GIAO AN TD9 TAH 201220132

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (78.83 KB, 4 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Tuần: 6 Ngày soạn:
Tiết: 12 Ngày dạy:

CHẠY NGẮN - TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG
I. Mục tiêu:

1. Chạy ngắn:

- Ôn 1 số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy, xuất phát chạy từ 1 số tư thế khác nhau (Đứng mặt,
vai, lưng hướng chạy).

- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật 1 số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy, xuất phát chạy
từ 1 số tư thế khác nhau (Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy).

- Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật 1 số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy, xuất phát chạy từ 1
số tư thế khác nhau (Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy).

2. Trò chơi vận động:
- Trò chơi: "Chạy tiếp sức".

- Kiến thức: Biết luật và cách thực hiện trò chơi: "Chạy tiếp sức".
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi: "Chạy tiếp sức".
3. Thái độ:

Có ý thức tự giác tập luyện, rèn luyện và nâng cao sức khoẻ.
II. Địa điểm & phương tiện:

III. Tiến trình lên lớp:

Tuần: 7 Ngày soạn:
Tiết: 13 Ngày dạy:

CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:

1. Chạy ngắn:

- Ôn 1 số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy, ngồi lưng hướng chạy, xuất phát cao - chạy nhanh.
- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật 1 số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy, ngồi lưng
hướng chạy, xuất phát cao - chạy nhanh.

- Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật 1 số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy, ngồi lưng hướng
chạy, xuất phát cao - chạy nhanh.

2. Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu cách phân phối sức trên đường chạy.

- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên, cách phân phối sức
trên đường chạy.

- Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên, cách phân phối sức trên
đường chạy.

3. Thái độ:

Có ý thức tự giác tập luyện, rèn luyện và nâng cao sức khoẻ.
II. Địa điểm & phương tiện:

III. Tiến trình lên lớp:

Tuần: 7 Ngày soạn:
Tiết: 14 Ngày dạy:

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

1. Chạy ngắn:

- Ôn 1 số bài tập phát triển sức nhanh, xuất phát thấp - chạy lao.

- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật 1 số bài tập phát triển sức nhanh, xuất phát thấp -
chạy lao.

- Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật 1 số bài tập phát triển sức nhanh, xuất phát thấp - chạy
lao.

2. Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:

Có ý thức tự giác tập luyện, rèn luyện và nâng cao sức khoẻ.
II. Địa điểm & phương tiện:

III. Tiến trình lên lớp:

Tuần: 8 Ngày soạn:
Tiết: 15 Ngày dạy:

CHẠY NGẮN - TRỊ CHƠI VẬN ĐỘNG

I. Mục tiêu:

1. Chạy ngắn:

- Ơn 1 số động tác bổ trợ (GV chọn), xuất phát thấp - chạy lao.

- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật 1 số bài tập phát triển sức nhanh, xuất phát thấp -
chạy lao.

- Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật 1 số bài tập phát triển sức nhanh, xuất phát thấp - chạy
lao.

2. Trò chơi vận động:

- Trò chơi: "Chạy tiếp sức con thoi".

- Kiến thức: Biết luật và cách thực hiện trò chơi: "Chạy tiếp sức con thoi".
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi: "Chạy tiếp sức con thoi".
3. Thái độ:

Có ý thức tự giác tập luyện, rèn luyện và nâng cao sức khoẻ.
II. Địa điểm & phương tiện:

III. Tiến trình lên lớp:

Tuần: 8 Ngày soạn:
Tiết: 16 Ngày dạy:

CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:

1. Chạy ngắn:

- Ôn 1 số bài tập phát triển sức nhanh, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, giới
thiệu 1 số điều cơ bản của luật điền kinh (Phần chạy cự li ngắn).

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

- Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật 1 số bài tập phát triển sức nhanh, xuất phát thấp - chạy
lao - chạy giữa quãng.

2. Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên.

Có ý thức tự giác tập luyện, rèn luyện và nâng cao sức khoẻ.
II. Địa điểm & phương tiện:

III. Tiến trình lên lớp:

Tuần: 9 Ngày soạn:
Tiết: 17 Ngày dạy:

CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:

1. Chạy ngắn:

- Ôn 1 số bài tập phát triển sức nhanh, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy
về đích, giới thiệu 1 số điều cơ bản của luật điền kinh (Phần chạy cự li ngắn).

2. Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:

Có ý thức tự giác tập luyện, rèn luyện và nâng cao sức khoẻ.
II. Địa điểm & phương tiện:

III. Tiến trình lên lớp:

Tuần: 9 Ngày soạn:
Tiết: 18 Ngày dạy:

CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:

1. Chạy ngắn:

- Ôn 1 số bài tập phát triển sức nhanh, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy
về đích.

2. Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:

Có ý thức tự giác tập luyện, rèn luyện và nâng cao sức khoẻ.

II. Địa điểm & phương tiện: