Những thói quen xấu gây vô sinh các chị em nên tránh

Những thói quen xấu gây vô sinh các chị em nên tránh
Trong cuộc sống hàng ngày, những thói quen xấu có thể gây ảnh hưởng đến chức năng
sinh sản của phụ nữ. Dưới đây là những hiểm hoạ có thể gây vô sinh mà bạn không
biết
Thuốc giảm cân
Có rất nhiều chị em bị ám ảnh về ngoại hình và cân nặng nên đã nhờ tới sự giúp đỡ
của thuốc giảm cân. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng, đây có thể là thói quen dẫn đến
vô sinh ở nữ giới. Trong thuốc giảm cân có chứa những độc tố nguy hiểm như
Sibutramine và Phenolphthalein gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của phụ nữ.
Việc giảm cân nhanh chóng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe, gây các bệnh lý liên quan,
và có thể gây vô sinh, sảy thai.
Thức khuya
Thức khuya và sinh hoạt thất thường có thể gây vô sinh. Đặc biệt, những phụ nữ
thường xuyên làm việc ca đêm thường có nguy cơ bị sẩy thai. Những người đi ngủ
muộn thường ăn nhiều vào buổi tối, dùng nhiều thức ăn nhanh nhưng lại ăn ít rau củ
nên lượng calo sẽ nhiều hơn bình thường. Khi chỉ số cân nặng cơ thể vượt quá giới
hạn sẽ gây rối loạn chức năng hoạt động của cơ quan sinh dục và dẫn tới vô sinh.
Lạm dụng thuốc uống tránh thai
Nhiều phụ nữ có thói quen sử dụng thuốc tránh thai để ngăn ngừa mụn, làm đẹp da.
Nhưng lạm dụng quá sẽ gây hại cho quá trình hoạt động của buồng trứng. Về lâu dài,
sức khỏe sinh sản của chị em sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng và việc thụ tinh sau này
sẽ rất khó khăn.
Dùng quá nhiều caffein
Theo nghiên cứu, nếu dùng thứ uống có quá nhiều caffein (cà phê, trà, nước ngọt) đều
có nguy cơ gây vô sinh. Tuy một tách cà phê hoặc trà không ảnh hưởng đến vô sinh,
nhưng nhiều tách cà phê một ngày sẽ gây hậu quả xấu.
Nghiên cứu cho thấy, dùng nhiều hơn 300mg caffein/ ngày có thể ảnh hưởng nhẹ đến
khả năng sinh sản và có thể gia tăng nguy cơ sẩy thai ở phụ nữ. 300mg caffein tương
đương với 2 tách cà phê pha hoặc cà phê lọc (cà phê pha chứa nhiều caffein gấp hai
lần so với cà phê lọc) hoặc 6 tách trà đậm hoặc thức uống chứa caffein.
Giấc ngủ trưa ngắn trong 15 hoặc 20 phút sẽ giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Tốt nhất, bạn hãy tập thói quen uống trà thảo dược, không chứa caffein hoặc cà phê đã
lọc hết caffein.
Ăn vặt
Bắp rang bơ, ngô chiên, thịt nướng… là những món quà vặt hấp dẫn đối với chị em phụ
nữ. Nhưng những loại thức ăn đó có chứa một lượng chất béo rất lớn làm tăng lượng
estrogen làm ảnh hưởng tới hoạt động của buồng trứng, ngăn cản quá trình thụ thai
sau này.
Thói quen này không chỉ làm cho phụ nữ tăng cân mà có thể tăng đường trong máu,
điều này không tốt cho chức năng sinh sản. Do vậy, bạn hãy chọn chế độ ăn uống khỏe
mạnh để giảm căng thẳng hoặc liệu pháp kết hợp giữa thể chất – tinh thần, nhờ chuyên
gia tư vấn hoặc áp dụng những kỹ thuật giảm stress.
Uống nhiều rượu bia
Theo các nhà nghiên cứu, uống nhiều rượu có thể dẫn tới vô sinh. Đối với phụ nữ,
uống 3 ly rượu hoặc nhiều rượu/ tuần thường khó có con. Đặc biệt với phụ nữ đang có
ý định có con.
Nếu bạn thường uống một ly bia hoặc một ly rượu vào mỗi bữa ăn tối, hãy giảm bớt từ
1 đến 2 lần/ tuần. Những thức uống có chứa cồn sẽ làm vòng hai của bạn phát triển, vì
chúng chứa nhiều calorie. Nếu uống nhiều hơn vì cảm thấy thích hoặc nếu có vấn đề
về sức khỏe khi uống, bạn cần đến gặp bác sĩ. Phụ nữ dùng thức uống có cồn khi
mang thai có nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai nhi.
Tình dục không an toàn
Những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục dễ dẫn đến vô sinh. Ở phụ nữ do nhiễm
trùng tiềm ẩn trong thời gian dài mà không có triệu chứng gì. Trong khi đó, nhiễm trùng
có nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng sinh sản.
Một số bệnh lây nhiễm khác như herpes, giang mai…có thể gây nguy hiểm cho thai phụ
hoặc thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai hoặc thai nhi bị tử vong. Để bảo vệ mình
an toàn, bạn hãy dùng bao cao su.
Tắm rửa không đúng cách
Khi tắm, phụ nữ thường dùng tia nước của vòi hoa sen rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng
kín sẽ rất sạch sẽ. Nhưng có bạn không để ý mà xối mạnh nước vào thẳng “cô bé” sẽ

khiến vi khuẩn bị đẩy ngược đi lên tử cung gây viêm loét, tắc ống dẫn trứng gây vô
sinh.
Có người dùng nước muối loãng hoặc nước lá trầu không để rửa cũng rất khoa
học. Tuy nhiên, thay vì lấy nước ra rửa từ từ vùng kín, bạn lại ngâm mình vào trong
chậu để rửa thì sẽ thật sai lầm. Thói quen này, tạo điều kiện thuận lợi để những vi
khuẩn vốn rất sẵn ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công lại “cô bé” gây nhiễm
trùng sinh dục.
Sản phẩm tạo mùi hương
Chị em phụ nữ thường có thói quen dùng hương thơm trong quần áo, chất xả vải, máy
sấy tóc, lăn khử mùi… rất có thể là nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới. Bởi thành phần
chính để tạo mùi hương là chất phthalates, một hóa chất độc hại có khả năng gây rối
loạn chức năng sinh lý của chị em, dẫn tới vô sinh. Do vậy, bạn hãy sử dụng các sản
phẩm có chiết xuất từ thực vật, dùng giấm trắng để làm mềm vải… hoặc dùng những
sản phẩm có chất lượng đã được kiểm chứng không gây hại cho cơ thể.
Quần áo bó sát
Quần áo bó sát có thể ép chặt cơ quan sinh dục, gây ảnh hưởng đến sự phát triển bình
thường, là thói quen gây vô sinh ở nữ mà rất nhiều chị em chưa biết. Mặc quần áo bó
sát gây bí hơi không tản được nhiệt, không có lợi cho sự sinh tồn của tinh trùng cũng
như gây viêm nhiễm cho bộ phận sinh dục nữ, tạo cảm giác bứt rứt, khó chịu.
Lập gia đình muộn
Phụ nữ nên lặp gia đình và sinh con trước 30 tuổi. Vì chức năng sinh sản có xu hướng
giảm sút từ độ tuổi 27. Nếu lập gia đình muộn hay trì hoãn việc sinh con bằng các biện
pháp tránh thai cũng là nguyên nhân gây vô sinh ở nữ.

Uyên Nhi (TH)