5 loai qua re tien nhung cuc tot cho nhung ngay nong

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>5 loại quả rẻ tiền nhưng cực tốt cho những ngày nóng</b>

<b> Nóng bức, ngột ngạt cũng khiến làn da của bạn lúc nào cũng nhờn,</b>
<b>đen sạm vì ánh nắng mặt trời.</b>

Dưới đây là 5 loại trái cây không chỉ rẻ tiền, thông dụng mà lại cực tốt
cho làn da cho thời tiết như thế này.

<b> Ổi - bổ sung năng lượng cho tế bào da</b>

Ổi còn được gọi là loại quả giàu vitamin và khoáng chất, bao gồm cả
vitamin C và đặc biệt giàu hàm lượng sắt, giàu đường và carbohydrate. Ăn ổi
đồng nghĩa với việc cơ thể được cung cấp với rất nhiều năng lượng. Tương tự
như vậy, ổi cũng có thể cung cấp, bổ sung cho các tế bào da nhiều khoáng chất
cần thiết. Nhất là vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, làm sáng da và được
xem là một loại kem dưỡng ẩm tốt. Vì vậy bạn đừng bỏ qua loại quả đầy hương
vị nhiệt đới trong hè này.

<b> Chanh - giữ ẩm tự nhiên</b>

Từ vỏ, hạt, tép chanh… đều có cơng dụng thần kỳ. Đặc biệt là ruột quả
chanh với thành phần chính là pectin, chất xơ có khả năng duy trì độ ẩm mạnh
mẽ và tác dụng giữ ẩm tự nhiên. Ngoài ra, hạt chanh sau khi phơi khơ, nghiền
mịn có thể đắp lên da, nhất là những nốt mụn, sẽ giúp chúng bay nhanh và giúp
làn da mịn màng, ít đổ dầu.

<b> Táo - giúp da bớt đen sạm</b>

Táo là loại quả rất giàu chất xơ thơ, có thể thúc đẩy nhu động ruột, giúp
đào thải các chất có hại, giảm độc tố trên da. Táo còn chứa nhiều magie, lưu
huỳnh, sắt, đồng, I ốt, mangan, kẽm… còn giúp da mỏng, mịn màng, hồng hào.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Với những ai sống ở vùng thời tiết oi bức, nên ăn nhiều táo ngày hè. Vì
đây là loại quả như kem dưỡng ẩm, có tác dụng giữ ẩm tự nhiên cho da.

<b> Chuối tiêu - ngăn ngừa da khô</b>

Chuối là cả một trái cây theo mùa rất ngon và bổ dưỡng và được ví như
người bạn có thể trợ giúp để cải thiện các bệnh da. Ăn một quả chuối, bạn đã
nạp cho cơ thể lượng dinh dưỡng phong phú, có tác dụng giảm cholesterol, các
mesothelin trong chuối cịn ni dưỡng làn da và ngăn ngừa da khô.

<b> Mía - giúp da hồng hào</b>

Mía có chứa một lượng lớn các nguyên tố vi lượng cần thiết như sắt,
canxi, phốt pho, mangan, kẽm… đặc biệt là hàm lượng sắt, lên đến 9 mg/kg vì
vậy mía được xếp hạng loại “trái cây máu" danh tiếng. Ngồi ra, cây mía cũng
rất giàu 18 loại axit amin, có tác dụng giải độc ở dạ dày và phổi…

</div>

<!--links-->