10 LOAI THUC PHAM NGUY HAI

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Cà rốt, tỏi hay rau má … là những thực phẩm rất tốt và bổ dưỡng, Nhưng bên cạnh những</b>
<b>lợi ích mang lại, những loại thực phẩm này nếu ăn nhiều sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe.</b>
 <b> Thực phẩm khiến quý ông trẻ, khỏe </b>

 <b> 6 loại thực phẩm cần tránh để có làn da đẹp</b>

 <b> Cách tăng cường cơ bắp nhanh nhờ thực phẩm </b>
 <b> Phương pháp tự nhiên thúc đẩy “tinh binh” tăng trưởng</b>
 <b> Lời thị phi về gelatin trong chè khúc bạch</b>

Thực phẩm là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào

cũng tốt và tiêu thụ bao nhiêu cũng được. Dưới đây là một số thực phẩm bạn không nên ăn uống

quá nhiều.

Ảnh minh họa

<b>Cà</b> <b>rốt</b>

Lượng beta carotene trong cà rốt được chứng minh có khả năng phòng ngừa các căn bệnh ung
thư, đặc biệt khi vào cơ thể nó chuyển hóa thành vitamin A, B, E và các khoáng chất như can xi, ma
giê, mangan, sắt, đồng… là những chất mà cơ thể không thể thiếu. Tuy nhiên nếu tiêu thụ quá
nhiều cà rốt, cơ thể hấp thụ quá nhiều beta carotene, làn da có nguy cơ chuyển sang màu vàng.
Hiện tượng này thường xảy ra phổ biến ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, và kể cả những người nghiện cà rốt.
Nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn quá nhiều cà rốt, dung nạp vào cơ thể một lượng lớn carotenoid có
thể gây vơ kinh và ức chế sự rụng trứng, giảm chức năng buồng trứng bình thường. Vì vậy, phụ nữ

muốn mang thai khơng nên ăn cà rốt

<b>Tỏi</b>

Mặc dù tỏi có khá nhiều công dụng với sức khỏe nhưng cũng phải chú ý vì tỏi tươi có khả năng giết

tinh trùng. Những người trong độ tuổi sinh đẻ nếu ăn quá nhiều sẽ có tác động tiêu cực đến khả
năng sinh sản.

<b>Mì</b> <b>chính</b>

Đây là gia vị cần thiết để tạo độ ngon cho món ăn, chính vì vậy rất nhiều người nhất là các chủ bán
hàng ăn. Nhưng nếu bạn ăn nhiều quá sẽ khiến độ ngọt trong máu tăng lên dẫn đến việc hấp thu
các khoáng chất cho cơ thể bị yếu đi, ngồi ra nó cịn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả
nam và nữ. Đặc biệt trong bột ngọt cịn có chất khiến hệ xương của bạn yếu đi nếu sử dụng nhiều

trong thời gian dài.

<b>Rau</b> <b>má</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>Mướp</b> <b>đắng</b>
Mướp đắng có vị hơi đắng nhưng có thể chế biến thành nhiều món ăn rất ngon, mát nên được chị
em nội trợ rất tin dùng hàng ngày, tuy nhiên khổ qua là thực phẩm có tác dụng giảm huyết áp chính
vì thế bạn khơng nên ăn q nhiều sẽ dẫn đến huyết áp thấp gây đâu đầu, chóng mặt đặc biệt đối
với những bệnh nhân có huyết áp thấp thì nên hạn chế sử dụng sẽ tốt hơn.

Hạt hướng dương

Hạt hướng dương với một số thành phần protein ức chế tinh hồn, có thể gây teo tinh hồn, ảnh
hưởng đến chức năng sinh sản bình thường, đó là lý do những người trẻ trong độ tuổi sinh đẻ

không nên ăn loại hạt này.

<b>Cà</b> <b>phê</b>

Bên cạnh những lợi ích mang lại như: giúp giảm cân, ngừa ung thư, lợi tiểu, giảm nguy cơ mắc

bệnh sỏi mật, ngừa xơ gan, tăng cường hoạt động não bộ…, thì cà phê cũng là tác nhân làm rối
loạn nhịp tim, tắc mạch máu, gây buồn nôn, tạo cảm giác lo lắng, bồn chồn, run rẩy, khó ngủ… nếu

dùng nhiều.

Nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng, cà phê có tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản
của phụ nữ. Trong những phụ nữ này, ở những người uống hơn 1 tách cà phê mỗi ngày thì khả
năng mang thai giảm đi một nửa so với những người phụ nữ khơng uống nước giải khát này. Vì
vậy, họ cho rằng nếu phụ nữ dự định có thai thì bạn nên uống cà phê ít hơn.
<b>Nước</b>

Ai cũng biết nước đóng vai trị quan trọng như thế nào đối với cơ thể. Tuy nhiên, nếu uống nước
khơng đúng cách hoặc lạm dụng, có thể dẫn đến nguy cơ mất cân bằng điện giải. Khi uống quá
nhiều nước, cân bằng điện phân bị xáo trộn dẫn đến mất cân bằng nước, kết quả cơ thể liên tục bài
tiết nước, từ đó gây mệt mỏi cũng như dễ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim và thận.
<b>Rượu</b>

Nghiên cứu cho thấy rượu là thành phần chính của ethanol, ethanol có thể làm tăng mức độ
catecholamine của cơ thể, co thắt mạch máu và teo tinh hoàn. Chức năng sinh tinh thay đổi, việc
tiết ra testosterone và sự thiếu hụt nội tiết tố nam khác khiến thanh âm nam giới mỏng hơn và hiệu
suất làm nở ngực nữ tính khác. Nam giới dễ bị vơ sinh ngay cả khi đã từng sinh, thế hệ tiếp theo
cũng dễ dị tật. Phụ nữ có thể dẫn đến vơ kinh, kinh nguyệt không đều, tạo ra sự thay đổi trứng hoặc

ngừng sự rụng

<b>Thịt</b> <b>bò</b> <b>và</b> <b>thịt</b> <b>cừu</b> <b>nướng</b>

Theo các chuyên gia dinh dưỡng,những phụ nữ ăn nhiều thịt cừu nướng có thể sinh ra một đứa trẻ
chậm phát triển, tâm thần, liệt hoặc biến dạng. Sau khi có cuộc điều tra và nghiên cứu của y tế hiện
đại đã phát hiện ra rằng những phụ nữ này và con cái của họ sinh ra bị biến dạng, có biểu hiện

nhiễm trùng

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3></div>

<!--links-->
<a href='o/cach-tang-cuong-co-bap-nhanh-nho-thuc-pham.html'></a>