Thể dục - Bài Thể dục nhịp điệu
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (54.35 KB, 14 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>Tiết 1 : Thể dục nhịp điệu ( TDNĐ) Học : Giới thiệu mục tiêu , nội dung chương trình ở lớp 10 Động tác 1-2 ( Bài TDNĐnam , nữ chung ).
<span class='text_page_counter'>(2)</span> I.Mục tiêu • - Kiến thức : Biết mục tiêu , nội dung chương trình thể dục 10 , biết thực hiện bài thể dục nhịp điệu từ 1-3 • - Kĩ năng: SXây dựng kế hoạch học tập , thực hiện cơ bản đúng bài thể dục nhịp điệu . • Thái độ : Tự giác tích cực , doàn kết , kỉ luật.
<span class='text_page_counter'>(3)</span> II. Phương tiện : • - Giáo viên : GA , sổ điểm , sổ đầu bài , SGVTD10. • HS : Sân tập.
<span class='text_page_counter'>(4)</span> III Tiến trình lên lớp. • A. Mở đầu : • 1. Nhận lớp : • - Ổn định tổ chức , nắm tình hình sức khỏe học sinh . • - Sĩ số : • Giới thiệu bài giảng mục tiêu.
<span class='text_page_counter'>(5)</span> 2. Khởi động a. Khởi động chung Bài thể dục tay không • • • • • •. + Động tác tay + Động tác lườn + Động tác vặn mình + Động tác lưng bụng + Động tác chân Động tác toàn thân. • • • • • • • •. x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x Làm mẫu Nêu yêu cầu Tổ chức tập Sửa sai.
<span class='text_page_counter'>(6)</span> khớp khửu , khớp gối , bả vai . C. Khởi động chuyên môn Bài tập bật nhảy phối hợp 3. Kiểm tra bài cũ : Không kiểm tra.
<span class='text_page_counter'>(7)</span> B. Cơ bản • 1. Giới thiệu mục tiêu , nội dung , chương trình môn học thể dục 10 • - Mục tiêu chung • - Mục tiêu cụ thể • - Nội dung của chương trình môn học • + Lí thuyết : 2 tiết • + Thực hành : 68 tiết.
<span class='text_page_counter'>(8)</span> 2. Thể dục nhịp điệu ( chung cho cả nam và nữ ) • - Động tác 1 : Giậm chân tại chỗ • - Động tác 2 : Tay chân kết hợp di chuyển.
<span class='text_page_counter'>(9)</span> •Củng cố kiến thức TDNĐ 1-2 • • • • • • •. C. Kết thúc : - Hồi tĩnh – thả lỏng - Nhận xét : ưu điểm Nhược điểm - Bài tập : 1 Tập bài thể dục nhịp điệu từ 1-3 2 Chạy cự li ngắn 100m.
<span class='text_page_counter'>(10)</span> Tranh • Tranh ảnh không có.
<span class='text_page_counter'>(11)</span> Chèn bảng Stt. Họ và tên.
<span class='text_page_counter'>(12)</span> Sơ đồ tổ chức Lớp. Tổ 1. Tổ 2. Tổ 3.
<span class='text_page_counter'>(13)</span> Văn bản.
<span class='text_page_counter'>(14)</span> Nhiệt liệt chào mừng các thày cô giáo về dự hội giảng.
<span class='text_page_counter'>(15)</span>
