Giao an the duc 9 moi nhat 20122013

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày dạy :………………………………………………………..: Tiết 1 LÝ THUYẾT MỤC TIÊU,NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD9 MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN Néi dung: - Môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc 9 - Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bÒn I-Mục tiêu - KiÕn Thøc: - Giúp học sinh nắm bắt được những mục tiêu cơ bản nội dung chương trình của TD9,Nắm bắt được một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền - Kü N¨ng: - Học sinh nắm bắt và hiểu bài học - Th¸i §é: -Trật tự và chú ý lắng nghe II-Địa điểm – ph¬ng tiÖn - Lớp học III-TiÕn Tr×nh lªn líp Nội dung Phần mở đầu -Nhận lớp +Ổn định lớp +Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học Phần cơ bản 1-Mục tiêu, nội dung chương trình TD9 1.1-Mục tiêu Biết một số kiến thức,kỹ năng cơ bản để tập luyện TDTT Góp phần rèn luyện tác phong nhanh nhẹn,nếp sống lành mạnh. Có sự tăng tiến về thể lực thi đạt đạt tiêu chuẩn RLTT và có biểu hiện năng khiêu TDTT 1.2-Nội dung TD 9 Sgk 2-Một số phương pháp tập luyện sức bền 2.1Một số hiểu biết cần thiết -Khái niệm sức bền? -Sức bền gồm: +Sức bền chung? +Sức bền chuyên môn? Vd :leo núi…… 2.2Một số nguyên tắc tập luyện. Định lượng 3ph. Phương pháp -Gv ổn định trật tự lớp -Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn gọn,rễ hiểu. 40ph -Gv nêu rõ mục tiêu của chương trình TD 9 mà hs cần phải nắm -Hs lắng nghe -Gv nêu các nội dung mà học sinh phải học trong năm học -Hs lắng nghe -Gv nêu khái niệm sức bền -Hs lắng nghe -Sức bền chia lam 2 loại -Hs lấy vd minh họa -Gv đưa ra một số câu hỏi hs thảo luận theo nhóm và trả lời C1:Một Hs chưa chạy bền bao giờ buổi đầu tiên tập luyện đã chạy 1000 m đúng hay sai?.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> -Tập phù hợp với sức khỏe mỗi người.Tùy theo lứa tuổi,giới tính,sức khỏe của mỗi người mà tập cho vừa sức. -Tập từ nhẹ đến tăng dần. Hs : sai -Hs thảo luận và đưa ra các nguyên tắc tập luyện mà hs thấy hợp lý -Gv tổng hợp ý kiến 2ph. Phần kết thúc -Củng cố bài học -Nhận xét-đánh giá kết quả giờ học. -Gv củng cố lại bài học -Gv đánh giá ưu-nhược điểm giờ học -Về tập luyện chạy bền. -Bài tập về nhà - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngày dạy:…………………………………………………..: Tiết 2 LÝ THUYẾT MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC BỀN Néi dung: - Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bÒn.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> I-Mục tiêu - KiÕn Thøc: Giúp học sinh có một số hiểu biết về sức bền và phương pháp tập luyện phát triển sức bền - Kü n¨ng: Học sinh nắm bắt và hiểu bài học - Thái độ: Trọ̃t tự và chú ý lắng nghe II-Địa điểm -Lớp học III-TiÕn Tr×nh lªn líp -§iÓm:9A………………………9B………………………….: Nội dung Định Phương pháp lượng Phần mở đầu 3ph -Gv ổn định trật tự lớp -Nhận lớp -Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn +Ổn định lớp gọn,rễ hiểu +Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học -Gv nêu ra một số nguyên tắc tập Phần cơ bản 40ph luyện *Một số phương pháp tập luyện sức bền -Hs lắng nghe 1.Một số phương pháp và hình thức tập luyện -Gv nêu ra các hình thức và Tập sức bền bằng chơi trò chơi vận động hoặc phương pháp tập luyện. tập một số bài tập như:Nhẩy dây bền,tâng cầu tối -Hs lắng nghe đa,tập chay kết hợp với thở,”chạy vượt chướng -Học sinh thảo luận các phương ngại vật” pháp tập luyện mà hs biết -Tập sức bền bằng đi bộ hoặc chạy trên địa hình -Gv đưa ra một số câu hỏi hs trả tự nhiên theo sức khỏe từ 300m đến 1500m lời Tập sức bền bằng các môn có tác dụng rèn luyện C 1:Tập luyện sức bền tập từ sức bền như:Đi bộ thể thao,chạy cự ly dài.cũng nặng đến nhẹ đúng hay sai? có thể tập luyện các môn:cầu lông,bóng đá, bóng Hs : Sai rổ,bơi….. C 2:Sau khi tập TD sáng một Có thể tập luyện theo cá nhân hoặc theo nhóm bạn chạy nhẹ nhàng 4->5 phút tổ,tại chỗ hay di động hoặc di chuyển theo hình như vậy có tốt không? số 8 Hs :Tốt Phần kết thúc 2ph -Gv củng cố lại bài học -Củng cố bài học -Gv đánh giá ưu-nhược điểm giờ -Nhận xét-đánh giá kết quả giờ học học -Bài tập về nhà -Về tập luyện chạy bền Ngày dạy:……………………………………………..: Tiết 3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC Nội dung: ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, đội hình 0 – 2 – 4. Bµi TD: -Häc tõ nhÞp 1 – nhÞp 10. (bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung, nam, n÷). I- Mục tiêu.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> - KiÕn thøc: Giúp hs nâng cao,hoàn thiện những kỹ năng ĐHĐN đã học để rèn luyện tư thế,tác phong,kỷ luật.Học sinh làm quen bài TD của Nam,Nữ - Kü n¨ng: Hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật,đúng động tác,đúng biên độ nhịp điệu,phương hướng của bài TD - Thái độ: Tác phong nhanh nhẹn,kỷ luọ̃t II- Địa điểm-phương tiện - Sân tập III- TiÕn tr×nh lªn líp -§iÓm:9A………………………9B………………………………..: Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 8-10ph -ĐH nhận lớp 1-Nhận lớp 1-2ph xxxxxxxxxx -Kiểm tra sĩ số xxxxxxxxxx -Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học GV 2-Khởi động 5-6ph -Gv phổ biến ngắn gọn,rễ hiểu a-Khởi động chung -ĐH khởi động chung -Xoay các khớp 2lx8n x x x x x x x x -Ép dọc 2lx8n x x x x x x x x -Ép ngang 2lx8n b-Khởi động chuyên môn x LT -Di chuyển bước nhỏ 2l -ĐH khởi động chuyên môn -Nâng cao đùi 2l x x x x x x x x -Đá lăng chân sau 2l x x x x x x x x - KiÓm tra bµi cò x LT - GV đánh giá nhận xét cho điểm 30ph Phần cơ bản -Gv phổ biến nội dung ôn tập 15ph 1-Đội hình đội ngũ -ĐH ôn tập Ôn tập:Tập hợp hàng dọc,dóng hàng,điểm xxxxxxxxxx số từ 1 đến hết,điểm số 1-2 LTx xxxxxxxxxx -Đứng nghiêm,đứng nghỉ,quay phải,quay -LT điều khiển lớp ôn tập trái,quay sau,dàn hàng.dồn hàng -Gv quan sát sửa sai -Đội hình 0-2-4 -ĐH ôn tâp 0-2-4 x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv hướng dẫn hs thực hiện 15ph 2-Bài thể dục -Gv phân tích kết hợp làm mẫu - Học từ nhịp 1 -> nhịp 10 (nam,nữ) (SGK) động tác -ĐH học bài mới GV.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> x. x x x x x x x x x x x x x x x -GV chia lớp ra thành nhóm,tổ tập luyện.Gv quan sát lớp Phần kết thúc 5 ph - Hồi tĩnh: Thả lỏng tích cực các khớp, cơ bắp,điều hòa nhịp hô hấp. -Nhận xét- đánh giá kết quả giờ học -Bài tập về nhà. -ĐH thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x GV -Gv hướng dẫn hs thả lỏng -GV nhận xét có tuyên dương ,phê bình -Về ôn tập bài TD. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngày dạy:………………………………………………………..: Tiết 4 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC Néi dung: ĐHĐN: - Ôn đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng trái, đội h×nh 0 – 3 – 6 – 9. Bµi TD:- ¤n tõ nhÞp 1 – 10. - Häc: Tõ nhÞp 11 – 24 (n÷), 11-21 (nam). I- Mục tiêu - KiÕn thøc: - Giúp hs nâng cao,hoàn thiện những kỹ năng ĐHĐN đã học để rèn luyện tư thê ́,tác phong, kỷ luật.Học sinh ôn tập bài TD Nam, Nữ nhịp 1 ->10.Học nhịp 11->21(Nam),nhịp 11 ->24 (Nữ).

<span class='text_page_counter'>(6)</span> - Kü n¨ng: - Hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật,đúng động tác,đúng biên độ nhịp điệu,phương hướng của bài TD - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,kỷ luọ̃t II- Địa điểm-phương tiện - Sân tập III- TiÕn tr×nh lªn líp -§iÓm:9A………………………9B………………………….: Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 6-8ph -ĐH nhận lớp 1-Nhận lớp 1-2ph xxxxxxxxxx -Kiểm tra sĩ số xxxxxxxxxx -Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học GV 2-Khởi động 5-6ph -Gv phổ biến ngắn gọn,rễ hiểu a-Khởi động chung -Xoay các khớp 2lx8n -ĐH khởi động chung x x x x x x x x -Ép dọc 2lx8n x x x x x x x x -Ép ngang 2lx8n b-Khởi động chuyên môn x LT -Di chuyển bước nhỏ 2l -ĐH khởi động chuyên môn -Nâng cao đùi 2l x x x x x x x x -Đá lăng chân sau 2l x x x x x x x x x LT - KiÓm tra bµi cò - GV đánh giá nhận xét cho điểm 30ph Phần cơ bản 15ph -Gv phổ biến nội dung ôn tập -ĐH ôn tập 1-Đội hình đội ngũ Ôn: Đi đều, đứng lại,đổi chân khi đi sai nhịp xxxxxxxxxx LT x xxxxxxxxxx -LT điều khiển lớp ôn tập -Gv quan sát sửa sai -Đội hình 0-3-6-9 -ĐH ôn tâp 0-3-6-9 x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 15ph -Gv hướng dẫn hs thực hiện 2-Bài thể dục -Gv phân tích kết hợp làm mẫu - Ôn từ nhịp 1 -> nhịp 10 (nam,nữ) động tác -ĐH ôn tập x LT x x x x x x x x -Học từ nhịp 11 -> nhịp 21 (Nam) x x x x x x x x.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> -Học từ nhịp 11 -> nhịp 24 (Nữ). -LT điều khiển lớp ôn tập Gv quan sát sửa sai -ĐH học bài mới GV x. x x x x x x x x x x x x x x x -GV chia lớp ra thành nhóm,tổ tập luyện.Gv quan sát lớp 5 ph Phần kết thúc - Hồi tĩnh: Thả lỏng tích cực các khớp, cơ bắp,điều hòa nhịp hô hấp. -ĐH thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x. -Nhận xét- đánh giá kết quả giờ học. GV -Gv hướng dẫn hs thả lỏng -GV nhận xét có tuyên dương ,phê bình -Về ôn tập bài TD. -Bài tập về nhà. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngày dạy:………………………………………………………..: Tiết 5 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC Néi dung: §H§N-¤n mét sè kü n¨ng häc sinh thùc hiÖn cßn yÕu (do GV chän). Bµi TD-¤n tõ nhÞp 1 – 24 (n÷), 1 – 21 (nam). I- Mục tiêu - KiÕn thøc: - Giúp hs nâng cao,hoàn thiện những kỹ năng ĐHĐN đã học mà học sinh thực hiện còn yếu .Học sinh ôn tập bài TD của Nam N 1 -> 21,Nữ N 1 -> N 24 - Kü n¨ng: - Hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật,đúng động tác,đúng biên độ nhịp điệu,phương hướng của bài TD - Thái độ - Tác phong nhanh nhẹn,kỷ luọ̃t II- Địa điểm-phương tiện - Sân tập - GV - Bµi so¹n, SGK. - HS day, trang phôc. III- TiÕn tr×nh lªn líp.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> -§iÓm:9A………………………9B……………………………..: Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 6-8ph -ĐH nhận lớp 1-Nhận lớp 1-2ph xxxxxxxxxx -Kiểm tra sĩ số xxxxxxxxxx -Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học GV 2-Khởi động 5-6ph -Gv phổ biến ngắn gọn,rễ hiểu a-Khởi động chung -ĐH khởi động chung -Xoay các khớp 2lx8n x x x x x x x x -Ép dọc 2lx8n x x x x x x x x -Ép ngang 2lx8n b-Khởi động chuyên môn x LT -Di chuyển bước nhỏ 2l -ĐH khởi động chuyên môn -Nâng cao đùi 2l x x x x x x x x -Đá lăng chân sau 2l x x x x x x x x x LT - KiÓm tra bµi cò - GV đánh giá nhận xét cho điểm. 30ph Phần cơ bản 15ph 1-Đội hình đội ngũ Ôn: Một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu +Quay phải,quay trái,quay sau +Đi đều,đứng lại. 2-Bài thể dục - Ôn +Từ nhịp 11 -> nhịp 21 (Nam). 15ph. +Từ nhịp 11 -> nhịp 24 (Nữ) ( SGK). Phần kết thúc - Hồi tĩnh: Thả lỏng tích cự các khớp, cơ bắp,điều hòa nhịp hô hấp. 5 ph. -Gv phổ biến nội dung ôn tập -ĐH ôn tập. LT x. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. -LT điều khiển lớp ôn tập -Gv quan sát sửa sai -Gv hướng dẫn nội dung ôn tập -ĐH ôn tập x LT x x x x x x x x x x x x x x x x -LT điều khiển lớp ôn tập -GV chia lớp ra thành nhóm,tổ tập luyện.Gv quan sát lớp -Gv quan sát sửa sai -ĐH thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> -Nhận xét- đánh giá kết quả giờ học -Bài tập về nhà. GV -Gv hướng dẫn hs thả lỏng -GV nhận xét có tuyên dương ,phê bình -Về ôn tập bài TD. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngày dạy:………………………………………………………..: Tiết 6 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC Néi dung: §H§N-¤n 1 sè kü n¨ng häc sinh thùc hiÖn cßn yÕu (do GV chän). Bµi TD-¤n néi dung tiÕt 5. - Häc tõ nhÞp 25 – 32 (n÷), 22 – 27 (nam). I- Mục tiêu - KiÕn thøc: - Giúp hs nâng cao,hoàn thiện những kỹ năng ĐHĐN đã học mà học sinh thực hiện còn yếu .Học sinh ôn tập bài TD Nhịp 1 ->Nhịp 21 (Nam), Nhịp 1 -> Nhịp 24 (Nữ) - Kü n¨ng: - Hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật,đúng động tác,đúng biên độ nhịp điệu,phương hướng của bài TD - Thái độ - Tác phong nhanh nhẹn,kỷ luọ̃t II- Địa điểm-phương tiện - Sân tập - GV - Bµi so¹n, SGK. - HS day, trang phôc. III- TiÕn tr×nh lªn líp -§iÓm:9A………………………9B………………………….: Định Nội dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu 6-8ph -ĐH nhận lớp 1-Nhận lớp 1-2ph xxxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> -Kiểm tra sĩ số -Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2-Khởi động a-Khởi động chung -Xoay các khớp -Ép dọc -Ép ngang b-Khởi động chuyên môn -Di chuyển bước nhỏ -Nâng cao đùi -Đá lăng chân sau. xxxxxxxxxx GV -Gv phổ biến ngắn gọn,rễ hiểu 2lx8n -ĐH khởi động chung x x x x x x x x 2lx8n x x x x x x x x 2lx8n 5-6ph. 2l 2l 2l. - KiÓm tra bµi cò 30ph Phần cơ bản 15ph 1-Đội hình đội ngũ Ôn: Một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu +Quay phải,quay trái,quay sau +Đi đều,đứng lại +Đổi chân khi đi sai nhịp 2-Bài thể dục - Ôn +Từ nhịp 11 -> nhịp 21 (Nam). 15ph. +Từ nhịp 11 -> nhịp 24 (Nữ). -Học : +Nhịp 25 -> Nhịp 32 (Nữ) (SGK) +Nhịp 22 -> Nhịp 27 (Nam) (SGK). x LT -ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x x x x x x x x x x x LT - GV đánh giá nhận xét cho điểm -Gv phổ biến nội dung ôn tập -ĐH ôn tập LT x. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. -LT điều khiển lớp ôn tập -Gv quan sát sửa sai -Gv hướng dẫn nội dung ôn tập -ĐH ôn tập x LT x x x x x x x x x x x x x x x x -LT điều khiển lớp ôn tập -GV chia lớp ra thành nhóm,tổ tập luyện.Gv quan sát lớp -Gv quan sát sửa sai -Gv phân tích kết hợp làm mẫu động tác -ĐH học bài mới GV x. Phần kết thúc - Hồi tĩnh: Thả lỏng tích cực các khớp, cơ bắp,điều hòa nhịp hô hấp. 5 ph. x x x x x x x x x x x x x x x -GV chia lớp ra thành nhóm,tổ tập luyện.Gv quan sát lớp -ĐH thả lỏng x x x x x x x x.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> x -Nhận xét- đánh giá kết quả giờ học -Bài tập về nhà. x x x x x x x. x LT -LT điều khiển lớp thả lỏng -GV nhận xét có tuyên dương ,phê bình -Về ôn tập bài TD. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngày dạy:………………………………………………………..: TiÕt 7 ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc Nội dung: Chạy nhanh: -Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn), xuất phát đứng mặt, vai, lng híng ch¹y. Bµi TD: -¤n tõ nhÞp 1 – 32 (n÷), 1 – 27 (nam). -Häc: Tõ nhÞp 33 – 39 (n÷), 28 – 37 (nam). I)Môc tiªu - KiÕn thøc: - Gióp hs ph¸t triÓn søc nhanh vµ ph¶n øng nhanh trong tËp luyÖn ch¹y nhanh.¤n bµi TD ph¸t triÓn chung Nam nhÞp 1 -> 27,N÷ nhÞp 1 -> 32.Häc Nam nhÞp 28 -> 37,N÷ nhÞp 33 -> 39. - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác,thuộc bài - Thái độ - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Tranh,¶nh III) TiÕn tr×nh lªn líp -§iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> - KiÓm tra bµi cò PhÇn c¬ b¶n 1- Ch¹y nhanh Trò chơi:”Chạy tốc độ cao” -CB:KÎ v¹ch xuÊt ph¸t,chia líp thµnh 4 tæ đều nhau. -C¸ch ch¬i:Khi cã lÖnh xuÊt ph¸t 4 b¹n ®Çu hµng ch¹y nhanh vÒ tríc 20 m,Cø nh vậy cho đến hết.Đội nào hết trớc thắng cuéc. Ôn:Xuất phát đứng+ Mặt hớng chạy + Vai híng ch¹y + Lng híng ch¹y. 30 ph 15 ph. 15 ph. 2 -Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung(Nam,N÷) ¤n: + NhÞp 1 -> 27 (Nam) + NhÞp 1 -> 32 (N÷) Häc: + NhÞp 28 ->37 (Nam) + NhÞp 33 -> 39 (N÷). -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. -Gv phæ biÕn c¸ch ch¬i vµ luËt ch¬i -§H ch¬i trß ch¬i xxxxx xxxxx xxxxx xLT -Gv quan s¸t líp -§H «n tËp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x LT x x -Gv híng dÉn hs tËp luyÖn -§H «n tËp x LT x. 5 ph PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp. -Gv quan s¸t líp - GV đánh giá nhận xét cho điểm. x x x x x x x x x x x x x x x -LT ®iÒu khiÓn líp -Gv phân tích làm mẫu động tác -§H häc bµi míi GV x. x x x x x x x x x x x x x x x -Hs quan s¸t tËp luyÖn -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x. x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp bµi thÓ dôc - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………....

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Ngày dạy:………………………………………………………..: TiÕt 8 ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc Néi dung -Ch¹y nhanh -Trß ch¬i: “ch¹y thoi tiÕp søc”, «n t thÕ s½n sµng – xuÊt ph¸t. -Trß ch¬i “ch¹y ®uæi”, «n t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t, ngåi mÆt híng ch¹y – xuÊt ph¸t. - Bµi TD -¤n tõ nhÞp 1 – 39 (n÷), 1 – 37 (nam). I)Môc tiªu - KiÕn thøc: - Gióp hs ph¸t triÓn søc nhanh vµ ch¬i trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh,«n t thÕ s½n sµngXuÊt ph¸t.¤n bµi TD ph¸t triÓn chung Nam nhÞp 1 -> 37,N÷ nhÞp 1 -> 39. - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác,thuộc bài - Thái độ - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Tranh,¶nh III) TiÕn tr×nh lªn líp -§iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp 30 ph PhÇn c¬ b¶n 15 ph 1- Ch¹y nhanh -Gv phæ biÕn c¸ch ch¬i vµ luËt ch¬i Trß ch¬i:”Ch¹y thoi tiÕp søc” -§H ch¬i trß ch¬i CB:KÎ v¹ch xuÊt ph¸t c¸ch v¹ch xuÊt ph¸t 8m cắm cờ đích,chia lớp thành 4 tổ đều xxxxx xp ® nhau. xxxxx C¸ch ch¬i:Khi cã lÖnh xuÊt ph¸t 4 b¹n ®Çu xxxxx hàng chạy nhanh về đích vòng qua cờ chạy về cham vào bạn thứ 2,Cứ nh vậy cho đến xxxxx hÕt.§éi nµo hÕt tríc th¾ng cuéc. xLT ¤n: T thÕ s½n sµng – XuÊt ph¸t -Gv quan s¸t líp -§H «n tËp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> x LT x x -Gv híng dÉn hs tËp luyÖn 2-Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung(Nam,N÷). 15 ph. ¤n: + NhÞp 1 -> 37 (Nam) + NhÞp 1 -> 39 (N÷). -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp x LT x. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp. 5 ph. x x x x x x x x x x x x x x x -LT ®iÒu khiÓn líp -Gv quan s¸t söa sai -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x. -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp bµi thÓ dôc - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………... -Bµi tËp vÒ nhµ. Ngày dạy:………………………………………………………..: TiÕt 9 ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc Néi dung : Ch¹y nhanh -Trß ch¬i “ch¹y ®uæi”, «n t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t, ngåi mÆt híng ch¹y – xuÊt ph¸t. Bµi TD -¤n tõ nhÞp 1 – 39 (n÷), 1 – 37 (nam). - Häc tõ nhÞp 40 – 45 (n÷), 38 – 45 (nam). I)Môc tiªu - KiÕn thøc:- Gióp hs ch¬i trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh,«n t thÕ s½n sµng-XuÊt ph¸t,ngåi mÆt híng ch¹y-xuÊt ph¸t.¤n bµi TD Nam N 1 -> 37,N÷ N 1 -> 39.Häc N 40->45 (N÷).N 38->45 (Nam) - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác,thuộc bài - Thái độ - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Tranh,¶nh III) TiÕn tr×nh lªn líp -§iÓm:9A………………………9B………………………….9C…………………………….... §Þnh lNéi dung Ph¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph §éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp 30 ph - KiÓm tra bµi cò. thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t 15 ph - GV đánh giá nhận xét cho điểm PhÇn c¬ b¶n -Gv phæ biÕn c¸ch ch¬i vµ luËt ch¬i 1- Ch¹y nhanh -§H ch¬i trß ch¬i Trß ch¬i:”Ch¹y ®uæi” -CB:KÎ v¹ch cb,v¹ch xp c¸ch v¹ch xxxxx x cb5m.kẻ vạch đích cách vạch xp 10m,chia xxxxx x lớp thành 4 tổ đều nhau. xxxxx x -C¸ch ch¬i:Khi cã lÖnh xuÊt ph¸t 4 b¹n đầu hàng chạy đến vạch xp thì 4 bạn tiếp xxxxxcb x đuổi đến đích,Cứ nh vậy cho đến hết.Đội xLT xp § nào bắt đợc hay chạm đợc bạn trớc là -Gv quan s¸t líp th¾ng -§H «n tËp ¤n: T thÕ s½n sµng – XuÊt ph¸t xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> +Ngåi mÆt híng ch¹y- xuÊt ph¸t. 2-Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung(Nam,N÷). x LT x x -Gv híng dÉn hs tËp luyÖn 15 ph. ¤n: + NhÞp 1 -> 37 (Nam) + NhÞp 1 -> 39 (N÷). -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp x LT x. x x x x x x x x x x x x x x x -LT ®iÒu khiÓn líp -Gv quan s¸t söa sai -Gv phân tích làm mẫu động tác -§H häc bµi míi GV. Häc:+Nam N38 ->45 +N÷ N40 ->45. x. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. 5 ph. x x x x x x x x x x x x x x x -Hs quan s¸t tËp luyÖn -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp bµi thÓ dôc. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngày dạy:………………………………………………………..: TiÕt 10 ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc nội dung: - chạy nhanh thực hiện chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau,tại chỗ tập đánh tay cña ch¹y nhanh. - Bµi TD: ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 45 nhÞp (Nam-N÷) I)Môc tiªu - Kiến thức: - Ôn chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau,tại chỗ tập đánh tay của chạy nhanh. ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 45 nhÞp (Nam-N÷) - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác,thuộc bài - Thái độ - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Tranh,¶nh.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> III) TiÕn tr×nh lªn líp -§iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - KiÓm tra bµi cò. Thùc hiÖn thÕ s½n sµng 30 ph - GV đánh giá nhận xét cho điểm xuÊt ph¸t, ngåi mÆt híng ch¹y – xuÊt 15 ph ph¸t. -§H «n tËp PhÇn c¬ b¶n 1- Ch¹y nhanh xxxxx ¤n:+ Ch¹y bíc nhá xxxxx + Chạy nâng cao đùi xxxxx + Chạy đạp sau Ôn:+ Tại chỗ tập đánh tay xxxxx -Gv quan s¸t söa sai GV x. 2-Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung(Nam,N÷). 15 ph. ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 45 nhÞp ( Nam – N÷ ). PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp. x x x x x x x x x x x x x x x -Gv híng dÉn hs tËp luyÖn -§H «n tËp x LT x. 5 ph. x x x x x x x x x x x x x x x -LT ®iÒu khiÓn líp -Gv quan s¸t söa sai -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x. -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp bµi thÓ dôc - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………... -Bµi tËp vÒ nhµ.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> Ngày dạy:………………………………………………………..: TiÕt 11 ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc nội dung: - chạy nhanh thực hiện chạy buwớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ tập đánh tay của chạy nhanh - Bµi TD: ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 45 nhÞp (Nam-N÷) I)Môc tiªu - Kiến thức: - Ôn chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau,tại chỗ tập đánh tay của chạy nhanh. XuÊt ph¸t cao-ch¹y nhanh. ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 45 nhÞp (Nam-N÷) - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác,thuộc bài - Thái độ - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Tranh,¶nh III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV)TiÕn tr×nh lªn líp -§iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - KiÓm tra bµi cò. C¸c ®t td. PhÇn c¬ b¶n 1- Ch¹y nhanh ¤n:+ Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau. 2l 2l 30 ph 15 ph. Ôn:+ Tại chỗ tập đánh tay + XuÊt ph¸t cao-ch¹y nhanh. 2-Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung(Nam,N÷). 15 ph. ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 45 nhÞp ( Nam – N÷ ). x LT -LT ®iÒu khiÓn líp -Gv quan s¸t líp - GV đánh giá nhận xét cho điểm -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H ch¬i trß ch¬i xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xLT -Gv quan s¸t líp -§H «n tËp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x LT x x -Gv híng dÉn hs tËp luyÖn -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp x LT x. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp. 5 ph. x x x x x x x x x x x x x x x -LT ®iÒu khiÓn líp -Gv quan s¸t söa sai -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x. -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp bµi thÓ dôc. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………....

<span class='text_page_counter'>(20)</span> Ngày dạy:………………………………………………………..: TiÕt 12 ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc nội dung: - chạy nhanh thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,tại chỗ tập đánh tay cña ch¹y nhanh. - Bµi TD: ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 45 nhÞp (Nam-N÷) I)Môc tiªu - Kiến thức: - Ôn chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau,tại chỗ tập đánh tay của chạy nhanh. XuÊt ph¸t cao-ch¹y nhanh.Häc ngåi vai híng ch¹y-XuÊt ph¸t. ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 45 nhÞp (Nam-N÷) - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác,thuộc bài - Thái độ - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Tranh,¶nh III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp -§iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp KiÓm tra bµi cò. 30 ph PhÇn c¬ b¶n - GV đánh giá nhận xét cho điểm 15 ph 1- Ch¹y nhanh ¤n:+ Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp + Chạy đạp sau -§H «n tËp Ôn:+ Tại chỗ tập đánh tay xxxxx + XuÊt ph¸t cao-ch¹y nhanh xxxxx Häc:Ngåi vai híng ch¹y – XuÊt ph¸t xxxxx xxxxx xLT -Gv ph©n tÝch lµm mÉu kü thuËt -§H häc bµi míi xxxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> xxxxxxxxxx x LT. x x -Gv híng dÉn hs tËp luyÖn 2-Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung(Nam,N÷) ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc 45 nhÞp ( Nam – N÷ ) chuÈn bÞ kiÓm tra. 15 ph. -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp x LT x. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp. 5 ph. x x x x x x x x x x x x x x x -LT ®iÒu khiÓn líp -Gv quan s¸t söa sai -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x. -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp bµi thÓ dôc - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………... -Bµi tËp vÒ nhµ. Ngày dạy:………………………………………………………..: TiÕt 13 kiÓm tra 1 tiÕt bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung(nam,n÷) néi dung: - Bµi TD 45 nhÞp (Nam-N÷) I)Môc tiªu - KiÕn thøc: - KiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung(Nam,N÷) - Kỹ năng: - Thực hiện chính xác biên độ động tác,thuộc bài - Thái độ - Tác phong nhanh nhẹn,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp III)Ph¬ng ph¸p - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động. a-Khởi động chung -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi - Ðp däc - Ðp ngang b- Khởi động chuyên môn - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau PhÇn c¬ b¶n KiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung (Nam,n÷) C¸ch cho ®iÓm - Điển 9-10:Thuộc và thực hiện đúng,đẹp các động tác trong bài. - Điểm 7-8:Thuộc cả bài,có 2-5 nhịp động t¸c bÞ sai sãt nhá - §iÓm 5-6:Cã 5-9 nhÞp thùc hiÖn sai. 6->8ph 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 5->6ph GV -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu 2lx8n -ĐH khởi động 2lx8n x x x x x x x x 2lx8n x x x x x x x x 2l x LT 2l -LT ®iÒu khiÓn líp 2l -Gv quan s¸t líp 30 ph - Gv phæ biÕn néi dung kiÓm tra,c¸ch cho ®iÓm vµ h×nh thøc kiÓm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt,mỗi đợt 36 hs(nam,nữ riêng) - Những hs đến lợt kiểm tra đợc gọi tên,tiến vào đứng chuẩn bị ở vị trí quy định - Gv hô nhịp để hs thực hiện động tác - Mçi hs kiÓm tra 1 lÇn c¶ bµi - Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần 2 - §H kiÓm tra x x x x x xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. - §iÓm 3-4:Cã10-15 nhÞp thùc hiÖn sai - §iÓm 1-2:Cã trªn 16 nhÞp thùc hiÖn sai. GV - Gv võa h« nhÞp võa quan s¸t cho diÓm - Gv cho sè hs cha kiÓm tra quan s¸t chuÈn bÞ ý kiÕn nhËn xÐt PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ kiểm tra. C«ng bè ®iÓm -Bµi tËp vÒ nhµ. 5 ph - Hs tù th¶ láng sau khi kiÓm tra xong -Gv nhËn xÐt u-nhîc ®iÓm giê kiÓm tra.Gv c«ng bè ®iÓm -VÒ «n tËp bµi tËp bæ trî ch¹y nhanh. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………....

<span class='text_page_counter'>(23)</span> Ngày dạy:………………………………………………………..: TiÕt 14 ch¹y nhanh – nh¶y xa Néi dung: ¤n kt ch¹y nhanh. - Mét sè ®t bæ trî nh¶y cao. I)Môc tiªu - Kiến thức: - Ôn chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau,Xuất phát cao-chạy nhanh, ngồi vai híng ch¹y-XuÊt ph¸t.Häc ngåi lng híng ch¹y-xuÊt ph¸t. - Kỹ năng: - Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy(vào ván giậm),bật cao,một số động tác bổ trî,bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n - Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác,thuộc bài - Thái độ - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Tranh,¶nh III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp -§iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp KiÓm tra bµi cò..

<span class='text_page_counter'>(24)</span> PhÇn c¬ b¶n 1- Ch¹y nhanh ¤n:+ Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau Ôn:+ Tại chỗ tập đánh tay + XuÊt ph¸t cao-ch¹y nhanh +Ngåi vai híng ch¹y – XuÊt ph¸t Häc: Ngåi lng híng ch¹y – XuÊt ph¸t. 30 ph 15 ph. - GV đánh giá nhận xét cho điểm -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xLT -Gv ph©n tÝch lµm mÉu kü thuËt -§H häc bµi míi xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x LT x x -Gv híng dÉn hs tËp luyÖn. 2-Nh¶y xa -Ôn:Phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nh¶y(vµo v¸n giËm) -Một số động tác bổ trợ,bài tập phát triển søc m¹nh cña ch©n +BËt cao. 15 ph. -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx x -Gv quan s¸t söa sai -§H «n tËp bµi tËp bæ trî. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. 5 - 7 ph -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp bµi tËp bæ trî. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngày dạy:………………………………………………………..: TiÕt 15 ch¹y nhanh – nh¶y xa Néi dung: Ch¹y nhanh «n nh tiÕt 14.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> I)Môc tiªu - Kiến thức: - Ôn chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau,Xuất phát cao-chạy nhanh, ngồi vai hớng chạy-Xuất phát.Học ngồi lng hớng chạy-xuất phát.Ôn:Một số động tác bổ trợ các giai đoạn chạy đà,giậm nhảy,bớc bộ trên không.Ôn Phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy(vào ván giậm) - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác,thuộc bài - Thái độ - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Tranh,¶nh III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - KiÓm tra bµi cò. 30 ph - GV đánh giá nhận xét cho điểm 15 ph PhÇn c¬ b¶n -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp 1- Ch¹y nhanh -§H «n tËp ¤n:+ Ch¹y bíc nhá xxxxx + Chạy nâng cao đùi xxxxx + Chạy đạp sau Ôn:+ Tại chỗ tập đánh tay xxxxx + XuÊt ph¸t cao-ch¹y nhanh xxxxx +Ngåi vai híng ch¹y – XuÊt ph¸t xLT +Ngåi lng híng ch¹y – XuÊt ph¸t -Gv quan s¸t söa sai -§H «n tËp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> x LT x x -Gv quan s¸t söa sai 2-Nh¶y xa -Ôn:Một số động tác bổ trợ các giai đoạn chạy đà,giậm nhảy,bớc bộ trên không -Ôn:Phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nh¶y(vµo v¸n giËm). 15 ph. -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx x -Gv quan s¸t söa sai. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp. 5 - 7ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x. -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học. x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -Bµi tËp vÒ nhµ -VÒ «n tËp ch¹y nhanh - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………: TiÕt 16 ch¹y nhanh – nh¶y xa I)Môc tiªu - Ôn Xuất phát cao-chạy nhanh, Học kỹ thuật Xuất phát thấp.Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy,một số động tác bổ trợ các giai đoạn chạy đà giậm nhảy,bớc bộ trên không - Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác,thuộc bài - T¸c phong nhanh nhÑn,tÝnh tù gi¸c tËp luyÖn,kû luËt II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Tranh,¶nh III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng.

<span class='text_page_counter'>(27)</span> PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động. a-Khởi động chung -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi - Ðp däc - Ðp ngang b- Khởi động chuyên môn - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau PhÇn c¬ b¶n 1- Ch¹y nhanh ¤n + XuÊt ph¸t cao-ch¹y nhanh(cù ly 40 – 60 m). 6->8ph 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 5->6ph GV -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu 2lx8n -ĐH khởi động 2lx8n x x x x x x x x 2lx8n x x x x x x x x 2l x LT 2l -LT ®iÒu khiÓn líp 2l -Gv quan s¸t líp Gv phæ biÕn néi dung «n tËp 30 ph -§H «n tËp 15 ph. x x. Häc:Kü thuËt XuÊt ph¸t thÊp. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x LT. -Gv ph©n tÝch lµm mÉu kü thuËt -§H häc bµi míi xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x LT x x -Gv híng dÉn hs tËp luyÖn 2-Nh¶y xa -Ôn:Phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nh¶y(vµo v¸n giËm) -Một số động tác bổ trợ, các giai đoạn chạy đà giậm nhảy,bớc bộ trên không. 15 ph. -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx x -Gv quan s¸t söa sai. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học. 5 - 7 ph -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x. x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -Bµi tËp vÒ nhµ -VÒ «n tËp ch¹y nhanh - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………....

<span class='text_page_counter'>(28)</span> ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:…………………………………….: TiÕt 17 ch¹y nhanh – nh¶y xa Néi dung. Ch¹y nhanh kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao. Nh¶y xa «n nh tiÕt 16. I)Môc tiªu - Kiến thức: - Ôn Xuất phát thấp-chạy lao, chơi trò chơi “chạy thoi tiếp sức”.Ôn:Một số động tác bổ trợ các giai đoạn chạy đà,giậm nhảy,bớc bộ trên không.Ôn Phối hợp chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác,thuộc bài - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Còi, đồng hồ, bàn đạp, ván giậm. III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - kiÓm tra bµi cò. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30 ph PhÇn c¬ b¶n -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp 15 ph 1- Ch¹y nhanh -§H «n tËp ¤n: Kü thuËt XuÊt ph¸t thÊp – Ch¹y lao.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Trß ch¬i “ch¹y thoi tiÕp søc”. 2-Nh¶y xa -Ôn:Phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nh¶y(vµo v¸n giËm) -Một số động tác bổ trợ,bài tập phát triển søc m¹nh cña ch©n +BËt cao. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp. 15 ph. x LT x x -Gv quan s¸t söa sai - GV phiÕn c¸ch ch¬i luËt ch¬i -§H ch¬i trß ch¬i x TT x TT xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx - GV cö 2 hs lµm träng tµi -GV quan s¸t líp -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx x. 5 - 7 ph. -Gv quan s¸t söa sai -§H «n tËp bµi tËp bæ trî -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x. -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp ch¹y nhanh - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………... -Bµi tËp vÒ nhµ. Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 18 ch¹y nhanh – nh¶y xa Néi dung: Ch¹y nhanh «n nh tiÕt 17. Nhảy xa một số động tác bổ trợ đà 5-7 bớc giậm nhảy. I)Môc tiªu.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> - Kiến thức: - Ôn Xuất phát thấp-chạy lao,.Ôn phối hợp chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không tiếp đất bằng chân lăng,một số động tác bổ trợ,bài tập phát triển sức mạnh của chân - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác,thuộc bài - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Còi, đồng hồ, bàn đạp, ván giậm. III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -§H khëi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - kiÓm tra bµi cò. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30 ph PhÇn c¬ b¶n -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp 15 ph 1- Ch¹y nhanh -§H «n tËp ¤n:+Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp-ch¹y lao xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x x. x LT. -Gv quan s¸t söa sai.

<span class='text_page_counter'>(31)</span> 2-Nh¶y xa -Ôn:Phối hợp chạy đà 5 - 7 bớc giậm nhảy “Bớc bộ”trên khôngtiếp đất bằng chân l¨ng -Một số động tác bổ trợ,bài tập phát triển søc m¹nh cña ch©n. 15 ph. -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx x -Gv quan s¸t söa sai -§H «n tËp bµi tËp bæ trî x x x x x x x x x x x x x x x x. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. 5 ph. x LT -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp ch¹y nhanh. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:…………………………………………..: TiÕt 19 ch¹y nhanh – nh¶y xa Néi dung. Ch¹y nhanh «n ch¹y 30-40m, häc ch¹y lao sau xp. Nhảy xa ôn động tác bổ trợ, ôn 3 gđ đầu của kt nhảy xa. I)Môc tiªu - KiÕn thøc: - ¤n XuÊt ph¸t thÊp,ch¹y lao,ch¹y gi÷a qu·ng (cù ly 30-40m).Häc ch¹y lao sau xuÊt phát.Ôn chạy đà,giậm nhảy,trên không,tiếp đất(bằng 2 chân),Ôn 1số động tác bổ trợ,bài tập phát triÓn søc m¹nh cña ch©n - Kü n¨ng: - HiÓu vµ thùc hiÖn tèt kü thuËt ,thùc hiÖn bµi tËp cã hiÖu qu¶ - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp..

<span class='text_page_counter'>(32)</span> - Còi, đồng hồ, bàn đạp, ván giậm. III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - kiÓm tra bµi cò. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30 ph PhÇn c¬ b¶n -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp 15 ph 1- Ch¹y nhanh -§H «n tËp ¤n:XuÊt ph¸t thÊp,ch¹y lao,ch¹y gi÷a qu·ng(cù ly 30-40 m) xxxxxxxxxx Häc:Ch¹y lao sau XP xxxxxxxxxx - Giai đoạn chạy lao là chuyển từ tốc độ ban đầu đến tốc độ cao nhất.Khi chạy lao cÇn chuy ý: +Sự phối hợp giữa đánh tay với bớc chạy x LT ®Çu tiªn rÊt quan träng x +§é dµi bíc ch¹y ®Çu tiªn cÇn hîp lý x -Gv quan s¸t söa sai -GV ph©n tÝch lµm mÉu kü thuËt -§H häc bµi míi xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> +Độ dài và tần số bớc chạy sau đó tăng +Chân đạp sau phải hết sức tích cực kết hợp với nâng dần độ cao của thân. x LT x x -LT ®iÒu khiÓn líp -GV quan s¸t söa sai. 2-Nh¶y xa 15 ph -Ôn:Chạy đà,giậm nhảy,trên không,tiếp đất (b»ng 2 ch©n) -Một số động tác bổ trợ,bài tập phát triển søc m¹nh cña ch©n +BËt nh¶y t¹i chç +Nhảy day đơn +Nh¶y qua ghÕ hoÆc bôc b»ng c¸c h×nh thøc kh¸c nhau. -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx x -Gv quan s¸t söa sai -§H «n tËp bµi tËp bæ trî x x x x x x x x x x x x x x x x GV - GV híng dÉn hs tËp luyÖn. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. 5-7 ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp bµi tËp bæ trî. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:……………………………………………..: TiÕt 20 ch¹y nhanh – nh¶y xa Néi dung. Ch¹y nhanh «n ch¹y 30-40m, häc ch¹y lao sau xp. Nhảy xa ôn động tác bổ trợ, ôn 3 gđ đầu của kt nhảy xa. I)Môc tiªu - KiÕn thøc: - ¤n XuÊt ph¸t thÊp,ch¹y lao,ch¹y gi÷a qu·ng (cù ly 30-40m).Häc ch¹y lao sau xuÊt phát.Ôn chạy đà,giậm nhảy,trên không,tiếp đất - Kü n¨ng: - HiÓu vµ thùc hiÖn tèt kü thuËt ,thùc hiÖn bµi tËp cã hiÖu qu¶ - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Còi, đồng hồ, bàn đạp, ván giậm. III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn.

<span class='text_page_counter'>(34)</span> IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - kiÓm tra bµi cò. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30 ph PhÇn c¬ b¶n -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp 15 ph 1- Ch¹y nhanh -§H «n tËp ¤n:XuÊt ph¸t thÊp,ch¹y lao,ch¹y gi÷a xxxxxxxxxx qu·ng(cù ly 30-40 m) xxxxxxxxxx +Ch¹y lao sau xuÊt ph¸t. x. x LT. x. 2-Nh¶y xa 15 ph -Ôn:Chạy đà,giậm nhảy,trên không,tiếp đất. -LT ®iÒu khiÓn líp -Gv quan s¸t söa sai -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx x. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. -Gv quan s¸t söa sai 5-7 ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp bµi tËp bæ trî. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………....

<span class='text_page_counter'>(35)</span> ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:…………………………………………………: TiÕt 21 ch¹y nhanh – nh¶y xa Nội dung. Chạy nhanh ôn các động tác bổ trợ Nhảy xa ôn động tác bổ trợ, thực hiện 4 gđ đầu của kt nhảy xa. I)Môc tiªu - Kiến thức: - Ôn chạy bớc nhỏ,chạy đạp sau,Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.Ôn chạy đà ,giậm nhảy,trên không tiếp đất. - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kỹ thuật hiện chính xác kỹ thuật động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Còi, đồng hồ, bàn đạp, ván giậm. III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - kiÓm tra bµi cò. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30 ph PhÇn c¬ b¶n.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> 1- Ch¹y nhanh ¤n:+ Ch¹y bíc nhá + Chạy đạp sau ¤n: + XuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng. 15 ph. -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xLT -Gv quan s¸t líp -§H «n tËp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x LT x x -Gv híng dÉn hs tËp luyÖn. 2-Nh¶y xa 15 ph -Ôn:Chạy đà,giậm nhảy,trên không,tiếp đất. -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx x -Gv quan s¸t söa sai. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. 5 ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp ch¹y nhanh. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:…………………………………………..: TiÕt 22 ch¹y nhanh – nh¶y xa Néi dung. ¤n ch¹y nhanh. Nh¶y xa «n 4 g® cña kt nh¶y xa, bai t¹p bæ trî søc m¹nh cña ch©n..

<span class='text_page_counter'>(37)</span> I)Môc tiªu. - KiÕn thøc: - ¤n luyÖn hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y nhanh,1 sè ®iÓm c¬ b¶n trong luËt ®iÒn kinh(phÇn chạy nhanh).Ôn chạy đà,giậm nhảy,trên không,tiếp đất(bằng 2 chân),Ôn 1số động tác bổ trợ,bài tập ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch© - Kü n¨ng: - HiÓu vµ thùc hiÖn tèt kü thuËt ,thùc hiÖn bµi tËp cã hiÖu qu - KiÕn thøc: - T¸c phong nhanh nhÑn,tÝnh tù gi¸c tËp luyÖn,kû luËt II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Còi, đồng hồ, bàn đạp, ván giậm. III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - kiÓm tra bµi cò. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30 ph PhÇn c¬ b¶n -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp 15 ph 1- Ch¹y nhanh -§H «n tËp ¤n luyÖn hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y nhanh - Mét sè ®iÓm trong luËt ®iÒn kinh xxxxxxxxxx +VĐV phải chạy theo ô quy định xxxxxxxxxx +Trong lÖnh “s½n sµng” tríc khi cã lÖnh “ch¹y” V§V nµo nhÊc ch©n hoÆc tay rêi x LT khỏi mặt đất là phạm luật x + VĐV đợc công nhận là chạy hết cự li,khi x bÊt k× bé phËn nµo cña c¬ thÓ ch¹m tíi mÆt -Gv quan s¸t söa sai phẳng tạo bởi vạch đích -GV ph©n tÝch luËt -§H giíi thiÖu luËt xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> + Khi ch¹y,V§V ph¶i ch¹y theo « quy định,Nếu chạy sang ô đối phơng hoặc giÉm lªn v¹ch kÎ ph©n chia c¸c « lµ ph¹m luËt vµ lo¹i khái cuéc thi. x LT x x -LT ®iÒu khiÓn líp -GV quan s¸t söa sai. 2-Nh¶y xa 15 ph -Ôn:Chạy đà,giậm nhảy,trên không,tiếp đất (b»ng 2 ch©n) -Một số động tác bổ trợ,bài tập phát triển søc m¹nh cña ch©n +BËt nh¶y t¹i chç +Nhảy day đơn +Nh¶y qua ghÕ hoÆc bôc b»ng c¸c h×nh thøc kh¸c nhau. -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx x -Gv quan s¸t söa sai -§H «n tËp bµi tËp bæ trî x x x x x x x x x x x x x x x x GV - GV híng dÉn hs tËp luyÖn. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp. 5-7 ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x. -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học. x LT -Bµi tËp vÒ nhµ -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp bµi tËp bæ trî - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………..: TiÕt 23 ch¹y nhanh – nh¶y xa Néi dung. ¤n ch¹y nhanh. Nh¶y xa «n 4 g® cña kt nh¶y xa, bai t¹p bæ trî søc m¹nh cña ch©n. I)Môc tiªu : - KiÕn thøc: - ¤n luyÖn hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y nhanh cự ly 60m (Nam,Nữ).Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Kü n¨ng: - HiÓu vµ thùc hiÖn tèt kü thuËt ,thùc hiÖn bµi tËp cã hiÖu qu¶ - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Còi, đồng hồ, bàn đạp, ván giậm. III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn.

<span class='text_page_counter'>(39)</span> IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - kiÓm tra bµi cò. 30 ph - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 15 ph PhÇn c¬ b¶n 1- Ch¹y nhanh -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp ¤n luyÖn hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y nhanh -§H «n tËp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x LT x x. 2-Nh¶y xa - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 15 ph. - LT điều khiển lớp -Gv quan s¸t söa sai -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx x - Lớp tập luyện theo ĐH nước chảy -Gv quan s¸t söa sai. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. 5-7 ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp ch¹y nhanh. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:.........................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(40)</span> …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………….: TiÕt 24 ch¹y nhanh – nh¶y xa Néi dung. Hoµn thiÖn kt nh¶y xa. Chạy nhanh học về đích. I)Môc tiªu - KiÕn thøc: - ¤n luyÖn hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y nhanh và nâng cao thành tích.Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.Trò chơi “Bật cóc tiếp sức” - Kü n¨ng: - HiÓu vµ thùc hiÖn tèt kü thuËt ,thùc hiÖn bµi tËp cã hiÖu qu¶ - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Còi, đồng hồ, bàn đạp, ván giậm. III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - kiÓm tra bµi cò. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30 ph 15 ph PhÇn c¬ b¶n.

<span class='text_page_counter'>(41)</span> 1- Ch¹y nhanh ¤n luyÖn hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y nhanh và nâng cao thành tích. -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. x x. x LT. - LT điều khiển lớp -Gv quan s¸t söa sai 2-Nh¶y xa - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Trò chơi “Bật cóc tiếp sức” CB:. 15 ph. -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx x - Lớp tập luyện theo ĐH nước chảy -Gv quan s¸t söa sai. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. 5-7 ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp ch¹y nhanh. Ngµy d¹y:………………………………………………: TiÕt 25 ch¹y nhanh – nh¶y xa.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> Néi dung hoµn thiÖn kt ch¹y nhanh. Phæ biÕn luËt nh¶y xa. I)Môc tiªu - KiÕn thøc: - ¤n luyÖn hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y nhanh và thành tích( cb kiểm tra ).Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa.Giới thiệu 1 số điểm luật phần nhảy xa - Kü n¨ng: - HiÓu vµ thùc hiÖn tèt kü thuËt ,thùc hiÖn bµi tËp cã hiÖu qu¶ - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Còi, đồng hồ, bàn đạp, ván giậm. III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - kiÓm tra bµi cò. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30 ph -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp 15 ph PhÇn c¬ b¶n -§H «n tËp 1- Ch¹y nhanh ¤n luyÖn hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y nhanh xxxxxxxxxx và nâng cao thành tích xxxxxxxxxx x LT x x - LT điều khiển lớp -Gv quan s¸t söa sai.

<span class='text_page_counter'>(43)</span> 2-Nh¶y xa - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Giới thiệu luật. 15 ph. -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx x - Lớp tập luyện theo ĐH nước chảy -Gv quan s¸t söa sai. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. 5-7 ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp ch¹y nhanh. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:…………………………………………..: TiÕt 26 kiÓm tra 1 tiÕt ch¹y nhanh kÕt hîp kiÓm tra tc rltt I)Môc tiªu - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y nhanh 60 m - Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích tốt - T¸c phong nhanh nhÑn, kû luËt II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - §ång hå bÊm gi©y III)Ph¬ng ph¸p - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp.

<span class='text_page_counter'>(44)</span> Néi dung PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra. 2. Khởi động. a-Khởi động chung -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi - Ðp däc - Ðp ngang b- Khởi động chuyên môn - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau PhÇn c¬ b¶n - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 60m C¸ch cho ®iÓm + Điểm 9 – 10 thực hiện đúng 4 gđ kt thành tích đạt mức “Giỏi” RLTC + Điểm 7 – 8 Thực hiện đúng KT xuất phát và KT giữa quãng,thành tích đạt mức “Kh¸”RLTT + Điểm 5 – 6 Thực hiện đúng KT giữa qu·ng,cã mét sè sai sãt nhá khi thùc hiÖn. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 5->6ph GV -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu 2lx8n -ĐH khởi động 2lx8n x x x x x x x x 2lx8n x x x x x x x x 2l x LT 2l -LT ®iÒu khiÓn líp 2l -Gv quan s¸t líp 30 ph 15 ph -Gv phæ biÕn néi dung kiÓm tra -§H kiÓm tra xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x LT x x - LT điều khiển lớp -Gv bÊm thêi gian - Mçi hs kiÓm tra 1 lÇn ,mçi lÇn kiÓm tra 2 hs -NÕu trong 1 tiÕt kiÓm tra kh«ng hÕt cã thÓ lÊy thêi gian trong kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT. KT xuất phát,thành tích đạt mức “Đạt”RL + Điểm 3 –4 Thực hiện đợc tơng đối KT xuÊt ph¸t thÊp vµ KT bíc ch¹y nhng kh«ng đạt thành tích PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học.Công bè diÓm -Bµi tËp vÒ nhµ. 5-7 ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh.GV c«ng bè ®iÓm. -VÒ «n tËp bµi tËp bæ trî nh¶y xa - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………....

<span class='text_page_counter'>(45)</span> Ngµy d¹y:…………………………………………………..: TiÕt 27 nhảy xa -đá cầu Néi dung: Nh¶y xa hoµn thiÖn kt nh¶y xa. Đá cầu ôn tạp nd đã học ở lớp 6,7,8. I)Môc tiªu - KiÕn thøc: - Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa.¤n tËp néi dung d· häc ë líp 6,7,8.§¸ cÇu cao ch©n chÝnh diªn b»ng mu bµn ch©n. - Kü n¨ng:- HiÓu vµ thùc hiÖn tèt kü thuËt ,thùc hiÖn bµi tËp cã hiÖu qu¶ - Thái độ:- Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm:S©n tËp - Dông cô:Hs mçi hs 1 qu¶ cÇu. III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - kiÓm tra bµi cò. PhÇn c¬ b¶n 1-Nh¶y xa - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 2l 2l 30 ph 15 ph. x LT -LT ®iÒu khiÓn líp -Gv quan s¸t líp - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx x. 2- §¸ CÇu 15 ph -Ôn các nội dung đã học ở lớp 6,7,8 + T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + ChuyÒn cÇu Theo nhãm 2,3 ngêi - ¤n .§¸ cÇu cao ch©n chÝnh diªn b»ng mu bµn ch©n.. - Lớp tập luyện theo ĐH nước chảy -Gv quan s¸t söa sai -GV phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp t©ng cÇu theo c¸ nh©n -ĐH ôn tập chuyền cầu,đá cầu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n x x x x x x x x GV x. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. 5-7 ph. x. x. x. x. x. x. x. - GV quan s¸t söa sai -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -Về ôn tập đá cầu. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy D¹y:………………………………………………..:.

<span class='text_page_counter'>(47)</span> TiÕt 28. nhảy xa -đá cầu Néi dung: Nh¶y xa hoµn thiÖn kt nh¶y xa. Đá cầu ôn tạp nd đã học ở lớp 6,7,8. I)Môc tiªu - KiÕn thøc: - Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa.¤n tËp néi dung d· häc ë líp 6,7,8.§¸ cÇu cao ch©n chÝnh diªn b»ng mu bµn ch©n.Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diªn. - Kü n¨ng:- HiÓu vµ thùc hiÖn tèt kü thuËt ,thùc hiÖn bµi tËp cã hiÖu qu¶ - Thái độ:- Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm:S©n tËp - Dông cô:Hs mçi hs 1 qu¶ cÇu,Cét líi ®a n¨ng III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………...... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - kiÓm tra bµi cò. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30 ph PhÇn c¬ b¶n Gv phæ biÕn néi dung «n tËp 15 ph 1-Nh¶y xa -§H «n tËp - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi xxxxxxxxx xxxxxxxxx x - Lớp tập luyện theo ĐH nước chảy -Gv quan s¸t söa sai.

<span class='text_page_counter'>(48)</span> 2- §¸ CÇu -Ôn các nội dung đã học ở lớp 6,7,8 + T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + ChuyÒn cÇu Theo nhãm 2,3 ngêi - ¤n +§¸ cÇu cao ch©n chÝnh diªn b»ng mu bµn ch©n. +Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn. 15 ph. -GV phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp t©ng cÇu theo c¸ nh©n -ĐH ôn tập chuyền cầu,đá cầu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n x x x x x x x x GV. 5qu¶/1hs. x x x x x x x x - §H «n tËp ph¸t cÇu xxxxxxxxxxx x x. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. 5-7 ph. x. x x. xxxxxxxxxx - GV quan s¸t söa sai -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -Về ôn tập đá cầu. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:……………………………………………; TiÕt 29 kiÓm tra kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi Néi dung: - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa kiÓu ngåi I)Môc tiªu - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa kiÓu ngåi - Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích tốt - T¸c phong nhanh nhÑn, kû luËt II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Thíc d©y III)Ph¬ng ph¸p - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp.

<span class='text_page_counter'>(49)</span> Néi dung PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra. 2. Khởi động. a-Khởi động chung -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi - Ðp däc - Ðp ngang b- Khởi động chuyên môn - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau PhÇn c¬ b¶n - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa C¸ch cho ®iÓm + Điểm 9 – 10 thực hiện đúng 4 kỹ thuật thành tích đạt mức “Giỏi” + Điểm 7 – 8 Thực hiện đúng kỹ thuật gđ trên không, thành tích đạt mức “Khá” + Điểm 5 – 6 Thực hiện đúng KT gđ trên không nhng cha đạt mức “Đạt”hoặc thành tích đạt mức “Đạt”nhng Kt thực. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 5->6ph GV -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu 2lx8n -ĐH khởi động 2lx8n x x x x x x x x 2lx8n x x x x x x x x 2l x LT 2l -LT ®iÒu khiÓn líp 2l -Gv quan s¸t líp 30 ph 15 ph -Gv phæ biÕn néi dung kiÓm tra -§H kiÓm tra xxxxxxxxxx xxxxxxxxx x GV - Mçi hs kiÓm tra 3 lÇn nh¶y ,LÊy lÇn nh¶y xa nhÊt -NÕu trong 1 tiÕt kiÓm tra kh«ng hÕt cã thÓ lÊy thêi gian trong kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT. hiÖn ë møc cë b¶n + Điểm 3 –4 Thực hiện không đúng KT và thành tích không đạt ở mức “Đạt”. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học.Công bè diÓm -Bµi tËp vÒ nhµ. 5-7 ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh.GV c«ng bè ®iÓm -VÒ «n tËp bµi tËp bæ trî nh¶y xa. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………....

<span class='text_page_counter'>(50)</span> Ngµy D¹y:………………………………………………: TiÕt 30 nhảy cao -đá cầu Nội dung: Nhảy cao ôn một số động tác bổ trợ. Đá cầu luật, đá tập. I)Môc tiªu - Kiến thức: - Ôn 1 số động tác đá lăng – sau.Đá lăng sang ngang,đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.Trò chơi “lò cò tiếp sức”.Giới thiệu luật đá cầu,ôn một số kỹ thuật.Đấu tập - Kü n¨ng- HiÓu vµ thùc hiÖn tèt kü thuËt ,thùc hiÖn bµi tËp cã hiÖu qu¶ - Thái độ:- Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm:S©n tËp - Dông cô:Hs mçi hs 1 qu¶ cÇu,Cét líi ®a n¨ng III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10phót PhÇn më ®Çu 2 ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 8 ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -§H khëi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - kiÓm tra bµi cò..

<span class='text_page_counter'>(51)</span> 30 ph PhÇn c¬ b¶n 15 ph 1-Nh¶y cao - ¤n :+§¸ l¨ng tríc – sau.§¸ l¨ng ngang +Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. - Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp x x x x x x x x x x. -Trß ch¬i “Lß cß tiÕp søc”. 2- §¸ CÇu -Ôn các nội dung đã học ở lớp 6,7,8 + T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n +Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn + §Êu tËp - Giới thiệu luật đá cầu. -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. x. x x. x. x. x x. GV - GV híng dÉn häc sinh thùc hiÖn - Líp tËp luyÖn -Gv quan s¸t söa sai - GV híng dÉn ch¬i trß ch¬i - §H ch¬i trß ch¬i xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx - GV cö 2 hs lµm träng tµi 15 ph -GV quan s¸t líp -GV phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp t©ng cÇu theo c¸ nh©n 5qu¶/1h - §H «n tËp ph¸t cÇu s xxxxxxxxxxx x x. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp. x. 5 ph. x. x x. xxxxxxxxxx - GV quan s¸t söa sai -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -Về ôn tập đá cầu. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy D¹y:………………………………………………: TiÕt 31 nhảy cao -đá cầu.

<span class='text_page_counter'>(52)</span> Nội dung: Nhảy cao ôn một số động tác bổ trợ. Đá cầu luật, đá tập. I)Môc tiªu - Kiến thức: - Ôn 1 số động tác đá lăng – sau.Đá lăng sang ngang,đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.Trò chơi “lò cò tiếp sức”.Giới thiệu luật đá cầu,ôn một số kỹ thuật.Đấu tập - Kü n¨ng- HiÓu vµ thùc hiÖn tèt kü thuËt ,thùc hiÖn bµi tËp cã hiÖu qu¶ - Thái độ:- Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm:S©n tËp - Dông cô:Hs mçi hs 1 qu¶ cÇu,Cét líi ®a n¨ng III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10phót PhÇn më ®Çu 2 ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 8 ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - kiÓm tra bµi cò. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30 ph PhÇn c¬ b¶n - Gv phæ biÕn néi dung «n tËp 15 ph 1-Nh¶y cao -§H «n tËp - ¤n :+§¸ l¨ng tríc – sau.§¸ l¨ng ngang x x x x x x x x x +Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng x. x. x. x x. x. x. x x. GV - GV híng dÉn häc sinh thùc hiÖn - Líp tËp luyÖn -Gv quan s¸t söa sai.

<span class='text_page_counter'>(53)</span> -Trß ch¬i “Lß cß tiÕp søc”. 2- §¸ CÇu -Ôn các nội dung đã học ở lớp 6,7,8 + T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n +Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn + §Êu tËp - Giới thiệu luật đá cầu. - GV híng dÉn ch¬i trß ch¬i - §H ch¬i trß ch¬i xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx - GV cö 2 hs lµm träng tµi 15 ph -GV quan s¸t líp -GV phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp t©ng cÇu theo c¸ nh©n 5qu¶/1h - §H «n tËp ph¸t cÇu s xxxxxxxxxxx x x. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học. 5 ph. x. x x. xxxxxxxxxx - GV quan s¸t söa sai -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x. x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -Về ôn tập đá cầu - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………... -Bµi tËp vÒ nhµ. Ngµy D¹y:………………………………………………: TiÕt 32 nhảy cao -đá cầu Nội dung: Nhảy cao ôn một số động tác bổ trợ. Đá cầu luật, đá tập. I)Môc tiªu - Kiến thức: - Ôn 1 số động tác đá lăng – sau.Đá lăng sang ngang,đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.Trò chơi “lò cò tiếp sức”.Giới thiệu luật đá cầu,ôn một số kỹ thuật.Đấu tập - Kü n¨ng- HiÓu vµ thùc hiÖn tèt kü thuËt ,thùc hiÖn bµi tËp cã hiÖu qu¶ - Thái độ:- Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm:S©n tËp - Dông cô:Hs mçi hs 1 qu¶ cÇu,Cét líi ®a n¨ng.

<span class='text_page_counter'>(54)</span> III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10phót PhÇn më ®Çu 2 ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 8 ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -§H khëi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - kiÓm tra bµi cò. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30 ph PhÇn c¬ b¶n - Gv phæ biÕn néi dung «n tËp 15 ph 1-Nh¶y cao -§H «n tËp - ¤n :+§¸ l¨ng tríc – sau.§¸ l¨ng ngang x x x x x x x x x +Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng x. x. x. x x. x. x. x x. GV - GV híng dÉn häc sinh thùc hiÖn - Líp tËp luyÖn -Gv quan s¸t söa sai.

<span class='text_page_counter'>(55)</span> -Trß ch¬i “Lß cß tiÕp søc”. 2- §¸ CÇu -Ôn các nội dung đã học ở lớp 6,7,8 + T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n +Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn + §Êu tËp - Giới thiệu luật đá cầu. - GV híng dÉn ch¬i trß ch¬i - §H ch¬i trß ch¬i xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx - GV cö 2 hs lµm träng tµi 15 ph -GV quan s¸t líp -GV phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp t©ng cÇu theo c¸ nh©n 5qu¶/1h - §H «n tËp ph¸t cÇu s xxxxxxxxxxx x x. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. 5 ph. x. x x. xxxxxxxxxx - GV quan s¸t söa sai -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -Về ôn tập đá cầu. Ngµy d¹y:…………………………………………….; TiÕt 33 «n tËp häc kú ch¹y nhanh Néi dung: ¤n tËp häc kú I. I)Môc tiªu - KiÕn thøc: - ¤n tËp hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y nhanh và thành tích( cb kiểm tra HK 1 ). - Kü n¨ng- HiÓu vµ thùc hiÖn tèt kü thuËt ,N©ng cao kü thuËt - Thái độ:- Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Dông cô:§ång hå bÊm gi©y III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan..

<span class='text_page_counter'>(56)</span> - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau -Gv quan s¸t líp - kiÓm tra bµi cò. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30 ph PhÇn c¬ b¶n -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp ¤n tËp ch¹y nhanh chuÈn bÞ kiÓm tra HK 1 -§H «n tËp xxxxxxxxxx -Hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y nhanh và nâng xxxxxxxxxx cao thành tích x LT x x - LT điều khiển lớp -Gv quan s¸t söa sai PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học -Bµi tËp vÒ nhµ. 5-7 ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -VÒ «n tËp ch¹y nhanh. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………....

<span class='text_page_counter'>(57)</span> Ngµy d¹y:……………………………………………….; TiÕt 34 «n tËp häc kú ch¹y nhanh Néi dung: ¤n tËp häc kú I. I)Môc tiªu - KiÕn thøc: - ¤n tËp hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y nhanh và thành tích( cb kiểm tra HK 1 ). - Thái độ:- Hiểu và thực hiện tốt kỹ thuật ,Nâng cao kỹ thuật - Thái độ:- Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Dông cô:§ång hå bÊm gi©y III)Ph¬ng ph¸p - Trùc quan. - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. 5->6ph 2. Khởi động. GV a-Khởi động chung -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp 2lx8n -ĐH khởi động h«ng, gèi 2lx8n - Ðp däc x x x x x x x x 2lx8n - Ðp ngang x x x x x x x x b- Khởi động chuyên môn 2l - Ch¹y bíc nhá x LT 2l - Nâng cao đùi -LT ®iÒu khiÓn líp 2l - Chạy đạp sau.

<span class='text_page_counter'>(58)</span> 30 ph PhÇn c¬ b¶n ¤n tËp ch¹y nhanh chuÈn bÞ kiÓm tra HK 1 -Hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y nhanh và nâng cao thành tích. -Gv quan s¸t líp -Gv phæ biÕn néi dung «n tËp -§H «n tËp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x LT x x - LT điều khiển lớp -Gv quan s¸t söa sai. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp. 5-7 ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x. x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh -Bµi tËp vÒ nhµ -VÒ «n tËp ch¹y nhanh - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………... -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học. Ngµy d¹y:…………………………………………….:.

<span class='text_page_counter'>(59)</span> TiÕt 35. kiÓm tra häc kú 1 I)Môc tiªu - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y nhanh 60 m - Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích tốt - T¸c phong nhanh nhÑn, kû luËt II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - §ång hå bÊm gi©y III)Ph¬ng ph¸p - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra. 2. Khởi động. a-Khởi động chung -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi - Ðp däc - Ðp ngang b- Khởi động chuyên môn - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau PhÇn c¬ b¶n - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 60m C¸ch cho ®iÓm + Điểm 9 – 10 thực hiện đúng 4 gđ kt thành tích đạt mức “Giỏi” RLTC + Điểm 7 – 8 Thực hiện đúng KT xuất phát và KT giữa quãng,thành tích đạt mức “Kh¸”RLTT + Điểm 5 – 6 Thực hiện đúng KT giữa qu·ng,cã mét sè sai sãt nhá khi thùc hiÖn. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 5->6ph GV -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu 2lx8n -ĐH khởi động 2lx8n x x x x x x x x 2lx8n x x x x x x x x 2l x LT 2l -LT ®iÒu khiÓn líp 2l -Gv quan s¸t líp 30 ph 15 ph -Gv phæ biÕn néi dung kiÓm tra -§H kiÓm tra xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x LT x x - LT điều khiển lớp -Gv bÊm thêi gian.

<span class='text_page_counter'>(60)</span> - Mçi hs kiÓm tra 1 lÇn ,mçi lÇn kiÓm tra 2 hs -NÕu trong 1 tiÕt kiÓm tra kh«ng hÕt cã thÓ lÊy thêi gian trong kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT. KT xuất phát,thành tích đạt mức “Đạt”RL + Điểm 3 –4 Thực hiện đợc tơng đối KT xuÊt ph¸t thÊp vµ KT bíc ch¹y nhng kh«ng đạt thành tích PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học.Công bè diÓm -Bµi tËp vÒ nhµ. 5-7 ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh.GV c«ng bè ®iÓm -VÒ «n tËp ch¹y nhanh. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:......................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………... ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:……………………………………………: TiÕt 36 kiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ I)Môc tiªu - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y nhanh 60 m - Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích tốt - T¸c phong nhanh nhÑn, kû luËt II)§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - §ång hå bÊm gi©y.

<span class='text_page_counter'>(61)</span> III)Ph¬ng ph¸p - Thùc hµnh - TËp luyÖn IV) TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra. 2. Khởi động. a-Khởi động chung -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi - Ðp däc - Ðp ngang b- Khởi động chuyên môn - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau PhÇn c¬ b¶n - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 60m C¸ch cho ®iÓm + Điểm 9 – 10 thực hiện đúng 4 gđ kt thành tích đạt mức “Giỏi” RLTC + Điểm 7 – 8 Thực hiện đúng KT xuất phát và KT giữa quãng,thành tích đạt mức “Kh¸”RLTT + Điểm 5 – 6 Thực hiện đúng KT giữa qu·ng,cã mét sè sai sãt nhá khi thùc hiÖn. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 6->8ph 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 5->6ph GV -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu 2lx8n -ĐH khởi động 2lx8n x x x x x x x x 2lx8n x x x x x x x x 2l x LT 2l -LT ®iÒu khiÓn líp 2l -Gv quan s¸t líp 30 ph 15 ph -Gv phæ biÕn néi dung kiÓm tra -§H kiÓm tra xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x LT x x - LT điều khiển lớp -Gv bÊm thêi gian - Mçi hs kiÓm tra 1 lÇn ,mçi lÇn kiÓm tra 2 hs -NÕu trong 1 tiÕt kiÓm tra kh«ng hÕt cã thÓ lÊy thêi gian trong kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT. KT xuất phát,thành tích đạt mức “Đạt”RL + Điểm 3 –4 Thực hiện đợc tơng đối KT xuÊt ph¸t thÊp vµ KT bíc ch¹y nhng kh«ng đạt thành tích PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học.Công bè diÓm -Bµi tËp vÒ nhµ. 5-7 ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh.GV c«ng bè ®iÓm. -Về ôn tập đá cầu - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………....

<span class='text_page_counter'>(62)</span> Ngµy d¹y:……………………………………..: TiÕt 37 nhảy cao - đá cầu Nội dung Nhảy cao: Ôn tập động tác bổ trợ. Đá cầu :Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân. I/ Môc tiªu yªu cÇu - Kiến thức: Nhảy cao: Ôn tập động tác đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy đá lăng’ trò chơi lò cò tiếp sức. Đá cầu :Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, Phát cầu thấp chân chính diện -> - Kỹ năng: Rèn luyện kỹ năng đá cầu, phát triển khả năng khéo léo của chân. - Thái độ: Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Còi, đồng hồ, cột sào III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………......

<span class='text_page_counter'>(63)</span> Néi dung A. Më ®Çu - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc - Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò. B. C¬ b¶n 1. Nh¶y cao - Ô n một số động tác: Đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, một bớc đà giậm nhảy. §Þnh Lîng 10phót 1phót 8phót 1vßng 3Lx8N 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn 24phót. Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc - LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän Tõ hµng 1 - 4 ch¹y thµnh mét vßng trßn quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các động tác khởi động -> Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ trî theo nhÞp h«. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t söa sai.. -.

<span class='text_page_counter'>(64)</span> §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………..: TiÕt 38 nhảy cao - đá cầu Nội dung Nhảy cao: Ôn tập động tác bổ trợ. Đá cầu :Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân. I/ Môc tiªu yªu cÇu. - Kiến thức: - Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ: động tác đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy đá lăng, giai đoạn chạy đà ->Giúp HS rèn luyện sức bật của đôi chân, nắm đợc và thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, hình thành kỹ thuật của nhảy cao, nhằm ph¸t triÓn thÓ lùc chung. - Kỹ năng: - Đá cầu Giới thiệu chiến thuật phát cầu có ngời che, ôn một số động tác, đá tập-Rèn luyện kỹ năng đá cầu, phát triển khả năng khéo léo của chân. - Thái độ: Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn Sân tập Còi, đồng hồ, đệm, cột sào III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………......

<span class='text_page_counter'>(65)</span> Néi dung A. Më ®Çu - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc - Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò. B. C¬ b¶n 1. Nh¶y cao - Ô n một số động tác: Đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, một bớc đà giậm nhảy đá lăng - Giai đoạn chạy đà.. §L. Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc. 1phót 1phót 8phót 1vßng 3Lx8N. LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän Tõ hµng 1 - 4 ch¹y thµnh mét vßng trßn quanh s©n -> võa ®i võa thùc hiÖn các động tác khởi động -> Xoay kĩ các khíp, Ðp däc ngang tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhÞp h«( vç tay ) - GV nhËn xÐt cho ®iÓm.. 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn 24phót. 4phót. GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t söa sai.. Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn. -.

<span class='text_page_counter'>(66)</span> §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:…………………………………………..: TiÕt 39 nhảy cao - đá cầu Néi dung: Nh¶y cao «n tËp, häc g® giËm nh¶y. §¸ cÇu «n tËp, giíi thiÖu luËt I/ Môc tiªu yªu cÇu. - Kiến thức: Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ: động tác đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy đá lăng, phối hợp chạy đà giậm nhảy. - Kỹ năng: Đá cầu Giới thiệu chiến thuật phát cầu có ngời che, ôn một số động tác, đá tập-> Rèn luyện kỹ năng đá cầu, phát triển khả năng khéo léo của chân. - Thái độ: Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Còi, đồng hồ, đệm, cột sào III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc A. Më ®Çu 1phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè 1phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän - Phæ biÕn néi dung bµi häc 8phót - Khởi động 1vßng Tõ hµng 1 - 4 ch¹y thµnh mét vßng + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n 3Lx8N trßn quanh s©n -> võa ®i võa thùc hiÖn + Thực hiện các động tác khởi động các động tác khởi động -> Xoay kĩ các + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc -> thùc + 3 động tác bổ trợ : 2 lÇn hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp - Ch¹y bíc nhá 2 lÇn h«( vç tay ) - Chạy nâng cao đùi 2 lÇn - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò.. 24phót. B. C¬ b¶n 1. Nh¶y cao - Ô n một số động tác: Đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, một bớc đà giậm nhảy đá lăng - Chạy đà Giậm nhảy.. GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t söa sai.. 4phót Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn.

<span class='text_page_counter'>(67)</span> - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:……………………………………………….: TiÕt 40 nhảy cao - đá cầu Néi dung: Nh¶y cao «n tËp §µ cÇu «n tËp. I/ Môc tiªu – yªu cÇu. - Kiến thức: Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ: động tác đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy đá lăng, phối hợp chạy đà giậm nhảy ->Giúp HS rèn luyện sức bật của đôi chân, nắm đợc và thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, hình thành kỹ thuật của nhảy cao, nh»m ph¸t triÓn thÓ lùc chung. - Kỹ năng: Đá cầu Giới thiệu chiến thuật phát cầu có ngời che, ôn một số động tác, đá tập-> - Thái độ: Rèn luyện kỹ năng đá cầu, phát triển khả năng khéo léo của chân. II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Còi, đồng hồ, cột sào III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §Þnh Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc Lîng 10phót PhÇn më ®Çu 2phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 1- NhËn líp Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän - KiÓm tra sÜ sè -Tõ hµng 1 - 4 ch¹y thµnh mét vßng - Phæ biÕn néi dung bµi häc 8phót trßn quanh s©n -> võa ®i võa thùc hiÖn 2- Khởi động 1vßng các động tác khởi động -> Xoay kĩ các + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n 3Lx8N khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc -> thùc + Thực hiện các động tác khởi động hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp hô( vỗ + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang tay ) + 3 động tác bổ trợ : 2 lÇn - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. - Ch¹y bíc nhá 2 lÇn - Chạy nâng cao đùi 2 lÇn - Chạy đạp sau - kiÓm tra bµi cò. 30phót 15phót PhÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y cao GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t - Ô n một số động tác: Đá lăng trớc, đá lăng söa sai. sang ngang, một bớc đà giậm nhảy đá lăng - Chạy đà Giậm nhảy.. - Trß ch¬i : Nh¶y lß cß tiÕp søc.

<span class='text_page_counter'>(68)</span> - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………: TiÕt 41 nhảy cao - đá cầu Nôi dung: Nhảy cao đà một bớc giậm nhảy đá lăng. §¸ cÇu «n tËp. I/ Môc tiªu yªu cÇu. 1 Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ: động tác đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy đá lăng. - Học giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà giậm nhảy ->Giúp HS rèn luyện sức bật của đôi chân, nắm đợc và thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, hình thành kỹ thuật của nhảy cao, nh»m ph¸t triÓn thÓ lùc chung. 2 §¸ cÇu ¤n tËp n©ng cao thµnh tÝch -> ChuÈn bÞ tèt cho kiÓm tra, rÌn luyÖn kh¶ n¨ng khÐo lÐo. Ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc. II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : Còi, đồng hồ, đệm, cột sào III/ Néi dung – Ph¬ng ph¸p tæ chøc Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc * A. Më ®Çu * 1phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè 1phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän - Phæ biÕn néi dung bµi häc 8phót - Khởi động 1vßng + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n 3Lx8N + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ : 2 lÇn - Ch¹y bíc nhá 2 lÇn - Chạy nâng cao đùi 2 lÇn - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò. Hs tổ chức khởi động. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm 24phót GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t söa B. C¬ b¶n sai. 1. Nh¶y cao - Ô n một số động tác: Đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, một bớc đà giậm nhảy đá lăng - Chạy đà Giậm nhảy. - Giíi thiÖu giai ®o¹n giËm nh¶y, phèi hîp chạy đà giậm nhảy. Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai..

<span class='text_page_counter'>(69)</span> Ngµy d¹y:...............................................................: Tiªt 42. kiểm tra môn đá cầu. Nội dung kiểm tra kt đá cầu. I/ Môc tiªu yªu cÇu:. - Kiến thức: - HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật tâng cầu bằng nhiều trạm. - Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học. - Biết vận dụng các kỹ thuật đã học vào các hoạt động chung ở trờng, ngoài nhà trờng. - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt trò chơi,thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn: - S©n b·i b»ng ph¼ng, s¹ch sÏ. - HS chuÈn bÞ mçi em mét qu¶ cÇu trinh. III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p kiÓm tra: I . PhÇn më ®Çu: (5 - 8 phót) a, NhËn líp: GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt kiÓm tra. b, Khởi động: - Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi ngời một cánh tay thực hiện theo hớng dẫn của cán sù líp. + Xoay c¸c khíp: + Cæ tay + Cæ ch©n - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động t¸c 2X8 nhÞp. II- phÇn c¬ b¶n: (30 - 35 phót) a/ Néi dung. * KiÓm tra kü thuËt t©ng cÇu b»ng nhiÒu tr¹m. b/ Tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p kiÓm tra. - Kiểm tra thành tích cho nam nữ riêng, GV gọi tên học sinh lần lợt vào kiểm tra mỗi HS đợc tâng cÇu 3 lÇn lÊy thµnh tÝch cao nhÊt trong 3 lÇn. c/ C¸ch cho ®iÓm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng HS. - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, chính xác, đẹp, cầu chạm ít nhất 5 điểm trở lên thành tích đạt 50 lÇn (nam) vµ 40 lÇn (n÷). - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng, chính xác, cầu chạm ít nhất từ 4 điểm trở lên thành tích đạt 40 lÇn(nam) vµ 30 lÇn(n÷). - Điểm 5 - 6: Thực hiện kỹ thuật có sai sót cầu chạm ít nhất từ 3 điểm trở lên thành tích đạt 30 lÇn(nam) vµ 20 lÇn (n÷). - Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém. III/ PhÇn kÕt thóc: (5 - 7 phót) - Th¶ láng, håi tÜnh. - Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm - Híng dÉn cho HS tËp luyÖn ë nhµ vµ chuÈn bÞ bµi cho buæi häc sau..

<span class='text_page_counter'>(70)</span> Ngµy d¹y:…………………………………………….: TiÕt 43 nhảy cao – tttc (đá cầu) Nội dung: Nhảy cao ôn tập một số động tác bổ trợ. TTTC đá cầu. I/ Môc tiªu – yªu cÇu. - Kiến thức: 1- Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ: động tác đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy đá lăng. Học giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà giậm nhảy ->Giúp HS rèn luyện sức bật của đôi chân, nắm đợc và thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, hình thµnh kü thuËt cña nh¶y cao, nh»m ph¸t triÓn thÓ lùc chung. 2- Đá cầu Ôn tập tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân, đá cầu theo nhóm. Phát triển các tố chất thÓ lùc. - Kỹ năng: Đá cầu Giới thiệu chiến thuật phát cầu có ngời che, ôn một số động tác, đá tập-> - Thái độ: Rèn luyện kỹ năng đá cầu, phát triển khả năng khéo léo của chân. II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : cÇu cäc, líi,xµ, thíc ®o. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………......

<span class='text_page_counter'>(71)</span> Néi dung PhÇn më ®Çu 1-NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc 2- Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang. §L 10phót 2phót. Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc - LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän. 8phót 1vßng 3Lx8N. §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... **.

<span class='text_page_counter'>(72)</span> Ngµy d¹y:…………………………………………: TiÕt 44 nhảy cao – tttc (đá cầu) Nội dung: Nhảy cao Học kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng. TTTC đá cầu. I/ Môc tiªu – yªu cÇu. - Kiến thức: 1- Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ: động tác đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy đá lăng. Học kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng ->Giúp HS rèn luyện sức bật của đôi chân, nắm đợc và thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, hình thành kỹ thuật của nhảy cao, nh»m ph¸t triÓn thÓ lùc chung. 2- Đá cầu Ôn tập tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân, đá cầu theo nhóm. Phát triển các tố chất thÓ lùc. - Kỹ năng: Đá cầu Giới thiệu chiến thuật phát cầu có ngời che, ôn một số động tác, đá tập-> - Thái độ: Rèn luyện kỹ năng đá cầu, phát triển khả năng khéo léo của chân. II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : cÇu cäc, líi,xµ, thíc ®o. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………......

<span class='text_page_counter'>(73)</span> Néi dung PhÇn më ®Çu 1-NhËn líp, - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc 2- Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò. PhÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y cao - Ô n một số động tác: Đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, một bớc đà giậm nhảy đá lăng - Chạy đà Giậm nhảy.. §Þnh Lîng 10phót 2phót. Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc - LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän. 8phót 1vßng 3Lx8N 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn 30phót 17’. - Hs tổ chức khởi động. - GV quan s¸t líp - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. - GV h« cho HS thùc hiÖn,Quan s¸t söa sai. -. - Học kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng - Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai.. §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... **.

<span class='text_page_counter'>(74)</span> Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 45 nhảy cao –tttc ( đá cầu) Nội dung: Nhảy cao Ôn tập một số động tác bổ trợ: động tác đá lăng trớc – sau. TTTC đá cầu. I/ Môc tiªu – yªu cÇu. - Kiến thức: 1- Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ: động tác đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy đá lăng. Học kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng ->Giúp HS rèn luyện sức bật của đôi chân, nắm đợc và thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, hình thành kỹ thuật của nhảy cao, nh»m ph¸t triÓn thÓ lùc chung. 2- Đá cầu Ôn tập tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân, Phát cầu thấp và cao chân chính diện. Ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc. - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : cÇu cäc, líi,xµ, thíc ®o. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………......

<span class='text_page_counter'>(75)</span> Néi dung PhÇn më ®Çu 1-NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc 2- Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò. PhÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y cao - Ô n một số động tác: Đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, một bớc đà giậm nhảy đá lăng - Chạy đà Giậm nhảy.. §Þnh Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc Lîng 10phót - LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 2phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän 8phót 1vßng 3Lx8N 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. Hs tổ chức khởi động. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30phót - GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t 15’ söa sai.. - Học kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng - Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai.. §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... **.

<span class='text_page_counter'>(76)</span> Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 46 nhảy cao – tttc (đá cầu) Nội dung: Nhảy cao Ôn tập một số động tác bổ trợ. TTTC đá cầu. I/ Môc tiªu – yªu cÇu. - KiÕn thøc: 1- Nh¶y cao: LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch kü thuËt nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” ->Gióp HS rèn luyện sức bật của đôi chân, nắm đợc và thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, hình thành kü thuËt cña nh¶y cao, nh»m ph¸t triÓn thÓ lùc chung. 2 Đá cầu Ôn tập tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân, Phát cầu thấp và cao chân chính diện. - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : cÇu cäc, líi,xµ, thíc ®o. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………......

<span class='text_page_counter'>(77)</span> Néi dung PhÇn më ®Çu 1- NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc 2- Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò. PhÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y cao - Ô n một số động tác: Đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, một bớc đà giậm nhảy đá lăng - Thùc hiÖn 4 giai ®o¹n kü thuËt cña nh¶y cao kiÓu “Bíc qua”. §Þnh Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc Lîng 10phót - LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 2phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän 8phót 1vßng 2Lx8N 2Lx8N 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. Hs tổ chức khởi động. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30phót - GV h« cho HS thùc hiÖn,Quan s¸t söa 15’ sai.. - Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai.. §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... **.

<span class='text_page_counter'>(78)</span> Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 47 nhảy cao – tttc(đá cầu) Néi dung: Nh¶y cao giíi thiÖu 1 sè ®iÒu luËt c¬ b¶n cña nh¶y cao. TTTC đá cầu. I/ Môc tiªu – yªu cÇu. - KiÕn thøc: 1-Nh¶y cao: LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch kü thuËt nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” Giíi thiệu 1 số điều luật cơ bản của nhảy cao nắm đợc và thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, hình thµnh kü thuËt cña nh¶y cao, nh»m ph¸t triÓn thÓ lùc chung. 2-Đá cầu Ôn tập tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân. - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : cÇu cäc, líi,xµ, thíc ®o. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………......

<span class='text_page_counter'>(79)</span> Néi dung PhÇn më ®Çu 1-NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc 2- Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò. PhÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y cao - Ô n một số động tác: Đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, một bớc đà giậm nhảy đá lăng - Thùc hiÖn 4 giai ®o¹n kü thuËt cña nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” Giíi thiÖu 1 sè ®iÒu luËt c¬ b¶n cña nh¶y cao. §Þnh Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc Lîng 10phót - LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 2phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän 8phót 1vßng 3Lx8N 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. - Hs tổ chức khởi động. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30phót - GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t 15’ söa sai.. Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn –. §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... **.

<span class='text_page_counter'>(80)</span> Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 48 nhảy cao –tttc ( đá cầu) Néi dung: Nh¶y cao «n t¹p. TTTC đá cầu. I/ Môc tiªu – yªu cÇu. - KiÕn thøc: 1- Nh¶y cao: LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch kü thuËt nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” ->Gióp HS rèn luyện sức bật của đôi chân, nắm đợc và thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, hình thành kü thuËt cña nh¶y cao, nh»m ph¸t triÓn thÓ lùc chung. 2- Đá cầu Ôn tập tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân, Phát cầu thấp và cao chân chính diện, đá tËp. Ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc. - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : cÇu cäc, líi,xµ, thíc ®o. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………......

<span class='text_page_counter'>(81)</span> Néi dung PhÇn më ®Çu 1- NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc 2- Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò. PhÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y cao - Ô n một số động tác: Đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, một bớc đà giậm nhảy đá lăng - Thùc hiÖn 4 giai ®o¹n kü thuËt cña nh¶y cao kiÓu “Bíc qua”. §L 10phót 2phót. Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc - LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän. 8phót 1vßng 3Lx8N 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn 30phót 15’. - Hs tổ chức khởi động. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. - GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t söa sai.. §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... **.

<span class='text_page_counter'>(82)</span> Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 49 nhảy cao –tttc ( đá cầu) N«Þ dung: Nh¶y cao «n t¹p. TTTC đá cầu. I/ Môc tiªu – yªu cÇu. - KiÕn thøc: 1- Nh¶y cao: LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch kü thuËt nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” 2- Đá cầu Ôn tập tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân, Phát cầu thấp và cao chân chính diện, đá tập. Phát triển các tố chất thể lực. - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : cÇu cäc, líi,xµ, thíc ®o. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………......

<span class='text_page_counter'>(83)</span> Néi dung PhÇn më ®Çu 1- NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc 2- Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò. PhÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y cao - Ô n một số động tác: Đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, một bớc đà giậm nhảy đá lăng - Thùc hiÖn 4 giai ®o¹n kü thuËt cña nh¶y cao kiÓu “Bíc qua”. §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc 10phót - LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 2phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän 8phót 1vßng 3Lx8N 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. - Hs tổ chức khởi động.. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 30phót - GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t 15’ söa sai.. - Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. - Giáo viên giới thiệu kỹ thuật, động tác. **.

<span class='text_page_counter'>(84)</span> §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 50: nhảy cao – tttc (đá cầu) N«Þ dung: Nh¶y cao «n t¹p. TTTC đá cầu. I/ Môc tiªu – yªu cÇu. - KiÕn thøc: 1 Nh¶y cao: LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch kü thuËt nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” 2 Đá cầu Ôn tập tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân, Phát cầu thấp và cao chân chính diện, đá tËp. Ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc. - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : cÇu cäc, líi,xµ, thíc ®o. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………......

<span class='text_page_counter'>(85)</span> Néi dung A. Më ®Çu - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc - Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò.. §L. Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc. 1phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 1phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän 8phót 1vßng 3Lx8N 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. Hs tổ chức khởi động. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm.. 24phót GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t söa B. C¬ b¶n 1. Nh¶y cao sai. - Ô n một số động tác: Đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, một bớc đà giậm nhảy đá lăng - Thùc hiÖn 4 giai ®o¹n kü thuËt cña nh¶y cao kiÓu “Bíc qua”. Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. Giáo viên giới thiệu kỹ thuật, động tác. * *.

<span class='text_page_counter'>(86)</span> §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 51: nhảy cao – tttc (đá cầu) N«Þ dung: Nh¶y cao «n t¹p. TTTC đá cầu. I/ Môc tiªu – yªu cÇu. - KiÕn thøc: 1 Nh¶y cao: LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch kü thuËt nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” ->Gióp HS rèn luyện sức bật của đôi chân, nắm đợc và thực hiện đúng một số động tác bổ trợ. 2 Đá cầu Ôn tập tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân, Phát cầu thấp và cao chân chính diện, đá tËp. Ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc. - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : cÇu cäc, líi,xµ, thíc ®o. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………......

<span class='text_page_counter'>(87)</span> Néi dung A. Më ®Çu - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc - Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò. B. C¬ b¶n 1. Nh¶y cao - Ô n một số động tác: Đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, một bớc đà giậm nhảy đá lăng - Thùc hiÖn 4 giai ®o¹n kü thuËt cña nh¶y cao kiÓu “Bíc qua”. §L. Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc. 1phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 1phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän 8phót 1vßng 3Lx8N 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. Hs tổ chức khởi động.. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t 24phót söa sai.. Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. Giáo viên giới thiệu kỹ thuật, động tác. * *.

<span class='text_page_counter'>(88)</span> §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 52: nhảy cao – tttc (đá cầu) N«Þ dung: Nh¶y cao «n t¹p. TTTC đá cầu. I/ Môc tiªu – yªu cÇu. - KiÕn thøc: 1 Nh¶y cao: LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch kü thuËt nh¶y cao kiÓu “Bíc qua” ->Gióp HS rèn luyện sức bật của đôi chân, nắm đợc và thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, 2 Đá cầu Ôn tập tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân, Phát cầu thấp và cao chân chính diện, đá tập. Ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc. - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : cÇu cäc, líi,xµ, thíc ®o. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………......

<span class='text_page_counter'>(89)</span> Néi dung A. Më ®Çu - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung bµi häc - Khởi động + Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + kiÓm tra bµi cò. B. C¬ b¶n 1. Nh¶y cao - LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch cña nh¶y cao “KiÓu bíc qua”. §L. Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc. 1phót LT trÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o GV 1phót Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän 8phót 1vßng 3Lx8N 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. Hs tổ chức khởi động.. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. GV h« cho HS thùc hiÖn – Quan s¸t 24phót söa sai. 12phót. Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. Giáo viên giới thiệu kỹ thuật, động tác. **.

<span class='text_page_counter'>(90)</span> §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:…………………………………………………..: TiÕt 53 KiÓm tra nh¶y cao N«Þ dung: KiÓm tra kt nh¶y cao. I/ Môc tiªu §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp rÌn luyÖn cña häc sinh II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : Thíc ®o, cßi, cê lÖnh. III/ Néi dung – Ph¬ng ph¸p tæ chøc 1. Néi dung : Nh¶y cao 2. Tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p kiÓm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4-5 HS và mỗi học sinh đợc nhảy 3 lần. - Những học sinh đến lợt kiểm tra đợc gọi tên, tiến vào đứng chuẩn bị ở vị trí quy định, khi có hiệu lệnh mới đợc thực hiện. HS quan sát nhận xét. 3. Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích của từng học sinh. Điểm 9 – 10 : Thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn, đạt thành tích mức “giỏi”. Điểm 7 – 8 : Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, đạt thành tích mức “khá”. Điểm 5 – 6 : Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, nhng cha đạt thành tích mức “đạt” hoặc thành tích đạt mức “đạt”, nhng kỹ thuật giai đoạn trên không thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng. Điểm 3 – 4 : Kỹ thuật có nhiều sai sót, không đạt thành tích không đạt ở mức “đạt”. Điểm 1 – 2 : Không thực hiện đợc kỹ thuật và thành tích - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………....

<span class='text_page_counter'>(91)</span> Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 54 tù chän – ch¹y bÒn Nôị dung: TTTC đá cầu Ch¹y bÒn. I/ Môc tiªu - Kiến thức: - Tự chọn : Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. Một số kỹ thuật đá cÇu. - Ch¹y bÒn : Trß ch¬i “ ch¹y theo tÝn hiÖu ” - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : cầu cọc, lới,xà, thớc đo, đồng hồ. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc 6 – 8ph Líp trëng tËp hîp theo 4 hµng ngang, A. Më ®Çu chÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè cho 1 –2 1. NhËn líp GV phót - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, søc Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän khoÎ cña häc sinh - Phæ biÕn môc tiªu, yªu cÇu, néi dung tiÕt häc + kiÓm tra bµi cò.. 2. Khởi động + Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng. + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung.. X. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. Tõ hµng 1 - 4 ch¹y nhÑ nhµng vßng quanh s©n tËp tËp trung thµnh 4 hµng ngang tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 5 – 6ph xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc 200 – thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp h«( vç tay) 300m 3L x 8N. + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. X. C¸n sù ®iÒu khiÓn tËp luyÖn. 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. GV Quan s¸t nh¾c nhë. Gi¸o viªn dïng tranh ¶nh cñng cè l¹i kü thuật sau đó cho học sinh tập luyện..

<span class='text_page_counter'>(92)</span> B. C¬ b¶n 1. §¸ cÇu. - ¤n mét sè bµi tËp bæ trî kü thuËt vµ ph¸t triÓn thÓ lùc. - Một số kỹ thuật đá cầu - T©ng cÇu - Ph¸t cÇu - ChuyÒn cÇu theo nhãm 3 – 4 ngêi. 32 phót 25phót. 2. Ch¹y bÒn - Trß ch¬i“ Ch¹y theo tÝn hiÖu ” 7 phót. Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. Nam 8 vßng, n÷ 6 vßng. GV điều khiển một số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN. C. KÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc - RÆn dß BTVN 5phót - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 55 tù chän – ch¹y bÒn N«Þ dung: TTTC §¸ cÇu. Ch¹y bÒn Trß ch¬i I/ Môc tiªu - Kiến thức: - Tự chọn : Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. Một số kỹ thuật đá bãng. - Ch¹y bÒn : Trß ch¬i “ ch¹y theo tÝn hiÖu ” - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn.

<span class='text_page_counter'>(93)</span> - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : cầu cọc, lới,xà, thớc đo, đồng hồ. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc A. Më ®Çu 1. NhËn líp - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, søc khoÎ cña häc sinh - Phæ biÕn môc tiªu, yªu cÇu, néi dung tiÕt häc + kiÓm tra bµi cò.. 2. Khởi động + Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng. + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang. 6 – 8ph Líp trëng tËp hîp theo 4 hµng ngang, 1 –2 chÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè cho phót GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän. X. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. Tõ hµng 1 - 4 ch¹y nhÑ nhµng vßng quanh s©n tËp tËp trung thµnh 4 hµng ngang tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 5 – 6ph xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc 200 – thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp 300m h«( vç tay) 3L x 8N. + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. B. C¬ b¶n 1. ¤n mét sè bµi tËp bæ trî kü thuËt vµ ph¸t triÓn thÓ lùc. - Một số kỹ thuật đá cầu - T©ng cÇu - Ph¸t cÇu - ChuyÒn cÇu theo nhãm 3 – 4 ngêi - §Êu tËp 2. Ch¹y bÒn - Trß ch¬i“ Ch¹y theo tÝn hiÖu ”. X. 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. C¸n sù ®iÒu khiÓn tËp luyÖn. GV Quan s¸t nh¾c nhë. Gi¸o viªn dïng tranh ¶nh cñng cè l¹i kü thuật sau đó cho học sinh tập luyện.. 32 phót 25phót Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. Nam 8 vßng, n÷ 6 vßng.

<span class='text_page_counter'>(94)</span> C. KÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc - RÆn dß BTVN. 7 phót. GV điều khiển một số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN. 5phót - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 56 tù chän – ch¹y bÒn N«Þ dung: TTTC §¸ cÇu. Ch¹y bÒn Trß ch¬i I/ Môc tiªu - Kiến thức: - Tự chọn : Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. Một số kỹ thuật đá cÇu. - Ch¹y bÒn : Trß ch¬i “ ch¹y theo tÝn hiÖu ” - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : cầu cọc, lới,xà, thớc đo, đồng hồ. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc A. Më ®Çu 1. NhËn líp - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, søc khoÎ cña häc sinh - Phæ biÕn môc tiªu, yªu cÇu, néi dung tiÕt häc + kiÓm tra bµi cò.. 6 – 8ph Líp trëng tËp hîp theo 4 hµng ngang, 1 –2 chÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè cho phót GV vµ chóc GV “ khoÎ ”. GV chóc l¹i HS “ chóc c¸c em khoΔ. Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. X.

<span class='text_page_counter'>(95)</span> 2. Khởi động + Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng. + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ :. Tõ hµng 1 - 4 ch¹y nhÑ nhµng vßng 5 – 6ph quanh s©n tËp tËp trung thµnh 4 hµng 200 – ngang tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc 300m 3L x 8N thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp h«( vç tay). - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. X. C¸n sù ®iÒu khiÓn tËp luyÖn. GV Quan s¸t nh¾c nhë. Gi¸o viªn dïng tranh ¶nh cñng cè l¹i kü thuật sau đó cho học sinh tập luyện.. B. C¬ b¶n 1. §¸ cÇu. - ¤n mét sè bµi tËp bæ trî kü thuËt vµ ph¸t triÓn thÓ lùc. - Một số kỹ thuật đá cầu - T©ng cÇu - Ph¸t cÇu - ChuyÒn cÇu theo nhãm 3 – 4 ngêi. 32 phót 25phót. Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. Nam 8 vßng, n÷ 6 vßng. 2. Ch¹y bÒn - Trß ch¬i“ Ch¹y theo tÝn hiÖu ”. C. KÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc - RÆn dß BTVN. 7 phót. GV điều khiển một số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN. 5phót - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………....

<span class='text_page_counter'>(96)</span> Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 57 tù chän – ch¹y bÒn N«Þ dung: TTTC §¸ cÇu. Ch¹y bÒn Trß ch¬i I/ Môc tiªu - Kiến thức: - Tự chọn : Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. Một số kỹ thuật đá cÇu. - Ch¹y bÒn : Trß ch¬i “ ch¹y theo tÝn hiÖu ” - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : cầu cọc, lới,xà, thớc đo, đồng hồ. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc A. Më ®Çu 1. NhËn líp - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, søc khoÎ cña häc sinh. 6 – 8ph Líp trëng tËp hîp theo 4 hµng ngang, 1 –2 chÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè cho phót GV vµ chóc GV “ khoÎ ”. GV chóc l¹i HS “ chóc c¸c em khoΔ. Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän. - Phæ biÕn môc tiªu, yªu cÇu, néi dung tiÕt häc + kiÓm tra bµi cò.. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. X. 2. Khởi động + Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng. + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ :. Tõ hµng 1 - 4 ch¹y nhÑ nhµng vßng quanh s©n tËp tËp trung thµnh 4 hµng 5 – 6ph ngang tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 200 – xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc 300m thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp 3L x 8N h«( vç tay). - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. X. C¸n sù ®iÒu khiÓn tËp luyÖn. GV Quan s¸t nh¾c nhë. Gi¸o viªn dïng tranh ¶nh cñng cè l¹i kü thuật sau đó cho học sinh tập luyện..

<span class='text_page_counter'>(97)</span> B. C¬ b¶n 1. §¸ cÇu. - ¤n mét sè bµi tËp bæ trî kü thuËt vµ ph¸t triÓn thÓ lùc. - Một số kỹ thuật đá cầu - T©ng cÇu - Ph¸t cÇu - ChuyÒn cÇu theo nhãm 3 – 4 ngêi. 32 phót 25phót Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. Nam 8 vßng, n÷ 6 vßng. 2. Ch¹y bÒn - Trß ch¬i“ Ch¹y theo tÝn hiÖu ”. C. KÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc - RÆn dß BTVN. 7 phót. GV điều khiển một số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN. 5phót - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 58 tù chän – ch¹y bÒn N«Þ dung: TTTC §¸ cÇu. Ch¹y bÒn Trß ch¬i I/ Môc tiªu - Kiến thức: - Tự chọn : Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. Một số kỹ thuật đá cÇu. - Ch¹y bÒn : Trß ch¬i “ ch¹y theo tÝn hiÖu ” - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : cầu cọc, lới,xà, thớc đo, đồng hồ. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(98)</span> A. Më ®Çu 1. NhËn líp - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, søc khoÎ cña häc sinh. 6 – 8ph Líp trëng tËp hîp theo 4 hµng ngang, 1 –2 chÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè cho phót GV vµ chóc GV “ khoÎ ”. GV chóc l¹i HS “ chóc c¸c em khoΔ. Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän. - Phæ biÕn môc tiªu, yªu cÇu, néi dung tiÕt häc + kiÓm tra bµi cò.. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. X. 2. Khởi động + Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng. + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ :. Tõ hµng 1 - 4 ch¹y nhÑ nhµng vßng quanh s©n tËp tËp trung thµnh 4 hµng 5 – 6ph ngang tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 200 – xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc 300m thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp 3L x 8N h«( vç tay). - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. X. C¸n sù ®iÒu khiÓn tËp luyÖn. GV Quan s¸t nh¾c nhë. Gi¸o viªn dïng tranh ¶nh cñng cè l¹i kü thuật sau đó cho học sinh tập luyện.. B. C¬ b¶n 1. §¸ cÇu. - ¤n mét sè bµi tËp bæ trî kü thuËt vµ ph¸t triÓn thÓ lùc. - Một số kỹ thuật đá cầu - T©ng cÇu - Ph¸t cÇu - ChuyÒn cÇu theo nhãm 3 – 4 ngêi. 32 phót 25phót Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. Nam 8 vßng, n÷ 6 vßng. 2. Ch¹y bÒn - Trß ch¬i“ Ch¹y theo tÝn hiÖu ”. C. KÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc. 7 phót. GV điều khiển một số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN.

<span class='text_page_counter'>(99)</span> - RÆn dß BTVN 5phót - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 59 tù chän – ch¹y bÒn N«Þ dung: TTTC §¸ cÇu. Ch¹y bÒn I/ Môc tiªu - Tự chọn : Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. Một số kỹ thuật đá cầu. - Ch¹y bÒn : - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : cầu cọc, lới,xà, thớc đo, đồng hồ. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(100)</span> A. Më ®Çu 1. NhËn líp - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, søc khoÎ cña häc sinh. 6 – 8ph Líp trëng tËp hîp theo 4 hµng ngang, 1 –2 chÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè cho phót GV vµ chóc GV “ khoÎ ”. GV chóc l¹i HS “ chóc c¸c em khoΔ. Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän. - Phæ biÕn môc tiªu, yªu cÇu, néi dung tiÕt häc + kiÓm tra bµi cò.. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm. X. 2. Khởi động + Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng. + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ :. Tõ hµng 1 - 4 ch¹y nhÑ nhµng vßng quanh s©n tËp tËp trung thµnh 4 hµng 5 – 6ph ngang tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 200 – xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc 300m thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp 3L x 8N h«( vç tay). - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. X. C¸n sù ®iÒu khiÓn tËp luyÖn. GV Quan s¸t nh¾c nhë. Gi¸o viªn dïng tranh ¶nh cñng cè l¹i kü thuật sau đó cho học sinh tập luyện.. B. C¬ b¶n 1. §¸ cÇu. - ¤n mét sè bµi tËp bæ trî kü thuËt vµ ph¸t triÓn thÓ lùc. - Một số kỹ thuật đá cầu - T©ng cÇu - Ph¸t cÇu - ChuyÒn cÇu theo nhãm 3 – 4 ngêi. 32 phót 25phót Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. Nam 8 vßng, n÷ 6 vßng. 2. Ch¹y bÒn - Trß ch¬i“ Ch¹y theo tÝn hiÖu ”. C. KÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc. 7 phót. GV điều khiển một số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN.

<span class='text_page_counter'>(101)</span> - RÆn dß BTVN 5phót - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 60 tù chän – ch¹y bÒn N«Þ dung: TTTC §¸ cÇu. Ch¹y bÒn Trß ch¬i I/ Môc tiªu - Kiến thức: - Tự chọn : Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. Một số kỹ thuật đá cÇu. - Ch¹y bÒn : Trß ch¬i “ ch¹y theo tÝn hiÖu ” - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : cầu cọc, lới,xà, thớc đo, đồng hồ. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(102)</span> A. Më ®Çu 1. NhËn líp - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, søc khoÎ cña häc sinh. 6 – 8ph Líp trëng tËp hîp theo 4 hµng ngang, 1 –2 chÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè cho phót GV vµ chóc GV “ khoÎ ”. GV chóc l¹i HS “ chóc c¸c em khoΔ. Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän GV nhËn xÐt cho ®iÓm.. - Phæ biÕn môc tiªu, yªu cÇu, néi dung tiÕt häc + kiÓm tra bµi cò.. 2. Khởi động + Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng. + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang. X. Tõ hµng 1 - 4 ch¹y nhÑ nhµng vßng quanh s©n tËp tËp trung thµnh 4 hµng 5 – 6ph ngang tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 200 – xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc 300m thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp 3L x 8N h«( vç tay). + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. X. C¸n sù ®iÒu khiÓn tËp luyÖn. GV Quan s¸t nh¾c nhë. Gi¸o viªn dïng tranh ¶nh cñng cè l¹i kü thuật sau đó cho học sinh tập luyện.. B. C¬ b¶n 1. §¸ cÇu. - ¤n mét sè bµi tËp bæ trî kü thuËt vµ ph¸t triÓn thÓ lùc. - Một số kỹ thuật đá cầu - T©ng cÇu - Ph¸t cÇu - ChuyÒn cÇu theo nhãm 3 – 4 ngêi. 32 phót 25phót Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. Nam 8 vßng, n÷ 6 vßng. 2. Ch¹y bÒn - Trß ch¬i“ Ch¹y theo tÝn hiÖu ”. C. KÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc. 7 phót. GV điều khiển một số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN.

<span class='text_page_counter'>(103)</span> - RÆn dß BTVN 5phót - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 61 tù chän – ch¹y bÒn I/ Môc tiªu - Kiến thức: - Tự chọn : Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. Một số kỹ thuật đá cÇu. - Ch¹y bÒn : Trß ch¬i “ ch¹y theo tÝn hiÖu ” - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : cầu cọc, lới,xà, thớc đo, đồng hồ. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(104)</span> A. Më ®Çu 1. NhËn líp - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, søc khoÎ cña häc sinh - Phæ biÕn môc tiªu, yªu cÇu, néi dung tiÕt häc + kiÓm tra bµi cò.. 6 – 8ph Líp trëng tËp hîp theo 4 hµng ngang, 1 –2 chÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè cho phót GV vµ chóc GV “ khoÎ ”. GV chóc l¹i HS “ chóc c¸c em khoΔ. Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän GV nhËn xÐt cho ®iÓm. X. 2. Khởi động + Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng. + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang + 3 động tác bổ trợ :. Tõ hµng 1 - 4 ch¹y nhÑ nhµng vßng quanh s©n tËp tËp trung thµnh 4 hµng 5 – 6ph ngang tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 200 – xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc 300m thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp 3L x 8N h«( vç tay). - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. X. C¸n sù ®iÒu khiÓn tËp luyÖn. GV Quan s¸t nh¾c nhë. Gi¸o viªn dïng tranh ¶nh cñng cè l¹i kü thuật sau đó cho học sinh tập luyện.. B. C¬ b¶n 1. §¸ cÇu. - ¤n mét sè bµi tËp bæ trî kü thuËt vµ ph¸t triÓn thÓ lùc. - Một số kỹ thuật đá cầu - T©ng cÇu - Ph¸t cÇu - ChuyÒn cÇu theo nhãm 3 – 4 ngêi. 32 phót 25phót Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. Nam 8 vßng, n÷ 6 vßng. 2. Ch¹y bÒn - Trß ch¬i“ Ch¹y theo tÝn hiÖu ”. C. KÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc - RÆn dß BTVN. 7 phót. GV điều khiển một số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN.

<span class='text_page_counter'>(105)</span> 5phót - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 62 tù chän – ch¹y bÒn N«Þ dung: TTTC §¸ cÇu. Ch¹y bÒn Trß ch¬i I/ Môc tiªu - Kiến thức: - Tự chọn : Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. Một số kỹ thuật đá cÇu. - Ch¹y bÒn : Trß ch¬i “ ch¹y theo tÝn hiÖu ” - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : cầu cọc, lới,xà, thớc đo, đồng hồ. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(106)</span> A. Më ®Çu 1. NhËn líp - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, søc khoÎ cña häc sinh. 6 – 8ph Líp trëng tËp hîp theo 4 hµng ngang, 1 –2 chÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè cho phót GV vµ chóc GV “ khoÎ ”. GV chóc l¹i HS “ chóc c¸c em khoΔ. Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän GV nhËn xÐt cho ®iÓm.. - Phæ biÕn môc tiªu, yªu cÇu, néi dung tiÕt häc + kiÓm tra bµi cò.. 2. Khởi động + Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng. + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang. X. Tõ hµng 1 - 4 ch¹y nhÑ nhµng vßng quanh s©n tËp tËp trung thµnh 4 hµng 5 – 6ph ngang tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 200 – xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc 300m thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp 3L x 8N h«( vç tay). + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. X. C¸n sù ®iÒu khiÓn tËp luyÖn. GV Quan s¸t nh¾c nhë. Gi¸o viªn dïng tranh ¶nh cñng cè l¹i kü thuật sau đó cho học sinh tập luyện.. B. C¬ b¶n 1. §¸ cÇu : - ¤n mét sè bµi tËp bæ trî kü thuËt vµ ph¸t triÓn thÓ lùc. - Một số kỹ thuật đá cầu - T©ng cÇu - Ph¸t cÇu - ChuyÒn cÇu theo nhãm 3 – 4 ngêi. 32 phót 25phót Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. Nam 8 vßng, n÷ 6 vßng. 2. Ch¹y bÒn - Trß ch¬i“ Ch¹y theo tÝn hiÖu ”. C. KÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc. 7 phót. GV điều khiển một số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN.

<span class='text_page_counter'>(107)</span> - RÆn dß BTVN 5phót - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 63 tù chän – ch¹y bÒn N«Þ dung: TTTC §¸ cÇu. Ch¹y bÒn I/ Môc tiªu - Kiến thức: - Tự chọn : Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. Một số kỹ thuật đá cÇu. - Ch¹y bÒn : Trß ch¬i “ ch¹y theo tÝn hiÖu ” - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Phơng tiện : cầu cọc, lới,xà, thớc đo, đồng hồ. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(108)</span> A. Më ®Çu 1. NhËn líp - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, søc khoÎ cña häc sinh. 6 – 8ph Líp trëng tËp hîp theo 4 hµng ngang, 1 –2 chÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè cho phót GV vµ chóc GV “ khoÎ ”. GV chóc l¹i HS “ chóc c¸c em khoΔ. Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän GV nhËn xÐt cho ®iÓm.. - Phæ biÕn môc tiªu, yªu cÇu, néi dung tiÕt häc + kiÓm tra bµi cò.. 2. Khởi động + Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng. + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang. X. Tõ hµng 1 - 4 ch¹y nhÑ nhµng vßng quanh s©n tËp tËp trung thµnh 4 hµng 5 – 6ph ngang tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 200 – xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc 300m thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp 3L x 8N h«( vç tay). + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. X. C¸n sù ®iÒu khiÓn tËp luyÖn. GV Quan s¸t nh¾c nhë. Gi¸o viªn dïng tranh ¶nh cñng cè l¹i kü thuật sau đó cho học sinh tập luyện.. B. C¬ b¶n 1. §¸ cÇu - ¤n mét sè bµi tËp bæ trî kü thuËt vµ ph¸t triÓn thÓ lùc. - Một số kỹ thuật đá cầu - T©ng cÇu - Ph¸t cÇu - ChuyÒn cÇu theo nhãm 3 – 4 ngêi. 32 phót 25phót Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. Nam 8 vßng, n÷ 6 vßng. 2. Ch¹y bÒn - Trß ch¬i“ Ch¹y theo tÝn hiÖu ”. C. KÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc. 7 phót. GV điều khiển một số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN.

<span class='text_page_counter'>(109)</span> - RÆn dß BTVN 5phót - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 64 KiÓm tra m«n tù chän N«Þ dung: KiÓm tra TTTC §¸ cÇu. I/ Môc tiªu - KiÕn thøc: §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp rÌn luyÖn cña häc sinh - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : Thíc ®o, cßi, cäc líi. III/ Néi dung – Ph¬ng ph¸p tæ chøc 1. Néi dung : KiÓm tra ký thuËt vµ thµnh tÝch ph¸t cÇu b»ng mu bµn ch©n. 2. Tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p kiÓm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 4 HS. - Những học sinh đến lợt kiểm tra đợc gọi tên, tiến vào đứng chuẩn bị ở vị trí quy định, khi có hiệu lệnh mới đợc thực hiện. HS quan sát nhận xét. 3. Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích của từng học sinh. Điểm 9 – 10 : Thực hiện đúng kỹ thuật, đạt thành tích mức “giỏi”. Điểm 7 – 8 : Thực hiện đúng kỹ thuật nhng có sai sót ít, đạt thành tích mức “khá”. Điểm 5 – 6 : Thực hiện đúng kỹ thuật, nhng vẫn còn sai, nhng cha đạt thành tích mức “đạt” hoặc thành tích đạt mức “đạt”. Điểm 3 – 4 : Kỹ thuật có nhiều sai sót, không đạt thành tích không đạt ở mức “đạt”. Điểm 1 – 2 : Không thực hiện đợc kỹ thuật và thành tích..

<span class='text_page_counter'>(110)</span> - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 65 KiÓm tra ch¹y bÒn N«Þ dung: KiÓm tra Ch¹y bÒn . I/ Môc tiªu - KiÕn thøc: §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp rÌn luyÖn cña häc sinh - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn :§ång hå, cßi, cê lÖnh III/ Néi dung – Ph¬ng ph¸p tæ chøc 1. Néi dung : KiÓm tra ch¹y bÒn 2. Tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p kiÓm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 6- 8 HS. - Những học sinh đến lợt kiểm tra đợc gọi tên, tiến vào đứng chuẩn bị ở vị trí quy định, khi có hiệu lệnh mới đợc thực hiện. HS quan sát nhận xét. 3. Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích của từng học sinh. Điểm 9 – 10 : Thực hiện đúng kỹ thuật, đạt thành tích mức “giỏi”. Điểm 7 – 8 : Thực hiện đúng kỹ thuật nhng có sai sot ít, đạt thành tích mức “khá”. Điểm 5 – 6 : Thực hiện đúng kỹ thuật, nhng vẫn còn sai, nhng cha đạt thành tích mức “đạt” hoặc thành tích đạt mức “đạt”. Điểm 3 – 4 : Kỹ thuật có nhiều sai sót, không đạt thành tích không đạt ở mức “đạt”. Điểm 1 – 2 : Không thực hiện đợc kỹ thuật và thành tích. - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………....

<span class='text_page_counter'>(111)</span> Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 68 «n tËp häc k× ii nh¶y xa N«Þ dung: Nh¶y xa I/ Môc tiªu - KiÕn thøc: - Nh¶y xa : «n tËp gióp HS tiÕp tôc n©ng cao kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa. Thùc hiÖn tơng đối chính xác kĩ thuật nhảy xa, giúp HS rèn luyện phát triển sức mạnh của đôi chân. - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : Thíc ®o, v¸n giËm. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc A. Më ®Çu 1. NhËn líp - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, søc khoÎ cña häc sinh. 6 – 8ph Líp trëng tËp hîp theo 4 hµng ngang, 1 –2 chÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè cho phót GV vµ chóc GV “ khoÎ ”. GV chóc l¹i HS “ chóc c¸c em khoΔ. Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän. - Phæ biÕn môc tiªu, yªu cÇu, néi dung tiÕt häc. X. 2. Khởi động + Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng. + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang. Tõ hµng 1 - 4 ch¹y nhÑ nhµng vßng quanh s©n tËp tËp trung thµnh 4 hµng 5 – 6ph ngang tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 200 – xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp 300m 3L x 8N h«( vç tay). + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. X. 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. C¸n sù ®iÒu khiÓn tËp luyÖn. GV Quan s¸t nh¾c nhë..

<span class='text_page_counter'>(112)</span> Gi¸o viªn gäi 1 – 2 HS lªn kiÓm tra. HS kh¸c quan s¸t nhËn xÐt. GV nhËn xÐt chung - đánh giá B. C¬ b¶n + Nh¶y xa - Thực hiện chạy đà - giậm nhảy – trên không tiếp đất - Chạy đà giậm nhảy bớc bộ trên kh«ng. - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa vµ n©ng cao thµnh tÝch. + KiÓm tra : Ký thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa. - TiÕn hµnh kiÓm tra mét nöa líp cßn l¹i giê sau kiÓm tra tiÕp. Gi¸o viªn dïng tranh ¶nh cñng cè l¹i kü thuật sau đó cho học sinh tập luyện. 32 phót 2phót. 30 phót Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. GV điều khiển một số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN. C. KÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc - RÆn dß BTVN. 5phót - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ ………………………………………………………………………………………………….... Ngµy d¹y:………………………………………………..: TiÕt 69 «n tËp häc k× ii nh¶y xa N«Þ dung: Nh¶y xa I/ Môc tiªu.

<span class='text_page_counter'>(113)</span> - KiÕn thøc: - Nh¶y xa : «n tËp gióp HS tiÕp tôc n©ng cao kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa. Thùc hiÖn tơng đối chính xác kĩ thuật nhảy xa, giúp HS rèn luyện phát triển sức mạnh của đôi chân. - Kỹ năng: - Hiểu và thực hiện tốt kt, thực hiện chính xác biên độ động tác - Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn,tính tự giác tập luyện,kỷ luật II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - §Þa ®iÓm : S©n tËp - Ph¬ng tiÖn : Thíc ®o, v¸n giËm. III) TiÕn tr×nh lªn líp §iÓm:9A………………………9B………………………….9C……………………………..... Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – Tæ chøc A. Më ®Çu 1. NhËn líp - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, søc khoÎ cña häc sinh. 6 – 8ph Líp trëng tËp hîp theo 4 hµng ngang, 1 –2 chÊn chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè cho phót GV vµ chóc GV “ khoÎ ”. GV chóc l¹i HS “ chóc c¸c em khoΔ. Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ng¾n ngän. - Phæ biÕn môc tiªu, yªu cÇu, néi dung tiÕt häc. X. 2. Khởi động + Häc sinh ch¹y nhÑ nhµng. + TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. + Xoay c¸c khíp, Ðp däc, ngang. Tõ hµng 1 - 4 ch¹y nhÑ nhµng vßng quanh s©n tËp tËp trung thµnh 4 hµng 5 – 6ph ngang tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 200 – xoay kÜ c¸c khíp, Ðp däc ngang tÝch cùc thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp 300m 3L x 8N h«( vç tay). + 3 động tác bổ trợ : - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. X. C¸n sù ®iÒu khiÓn tËp luyÖn. GV Quan s¸t nh¾c nhë.. Gi¸o viªn gäi 1 – 2 HS lªn kiÓm tra. HS kh¸c quan s¸t nhËn xÐt. GV nhËn xÐt chung - đánh giá B. C¬ b¶n + Nh¶y xa - Thực hiện chạy đà - giậm nhảy – trên không tiếp đất - Chạy đà giậm nhảy bớc bộ trên kh«ng.. Gi¸o viªn dïng tranh ¶nh cñng cè l¹i kü thuật sau đó cho học sinh tập luyện. 32 phót.

<span class='text_page_counter'>(114)</span> - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa vµ n©ng cao thµnh tÝch. + KiÓm tra : Ký thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa. - TiÕn hµnh kiÓm tra mét nöa líp cßn l¹i giê sau kiÓm tra tiÕp. 2phót. 30 phót Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn – söa sai. GV điều khiển một số động tác ¦u, nhîc ®iÓm giê häc Híng dÉn mét sè BTVN. C. KÕt thóc - Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc - NhËn xÐt giê häc - RÆn dß BTVN. 5phót. Ngµy d¹y:……………………………………………; TiÕt 70 kiÓm tra häc k× ii kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi I.Môc tiªu - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa kiÓu ngåi - Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích tốt - T¸c phong nhanh nhÑn, kû luËt II.§Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn - S©n tËp - Thíc d©y, v¸n giËm. III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung. §Þnh Ph¬ng ph¸p tæ chøc lîng 6->8ph PhÇn më ®Çu 1->2ph -§éi h×nh nhËn líp 1.NhËn líp - KiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc xxxxxxxxxx sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm 5->6ph tra..

<span class='text_page_counter'>(115)</span> 2. Khởi động. a-Khởi động chung -Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi - Ðp däc - Ðp ngang b- Khởi động chuyên môn - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau PhÇn c¬ b¶n - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa C¸ch cho ®iÓm + Điểm 9 – 10 thực hiện đúng 4 kỹ thuật thành tích đạt mức “Giỏi” + Điểm 7 – 8 Thực hiện đúng kỹ thuật gđ trên không, thành tích đạt mức “Khá” + Điểm 5 – 6 Thực hiện đúng KT gđ trên không nhng cha đạt mức “Đạt”hoặc thành tích đạt mức “Đạt”nhng Kt thực. 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2l 2l 2l 30 ph 15 ph. -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học.Công bè diÓm -Bµi tËp vÒ nhµ. x LT -LT ®iÒu khiÓn líp -Gv quan s¸t líp -Gv phæ biÕn néi dung kiÓm tra -§H kiÓm tra xxxxxxxxxx xxxxxxxxx x GV - Mçi hs kiÓm tra 3 lÇn nh¶y ,LÊy lÇn nh¶y xa nhÊt -NÕu trong 1 tiÕt kiÓm tra kh«ng hÕt cã thÓ lÊy thêi gian trong kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT. hiÖn ë møc cë b¶n + Điểm 3 –4 Thực hiện không đúng KT và thành tích không đạt ở mức “Đạt”. PhÇn kÕt thóc -Håi tÜnh:Th¶ láng tÝch cùc c¸c khíp,c¬ b¾p,®iÒu hoµ nhÞp h« hÊp. GV -Gv phæ biÕn nd ng¾n gän,rÔ hiÓu -ĐH khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x. 5-7 ph. -§H th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x LT -Gv nhËn xÐt cã tuyªn d¬ng phª b×nh.GV c«ng bè ®iÓm. -VÒ «n tËp bµi tËp bæ trî nh¶y xa - §¸nh gi¸ giót kinh nghiÖm:........................................................................................................ …………………………………………………………………………………………………....

<span class='text_page_counter'>(116)</span>

<span class='text_page_counter'>(117)</span>