GIAO AN SO 29

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 29. MÔN: NHẢY CAO; THỂ THAO TỰ CHỌN; CHẠY BỀN. . Tieát CT : Thời gian dạy :. 55+56 20/03/2013. I. NHIEÄM VUÏ: 1. Nhảy cao: Oân một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh chân. Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua. 2. TTTC: Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng. Đấu taäp. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II. YEÂU CAÀU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh chân, kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. - Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện-nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện. Đấu tập. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kó naêng: - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh chân, kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. - Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện-nghiêng mình, phát bóng cao tay chính diện. Đấu tập. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng trách chaán thöông. III. THỜI GIAN: - 2 tieát (90’) IV. ÑÒA ÑIEÅM: - Sân tập TDTT của trường. V. DUÏNG CUÏ: - Truï, xaø, boùng chuyeàn..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: Phaùt boùng cao tay chính dieän. II/ Phaàn cô baûn: 1)Nhaûy cao: _Ôn động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao. _Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.. 2)Môn TT tự chọn: Bóng chuyền. _Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng.. _Đấu tập. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 500-600m. *Củng cố: kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”, chuyền boùng cao tay.. III/ Phaàn keát thuùc: - Hoài tónh. - Nhaän xeùt - Daën doø. LƯỢNG VĐ (12p) 1’ 1’ 8’(2 laàn x 8 nhòp) 2’. (71p) 24’ 4 – 6 laàn 4 – 6 laàn. 24’ 4 – 6 laàn. 15’. 8’. (7p) 4’ 2’ 1’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. - Ổn định , cán sự báo cáo sĩ số lớp - Gv neâu ngaén goïn, roõ raøng - Tích cực thực hiện khởi động. - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng phát boùng cao tay chính dieän.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx x xxxxxxxx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. - Gv gọi 3 hs thực hiện KT, gv đánh giá. - Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 2 nhoùm taäp luyeän.. - Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ. + Phối hợp tốt 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao. + Chú ý phối hợp đánh tay, khéo léo qua xà. + Rơi xuống đúng kỹ thuật, an toàn. - Di chuyển đón bóng, chuyền và đệm bóng toát. - Đứng đúng tư thế kỹ thuật, khi phát tung bóng vừa tầm, đánh bóng mạnh. - Phán đoán, di chuyển, đỡ và đánh bóng tốt. - Phân phối sức phù hợp trong cự ly chạy. - Hít thở đều trong suốt quá trình chạy bền. - Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong.. 500-600m. - Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp - Biết cách thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”; chuyền bóng cao tay.. - Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. - Tinh thần thái độ học tập - Thực hiện tốt bài tập ở nhà: Đệm bóng, chuyeàn boùng.. xem, gv nhaän xeùt cho hs naém.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Duyeät cuûa BGH. Suoái Ngoâ, ngaøy 17 Thaùng 03 Naêm 2013 Giáo viên soạn. Phaïm Chí Taâm.  NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>