Giao an The duc 8 tiet 1920

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 10. MÔN : CHẠY NGẮN – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN  Tieát CT : Thời gian dạy :. 19+20 17/10/2012. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh. Hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn 2.ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu Đội hình 0-3-6-9.Chạy đều - đứng lại Đi đều, chạy đều-đứng lại, đổi chân khi sai nhịp. 3.Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: 1/.Kiến thức : -Biết cách thực hiện các đtác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh, hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, trò chơi -Biết cách thực hiện đội hình 0-3-6-9, chạy đều-đứng lại, đổi chân khi sai nhòp -Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên 2/.Kó naêng : -Thực hiện cơ bản đúng các đtác bổ trợ kĩ thuật, và phát triển sức nhanh, hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn, trò chơi -Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0-3-6-9, chạy đều-đứng lại, đổi chaân khi sai nhòp -Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên 3/.Thái độ : -Hs tập luyện nghiêm túc, đảm bảo an toàn III.THỜI GIAN: -2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: -Sân tập TDTT của trường. V.DUÏNG CUÏ: -Coøi, tranh vaø duïng cuï chaïy ngaén..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phoå bieán noäi dung yeâu caàu cuûa buoåi taäp. -Khởi động: xoay khớp, căng cơ. -KT bài cũ: Chạy đều-đứng lại.. (12p). II/ Phaàn cô baûn: 1)Chaïy nhanh : -Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn. -Trò chơi: Chạy tiếp sức. -Hoàn chỉnh XP- chạy lao- giữa quãng-về đích, Cự ly 60m.. (70p). 2’ 2’ 6’(2x8 nhòp) 2’. 1-2L 2-3L 1-2L. 2) ÑHÑN: -Đội hình 0-3-6-9.. 1-2L. -Chạy đều-đứng lại đổi chân khi đi đều sai nhịp.. 2-4L. 3)Chaïy beàn: -Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 300-400m. 1L. 4)Củng cố kỹ thuật: ĐHĐN, Chạy về đích và đánh ñích, III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H.D tập ở nhà: Chạy về đích, ĐHĐN, chạy bền.. (8p) 4’ 2’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động -gv gọi 3hs kiểm tra đánh giá. -Thực hiện tốt các động tác bổ trợ môn chạy +Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi. -Phối hợp nhịp nhàng 4 giai đoạn kỹ thuật. -Xuất phát đúng thời điểm phản xạ nhanh. -Duy trì và đạt tốc độ nhanh nhất giữa quãng. -Chú ý thực hiện tốt đánh đích. +Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy. +Đứng đúng tư thế, điểm số rõ ràng. -Nghe gv phân tích, cách biến đổi đội hình. -Thực hiện tốt, chú ý chỉnh hàng ngang, dọc. +Đúng khẩu lệnh, đúng tư thế khi đi-chạy đều. + Áp dụng tốt cách đổi chân khi sai nhịp. +Biết phân phối sức trong cự ly chạy. +Hít thở đều trong quá trình chạy. +Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong.. 300-400m. -HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực hiện để rút kinh nghiệm và sửa sai lầm. +Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhaän xeùt cho hs cuûng coá. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Đồng Rùm, Ngày 14 Tháng 10 Năm 2012 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . Nguyeãn Phuøng Haûo. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>