Chuong 2 Doi hinh doi ngu

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Tuần 3 Tiết 6. Ngày soạn: 23/8/2015 Ngày dạy: 31/8/2015 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD - CHẠY BỀN. - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học(Tập hơp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; giậm chân tại chổ, đổi chân khi đi sai nhịp). - Bài TD: ôn: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng. Học: vặn mình, phối hợp - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. I. Mục tiêu: 1.Kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; giậm chân tại chỗ, đổi chân khi đi sai nhịp. - Bài TD: Biết tên và cách thực hiên các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng; động tác vặn mình, phối hợp. - Chạy bền: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, gót chạm mông. 2.Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ, đổi chân khi đi sai nhịp. - Bài TD: thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng. Thực hiện được các động tác: vặn mình, phối hợp. - Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, gót chạm mông. 3. Thái độ: Hs có ý thức tự giác trong tập luyện II.Địa điểm – phương tiện: - Tại sân trường, Gv chuẩn bị còi, kiểm tra sân bãi - Hs trang phục gọn gàng đúng qui định III. Tiến trình dạy – học : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC I. Phần mở đầu: 6-8phút/t - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo 1- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Gv phổ biến nội dung tiết học - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết -Lớp trưởng điều khiển khởi động học. * * * * * 2. Khởi động: Xoay khớp cổ tay * * * * * cổ chân, tay cao thấp, tay ngực, * * * * * tay nọ chân kia, xoay khớp hông, * * * * * khớp gối. GV 3.Kiểm tra bài cũ: : vươn thở, tay, 2phút - Gv gọi Hs lên thực hiện sau đó nhận ngực xét xếp loại 28-30ph/t II.Phần cơ bản: 10-12ph - Gv thị phạm nhanh cho Hs xem một 1.Đội hình đội ngũ: lần sau cho Hs tập luyện - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Giậm chân tại chỗ, đổi chân khi đi sai nhịp.. 2. Bài TD: Ôn động tác. - Động tác: vươn thở - Động tác: tay - Động tác: ngực, chân, bụng. - Gv điều khiển Hs tập luyện - Gv phân lớp ra thành nhiều nhóm tập luyện - Gv quan sát sữa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 8-10ph - Gv điều khiển Hs tập nhanh một lần - Gv phân lớp ra thành nhiều nhóm tập luyện - Gv quan sát sữa sai - Gv thị phạm nhanh một lần sau đó làm chậm cho Hs tập theo - Gv hô chậm kết hợp sửa sai. Học: - Động tác: vặn mình, phối hợp. 3. Chạy bền : - Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. 6-8phút. III. Phần kết thúc : - Thả lỏng. 5-7 phút. - Củng cố Động tác: vặn mình, phối hợp; Giậm chân tại chỗ - Nhận xét, hướng dẫn. - Gv điều khiển cho Hs tập luyện x x x x-----------------x x x x x-----------------x -Gv cho Hs tập các động tác nhẹ nhàng rũ các cơ bắp. - Gv gọi hs thực hiện đt -Gv nhận xét tiết học và nhắc Hs về nhà tập luyện thêm.. IV. Rút kinh nghiệm: …………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………. Ngày. tháng năm 2015 Ký duyệt.

<span class='text_page_counter'>(3)</span>