To chuc bua an hop li trong gia dinh Tiet 53

<span class='text_page_counter'>(1)</span>TRƯỜNG THCS BÌNH MỸ. CÔNG NGHỆ 6 GIÁO VIÊN : PHAN TẤN QUAN.

<span class='text_page_counter'>(2)</span>

<span class='text_page_counter'>(3)</span>

<span class='text_page_counter'>(4)</span>

<span class='text_page_counter'>(5)</span> BÀI 21. TỔ CHỨC BỮA ĂN HỢP LÍ TRONG GIA ĐÌNH.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Em Emhãy hãynhận nhậnxét xétchung chungvề vềcác cácbữa bữa ăn ănthường thườngngày ngàytrong tronggia giađình. đình. ++Có Cónhững nhữngmón mónăn ănnào nào?? ++Có Cónhững nhữngloại loạichất chấtdinh dinh dưỡng dưỡngnào nào?? ++Có Cóđủ đủăn ănkhông không?? ++Có Cócảm cảmthấy thấyngon ngonmiệng miệng không không??.

<span class='text_page_counter'>(7)</span>

<span class='text_page_counter'>(8)</span>

<span class='text_page_counter'>(9)</span>

<span class='text_page_counter'>(10)</span>

<span class='text_page_counter'>(11)</span>

<span class='text_page_counter'>(12)</span>

<span class='text_page_counter'>(13)</span>

<span class='text_page_counter'>(14)</span>

<span class='text_page_counter'>(15)</span>

<span class='text_page_counter'>(16)</span>

<span class='text_page_counter'>(17)</span>

<span class='text_page_counter'>(18)</span> I/ Thế nào là bữa ăn hợp lí ?. Thế nào là bữa ăn hợp lí ?.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> I/ Thế nào là bữa ăn hợp lí ? Bữa ăn hợp lí là bữa ăn có sự phối hợp các loại thực phẩm với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo tỉ lệ thích hợp để cung cấp cho nhu cầu của cơ thể về năng lượng và về các chất dinh dưỡng..

<span class='text_page_counter'>(20)</span>

<span class='text_page_counter'>(21)</span>

<span class='text_page_counter'>(22)</span> II/ Phân chia số bữa ăn trong ngày :. Việc phân chia số bữa ăn trong ngày có cần thiết không ?.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> II/ Phân chia số bữa ăn trong ngày : - Việc phân chia số bữa ăn trong ngày rất cần thiết vì nó ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn và nhu cầu năng lượng cho từng thời gian trong khi làm việc hoặc nghỉ ngơi..

<span class='text_page_counter'>(24)</span> Mỗi ngày em ăn mấy bữa ? Bữa ăn nào là bữa ăn chính ?.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> ĂN SÁNG.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> XÔI.

<span class='text_page_counter'>(27)</span> BÁNH MÌ – SỮA.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> BÁNH MÌ PA TÊ CHẢ LỤA.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> BÚN RIÊU.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> CHÁO LÒNG.

<span class='text_page_counter'>(31)</span> PHỞ BÒ.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> CƠM TẤM.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> BÁNH CUỐN.

<span class='text_page_counter'>(34)</span>

<span class='text_page_counter'>(35)</span>

<span class='text_page_counter'>(36)</span>

<span class='text_page_counter'>(37)</span>

<span class='text_page_counter'>(38)</span> ĂN TRƯA.

<span class='text_page_counter'>(39)</span>

<span class='text_page_counter'>(40)</span> ĂN CHIỀU ( TỐI ).

<span class='text_page_counter'>(41)</span>

<span class='text_page_counter'>(42)</span> ĂN KHUYA.

<span class='text_page_counter'>(43)</span>

<span class='text_page_counter'>(44)</span> Nên hạn chế ăn khuya.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> -Mỗi ngày, ta nên ăn từ 3 đến 4 bữa: + Bữa sáng : Ăn vừa phải + Bữa trưa : Cần ăn đầy đủ chất, nên ăn nhanh để nghỉ ngơi và làm việc. + Bữa chiều ( tối ) : Cần ăn tăng khối lượng sau một ngày làm việc. + Bữa khuya : Nên ăn nhẹ.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> CỦNG CỐ - Thế nào là bữa ăn hợp lí ? - Mỗi ngày em ăn mấy bữa ? Bữa ăn nào là bữa ăn chính ?.

<span class='text_page_counter'>(47)</span> DẶN DÒ - Về học bài. - Xem trước : III/ Nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lí trong gia đình SGK/106  107.

<span class='text_page_counter'>(48)</span>

<span class='text_page_counter'>(49)</span>