KHGD GDTC 8 theo cv 4040

PHỊNG GD & ĐT GIAO THỦY

CỘNG HỒ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

TRƯỜNG THCS GIAO TÂN

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

----------*****----------KẾ HOẠCH DẠY HỌC NĂM HỌC 2021 - 2022
MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT
LỚP 8
I. CĂN CỨ
- Căn cứ Quyết định số 1727/QĐ-UBND ngày 13/8/2021 của UBND tỉnh Nam Định “Về việc ban hành khung kế hoạch
thời gian năm học 2021-2022”;
- Công văn số 1292/SGDĐT-GDTrH ngày 4/9/2020 của Sở GDĐT về việc hướng dẫn điều chỉnh thực hiện nội dung cấp
THCS.THPT
- Công văn số 4040/BGDĐT-GDTrH ngày 16/9/2021 của Bộ GDĐT về việc hướng dẫn điều chỉnh chương trình GDPT
cấp THCS.THPT ứng phó với dịch covid 19 năm học 2021 -2022
- Công văn số 1415/SGDĐT-GDTrH ngày 22/9/2021 của Sở GDĐT về việc hướng dẫn điều chỉnh chương trình GDPT
cấp THCS.THPT ứng phó với dịch covid 19 năm học 2021 -2022
- Công văn 1310/SGDĐT-GDTrH ngày 07 tháng 09 năm 2021 V/v hướng dẫn thực hiện nhiệm vụ giáo dục trung học
năm học 2021-2022
- Căn cứ vào sự chỉ đạo của PGD-ĐT Giao Thủy.
- Căn cứ Kế hoạch nhiệm vụ năm học, Kế hoạch giáo dục của nhà trường, Kế hoạch giáo dục của tổ chuyên môn;
Tổ Khoa học tự nhiên - Nhóm Thể dục trường THCS Giao Tân xây dựng kế hoạch dạy học môn Thể dục 8, cụ thể như sau:
II. KẾ HOẠCH THỰC HIỆN:


- Thời lượng : 35 tuần: 70 tiết
+ Học kì I:18 tuần: 36 tiết
+ Học kì II: 17 tuần 34 tiết

Tuần
(Theo
năm
học)

Số thứ tự
tiết dạy

Tên chủ
đề/Chuyên

Chi tiết nội dung tiết dạy

đề/Bài học

Định hướng năng

Phương

Điều

lực, phẩm chất cần

pháp/Hình

chỉnh/Ghi

hình thành phát

thức/Kĩ thuật

chú

triển cho HS

tổ chức dạy

( số tiết)
1

Lí thuyết: Một số phương pháp tập

- Năng lực tự học.

học
- Trong lớp

luyện phát triển sức nhanh (mục 1)
Lí thuyết: Một số phương pháp tập

- Năng lực sáng tạo.

học
- Sử dụng

luyện phát triển sức nhanh (mục 2)

nhóm phương

LÝ

1

pháp dùng lời

THUYẾT
2

nói: vấn đáp,

( 2 Tiết)

đàm thoại,
- Dạy học hợp
tác, thảo luận

2

3

- ĐHĐN: Ơn đội hình 0 - 2 - 4, đội

- Năng lực tư duy.

nhóm nhỏ.
- Ngồi sân

- Lựa chọn

ĐHĐN

hình 0 - 3 – 6 - 9. Cách điều khiển của - Năng lực giao tiếp.

- Thị phạm.

để ơn một

( 2 Tiết)

chỉ huy

- Phân tích.

số kĩ năng

CHẠY BỀN

- Năng lực phát hiện
và giải quyết vấn đề.


- ĐHĐN: Ơn đội hình 0 - 2 - 4, đội

- Dạy học hợp

đã học (2

hình 0 - 3 – 6 - 9. Cách điều khiển của hoạt động vận động,

tác, thảo luận

tiết)

chỉ huy

hợp tác.

theo nhóm.

- Chuyển 2

- Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức,

- Năng lực lập kế

tiết của nội

một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

hoạch tự tập.

dung

- Năng lực tự đánh

ĐHĐN

giá và đánh giá lẫn

sang: Đá

nhau.

cầu (1 tiết)

4

- Năng lực tổ chức

và bài Thể
dục phát
triển chung
(1 tiết)
3
5

6

BÀI THỂ

- Bài TD: Học từ nhịp 1 - 17 (nam

- Năng lực giao tiếp.

- Sử dụng

DỤC PHÁT

và nữ)

- Năng lực tự học.

nhóm phương

TRIỂN

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

- Nhóm năng lực

pháp vấn đáp,

CHUNG

nhiên
- Bài TD: Ơn từ nhịp 1 – 17. Học từ

hình thành lối sống

đàm thoại:

khỏe mạnh:

phân tích, làm

nhịp 18 - 25

+ Năng lực tổ chức

mẫu.

- CHẠY

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

hoạt động vận động

- Phân đoạn và

BỀN

nhiên

hợp tác.

hoàn chỉnh

( 8 Tiết)


7
4
8

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 25 Học từ

+ Năng lực lập kế

- Phương pháp

nhịp 26 - 35

hoạch tự tập hàng

tập luyện: Dạy

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

ngày).

học hợp tác,

nhiên
- Bài TD: Ơn tập và hồn thiện từ

- Năng lực tự đánh

thảo luận theo

giá và đánh giá lẫn

nhóm nhỏ

nhịp 1- 35

nhau.

(chia tổ, nhóm

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên
- Bài TD: Ơn tập và hồn thiện từ

9

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên
- Bài TD: Ơn tập và hồn thiện từ

5
10

6

nhịp 1- 35

11

nhịp 1- 35
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên
- Bài TD: Ôn tập và hoàn thiện từ
nhịp 1- 35
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên

- quay vịng),

- Bài TD: Ơn tập và hồn thiện từ
nhịp 1- 35

12

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên

7

- Vấn đáp,

13

14

CHẠY

- Chạy ngắn

- Năng lực vận động. đàm thoại: Thị

NGẮN

Ôn một số trò chơi động tác bổ trợ

- Năng lực thể lực

phạm kết hợp

phát triển sức nhanh: chạy bước nhỏ,

chuyên môn: Sức

phân tích

( 11 Tiết)

chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất nhanh.

(ngắn gọn, dễ

- CHẠY

phát cao – chạy nhanh 30-60m.Trò

- Năng lực phát hiện

hiểu).

BỀN

chơi “chạy đuổi” (hoặc do GV chọn).

và giải quyết vấn đề.

- Dạy học hợp

Học khái niệm về chạy cự li ngắn.
- Chạy ngắn - Chạy bền

- Năng lực tổ chức

tác, thảo luận

hoạt động vận động,

theo tổ, nhóm;

hợp tác.

Sử dụng kỹ

- Năng lực lập kế

thuật điều phối

hoạch tự tập.

trong các tiết

- Năng lực tự đánh

học.

giá và đánh giá lẫn

- Phân đoạn và

nhau.

hồn chỉnh

+ Chạy ngắn: Một số trị chơi động
tác bổ trợ phát triển sức nhanh. Trò
chơi “lò cò tiếp sức” (do GV chon)..
Học xuất phát thấp - chạy lao.
+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên

Cách đóng
bàn đạp
học sinh tự
đọc


8
15

16

- Chạy ngắn

- Tổ chức tập

Một số trò chơi động tác bổ trợ phát

luyện theo

triển sức nhanh. Trò chơi “chạy đuổi”

phương pháp

(do GV chon). Ơn xuất phát thấp –

chia nhóm –

chạy lao. Học chạy giữa qng và về

quay vịng;

đích
- Chạy ngắn - Chạy bền

phương pháp

+ Chạy ngắn: Ôn một số trò chơi
động tác bổ trợ phát triển sức nhanh,
Trò chơi “chạy thoi tiếp sức” (do GV
chọn). Ơn và hồn thiện 4 giai đoạn:
xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng – chạy về đích (60m). Nâng
cao thành tích
+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên

trị chơi.


9

- Chạy ngắn - Chạy bền
+ Chạy ngắn: Ôn một số trò chơi
động tác bổ trợ phát triển sức nhanh,
Trò chơi “chạy thoi tiếp sức” (do GV
17

chọn). Ơn và hồn thiện 4 giai đoạn:
xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng – chạy về đích (60m). Nâng
cao thành tích
+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

18

nhiên
- Chạy ngắn - Chạy bền
+ Chạy ngắn: Ơn một số trị chơi
động tác bổ trợ phát triển sức nhanh,
Trò chơi “chạy thoi tiếp sức” (do GV
chọn). Ơn và hồn thiện 4 giai đoạn:
xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng – chạy về đích (60m). Nâng
cao thành tích
+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên


- Chạy ngắn - Chạy bền
+ Chạy ngắn: Ôn một số trò chơi

động tác bổ trợ phát triển sức nhanh,
Trò chơi “chạy thoi tiếp sức” (do GV
19

chọn). Ơn và hồn thiện 4 giai đoạn:
xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng – chạy về đích (60m). Nâng
cao thành tích
+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

10

20

nhiên
- Chạy ngắn - Chạy bền
+ Chạy ngắn: Ơn một số trị chơi
động tác bổ trợ phát triển sức nhanh,
Trò chơi “chạy thoi tiếp sức” (do GV
chọn). Ơn và hồn thiện 4 giai đoạn:
xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng – chạy về đích (60m). Nâng
cao thành tích
+ Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại
vật tiếp sức; chạy trên địa hình tự
nhiên.


- Chạy ngắn - Chạy bền
+ Chạy ngắn: Ôn một số trò chơi

động tác bổ trợ phát triển sức nhanh,
Trò chơi “chạy thoi tiếp sức” (do GV
21

chọn). Ơn và hồn thiện 4 giai đoạn:
xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng – chạy về đích (60m). Nâng
cao thành tích
+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên
- Chạy ngắn - Chạy bền

11

+ Chạy ngắn: Ơn một số trị chơi
động tác bổ trợ phát triển sức nhanh,
Trò chơi “chạy thoi tiếp sức” (do GV
22

chọn). Ơn và hồn thiện 4 giai đoạn:
xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng – chạy về đích (60m). Nâng
cao thành tích
+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

12

23

nhiên

Kiểm tra giữa ki
(Kiểm tra Chạy ngắn)


ĐÁ CẦU

- Năng lực vận động. - Thị phạm.

- Không

- Năng lực thể lực.

- Phân tích.

dạy nội

tâng cầu bằng má trong bàn chân,

- Năng lực kỹ thuật

- Dạy học hợp

dung: Phát

- CHẠY

tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền

thể thao.

tác, thảo luận

cầu cao

BỀN

cầu theo nhóm. Trị chơi “thi tâng cầu

- Năng lực chiến

theo nhóm.

chân chính

nhiều” (hoặc do GV chon).

thuật thể thao.

- Phân đoạn và diện bằng

- Năng lực tổ chức

hoàn chỉnh

mu bàn

hoạt động vận động,

- Tổ chức tập

chân;

hợp tác.

luyện theo

- Giảm yêu

- Năng lực tự đánh

hình thức chia

cầu Đấu

giá và đánh giá lẫn

nhóm - quay

tập theo

nhau.

vịng; phương

luật hiện

pháp trị chơi

hành

và phương

chuyển

pháp thi đấu

thành: Giới

( 7 Tiết)

24

- Đá cầu - Chạy bền
+ Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi,

+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.
13

25

- Đá cầu
Ơn một số kỹ thuật tâng cầu, chuyền
cầu theo nhóm, trị chơi “đá cầu trúng
đích” (hoặc do GV chọn). Học đá cầu
cao chân chính diện bằng mu bàn
chân; Học một số điểm trong luật đá
cầu (điều 21, 22).

- Đá cầu - Chạy bền

vào các tiết

thiệu về

học để kích

đấu tập và

chuyền cầu theo nhóm, trị chơi “đá

thích tính chủ

đấu tập.

cầu trúng đích” (hoặc do GV chọn).

động, tích cực

Làm quen

Ơn đá cầu cao chân chính diện bằng

cho học sinh.

một số

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu phối hợp,

26

mu bàn chân; đỡ cầu bằng ngực, tâng

chiến thuật

cầu - đá tấn công bằng mu bàn chân.

thi đấu

+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.

đơn.
- Học đỡ
cầu bằng

27

- Đá cầu
Ơn tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân
(hoặc do GV chon). Ôn đỡ cầu bằng
ngực; đá cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân; tâng cầu – đá tấn
công bằng mu bàn chân. Giới thiêu về
đấu tập, đấu tập; làm quen một số
chiến thuật thi đấu đơn.

ngực, tâng
cầu - đá tấn

công bằng
mu bàn
chân
chuyển


14

28

- Đá cầu - Chạy bền
+ Đá cầu: Trò chơi “đá cầu trúng
đích”; Ơn đỡ cầu bằng ngực; đá cầu
cao chân chính diện bằng mu bàn
chân; tâng cầu – đá tấn công bằng mu
bàn chân một số chiến thuật thi đấu
đơn. Giới thiệu về đấu tập. (Kiểm tra
15 phút do GV chọn).
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.

sang học
sinh tự đọc


- Đá cầu - Chạy bền
+ Đá cầu: Trò chơi “đá cầu trúng
đích”; Ơn đỡ cầu bằng ngực; đá cầu
cao chân chính diện bằng mu bàn
29

chân; tâng cầu – đá tấn công bằng mu
bàn chân một số chiến thuật thi đấu
đơn. Giới thiệu về đấu tập.
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.
- Đá cầu - Chạy bền

15

+ Đá cầu: Trị chơi “đá cầu trúng
đích”; Ơn đỡ cầu bằng ngực; đá cầu
cao chân chính diện bằng mu bàn
30

chân; tâng cầu – đá tấn công bằng mu
bàn chân, một số chiến thuật thi đấu
đơn. Giới thiệu về đấu tập.
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.

16
17

31
32
33
34

- Kiểm tra cuối kì I: Đá cầu

- Kiểm tra TCRLTT
- Ôn tập
- Ôn tập

- Năng lực tổ chức

- Dạy học hợp

2 tiết ôn tập

hoạt động vận động,

tác, thảo luận

được

hợp tác.

theo nhóm.

chuyển từ
chủ để


18

- Ơn tập

35

- Ơn tập

36

ƠN TẬP VÀ
KIỂM TRA
HỌC KÌ I
( 6 Tiết)

- Năng lực lập kế

- Sử dụng

hoạch tự tập hàng

nhóm phương

ngày.

pháp tập

- Năng lực chiến

luyện: chia

thuật thể thao.

nhóm, trị

- Năng lực thể lực

chơi; sử dụng

chuyên môn: sức

phương pháp

nhanh.

thi đấu là chủ
yếu.

HỌC KÌ
II
- Nhảy xa – Chạy bền

19

37

- Năng lực tự học.

- Sử dụng

+ Nhảy xa: Ôn chạy tăng tốc độ 10-

- Năng lực phát hiện

phương pháp

15m đà 3-5 bước giậm nhảy bước bộ,

và giải quyết vấn đề.

trực quan, kết

trò chơi “nhảy bước” (hoặc do GV

- Năng lực thể lực

hợp phân tích

chọn), chạy đà tự do nhảy xa.

chun mơn: sức

làm mẫu.

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên

mạnh.

ĐHĐN
sang


- Nhảy xa

- Năng vận vận động - Dạy học,

Ôn một số động tác bổ trợ: Bật xa,

tích cực.

thảo luận theo

chạy tăng tốc độ 10-15m, đà 3 - 5

- Năng lực tự quản lí

nhóm nhỏ.

bươc giậm nhảy bước bộ, chạy đà tự

và phát triển bản

- Phân đoạn và

do nhảy xa, Trị chơi “khéo vướng

thân.

hồn chỉnh

- CHẠY

chân” (hoặc do GV chọn). Học kĩ

- Năng lực sáng tạo.

- Phương pháp

BỀN

thuật chạy đà và giậm nhảy
- Nhảy xa – Chạy bền

- Năng lực tốn học.

tập luyện: chia

- Năng lực tự đánh

nhóm – quay

giá và đánh giá lẫn

vòng, trò chơi

NHẢY XA
38

20

( 9 Tiết)

+ Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ
trợ: Bật xa, chạy tăng tốc độ 10-15m,
đà 5 - 7 bươc giậm nhảy bước bộ,

39

chạy đà tự do nhảy xa, Trò chơi “khéo
vướng chân” (hoặc do GV chọn). Ôn
kỹ thuật chạy đà và giậm nhảy
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự

40

nhiên.
- Nhảy xa
Ôn một số động tác bổ trợ: Bật xa,
chạy tăng tốc độ 10-15m, đà 3 - 5
bươc giậm nhảy bước bộ; Trị chơi
“khéo vướng chân” (hoặc do GV
chọn); Ơn kỹ thuật chạy đà và giậm
nhảy. Học kỹ thuật trên không và tiếp
đất (nhảy xa kiểu ngồi).

nhau.


21

- Nhảy xa – Chạy bền
+ Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ
trợ: Bật xa, chạy tăng tốc độ 10-15m,
đà 5-7 bươc giậm nhảy bước bộ, Trò
41

chơi “lò cò tiếp sức chuyển vật” (hoặc
do GV chọn). Ôn phối hợp 4 giai
đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự

42

nhiên.
- Nhảy xa – Chạy bền
+ Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bước
giậm nhảy tay với vật cao – xa, trò
chơi “lò cò tiếp sức chuyển vật (hoặc
do GV chọn); Ơn và hồn thiện 4 giai
đoạn kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy –
trên không – tiếp đất (nhảy xa kiểu
ngồi) kéo dài cự li đà, nâng cao thành
tích.
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.


43

- Nhảy xa – Chạy bền
+ Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bước
giậm nhảy tay với vật cao – xa, trò
chơi “lò cò tiếp sức chuyển vật (hoặc
do GV chọn); Ôn và hoàn thiện 4 giai
đoạn kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy –
trên không – tiếp đất (nhảy xa kiểu

ngồi) kéo dài cự li đà, nâng cao thành
tích.

22

+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.


- Nhảy xa – Chạy bền
+ Nhảy xa: Ôn chạy đà 5-7 bước
giậm nhảy tay với vật cao – xa, trò
chơi “lò cò tiếp sức chuyển vật (hoặc
do GV chọn); Ôn và hoàn thiện 4 giai
đoạn kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy –
trên không – tiếp đất (nhảy xa kiểu
ngồi) kéo dài cự li đà, nâng cao thành
44

tích.
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên

- Kiểm tra Nhảy xa: kỹ thuật nhảy xa

45
23
24

TTTC

46
47

(1 2 Tiết)
- CHẠY
BỀN

kiểu ngồi theo tiêu chuẩn RL
- TTTC

- Năng lực tự học.

- Sử dụng

Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước và đa - Năng lực tư duy.

phương pháp

bước
- TTTC – Chạy bền

- Năng lực phát hiện

trực quan, kết

và giải quyết vấn đề.

hợp phân tích

- Năng lực thể lực

làm mẫu.

+ TTTC: Ôn kỹ thuật di chuyển đơn
bước và đa bước
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.

chuyên môn: sức
mạnh.


48

- TTTC

- Năng lực tốn học.

- Dạy học hợp

Ơn phát cầu cao sâu trúng đích…
- TTTC – Chạy bền

- Năng lực tổ chức

tác, thảo luận

hoạt động vận động,

theo nhóm.

hợp tác.

- Phân đoạn và

- Năng lực tự đánh

hoàn chỉnh

giá và đánh giá lẫn

- Tổ chức tập

nhau.

luyện theo

+ TTTC: Ôn một số động tác bổ trợ
49

kĩ thuật: di chuyển và đánh cầu cao
sâu…+ Chạy bền: chạy trên địa hình
tự nhiên.
- TTTC – Chạy bền
+ TTTC: Ôn một số động tác bổ trợ

25

50

kĩ thuật: di chuyển và đánh cầu cao
sâu…
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự

26

51

nhiên.
- TTTC – Chạy bền
+ TTTC: Ơn một số động tác bổ trợ
kĩ thuật: di chuyển và đánh cầu cao
sâu…
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.

hình thức chia
nhóm – quay
vịng.


- TTTC – Chạy bền
+ TTTC: Ôn một số động tác bổ trợ
kĩ thuật: di chuyển và đánh cầu cao
52

sâu…
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.

27

- TTTC – Chạy bền
53

54

+ TTTC: Một số luật đánh cầu đơn
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.
- TTTC – Chạy bền
+ TTTC: Ôn một số động tác bổ trợ
kĩ thuật: di chuyển và đánh cầu cao
sâu…Thực hành đấu tập.
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.


28

- TTTC – Chạy bền
+ TTTC: Ôn một số động tác bổ trợ
kĩ thuật: Đứng vai hướng ném xoay
người ném bóng xa, phối hợp 4 bước
đà chéo – ra sức cuối cùng ném bóng
55

xa. Trị chơi “ném bóng trúng đích”.
Hồn thiện kỹ thuật ném bóng xa có
đà nâng cao thành tích (hoặc theo kế

hoạch của GV).
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự

56

nhiên.
- TTTC – Chạy bền
+ TTTC: Ơn một số động tác bổ trợ
kĩ thuật: di chuyển và đánh cầu cao
sâu…
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.


57

- TTTC – Chạy bền
+ TTTC: Ôn một số động tác bổ trợ
kĩ thuật: di chuyển và đánh cầu cao
sâu…
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.

29


NHẢY CAO - Nhảy cao

- Năng lực vận vận

- Sử dụng

động.

phương pháp

điểm giậm

chạy đà chính diện giậm nhảy co chân - Năng lực hình

trực quan, kết

nhảy" bằng

- CHẠY

qua xà; chạy đà chính diện giậm nhảy

thành lối sống khỏe

hợp phân tích

" vị trí

BỀN

chân lăng duỗi thẳng qua xà. Học kỹ

mạnh:

làm mẫu.

thuật giai đoạn chạy đà và giai đoạn

+ Năng lực tổ chức

- Dạy học hợp

giậm nhảy (xác định vị trí giậm nhảy,

hoạt động vận động.

tác, thảo luận

hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà

+ Năng lực lập kế

theo nhóm.

và điều chỉnh đà).
- Nhảy cao - Chạy bền

hoạch tự tập.

- Phân đoạn và

- Năng lực phát hiện

hoàn chỉnh

và giải quyết vấn đề.

- Tổ chức tập

- Năng lực thể lực

luyện theo

chun mơn: sức

hình thức chia

mạnh, sức bền

nhóm – quay

- Năng lực tốn học.

vịng.

( 8 Tiết)

58

59

Ôn đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá lăng,

+ Nhảy cao: Trị chơi “lị cị tiếp

sức”; Ơn đà 1 - 3 bước giậm nhảy đá
lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co
chân qua xà; chạy đà chính diện giậm
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
(hoặc do GV chọn). Ôn giai đoạn
30

chạy đà và giai đoạn giậm nhảy.
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.

- Năng lực tự đánh
giá và đánh giá lẫn
nhau.

Thay "

giậm nhảy"


- Nhảy cao
Trị chơi “lị cị tiếp sức”, ơn đà 3 – 5
bước giậm nhảy đá lăng, ơn chạy đà
chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi
60

thẳng qua xà (hoặc do GV chọn); Ôn
phối hợp giai đoạn chạy đà - giậm
nhảy. Học kỹ thuật trên không (cách
qua xà) và tiếp đất của nhảy cao kiểu

31

61

bước qua.
- Nhảy cao – Chạy bền
+ Nhảy cao: Ôn bật xa, đà 3 - 5 bước
giậm nhảy đá lăng, chạy đà 3 - 5 bước
giậm nhảy - đập bóng trên cao (hoặc
do GV chọn). Phối hợp 4 giai đoạn kỹ
thuật (chạy đà – giậm nhảy- trên
không – tiếp đất) nhảy cao kiểu bước
qua.
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.


- Nhảy cao – Chạy bền
+ Nhảy cao: Trò chơi “bật nhảy đập
bóng”, một số động tác bổ trợ kỹ
62

thuật (do GV chon). Hoàn thiện 4 giai
đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước
qua” nâng cao thành tích.
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.
- Nhảy cao – Chạy bền
+ Nhảy cao: Trị chơi “bật nhảy đập

bóng”, một số động tác bổ trợ kỹ

63

thuật (do GV chon). Hoàn thiện 4 giai
đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước
qua” nâng cao thành tích.
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.
- Nhảy cao – Chạy bền

32

+ Nhảy cao: Trị chơi “bật nhảy đập
bóng”, một số động tác bổ trợ kỹ
64

thuật (do GV chon). Hoàn thiện 4 giai
đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước
qua” nâng cao thành tích.
+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên.