GIAO AN SO 24

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 24. MÔN: NHẢY XA –TỰ CHỌN – CHẠY BỀN.  Tieát CT : 45+46 Thời gian dạy : 29/01/2013. .. I. NHIEÄM VUÏ: 1. Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa. Luyện tập chạy đà-giậm nhảy đầu chạm vật trên cao. Luyện tập chạy đà-giậm nhảy vượt chướng ngại vật. 2. Tự chọn: Bóng chuyền. Một số bài tập bổ trợ. Đệm bóng. Chuyền bóng cao tay. Phát boùng thaáp tay nghieâng mình. Moät soá ñieåm trong luaät boùng chuyeàn. Đấu tập. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến thức: - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy xa. chạy đà-giậm nhảy đầu chạm vật trên cao,chạy đà-giậm nhảy vượt chướng ngại vật. - Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ. đệm bóng, chuyeàn boùng cao tay. Phaùt boùng thaáp tay nghieâng mình, moät soá ñieåm trong luật bóng chuyền. Đấu tập. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2.Kó naêng: - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ nhảy xa. chạy đà-giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà-giậm nhảy vượt chướng ngại vật. - Thực hiện cơ bản đúng một số bài tập bổ trợ. đệm bóng, chuyeàn boùng cao tay. Phaùt boùng thaáp tay nghieâng mình, moät soá ñieåm trong luật bóng chuyền. Đấu tập. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. 3.Thái độ: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chaán thöông. III. THỜI GIAN: 2 tiết (90’) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường. V. DUÏNG CUÏ: Boùng chuyeàn..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: Phaùt boùng thaáp tay nghieâng mình.. II/ Phaàn cô baûn: 1)Nhaûy xa: _Ôn các động tác bổ trợ nhảy xa. _ Luyện tập chạy đà-giậm nhảy đầu chạm vật trên cao. _ Luyện tập chạy đà-giậm nhảy vượt chướng ngại vaät.. 2) Tự chọn: Bóng chuyền. _Một số bài tập bổ trợ. _Ôn: Đệm bóng; Chuyền bóng; Phát bóng.. LƯỢNG VĐ (12p) 1’ 1’ 8’(2 laàn x 8 nhòp) 2’. (71p) 28’ 2 – 4 laàn 4 – 6 laàn 4 – 6 laàn. 28’ 4 – 6 laàn 4 – 6 laàn. _ Moät soá ñieåm trong luaät boùng chuyeàn. _Thi đấu tập. 3)Chaïy beàn: _Luyeän taäp chaïy beàn 400, 500m. 1 – 2 laàn 7’. 8’ *Củng cố: Chạy đà-giậm nhảy vượt chướng ngại vaät, moät soá ñieåm trong Luaät Boùng chuyeàn mini.. III/ Phaàn keát thuùc: - Hoài tónh. - Nhaän xeùt - Daën doø. (7p) 4’ 2’ 1’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx. -Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -Gv neâu ngaén goïn, roõ raøng -Tích cực thực hiện khởi động. -Biết cách và thực hiện co bản đúng phát bóng thaáp tay nghieâng mình.. -Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ. +Thực hiện tốt chạy đà và điều chỉnh đà. +Tạo tư thế ngồi trên không khi đầu chạm vật. -Chú ý đánh tay và cảm giác bay trên không. -Thu hai chân vượt qua chướng ngại vật. -Thực hiện an toàn khi rơi xuống. +Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ. -Thực hiện tốt kĩ thuật đệm bóng, chuyền boùng vaø phaùt boùng. +Chú ý nghe gv giảng giải và nắm vững một soá ñieåm trong luaät boùng chuyeàn. -Tích cực thi đấu, phán đoán đánh bóng tốt.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. -Gv gọi 2 hs thực hiện KT, gv đánh giá. - Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 2 nhóm tập luyện. - Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.. x x x x x x x x x. -chuyền bóng, đệm bóng theo nhóm 2 ngưới. x x x x x x x x x. +Nắm vững các yêu cầu trong chạy bền. +Hít thở đều theo bước chạy, chạy hết cự ly. 400-500m +Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong. - Biết cách và thực hiện được chạy đà-giậm nhảy vượt chướng ngại vật; biết một số điểm - Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố. trong Luaät Boùng chuyeàn mini.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập -Thực hiện tốt bài tập ở nhà: Chạy đà giậm nhảy chạy vật trên cao, đệm bóng.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Duyeät cuûa BGH. Suoái Ngoâ, Ngaøy 26 Thaùng 01 Naêm 2013 Giáo viên soạn. Phaïm Chí Taâm.  NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>