TD 7 TUAN 29

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Giaùo aùn soá : 55 Tiết theo ppct:55 NS :25/03/13. NỘI DUNG BAØI DAÏY BẬT NHẢY : Trò chơi”nhảy vào vịng trịn tiếp sức” ôn chạy đà chính diện giaäm nhaûy co chaân qua xaø và duỗi thẳng chân lăng qua xà ĐÁ CẦU :Oân tập tâng cầu bằng mu bàn chân nhóm, chuyền cầu bằng mu bàn chân,phát cầu thấp chân chính diện bằng mu,một số diểm luật CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên. PHẦN VAØ NỘI DUNG. MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kieåm tra baøi cuõ ? Tâng cầu bằng đùi 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân… CƠ BẢN 1. Baät nhaûy - Trò chơi “ lò cò tiếp sức” Cầu Ôn: Chạy đà chính diện giaäm nhaûy chân lăng duỗi thẳng qua xà 2. Đá cầu ? Taâng caàu baèng mu ? chyền cầu baèng mu baøn chaân ?phát cầu thấp chân… ?Một số điểm luật (thời gian thi đấu) 3. Chạy bền ? Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Bật nhảy – đá cầu - chạy bền - Thực hiện tương đối tốt Tâng cầu bằng đùi - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, bật nhảy tại chỗ * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt trò chơi và chạy đà chính diện giậm… - Gv neâu roõ luaät chôi vaø caùch chôi - Hs nắm rõ luật chơi, cách chơi và nghiêm túc thực hiện - Chạy đà chính diện tương đối tốt - Giậm nhảy tương đối tốt vào điểm giậm nhảy - Co gối chân khi qua xà và tiếp đất tương đối tốt * Yêu cầu: -Thực hiện tương đối tốt tâng cầu bàng mu , chuyền càu và phát cầu tháp chân chính diện bằng mu bàn chân - Chaân thuaän co goái chaân laêng laøm truï tay caàm caàu - Dùng lực của chân thuận co gối điểm tiếp xúc cầu bằng mu, chân không thuận làm trụ, tay phối hợp tự nhiên - Tâng cầu liên tục cho đến khi cầu rơi - Cầu rơi đúng vị trí người đối diện. - Dùng lực của chân thuận co gối điểm tiếp xúc cầu bằng mu, chân không thuaän laøm truï, tay cầm cầu tung cầu tự nhiên và theo phương thẳng đứng. - Khi tiếp xúc cầu mũi bàn chân duỗi thẳng. chuẩn bị ban đầu. Thời gian khởi động chuyên môn trước khi thi đấu không quá 3 phút -thời gian nghỉ trước khi vào hiệp tứ 2 không quá 2 phút -thời gian ngỉ trước kgi vào hiệp thứ 3 không quá 5 phút Thời gian nghỉ giữa hia trận không quá 15 phút -Chạy nhẹ nhàng trên địa hình quy định -Chú ý nhịp thở và cách phân phối sức - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc - Ôn tập bật nhảy, đá cầu, chạy bền. MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU Tieát theo ppct : 55 - Biết cách thực hiện trò chơi. hạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà NS:25/03/13 Nệm Giaù o aùn số :n cơ56bản đúng trò chơi. chạy đàNỘI DUNG DAÏYlăng duỗi thẳng qua xà Sân phát cầu - Thự c hieâ chính dieän giâBAØ m Ichân ND:27/03/13 - Biết cách thực hiện tâng cầu,chuyền cầu và phát cầu tấp chân chính diện bằng mu bàn chân Đội hình - Thực hiện cơ bản đúng - tâng cầu,chuyền cầu và phát cầu tấp chân ;Hiểu và nắm vững một số điểmkhở luậti động.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Tiết theo ppct:56 NS :25/03/13. BẬT NHẢY : Trò chơi”nhảy vào vịng trịn tiếp sức” ôn chạy đà chính diện giaäm nhaûy co chaân qua xaø và duỗi thẳng chân lăng qua xà ĐÁ CẦU :Oân tập tâng cầu bằng mu bàn chân nhóm, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu, đấu tập. PHẦN VAØ NỘI DUNG. MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kieåm tra baøi cuõ ? Taâng caàu baèng mu 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân… CƠ BẢN 1. Baät nhaûy - Troø chôi “ nhảy vao vòng trịn tiếp sức”. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Bật nhảy – đá cầu - chạy bền - Thực hiện tương đối tốt Tâng cầu bằng mu - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, bật nhảy tại chỗ * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt trò chơi và chạy đà chính diện giậm… - Gv neâu roõ luaät chôi vaø caùch chôi - Hs nắm rõ luật chơi, cách chơi và nghiêm túc thực hiện. Ôn: Chạy đà chính diện giaäm nhaûy chân lăng duỗi - Chạy đà chính diện tương đối tốt thẳng qua xà.ø - Giậm nhảy tương đối tốt vào điểm giậm nhảy - Co gối chân khi qua xà và tiếp đất tương đối tốt 2. Đá cầu * Yêu cầu: -Thực hiện tương đối tốt tâng cầu bàng mu , chuyền càu và phát ? Taâng caàu baèng mu cầu tháp chân chính diện bằng mu bàn chân - Chaân thuaän co goái chaân laêng laøm truï tay caàm caàu - Dùng lực của chân thuận co gối điểm tiếp xúc cầu bằng mu, chân không thuận làm trụ, tay phối hợp tự nhiên - Tâng cầu liên tục cho đến khi cầu rơi ? chyền cầu baèng mu baøn - cầu rơi đúng vị trí người đối diện. chaân ?phát cầu thấp chân… ?đấu tập. KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø. - Chia 4 đội thi đấu mỗi đội 6 em - Hình thức thư đấu loại trực tiếp - mỗi hiệp 21, hiệp 3 thi đấu 11, có đổi vị trí - Vận dụng luật thi đấu đá cầu. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc - Ôn tập bật nhảy, đá cầu, chạy bền. MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU Tieát theo ppct : 56 - Biết cách thực hiện trò chơi. hạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà NS:25/03/13 - Thực hiên cơ bản đúng trò chơi. chạy đà chính diện giâm chân lăng duỗi thẳng qua xà ND:27/03/13 - Biết cách thực hiện tâng cầu,chuyền cầu và phát cầu tấp chân chính diện bằng mu bàn chân SânNệm phát cầu - Thực hiện cơ bản đúng - tâng cầu,chuyền cầu và phát cầu tấp chân ;Vận dụng tốt vào đấu tập Đội hình * Địa điểm-Phương tiện :Sâaân trường, vệ sinh nôi taäp luyeän, Giaùo aùn, soå ñieåm, coät doïc, xaø ngang khởi động.

<span class='text_page_counter'>(3)</span>