giao an

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 12 MOÂN : Chaïy ngaén, ÑHÑN, Chaïy beàn. . Tieát CT : 19+20 Thời gian dạy : Tuần 10(…………………). I . NHIEÄM VUÏ: 1.CN: Các động tác bổ trợ kt chạy ngắn, trò chơi chạy tiếp sức. Luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn. 2.ÑHÑN: OÂn taäp hoïp haøng ngang-doïc, doùng haøng, ñieåm soá. Đội hình 0-2-4, Đội hình 0-3-6-9. Đi đều, chạy đều-đứng lại, đổi chân khi sai nhịp. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: -Phối hợp tốt các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn. -Tích cực thực hiện các nội dung ĐHĐN. -Tích cực luyện tập chạy bền. III.THỜI GIAN: -. 2 tieát (90’). IV.ÑÒA ÑIEÅM: -. Sân tập của trường.. V.DUÏNG CUÏ:. -. Voâi, tranh vaø duïng cuï chaïy ngaén..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu cuûa buoåi taäp. - Khởi động: xoay khớp, căng cơ. - KT bài cũ: Chạy đều-đứng lại.. (10p). II/ Phaàn cô baûn: 1)CN: _Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn. _ Trò chơi: Chạy chạy tiếp sức. _ Hoàn chỉnh XP- chạy lao- giữa quãng-về đích, Cự ly 60m.. (73p). 1’ 1’ 6’ 2’. 25’x3L. 25’x3L. 2) ÑHÑN: _OÂn taäp hoïp haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá. _ Đội hình 0-2-4, Đội hình 0-3-6-9. _ Ôn đi đều, chạy đều-đứng lại đổi chân khi đi đều sai nhòp. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 300-400m. 15’. 8’. 4)Củng cố kỹ thuật: ĐHĐN, Chạy về đích và đánh ñích,. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H.D tập ở nhà: Chạy về đích, ĐHĐN, chạy bền. -Xuống lớp.. (7p) 4’ 1’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. -Thực hiện tốt các động tác bổ trợ môn chạy +Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi. -Phối hợp nhịp nhàng 4 giai đoạn kỹ thuật. -Xuất phát đúng thời điểm phản xạ nhanh. -Duy trì và đạt tốc độ nhanh nhất giữa quãng. -Chú ý thực hiện tốt đánh đích. +Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy. +Đứng đúng tư thế, điểm số rõ ràng. -Nghe gv phân tích, cách biến đổi đội hình. -Thực hiện tốt, chú ý chỉnh hàng ngang, dọc. +Đúng khẩu lệnh, đúng tư thế khi đi-chạy đều. + Áp dụng tốt cách đổi chân khi sai nhịp. +Biết phân phối sức trong cự ly chạy. +Hít thở đều trong quá trình chạy. +Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động.. -gv gọi 3hs kiểm tra đánh giá cho điểm.. 15m. 60m. -HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực hiện để rút kinh nghiệm và sửa sai lầm. 300-400m. +Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự.. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Ngaøy…… Thaùng …… Naêm 20… Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban giaùm hieäu. . Vũ Quốc Hy. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .....................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(5)</span>