GIAO AN TD 8

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày dạy:.............. Tiết 1 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN I/ MỤC TIÊU: - ĐHĐN: Ôn các kỹ năng ở lớp 6 và 7(Do GV chọn), Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp - Chạy ngắn: Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ – phát triển thể lớp 6 và 7. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Bàn đạp chạy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. 6-8p A/ Phần mở đầu: *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:..... 8B:......... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a. Ôn tập các động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. b) Ôn tập ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, hô phải đúng khẩu lệnh, người thực hiện nhanh nhẹn, nắm vững kĩ thuật đọng tác, cự ly, dãn các của các đội hìmh phải chính xác. - Các tư thế quay đều đúng đẹp,. lực đã học ở. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động. 1V 2x8 2x8. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *. GV nhắc lại nội dung luyện tập GV hô cho cả lớp luyện tập. 3032p 3L. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm sửa sai cho học sinh..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> quay đúng kĩ thuật. - Giậm chân đều, nhịp 1 vào chân trái, nhịp 2 sang chân phải, tay vung ra trước 3 vuông tay ra sau đánh sát sườn về sau, tay thẳng, đi sai chân phải đổi chân. c) Trò chơi: “Người thừa thứ ba” - Chuẩn bị: Cho lớp tập hợp thành vòng tròn, điểm số theo chu kì 1, 2. Số 1 đứng trước số 2. - Cách chơi: Lấy hai cặp vào giữa vòng tròn, từng cặp cho một em chạy một em lùa. Em chạy mệt đứng trước vào đôi bất kì ở vòng, em số hai của đôi đóphải lùa trở lại em còn lại. Cứ như vậy liên tục. C.Phần kết thúc: *. Nhận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Ôn ĐHĐN. - Luyện chạy ngắn – chạy bền. - Những em sai không tự sửa được GVgọi ra ngoài sửa sai cụ thể cho các em.. - GV tập hợp đội hình cho các em chơi, GV làm trọng tài.. 1L. 5-7P. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 2 ĐHĐN – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - ĐHĐN: Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Đội hình 0 – 2 – 4. Học: chạy đều, đứng lại. - Chạy ngắn: Ôn nội dung tiết 1, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. - Chạy bền: Trò chơi; “Chạy dích dắc” II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Bàn đạp chạy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung A/ Phần mở đầu:. Đ.Lượng T.G K.L 6-8p. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:..... 8B:......... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a. Ôn tập các động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. b) Ôn tập ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, hô phải đúng khẩu lệnh, người thực hiện nhanh nhẹn, nắm vững kĩ thuật động tác, cự ly, dãn cáchcủa các đội hìmh phải chính xác. - Các tư thế quay đều đúng đẹp, quay đúng kĩ thuật. - Đội hình 0 -2 -4: Yêu cầu khi bước lấy bên phải làm chuẩn, dóng hàng bước đều theo số đã điểm. Khi trở lại quay sau bước về đứng ở tư thế nghiêm. -Học: Chạy đều, đứng lại. KL: “Chạy đều…chạy” Dứt khẩu lệnh tay năm hờ đưa sát hai bên hông, chân chạy đều theo nhịp hô, 1 vào chân trái, 2 vào chân phải. Có KL: “Đứng lại…đứng” Các em chạy thêm 4 bước nữa rồi đứng lại hoàn toàn. c) Chạy bền: Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức” - Chuẩn bị: Co lớp chia thành 2 đội bằng nhau, đứng dưới vạch xuất phát. Cách vạch xuất phát 5m cắm. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *. 3032p 3L. -Giáo viên làm mẩu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh tập luyện. GV quan sát sửa sai cho học sinh. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm sửa sai cho học sinh.. - Những em sai không tự sửa được GVgọi ra ngoài sửa sai cụ thể cho các em. GV hô cho cả lớp luyện tập * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *. 1L. - GV tập hợp đội hình cho các em chơi, GV làm trọng tài..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> 5cọc mổi cọc cách nhau 5m. Cắm trước 2 đội. - Cách chơi: Em đầu hàng của đội cầm vật tín hiệu chạy dích dắc lên vòng qua các cọc lên đến cọc thứ 5 chạy dích dắc quay về trao tín vật cho em tiếp theo, và em thứ 2 chạy tiếp, cứ như vậy cho đến hết, đội nào về trước đội đấy thắng. Đội thua phải cỏng đội thắng 1vòng. C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Ôn ĐHĐN. - Luyện chạy ngắn – chạy bền. -GV phổ biến luật chơi, cách chơi cho học sinh thực hiện. GV làm quản trò cho học sinh chơi.. 5-7P. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết: Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–-------------------------.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Ngày dạy:.............. Tiết 3 ĐHĐN – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - ĐHĐN: Ôn tập nội dung tiết 3 và một số kỹ năng còn yếu. - Chạy ngắn: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập nâng cao kỹ năng ; Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; kiến thức về chạy cự li ngắn. - Chạy bền: Trò chơi; “Chạy dích dắc” II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Bàn đạp chạy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. 6-8p A/ Phần mở đầu: *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . 8A:..... 8B:......... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a. Ôn tập các động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. Trò chơi: “Chạy tiếp sức” - Cự li ngắn có một số nội dung: Chạy 100m, 200m, 400m, 800m( Đối với nam). Chạy cự li ngắn có 4 giai đoạn đó là: Xuất phát, chạy lao, giữa quãng, về đích. b) Ôn tập ĐHĐN:. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động. 1V 2x8 2x8. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *. 3032p 3L. -Giáo viên làm mẩu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh tập luyện. GV quan sát sửa sai cho học sinh. - Học sinh đã nắm vững luật chơi cách chơi. GV nhắc lại sau cho học sinh thực hiện,. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập,.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> -Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,dóng hàng, điểm số. - Các tư thế quay đều đúng đẹp, quay đúng kĩ thuật. - Đội hình 0 -2 -4: Yêu cầu khi bước lấy bên phải làm chuẩn, dóng hàng bước đều theo số đã điểm. Khi trở lại quay sau bước về đứng ở tư thế nghiêm. - Chạy đều, đứng lại, giậm chân, đi đều. c) Chạy bền: Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức” - Chuẩn bị: Co lớp chia thành 2 đội bằng nhau, đứng dưới vạch xuất phát. Cách vạch xuất phát 5m cắm 5cọc mổi cọc cách nhau 5m. Cắm trước 2 đội. - Cách chơi: Em đầu hàng của đội cầm vật tín hiệu chạy dích dắc lên vòng qua các cọc lên đến cọc thứ 5 chạy dích dắc quay về trao tín vật cho em tiếp theo, và em thứ 2 chạy tiếp, cứ như vậy cho đến hết, đội nào về trước đội đấy thắng. Đội thua phải cỏng đội thắng 1vòng. C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Ôn ĐHĐN. - Luyện chạy ngắn – chạy bền. GV kiểm tra theo nhóm sửa sai cho học sinh.. - Những em sai không tự sửa được GVgọi ra ngoài sửa sai cụ thể cho các em.. 1L. - GV tập hợp đội hình cho các em chơi, GV làm trọng tài.. -GV phổ biến luật chơi, cách chơi cho học sinh thực hiện. GV làm quản trò cho học sinh chơi.. 5-7P. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 4 ĐHĐN – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu. Đội hình 0-3-6-9, chạy đều đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp. - Chạy ngắn: Ôn trò chơi “chạy đuổi” và một số động tác bổ trợ xuất phát cao chạy nhanh 40-60m. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> - Sân bãi sạch, phẳng. - Bàn đạp chạy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. 6-8p A/ Phần mở đầu: *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . 8A:..... 8B:......... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a. Ôn tập các động tác bổ trợ: -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. -Trò chơi: “Chạy đuổi” -Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m: yêu cầu thực hiện chạy nhanh chóng bắt được tốc độ cao và duy trì tốc độ đó cho hết quảng đường. b) Ôn tập ĐHĐN: -Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,dóng hàng, điểm số. - Các tư thế quay đều đúng đẹp, quay đúng kĩ thuật. Đội hình 0 -2 -4. - Học: Biến đổi đội hình 0-3-6-9. + Chuẩn bị: cho học sinh tập hợp đội hình hàng ngang, điểm số theo chu kỳ 0-3-6-9. + Kỹ thuật: KL: “Theo số đã điểm ….bước!”. dứt khẩu lệnh các em theo số bước tiến về trước nhìn bên. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động. 1V 2x8 2x8. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *. 3032p 3L. -Giáo viên làm mẩu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh tập luyện. GV quan sát sửa sai cho học sinh. - Học sinh đã nắm vững luật chơi cách chơi. GV nhắc lại sau cho học sinh thực hiện, - Từng hàng xuất phát cao chạy nhanh lần 1 chạy 40m, lần 2 chạy 60m.. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm sửa sai cho học sinh.. - Những em sai không tự sửa được GVgọi ra ngoài sửa sai cụ thể cho các em..

<span class='text_page_counter'>(8)</span> phải dóng hàng, bước đủ số bước đứng ở tư thế nghiêm. có khẩu lệnh: “Về vị trí cũ ….bước!”. các em quay về sau bước về vị trí cũ và đứng ở tư thế nghiêm. - Chạy đều, đứng lại, giậm chân, đi đều. c) Chạy bền: -Luyện tập chạy bền: +Nam chạy 600m +Nữ chạy 400m Yêu cầu chạy phân phối sức đều trong cự li chạy, kết hợp nhịp nhàng giữa nhịp thở với bước chạy, cách đích khoảng 150m phải rút đích. C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Ôn ĐHĐN. - Luyện chạy ngắn – chạy bền. - GV tập hợp đội hình cho các em chơi, GV làm trọng tài. 1L. -GV phổ biến luật chơi, cách chơi cho học sinh thực hiện. GV làm quản trò cho học sinh chơi.. 5-7P. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết: Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–-------------------------.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Ngày dạy:.............. Tiết 5 ĐHĐN – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - ĐHĐN: Ôn nội dung đã học và chuẩn bị kiểm tra. - Chạy ngắn: Trò chơi chạy với tốc độ cao. Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m. - Chạy bền: Trò chơi.(do GV chọn) II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Bàn đạp chạy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. 6-8p A/ Phần mở đầu: *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . 8A:..... 8B:......... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động. 1V 2x8 2x8. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *. B/ Phần cơ bản:. 30Bài mới: 32p a. Ôn tập các động tác bổ trợ: -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. -Trò chơi: “Chạy đuổi” -Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m: yêu cầu thực hiện chạy nhanh chóng bắt được tốc độ cao và duy trì tốc độ đó cho hết quảng đường. b) Ôn tập ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, các tư thế quay, đi đều đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp.. 3L. - Học sinh đã nắm vững luật chơi cách chơi. GV nhắc lại sau cho học sinh thực hiện, - Từng hàng xuất phát cao chạy nhanh lần 1 chạy 40m, lần 2 chạy 60m. Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm sửa sai cho học sinh. - Những em sai không tự sửa được GVgọi ra ngoài sửa sai cụ thể cho các em. -GV phổ biến luật chơi, cách chơi.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Chạy đều, đứng lại. c) Chạy bền: - Trò chơi: “Người thừa thứ 3” Các em đã nắm rỏ luật chơi, cách chơi, yêu câu chơi nhiệt tình C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Ôn ĐHĐN. - Luyện chạy ngắn – chạy bền. cho học sinh thực hiện. GV làm quản trò cho học sinh chơi. 1L. 5-7P. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 6 KIỂM TRA ĐHĐN I/ MỤC TIÊU: - Học sinh tập trung tư tưởng nắm vững kỹ thuật, thực hiện tốt nội dung kiểm tra, kiểm tra đạt kết quả cao II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A : 8B: - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. B/ Phần cơ bản:. 30-. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Bài mới: 32p a. Kiểm tra ĐHĐN: - Nội dung kiểm tra: Tập hợp hàng dọc, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, nghiêm, nghỉ, các tư thế quay, dâm. chân, đi đều. Chạy đều, đứng lại. - Thang điểm kiểm tra: + 9 -10 điểm:Thực hiện tốt các kỹ thuật, đều, đẹp, khẩu lệnh hô đúng. + 7-8 điểm: thực hiện đúng kỹ thuật, tương đối đều, đẹp (có 1 đến 2 nội dung chưa được đều). + 5-6 điểm: Thực hiện 1 đến 2 nội dung kỹ thuật sai. Còn lại thực hiện tốt. + 3-4 điểm: Thực hiện sai 3 nội dung trở lên, các kỹ thuật thực hện còn yếu.. C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: - ý thức hiệu quả giờ KT. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Ôn ĐHĐN. - Luyện chạy ngắn – chạy bền. 5-7P. 3L. -Giáo Viên gọi từng tổ lên thực hiện, GV quan sát cho điểm học sinh. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *. 3L. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết: Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–-------------------------.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Ngày dạy:............... Tiết 7 CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chổ đánh tay, xuất phát cao chạy 40 – 60m. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Bàn đạp chạy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A : 8B: - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a. Ôn tập các động tác bổ trợ: -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. -Tại chổ đánh tay: Yêu cầu khi thực hiện chân trước, chân sau, tay gập ở khuỷu đánh sát sườn ra trước, ra sau. -Xuất phát cao chạy nhanh 4060m: yêu cầu thực hiện chạy nhanh chóng bắt được tốc độ cao và duy trì tốc độ đó cho hết quảng đường. b) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền: +Nam chạy 600m.. 1V 2x8 2x8. 3032p 3L. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. - Học sinh đã nắm vững luật chơi cách chơi. GV nhắc lại sau cho học sinh thực hiện, - Từng hàng xuất phát cao chạy nhanh lần 1 chạy 40m, lần 2 chạy 60m.. -GV phổ biến luật chơi, cách chơi cho học sinh thực hiện. GV làm quản trò cho học sinh chơi..

<span class='text_page_counter'>(13)</span> +Nữ chạy 400m. Khi chạy phải phân phối sức đều, thở nhịp nhàng với bước chạy. C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: - ý thức hiệu quả giờ KT. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Ôn ĐHĐN. - Luyện chạy ngắn – chạy bền. 3L. 5-7P. -Nam chạy trước, nữ chạy sau. chạy về tự thả lỏng.. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 8 LÝ THUYẾT :MỘT SỐ HƯỚNG DẪN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (PHẦN 1) –(PHẦN2) I/ MỤC TIÊU: - Chạy nhanh: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền; giới thiệu chạy vượt chướng ngại vật. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Tại lớp học. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. phương pháp tổ chức. 6-8p A/ Phần mở đầu: *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . 8A : 8B: - Phổ biến nội dung, YC giờ học.. - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh. a. Mục đích: - Trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giãn để các em tập luện phát triển sức nhanh. b. Yêu cầu: - HS năm được một số hiểu biết và phương pháp tập luyện đơn giãn. biết vận dụng tự tập hằng ngày. 2. Một số hiểu biết cần thiết. - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh thể hiện ở 3 hình thức cơ bản: phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. - Ngoài ra sức nhanh trong chạy 100m còn liên quan tới: sức mạnh tốc độ và sức bền tốc độ. C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: -Củng cố: - Giao bài tập về nhà: +Học một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh. Tập chạy lên dốc.. 3032p -Em hảy lấy một ví dụ về phản ứng nhanh?. -Em hảy cho một ví dụ về tần số động tác?. - Em hảy cho một ví dụ về động tác đơn nhanh?. -Em hảy cho một ví dụ về sức mạnh tốc độ?. 5-7P. -GV củng cố những kiến thức đã học, giao bài tập về nhà. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết: Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:............... Tiết 9.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Như nội dung tiết 7, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) -Chạy bền :luyện tập chạy bền gới thiệu "chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức" II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Bàn đạp chạy (2 c) III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A : 8B: - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a. Ôn tập các động tác bổ trợ: -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. -Tại chổ đánh tay: Yêu cầu khi thực hiện chân trước, chân sau, tay gập ở khuỷu đánh sát sườn ra trước, ra sau. -Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m: yêu cầu thực hiện chạy nhanh chóng bắt được tốc độ cao và duy trì tốc độ đó cho hết quảng đường. b. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền:"chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức" +Nam chạy 600m. +Nữ chạy 400m. Khi chạy phải phân phối sức. 1V 2x8 2x8. 3032p 3L. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. - Học sinh đã nắm vững luật chơi cách chơi. GV nhắc lại sau cho học sinh thực hiện, - Từng hàng xuất phát cao chạy nhanh lần 1 chạy 40m, lần 2 chạy 60m.. -GV phổ biến luật chơi, cách chơi cho học sinh thực hiện. GV làm quản trò cho học sinh chơi.. 3L. -Nam chạy trước, nữ chạy sau. chạy về tự thả lỏng..

<span class='text_page_counter'>(16)</span> C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: - ý thức hiệu quả giờ KT. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Ôn ĐHĐN. - Luyện chạy ngắn – chạy bền. 5-7P. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 10 CHẠY NGẮN– BÀI TD – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ, học chạy giữa quảng. - Bài TD phát triển chung: Học từ nhịp 1 – 8.(nam ,nữ ) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền., giới thiệu '' Đo mạch để theo dõi sức khoẻ" II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Bàn đạp chạy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số 8A :...... 8B:......... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a. Ôn tập các động tác bổ trợ: -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,. 3032p. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. - Từng hàng thực hiện các động tác bổ trợ. 3L.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> chạy đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. -Tại chổ đánh tay: Yêu cầu khi thực hiện chân trước, chân sau, tay gập ở khuỷu đánh sát sườn ra trước, ra sau. -Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m: yêu cầu thực hiện chạy nhanh chóng bắt được tốc độ cao và duy trì tốc độ đó cho hết quảng đường, khi đã bắt được tốc độ cao, phải duy trì tốc độ đó cho đến hết quảng đường chạy. b) Bài thể dục: - N1: Tay trái dang ngang, tay phải đưa về trước, hai bàn tay sấp,mắt nhìn theo bàn tay trái. -N2: đưa tay phải sang ngang, xoay cổ tay, hai bàn tay ngữa, vươn ngực. -N3: Đưa hai tay ra trước, hai bàn tay sấp. - N4: Kiểng gót, khuỵu gối, hai tay chống hông, thân trên thẳng mắt nhìn trước. - N5: Đứng thẳng, đưa chân trái sang trái, lên cao, chân và mũi chân duỗi thẳngngang gối, mắt nhìn mủi nchân trái. - N6: Về tư thế như nhịp 4. - N7: Về tư thế như nhịp 5. - N8: Thu chân về tư thế đứng thẳng, hai tay chống hông, mắt nhìn trước. c) Chạy bền: +Nam chạy 600m +Nữ chạy 400m Yêu cầu chạy phân phối sức đều trong cự li chạy, GV: giới thiệu "Đo mạch để theo dõi sức khoẻ" C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Luyện chạy ngắn – chạy bền. - Từng hàng xuất phát cao chạy nhanh lần 1 chạy 40m, lần 2 chạy 60m.. 1L. - Giáo Viên làm mẩu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh thực hiện, quan sát sửa sai cho học sinh.. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm.. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. -Giáo viên cho HS chạy nam ,nữ mỗi tốp chạy từ 3-5 hs. 5-7P. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> * GV. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết: Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–-------------------------. Ngày dạy:.............. Tiết 11 CHẠY NGẮN – BÀI TD – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ, học chạy giữa quãng; Học : cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp. - Bài TD phát triển chung: Ôn từ nhịp 1 – 8. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Bàn đạp chạy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. 6-8p A/ Phần mở đầu: *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A :...... 8B:......... Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động. 1V 2x8 2x8. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a. Ôn tập các động tác bổ trợ: -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. -Tại chổ đánh tay: Yêu cầu khi thực hiện chân trước, chân sau, tay gập ở khuỷu đánh sát sườn ra trước, ra sau. -Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m: yêu cầu thực hiện chạy nhanh chóng bắt được tốc độ cao và duy trì tốc độ đó cho hết quảng đường, khi đã bắt được tốc độ cao, phải duy trì tốc độ đó cho đến hết quảng đường chạy. * Cách đo, đóng bàn đạp: Đo bàn đạp trước cách vạch xuất phát 2025cm (Một bàn chân rưởi), Bàn đạp sau cách vạch xuất phát từ 30 – 35cm (khoảng 3 bàn chân), Khoảng cách hai chân từ 12-15cm. Có lệnh vào chổ: người thực hiện vào ngồi đặt chân vào bàn đạp, chân thuận để trước, chân không thuận để sau, tay chống dưới mép vạch xuất phát. Có lệnh “sẵn sàng” đạp hai chân đẩy mông lên cao hơn vai một chút, đẩy vai về trước vượt qua vạch xuất phát khoảng 5cm. Có lệnh chạy đạp mạnh hai chân lao người về trước chạy. b) Bài thể dục: - Ôn tập: từ nhịp 1 đến nhịp 8 đã học, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác cả nam và nữ, thực hiện phải thuộc đều. c) Chạy bền: -Luyện tập chạy bền: +Nam chạy 600m +Nữ chạy 400m Yêu cầu chạy phân phối sức đều. 3032p 3L. - Từng hàng thực hiện các động tác bổ trợ.. - Từng hàng xuất phát cao chạy nhanh lần 1 chạy 40m, lần 2 chạy 60m.. 1L. - Giáo Viên làm mẫu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh thực hiện, quan sát sửa sai cho học sinh.. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm.. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau..

<span class='text_page_counter'>(20)</span> trong cự li chạy, kết hợp nhịp nhàng giữa nhịp thở với bước chạy, cách đích khoảng 150m phải rút đích. C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Luyện chạy ngắn – chạy bền. 5-7P. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:............... Tiết 12 CHẠY NGẮN– BÀI TD – CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ; Luyện tập xuất phát thấp chạy; Học chạy lao sau xuất phát. - Bài TD phát triển chung: Ôn từ nhịp 1 – 8. Học từ nhịp 9 - 17. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Giới thiệu "hai lần hít vào hai lần thở ra" II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Bàn đạp chạy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số 8A :...... 8B:......... Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức. - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản Bài mới: a. Ôn tập các động tác bổ trợ:. 3032p. - Từng hàng thực hiện các động tác bổ trợ..

<span class='text_page_counter'>(21)</span> -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. -Tại chổ đánh tay: Yêu cầu khi thực hiện chân trước, chân sau, tay gập ở khuỷu đánh sát sườn ra trước, ra sau. - Vào chổ xuất phát thấp . Có lệnh chạy đạp mạnh hai chân lao người về trước chạy. Giai đoạn chạy lao từ vạch xuất phát đến khoảng 12 – 15m. giai đoạn này có nhiệm vụ nhanh chóng bắt được tốc độ cao. Lúc đầu trọng tâm tháp, chạy lao người về trước nhiều, sau đó nâng cao lên dần. b) Bài thể dục: - Ôn tập: từ nhịp 1 đến nhịp 8 đã học, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác cả nam và nữ, thực hiện phải thuộc đều. - Học: N9: bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, hai tay đưa ra trước, sang ngang, bàn tay ngửa. N10: Dồn trọng tâm vào chân phải , chân trái duỗi thẳng ngiêng lườn sang trái, tay phải lên cao thẳng áp sát mang tai, tay trái chốn hông. N11: Về nhịp 9, mắt nhìn trước. N12: Như nhịp 10 nhưng đổi bên. N13: Như nhịp 11 nhưng bàn tay sấp. N14: Gập thân, hai chân thẳng, vổ hai tay vào nhau sát mặt đất, cúi đầu. N15: Nâng thân lên và gập thân vặn mình sang trái, tay phải chạm mủi chân trái, tay trái duỗi thẳng lên cao. N16: Nâng thân sau đó gập thân vặn mình sang phải , tay đổi bên như N15. N17: Về N13. c) Chạy bền: -Luyện tập chạy bền: +Nam chạy 600m +Nữ chạy 400m Yêu cầu chạy phân phối sức đều. 3L - Từng hàng xuất phát thấp chạy nhanh 30m.. - GV quan sát sửa sai cho học sinh.. - Giáo Viên làm mẩu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh thực hiện, quan sát sửa sai cho học sinh. 1L. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm.. -Luyện tập chạy bền: +Nam chạy 600m +Nữ chạy 400m Yêu cầu chạy phân phối sức đều trong cự li chạy, kết hợp nhịp nhàng giữa nhịp thở với bước chạy, cách đích khoảng 150m phải rút đích..

<span class='text_page_counter'>(22)</span> trong cự li chạy, kết hợp nhịp nhàng giữa nhịp thở với bước chạy, cách đích khoảng 150m phải rút đích. C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Luyện chạy ngắn – chạy bền. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. 5-7P. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết: Tổ trưởng tổ KHT. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:............... Tiết 13 CHẠY NGẮN– BÀI TD – CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát, trò chơi “Chạy đuổi”. - Bài TD phát triển chung: Ôn từ nhịp 1 - 17. - Chạy bền: luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Bàn đạp chạy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G T.G. A/ Phần mở đầu: *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số : 8A........ 8B....... 6-8p - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> * GV B/ Phần cơ bản Bài mới: a. Ôn tập các động tác bổ trợ: - Vào chổ xuất phát thấp . Có lệnh chạy đạp mạnh hai chân lao người về trước chạy. Giai đoạn chạy lao từ vạch xuất phát đến khoảng 12 – 15m. giai đoạn này có nhiệm vụ nhanh chóng bắt được tốc độ cao. Lúc đầu trọng tâm thấp, chạy lao người về trước nhiều, sau đó nâng cao lên dần. - Trò chơi: “Người thừa thớ 3” + Chuẩn bị: Cho lớp tập hợp thành vòng tròn, điểm số theo chu kỳ 1 – 2, số 1 đứng trước số 2. + Cách chơi: Gọi 2 đôi ra giữa vòng tròn, cho 1 em chạy một em đuổi, em chạy, chạy mệt đứng vào trước đôi nào thì em đứng sau phải đuổi lại em đang đuổi. Nếu đuổi chạm được vào em chạy thì em đang chạy phải đuổi lại. b) Bài thể dục: - Ôn tập: từ nhịp 1 đến nhịp 17 đã học, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác cả nam và nữ, thực hiện phải thuộc đều, tư thế cơ bản chính xác, cách đánh mắt theo động tác, các động tác phải liên tục, nhịp nhàng, đều, đẹp. c) Chạy bền: -Luyện tập chạy bền: +Nam chạy 600m +Nữ chạy 400m Yêu cầu chạy phân phối sức đều trong cự li chạy, kết hợp nhịp nhàng giữa nhịp thở với bước chạy, cách đích khoảng 150m phải rút đích. C.Phần kết thúc: *. Nhận xét: - ý thức hiệu quả giờ học.. - Từng hàng thực hiện các động tác bổ trợ. - Từng hàng xuất phát thấp chạy nhanh 30m.. - GV quan sát sửa sai cho học sinh.. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - Giáo viên phổ biến lại luật chơi. Cho học sinh chơi, GV làm trọng tài.. 5-7P. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Luyện chạy ngắn – chạy bền. * * * * * * * * * * * * * * * GV. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 14 CHẠY NGẮN– BÀI TD – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chạy giữa quãng , bước đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng - Bài TD : Ôn nội dung tiết 13 - Chạy bền: trò chơi (do GVchọn) II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Bàn đạp chạy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G T.G. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A........ 8B....... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản Bài mới: a. Ôn tập các động tác bổ trợ: -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. - Vào chổ xuất phát thấp . Có lệnh chạy đạp mạnh hai chân lao người. 30-32p - Từng hàng thực hiện các động tác bổ trợ. 3L - Từng hàng xuất phát thấp chạy nhanh 30m..

<span class='text_page_counter'>(25)</span> về trước chạy. Giai đoạn chạy lao từ vạch xuất phát đến khoảng 12 – 15m. giai đoạn này có nhiệm vụ nhanh chóng bắt được tốc độ cao. Lúc đầu trọng tâm thấp, chạy lao người về trước nhiều, sau đó nâng cao lên dần. - Chạy giữa quãng: Giai đoạn giữa quảng là giai đoạn quan trọng nhất nó sẻ quyết định đến thành tích của lần chạy. Khi kết thúc chạy lao lúc này đã đạt được tốc độ cao nhất, do vậy người thực hiện phải duy trì tốc độ đó cho đến hết quãng đường chạy. b) Bài thể dục: - Ôn tập: từ nhịp 1 đến nhịp 17 đã học, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác cả nam và nữ, thực hiện phải thuộc đều, tư thế cơ bản chính xác, cách đánh mắt theo động tác, các động tác phải liên tục, nhịp nhàng, đều, đẹp. c) Chạy bền: Trò chơi: “Kứu thương” Học sinh đã nắm được luật chơi, cách chơi, yêu cầu chơi đúng luật. C.Phần kết thúc: *. Nhận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Luyện chạy ngắn – chạy bền. - GV quan sát sửa sai cho học sinh.. 1L. 5-7P. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - Giáo viên phổ biến lại luật chơi. Cho học sinh chơi, GV làm trọng tài.. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết: Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:...............

<span class='text_page_counter'>(26)</span> Tiết 15 CHẠY NGẮN– BÀI TD – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích. - Bài TD phát triển chung: Ôn từ nhịp 1 – 17; Học từ nhịp 18 – 25. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Bàn đạp chạy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G T.G. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số :8A.../..... 8B..../...... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. Phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV.

<span class='text_page_counter'>(27)</span> B/ Phần cơ bản Bài mới: 30a. Ôn tập các động tác bổ trợ: 32p - Vào chổ xuất phát thấp . Có lệnh chạy đạp mạnh hai chân lao người về trước chạy. - Giai đoạn chạy lao có nhiệm vụ nhanh chóng bắt được tốc độ cao. Lúc đầu trọng tâm thấp, chạy lao người về trước nhiều, sau đó nâng cao lên dần. - Chạy giữa quãng: Người thực hiện phải duy trì tốc độ đó cho đến hết quãng đường chạy. - Về đích: Thực hiện động tác đánh đích bằng cách nhanh chóng đánh vai vào dây đích, và giữ thằng bằng rồi dừng hẳn. b) Bài thể dục: - Ôn tập: từ nhịp 1 đến nhịp 17 đã học, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác cả nam và nữ, thực hiện phải thuộc đều, tư thế cơ bản chính xác, cách đánh mắt theo động tác, các động tác phải liên tục, nhịp nhàng, đều, đẹp. - Học từ nhịp 18 – 25. N18: Quay 900 sang trái , dồn trọng tâm sang chân trái, tay phải thẳng đưa xuống thấp – ra trước lên cao cùng với tay trái, lòng bàn tay hướng vào nhau. N19: Đá chân phải lên cao chếch sang trái, mủi chân duổi thẳng, chân trái chạm gót, đồng thời vặn mình sang phải, hai tay duổi thẳng đánh từ cao – ra trước – xuống thấp – ra sau – chếch sang phải. N20: Về tư thế nhịp 18. N21: Quay 900 sang phải thành đứng hai chân rộng hơn vai, tay dang ngang. N22. Như N18, nhưng đổi bên. N23: Như N19, nhưng đổi bên. N24: Về tư thế N22. N25: Quay sang trái về tư thế N21. c) Chạy bền: -Luyện tập chạy bền: +Nam chạy 600m. - Từng hàng thực hiện các động tác bổ trợ. 3L - GV quan sát sửa sai cho học sinh.. Từng hàng xuất phát thấp chạy nhanh 40m – 50m.. 1L. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. - GV quan sát sửa sai cho học sinh.. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm.. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau..

<span class='text_page_counter'>(28)</span> +Nữ chạy 400m Yêu cầu chạy phân phối sức đều trong cự li chạy, kết hợp nhịp nhàng giữa nhịp thở với bước chạy, cách đích khoảng 150m phải rút đích. C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Luyện chạy ngắn – chạy bền. 5-7P. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 16 CHẠY NGẮN– BÀI TD I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ; Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật chạy cự li ngắn (Trọng tâm xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng). - Bài TD phát triển chung: Ôn từ nhịp 1 – 25 II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Bàn đạp chạy - Tranh kỹ thuật chạy ngắn III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G T.G. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số :8A.../..... 8B..../....... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản Bài mới:. Phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> a. Ôn tập các động tác bổ trợ: 30-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy 32p đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. - Vào chổ xuất phát thấp chạy nhanh, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn của chạy ngắn, chú trọng đến giai đoạn xuất phát, chạy lao, giữa quảng. Chạy dần nâng cao thành tích. b) Bài thể dục: - Ôn tập: từ nhịp 1 đến nhịp 25 đã học, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác cả nam và nữ, thực hiện phải thuộc đều, tư thế cơ bản chính xác, cách đánh mắt theo động tác, các động tác phải liên tục, nhịp nhàng, đều, đẹp.. - Từng hàng thực hiện các động tác bổ trợ. 3L - Từng hàng xuất phát thấp chạy nhanh 60m.. - GV quan sát sửa sai cho học sinh. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm.. 1L. C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Luyện chạy ngắn – chạy bền. 5-7P. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 17.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> CHẠY NGẮN– BÀI TD I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ; Tiếp tục ôn luyện và hoàn thiện kỹ thuật chạy cự li ngắn (Trọng tâm xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng). - Bài TD phát triển chung: Ôn từ nhịp 1 – 25. Học từ nhịp 26-35 II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - 2 bàn đạp chạy - Tranh kỹ thuật chạy ngắn II/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số 8A:.../.... 8B:.../..... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. Phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản Bài mới: 30a. Chạy Ngắn: 32p -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. - Vào chổ xuất phát thấp chạy nhanh, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn của chạy ngắn, chú trọng đến giai đoạn xuất phát, chạy lao, giữa quảng. Chạy dần nâng cao thành tích. b) Bài thể dục: - Ôn tập: từ nhịp 1 đến nhịp 25 đã học, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác cả nam và nữ, thực hiện phải thuộc đều, tư thế cơ bản chính xác, cách đánh mắt theo động tác, các động tác phải. - Từng hàng thực hiện các động tác bổ trợ. 3L - Từng hàng xuất phát thấp chạy nhanh 60m.. - GV quan sát sửa sai cho học sinh.. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm..

<span class='text_page_counter'>(31)</span> liên tục, nhịp nhàng, đều, đẹp. - Học từ nhịp 26 – 26. N26: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, khuỵu gối, tay đưa tra trước, lòng bàn tay sấp. N27: Thu chân trái về, đứng thẳng, tay dang ngang, lòng bàn tay sấp. N28: Như N26 nhưnh đổi bên. N29: Về N27. N30: Đưa tay lên cao, kiểng gót, lòng bàn tay hướng vào nhau. N31: Khuỵu gối đánh hai tay xuống dưới, ra sau. N32: Bật người lên cao, thân căng, tay chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt hơi ngửa. N33: Tiếp đất, khuỵu gối hoãn xung, đứng trên 2 nữa bàn chân, tay đưa ra trước. N34: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp. N35: Về TTCB. C.Phần kết thúc: *. Nhận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Luyện chạy ngắn – chạy bền. 1L. GV cho hs học mới động tác * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. GV cho học sinh tập quan sát sửa sai động tác. 5-7P. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 18 CHẠY NGẮN– BÀI TD I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Tiếp tục ôn luyện và hoàn thiện kỹ thuật chạy cự li ngắn (Trọng tâm xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng).Trò chơi( do GV chọn) - Bài TD : Ôn từ nhịp 1 – 35. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - 2 bàn đạp chạy - Tranh kỹ thuật chạy ngắn.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. Phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản Bài mới: 30a. Chạy Ngắn: 32p -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. - Vào chổ xuất phát thấp chạy nhanh, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn của chạy ngắn, chú trọng đến giai đoạn xuất phát, chạy lao, giữa quảng. Chạy dần nâng cao thành tích. b) Bài thể dục: - Ôn tập: từ nhịp 1 đến nhịp 35 đã học, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác cả nam và nữ, thực hiện phải thuộc đều, tư thế cơ bản chính xác, cách đánh mắt theo động tác, các động tác phải liên tục, nhịp nhàng, đều, đẹp. N26: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, khuỵu gối, tay đưa tra trước, lòng bàn tay sấp. N27: Thu chân trái về, đứng thẳng, tay dang ngang, lòng bàn tay sấp. N28: Như N26 nhưnh đổi bên. N29: Về N27. N30: Đưa tay lên cao, kiểng gót, lòng bàn tay hướng vào nhau. N31: Khuỵu gối đánh hai tay. 3L. - Từng hàng thực hiện các động tác bổ trợ.. - Từng hàng xuất phát thấp chạy nhanh 60m.. - GV quan sát sửa sai cho học sinh.. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm. 1L GV cho hs học mới động tác. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> xuống dưới, ra sau. N32: Bật người lên cao, thân căng, tay chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt hơi ngửa. N33: Tiếp đất, khuỵu gối hoãn xung, đứng trên 2 nữa bàn chân, tay đưa ra trước. N34: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp. N35: Về TTCB. C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Luyện chạy ngắn – chạy bền. * * * * * * * * GV. GV cho học sinh tập quan sát sửa sai động tác. 5-7P. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 19 CHẠY NGẮN– BÀI TD I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Tiếp tục ôn luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy cự li ngắn và chuẩn bị kiểm tra - Bài TD : Ôn và hoàn thiện bài TD. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - 2 bàn đạp chạy - Tranh kỹ thuật chạy ngắn III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung A/ Phần mở đầu: *. Nhận lớp. Đ.Lượng T.G K.L 6-8p. Phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng.

<span class='text_page_counter'>(34)</span> - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a. Chạy Ngắn: -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Yêu cầu chạy đúng kĩ thuật, thực hiện các động tác có hiệu quả. - Vào chổ xuất phát thấp chạy nhanh, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn của chạy ngắn, chú trọng đến giai đoạn xuất phát, chạy lao, giữa quảng. Chạy dần nâng cao thành tích. b) Bài thể dục: - Ôn tập: từ nhịp 1 đến nhịp 35 đã học, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác cả nam và nữ, thực hiện phải thuộc đều, tư thế cơ bản chính xác, cách đánh mắt theo động tác, các động tác phải liên tục, nhịp nhàng, đều, đẹp. N26: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, khuỵu gối, tay đưa tra trước, lòng bàn tay sấp. N27: Thu chân trái về, đứng thẳng, tay dang ngang, lòng bàn tay sấp. N28: Như N26 nhưnh đổi bên. N29: Về N27. N30: Đưa tay lên cao, kiểng gót, lòng bàn tay hướng vào nhau. N31: Khuỵu gối đánh hai tay xuống dưới, ra sau. N32: Bật người lên cao, thân căng, tay chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt hơi ngửa.. kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. 3032p 3L. - Từng hàng thực hiện các động tác bổ trợ.. - Từng hàng xuất phát thấp chạy nhanh 60m.. - GV quan sát sửa sai cho học sinh.. - Phân nhóm cho học sinh ôn tập, GV kiểm tra theo nhóm. 1L GV cho hs học mới động tác. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(35)</span> N33: Tiếp đất, khuỵu gối hoãn xung, đứng trên 2 nữa bàn chân, tay đưa ra trước. N34: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp. N35: Về TTCB. C.Phần kết thúc: *. Nh ận xét: - ý thức hiệu quả giờ học. *. Hướng dẫn tập ở nhà: - Luyện chạy ngắn – chạy bền. GV cho học sinh tập quan sát sửa sai động tác. 5-7P. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 20 KIỂM TRA CHẠY NGẮN I/ MỤC TIÊU: - Học sinh tập trung tư tưởng nắm vững kỹ thuật, thực hiện tốt nội dung kiểm tra, kiểm tra đạt kết quả cao. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - 2 bàn đạp chạy - Tranh kỹ thuật chạy ngắn III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A...../... 8B..../... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> B/ Phần cơ bản: 30Bài mới: 32p a. Kiểm tra chạy ngắn: - Nội dung kiểm tra: kỹ thuật xuất phát thấp chạy nhanh 60m. - Thang điểm kiểm tra: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh.. 3L. - Điểm 9- 10: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đoạt 9,2s(nam), 10,2s (nữ) - Điểm 7- 8: Có một vài sai sót nhỏ về kỹ thuật và thành tích đạt 9,8s10(nam), 11,0s(nữ) - Điểm 5-6: Thực hiện sai một trong 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích trên 10,5s(nam), 11,6s(nữ).. - Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 2 em học sinh. - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần - Những học sinh đến lượt kiểm tra đứng ở vạch chuẩn bị. Khi có lệnh của giáo viên mới tiến vào vạch xuất phát và thực hiện kỹ thuật động tác.. * cb. - Điểm 3-4: Thực hiện sai 2 giai đoạn kỹ thuật và không đạt thành tích.. *. ĐHKT * * * * * * * *. * * * *. * * * *. 1L xp 60m đích GV. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Tập chạy nhanh.. 5-7P. - Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ Ngày dạy:.............. Tiết 21:.

<span class='text_page_counter'>(37)</span> BÀI TD - NHẢY CAO - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Bài TD: Ôn và hoàn thiện bài TD. - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ và trát triển thể lực, trò chơi. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Cột xà đệm nhảy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A...../... 8B..../... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a) Bài thể dục: - Ôn tập và hoàn thiện bài TD: yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác cả nam và nữ, thực hiện phải thuộc đều, tư thế cơ bản chính xác, cách đánh mắt theo động tác, các động tác phải liên tục, nhịp nhàng, đều, đẹp. cần sửa sai những động tác khó. b. Nhảy cao: *Một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Đà một bước giậm nhảy đá lăng; c) Chạy bền:. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. 3032p 3L. - Giáo viên cho học sinh thực hiện một lượt, sau phân nhóm cho học sinh ôn tập bài TD, GV kiểm tra theo nhóm.. - GV làm mẫu phân tích cho học sinh tập và quan sát sửa sai -. GV làm mẫu.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> -Luyện tập chạy bền: +Nam chạy 600m +Nữ chạy 400m Yêu cầu chạy phân phối sức đều trong cự li chạy, kết hợp nhịp nhàng giữa nhịp thở với bước chạy, cách đích khoảng 150m phải rút đích. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Tập chạy nhanh.. 1L. 5-7P. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. - Học sinh tự thả lỏng. - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. TIẾT 22: BÀI TD - NHẢY CAO - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Bài TD phát triển chung: Ôn và hoàn thiện bài TD chuẩn bị kiểm tra. - Nhảy cao: Ôn tâp chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Học cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; Trò chơi và một số động tác bổ trợ. -chạy bền: luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Cột xà đệm nhảy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. phương pháp tổ chức.

<span class='text_page_counter'>(39)</span> A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A...../... 8B..../... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: 3032p Bài mới: a) Bài thể dục: - Ôn tập và hoàn thiện bài TD: yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác cả nam và nữ, thực hiện phải thuộc đều, tư thế cơ bản chính xác, cách đánh mắt theo động tác, các động tác phải liên tục, nhịp nhàng, đều, đẹp. cần sửa sai những động tác khó. b. Nhảy cao: *Một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Đà một bước giậm nhảy đá lăng; * Ôn chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà: Yêu cầu khi thực hiện phải đo đà chính xác, chạy đà với tốc độ tăng dần đều, giậm nhảy nhanh, mạnh tích cực, đá lăng chân cao chân bàn cuốc duỗi thẳng qua xà, rút chân dậm qua xà gập thân, khi chân giậm qua xà chủ động tiếp cát khuỵu gối hoãn xung nhiều. * Cách xác định điểm giậm và hướng chạy đà: Để xác định được điểm giậm trước hết phải xác định được chân giậm nhảy. Khi xác định được chân giậm nhảy rồi thì. 3L. - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. - Giáo viên cho học sinh thực hiện một lượt, sau phân nhóm cho học sinh ôn tập bài TD, GV kiểm tra theo nhóm.. - GV làm mẫu phân tích cho học sinh tập và quan sát sửa sai -. 1L. GV làm mẫu. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau. - Giáo viên cho học sinh thực hiện một lượt, sau phân nhóm cho học sinh ôn tập bài TD, GV kiểm tra theo nhóm. - GV làm mẫu phân tích cho học sinh tập và quan sát sửa sai -. GV làm mẫu ĐHTL.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> xác định hướng chạy. Nếu giậm chân tráI thì chạy hướng phải đối điện với xà và ngược lại. Khi đã xác định được hướng chạy rồi, lúc này xác định điểm giậm và hướng chạy đà: Đo đà ở 1/3 xà phía đường chạy đà, mặt quay về hướng chạy đà, tat bên chân giậm duổi thẳng chạm vào xà, thì chổ chân giậm đứng là điểm giậm, lúc này đI ngược về phía đường chạy đà (cứ hai bước đI thường là 1 bước chạy) đo ngược lên đường chạy so với xà khoản 450, khi chạy bước lẻ để chân giậm ra sau, bước chẵn để chân giậm ra trước. - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức c) Chạy bền: -Luyện tập chạy bền: +Nam chạy 600m +Nữ chạy 400m Yêu cầu chạy phân phối sức đều trong cự li chạy, kết hợp nhịp nhàng giữa nhịp thở với bước chạy, cách đích khoảng 150m phải rút đích C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Tập chạy nhanh.. * * * * * * * * * * * * cb - GV làm mẩu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh thực hện, GV kiển tra sửa sai cho HS.. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 23: BÀI TD - NHẢY CAO I/ MỤC TIÊU: - Bài TD phát triển chung: Ôn và hoàn thiện bài TD chuẩn bị kiểm tra..

<span class='text_page_counter'>(41)</span> - Nhảy cao: cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà,học cách đo đà và điều chỉnh đà II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. - Cột xà đệm nhảy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . 8A:../....8B..../..... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản Bài mới: 30a) Bài thể dục: - Ôn tập và hoàn thiện bài TD: yêu 32p cầu thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác cả nam và nữ, thực hiện phải thuộc đều, tư thế cơ bản chính xác, cách đánh mắt theo động tác, các động tác phải liên tục, nhịp nhàng, đều, đẹp. cần sửa sai những động tác khó. b. Nhảy cao: *Một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Đà một bước giậm nhảy đá lăng; * Ôn chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà: Yêu cầu khi thực hiện phải đo đà chính xác, chạy đà với tốc độ tăng dần đều, giậm nhảy nhanh, mạnh tích cực, đá lăng chân cao chân bàn cuốc duỗi thẳng qua xà, rút chân dậm qua xà gập thân, khi chân giậm qua. 3L. - Giáo viên cho học sinh thực hiện một lượt, sau phân nhóm cho học sinh ôn tập bài TD, GV kiểm tra theo nhóm.. - GV làm mẫu phân tích cho học sinh tập và quan sát sửa sai -. GV làm mẫu. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau. 1L - Giáo viên cho học sinh thực hiện một lượt, sau phân nhóm cho học.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> xà chủ động tiếp cát khuỵu gối hoãn xung nhiều. * Cách xác định điểm giậm và hướng chạy đà: Để xác định được điểm giậm trước hết phải xác định được chân giậm nhảy. Khi xác định được chân giậm nhảy rồi thì xác định hướng chạy. Nếu giậm chân tráI thì chạy hướng phải đối điện với xà và ngược lại. Khi đã xác định được hướng chạy rồi, lúc này xác định điểm giậm và hướng chạy đà: Đo đà ở 1/3 xà phía đường chạy đà, mặt quay về hướng chạy đà, tat bên chân giậm duổi thẳng chạm vào xà, thì chổ chân giậm đứng là điểm giậm, lúc này đI ngược về phía đường chạy đà (cứ hai bước đI thường là 1 bước chạy) đo ngược lên đường chạy so với xà khoản 450, khi chạy bước lẻ để chân giậm ra sau, bước chẵn để chân giậm ra trước. - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Tập chạy nhanh.. sinh ôn tập bài TD, GV kiểm tra theo nhóm. - GV làm mẫu phân tích cho học sinh tập và quan sát sửa sai -. GV làm mẫu ĐHTL. * * * * * * * * * * * * cb - GV làm mẩu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh thực hện, GV kiển tra sửa sai cho HS.. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *. - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 24: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC I/ MỤC TIÊU: - Học sinh tập trung tư tưởng nắm vững kỹ thuật, thực hiện tốt nội dung kiểm tra, kiểm tra đạt kết quả cao. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng. phương pháp tổ chức.

<span class='text_page_counter'>(43)</span> T.G A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:../....8B..../..... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. K.L. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a. Kiểm tra bài thể dục liên hoàn 35 nhịp.. 3032p. - Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 6-7 em học sinh. 3L. Thang điểm kiểm tra. - Điểm 9 – 10: Thuộc toàn bài, thực hiện động tác đúng đẹp.. - Giáo Viên quan sát cho điểm. Đội hình kiểm tra: x GV 5m x x x x x. - Điểm 7 – 8: Thuộc toàn bài, nhưng 2 – 3 nhịp bị sai sót nhỏ. - Điểm 5 – 6: Có 2 – 3 nhịp thực hiện sai. - Điểm 3 – 4: Có 4 – 6 nhịp thực hiện sai. - Điểm 1 – 2: Có 7 nhịp trở lên thực hiện sai. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Tập chạy nhanh.. - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. x x x x x x x x x x HS. x. x x. x x. x x. x x. 1L 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập.

<span class='text_page_counter'>(44)</span> về nhà. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:........... Tiết 25: NHẢY CAO - CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU: - Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ chạy đà; Học đặt chân giậm vào điểm giậmnhảy, đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn “qua xà” - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -. cột xà nhảy , đệm. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: *. Nhận lớp 6-8p - Kiểm tra sĩ số .8A:../....8B..../..... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: b. Nhảy cao: - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. -Đo đà và điều chỉnh đà.. 3032p 3L. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. - GV nêu cách thức và yêu cầu tập luyện. Cán sự lớp quản lý các bạn tập. - GV làm mẫu, phân tích động tác.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> - Học đặt chân giậm nhảy vào điểm giậm nhảy. + Chuẩn bị: Đứng chân lăng trước chạm đất bằng cả bàn chân, chân giậm nhảy phía sau co gối, mũi chân chạm đất, hai tay đưa ra trước hơi co, hai lòng bàn tay hướng vào nhau cao ngang tầm ngực, trọng tâm dồn vào chân trước. + Động tác: Đưa nhanh chân giậm nhảy vươn dài về trước chạm đất bằng gót bàn chân, đồng thời haitay đưa vòng ra sau, hai khuỷ tay nâng lên như tư thế bước đà cuối trước khi giậm nhảy. - Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. - Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng qua xà. c) Chạy bền: -Luyện tập chạy bền: +Nam chạy 600m +Nữ chạy 400m Yêu cầu chạy phân phối sức đều trong cự li chạy, kết hợp nhịp nhàng giữa nhịp thở với bước chạy, cách đích khoảng 150m phải rút đích C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Tập chạy nhanh.. Sau đó gọi từng em thực hiện. GV chú ý quan sát và sửa sai. - GV cho học sinh chạy đà và hướng dẫn HS điều chỉnh đà hợp lý. Cần phải chạy thử đà nhiều lần mới có thể điều chỉnh đà được. GV yêu cầu ôn tập rồi chia lớp làm 2 nhóm. Nữ: Ôn Nhảy cao. 1L. Nam: Ôn đo đà và điều chỉnh đà. Sau 7-8 phút hai nhóm đổi nội dung cho nhau.. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *. - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà. Ngày dạy:.............. TIẾT 26: NHẢY CAO - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lắng; Học giai đoạn qua xà và tiếp đất nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> -. Sân bãi sạch, phẳng.. -. cột xà nhảy , đệm. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . 8A:../....8B..../..... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản Bài mới: 30b. Nhảy cao: - Chạy đà chính diện giậm nhảy co 32p chân qua xà. - Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. - Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng qua xà. - Giai đoạn qua xà. Giai đoạn qua xà bắt đầu khi chân giậm nhảy rời khỏi mặt đất lúc này người đang bay lên cao, chân đá lăng duỗi phía trước, chân giậm nhảy duỗi chếch xuống dưới phía sau. Khi bay gần đến điểmcao nhất, thì gập thân, tay cùng bên với chân lăng duỗi về trước đồng thời hất chânlăng theo một vòng cung qua xà. Cùng lúc chân lăng qua xa, nhanh chóng co chân giậm nhảy, sau đó đá mạnh lên cao – ra trước, tiếp theo hơi xoay người lại phía xà hất mạnh chân giậm nhảy và mông cùng bên đi theo một vòng cung qua xà. Hai tay phối hợp tự nhiên nhưng hướng đi cao hơn tầm xà để không đạp tay vào xà. - Giai đoạn tiếp đất: Sau khi qua xà, chân đá lăng chủ động tiếp đất trước bằng nửa trước. 3L. - GV nêu cách thức và yêu cầu tập luyện. Cán sự lớp quản lý các bạn tập.. - GV làm mẫu, phân tích động tác Sau đó gọi từng em thực hiện. Chú ý: Khi đá lăng chân phải duỗi thẳng. Làm động tác dứt khoát. tuyệt đối khôngđược vặn mình khi đang bay trên không. GV chú ý quan sát và sửa sai.. 1L. - GV cho học sinh chạy đà và hướng dẫn HS điều chỉnh đà hợp lý. Cần phải chạy thử đà nhiều lần mới có thể điều chỉnh đà được.. GV yêu cầu ôn tập rồi chia lớp làm 2 nhóm. Nữ: Ôn Nhảy cao..

<span class='text_page_counter'>(47)</span> bàn chân hoặc cả bàn chân, sau đó đến chân giậm nhảy tiếp đất, cả hai chân cần chùng gối để giảm chấn động. khi nhảy ở các mức xà cao, có thể tiếp đất bằng hai châncùng một lúc. c) Chạy bền: Trò chơi: “Kứu thương” Học sinh đã nắm được luật chơi, cách chơi, yêu cầu chơi đúng luật C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà:. Nam: Ôn đo đà và điều chỉnh đà. Sau 7-8 phút hai nhóm đổi nội dung cho nhau.. - Giáo viên phổ biến luật chơi, cách chơi. cho học sinh chơi 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ.

<span class='text_page_counter'>(48)</span> Ngày dạy:.............. Tiết 27: NHẢY CAO - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Nhảy cao: Đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà và tiếp đất. - Chạy bền: Trò chơi ( do GVchọn) II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -. cột xà nhảy , đệm. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:.../.... 8B:.../.... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. Phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. B.Phần cơ bản Bài mới a. Nhảy cao: 30-32p - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà. Yêu cầu thực hiện chạy đà với tốc độ tăng dần đều, đưa đặt chân giậm nhanh, dứt khoát, giậm nhảy nhanh, mạnh, tích cực. Giai đoạn trên không đá chân lăng thẳng, thóp bụng, gập thân, nhanh chóng đá chân lăng qua xà, đồng thời chân lăng chủ động hạ xuống tiếp cát, khuỵu gối, hoãn xung, chân giậm tiếp cát sau, hoãn xung nhiều. b) Chạy bền:. 3L. - GV nêu cách thức và yêu cầu tập luyện. Cán sự lớp quản lý các bạn tập. - GV làm mẫu, phân tích động tác Sau đó gọi từng em thực hiện. Chú ý: Khi đá lăng chân phải duỗi thẳng. Làm động tác dứt khoát. tuyệt đối khôngđược vặn mình khi đang bay trên không. GV chú ý quan sát và sửa sai. - GV cho học sinh chạy đà và hướng dẫn HS điều chỉnh đà hợp lý. Cần phải chạy thử đà nhiều lần mới có thể điều chỉnh đà được..

<span class='text_page_counter'>(49)</span> Trò chơi: “Kứu thương” Học sinh đã nắm được luật chơi, cách chơi, yêu cầu chơi đúng luật. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà:. 1L. - Giáo viên phổ biến luật chơi, cách chơi. cho học sinh chơi. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà... --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 28: NHẢY CAO - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” và nâng cao thành tích. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -. Cột xà đệm nhảy. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:.../.... 8B:.../.... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV.

<span class='text_page_counter'>(50)</span> B/ Phần cơ bản: 30Bài mới: 32p a. Nhảy cao: - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà. Yêu cầu thực hiện chạy đà với tốc độ tăng dần đều, đưa đặt chân giậm nhanh, dứt khoát, giậm nhảy nhanh, mạnh, tích cực. Giai đoạn trên không đá chân lăng thẳng, thóp bụng, gập thân, nhanh chóng đá chân lăng qua xà, đồng thời chân lăng chủ động hạ xuống tiếp cát, khuỵu gối, hoãn xung, chân giậm tiếp cát sau, hoãn xung nhiều. - Dần nâng cao mức xà, nâng cao thành tích. b) Chạy bền: -Luyện tập chạy bền: +Nam chạy 600m +Nữ chạy 400m Yêu cầu chạy phân phối sức đều trong cự li chạy, kết hợp nhịp nhàng giữa nhịp thở với bước chạy, cách đích khoảng 150m phải rút đích C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà:. 5-7P. 3L. - GV nêu cách thức và yêu cầu tập luyện. Cán sự lớp quản lý các bạn tập. - GV làm mẫu, phân tích động tác Sau đó gọi từng em thực hiện. Chú ý: Khi đá lăng chân phải duỗi thẳng. Làm động tác dứt khoát. tuyệt đối khôngđược vặn mình khi đang bay trên không. GV chú ý quan sát và sửa sai. - GV cho học sinh chạy đà và hướng dẫn HS điều chỉnh đà hợp lý. Cần phải chạy thử đà nhiều lần mới có thể điều chỉnh đà được. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. 1L. - Học sinh tự thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ.

<span class='text_page_counter'>(51)</span> Ngày dạy:.............. Tiết 29: NHẢY CAO - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” và nâng cao thành tích. - Chạy bền: Trò chơi.(do GV chọn) II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -. Cột xà , đệm nhảy. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:.../.... 8B:.../.... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a. Nhảy cao: - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà. Yêu cầu thực hiện chạy đà với tốc độ tăng dần đều, đưa đặt chân giậm nhanh, dứt khoát, giậm nhảy nhanh, mạnh, tích cực. Giai đoạn trên không đá chân lăng thẳng, thóp bụng, gập thân, nhanh chóng đá chân lăng qua xà, đồng thời. Phương pháp tổ chức. - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *. 3032p 3L. - GV nêu cách thức và yêu cầu tập luyện. Cán sự lớp quản lý các bạn tập. - GV làm mẫu, phân tích động tác Sau đó gọi từng em thực hiện. Chú ý: Khi đá lăng chân phải duỗi thẳng. Làm động tác dứt khoát. tuyệt đối khôngđược vặn mình khi đang bay trên không. GV chú ý quan sát và sửa sai..

<span class='text_page_counter'>(52)</span> chân lăng chủ động hạ xuống tiếp cát, khuỵu gối, hoãn xung, chân giậm tiếp cát sau, hoãn xung nhiều. - Dần nâng cao mức xà, nâng cao thành tích. b) Chạy bền: -Trò chơi: “Cứu thương”. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà:. - GV cho học sinh chạy đà và hướng dẫn HS điều chỉnh đà hợp lý. Cần phải chạy thử đà nhiều lần mới có thể điều chỉnh đà được. 1L. 5-7P. - Giáo viên phổ biến cách chơi, luật chơi, cho học sinh chơi. GV làm trọng tài cho học sinh.. - Học sinh tự thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà... -------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 30: NHẢY CAO I/ MỤC TIÊU: - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” và nâng cao thành tích, chuẩn bị kiểm tra. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -. Cột xà , đệm nhảy. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:.../.... 8B:.../.... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động. 1V 2x8 2x8. * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(53)</span> * * * * * * * * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a. Nhảy cao: - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà. Yêu cầu thực hiện chạy đà với tốc độ tăng dần đều, đưa đặt chân giậm nhanh, dứt khoát, giậm nhảy nhanh, mạnh, tích cực. Giai đoạn trên không đá chân lăng thẳng, thóp bụng, gập thân, nhanh chóng đá chân lăng qua xà, đồng thời chân lăng chủ động hạ xuống tiếp cát, khuỵu gối, hoãn xung, chân giậm tiếp cát sau, hoãn xung nhiều. - Dần nâng cao mức xà, nâng cao thành tích. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà:. 3032p 3L. - GV nêu cách thức và yêu cầu tập luyện. Cán sự lớp quản lý các bạn tập. - GV làm mẫu, phân tích động tác Sau đó gọi từng em thực hiện. Chú ý: Khi đá lăng chân phải duỗi thẳng. Làm động tác dứt khoát. tuyệt đối khôngđược vặn mình khi đang bay trên không. GV chú ý quan sát và sửa sai. - GV cho học sinh chạy đà và hướng dẫn HS điều chỉnh đà hợp lý. Cần phải chạy thử đà nhiều lần mới có thể điều chỉnh đà được.. 1L. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ.

<span class='text_page_counter'>(54)</span> Ngày dạy:.............. Tiết 31: KIỂM TRA NHẢY CAO KIỂU “BƯỚC QUA” I/ MỤC TIÊU: - Học sinh tập trung tư tưởng nắm vững kỹ thuật, thực hiện tốt nội dung kiểm tra, kiểm tra đạt kết quả cao. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -Cột xà ,đệm nhảy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:.../.... 8B:.../.... 6-8p - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a. Kiểm tra nhaỷ cao kiểu ‘Bước qua”: Thang điểm kiểm tra: - Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng kỹ thuật (ba giai đoạn: Chạy đà giậm nhảy – qua xà) Thành tích: Nam : 130 cm. Nữ : 120 cm. - Điểm 7 – 8: Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác có sai sót nhỏ. Thành tích: Nam : 115 cm. Nữ : 105 cm.. Phương pháp tổ chức. - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. 3032p 3L. GV nêu cách thức kiểm tra. Mỗi HS được nhảy thử 1 lượt sau đó nhảy để tính điểm. - Cứ 5 em một nhóm. - Khi nhóm 1kiểm tra thì nhóm 2 chuẩn bị. - Sau khi kiểm tra song về chỗ ngồi theo dõi. - Đảm bảo trật tự và an toàn giờ kiểm tra. - Đối với HS nhỡ đà cần kiểm tra lại mức tối đa là 7 điểm..

<span class='text_page_counter'>(55)</span> Đội hình nhảy cao. - Điểm 5 – 6: Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác còn sai sót . Thành tích: Nam : 100 cm. Nữ : 90 cm. 1L xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện 5-7P một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Tập chạy nhanh.. - Học sinh tự thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV -GV nhận xét giờ kiểm tra, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 32: ÔN TẬP VÀ KIỂM TRA HỌC KỲ I I/ MỤC TIÊU: -Ôn tập chạy cự li ngăn: 60m -Học sinh nắm vững nội dung ôn tập, thực hiện tốt nội dung ôn tập. Nâng cao thành tích II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -. Cột xà đệm nhảy. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:.../.... 8B:.../.... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(56)</span> * GV. B/ Phần cơ bản: Bài mới: Ôn tập chạy nhanh: cự li 60m. - Vào chổ xuất phát thấp . Có lệnh chạy đạp mạnh hai chân lao người về trước chạy. - Giai đoạn chạy lao có nhiệm vụ nhanh chóng bắt được tốc độ cao. Lúc đầu trọng tâm thấp, chạy lao người về trước nhiều, sau đó nâng cao lên dần. - Chạy giữa quãng: Người thực hiện phải duy trì tốc độ đó cho đến hết quãng đường chạy.. 3032p 3L. Chia lớp làm hai nhóm. Nam: Các động tác bổ trợ. Nữ: Ôn luyện XP thấp–Chạy 60m Sau 12 phút hai nhóm đổi nội dung cho nhau. - GV nhắn nhở những sai lầm thường mắc khi thực hiện kỹ thuật GV nêu yêu cầu tập luyện. - Sau đó GV gọi từng HS thự hiện Kỹ thuật “Chạy ngắn – XP thấp”. Đội hình chạy nhanh.. - Về đích: Thực hiện động tác đánh đích bằng cách nhanh chóng đánh vai vào dây đích, và giữ thằng bằng rồi dừng hẳn.. xxxxx xxxxx 1L Chú ý: Khi về đích không được nhảy lên. Phải chạy qua hẳn đích thì mới được giảm tốc độ. - GV bao quát chung. Sau mỗi đợt chạy cần nhắc nhở và rút kinh nghiệm. GV nêu yêu cầu tập luyện Giao cho nhóm trưởng quản lý GV bao quát chung và sửa sai.. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV -GV nhận xét giờ kiểm tra, giao bài tập về nhà. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015.

<span class='text_page_counter'>(57)</span> Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 33: ÔN TẬP VÀ KIỂM TRA HỌC KỲ I I/ MỤC TIÊU: -Ôn tập chạy cự li ngăn: 60m -Học sinh nắm vững nội dung ôn tập, thực hiện tốt nội dung ôn tập. Nâng cao thành tích II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:.../.... 8B:.../.... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: Ôn tập chạy nhanh: cự li 60m. - Vào chổ xuất phát thấp . Có lệnh chạy đạp mạnh hai chân lao người về trước chạy. - Giai đoạn chạy lao có nhiệm vụ nhanh chóng bắt được tốc độ cao. Lúc đầu trọng tâm thấp, chạy lao người về trước nhiều, sau đó nâng cao lên dần.. phương pháp tổ chức. - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. 3032p 3L. Chia lớp làm hai nhóm. Nam: Các động tác bổ trợ. Nữ: Ôn luyện XP thấp–Chạy 60m Sau 12 phút hai nhóm đổi nội dung cho nhau. - GV nhắn nhở những sai lầm thường mắc khi thực hiện kỹ thuật GV nêu yêu cầu tập luyện..

<span class='text_page_counter'>(58)</span> - Chạy giữa quãng: Người thực hiện phải duy trì tốc độ đó cho đến hết quãng đường chạy.. - Sau đó GV gọi từng HS thự hiện Kỹ thuật “Chạy ngắn – XP thấp”.. - Về đích: Thực hiện động tác đánh đích bằng cách nhanh chóng đánh vai vào dây đích, và giữ thằng bằng rồi dừng hẳn.. Đội hình chạy nhanh. xxxxx xxxxx 1L Chú ý: Khi về đích không được nhảy lên. Phải chạy qua hẳn đích thì mới được giảm tốc độ. - GV bao quát chung. Sau mỗi đợt chạy cần nhắc nhở và rút kinh nghiệm. GV nêu yêu cầu tập luyện Giao cho nhóm trưởng quản lý GV bao quát chung và sửa sai.. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV -GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà.. Ngày dạy:.............. Tiết 34: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT I/ MỤC TIÊU: - Học sinh tập trung tư tưởng nắm vững kỹ thuật, thực hiện tốt nội dung kiểm tra, kiểm tra đạt kết quả cao. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung A/ Phần mở đầu:. Đ.Lượng T.G K.L. phương pháp tổ chức.

<span class='text_page_counter'>(59)</span> *. Nhận lớp 6-8p - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: a. Kiểm tra chạy ngắn: - Nội dung kiểm tra: kỹ thuật xuất phát thấp chạy nhanh 60m. - Thang điểm kiểm tra: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh.. - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. 3032p 3L. - Điểm 9- 10: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đoạt 9,2s(nam), 10,2s (nữ) - Điểm 7- 8: Có một vài sai sót nhỏ về kỹ thuật và thành tích đạt 9,8s10(nam), 11,0s(nữ) - Điểm 5-6: Thực hiện sai một trong 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích trên 10,5s(nam), 11,6s(nữ).. - Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 2 em học sinh. - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần - Những học sinh đến lượt kiểm tra đứng ở vạch chuẩn bị. Khi có lệnh của giáo viên mới tiến vào vạch xuất phát và thực hiện kỹ thuật động tác.. * 1L. - Điểm 3-4: Thực hiện sai 2 giai đoạn kỹ thuật và không đạt thành tích.. cb. *. ĐHKT * * * * * * * *. * * * *. * * * *. xp 60m đích GV. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng.. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng..

<span class='text_page_counter'>(60)</span> - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Tập chạy nhanh.. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV -GV nhận xét giờ kiểm tra, giao bài tập về nhà. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2014 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 35: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT I/ MỤC TIÊU: - Học sinh tập trung tư tưởng nắm vững kỹ thuật, thực hiện tốt nội dung kiểm tra, kiểm tra đạt kết quả cao. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:.../.... 8B:.../.... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức. - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(61)</span> B/ Phần cơ bản:. 3032p Bài mới: a. Kiểm tra chạy ngắn: - Nội dung kiểm tra: kỹ thuật xuất phát thấp chạy nhanh 60m. - Thang điểm kiểm tra: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh.. 3L. - Điểm 9- 10: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đoạt 9,2s(nam), 10,2s (nữ) - Điểm 7- 8: Có một vài sai sót nhỏ về kỹ thuật và thành tích đạt 9,8s10(nam), 11,0s(nữ) - Điểm 5-6: Thực hiện sai một trong 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích trên 10,5s(nam), 11,6s(nữ).. - Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 2 em học sinh. - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần - Những học sinh đến lượt kiểm tra đứng ở vạch chuẩn bị. Khi có lệnh của giáo viên mới tiến vào vạch xuất phát và thực hiện kỹ thuật động tác.. * 1L. - Điểm 3-4: Thực hiện sai 2 giai đoạn kỹ thuật và không đạt thành tích.. cb. *. ĐHKT * * * * * * * *. * * * *. * * * *. xp 60m đích GV C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Tập chạy nhanh.. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV -GV nhận xét giờ kiểm tra, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 36:.

<span class='text_page_counter'>(62)</span> NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: -Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6, 7 liên quan đến nhảy xa. -Đá cầu: + Ôn một số động tác kỹ thuật di chuyển và động tác phát triển sự khéo léo. + Ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân. Thi tâng cầu tổng hợp bằng các kĩ thuật đã học -Chạy bền: Trò chơi.(do GV chọn) II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -dụng cụ nhảy xa,cột lưới quả cầu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:.../.... 8B:.../.... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Nhảy xa: - Khái niệm: Nhảy xa là chạy phối hợp với nhảy bằng 1 chân để vượt qua các chướng ngại có chiều nằm ngang. - Phân loại: Nhảy xa có 3 kiểu. + Nhảy xa kiểu “Ngồi”. + Nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”. + Nhảy xa kiểu “Cắt kéo”. - Nhảy xa kiểu Ngồi chia làm 4 giai đoạn: + Giai đoạn 1: Chạy đà. + Giai đoạn 2: Giậm nhảy. + Giai đoạn 3: Trên không. + Giai đoạn 4: Tiếp đất. - Một số động tác bổ trợ.. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. 3032p 3L. Tập trung lớp 4 hàng ngang. GV trình bày khái niệm, phân loại, các giai đoạn và một số bài tập bổ trợ của nhảy xa. - Sau khi GV trình bày song gọi 1 số em HS trình bay lại.. - GV cho học sinh thực hiện theo hàng các động tác bổ trợ..

<span class='text_page_counter'>(63)</span> + Đứng tại chỗ bật nhảy, thu cao hai gối sát ngực. + Năm sấp chống đẩy, 2 tay cao bật thu 2 chân chuyển thành ngồi xổm. + Bật cóc. + Đạp sau. 2. Đá cầu: - Ôn một số động tác bổ trợ di chuyển và sự phát triển khéo léo. + chạy dích dắc: cho lớp thành hai hàng đứng dưới vạch xuất phát, cách vạch xuất phát 5m đặt 1 vật cố định, đặt 5 điểm cách nhau như vậy. Từng em chạt dích dắc qua các điểm vòng lên sau đó chạy vồng về rồi đến bạn khác, cứ như vậy cho đến hết hàng. + Chuyền cầu theo nhóm: yêu cầu thực hiện chuyền cầu cho nhau theo nhóm mỗi nhóm 6 em. + Ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân. Thi tâng cầu tổng hợp 3. Chạy bền: Trò chơi: “Người thừa thứ ba” C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. 1L. - GV cho học sinh đứng theo đội hình hàng dọc, thực hiện chạy dích dắc. Đội hình chạy xxxxxxx xxxxxxx Từng cá nhân tự tâng cầu GV quan sát đôn đốc - Học sinh nắm vững luật chơi, cách chơi, giáo viên nhắc lại dàn đội hình cho học sinh chơi trò chơi.. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2014 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ.

<span class='text_page_counter'>(64)</span> --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. HỌC KÌ II Tiết 37: NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: -Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà; Học chạy đà. -Đá cầu: + Ôn một số động tác kỹ thuật di chuyển và động tác phát triển sự khéo léo. + Tâng cầu bằng mu bàn chân (động tác búng cầu, giật cầu) + Giới thiệu điều 21 phát cầu đúng(Luật đá cầu2007) -Chạy bền: Luyện tập chạy bền Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, tích cực chơi trò chơi. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -dụng cụ nhảy xa,cột lưới quả cầu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . 8A 8B - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản Bài mới: 301. Nhảy xa: 32p Giới thiệu Kỹ thuật chạy đà. - Chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau, chân trước cả bàn chân hoặcnửa bàn chân trước chạm đất, mũi chân sát vạch xuất phát. Đối với những bước đà lẻ thì chân giậm nhảy để sau và cách gót chân trước theo chiều dọc khoảng một bàn chân, theo chiều ngang khoảng 5 – 10 cm. Cải hai chân khụy gối, trọng. 3L. Tập trung lớp 3 hàng ngang. GV trình bày khái niệm, phân loại, các giai đoạn và một số bài tập bổ trợ của nhảy xa. - Sau khi GV trình bày song gọi 1 số em HS trình bay lại..

<span class='text_page_counter'>(65)</span> tâm dồn nhiều vào chân trước. Thân ngả về trước, hai tay buông tự nhiên hoặc co tay trước, tay sau so le với chân. (Có thể hai chân đứng song song). Cứ hai bước đi thường bằng1 bước chạy đà. - Kỹ thuật chạy đà: + Kỹ thuật chạy đà như kỹ thuật chạy cự ly ngắn về tần số nhưng độ dài bước tăng dần. Thân người được nâng cao dần lên phối hợp ăn nhịp với đánh tay và đặc biệt phải tăng dần tốc độ cho đến khi đạt tốc độ hợp lý thì duy trì tốc độ đó đến khi giậm nhảy. + Khi chạy đà đặt nửa trước bàn chân chạm đất. Thời kỳ đạp sau cần tích cực. Bước cuối cùng đặt chân vào ván giậm nhảy bằng cả bàn chân tốc độ nhanh và ngắn bước hơn để chuẩn bị giậm nhảy lúc này thân người thẳng đứn, hai tay phối hợp với giậm nhảy đưa người ra trước lên cao. 2. Đá cầu: - Ôn một số động tác bổ trợ di chuyển và sự phát triển khéo léo. + chạy dích dắc: cho lớp thành hai hàng đứng dưới vạch xuất phát, cách vạch xuất phát 5m đặt 1 vật cố định, đặt 5 điểm cách nhau như vậy. Từng em chạy dích dắc qua các điểm vòng lên sau đó chạy vòng về rồi đến bạn khác, cứ như vậy cho đến hết hàng. + Tâng cầu bằng mu bàn chân: (Động tác búng và giật cầu) + Giới thiệu điều 21 phát cầu đúng: Trong điều luật này gồm có 12 ý 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho học sinh thực hiện, giáo viên quan sát, sữa sai cho HS.. 1L. - GV cho học sinh đứng theo đội hình hàng dọc, thực hiện chạy dích dắc. Đội hình chạy xxxxxxx xxxxxxx - Giáo viên phân tích, làm mẫu kỹ thuật, cho học sinh thực hiện.. - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho học sinh thực hiện, giáo viên quan sát, sữa sai cho HS.. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau..

<span class='text_page_counter'>(66)</span> C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một 5-7P số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m ******* ******* ******* - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 38: NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy (đi, chạy đà 3 – 5 -7 bước – giậm nhảy) -Đá cầu: + Tâng “búng” cầu, tâng“giật cầu” + Đỡ cầu bằng ngực -Chạy bền: Luyện tập chạy bền Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, thực hiện được kỹ thuật của bài học mới. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -dụng cụ nhảy xa,cột lưới quả cầu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L A/ Phần mở đầu: - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm *. Nhận lớp 6-8p diện báo cáo sĩ số cho GV - Kiểm tra sĩ số . 8A 8B - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ - Phổ biến nội dung, YC giờ học. học *.Khởi động: 1V - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động - Chạy nhẹ 1 vòng sân. 2x8 * * * * * * * - Xoay các khớp. * * * * * * * - ép dọc – ép ngang. 2x8 * * * * * * * * * * * * * * * GV B/ Phần cơ bản Bài mới: 301. Nhảy xa: 32p * Ôn luyện: Kỹ thuật chạy đà. * Học mới: Kỹ thuật giậm nhảy. Khi chân giậm nhảy bắt đầu đặt vàován giậm nhảy la lúc bắt đầu giai đoạn giậm nhảy. - Lúc này chân giậm nhảy hơi khụy gối sau đó nhanh chóng dùng sức. 3L. Tập trung lớp3 hàng ngang. GV trình bày khái niệm, phân loại, các giai đoạn và một số bài tập bổ trợ của nhảy xa - Sau khi GV trình bày song gọi 1 số em HS trình bay lại..

<span class='text_page_counter'>(67)</span> mạnh của chân, đùi...... giậm mạnh nhanh lên ván giậm nhảy. Đặt chân giậm nhảy từ gót và chuyển dân lên nửa trước bàn chân. Phối hợp với đánh tay và đưa chân lăng ra trước lên cao đồng thời giữ thăng bằng. * Luyện tập: - Đi 3 bước giậm nhảy. - Chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy. 2. Đá cầu: + Tâng cầu bằng mu bàn chân: (Động tác búng và giật cầu) + Đỡ cầu bằng ngực. - Chuẩn bị: tương tự như khi tâng búng cầu. - Động tác: Khi cầu bay tầm ngực hoặc hơn một chút. Người tập ngã thân trên sau kết hợp với chùng gối chân sau nhiều hơn. tiếp theo nhún chân , hất nhực lên cao phối hợp với hai tay đánh khuỷu tay ra sau banh ngực chạm cầu. 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. - GV làm mẩu, phân tích kỹ thuật cho học sinh thực hiện, giáo viên quan sát, sữa sai cho HS.. - Cho nam vào nhảy trước, nữ quan sát nhảy sau.. 1L. - Gv cho học sinh ra tự ôn tập tâng búng cầu và giật cầu. - Giáo viên phân tích, làm mẫu kỹ thuật, cho học sinh thực hiện. - Hai em một tốp tập phát cầu đở bằng ngực, GV quan sát sửa sai cho học sinh. 3L. 5-7p. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2014 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ.

<span class='text_page_counter'>(68)</span> --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 39: NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: -Nhảy xa: Chạy đà 5 -7 bước – giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. - Đá cầu: + Ôn những kỹ thuật đã học. + Học kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân. +Giới thiệu luật phát cầu đúng(Tiếp) -Chạy bền: Luyện tập chạy bền -Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, thực hiện được kỹ thuật của bài học mới. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -dụng cụ nhảy xa,cột lưới quả cầu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC:.

<span class='text_page_counter'>(69)</span> Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: *. Nhận lớp 6-8p - Kiểm tra sĩ số .8A 8B - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản Bài mới: 301. Nhảy xa: 32p a/ Ôn luyện: - Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao rơi xuống bằng hai chân. b/ Học mới: Kỹ thuật bước bộ trên không. Đây là phần đầu của giai đoạn trên không: Khi chân giậm nhảy rời khỏi ván, lúc này người bay lên cao – ra trước – chân giậm duỗi thẳng ở phía sau – chân lăng co phía trước trông như bước 1 bước ở trên không. 2. Đá cầu: + Ôn tập tâng cầu bằng tất cả các kỹ thuật đã học. + Kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân + Giới thiệu điều 21 phát cầu đúng: Trong điều luật này gồm có 12 ý, nội dung nói về cách phát cầu, phát cầu đôi, phát cầu đơn, các quy định khi phát cầu (SGV TD8) 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra. C.Phần kết thúc:. - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho học sinh thực hiện, giáo viên quan sát, sữa sai cho HS. 3L - Cho nam vào nhảy trước, nữ quan sát nhảy sau. * * * * * * * *. 1L. * * * * * * * * - Gv cho học sinh ra tự ôn tập tâng cầu nam phấn đấu tâng liên tục 20 quả trở lên, nữ 15 quả trở lên. - GV Phân tích kỹ thuật tấn công bằng mu bàn chân, cho 2 em ra thực hiện thử, sửa sai cho các em. - Hai em một tốp tập phát cầu đở bằng ngực, và tấn công bằng mu bàn chân. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. - Học sinh tự thả lỏng..

<span class='text_page_counter'>(70)</span> - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. 5-7P. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 40: NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Nhảy xa: Như nội dung tiết 40. Học kỹ thuật trên không và tiếp đất. - Đá cầu: + Ôn những kỹ thuật đã học. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền - Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, thực hiện được kỹ thuật của bài học mới. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -dụng cụ nhảy xa,cột lưới quả cầu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A 8B - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức. - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản Bài mới: 301. Nhảy xa: 32p * Ôn luyện: - Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao rơi xuống bằng hai chân. * Học mới: Kỹ thuật nhảy xa ( Giai. - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho học sinh thực hiện, giáo viên quan sát, sữa sai cho HS. 3L - Cho nam vào nhảy trước, nữ quan sát nhảy sau..

<span class='text_page_counter'>(71)</span> đoạn trên không và tiếp đất). - Giai đoạn trên không: Gồm 2 phần. +Bước bộ trên không. + Giai đoạn hình thành kiểu ngồi. Sau khi thực hiện bước bộ trên không chân giậm co lại đưa ra trước nâng cao gối – kết hợp với ngả thân về trước vươn hai chân để chuẩn bị tiếp đất. - Giai đoạn tiếp đất: Giai đoạn này cần chủ động co chân để giảm chấn động khi tiếp đất bằng cách dướn người cùng hai tay ra trước. Không để bộ phận nào của người chạm đất trừ châ. Lúc này người ở tư thế ngồi xổm. 2. Đá cầu: + Ôn tập tâng cầu bằng tất cả các kỹ thuật đã học.. * * * * * * * *. * * * * * * * *. 1L. + Kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân: 3. Chạy bền: Trò chơi : "Người thừa thứ 3” C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân.. 5-7P. - Gv cho học sinh ra tự ôn tập tâng cầu nam phấn đấu tâng liên tục 20 quả trở lên, nữ 15 quả trở lên. - GV Phân tích kỹ thuật tấn công bằng mu bàn chân, cho 2 em ra thực hiện thử, sửa sai cho các em. - Hai em một tốp tập phát cầu đỡ bằng ngực, và tấn công bằng mu bàn chân. - Học sinh đã nắm vững luật chơi, cách chơi, yêu cầu chơi nhiệt tình. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m ******* ******* ******* - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN Hà Thế Mỹ Ngày dạy:.............. Tiết 41: NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Nhảy xa: Ôn kỹ thuật nhảy xa "Kiểu ngồi", trò chơi và một số động tác bổ trợ. - Đá cầu: + Ôn những kỹ thuật đã học. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền..

<span class='text_page_counter'>(72)</span> - Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, thực hiện được kỹ thuật của bài học mới. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -dụng cụ nhảy xa,cột lưới quả cầu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . 8A 8B - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản Bài mới: 301. Nhảy xa: 32p * Ôn luyện: - Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao rơi xuống bằng hai chân. * Ôn: Kỹ thuật nhảy xa ( Giai đoạn trên không và tiếp đất). châ. Lúc này người ở tư thế ngồi xổm.. - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho học sinh thực hiện, giáo viên quan sát, sữa sai cho HS. 3L - Cho nam vào nhảy trước, nữ quan sát nhảy sau. - Đội hình theo dòng nước chảy * * * * * * * *. 2. Đá cầu: + Ôn tập tâng cầu bằng tất cả các kỹ thuật đã học. + Kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân:. 1L. * * * * * * * * - Gv cho học sinh ra tự ôn tập tâng cầu nam phấn đấu tâng liên tục 20 quả trở lên, nữ 15 quả trở lên. - GV Phân tích kỹ thuật tấn công bằng mu bàn chân, cho 2 em ra thực hiện thử, sửa sai cho các em. - Hai em một tốp tập phát cầu đỡ bằng ngực, và tấn công bằng mu bàn chân..

<span class='text_page_counter'>(73)</span> 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng.. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m ******* ******* ******* - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 42: NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: -Nhảy xa: Như nội dung tiết 42. (trọng tâm giai đoạn chạy đà- giậm nhảy) - Đá cầu: + Ôn những kỹ thuật đã học. + Tập kỹ thuật tâng cầu, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, thực hiện được kỹ thuật của bài học mới II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -dụng cụ nhảy xa,cột lưới quả cầu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: *. Nhận lớp 6-8p - Kiểm tra sĩ số . 8A 8B - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(74)</span> 2x8. * GV. 3L. - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho học sinh thực hiện, giáo viên quan sát, sữa sai cho HS. - Cho nam vào nhảy trước, nữ quan sát nhảy sau. * * * * * * * *. B/ Phần cơ bản Bài mới: 1. Nhảy xa: * Ôn luyện: - Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao rơi xuống bằng hai chân. * Ôn kỹ thuật nhảy xa ( Giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất).. 3032p. 2. Đá cầu: + Ôn tập tâng cầu bằng tất cả các kỹ thuật đã học. + Kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân: 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân.. 1L. * * * * * * * * - Gv cho học sinh ra tự ôn tập tâng cầu nam phấn đấu tâng liên tục 20 quả trở lên, nữ 15 quả trở lên. - GV Phân tích kỹ thuật tấn công bằng mu bàn chân, cho 2 em ra thực hiện thử, sửa sai cho các em. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m ******* ******* ******* GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà..

<span class='text_page_counter'>(75)</span> Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết: Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 43: NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: -Nhảy xa: Như nội dung tiết 42. -Đá cầu: + Ôn những kỹ thuật đã học. + Chiến thuật phát cầu thấp - gần.Giới thiệu lỗi phát cầu(Luật đá cầu năm 2007). Đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, thực hiện được kỹ thuật của bài học mới. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -dụng cụ nhảy xa,cột lưới quả cầu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Nhảy xa: * Ôn luyện: - Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. 3032p 3L. - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho học sinh thực hiện, giáo viên quan sát, sữa sai cho HS..

<span class='text_page_counter'>(76)</span> cao rơi xuống bằng hai chân. * Ôn kỹ thuật nhảy xa ( Giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất). 2. Đá cầu: + Ôn tập tâng cầu bằng tất cả các kỹ thuật đã học.. - Cho nam vào nhảy trước, nữ quan sát nhảy sau. - Gv cho học sinh ra tự ôn tập tâng cầu nam phấn đấu tâng liên tục 20 quả trở lên, nữ 15 quả trở lên. - GV Phân tích kỹ thuật tấn công bằng mu bàn chân, cho 2 em ra thực hiện thử, sửa sai cho các em. - Hai em một tốp tập phát cầu đỡ bằng ngực, và tấn công bằng mu bàn chân. - GV giới thiệu. + Kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân: + Chiến thuật phát cầu thấp – gần. * Giới thiệu lỗi phát cầu : - Phát cầu chân giẫm vạch, cầu không qua lưới, cầu chưa qua vạch giới hạn cầu ra ngoài sân 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng.. 1L - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. 5-7P. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 44: NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Nhảy xa: Như nội dung tiết 42. -Đá cầu: + Ôn những kỹ thuật đã học. + Thi đấu đ + Giới thiệu điều 22. Lỗi phát cầu. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, thực hiện được kỹ thuật của bài học mới. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -dụng cụ nhảy xa,cột lưới quả cầu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng. phương pháp tổ chức.

<span class='text_page_counter'>(77)</span> T.G A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. K.L. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Nhảy xa: * Ôn luyện: - Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao rơi xuống bằng hai chân.. 3032p 3L. * Ôn kỹ thuật nhảy xa ( Giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất).. 2. Đá cầu: + Ôn tập những nội dung đã học : + Điều 22: lỗi phát cầu : - 22.1. Khi phạm vào điều 21.1 ; 21.12 thì chỉ tính phạm lỗi lần đang đá cầu hiện tại, còn điểm số trước đó được giữ nguyên. - 22.2. Cầu phát sang chạm vào một vật cản trước khi rơi xuống sân. - 22.3. Cầu không qua lưới. - 22.4. Trong đá đôi, đá đồng đội, cầu chạm vào tóc, vào quần áo v.v... của VĐV cùng đội trước khi cầu sang sân đối phương. - 22.5. Phát không trúng cầu. - 22.6. Gộm vào vạch ngang giới. - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. 1L. - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho học sinh thực hiện, giáo viên quan sát, sữa sai cho HS. - Cho nam vào nhảy trước, nữ quan sát nhảy sau. * * * * * * * *. * * * * * * * * - Gv cho học sinh ra tự ôn tập tâng cầu nam phấn đấu tâng liên tục 20 quả trở lên, nữ 15 quả trở lên. - GV Phân tích kỹ thuật tấn công bằng mu bàn chân, cho 2 em ra thực hiện thử, sửa sai cho các em. - Hai em một tốp tập phát cầu đở bằng ngực, và tấn công bằng mu bàn chân. - Tập trung lớp thành 4 hàng ngang đứng hai biên dọc của sân, GV giới thiệu luật, thị phạm cho học sinh quan sát - Cho các em thi đấu đá cầu, các em còn lại quan sát lỗi..

<span class='text_page_counter'>(78)</span> hạn cuối sân hoặc các vạch giới hạn phát cầu. 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800 - Nữ chạy 600m C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng.. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. 5-7P. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết: Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 45: NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Nhảy xa: Như nội dung tiết 42. -Đá cầu: + Ôn những kỹ thuật đã học. + Tập chiến thuật phát cao - sâu. + Hoàn thiện kỹ, chiến thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, thực hiện được kỹ thuật của bài học mới. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . 8A........ 8B......... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động:. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học.

<span class='text_page_counter'>(79)</span> - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Nhảy xa: * Ôn luyện: - Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy bật cao rơi xuống bằng hai chân.. 3032p 3L. *. *. *. *. *. * * * * * * * * * * * - GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật cho học sinh thực hiện, giáo viên quan sát, sữa sai cho HS. - Cho nam vào nhảy trước, nữ quan sát nhảy sau. * * * * * * * *. 2. Đá cầu: + Ôn tập những nội dung đã học : + Tập chiến thuật phát cầu cao sâu. 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức. - Chạy theo hàng, người này cách người kia 1,5m đến 2m.. x GV 5m *. * Ôn kỹ thuật nhảy xa ( Giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất).. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng.. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. 1L. 5-7P. * * * * * * * * - Gv cho học sinh ra tự ôn tập tâng cầu nam phấn đấu tâng liên tục 20 quả trở lên, nữ 15 quả trở lên. - GV sửa sai cho các em. - Hai em một tốp tập phát cầu đỡ bằng ngực, và tấn công bằng mu bàn chân. - Cho các em thi đấu đá cầu, các em còn lại quan sát lỗi. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(80)</span> mạnh của chân. .. - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 46: NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu "ngồi". - Đá cầu: + Ôn để hoàn thiện một số kỹ, chiến thuật đã học. + Tổ chức tập đấu. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, ôn tập đạt kết quả cao. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -dụng cụ nhảy xa,cột lưới quả cầu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Nhảy xa: * Ôn luyện: - Hoàn thiện KT nhảy xa kiểu ngồi. - Chạy đà nhảy bước bộ trên không.. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. 3032p 3L. - GV nêu yêu cầu và cách thức ôn luyện rồi giao cho nhóm trưởng quản lý các bạn ôn luyện. * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(81)</span> - Chạy đà nhảy xa kiểu ngồi. Chú ý: Hình thành kiểu ngồi trên không.. * * * * * * * *. Tăng tốc độ chạy đà, giậm nhảy mạnh dứt khoát. 1L. - Gv cho học sinh ra tự ôn tập tâng cầu nam phấn đấu tâng liên tục 20 quả trở lên, nữ 15 quả trở lên. - GV Phân tích kỹ thuật tấn công bằng mu bàn chân, cho 2 em ra thực hiện thử, sửa sai cho các em. - Hai em một tốp tập phát cầu đỡ bằng ngực, và tấn công bằng mu bàn chân. - Cho các em thi đấu đá cầu, các em còn lại quan sát lỗi.. 2. Đá cầu: + Ôn tập những nội dung đã học : + Tập phát cầu cao sâu. + Cho học sinh thi đấu đá cầu.. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. Cứ 5 ngươi 1 đợt. Môi đợt nhảy 3 lần. GV bao quát chung và sửa sai. Sau mỗi đợt nhảy cần nhắc nhở từng trường hợp và tăng số lượt nhảy với những HS yếu. GV nêu những yêu cầu và cách thức kiểm tra vào tiết sau, để HS có sự cố gắng hơn nữa trong quá trình tập luyện. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà..

<span class='text_page_counter'>(82)</span> Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết: Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–-------------------------.

<span class='text_page_counter'>(83)</span> Ngày dạy:.............. Tiết 47: ĐÁ CẦU (ÔN TẬP CHUẨN BỊ KIỂM TRA) I/ MỤC TIÊU: - Đá cầu: + Ôn để hoàn thiện một số kỹ, chiến thuật đã học chuẩn bị kiểm tra. + Tổ chức tập đấu. Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, ôn tập đạt kết quả cao. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -dụng cụ nhảy xa,cột lưới quả cầu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC: Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Đá cầu: + Ôn tập những nội dung đã học : + Tập phát cầu cao sâu. + Cho học sinh thi đấu đá cầu.. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. 3032p 3L. GV nêu những yêu cầu và cách thức kiểm tra vào tiết sau, để HS có sự cố gắng hơn nữa trong quá trình tập luyện - Gv cho học sinh ra tự ôn tập tâng cầu nam phấn đấu tâng liên tục 20 quả trở lên, nữ 15 quả trở lên. - GV Phân tích kỹ thuật tấn công bằng mu bàn chân, cho 2 em ra thực hiện thử, sửa sai cho các em. - Hai em một tốp tập phát cầu đỡ bằng ngực, và tấn công bằng mu bàn chân. - Cho các em thi đấu đá cầu, các em.

<span class='text_page_counter'>(84)</span> còn lại quan sát lỗi. 1L C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng.. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy: Tiết 48: KIỂM TRA ĐÁ CẦU I.MỤC TIÊU: - Học sinh tập trung tư tưởng nắm vững kỹ thuật, thực hiện tốt nội dung kiểm tra, kiểm tra đạt kết quả cao.Đánh giá đúng quá trình tập luyện của học sinh II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng. -Cầu đá, sân đá cầu, lưới, bàn ghế GV. III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV.

<span class='text_page_counter'>(85)</span> B/ Phần cơ bản: 30Bài mới: 32p 1. Nội dung kiểm tra đá cầu - Kiểm tra phát cầu: Yêu cầu phát cầu đúng kỹ thuật, kuyến khích cầu bay về cuối sân. 2. Hình thức kiểm tra: 4 em vào kiểm tra,2 em phát và 2 em nhặt cầu. Mỗi em được phát 5 quả 3. Thang điểm kiểm tra: + Phát đúng ô không phạm luật được 2 điểm/ 1 quả. + Phát về 1/4 cuối sân đúng luật được 2,5 điểm trên 1 quả + Đối với nữ, phát về 1/3 cuối sân được 2,5 điển / 1 quả.. - GV nêu rõ nội dung và hình thức kiểm tra 3L - Gọi 4 em một tốp vào kiểm tra, 2 em một bên, mỗi em phát 5 quả, GV quan sát chấm kỹ thuật và thành tích, cho các em điểm. *. *. *. *. 1L C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Tập chạy nhanh... 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. Ngày dạy:.............. Tiết 49: NHẢY XA - CHẠY BỀN.

<span class='text_page_counter'>(86)</span> I.MỤC TIÊU: - Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu "ngồi". Một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. - Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, ôn tập đạt kết quả cao. II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Cuốc xới cát, hố nhảy, đồng hồ,ván giậm III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng - Kiểm tra sĩ số . kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - Phổ biến nội dung, YC giờ học. - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ *.Khởi động: học - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động - Xoay các khớp. * * * * * * * 1V 2x8 - ép dọc – ép ngang. * * * * * * * * * * * * * * 2x8 * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Nhảy xa: * Ôn luyện: - Hoàn thiện KT nhảy xa kiểu ngồi.. 3032p 3L. - Chạy đà nhảy bước bộ trên không. - Chạy đà nhảy xa kiểu ngồi. Chú ý: Hình thành kiểu ngồi trên không. Tăng tốc độ chạy đà, giậm nhảy mạnh dứt khoát. -Cho học sinh chơi một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân: "Lò cò tiếp sức", "Khéo vướng chân". 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy. 1L. - GV nêu yêu cầu và cách thức ôn luyện rồi giao cho nhóm trưởng quản lý các bạn ôn luyện. Cứ 5 ngươi 1 đợt. Môi đợt nhảy 3 lần. GV bao quát chung và sửa sai. Sau mỗi đợt nhảy cần nhắc nhở từng trường hợp và tăng số lượt nhảy với những HS yếu. GV nêu những yêu cầu và cách thức kiểm tra vào tiết sau, để HS có sự cố gắng hơn nữa trong quá trình tập luyện - Cho nam vào nhảy trước, nữ quan sát nhảy sau. * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(87)</span> 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. * * * * * * * * - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng.. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 50: NHẢY XA - CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: - Nhảy xa: Như nội dung tiết 49. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. - Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, ôn tập đạt kết quả cao. II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Cuốc xới cát, ván giậm, hố nhảy, đồng hồ III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(88)</span> * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Nhảy xa: * Ôn luyện: - Hoàn thiện KT nhảy xa kiểu ngồi.. 3032p 3L. - Chạy đà nhảy bước bộ trên không. - Chạy đà nhảy xa kiểu ngồi. Chú ý: Hình thành kiểu ngồi trên không. Tăng tốc độ chạy đà, giậm nhảy mạnh dứt khoát. -Cho học sinh chơi một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân: "Lò cò tiếp sức" 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. 1L. - GV nêu yêu cầu và cách thức ôn luyện rồi giao cho nhóm trưởng quản lý các bạn ôn luyện. Cứ 5 ngươi 1 đợt. Môi đợt nhảy 3 lần. GV bao quát chung và sửa sai. Sau mỗi đợt nhảy cần nhắc nhở từng trường hợp và tăng số lượt nhảy với những HS yếu. GV nêu những yêu cầu và cách thức kiểm tra vào tiết sau, để HS có sự cố gắng hơn nữa trong quá trình tập luyện - Cho nam vào nhảy trước, nữ quan sát nhảy sau. * * * * * * * *. * * * * * * * * - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết:.

<span class='text_page_counter'>(89)</span> Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 51: NHẢY XA - CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: - Nhảy xa: Như nội dung tiết 49. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. - Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, ôn tập đạt kết quả cao. II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Cuốc xới cát, ván giậm, hố nhảy, đồng hồ III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng - Kiểm tra sĩ số . kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - Phổ biến nội dung, YC giờ học. - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ *.Khởi động: học - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động - Xoay các khớp. * * * * * * * 1V 2x8 - ép dọc – ép ngang. * * * * * * * * * * * * * * 2x8 * GV. B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Nhảy xa: * Ôn luyện: - Hoàn thiện KT nhảy xa kiểu ngồi. - Chạy đà nhảy bước bộ trên không. - Chạy đà nhảy xa kiểu ngồi. Chú ý: Hình thành kiểu ngồi trên không. Tăng tốc độ chạy đà, giậm nhảy. 3032p 3L. - GV nêu yêu cầu và cách thức ôn luyện rồi giao cho nhóm trưởng quản lý các bạn ôn luyện. Cứ 5 ngươi 1 đợt. Môi đợt nhảy 3 lần. GV bao quát chung và sửa sai. Sau mỗi đợt nhảy cần nhắc nhở từng trường hợp và tăng số lượt nhảy với những HS yếu. GV nêu những yêu cầu và cách thức kiểm tra vào tiết sau, để HS có sự cố.

<span class='text_page_counter'>(90)</span> mạnh dứt khoát. -Cho học sinh chơi một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân: "Lò cò tiếp sức" 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. 1L. gắng hơn nữa trong quá trình tập luyện - Cho nam vào nhảy trước, nữ quan sát nhảy sau. * * * * * * * *. * * * * * * * * - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà..

<span class='text_page_counter'>(91)</span> Ngày dạy:.............. Tiết 52: NHẢY XA - CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: - Nhảy xa: hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" (Chuẩn bị cho kiểm tra ) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. - Học sinh nắm vững kỹ thuật những nội dung đã học, thực hiện tốt nội dung ôn tập, ôn tập đạt kết quả cao. II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Cuốc xới cát, ván giậm, hố nhảy, đồng hồ III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng - Kiểm tra sĩ số . kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - Phổ biến nội dung, YC giờ học. - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ *.Khởi động: học - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động - Xoay các khớp. * * * * * * * 1V 2x8 - ép dọc – ép ngang. * * * * * * * * * * * * * * 2x8 * * * * * * * * GV B/ Phần cơ bản Bài mới: 301. Nhảy xa: 32p * Ôn luyện: - Hoàn thiện KT nhảy xa kiểu ngồi. - Chạy đà nhảy bước bộ trên không. - Chạy đà nhảy xa kiểu ngồi. Chú ý: Hình thành kiểu ngồi trên không. Tăng tốc độ chạy đà, giậm nhảy mạnh dứt khoát. -Cho học sinh chơi một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân: "Lò cò tiếp sức" 2. Chạy bền:. 3L. - GV nêu yêu cầu và cách thức ôn luyện rồi giao cho nhóm trưởng quản lý các bạn ôn luyện. Cứ 5 ngươi 1 đợt. Môi đợt nhảy 3 lần. GV bao quát chung và sửa sai. Sau mỗi đợt nhảy cần nhắc nhở từng trường hợp và tăng số lượt nhảy với những HS yếu. GV nêu những yêu cầu và cách thức kiểm tra vào tiết sau, để HS có sự cố gắng hơn nữa trong quá trình tập luyện - Cho nam vào nhảy trước, nữ quan sát nhảy sau. * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(92)</span> Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. 1L. 5-7P. * * * * * * * * - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau.. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 53: KIỂM TRA NHẢY XA I.MỤC TIÊU: - Học sinh tập trung tư tưởng nắm vững kỹ thuật, thực hiện tốt nội dung kiểm tra, kiểm tra đạt kết quả cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Đánh giá đúng quá trình tập luyện của học sinh - Yêu cầu : thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao. II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Cuốc xới cát, ván giậm, hố nhảy, đồng hồ III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L A/ Phần mở đầu: - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng 6-8p *. Nhận lớp kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - Kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ - Phổ biến nội dung, YC giờ học. học *.Khởi động: - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động - Chạy nhẹ 1 vòng sân. * * * * * * * - Xoay các khớp. * * * * * * * 1V.

<span class='text_page_counter'>(93)</span> - ép dọc – ép ngang.. 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Nôi dung kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi. Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi 2.Hình thức kiểm tra: - Kiểm tra nam trước nữ sau. - Mỗi HS được nhảy thử 1 lần và chính thức 3 lần. Ngay lần đầu nếu đã đạt điểm cao nhất thì không cần nhảy các lần tiếp theo. - Kiểm tra 5 em 1 nhóm theo vòng tròn. Nếu vì một lý do nào đó phải kiểm tra lại từ mức tối đa là loại khá.. * * * * * * * * * * * * * * * GV. 3032p Cách thức kiểm tra: 3L GV nêu rõ để học sinh nắm được x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. 3 Đánh giá cho điểm - Điểm 9-10: Thể hiện đúng kỹ thuật Thành tích: Nam: > 4,5m. Nữ : >3,5m.. 1L. - Điểm 7- 8: Thực hiện kỹ thuật có 1 giai đoạn chưa tốt. Thành tích: Nam: 3,5m – 4,4m. Nữ : 3,0m – 3,4m. - Điểm 5 - 6: Thực hiện sai sót hai trong bốn kỹ thuật. Thành tích: Nam: 3,0m – 3,4m. Nữ : 2,5m – 2,9m.. - GV gọi lần lượt các nhóm vào kiểm tra. - GV quan sát kỹ thuật và ghi thành tích để cho điểm - GV cử cán bộ lớp ra đo thành tích và cử người xứi cát * * * * * * * *. * * * * * * * *. - Điểm 3 - 4: Thực hiện chưa tốt kỹ thuật, không tính thành tích. - Điểm 1 – 2: Thực hiện sai cả bốn giai đoạn kỹ thuật và phạm quy.. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng.. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. x GV.

<span class='text_page_counter'>(94)</span> 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân. .. - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 54: MÔN TỰ CHỌN ( NÉM BÓNG) CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -Học sinh nắm vững kỹ thuật , thực hiện tốt nội dung bài học II.Địa điểm-Phương tiện: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Bóng cao su, đồng hồ III.Nội dung và phương pháp dạy học : Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng - Kiểm tra sĩ số . kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - Phổ biến nội dung, YC giờ học. - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ *.Khởi động: học - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động - Xoay các khớp. * * * * * * * 1V 2x8 - ép dọc – ép ngang. * * * * * * * * * * * * * * 2x8 * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Ném bóng: * Ôn một số động tác bổ trợ: Tung bóng qua khe chân, Tung bóng lên cao. 3032p 3L. -Giáo viên cho học sinh thực hiện một số động tác bổ trợ theo hàng, hai hàng đứng đối diện nhau từng hàng thực hiện tung và bắt bóng. - GV làm mẫu cho hs quan sát rồi.

<span class='text_page_counter'>(95)</span> Tung bóng qua lại bằng hai tay Vai hướng ném ,ném bóng xa. cho hs tập. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. - Nam chạy trước, nữ chạy sau.. 1L C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân... 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ.

<span class='text_page_counter'>(96)</span> Ngày dạy:.............. Tiết 55: MÔN TỰ CHỌN ( NÉM BÓNG) CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. - Học sinh nắm vững kỹ thuật , thực hiện tốt nội dung bài học II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Bóng cao su, đồng hồ III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Ném bóng: * Ôn những kỹ năng đã học: Tung bóng qua khe chân, vai hướng ném ném bóng xa. * Ôn đà 2 bước chéo ném bóng xa. - Chuẩn bị: tay thuận cầm bóng, đứng chân cùng bên với tay cầm bóng ở phía sau, chạm đất bằng nửa bàn chân trên chân trước, chạm đất bằng cả bàn chân. - Động tác: bước chân sau (chân cùng bên với tay cầm bóng) ra. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. 3032p 3L. -Giáo viên cho học sinh thực hiện một số động tác bổ trợ theo hàng, hai hàng đứng đối diện nhau từng hàng thực hiện tung và bắt bóng. - Cả lớp ôn tập lại kỹ thuật hai bước chéo ra sức cuối cùng ném bóng (bằng tay không) x GV 5m *. * *. *. * *. *. * *. *. * *. *. * *. *. *.

<span class='text_page_counter'>(97)</span> trước, đặt cả bàn chân chạm đất, mũi chân hướng chếch ra ngoài đồng thời tay cầm bóng chuyển từ trên cao ra trước xuống dưới bước chân kia ra trước 1 bước dài hơn bước trước và đặt mũi bàn chếch vào trong tạo với hướng ném 45 0, chân sau khuỵu gối tạo thành tư thế chuẩn bị RSCC và ném bóng đi. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân... GV làm mẫu và hướng dẫn HS tập theo, kết hợp sửa sai 1L. - Nam chạy trước, nữ chạy sau.. 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 56: MÔN TỰ CHỌN ( NÉM BÓNG) CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, Học đà 4 bước ném bóng xa. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu : rèn kỹ năng nhanh, khéo, mạnh, bền. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Bóng cao su, đồng hồ III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC :.

<span class='text_page_counter'>(98)</span> Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: 30Bài mới: 32p 1. Ném bóng: * Ôn những kỹ năng đã học: Tung bóng qua khe chân, vai hướng ném ném bóng xa. * Ôn đà 4 bước chéo ném bóng xa. - Chuẩn bị: tay thuận cầm bóng, đứng chân cùng bên với tay cầm bóng ở phía sau, chạm đất bằng nửa bàn chân trên, chân trước, chạm đất bằng cả bàn chân. - Động tác: bước chân sau (chân cùng bên với tay cầm bóng) ra trước, đặt cả bàn chân chạm đất, mũi chân hướng chếch ra ngoài đồng thời tay cầm bóng chuyển từ trên cao ra trước xuống dưới bước chân kia ra trước 1 bước dài hơn bước trước và đặt mũi bàn chếch vào trong tạo với hướng ném 45 0, bước 3: bước chân sau lên mũi bàn chân chếch ra ngoài tạo với hướng ném 900. Sau đó bước chân sau lên một bước đồng thời trượt đà, chân sau khuỵu gối tạo thành tư thế. 3L. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. -Giáo viên cho học sinh thực hiện một số động tác bổ trợ theo hàng, hai hàng đứng đối diện nhau từng hàng thực hiện tung và bắt bóng. - Cả lớp ôn tập lại kỹ thuật hai bước chéo ra sức cuối cùng ném bóng (bằng tay không) - GV làm mẫu rồi cho hoc sinh tập. xxxxxxxxx xxxxxxxxx. 1L.

<span class='text_page_counter'>(99)</span> chuẩn bị RSCC và ném bóng đi. Yêu cầu động tác phải liên tục, dứt khoát. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. - Nam chạy trước, nữ chạy sau.. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện 5-7P một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân... - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 57: MÔN TỰ CHỌN ( NÉM BÓNG) CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, Học đà 4 bước ném bóng xa. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu : rèn kỹ năng nhanh, khéo, mạnh, bền. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Bóng cao su, đồng hồ III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L A/ Phần mở đầu:.

<span class='text_page_counter'>(100)</span> *. Nhận lớp 6-8p - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Ném bóng:. - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. 3032p 3L. * Ôn những kỹ năng đã học: Tung bóng qua khe chân, vai hướng ném ném bóng xa. * Ôn đà 4 bước chéo ném bóng xa. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. - Cả lớp ôn tập lại kỹ thuật hai bước chéo ra sức cuối cùng ném bóng (bằng tay không) - Cả lớp học 4 bước chéo RSCC ném bóng (ném tay không). - Cho từng hàng cầm bóng thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa.. - Nam chạy trước, nữ chạy sau.. 1L C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân... 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–-------------------------.

<span class='text_page_counter'>(101)</span> Ngày dạy:.............. Tiết 58: MÔN TỰ CHỌN ( NÉM BÓNG) CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, Học đà 4 bước ném bóng xa. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu : rèn kỹ năng nhanh, khéo, mạnh, bền. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Bóng cao su, đồng hồ III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng - Kiểm tra sĩ số . kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - Phổ biến nội dung, YC giờ học. - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ *.Khởi động: học - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động - Xoay các khớp. * * * * * * * 1V 2x8 - ép dọc – ép ngang. * * * * * * * * * * * * * * 2x8 * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Ném bóng: * Ôn những kỹ năng đã học: Tung bóng qua khe chân, vai hướng ném ném bóng xa. * Ôn đà 4 bước chéo ném bóng xa. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2. 3032p 3L. - Cả lớp ôn tập lại kỹ thuật hai bước chéo ra sức cuối cùng ném bóng (bằng tay không) - Cả lớp học 4 bước chéo RSCC ném bóng (ném tay không). - Cho từng hàng cầm bóng thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa.. - Nam chạy trước, nữ chạy sau..

<span class='text_page_counter'>(102)</span> lần hít vào, hai lần thở ra. 1L C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân... 5-7P. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 59: MÔN TỰ CHỌN ( NÉM BÓNG) CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, Học đà 4 bước ném bóng xa. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu : rèn kỹ năng nhanh, khéo, mạnh, bền. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Bóng cao su, đồng hồ III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng - Kiểm tra sĩ số . kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - Phổ biến nội dung, YC giờ học. - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ *.Khởi động: học - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động - Xoay các khớp. * * * * * * * 1V 2x8 - ép dọc – ép ngang. * * * * * * * * * * * * * * 2x8 * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(103)</span> * GV. B/ Phần cơ bản: 3032p Bài mới: 1. Ném bóng: * Ôn đà 4 bước chéo ném bóng xa. - Yêu cầu thực hiện chạy 4 bước chéo ném bóng đúng kỹ thuật, kết hợp và thực hiện liên tục kỹ năng đã học, thực hiện tốt giai đoạn RSCC ném bóng. Kết hợp lực toàn thân ném bóng xa. - Chạy đà tự do ném bóng: Thực hiện chạy đà với tốc độ tăng dần đều, cách vạch xuất phát 4 bước nữa thì thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa, yêu cầu khi thực hiện chạy đà phải liên tục, chính xác đà.. 3L. - Cả lớp học 4 bước chéo RSCC ném bóng (ném tay không). - Cho từng hàng cầm bóng thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa. - Giáo viên làm mẩu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh thực hiện. - Từng hàng thực hiện chạy đà tự do ném bóng xa.. xxxxxxxxx xxxxxxxxx 1L. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. - Nam chạy trước, nữ chạy sau.. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện 5-7P một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân... - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 60:.

<span class='text_page_counter'>(104)</span> MÔN TỰ CHỌN ( NÉM BÓNG) CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, Học đà 4 bước ném bóng xa. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu : rèn kỹ năng nhanh, khéo, mạnh, bền. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác II.Địa điểm-Phương tiện: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Bóng cao su, đồng hồ III.Nội dung và phương pháp dạy học : Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV.

<span class='text_page_counter'>(105)</span> B/ Phần cơ bản: Bài mới: 1. Ném bóng: * Ôn đà 4 bước chéo ném bóng xa. - Yêu cầu thực hiện chạy 4 bước chéo ném bóng đúng kỹ thuật, kết hợp và thực hiện liên tục kỹ năng đã học, thực hiện tốt giai đoạn RSCC ném bóng. Kết hợp lực toàn thân ném bóng xa. - Chạy đà tự do ném bóng: Thực hiện chạy đà với tốc độ tăng dần đều, cách vạch xuất phát 4 bước nữa thì thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa, yêu cầu khi thực hiện chạy đà phải liên tục, chính xác đà.. - Cả lớp học 4 bước chéo RSCC ném bóng (ném tay không). - Cho từng hàng cầm bóng thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa. - Giáo viên làm mẩu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh thực hiện. - Từng hàng thực hiện chạy đà tự do ném bóng xa. xxxxxxxxx xxxxxxxxx. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. - Nam chạy trước, nữ chạy sau.. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện 5-7P một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân... - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Tổ trưởng tổ KHTN Hà Thế Mỹ. Ngày dạy:...............

<span class='text_page_counter'>(106)</span> Tiết 61: MÔN TỰ CHỌN ( NÉM BÓNG) CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, Học đà 4 bước ném bóng xa. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu : rèn kỹ năng nhanh, khéo, mạnh, bền. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Bóng cao su, đồng hồ III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng - Kiểm tra sĩ số . kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - Phổ biến nội dung, YC giờ học. - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ *.Khởi động: học - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động - Xoay các khớp. * * * * * * * 1V 2x8 - ép dọc – ép ngang. * * * * * * * * * * * * * * 2x8 * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản: 30Bài mới: 32p 1. Ném bóng: * Ôn đà 4 bước chéo ném bóng xa. - Yêu cầu thực hiện chạy 4 bước chéo ném bóng đúng kỹ thuật, kết hợp và thực hiện liên tục kỹ năng đã học, thực hiện tốt giai đoạn RSCC ném bóng. Kết hợp lực toàn thân ném bóng xa. - Chạy đà tự do ném bóng: Thực hiện chạy đà với tốc độ tăng dần đều, cách vạch xuất phát 4 bước nữa thì thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa, yêu cầu khi thực hiện chạy đà phải liên tục, chính xác. 3L. - Cả lớp học 4 bước chéo RSCC ném bóng (ném tay không). - Cho từng hàng cầm bóng thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa. - Giáo viên làm mẩu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh thực hiện. - Từng hàng thực hiện chạy đà tự do ném bóng xa.. xxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(107)</span> đà. - Nâng cao thành tích từ các lần ném bóng, sữa những kỹ thuật còn yếu. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện 5-7P một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân... xxxxxxxxx 1L. - Nam chạy trước, nữ chạy sau.. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 62: MÔN TỰ CHỌN ( NÉM BÓNG) CHẠY BỀN I.Mục tiêu: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, Học đà 4 bước ném bóng xa. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu : rèn kỹ năng nhanh, khéo, mạnh, bền. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác II.Địa điểm-Phương tiện: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Bóng cao su, đồng hồ III.Nội dung và phương pháp dạy học :.

<span class='text_page_counter'>(108)</span> Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:... 8B......... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: 30Bài mới: 32p 1. Ném bóng: * Ôn đà 4 bước chéo ném bóng xa. - Yêu cầu thực hiện chạy 4 bước chéo ném bóng đúng kỹ thuật, kết hợp và thực hiện liên tục kỹ năng đã học, thực hiện tốt giai đoạn RSCC ném bóng. Kết hợp lực toàn thân ném bóng xa. - Chạy đà tự do ném bóng: Thực hiện chạy đà với tốc độ tăng dần đều, cách vạch xuất phát 4 bước nữa thì thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa, yêu cầu khi thực hiện chạy đà phải liên tục, chính xác đà. - Nâng cao thành tích từ các lần ném bóng, sữa những kỹ thuật còn yếu. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m. 3L. phương pháp tổ chức. - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. - Cả lớp học 4 bước chéo RSCC ném bóng (ném tay không). - Cho từng hàng cầm bóng thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa. - Giáo viên làm mẩu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh thực hiện. - Từng hàng thực hiện chạy đà tự do ném bóng xa.. xxxxxxxxx xxxxxxxxx 1L.

<span class='text_page_counter'>(109)</span> Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. - Nam chạy trước, nữ chạy sau.. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện 5-7P một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân... - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 63: MÔN TỰ CHỌN ( NÉM BÓNG) CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, Học đà 4 bước ném bóng xa. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu : rèn kỹ năng nhanh, khéo, mạnh, bền. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Bóng cao su, đồng hồ III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:..... 8B:...... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân.. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động.

<span class='text_page_counter'>(110)</span> - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: 3032p Bài mới: 1. Ném bóng: * Ôn đà 4 bước chéo ném bóng xa. - Yêu cầu thực hiện chạy 4 bước chéo ném bóng đúng kỹ thuật, kết hợp và thực hiện liên tục kỹ năng đã học, thực hiện tốt giai đoạn RSCC ném bóng. Kết hợp lực toàn thân ném bóng xa. - Chạy đà tự do ném bóng: Thực hiện chạy đà với tốc độ tăng dần đều, cách vạch xuất phát 4 bước nữa thì thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa, yêu cầu khi thực hiện chạy đà phải liên tục, chính xác đà. - Nâng cao thành tích từ các lần ném bóng, sữa những kỹ thuật còn yếu. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện 5-7P một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà:. 3L. * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * * GV. * * * *. * * * *. - Cả lớp học 4 bước chéo RSCC ném bóng (ném tay không). - Cho từng hàng cầm bóng thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa. - Giáo viên làm mẩu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh thực hiện. - Từng hàng thực hiện chạy đà tự do ném bóng xa.. xxxxxxxxx xxxxxxxxx 1L. - Nam chạy trước, nữ chạy sau.. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(111)</span> + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân... * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 64: MÔN TỰ CHỌN ( NÉM BÓNG) CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, Học đà 4 bước ném bóng xa. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu : rèn kỹ năng nhanh, khéo, mạnh, bền. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Bóng cao su, đồng hồ III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số .8A:..... 8B:...... - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: 30Bài mới: 32p 1. Ném bóng: * Ôn đà 4 bước chéo ném bóng xa. - Yêu cầu thực hiện chạy 4 bước chéo ném bóng đúng kỹ thuật, kết hợp và thực hiện liên tục kỹ năng đã học, thực hiện tốt giai đoạn RSCC ném bóng. Kết hợp lực toàn thân ném bóng xa.. 3L. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. - Cả lớp học 4 bước chéo RSCC ném bóng (ném tay không). - Cho từng hàng cầm bóng thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa. - Giáo viên làm mẩu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh thực hiện. - Từng hàng thực hiện chạy đà tự do ném bóng xa..

<span class='text_page_counter'>(112)</span> - Chạy đà tự do ném bóng: Thực hiện chạy đà với tốc độ tăng dần đều, cách vạch xuất phát 4 bước nữa thì thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa, yêu cầu khi thực hiện chạy đà phải liên tục, chính xác đà. - Nâng cao thành tích từ các lần ném bóng, sữa những kỹ thuật còn yếu. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện 5-7P một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân... xxxxxxxxx xxxxxxxxx 1L. - Nam chạy trước, nữ chạy sau.. - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy:.............. Tiết 65: MÔN TỰ CHỌN ( NÉM BÓNG) CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, Học đà 4 bước ném bóng xa..

<span class='text_page_counter'>(113)</span> - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu : rèn kỹ năng nhanh, khéo, mạnh, bền. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Bóng cao su, đồng hồ III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng - Kiểm tra sĩ số .8A:..... 8B:...... kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - Phổ biến nội dung, YC giờ học. - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ *.Khởi động: học - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động - Xoay các khớp. * * * * * * * 1V 2x8 - ép dọc – ép ngang. * * * * * * * * * * * * * * 2x8 * * * * * * * * GV. B/ Phần cơ bản: 30Bài mới: 32p 1. Ném bóng: * Ôn đà 4 bước chéo ném bóng xa. - Yêu cầu thực hiện chạy 4 bước chéo ném bóng đúng kỹ thuật, kết hợp và thực hiện liên tục kỹ năng đã học, thực hiện tốt giai đoạn RSCC ném bóng. Kết hợp lực toàn thân ném bóng xa. - Chạy đà tự do ném bóng: Thực hiện chạy đà với tốc độ tăng dần đều, cách vạch xuất phát 4 bước nữa thì thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa, yêu cầu khi thực hiện chạy đà phải liên tục, chính xác đà. - Nâng cao thành tích từ các lần ném bóng, sữa những kỹ thuật còn yếu. 2. Chạy bền:. 3L. - Cả lớp học 4 bước chéo RSCC ném bóng (ném tay không). - Cho từng hàng cầm bóng thực hiện 4 bước chéo ném bóng xa. - Giáo viên làm mẩu, phân tích kỹ thuật, cho học sinh thực hiện. - Từng hàng thực hiện chạy đà tự do ném bóng xa.. xxxxxxxxx xxxxxxxxx 1L.

<span class='text_page_counter'>(114)</span> Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra.. - Nam chạy trước, nữ chạy sau. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện 5-7P một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Về học bài thể dục. Tập sức mạnh của chân... - Học sinh tự thả lỏng. x GV 3m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. Ngày dạy:.............. Tiết 66: KIỂM TRA MÔN TC: NÉM BÓNG I.MỤC TIÊU: - Học sinh tập trung tư tưởng nắm vững kỹ thuật, thực hiện tốt nội dung kiểm tra, kiểm tra đạt kết quả cao( Kỹ thuật và thành tích ném bóng xa). - Yêu cầu đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Bóng cao su, III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Nội dung. Đ.Lượng T.G K.L. A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp.. 1V. phương pháp tổ chức - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(115)</span> - ép dọc – ép ngang.. 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: 3032p 1. Nội dung kiểm tra: Kỹ thuật ném bóng và thành tích. 2.Hình thức kiểm tra: - Kiểm tra nam trước nữ sau. GV đánh dấu thành tích bằng cờ. - Mỗi HS được ném thử 1 lần và chính thức 3 quả. Ngay lần đầu nếu đã đạt điểm cao nhất thì không cần ném các lần tiếp theo. - Kiểm tra 5 em 1 nhóm theo vòng tròn. Nếu vì một lý do nào đó phải kiểm tra lại từ mức tối đa là loại khá. 3. Đánh giá cho điểm: - Điểm 9-10: Thể hiện đúng kỹ thuật cả 4 giai đoạn. Thành tích: Nam: > 55m. Nữ : >40m. - Điểm 7- 8: Thực hiện kỹ thuật có 1 giai đoạn chưa tốt. Thành tích: Nam: 35m – 49m. Nữ : 25m – 39m. - Điểm 5 - 6: Thực hiện sai sót hai trong bốn kỹ thuật. Thành tích: Nam: 20m – 34m. Nữ : 15m – 24m. - Điểm 3 - 4: Thực hiện chưa tốt kỹ thuật, không tính thành tích. - Điểm 1 – 2: Thực hiện sai cả bốn giai đoạn kỹ thuật. 3L. * * * * * * * * * * * * * * * GV. GV nêu rõ nội dung và hình thức kiểm tra GV gọi lần lượt vào kiểm tra và ghi kết quả để đánh giá cho điểm. Đội hình kiểm tra. xxxxxxxxx xxxxxxxxx. 1L 5 em cuối nhặt bóng. Nhắc nhở các em khâu ý thức tuyệt đối đảm bảo an toàn. Khi có hiêu lệnh của GV mới được ném và nhặt bóng..

<span class='text_page_counter'>(116)</span> C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện 5-7P một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Tập chạy nhanh và chạy bền.. - Học sinh tự thả lỏng. - GV nhận xét giờ kiểm tra, giao bài tập về nhà. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ.

<span class='text_page_counter'>(117)</span> Ngày dạy: Tiết 67: ÔN TẬP KIỂM TRA CUỐI NĂM (NỘI DUNG DO GV CHỌN) I.MỤC TIÊU: - Nhảy xa: Ôn tập nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu : rèn kỹ năng nhanh, khéo, mạnh, bền. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Cuốc xới cát, ván giậm, hố nhảy, đồng hồ. III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L A/ Phần mở đầu: - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng 6-8p *. Nhận lớp kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - Kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ - Phổ biến nội dung, YC giờ học. học *.Khởi động: - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động - Chạy nhẹ 1 vòng sân. * * * * * * * - Xoay các khớp. * * * * * * * 1V 2x8 - ép dọc – ép ngang. * * * * * * * * * * * * * * 2x8 * GV. B/ Phần cơ bản: 301. Nhảy xa: 32p * Ôn luyện: - Hoàn thiện KT nhảy xa kiểu ngồi. - Chạy đà nhảy bước bộ trên không. - Chạy đà nhảy xa kiểu ngồi. Chú ý: Hình thành kiểu ngồi trên không. Tăng tốc độ chạy đà, giậm nhảy mạnh dứt khoát. -Cho học sinh chơi một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân: "Lò cò tiếp sức", "Kéo vướng chân". 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy. 3L. - GV nêu yêu cầu và cách thức ôn luyện rồi giao cho nhóm trưởng quản lý các bạn ôn luyện. Cứ 5 ngươi 1 đợt. Môi đợt nhảy 3 lần. GV bao quát chung và sửa sai. Sau mỗi đợt nhảy cần nhắc nhở từng trường hợp và tăng số lượt nhảy với những HS yếu. GV nêu những yêu cầu và cách thức kiểm tra vào tiết sau, để HS có sự cố gắng hơn nữa trong quá trình tập luyện - Cho nam vào nhảy trước, nữ quan sát nhảy sau. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau..

<span class='text_page_counter'>(118)</span> 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Tập nhảy xa và chạy bền.. 1L. - Học sinh đi bộ một vòng sân thả lỏng. - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. 5-7P. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy: Tiết 68: ÔN TẬP KIỂM TRA CUỐI NĂM (NỘI DUNG DO GV CHỌN) I.MỤC TIÊU: - Nhảy xa: Ôn tập nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu : rèn kỹ năng nhanh, khéo, mạnh, bền. Thực hiện đúng kỹ thuật động tác II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường sạch sẽ an toàn - Cuốc xới cát, ván giậm, hố nhảy, đồng hồ. III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L A/ Phần mở đầu: - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng 6-8p *. Nhận lớp kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - Kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ - Phổ biến nội dung, YC giờ học. học *.Khởi động: - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động - Chạy nhẹ 1 vòng sân. * * * * * * * - Xoay các khớp. * * * * * * * 1V 2x8 - ép dọc – ép ngang. * * * * * * * * * * * * * * 2x8 * GV. B/ Phần cơ bản: 3032p 1. Nhảy xa: * Ôn luyện: - Hoàn thiện KT nhảy xa kiểu ngồi. - Chạy đà nhảy bước bộ trên. 3L. - GV nêu yêu cầu và cách thức ôn luyện rồi giao cho nhóm trưởng quản lý các bạn ôn luyện. Cứ 5 ngươi 1 đợt. Môi đợt nhảy 3.

<span class='text_page_counter'>(119)</span> không. - Chạy đà nhảy xa kiểu ngồi. Chú ý: Hình thành kiểu ngồi trên không. Tăng tốc độ chạy đà, giậm nhảy mạnh dứt khoát. -Cho học sinh chơi một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân: "Lò cò tiếp sức", "Kéo vướng chân".. lần. GV bao quát chung và sửa sai. Sau mỗi đợt nhảy cần nhắc nhở từng trường hợp và tăng số lượt nhảy với những HS yếu. GV nêu những yêu cầu và cách thức kiểm tra vào tiết sau, để HS có sự cố gắng hơn nữa trong quá trình tập luyện - Cho nam vào nhảy trước, nữ quan sát nhảy sau.. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền: - Nam chạy 800m - Nữ chạy 600m Yêu cầu phân phối sức đều trong cả quảng đường chạy, thở nhịp nhàng với bước chạy bằng cách 2 lần hít vào, hai lần thở ra. C.Phần kết thúc: - Thả lỏng: Cho học sinh thực hiện một số động tác thể dục thả lỏng. - Nhận xét, giao bài tập về nhà: + Tập nhảy xa và chạy bền.. - Cho nam chạy trước, nữ chạy sau. 1L. 5-7P. - Học sinh đi bộ một vòng sân thả lỏng. - GV nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà.. Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Soạn tiết :......... Tổ trưởng tổ KHTN. Hà Thế Mỹ. --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy: Tiết 69 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT I- MỤC TIÊU: - Kiểm tra nội dung chạy bền theo TCRLTT - YC: Thực hiện tốt kỹ thuật động tác, đảm bảo tốt thể lực II- ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : - Sân tập trường . - Cờ lệnh + Còi + Đồng hồ. III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L.

<span class='text_page_counter'>(120)</span> A/ Phần mở đầu: 6-8p *. Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số . - Phổ biến nội dung, YC giờ học. *.Khởi động: - Chạy nhẹ 1 vòng sân. - Xoay các khớp. - ép dọc – ép ngang.. 1V 2x8 2x8. B/ Phần cơ bản: 3032p 1Nội dung: - Kiểm tra thành tích nôi dung chạy bền theo yêu cầu RLTT 2- Phương pháp KT: 5 HS / tốp chạy 5 vòng sân(Nam riêng, Nữ riêng) 3- Cách cho điểm: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác & thành tích của từng học sinh. - Điểm 9 -10: Thực hiện đúng KT xuất phát cao, KT bước chạy và thành tích đạt ở mức "giỏi" theo TCRLTT. - Điểm 7-8: Thực hiện đúng KT xuất phát, KT bước chạy, thành tích đạt mức "Khá". - Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng KT (XP' và bước chạy) nhưng thành tích không đạt ở mức "đạt" RLTT. - Một số trường hợp còn lại, GV tuỳ tình hình thực tiễn quyết định. 3- Trò chơi: Nếu còn thời gian GVcho HS chơi trò chơi phù hợp với ND giờ học để gây hứng thú cho HS.. 3L. - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ học - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV. -ĐH kiểm tra chạy bền Gv o I    I o |    |   0 cs  ooooooo ooooooo. . - Kiểm tra theo sổ điểm từng tốp một. - Mỗi em được kiểm tra 1 lần (trường hợp đặcbiệt GV có thể cho kiểm tra lại lần 2  khi kiểm tra lại lần 2 điểm tối đa không được quá 8 điểm.. 1L. - GV bấm đồng hồ. - Một em ghi thành tích. - Lớp trưởng phất cờ xuất phát..

<span class='text_page_counter'>(121)</span> C.Phần kết thúc: 1- Thả lỏng: Làm động tác cúi 5-7P người thả lỏng. - Rũ tay, chân. 2- GV nhận xét giờ học và công bố điểm - Kết thúc. * ĐH kết thúc: (như nhận lớp). - GV nhận xét ưu, khuyết điểm giờ kiểm tra... --------------------------—–&—–------------------------Ngày dạy: Tiết 70 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT I- MỤC TIÊU: - Kiểm tra nội dung chạy bền theo TCRLTT - YC: Thực hiện tốt kỹ thuật động tác, đảm bảo tốt thể lực II- ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : - Sân tập trường . - Cờ lệnh + Còi + Đồng hồ. III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC : Đ.Lượng Nội dung phương pháp tổ chức T.G K.L A/ Phần mở đầu: - Lớp tập trung nhanh,lớp trưởng 6-8p *. Nhận lớp kiểm diện báo cáo sĩ số cho GV - Kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến ngắn gọn ND,YC giờ - Phổ biến nội dung, YC giờ học. học *.Khởi động: - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động - Chạy nhẹ 1 vòng sân. * * * * * * * - Xoay các khớp. * * * * * * * 1V 2x8 - ép dọc – ép ngang. * * * * * * * * * * * * * * 2x8 * GV. B/ Phần cơ bản: 301Nội dung: 32p - Kiểm tra thành tích nôi dung chạy bền theo yêu cầu RLTT 2- Phương pháp KT: 5 HS / tốp chạy 5 vòng sân(Nam riêng, Nữ riêng) 3- Cách cho điểm: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ. 3L. -ĐH kiểm tra chạy bền Gv o I    I o |    |   0 cs  ooooooo ooooooo. . - Kiểm tra theo sổ điểm từng tốp.

<span class='text_page_counter'>(122)</span> thực hiện kỹ thuật động tác & một. thành tích của từng học sinh. - Mỗi em được kiểm tra 1 lần - Điểm 9 -10: Thực hiện đúng KT (trường hợp đặcbiệt GV có thể cho xuất phát cao, KT bước chạy và kiểm tra lại lần 2  khi kiểm tra lại thành tích đạt ở mức "giỏi" theo lần 2 điểm tối đa không được quá 8 TCRLTT. điểm. - Điểm 7-8: Thực hiện đúng KT xuất phát, KT bước chạy, thành - GV bấm đồng hồ. tích đạt mức "Khá". - Một em ghi thành tích. 1L - Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng - Lớp trưởng phất cờ xuất phát. KT (XP' và bước chạy) nhưng thành tích không đạt ở mức "đạt" RLTT. - Một số trường hợp còn lại, GV tuỳ tình hình thực tiễn quyết định. 3- Trò chơi: Nếu còn thời gian GVcho HS chơi trò chơi phù hợp với ND giờ học để gây hứng thú cho HS. C.Phần kết thúc: * ĐH kết thúc: (như nhận lớp). 5-7P 1- Thả lỏng: Làm động tác cúi - GV nhận xét ưu, khuyết điểm giờ người thả lỏng. kiểm tra.. - Rũ tay, chân. 2- GV nhận xét giờ học và công bố điểm - Kết thúc Đã duyệt,ngày....tháng....năm 2015 Tổ trưởng tổ KHTN Hà Thế Mỹ.

<span class='text_page_counter'>(123)</span>

<span class='text_page_counter'>(124)</span>