PHỤ lục i + 3 thể dục 7 năm học 2021 2022 chuẩn CV 5512

Phụ lục I
KHUNG KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN HỌC CỦA TỔ CHUN MƠN
(Kèm theo Cơng văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)
KẾ HOẠCH DẠY HỌC CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
MÔN HỌC/HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC THỂ DỤC 7
Năm học 2021 - 2022
I. Đặc điểm tình hình
1. Số lớp: ..................; Số học sinh: ...................; Số học sinh học chun đề lựa chọn (nếu có):……………
2. Tình hình đội ngũ: Số giáo viên:...................; Trình độ đào tạo: Cao đẳng: ........ Đại học:...........; Trên đại
học:.............
Mức đạt chuẩn nghề nghiệp giáo viên 1: Tốt:.............; Khá:................; Đạt:...............; Chưa
đạt:........
3. Thiết bị dạy học: (Trình bày cụ thể các thiết bị dạy học có thể sử dụng để tổ chức dạy học môn học/hoạt động giáo dục)
STT

1

Thiết bị dạy học

Số lượng

Các bài thí nghiệm/thực hành

1

Cịi, vật chuẩn…

01

Các tiết học

2
3
4
5
6

Cầu đá
Hố cát, cuốc, xẻng
Tranh ảnh kĩ thuật
Đồng hồ bấm giây
Bóng ném

50
3
5
1
10

Các tiết học
Các tiết học
Các tiết học
Các tiết học
Các tiết học

Theo Thông tư số 20/2018/TT-BGDĐT ngày 22/8/2018 ban hành quy định chuẩn nghề nghiệp giáo viên cơ sở giáo dục phổ thông.

Ghi chú


2

7 Thước dây, dây đích
1
Các tiết học
8 Một số thiết bị khác
Các tiết học
4. Phịng học bộ mơn/phịng thí nghiệm/phịng đa năng/sân chơi, bãi tập (Trình bày cụ thể các phịng thí nghiệm/phịng bộ
mơn/phịng đa năng/sân chơi/bãi tập có thể sử dụng để tổ chức dạy học môn học/hoạt động giao dục)
STT
1

Tên phòng
Phòng đa năng

Số lượng

Sân bãi tập
II. Kế hoạch dạy học2
1. Phân phối chương trình

Phạm vi và nội dung sử dụng
Các tiết thể dục

Ghi chú

01

KHỐI 7
Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần)
Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết
Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết

HỌC KỲ I
Tuần

Tiết

Mục

1

1

Lí thuyết: Phịng tránh chấn
thương khi hoạt động TDTT
(mục 1).
- ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc,

2
2

Đối với tổ ghép môn học: khung phân phối chương trình cho các mơn

Thời
lượng
dạy học
1

1

u cầu cần đạt

- Biết ý nghĩa của việc phòng tránh trấn thương khi hoạt
động TDTT.
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện, thực hiện


3

2

3

4

dóng hàng, Đứng nghiêm, đứng
nghỉ, Quay phải, quay trái, quay
đằng sau
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ,
Chạy nâng cao đùi, Chạy gót
chạm mơng.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình
tự nhiên; giới thiệu hiện tượng
“Thở dốc” và cách khắc phục;
Một số động tác thư giãn, thả
lỏng.
- ĐHĐN: Như nội dung tiết 2,
Điểm số từ 1 đến hết và điểm số
1 - 2, 1-2 đến hết; Học: Biến đổi
đội hình 0-2-4.
- Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy
tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển

vật” một số động tác bổ trợ, bài
tập phát triển sức nhanh
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, Đứng nghiêm, đứng
nghỉ, Quay phải, quay trái, quay
đằng sau; Biến đổi đội hình 0-2-

cơ bản đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy bền theo địa hình quy
định, phân phối sức khi chạy.

1

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện, thực hiện
cơ bản đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác, biết tham gia được vào trò chơi.

1

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện, thực hiện
cơ bản đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.


4

3

5

6

4

7

4.
- Chạy ngắn: Ôn luyện Tại chỗ
đánh tay. Đứng mặt hướng chạy
xuất phát, Chạy bước nhỏ, Chạy
nâng cao đùi.
- Chạy bền: Học Phân phối sức
khi chạy; Chạy trên đường gấp
khúc.
Lý thuyết: Phòng tránh chấn
thương khi hoạt động TDTT
(mục 2).
- ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, điểm số và cách điều
khiển của người chỉ huy.
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ,
Chạy nâng cao đùi, Chạy gót
chạm mơng, Đứng vai hướng
chạy - xuất phát.
- ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại,
Đi đều vòng trái, Đi đều vòng

phải.
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ,
Chạy nâng cao đùi, Chạy gót

- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc,
phân phối sức khi chạy.

1

- Biết nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách
phòng ngừa.

1

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện, thực hiện
cơ bản đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.

1

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện, thực hiện
cơ bản đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, biết


5
chạm mông, Đứng vai hướng

chạy - xuất phát.
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.
8

5

9

- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, Đi
đều vòng trái, Đi đều vòng phải,
Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ,
Chạy nâng cao đùi, Chạy gót
chạm mơng, Học: Ngồi xổm xuất phát.
- ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại,
Đi đều vòng trái, Đi đều vòng
phải; Đổi chân khi đi đều sai
nhịp; Biến đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy ngắn: Ơn Chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy
gót chạm mơng, Đứng vai hướng
chạy - xuất phát
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.

các hiện tượng thở dốc, đau sóc và cách khắc phục.

1

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện, thực hiện
cơ bản đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng động tác.

1

- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc,
cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức
khoẻ.


6
10

6

11

12

- ĐHĐN: Ôn tập Đi đều - đứng
lại, Đi đều vòng trái, Đi đều
vòng phải; Đổi chân khi đi đều
sai nhịp
- Chạy ngắn: Ôn Đứng vai
hướng chạy - xuất phát, Ngồi xuất phát, Tư thế sẵn sàng - xuất

phát.
- ĐHĐN: Đi đều vòng trái, Đi
đều vòng phải; Đổi chân khi đi
đều sai nhịp; Học: Biến đổi đội
hình 0-3-6-9, 0-2-4.
- Chạy ngắn: Ôn Đứng vai
hướng chạy-xuất phát, Ngồi-xuất
phát, Tư thế sẵn sàng-xuất phát
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.
- ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội hình
0-3-6-9, Biến đổi đội hình 0-2-4
- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Tư thế
sẵn sàng - xuất phát, Học: Chạy
đạp sau.

1

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện, thực hiện
cơ bản đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.

1

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.

- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc.

1

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện, thực hiện
cơ bản đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện cơ bản đúng các động tác.


7
7

8

13

- ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại,
Đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Chạy ngắn: Ôn Tư thế sẵn
sàng - xuất phát; Chạy đạp sau;
Học: Xuất phát cao - Chạy ngắn
40m.
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.

1

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện, thực hiện
cơ bản đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các

động tác.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc.

14

- ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kĩ
năng Đi đều - đứng lại
- Chạy ngắn: Ơn Trị chơi chạy
tiếp sức; Tư thế sẵn sàng - xuất
phát; Xuất phát cao - Chạy ngắn
30m
- ĐHĐN: Ơn và hồn thiện thực
hiện đội hình 0-2-4; 0-3-6-9
(hàng ngang, dọc); đi đều, đứng
lại.
- Chạy ngắn: Luyện tập nâng
cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao - Chạy ngắn 30m.

1

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện, thực hiện
cơ bản đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết tham gia vào trò chơi, thực hiện cơ bản
đúng Tư thế sẵn sàng - xuất phát; Xuất phát cao - Chạy
ngắn 30m.

1

- Biết khẩu lệnh và thực hiện được các động tác.

1

- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.

15

16


8

9

17

- TTTC (Bóng chuyền): Một số
động tác bổ trợ, đệm bóng.
- Chạy ngắn: Trị chơi bật xa
tiếp sức
- TTTC (Bóng chuyền): Một số
động tác bổ trợ, đệm bóng.

1

- Chạy ngắn: Biết tham gia vào trò chơi, bài tập phát triển

sức mạnh.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc.

1

- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng các động tác.

1

- Chạy ngắn: Biết thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát
và bước chạy.

- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.
18

10

19

- Chạy ngắn: Luyện tập nâng
cao kỹ năng chạy bước nhỏ,
Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp
sau, Xuất phát cao - Chạy ngắn
30 - 40m
- TTTC (Bóng chuyền): Một số

động tác bổ trợ, đệm bóng,
chuyền bóng cao tay bằng hai
tay.
- Ôn tập kiểm tra giữa HKI
(Luyện tập nâng cao kỹ năng
chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao -


9
20

11

12

Chạy ngắn 30 - 60m.
- Kiểm tra HKI (XP cao Chạy
ngắn 60m).

1

- Chạy ngắn: Biết thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật XP cao
Chạy ngắn, kĩ thuật bước chạy, đạt thành tích.

21

- TTTC (Bóng chuyền): Một số
động tác bổ trợ, phát bóng thấp
tay chính diện.

- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.

1

- Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc.

22

- TTTC (Bóng chuyền): Phát
bóng thấp tay chính diện, giới
thiệu một số điểm trong luật
bóng chuyền (Kích thước sân,
lưới), đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.
- TTTC (Bóng chuyền): Phát
bóng thấp tay chính diện, giới
thiệu một số điểm trong luật
bóng chuyền (Vị trí các đấu thủ),
đấu tập
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.

1

- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng các động tác,
tham gia đấu tập.

- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc.

1

- Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác, một số điểm trong luật bóng chuyền (Vị trí các
đấu thủ), đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc.

23


10
24

13

14

- TTTC (Bóng chuyền): Phát
bóng thấp tay chính diện, giới
thiệu một số điểm trong luật
bóng chuyền, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.
- TTTC (Bóng chuyền): Phát
bóng thấp tay chính diện, đấu
tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.

1

- Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các động tác XP cao
Chạy ngắn 60m, đạt tiêu chuẩn RLTT.

1

Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác, đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc.

26

- TTTC (Bóng chuyền): Phát
bóng thấp tay chính diện, đấu
tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.

1

- Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác, đấu tập, đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc.

27

- TTTC (Bóng chuyền): Phát
bóng thấp tay chính diện, đấu

tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.

1

- Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác, đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc.

25


11

15

16

28

- TTTC (Bóng chuyền): Phát
bóng thấp tay chính diện, đấu
tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.

1

- Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các

động tác, đấu tập
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc.

29

- TTTC (Bóng chuyền): Phát
bóng thấp tay chính diện, đấu
tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.

1

- Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác, đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc

30

- TTTC (Bóng chuyền): Đấu
tập
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.

1

- Bóng chuyền: Biết tham gia vào đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc

31

- TTTC (Bóng chuyền): Đấu
tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.

1

- Bóng chuyền: Biết tham gia vào đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc.

32

- TTTC (Bóng chuyền): Ơn

1

- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật các


12
đệm bóng, phát bóng thấp tay
chính diện.
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.
17

18

động tác.

- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc.

33

- TTTC (Bóng chuyền): Ơn
đệm bóng, phát bóng thấp tay
chính diện.
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.

1

- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật các
động tác.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc.

34

- TTTC (Bóng chuyền): Ơn
(Đệm bóng, phát bóng thấp tay
chính diện.
- Chạy bền: Chạy trên đường
gấp khúc.

1

- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật các
động tác.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc.

35

- Ôn giữa học kỳ I (Phát bóng
thấp tay chính diện).
- Kiểm tra học kỳ I (Thực hiện
phát bóng thấp tay chính diện
và thành tích).

1

- Biết thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát bóng thấp tay
chính diện, nâng dần thành tích.
- Biết thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát bóng thấp tay
chính diện, đạt thành tích.

36

1

HỌC KỲ II


13

Tuần

Tiết

Mục

19

37

- Bài TD: Học 2 động tác: Vươn thở,
Tay
- Bật nhảy: Ơn động tác Đà lăng
trước - sau, trị chơi “Nhảy cừu”
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp
khúc.

38

- Bài TD: Ôn 2 động tác: Vươn thở,
Tay; Học 2 độngt ác: Chân, lườn.
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà lăng
trước - sau, Đá lăng sang ngang; trị
chơi “Nhảy ơ tiếp sức”.
- Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở,
Tay, Chân, Lườn
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà lăng
trước - sau, Đá lăng sang ngang; trò
chơi “Bật xa tiếp sức”.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp

20

39

Thời

lượng
dạy
học
1

Yêu cầu cần đạt

- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện, thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc, phân
phối đều sức.

1

- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện, thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác, Tham gia được vào trò chơi.

1

- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện, thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động
tác, Tham gia được vào trò chơi.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc, phân
phối đều sức.

14
40

21

41

42

22

43

khúc.
- Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở,
Tay, Chân, Lườn (chú ý biên độ, nhịp
điệu).
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà lăng
trước - sau, Đá lăng sang ngang; Đà
một bước giậm nhảy vào hố cát.
- Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở,
Tay, Chân, Lườn.
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một
bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước
giậm nhảy vào hố cát
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp
khúc.
- Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở,
Tay, Chân, Lườn; Học 2 động tác:

Bụng, Phối hợp
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một
bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước
giậm nhảy vào hố cát, trò chơi bật xa
tiếp sức.
- Bài TD: Ôn 6 động tác đã học.
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước

1

- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện, thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.

1

- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện, thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc, phân
phối đều sức.

1

- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện, thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện cơ bản đúng động tác,
tham gia được vào trò chơi.

1

- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện, thực hiện cơ
bản đúng các động tác.


15

44

23

45

46

giậm nhảy vào hố cát, Học: Trò chơi
“Khéo vướng chân”.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp
khúc
- Bài TD: Ôn 6 động tác: Vươn thở,
Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp;
Học 2 động tác: Thăng bằng, nhảy
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước
giậm nhảy vào hố cát, Học: Trò chơi
“Khéo vướng chân”
- Bài TD: Ôn 8 động tác đã học; Học
động tác: Điều hồ
- Bật nhảy: Ơn Chạy đà (tự do) nhảy

xa; Học động tác: Nhảy “bước bộ”
trên không
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp
khúc
- Bài TD: Luyện tập nâng cao chất
lượng bài Thể dục 9 động tác: Vươn
thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối,
Thăng bằng, Nhảy, Điều hoà.
- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy
xa; Nhảy “bước bộ” trên khơng; trị

1

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác, Tham gia được vào trò chơi.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc, phân
phối đều sức.
- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện, thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác, Tham gia được vào trò chơi.

1

- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện, thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc, phân
phối đều sức.

1

- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện, thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động
tác, tham gia được vào trò chơi.


16
24

47

48

25

49

50

chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
- Bài TD: Luyện tập nâng cao chất
lượng bài Thể dục (9 động tác).
- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy
xa kiểu “ngồi”.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp
khúc
- Bật nhảy: Trò chơi “nhảy vào vịng

trịn tiếp sức”; Học: Chạy đà chính
diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi,
Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá
nhân hoặc theo nhóm).
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp
khúc
- Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện
giậm nhảy co chân qua xà; trị chơi
“lị cị tiếp sức”
- Đá cầu: Ơn Tâng cầu bằng đùi,
Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá
nhân hoặc theo nhóm); Học: Tư thế
chuẩn bị và di chuyển (bước trượt
ngang, bước trượt chếch).
- Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm

1

1

- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện, thực hiện nâng
cao chất lượng động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc, phân
phối đều sức.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động

tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc

1

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động
tác.

1

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng


17

26

51

52

nhảy vào hố cát; Chạy đà chính diện
giậm nhảy co chân qua xà
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi,
Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá
nhân hoặc theo nhóm); Học: Tâng
cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp

khúc
- Bật nhảy: Ơn Chạy đà chính diện
giậm nhảy co chân qua xà; Học: Bật
nhảy bằng hai chân, tay với vào vật
trên cao, trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp
sức”
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi,
Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá
nhân hoặc theo nhóm), Tâng cầu
bằng mu bàn chân.
- Bật nhảy: Ơn động tác Chạy đà
chính diện giậm nhảy co chân qua xà;
hoặc do GV chọn; Học: Chạy đà
chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi
thẳng qua xà
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi,

động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động
tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc, phân
phối đều sức.

1

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động
tác.

1

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động
tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc, phân
phối đều sức.


18

27

53
54

28

55

56

Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá
nhân hoặc theo nhóm), Tâng cầu
bằng mu bàn chân; Học: Chuyền cầu
bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp
khúc.
- Ôn giữa học kỳ II (Thực hiện bài

TD).
- Kiểm tra học kỳ II (Thực hiện bài
TD).
- Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà
chính diện giậm nhảy co chân qua xà;
hoặc do GV chọn; Học: Chạy đà
chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi
thẳng qua xà.
- Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn
chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân;
Học: Phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân, Một số điểm
trong Luật Đá cầu (san, lưới, nội
dung thi đấu).
- Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà
chính diện giậm nhảy co chân qua xà;
hoặc do GV chọn, Chạy đà chính

1

- Động tác tương đối đẹp.

1

- Thuộc và thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật
của 9 động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động
tác.

1

1

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động


19

29

57

58

diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng
qua xà.
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn
chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân,
Phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân; Học: Một số điểm
trong Luật Đá cầu (thời gian cho
cuộc thi).
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp
khúc
- Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà
chính diện giậm nhảy co chân qua xà;

hoặc do GV chọn, Chạy đà chính
diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng
qua xà.
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn
chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân,
Phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân; Đấu tập.
- Bật nhảy: Ôn Bật nhảy bằng hai
chân, tay với vào vật ở trên cao, trò
chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức”.
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn

tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc, phân
phối đều sức.

1

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.

- Đá cầu: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động
tác, nâng dần thành tích, đấu tập.

1

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động
tác, nâng dần thành tích, đấu tập.

20

30

59

60

chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân,
Phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân; Đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp
khúc
- Bật nhảy: Ơn Chạy đà chính diện
giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua
xà, Bật nhảy bằng hai chân, tay với
vào vật ở trên cao, trò chơi “Nhảy
vượt rào tiếp sức”
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn
chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân,
Phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân, hoặc do GV chọn; Đấu
tập.
- Bật nhảy: Ơn Chạy đà chính diện
giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua
xà, Bật nhảy bằng hai chân, tay với
vào vật ở trên cao
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn

chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân,
Phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân; Đấu tập.

- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc, phân
phối đều sức.

1

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động
tác, nâng dần thành tích, đấu tập.

1

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động
tác, nâng dần thành tích, đấu tập.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc, phân
phối đều sức.


21

31

61

62

32

63

64

- Chạy bền: Chạy trên đường gấp
khúc
- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy
xa; Nhảy “bước bộ” trên không; trị
chơi “Nhảy vào vịng trịn tiếp sức”
- Đá cầu: Ơn Tâng cầu bằng mu bàn
chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân,
Phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân; Đấu tập.
- Đá cầu: Ơn Phát cầu thấp chân
chính diện bàng mu bàn chân, tâng
cầu bằng mua bàn chân.
- Bật nhảy: Ôn Nhảy “bước bộ” trên
không, Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu
“ngồi”.
- Bật nhảy: Ơn Nhảy “bước bộ” trên
khơng; trị chơi “Nhảy vào vòng tròn
tiếp sức” hoặc do GV chọn, Chạy đà
(tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp
khúc
- Bật nhảy: Ơn Nhảy “bước bộ” trên

khơng; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn
tiếp sức”. Chạy đà (tự do) nhảy xa

1

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác, tham gia được vào trò chơi.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động
tác, nâng dần thành tích, đấu tập.

1

- Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng Phát cầu thấp
chân chính diện bàng mu bàn chân, tâng cầu bằng
mua bàn chân, đạt thành tích.

1

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác, tham gia được vào trò chơi.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc, phân
phối đều sức.

1

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng
động tác, tham gia được vào trò chơi.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc, phân

22

33

65
66

34

67
68

35

69
70

kiểu “ngồi”.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp
khúc
- Ôn học kỳ II (Nhảy “bước bộ” trên
không).
- Kiểm tra học kỳ II (Thực hiện kỹ
thuật nhảy “bước bộ” trên không).
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy
30m XPC)
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy
con thoi 4x 10m)
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Bật
xa tại chỗ).

- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy
tùy sức 5 phút).

HIỆU TRƯỞNG

phối đều sức.

1

- Hoàn thiện kỹ thuật Nhảy “bước bộ” trên không.

1

- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật Nhảy “bước bộ”
trên không.
- Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy 30m XPC), đạt tiêu
chuẩn RLTT.
- Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy con thoi 4x 10m), đạt
tiêu chuẩn RLTT.
- Biết thực hiện kĩ thuật (Bật xa tại chỗ), đạt tiêu
chuẩn RLTT.
- Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy tùy sức 5 phút), đạt
tiêu chuẩn RLTT.

1
1
1
1

TỔ TRƯỞNG

Hợp Tiến , ngày
tháng 9 năm 2020
NGƯỜI LẬP


23
Đặng Vũ Trường

Đoàng Thị Thuỳ Dương

Phạm Thanh Hưng

PHỤ LỤC III
KHUNG KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN
(Kèm theo Công văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)
TRƯỜNG: ..................................................................

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

TỔ: ..............................................................................

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

Họ và tên giáo viên: .....................................................
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN
MÔN HỌC/HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC THỂ DỤC LỚP 7
(Năm học 2021 - 2022)
I. Kế hoạch dạy học
1. Phân phối chương trình

24
HỌC KÌ I: LỚP 7
Số

Bài học

Số tiết

Thời điểm Thiết bị dạy học

Địa điểm

TT
1

Lí thuyết: Phịng tránh chấn thương khi hoạt động

Tuần 1

Sách giáo viên..

2

TDTT (mục 1).
- ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Đứng

Tuần 1

Cịi, vật chuẩn, đường chạy, Sân tập

nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay đằng

dạy học
Phòng học

tranh ảnh.

sau
- Chạy Nhanh: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi,
Chạy gót chạm mơng.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; giới thiệu
hiện tượng “Thở dốc” và cách khắc phục; Một số
3

động tác thư giãn, thả lỏng.
- ĐHĐN: Như nội dung tiết 2, Điểm số từ 1 đến hết
và điểm số 1 - 2, 1-2 đến hết; Học: Biến đổi đội hình
0-2-4.
- Chạy Nhanh: Trị chơi “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp
sức chuyển vật” một số động tác bổ trợ, bài tập phát
triển sức nhanh

1

Tuần 2

Còi, vật chuẩn, đường chạy, Sân tập
tranh ảnh

25
4

- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Đứng

1

Tuần 2

nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay đằng

Còi, vật chuẩn, đường chạy, Sân tập
tranh ảnh

sau; Biến đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy Nhanh: Ôn luyện Một số động tác bổ trợ sức
nhanh : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, tại chỗ đánh
tay, đứng mặt hướng chạy XP
- Chạy bền: Học Phân phối sức khi chạy; Chạy trên
5

đường gấp khúc.
Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động

1

Tuần 3

Sách giáo viên

6

TDTT (mục 2).
- ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng ngang,dóng hàng điểm số

1

Tuần 3

Còi, vật chuẩn, đường chạy, Sân tập

và cách điều khiển của người chỉ huy

Sân tập

tranh ảnh

- Chạy Nhanh: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi,
Chạy gót chạm mơng, Đứng vai hướng chạy - xuất
7

phát.
- ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng trái, Đi
đều vòng phải.
- Chạy Nhanh: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi,
Chạy gót chạm mơng, Đứng vai hướng chạy - xuất
phát.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.

1

Tuần 4

Còi, vật chuẩn,

Sân tập