PHỤ lục i +3 THỂ dục 9 năm học 2021 2022
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (184.44 KB, 38 trang )
Phụ lục I
KHUNG KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN HỌC CỦA TỔ CHUN MƠN
(Kèm theo Cơng văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)
KẾ HOẠCH DẠY HỌC CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
MÔN HỌC/HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC THỂ DỤC 9
(Năm học 2021 - 2022)
I. Đặc điểm tình hình
1. Số lớp: ..................; Số học sinh: ...................; Số học sinh học chun đề lựa chọn (nếu có):……………
2. Tình hình đội ngũ: Số giáo viên:...................; Trình độ đào tạo: Cao đẳng: ........ Đại học:...........; Trên đại
học:.............
Mức đạt chuẩn nghề nghiệp giáo viên 1: Tốt:.............; Khá:................; Đạt:...............; Chưa đạt:........
3. Thiết bị dạy học: (Trình bày cụ thể các thiết bị dạy học có thể sử dụng để tổ chức dạy học môn học/hoạt động giáo
dục)
STT
1
2
3
…
…
1
Thiết bị dạy học
Số lượng
Các bài thí nghiệm/thực hành
Theo Thông tư số 20/2018/TT-BGDĐT ngày 22/8/2018 ban hành quy định chuẩn nghề nghiệp giáo viên cơ sở giáo dục phổ thông.
Ghi chú
2
4. Phịng học bộ mơn/phịng thí nghiệm/phịng đa năng/sân chơi, bãi tập (Trình bày cụ thể các phịng thí
nghiệm/phịng bộ mơn/phịng đa năng/sân chơi/bãi tập có thể sử dụng để tổ chức dạy học mơn học/hoạt động giáo
dục)
STT
Tên phịng
1
2
II. Kế hoạch dạy học2
1. Phân phối chương trình
Số lượng
Phạm vi và nội dung sử dụng
Ghi chú
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN THÊ DỤC
Năm học 2020 - 2021
KHỐI 9
Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần)
Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết
Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết
HỌC KỲ I
Tuần
2
Tiết
Tên bài
Đối với tổ ghép mơn học: khung phân phối chương trình cho các môn
Thời
lượng
dạy
Yêu cầu cần đạt
3
1
1
2
2
3
4
3
5
6
- Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện
phát triển sức bền (mục 1).
Chạy ngắn:
Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
- Xuất phát từ một số tư thế khác nhau Đứng
mặt, vai hoặc lưng hướng chạy.
- Chạy ngắn: Ơn Trị chơi “Chạy tiếp sức con
thoi”. Tư thế sẵn sàng xuất phát
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới
thiệu hiện tượng “cực điểm” và cách khắc
phục.
- Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuổi”. Ngồi mặt
hướng chạy - xuất phát, tư thế sẵn sàng - xuất
phát.
- Bài TD: Học từ nhịp 1 - 10 Bài thể dục phát
triển chung (nam và nữ riêng)
- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, Chạy đạp sau, Tại chỗ đánh tay
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 10 (nam), từ nhịp 1 10 (nữ); Học từ nhịp 11 - 18 (nữ).
học
1
- Biết một số khái niệm về sức bền.
1
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác, biết
tham gia vào các trò chơi.
1
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện chạy trên
địa hình tự nhiên, biết hiện tượng
“cực điểm” và cách khắc phục.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
1
1
1
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
đường gấp khúc, biết hiện tượng
chuột rút và cách khắc phục.
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác.
4
4
7
8
5
9
- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - Chạy
ngắn.
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 10 (nam), từ nhịp 1 18 (nữ); Học từ nhịp 11 - 19 (nam).
- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - Chạy
ngắn
- Chạy bền: Giới thiệu hiện tượng choáng,
ngất và cách khắc phục
- Bài TD : Ôn từ nhịp 1 - 19 (nam); từ nhịp 1 18 (nữ); Học từ nhịp 19-25 (nữ).
- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - Chạy
ngắn, Ngồi vai hướng chạy - xuất phát, Ngồi
lưng hướng chạy-xuất phát.
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 19 (nam); từ nhịp 1 25 (nữ); Học từ nhịp 20 - 26 (nam)
- Chạy ngắn: Ôn xuất phát cao - Chạy ngắn
(cự li 40 - 60m); Kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao (18 - 20m)
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
1
1
1
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện chạy trên
địa hình tự nhiên, biết hiện tượng
choáng, ngất và cách khắc phục.
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
5
10
6
11
12
7
13
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 26 (nam); từ nhịp 1 25 (nữ); Học từ nhịp 26 - 29 (nữ)
- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “Chạy tiếp sức
con thoi”, Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 26 (nam); từ nhịp 1 29 (nữ); Học từ nhịp 27 - 36 (nam)
- Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp - chạy lao và
chạy giữa quãng (cự li 50m)
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 36 (nam); từ nhịp 1 29 (nữ); Học từ nhịp 30 - 34 (nữ), từ nhịp 37 40 (nam).
- Chạy ngắn: Luyện tập Chạy bước nhỏ, Chạy
đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng (60m).
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 40 (nam); từ nhịp 1 34 (nữ); Học từ nhịp 35 - 40 (nữ).
- Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật xa tại chỗ,
Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãng (50m) hoặc do GV
chọn, giới thiệu một số điểm cơ bản của luật
1
1
1
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác, tham
gia vào trò chơi.
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện
cơ bản đúng các động tác.
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác, một số
điểm cơ bản của luật Điền kinh.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
6
14
8
15
16
9
17
Điền kinh (phần chạy cự li ngắn).
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 40 (nam); từ nhịp 1 40 (nữ); Học từ nhịp 41 - 45 (nữ), từ nhịp 41 45 (nam).
- Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa tại
chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát
thấp - chạy lao - chạy giữa quãng (50m)
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 45 (nam); từ nhịp 1 45 (nữ)
- Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật xa tại chỗ,
Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãng (50m), giới thiệu
một số điểm cơ bản của luật Điền kinh (phần
chạy cự li ngắn)
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
- Lý thuyết: Một số phương pháp luyện tập
phát triển sức bền (mục 2)
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 45 (nam); từ nhịp 1 45 (nữ)
- Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa tại
chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau,
Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
1
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác
1
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện
cơ bản đúng các động tác, một số điểm
cơ bản của luật Điền kinh.
- Chạy bền: Biết thực hiện chạy trên
địa hình tự nhiên, phân phối đều sức.
1
- Biết một số nguyên tắc, phương
pháp và hình thức tập luyện.
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
1
7
18
10
19
20
11
21
22
(50m)
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 45 (nam); từ nhịp 1 45 (nữ); có thể kiểm tra thử (do GV chọn).
- Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa tại
chỗ, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV
chọn), Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất
phát thấp - chạy lao - chạy giữa qng - về
đích (60m)
- Ơn kiểm tra giữa HKI (bài TD phát triển
chung nam, nữ)
- Kiểm tra giữa HKI (Thực hiện bài TD phát
triển chung nam, nữ)
- Chạy ngắn: Ơn chạy tăng tốc độ, bật xa tại
chỗ, Trị chơi chạy tiếp sức. Hoàn thiện Xuất
phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về
đích (60m).
- Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy (vào ván giậm) - bật cao; Một số
động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh
chân (do GV chọn)
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa tại
chỗ, Trò chơi chạy tiếp sức, Xuất phát thấp -
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
1
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác, hoàn
thiện dần kỹ thuật.
1
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác
của bài TD.
- Thuộc và thực hiện tương đối
đúng, đẹp các động tác trong bài.
- Chạy ngắn: Thực hiện được các bài
tập, trị chơi phát triển sức nhanh,
hồn thiện kỹ thuật.
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng
các động tác...
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
1
1
1
- Chạy ngắn: Thực hiện được các bài
tập, trò chơi phát triển sức nhanh,
8
12
23
24
13
25
chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m).
- Nhảy xa: Ôn Chạy 3- 5 bước phối hợp giậm
nhảy trên không, một số động tấc bổ trợ kỹ
thuật các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy “bước bộ” trên khơng
- Chạy ngắn: Ơn Xuất phát thấp - chạy lao chạy giữa quãng - về đích (60m), một số bài
tập, Trị chơi chạy tiếp sức
- Nhảy xa: Ơn Phối hợp chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy - “bước bộ” trên không và tiếp đất
bằng chân lăng; một số động tác bổ trợ kỹ
thuật giậm nhảy, bước bộ trên không phối hợp
chân và tay
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật xa tại chỗ,
trò chơi phát triển sức nhanh, Xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m).
- Nhảy xa: Ơn Chạy đà - giậm nhảy - trên
khơng - tiếp đất bằng hai chân, một số động tác
bổ trợ, Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
hoàn thiện kỹ thuật.
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng
các động tác...
1
- Chạy ngắn: Thực hiện được các bài
tập, trò chơi phát triển sức nhanh,
hoàn thiện kỹ thuật.
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng
các động tác...
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
1
- Chạy ngắn: Thực hiện được các bài
tập, trị chơi phát triển sức nhanh,
hồn thiện kỹ thuật.
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng
các động tác...
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
1
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng
9
26
14
27
28
15
29
30
đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện các giai đoạn của
kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
- Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện các giai đoạn của
kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện các giai đoạn của
kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa tại chỗ,
hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa
kiểu “ngồi”
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa tại chỗ, Trò
chơi chạy tiếp sức, hoàn thiện các giai đoạn
của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện các giai đoạn của
kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
1
1
1
1
các động tác...
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng
các động tác...
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng
các động tác...
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng
các động tác... hoàn thiện dần kỹ
thuật.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng
các động tác...
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng
các động tác... nâng dần thành tích.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
10
16
17
31
- Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa tại chỗ, trị
chơi Nhảy ơ tiếp sức. Hồn thiện các giai đoạn
của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
1
32
- Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện các giai đoạn của
kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy xa: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa tại chỗ,
Trò chơi chạy tiếp sức, hoàn thiện các giai
đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
- Nhảy xa: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa tại chỗ,
hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa
kiểu “ngồi”
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
- Ôn kiểm tra HKI (Kĩ thuật và thành tích
nhảy xa kiểu ngồi).
- Kiểm tra HKI (Thực hiện kĩ thuật và thành
tích nhảy xa kiểu ngồi).
1
33
34
18
35
36
1
1
1
1
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng
các động tác...
- Chạy bền: Biết thực hiện chạy trên
địa hình tự nhiên, phân phối đều sức.
- Nhảy xa: Biết thực hiện, hồn thiện
kỹ thuật, đạt thành tích.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
- Nhảy xa: Biết thực hiện, hoàn thiện
kỹ thuật, đạt thành tích.
- Chạy bền: Biết thực Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
- Nhảy xa: Biết thực hiện, hoàn thiện
kỹ thuật, đạt thành tích.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều sức.
- Hoàn thiện kĩ thuật và thành tích
nhảy xa kiểu ngồi.
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật và
đạt thành tích.
11
HỌC KỲ II
Tuần
Tiết
Mục
19
37
- Nhảy cao: Ôn động tác Đà lăng trước - sau,
Đá lăng sang ngang, Đà một bước giậm nhảy
- đá lăng, Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao
tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp
tay nghiêng mình
- Nhảy cao: Ơn Đà lăng trước - sau, Đá lăng
sang ngang, Đà một bước giậm nhảy - đá
lăng, Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân
qua xà.
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao
tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp
tay nghiêng mình.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
- Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá
lăng chạm vật chuẩn, Giai đoạn chạy đà (đo
đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy)
38
20
39
Thời
lượng
dạy
học
1
Yêu cầu cần đạt
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đũng kỹ
thuật các động tác, tham gia vào trò chơi.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
kỹ thuật các động tác.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đũng
kỹ thuật các động tác.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
12
40
21
41
42
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao
tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp
tay nghiêng mình
- Nhảy cao: Ơn giai đoạn chạy đà (đo đà,
chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai
đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà giậm nhảy.
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao
tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp
tay nghiêng mình
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá
lăng chạm vật chuẩn, Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay
chính diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng
mình (nữ)
- Nhảy cao: Ơn đá lăng trước, đá lăng sau, đá
lăng sang ngang. Ôn đà 1 bước đá lăng. Ôn
đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - TTTC (Bóng
chuyền): Phát bóng cao tay chính diện (nam),
phát bóng thấp tay nghiêng mình (nữ).
kỹ thuật các động tác.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
kỹ thuật các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
kỹ thuật các động tác.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật các động tác, tham gia vào trị chơi.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
kỹ thuật các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
13
22
43
44
23
45
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy cao: Chạy đà chính diện, giậm nhảy,
thu chân qua xà, tập phối hợp 4 giai đoạn
(chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất)
kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”.
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay
chính diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng
mình (nữ).
- Nhảy cao: Chạy đà chính diện, giậm nhảy,
thu chân qua xà phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà
- giậm nhảy - trên không và tiếp đất) của kĩ
thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”, giới thiệu
một số điểm cơ bản của luật Điền kinh (phần
nhảy cao)
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay
chính diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng
mình (nữ)
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá
lăng chạm vật chuẩn
Chạy đà chính diện, giậm nhảy, thu chân qua
xà, luyện tập và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao
kiểu “Bước qua”.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật các động tác, tham gia vào trò chơi.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
kỹ thuật các động tác.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật các động tác, biết một số điểm cơ bản
của luật Điền kinh (phần nhảy cao)
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
kỹ thuật các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng các
động tác và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao
kiểu “Bước qua”
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
kỹ thuật các động tác, hoàn thiện dần kỹ
14
46
24
47
48
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay
chính diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng
mình (nữ).
- Nhảy cao: Ơn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật, phát triển thể lực , luyện tập hoàn thiện
kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay
chính diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng
mình (nữ)
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy cao: Chạy đà chính diện, giậm nhảy,
thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật
nhảy cao kiểu “Bước qua”
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay
chính diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng
mình (nữ), bài tập phối hợp
- Nhảy cao: Chạy đà chính diện, giậm nhảy,
thu chân qua xà. hoàn thiện kĩ thuật và nâng
cao thành tích
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay
chính diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng
mình (nữ), bài tập phối hợp
thuật.
1
1
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng các
động tác và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao
kiểu “Bước qua”.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
kỹ thuật các động tác, hoàn thiện dần kỹ
thuật.
- Chạy bền: Biết thực hiện chạy trên địa
hình tự nhiên, phân phối đều sức.
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng các
động tác và hồn thiện kĩ thuật nhảy cao
kiểu “Bước qua”.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật.
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng các
động tác và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao
kiểu “Bước qua”
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
15
25
49
50
26
51
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá
lăng chạm vật chuẩn. Chạy đà chính diện,
giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hồn
thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy cao
kiểu “Bước qua”.
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay
chính diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng
mình (nữ), bài tập phối hợp, giới thiệu một số
điểm trong luật bóng chuyền, đấu tập
- Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá
lăng chạm vật chuẩn. Chạy đà chính diện,
giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn
thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay
chính diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng
mình (nữ), bài tập phối hợp, giới thiệu một số
điểm trong luật bóng chuyền, đấu tập
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá
lăng chạm vật chuẩn. Chạy đà chính diện,
giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hồn
1
gấp khúc, phân phối đều sức.
- Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng các
động tác, hồn thiện kĩ thuật.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng các
động tác và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao
kiểu “Bước qua”
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật, biết
một số điểm trong luật bóng chuyền, đấu tập
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng các
động tác và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao
kiểu “Bước qua”.
16
thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.
52
27
53
54
28
55
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay
chính diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng
mình (nữ), bài tập phối hợp, giới thiệu một số
điểm trong luật bóng chuyền, đấu tập.
- Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá
lăng chạm vật chuẩn. Chạy đà chính diện,
giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hồn
thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay
chính diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng
mình (nữ), bài tập phối hợp, giới thiệu một số
điểm trong luật bóng chuyền, đấu tập
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Ơn kiểm tra giữa HKII (Phát bóng cao tay
chính diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng
mình (nữ))
- Kiểm tra giữa HKII (Thực hiện Phát bóng
cao tay chính diện (nam), phát bóng thấp
tay nghiêng mình (nữ)).
- Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật, biết
một số điểm trong luật bóng chuyền, đấu
tập.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng các
động tác và hồn thiện kĩ thuật nhảy cao
kiểu “Bước qua”
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ bản đúng
các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật, biết
một số điểm trong luật bóng chuyền, đấu tập
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
1
- Hoàn thiện kĩ thuật động tác, nâng dần
thành tích bóng qua lưới.
1
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác,
bóng qua lưới.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng các
17
lăng chạm vật chuẩn. Chạy đà chính diện,
giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn
thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
56
29
57
58
30
59
động tác và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao.
- Chạy bền: Biết thực Chạy trên đường gấp
khúc
, phân phối đều sức.
- Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá
lăng chạm vật chuẩn. Chạy đà chính diện,
giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hồn
thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
- Nhảy cao: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật nhảy
cao kiểu “Bước qua”.
1
- Đá cầu: Ôn di chuyển bước đơn ra trước
chếch phải, chếch trái, tâng càu bằng đùi,
tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng
mu bàn chân hoặc do GV chọn.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Đá cầu: Ôn di chuyển bước đơn ra trước
chếch phải, chếch trái; Tâng cầu bằng đùi, Đỡ
cầu bằng ngực, Đá cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn;
1
1
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng các
động tác và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao
kiểu “Bước qua”
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy cao
kiểu bước qua (cả 4 giai đoạn) và qua được
xà ở mức quy định.
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật các động tác...
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật các động tác...
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
18
60
31
61
62
32
63
64
Học di chuyển đơn bước ra sau chếch phải,
chếch trái.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; Di
chuyển đơn bước ra sau (chếch phải, chếch
trái).
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân; Di chuyển đơn bước ra
sau (chếch phải, chếch trái); Luật Đá cầu,
Đấu tập
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Đá cầu: Ơn phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân; di chuyển đơn bước ra sau
(chếch phải, chếch trái).
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Đá cầu: Ôn phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân; di chuyển đơn bước ra sau
(chếch phải, chếch trái); Học một số chiến
thuật đá cầu, Luật Đá cầu, Đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Đá cầu: Ôn phát cầu cao chân chính diện
1
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật các động tác...
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
1
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật các động tác... biết một điểm trong luật
đá cầu, đấu tập.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật các động tác...
- Chạy bền: Biết thực Chạy trên đường gấp
khúc, phân phối đều sức.
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật các động tác... biết một điểm trong luật
đá cầu, đấu tập.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ
1
1
1
19
33
65
66
34
67
68
35
69
70
bằng mu bàn chân; Một số chiến thuật đá cầu,
Luật Đá cầu (Điều 12, 13); Đấu tập
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc .
- Ôn HKII (Phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân).
- Kiểm tra HKII (Kĩ thuật và thành tích phát
cầu cao chân chính diện bằng mu bàn
chân).
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy 30m
XPC).
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy con thoi
4x 10m).
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Bật xa tại
chỗ).
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy tùy sức
5 phút).
HIỆU TRƯỞNG
thuật các động tác... biết một điểm trong luật
đá cầu, đấu tập.
1
- Hoàn thiện kỹ thuật các động tác... nâng
dần thành tích cầu qua lưới.
1
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động
tác, đạt thành tích cầu qua lưới.
1
- Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy 30m XPC),
đạt tiêu chuẩn RLTT.
- Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy con thoi 4x
10m), đạt tiêu chuẩn RLTT.
- Biết thực hiện kĩ thuật (Bật xa tại chỗ), đạt
tiêu chuẩn RLTT.
- Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy tùy sức 5
phút), đạt tiêu chuẩn RLTT.
Hợp Tiến , ngày
tháng 9 năm 2
NGƯỜI LẬP
1
1
1
TỔ TRƯỞNG
20
Đặng Vũ Trường
Đoàng Thị Thuỳ Dương
Phạm Thanh Hưng
Phụ lục III
KHUNG KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN
(Kèm theo Công văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)
TRƯỜNG: ..................................................................
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
TỔ: ..............................................................................
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
Họ và tên giáo viên: .....................................................
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN
MÔN HỌC/HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC MÔN THỂ DỤC LỚP 9
(Năm học 2021 - 2022)
I. Kế hoạch dạy học
1. Phân phối chương trình
Số
TT
1
2
3
Bài học
- Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện
phát triển sức bền (mục 1).
Chạy ngắn:
Trò chơi phát triển sức nhanh. Xuất phát mặt,
vai hoặc lưng hướng chạy
- Chạy ngắn: Ơn Trị chơi “Chạy tiếp sức con
thoi”. Tư thế sẵn sàng xuất phát
Số tiết Thời điểm
Thiết bị dạy học
Địa điểm
dạy học
Phòng học
1
Tuần 1
Sách giáo viên..
1
Tuần 1
Còi, vật chuẩn, đường chạy, Sân tập
tranh ảnh.
1
Tuần 2
Còi, vật chuẩn, đường chạy, Sân tập
tranh ảnh
21
4
5
6
7
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới
thiệu hiện tượng “cực điểm” và cách khắc phục.
- Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuổi”. Ngồi mặt
hướng chạy - xuất phát, tư thế sẵn sàng - xuất
phát.
- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.
-Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. Giới
thiệu hiện tượng chuột rút và cách khắc phục.
- Bài TD: Học từ nhịp 1 - 10 Bài thể dục phát
triển chung (nam và nữ riêng)
- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, Chạy đạp sau, Tại chỗ đánh tay
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 10 (nam), từ nhịp 1 10 (nữ); Học từ nhịp 11 - 18 (nữ).
- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - Chạy
ngắn.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
1
Tuần 2
Cịi, vật chuẩn, đường chạy, Sân tập
tranh ảnh
1
Tuần 3
Còi, vật chuẩn, đường chạy, Sân tập
tranh ảnh
1
Tuần 3
Còi, vật chuẩn, đường chạy, Sân tập
tranh ảnh
1
Tuần 4
Còi, vật chuẩn,
Sân tập
22
8
9
10
11
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 10 (nam), từ nhịp 1 18 (nữ); Học từ nhịp 11 - 19 (nam).
- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau. XP cao chạy nhanh, ngồi vai
hướng chạy xuất phát, lưng hướng chạy XP.
- Bài TD : Ôn từ nhịp 1 - 19 (nam); từ nhịp 1 18 (nữ); Học từ nhịp 19-25 (nữ).
- Chạy ngắn: Ôn XP cao - chạy nhanh (cự ly
40 - 60m). Kĩ thuật XP thấp - chạy lao cự ly 18
- 20m.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 19 (nam); từ nhịp 1 25 (nữ); Học từ nhịp 20 - 26 (nam)
- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau. Trò chơi “ Chạy tiếp sức con
thoi” Kĩ thuật XP thấp - chạy lao. Kiểm tra 15
phút
1
Tuần4
Còi, vật chuẩn, đường chạy, Sân tập
bàn đạp.
1
Tuần 5
Còi, vật chuẩn, đường chạy, Sân tập
bàn đạp.
1
Tuần 5
Còi, vật chuẩn, đường chạy …
Sân tập
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 26 (nam); từ nhịp 1 25 (nữ); Học từ nhịp 26 - 29 (nữ)
- Chạy ngắn: Ôn Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy
lao – chạy giữa quãng
1
Tuần 6
Còi, , vật chuẩn, bàn đạp
Sân tập
23
12
13
14
15
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 26 (nam); từ nhịp 1 29 (nữ); Học từ nhịp 27 - 36 (nam)
- Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp - chạy lao và
chạy giữa quãng (cự li 60m) kiểm tra 15’ chạy
ngắn
1
Tuần 6
… Còi, vật chuẩn, đường chạy, Sân tập
bàn đạp.
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 36 (nam); từ nhịp 1 29 (nữ); Học từ nhịp 30 - 34 (nữ), từ nhịp 37 40 (nam).
- Chạy ngắn: Luyện tập Chạy bước nhỏ, Chạy
đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng (50m). Giới thiệu một số điểm cơ bản
của phần chạy ngắn.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
1
Tuần7
Cịi,tranh ảnh
Sân tập
- Bài TD: Ơn từ nhịp 1 - 40 (nam); từ nhịp 1 34 (nữ); Học từ nhịp 35 - 40 (nữ).
- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy đạp sau.
XP thấp - Chạy lao - giữa quãng (50m).
1
Tuần7
Cịi, sổ ghi điểm
Sân tập
- Bài TD: Ơn từ nhịp 1 - 40 (nam); từ nhịp 1 40 (nữ); Học từ nhịp 41 - 45 (nữ), từ nhịp 41 -
1
Tuần 8
Cịi, bàn đạp,dây đích
Sân tập
24
16
17
18
45 (nam).
- Chạy ngắn: Ôn một số bài tập phát triển sức
nhanh. Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. Ôn XP
thấp - Chạy lao và chạy giữa quãng (50m). Giới
thiệu một số điểm cơ bản của luật điền kinh.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Lí thuyết: một số phương pháp tập luyện phát
triển sức bền
1
Tuần 8
Sách giáo viên
Phòng học
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 45 (nam); từ nhịp 1 45 (nữ)
- Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật xa tại chỗ,
Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãng (50m), giới thiệu
một số điểm cơ bản của luật Điền kinh (phần
chạy cự li ngắn)
1
Tuần9
Cịi, bàn đạp,dây đích,tranh ảnh Sân tập
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 45 (nam); từ nhịp 1 45 (nữ)
- Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa tại
chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau,
Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng
(50m)
1
Tuần 9
Còi, bàn đạp,dây đích,tranh ảnh Sân tập
25
19
20
21
22
- Kiểm tra (bài TD phát triển chung nam, nữ)
1
Tuần 10
Còi, vật chuẩn, đường chạy, , Sân tập
…
Còi, hố cát, cuốc, xẻng, thước
Sân tập
dây
- Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa tại
chỗ, Trị chơi chạy tiếp sức. Hồn thiện Xuất
phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích
(60m).
- Nhảy xa: Ơn Phối hợp chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy (vào ván giậm) - bật cao; Một số
động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh
chân (do GV chọn)
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
- Chạy ngắn: Ơn chạy tăng tốc độ, bật xa tại
chỗ, Trò chơi chạy tiếp sức, Xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m).
- Nhảy xa: Ơn Chạy 3- 5 bước phối hợp giậm
nhảy trên không, một số động tấc bổ trợ kỹ
thuật các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - “bước
bộ” trên khơng
- Chạy ngắn: Ơn Xuất phát thấp - chạy lao chạy giữa quãng - về đích (60m), một số bài
tập, Trị chơi chạy tiếp sức
- Nhảy xa: Ơn Phối hợp chạy đà 5 - 7 bước -
1
Tuần 10
1
Tuần 11
Còi, hố cát, cuốc, xẻng, thước
dây
Sân tập
1
Tuần 11
Còi, hố cát, cuốc, xẻng, thước
dây
Sân tập
