giao an so 15

<span class='text_page_counter'>(1)</span>KẾ HOẠCH BAØI HỌC SỐ: 15. MÔN: THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN . Tieát CT : Thời gian dạy :. 29 01/12/2015. I. NHIEÄM VUÏ: 1. Thể thao tự chọn: Ôn chuyền bóng cao tay, đệm bóng. Phát bóng thấp tay chính diện. Một số điểm về luật bóng chuyền, thi đấu tập. 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II. YEÂU CAÀU: 1. Kiến thức: -Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay, đệm bóng. Phát bóng thấp tay chính diện, một số điểm về luật bóng chuyền, đấu tập; chaïy theođñịa hình quy định. 2. Kó naêng: -Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay, đệm bóng. Phát bóng thấp tay chính diện, một số điểm về luật bóng chuyền, đấu tập; chạy theođđịa hình tự nhiên. 3. Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chaán thöông III. THỜI GIAN: 1 tieát (45’) IV. ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT của trường. V. DUÏNG CUÏ: Boùng chuyeàn..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: Chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay.. II/ Phaàn cô baûn: 1)TT TC: Boùng chuyeàn. - OÂn chuyeàn boùng cao tay.. LƯỢNG VĐ (6p) 1’ 1’ 3’(2 laàn x 8 nhòp) 1’. (35p) 23’ 3 – 4’. - Ôn Đệm bóng.. 3 – 4’. - OÂn Phaùt boùng thaáp tay chính dieän.. 5 – 6’. - Một số điểm về luật bóng chuyền, thi đấu tập.. 2)Chaïy beàn: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 300-400m. * Củng cố: Đệm bóng, Phát bóng thấp tay chính dieän. III/ Phaàn keát thuùc: - Hoài tónh. - Nhaän xeùt. - Daën doø.. 2’. 8’. 4’. (4p) 2' 1’ 1’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. - Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay baèng hai tay.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. + Nắm vững kỹ thuật chuyền bóng, thực hiện x x x x x x x x toát. -Đệm, chuyền bóng theo nhóm 2 người + Chú ý di chuyển đến đúng vị trí bóng rơi. + Tận dụng lực toàn thân khi chuyền bóng. x x x x x x x x - Nắm và thực hiện tốt kỹ thuật đệm bóng. - Khi đệm 2 tay thẳng không co khuỷu tay. - Chú ý tận dụng lực toàn thân khi đệm bóng. + Nắm vững kỹ thuật phát bóng thấp tay. + Phối hợp tốt động tác tung bóng, vung tay và chuyển trọng tâm, tung vừa tầm, tay đánh maïnh. - Nắm vững một số điểm về luật bóng chuyền. -gv điều khiển, hướng dẫn, sửa sai cho hs thi - Phán đoán, di chuyển đỡ và đánh bóng tốt. đấu đúng theo luật. - Phối hợp tốt, nhịp nhàng với đồng đội. - Hít thở đều theo nhịp bước chạy. 300-400m - Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. - Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy. - Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả + Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. baèng hai tay. - Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. - Tinh thần thái độ học tập. - Thực hiện tốt bài tập ở nhà.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Duyeät cuûa B GH. Suoái Ngoâ, ngaøy 28 thaùng 11 naêm 2015 Giáo viên soạn. Phạm Chí Tâm. . NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. 1. Ưu điểm: ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ 2. Tồn tại: ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>