td9 tiet 9

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIÁO ÁN SỐ 09 Tiết theo PPCT: 09 Ngày soạn:20/9/2015. PHẦN-NỘI DUNG I. MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND-YC 3. Khởi động: 4. Kiểm tra bài cũ:. II. CƠ BẢN: 1.Bài Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 – 36 nam Học từ 37 - 40 nam - Ôn từ 1 – 29 và Học từ nhịp 30 – 34 nữ. NỘI DUNG 1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1-36 (nam); từ nhịp 1-29) (nữ). Học từ nhịp 30-34 (nữ), từ nhịp 37-40 (nam). 2.Chạy ngắn: Ôn xuất phát cao chạy nhanh cự li (40-60m). Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao (18-20 m). 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT  GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, sân bãi, dụng cụ, trang phục và sức khỏe của HS.  Bài TD - Chạy ngắn – Chạy bền .  Các khớp, 3 động tác bổ trợ, chạy nhanh 20m, chạy biến tốc 30m .  HS thực hiện động tác thể dục đã học (1 – 36 nam, 1-29 nữ).. Ôn từ nhịp 1-29(nữ); từ nhịp 1-36(nam); Học từ nhịp 30-34(nữ); 37-40 nam Nữ Nam. +.Yêu cầu: HS biết cách thực hiện và thực hiện tương đối chính xác các động tác thể dục nam – nữ vừa học. Biết vận dụng tự tập luyện hàng ngày . 2.Chạy ngắn: Ôn - Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m . - Học kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao (18-20m). Ôn xuất phát cao chạy nhanh (cự li 40-60m), kĩ thuật xuất phát thấp : Hiệu lệnh “vào chỗ…sẵn sàng….chạy”. - Kĩ thuật xuất phát thấp–chạy lao(18–20m) +.Yêu cầu: HS nắm và thực hiện tương đối đúng kĩ thuật động tác biết vận dụng vào tập luyện và thi đấu. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền : cự li 500m (nam) và 400m (nữ) – tốc độ trung bình. Luyện tập chạy bền : cự li 500m (nam) và 400m (nữ) – tốc độ trung bình . +.Yêu cầu: HS hoàn thành cự li, biết vận dụng những điều đã học vào tập luyện rèn luyện sức khoẻ ở trường cũng như ở nhà. Sau khi chạy tuyệt đối không nên dừng lại đột ngột mà chạy nhẹ nhàng hoặc đi bộ thả lỏng hít thở sâu .. III. KẾT THÚC: 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét : 4. Dặn dò :. HS thực hiện các động tác bài TD, nêu hiện tượng choáng – ngất, cách khắc phục. Chân – Tay – Toàn Thân – Điều Hoà . GV nhận xét khả năng học tập của học sinh, ý thức, thái độ học tập. Về nhà HS cần ôn lại các đ/t TD vừa học và luyện tập chạy nhanh đồng thời rèn luyện thể lực tốt để chuẩn bị cho các buổi học sau được tốt hơn. Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: ………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………...

<span class='text_page_counter'>(2)</span> MỤC TIÊU – YÊU CẦU: GIÁO ÁN SỐ: 09 - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài TD nam, nữ đã Ngày soạn:20/9/2015 Ngày dạy:23/9/ 2015 học (từ 1-40 nam; 1-34 nữ). - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác xuất phát cao chạy nhanh, xuất phát thấp – chạy lao. - Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Biết vận dụng tập luyện thường xuyên và nâng dần sức bền ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân bóng,Giáo án,còi,sổ điểm cá nhân, vôi, sách gv ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP-BIỆN PHÁP 8’  Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV. 2 x 8 nhịp  Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 2 – 3 hs/l  Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp khởi động. Đội hình khối so le – rộng.  GV nêu yêu cầu câu hỏi HS xung phong thực hiện  Cả lớp quan sát nhận xét – GV đánh giá.    GV 32’ 3-5 l. 3-5l. 3-5l 1-3 lần 1lần/hs 400-500m.  GV phân nhóm nam – nữ tập luyện : - Nhóm nữ học và ôn bài TD: Gv làm mẫu, thị phạm, làm nhanh  nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện GV quan sát – hướng dẫn sửa sai - động viên HS tập luyện.  Đội hình tập luyện  (nhóm trưởng) - Nhóm nam: Luyện tập xuất phát cao chạy nhanh 40m, Học xuất phát thấp – chạy lao 18 – 20m  GV hướng dẫn–nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện . GV quan sát – hướng dẫn sửa sai – động viên HS tích cực tập luyện. Phương pháp cuốn chiếu xoay vòng: 40m   -Sau thời gian tập luyện hai nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau. Nhóm nam ôn bài thể dục từ nhịp 1-36 và học từ 37 - 40, nhóm nữ luyện tập xuất phát cao chạy nhanh. Học xuất phát thấp – chạy lao 18 – 20m  GV hướng dẫn–nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện. GV quan sát – hướng dẫn sửa sai và động viên HS tập. GV phân nhóm luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. 5’  Gv gọi tên Hs thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét. Gv bổ sung, hướng dẫn sửa sai.  Gv hướng dẫn cả lớp thả lỏng . Đội hình 4 hàng ngang so le rộng.  Gv nhận xét tiết học, khích lệ các em nâng cao ý thức tự giác rèn luyện sức khỏe.  GV yêu cầu HS về nhà cần phải tập luyện thường xuyên các nội dung đã học và luyện tập chạy bền rèn luyện sức khỏe hàng ngày..

<span class='text_page_counter'>(3)</span>

<span class='text_page_counter'>(4)</span>