: - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu häc bµi..

(97) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 b, Khởi động: - Ch¹y 1 vßng s©n. - Xoay khíp cæ tay, khíp cæ ch©n, gèi, h«ng, vai. - Ðp d©y chµng däc - ngang. - Ch¹y đá má trong. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y đá má ngoài. 2, PhÇn c¬ b¶n: a. Bật nhảy - Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. N¨m häc 2012-2013. . 8’ 2lx8n 2lx8n 1lx10m 1lx10m 1lx10m. GV - HS về đứng thành 4 hàng ngang. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  CSL. 30' 15’. - Ôn: Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.. - GV triển khai ĐH cho HS tập luyện.. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o o. o. o. . GV triển khai đội hình quân bình quân số và điều khiển trò chơi.. - Trò chơi: Nhảy vượt rào tiếp sức. 15’ b. Đá cầu - Ôn: + Tâng cầu bằng mu bàn chân + Chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Ôn: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Mỗi em 1 cầu tập tâng cầu cá nhân. - Hai em 1 cầu tập chuyền cầu bằng mu bàn chân   - GV thị phạm và phân tích kỹ thuật nhanh chóng cho HS tập luyện. GV: Trần Thanh Chung. 1.

(98) Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7. N¨m häc 2012-2013 Gv chú ý sửa sai cho HS. Đấu tập: 3. phÇn kÕt thóc -Th¶ láng -NhËn xÐt giê häc. 5'. -GV híng dÉn tËp luyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. -KÕt thóc giê häc. - GV híng dÉn HS th¶ láng - GV vµ HS kÕt thóc giê häc ooooooooooo ooooooooooo ooooooooooo o o o o o o o o o o o (o) CSL. . GV IV. rót kinh nghiÖm .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................ GV: Trần Thanh Chung. 1.

(99)

GA7 tron bo

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về