Giao an tong hop

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../.......... GIÁO ÁN SỐ 1. TUẦN 1 – TIẾT 1+2 BÀI : LÝ THUYẾT + CHẠY NGẮN + BÀI THỂ DỤC . I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU . 1 Mục tiêu : - Hướng dẫn cho học sinh về cách luyện tập sức nhanh ( phần I ). - Tiếp tục nâng cao một số hiểu biết và rèn luyện kỹ thuật về phát triển sức nhanh cho học sinh . - Học từ nhịp 1 - 8 của bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Ôn tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi Lò cò tiếp sức - Khái niệm về chạy cự li ngắn. 2 .Yêu cầu: - HS học nghiêm túc và biết vận dụng kiến thức đã học vào trong tập luyện TDTT. - Nâng cao kỹ thuật và thành tích trong chạy cự li ngắn. - Biết vận dụng những điều đã học để tự rèn luyện hằng ngày. II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN. 1 . Địa điểm. - Sân vận động trường thcs phú thuận thoáng mát,đảm bảo an toàn tập luyện) . 2 . Phương tiện. - Còi, tranh chạy ngắn.chóp. III/TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC 10 – 15 phút A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ  biến nội dung yêu cầu bài  học. 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối… - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. 2x8 nhịp/đt. 2 – 3 lần.  . GV -Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà. -. - Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. B/ PHẦN CƠ BẢN. 1. Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh: - SGV thể dục 8/ 9,10,11.. 65 – 70 phút. - Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật các động tác 1 lần sau đó điều khiển cho các em ôn tập . Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em ..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> 2. Chạy ngắn. a . Ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. b. Trò chơi lò cò tiếp sức.. . 2-3 lần.    . 2-3 lần. - GV điều khiển, HS tham gia chơi..    . c.Khái niệm chạy cư li ngắn : ( SGV thể dục 8/25, 26). 3. Bài thể dục . * Học từ nhịp 1 – 8 của bài TD phát triển chung (SGV thể dục 8/17,18). - GV trình bày khái niệm về chay cự ly ngắn. - Giáo viên thị phạm từ nhịp 1 –8 một lần cho học sinh quan sát sau đó dạy cho các em từ nhịp 1 – 4 . Khi các em đã thực hiện đúng giáo viên tiếp tục dạy cho các em nhịp 5 – 8 và cho các em ôn tập .. GV. 2 lần. 5 - 10 phút C/ PHẦN KẾT THÚC. - CS điều khiển cho HS thả lỏng. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹthuật động tác cho các em .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (GV). - GV quan sát sửa sai cho HS.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (GV). . - GV điều khiển cho HS thả lỏng..    . GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGHIỆM:. ....................................................................................................................................... ..............................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(3)</span> .......................................................................................................................... Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../.......... GIÁO ÁN SỐ 2. TUẦN 2 – TIẾT 3 + 4. BÀI : BÀI THỂ DỤC + CHẠY NGẮN + CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU : - Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 – 8. Học từ nhịp 9 – 17. - Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau. Trò chơi lò cò tiếp sức. - Chạy bền : Chạy dích dắc tiếp sức, 1 số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.. 2 . YÊU CẦU : - Học sinh thực hiện đúng các động tác bổ trợ.Thực hiện cơ bản đúng 17 nhịp của bài thể dục.Tập luyện chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1 . Địa điểm. - Sân vận động trường thcs phú thuận thoáng mát,đảm bảo an toàn tập luyện) . 2 . Phương tiện. - Còi, tranh chạy ngắn.chóp. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối… - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. ĐL - LVĐ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. 10 – 15 phút. 2x8 nhịp/đt.. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ -Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà.. 2 – 3 lần. - Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. B/ PHẦN CƠ B ẢN . 1/ Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 – 8. - Học từ nhịp 9 -17 - Phân tích và thị phạm cho cả lớp 1 lần từ nhịp 9 -17 của bài thể dục,. 65-70 phút 2-3 lần 2 lần. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

<span class='text_page_counter'>(4)</span> (GV). 2. Chạy ngắn. a . Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau.. b. Ôn tập một số trò chơi bổ trợ phát triển sức nhanh . (Chạy tiếp sức con thoi).. 3. Chạy bền. a. Trò chơi chạy dích dắc tiếp sức b. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.. 2-3 lần. - GV quan sát sửa sai cho HS. -Sau đó chia lớp thành 4 nhóm ôn lại bài thể dục, nhóm trưởng nhóm Nam và nữ hô cho cả nhóm ôn tập. GV quan sát 4 nhóm ôn để sửa kỹ thuật động tác cho các em.. 2-3 lần. 2-3 lần. - Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đó điều khiển cho các em chơi.Chia lớp ra thành 4 đội chơi ,2 đội Nam,2 đội Nữ.Cho 2 đội Nam chơi trước 2 đội Nữ chơi sau. A A   15 m B B  . 2-3 lần. - GV phổ biến trò chơi và tiến hành chơi.. - giới thiệu một số động tác hồi tĩnh : Hít thở, xoa bóp,.. C/ PHẦN KẾT THÚC. - CS điều khiển cho HS thả lỏng. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. 5 - 10 phút. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . - CS điều khiển cho HS thả lỏng.. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. .

<span class='text_page_counter'>(5)</span> GV€ - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGHIỆM:. ....................................................................................................................................... ............................................................................................................. .......................................................................................................................... Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../.......... GIÁO ÁN SỐ 3. TUẦN 3 – TIẾT 5 + 6.. BÀI : BÀI THỂ DỤC + CHẠY NGẮN + CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU : - Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 – 17. Học từ nhịp 18 – 25. - Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau. Trò chơi “ Chạy tốc độ cao”, Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m . - Chạy bền : Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức; cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo di sức khỏe. 2 . YÊU CẦU : - Học sinh thực hiện đúng các động tác kĩ thuật, bổ trợ, trò chơi. Thực hiện cơ bản đúng 25 nhịp của bài thể dục. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1 . Địa điểm. - Sân vận động trường thcs phú thuận thoáng mát,đảm bảo an toàn tập luyện) . 2 . Phương tiện. - Còi, tranh chạy ngắn.chóp.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối… - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. B/ PHẦN CƠ BẢN . 1. Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 – 17. - Học từ nhịp 18 – 25.. LVĐ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. 10 – 15 phút. 2x8 nhịp/đt. 2 – 3 lần. 65-70 phút 3 - 4 lần 2 – 3 lần.. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà. -. - Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. - Gíao viên ôn lại bài thể dục 17 động tác cho cả lớp khoảng 4 lần ở 4 hướng khác nhau. Sau đó chia lớp thành 4 nhóm ôn lại bài thể dục, nhóm trưởng nhóm Nam và nữ hô cho cả nhóm ôn tập..

<span class='text_page_counter'>(6)</span> - Phân tích và thị phạm cho cả lớp 1 lần từ nhịp 18 - 25 của bài thể duc. Sau đó chia lớp thành 4 nhóm ôn lại bài thể dục, nhóm trưởng nhóm Nam và nữ hô cho cả nhóm ôn tập. GV quan sát 4 nhóm ôn để sửa kỹ thuật động tác cho các em. ( Đội hình giống trên). 2. Chạy nhanh: a . Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau.. GV quan sát 4 nhóm ôn để sửa kỹ thuật động tác cho các em.. 2 – 3 lần.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (GV) .    . 2 – 3 lần. - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu trò chơi, cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đó điều khiển cho các em chơi.Chia lớp ra thành 4 đội chơi ,2 đội Nam,2 đội Nữ.Cho 2 đội Nam chơi trước 2 đội Nữ sau. 3. Chạy bền: a. Trò chơi chạy dích dắc tiếp sức b. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. C/ PHẦN KẾT THÚC. - CS điều khiển cho HS thả lỏng. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. . - GV quan sát sửa sai cho HS.. b. Xuất phát cao chạy nhanh. c.Trò chơi bổ trợ phát triển sức nhanh : Chạy đuổi. . 2 – 3 lần. 30 – 60 m ºª ºª ºª ºª. º º º º 1,5m. ª ª ª ª 4 – 5m. 15 – 30m. 2 – 3 lần 5 – 10 phút. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €. € - GV điều khiển cho HS thả lỏng.. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGHIỆM:.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> ....................................................................................................................................... ............................................................................................................. ........................................................................................................................... Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... TUẦN 4 – TIẾT 7 + 8.. GIÁO ÁN SỐ 4. BÀI : BÀI THỂ DỤC + CHẠY NGẮN + CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU : - Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 – 25. Học từ nhịp 26 – 35. - Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức ”, Học cách đo và đóng bàn đạp, Xuất phát thấp - chạy lao. - Chạy bền : Cách vượt một số chướng ngại vật trên đường chạy. 2 . YÊU CẦU : - Học sinh thực hiện đúng các động tác kĩ thuật, bổ trợ, trò chơi. Thực hiện cơ bản đúng 35 nhịp của bài thể dục. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1 . Địa điểm. - Sân vận động trường thcs phú thuận thoáng mát,đảm bảo an toàn tập luyện) . 2 . Phương tiện. - Còi, tranh chạy ngắn.chóp. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 10 – 15 A/ PHẦN MỞ ĐẦU. phút 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội €€€€€€€€€ dung yêu cầu bài học. €€€€€€€€€ 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối… - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. 2x8 nhịp/đt.. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€. 2 – 3 lần. Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà.. - Đứng theo đội hình trên, CS điều khiển cho học sinh khởi động..

<span class='text_page_counter'>(8)</span> IV/ RÚT KINH NGHIỆM:. Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../.......... GIÁO ÁN SỐ 5. TUẦN 5 – TIẾT 9+10. BÀI : BÀI THỂ DỤC + CHẠY NGẮN+CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU : - Ônbài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 – 35. - Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau.Trò chơi chạy đuổi, Xuất phát thấp – chạy lao. Học chạy giữa quãng ( 60m ) - Chạy bền : Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. 2 . YÊU CẦU : - Học sinh thực hiện đúng các động tác kĩ thuật, bổ trợ, trò chơi.Thực hiện cơ bản đúng 35 nhịp của bài thể dục. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1 . Địa điểm. - Sân vận động trường thcs phú thuận thoáng mát,đảm bảo an toàn tập luyện) . 2 . Phương tiện. - Còi, tranh chạy ngắn.chóp. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG LVD PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 10 – 15 phút A/ PHẦN MỞ ĐẦU. €€€€€€€€€ 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến €€€€€€€€€ nội dung yêu cầu bài học.. €€€€€€€€€.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> IV/ RÚT KINH NGHIỆM:. ....................................................................................................................................... ............................................................................................................. Ngày soạn: ...../......../.........

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Ngày dạy: ....../......../.......... GIÁO ÁN SỐ 6. TUẦN 6 – TIẾT 11+12. BÀI : BÀI THỂ DỤC + CHẠY NGẮN+CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU : - Ôn và hoàn thiện bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 – 35. - Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức ”, Xuất phát thấp - chạy lao - học chạy giữa quãng ( 60m ).Hoc:Chạy về đích. -Chạy bền:Chạy vượt chướng ngại vật. 2 . YÊU CẦU : - Học sinh thực hiện đúng các động tác kĩ thuật, bổ trợ, trò chơi.Thực hiện cơ bản đúng 35 nhịp của bài thể dục. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1 . Địa điểm. - Sân vận động trường thcs phú thuận thoáng mát,đảm bảo an toàn tập luyện) . 2 . Phương tiện. - Còi, tranh chạy ngắn.chóp. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.. LV Đ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. 10 – 15 phút. 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối…. 2x8 nhịp/đt.. - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. 2 – 3 lần. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà.                     CS€. -. B/ PHẦN CƠ BẢN. 1/ BÀI THỂ DỤC: -Ôn từ nhịp 1-35. - Gíao viên ôn lại bài thể dục 35 động tác cho cả lớp khoảng 4 lần ở 4 hướng khác nhau. Sau đó. 65-70 phút 2-3 lần. Đứng theo đội hình trên, CS điều khiển cho học sinh khởi động. - Giáo viên ôn lại bài thể dục 35 động tác .. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> chia lớp thành 4 nhóm ôn lại bài thể dục, nhóm trưởng nhóm Nam và nữ hô cho cả nhóm ôn tập. GV quan sát 4 nhóm ôn để sửa kỹ thuật động tác cho các em. 2/CHẠY NGẮN: a . Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau. b. xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quảng. c.Hoc:Về Đích. d. Trò chơi Lò cò tiếp sức. - Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đó điều khiển cho các em chơi.Chia lớp ra thành 4 đội chơi ,2 đội Nam,2 đội Nữ.Cho 2 đội Nam chơi trước 2 đội Nữ chơi sau. 3/ CHẠY BỀN: Chạy vượt chướng ngại vật.. €(GV) - GV quan sát sửa sai cho HS.. 2-3 lần 2-3 lần.    . 1 lần 5-10 phút. . 30 - 60m. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ -Giáo viên phân tích và thị phạm động tác. 2 lần. A . 15 m. B  C/ PHẦN KẾT THÚC. -GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. A  B . 5-10 phút. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €. € - CS điều khiển cho HS thả lỏng.. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGHIỆM:. ....................................................................................................................................... ............................................................................................................. Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../.......... GIÁO ÁN SỐ 7. TUẦN 7 – TIẾT 13+14. BÀI :ÔN VÀ KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC + CHẠY NGẮN + CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU : - Ôn và hoàn thiện bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 – 35. - Kiểm tra chất lượng học sinh sau thời gian học và ôn tập bài thể dục . - Chạy ngắn : Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng - chạy về đích và đánh đích ( 60m ). Trò chơi “ Lò cò tiếp sức ”. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhin. 2 . YÊU CẦU : - Học sinh thực hiện đúng các động tác kĩ thuật, bổ trợ.Thực hiện cơ bản đúng 35 nhịp của bài thể dục,và kỉ thuật chạy cự ly ngắn. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1 . Địa điểm. - Sân vận động trường thcs phú thuận thoáng mát,đảm bảo an toàn tập luyện) . 2 . Phương tiện. - Còi, tranh chạy ngắn.chóp.. Bàn ghế GV,sổ điểm. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG. LVĐ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối… - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. 10 – 15 phút. 2x8 nhịp/đt.. 2 – 3 lần. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà.                     CS€. Đứng theo đội hình trên, CS điều khiển cho học sinh khởi động.. B/ PHẦN CƠ B ẢN . 1/ CHẠY NGẮN. a.xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng - chạy về đích và đánh đích. b.Trò chơi Lò cò tiếp sức. - Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đó điều khiển cho các em chơi.Chia lớp ra thành 4 đội chơi ,2 đội Nam,2 đội Nữ.Cho 2 đội Nam chơi trước 2 đội Nữ chơi sau. 2/ BÀI THỂ DỤC: a/Ôn từ nhịp 1-35. - Gíao viên ôn lại bài thể dục 35 động tác cho cả lớp khoảng 4 lần ở 4 hướng khác nhau. Sau đó chia lớp thành 4 nhóm ôn lại bài thể dục, nhóm trưởng nhóm Nam và. 65-70 phút 2 – 3 lần. 2-3 lần.     A . . 15 m. B . 2-3 lần. 60m A  B . - Giáo viên ôn lại bài thể dục 35 động tác .. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €. €(GV).

<span class='text_page_counter'>(14)</span> nữ hô cho cả nhóm ôn tập. GV quan sát 4 nhóm ôn để sửa kỹ thuật động tác cho các em. b/ Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 2-3 học sinh . - Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần , trường hợp đặc biệt mới kiểm tra 2 lần. Khi kiểm tra lần 2 điểm không quá 8 điểm . - Những học sinh đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị ở vị trí quy định .. - GV quan sát sửa sai cho HS.. 1-2 lần. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €. €. GV€ Giáo viên gọi tên,hoc sinh lên thực hiện. * Cách cho điểm. - Điểm kiểmtra cho theo mức đô thực hiện từng động tác của học sinh. + Điểm( Đạt ) .Thuộc và thực hiện đúng , đẹp các động tác trong bài . + Điểm (Chưa đạt) Có 4 nhịp động tác trở lên thực hiện sai .. 3/ CHẠY BỀN. Chạy trên địa hình tự nhiên . -Chạy một hng dọc theo nhĩm sức khoẻ. Nam chạy riêng , nữ chạy riêng (nam 400m,nữ 300m).GVhướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy.. 1 lần. C/ PHẦN KẾT THÚC. -GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. -Giáo viên đọc điểm kiểm tra cho học sinh, hướng dẫn ôn tập tiết sau (Ôn tập chạy cự li ngắn , và luyện tập chạy bền .. 5-10 phút. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €. € - CS điều khiển cho HS thả lỏng.. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGHIỆM:.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> ....................................................................................................................................... ............................................................................................................. ........................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../.......... GIÁO ÁN SỐ 8. Tuần: 8 - Tiết:15. BÀI : LÝ THUYẾT. MỘT SỐ HƯỚNG DẪNTẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( PHẦN II ) I / MỤC TIÊU – YÊU CẦU. a / Mục tiêu: - Hướng dẫn cho học sinh về cách luyện tập sức nhanh ( phần II ). - Tiếp tục nâng cao một số hiểu biết và rèn luyện kỹ thuật về phát triển sức nhanh cho học sinh . b / Yêu cầu: - Học sinh học nghiêm túc và biết vận dụng kiến thức đã học vào trong tập luyện TDTT. - Nâng cao kỹ thuật và thành tích trong chạy cự li ngắn. - Đạt tiêu chuẩn (RLTT ). - Biết vận dụng những điều đã học để tự rèn luyện hằng ngày. II / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN. a. Địa điểm : - Lớp học. b. Phương tiện : - Bàn ghế , phấn bảng, sách điền kinh , sách TD 8. III / NỘI DUNGVÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA. 1/ Nội dung. ( PhầnII ) + KỸ THUẬT CHẠY 60m - Chạy 60m,80m,100mđều chạy trên đường thẳng nên hoàn toàn giống nhau về kỹ thuật. Kỹ thuật hoàn chỉnh gồm 4 giai đoạn : xuật phát , chạy lao, chạy giũa quãng và về đích..

<span class='text_page_counter'>(17)</span> a/ Giai đoạn xuất phát . * Để xuất phát được nhanh mà không phạm luật , trước khi thực hiện kỹ thuật xuất phát , người ta sử dụng bàn đạp để làm chỗ tựa đạp chân. -Kĩ thuật xuất phát thấp : Các động tác kỹ thuật xuất phát thực hiện theo ba hiệu lệnh “Vào chỗ”,”Sẵn sàng” và “ Chạy !” . Trong thi đấu , trọng tài bắn súng phát lệnh thay cho hiệu lệnh “ chạy !”. “Vào chỗ” : Khi nghe hiệu lệnh “vào chỗ” , VĐV thực hiện lần lượt các động tác : + Đi từ vị trí chuẩn bị vào đứng trước hai bàn đạp ( nếu thuận chân trái thì đứng bên phải và ngược lại) . + Chống hai tay lên đường chạy ( không chạm vào vạch xuất phát ), đặt một chân thuận vào bàn đạp trước , chân còn lại vào bàn đạp sau . + Quỳ gối chân sau lên mặt đường , thu hai tay về , chỉnh lại hướng hai bàn chân và thân cho thẳng với hướng chạy . + Chống hai tay vào sát mép sau vạch xuất phát : Hai ngón tay cái hướng vào nhau , khoảng cách giữa hai đầu ngón tay cái bằng vai, các ngón tay còn lại khép lại . Vai hơi nhô về trướn, hai mũi chân tiếp đất , trọng tâm cơ thể rơi vào khoảng giữa hai tay và đầu gối, mặt hơi cúi, mắt nhìn vào đường chạy cách vạch xuất phát khoảng 2 –3m * Thực hiện các động tác trên không vội vàng , căng thẳng , mà cần bình tĩnh,tự tin . “ Sẵn sàng …” : Từ từ nâng mông lên cao băng hoặc hÔnvai một chút đồng thời hơi đẩy trọng tâm ra trước dồn nhiều lên hai tay , hai bàn chân áp vào bàn đạp và tập trung chú ý nghe hiệu lệnh tiếp theo . Các động tác trên cần thực hiện nhịp nhàng , không giật cục , căng thẳng “ Chạy ! “ : Đạp chân sau vào bàn đạp rồi bước về trước một bước hợp lý, đồng thời hai tay rời khỏi mặt đường chạy sau đó tay cùng bên với chân sau đánh mạnh ra sau , tay kia đánh mạnh ra trước . Tiếp theo , đạp chân trước vào bàn đạp rồi bước về trước, tay cùng bên đánh ra sau ,tay khác bên đánh ra trước . Động tác của hai tay ở bước đầu tiên rất quan trọng , giúp cho VĐV giữ được thăng bằng . b.Giai đoạn chạy lao . * Giai đoạn chạy lao bắt đầu khi VĐV bước những bước chạy đầu tiên , có nghĩa là ngay sau khi hai chân lần lượt rời khỏi bàn đạp . Kỹ thuật chạy lao có những đặc điểm chính sau: - Độ dài và tần số bước chạy tăng dần . Thời kỳ đạp sau của bước chạy phải tích cực - Hai tay đánh ăn nhịp vói bước chạy , góc độ giữa cẳng tay và cánh tay lúc đầu hơi rộng sau đó nhỏ dần lại và chủ yếu đánh khuỷu tay ra phía sau để giúp cho bứơc chạy về trước được dễ dàng. - Nâng dần thân người , đến cuối giai đoạn chạy lao , thân ngả ra trước khoảng 80 độ. c. Giai đoạn chạy giữa quãng. * Khi đạt đến tốc độ cao nhất là kết thúc giai đoạn chạy lao và bắt đầu giai đoạn chạy giữa quãng .Nhiệm vụ chủ yếu của giaiđoạn này là duy rì và phát huy tốc độcao nhất đã đạt được để chạy về đích. Để thực hiện được điều đó cần duy trì tần số và độ dài bước chạy đã đạt được,Thời kỳ đạp sau cần hết sức tích cực phối hợp với đánh tay một cách nhịp nhàng. Tuyệt d0ối không để chân chạm đất bằng gót bàn chân và cần đặt mũi chân thẳng với hướng chạy . d. Giai đoạn về đích. * Bắt đầu giai đoạn về đích khi còn cách đích khoảng 5 – 10m. Nhiệm vụ của giai đoạn này là gắng hết sức để chạy với tốc độ cao nhất về đích, nhanh chóng dùng ngực hoặc vai đánh đích , không nhảy chạm đích . Qua đích xong không dừng lại đột ngột, mà giảm dần tốc độ trong 10 – 15m rồi mới dừng lại . 2 / Phương pháp giảng dạy. - Giáo viên giảng giải và phân tích cho học sinh hiểu, sau đó đọc lại nội dung từng phần cho học sinh ghi vào vở. - Yêu cầu học sinh học nghiêm túc , và chấp hành đúng nội quy giờ học . - xuống lớp .- kết tiết học.. GIÁO ÁN SỐ 8. TUẦN 8 – TIẾT 16. BÀI : CHẠY NGẮN + ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ + CHẠY BỀN..

<span class='text_page_counter'>(18)</span> I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU : - Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò chơi chạy đuổi, Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng - chạy về đích và đánh đích ( 60m ). - Ôn tập một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 6 và lớp 7. Ôn tập đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhin. 2 . YÊU CẦU : - Học sinh thực hiện đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.Thực hiện cơ bản đúng các động tác ĐHĐN đã học,nắm và chơi được trò chơi. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh (Vinh Xuân),thoáng mát,đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện. - Còi, tranh chạy ngắn.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.. N ỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối… - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. LVĐ 6-8 phút. 2x8 nhịp/đt. 2 – 3 lần. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà.                     CS€. Đứng theo đội hình trên, CS điều khiển cho học sinh khởi động. B/ PHẦN CƠ B ẢN . 1/ CHẠY NGẮN . a . Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau.. b. xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng - chạy về đích và đánh đích.. 32-34 phút. 2 – 3 lần.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> c.Ôn tập một số trò chơi bổ trợ phát triển sức nhanh . 2 – 3 lần ( Trò chơi Chạy đuổi ). - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu trò chơi, cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đó điều khiển cho các em chơi.Chia lớp ra thành 4 đội chơi ,2 đội Nam,2 đội Nữ.Cho 2 đội Nam chơi trước 2 đội Nữ chơi sau. 2/ ĐHĐN. -Ôn đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp. 3/ CHẠY BỀN. Chạy trên địa hình tự nhiên . -Chạy một hàng dọc theo nhĩm sức khoẻ. Nam chạy riêng , nữ 1 lần chạy riêng (nam 400m,nữ 300m).GVhướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy..    .  60m -Giáo viên điều khiển và quan sát sửa sai. ºª ºª ºª ºª. º ª º ª º ª º ª 1,5m 4 – 5m 15 – 30m Giáo viên phân tích và thị phạm 1 – 2 lần cho học sinh quan sát và hiểu sau đó điều.    . . Giáo viên điều khiển và quan sát sủa sai cho học sinh.. C/ PHẦN KẾT THÚC. -GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. 5 phút. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €. € - CS điều khiển cho HS thả lỏng.. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> GV€ - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGHIỆM:. ....................................................................................................................................... ............................................................................................................. ........................................................................................................................ Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../.......... GIÁO ÁN SỐ 9. TUẦN 9 – TIẾT 17+18. BÀI : CHẠY NGẮN + ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ+CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU : - Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò chơi chạy đuổi, Hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - Ôn tập hợp hàng ngang, dàng hàng, điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau. Đội hình 0 – 2 – 4; Học : Chạy đều – đứng lại. -Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên. 2 . YÊU CẦU : - Học sinh thực hiện đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.Thực hiện cơ bản đúng các động tác ĐHĐN đã học và nắm được kỉ thuật chạy đều-đứng lại. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh (Vinh Xuân),thoáng mát,đảm bảo an toàn tập luyện ..

<span class='text_page_counter'>(21)</span> 2. Phương tiện. - Còi, tranh chạy ngắn.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối… - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. LVĐ 10-15 phút 2x8 nhịp/đt.. 2 – 3 lần. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà.                     CS€. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/ CHẠY NNGẮN . a . Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau.. 65-70phút 2-3 lần. b. Xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng - chạy về đích và đánh đích.. 2-3 lần. c.Ôn tập một số trò chơi bổ trợ phát triển sức nhanh . ( Trò chơi Chạy đuổi ). - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu trò chơi, cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đó điều khiển cho các em chơi.Chia lớp ra thành 4 đội chơi ,2 đội Nam,2 đội Nữ.Cho 2 đội Nam chơi trước 2 đội Nữ chơi sau. 2/ ĐHĐN. a.Ôn tập hợp hàng ngang, dóng. 2-3 lần.    . ºª ºª ºª ºª 10-15 phút. º º º º 1,5m. . ª ª ª ª 4 – 5m. 60m. 15 – 30m.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> hàng, điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau. Đội hình 0 – 2 – 4; b. Học:Chạy đều – đứng lại. 3/CHẠY BỀN. Chạy trên địa hình tự nhiên . -Chạy một hàng theo nhĩm sức khoẻ. Nam chạy riêng , nữ chạy riêng (nam 400m,nữ 300m).GVhướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy. C/ PHẦN KẾT THÚC. -GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. 1 lần 1 lần. 5-10 phút.    . . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €. € - CS điều khiển cho HS thả lỏng.. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGHIỆM:. ....................................................................................................................................... ............................................................................................................. ........................................................................................................................ Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../.......... GIÁO ÁN SỐ 10. TUẦN 10 – TIẾT 19+20. BÀI : CHẠY NGẮN + ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU : - Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò chơi chạy đuổi, Hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - Ôn tập hợp hàng ngang, dàng hàng, điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau. Đội hình 0 – 2 – 4 , đội hình 0 – 3 –6 –9 ; Chạy đều – đứng lại. -Chạy bền:chạy trên địa hình tự nhiên. 2 . YÊU CẦU :.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> - Học sinh thực hiện đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.Thực hiện cơ bản đúng các động tác ĐHĐN đã học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh (Vinh Xuân),thoáng mát,đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện. - Còi, tranh chạy ngắn.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối… - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. LVĐ 10-15 phút. 2x8 nhịp/đt.. 2 – 3 lần. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà.                     CS€. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/ CHẠY NGẮN. a . Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau.. 65-70 phút. b. xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng - chạy về đích và đánh đích.. 2-3 lần. c.Ôn tập một số trò chơi bổ trợ phát triển sức nhanh . ( Trò chơi Chạy đuổi ). - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu trò chơi, cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đó điều khiển cho các em chơi.Chia lớp ra thành 4 đội chơi ,2 đội. 2-3 lần. Đội hình giống đội hình khởi động. 2-3 lần.    . ºª ºª ºª ºª. º º º º 1,5m. . ª ª ª ª 4 – 5m. 60m. 15 – 30m. -Đội hình ôn ĐHĐN.  .

<span class='text_page_counter'>(24)</span> Nam,2 đội Nữ.Cho 2 đội Nam chơi trước 2 đội Nữ chơi sau. 2/ ĐHĐN. a. Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau. b. Đội hình 0 – 2 – 4; 0-3 – 6 – 9 ; Chạy đều – đứng lại. - Giáo viên mời một tổ lên ,vừa giảng giải vừa điều khiển tập luyện cho lớp quan sát sau đó chia lớp thành 4 nhóm cho các em ôn tập . Chú ý quan sát sửa sai cho caùc em. 3/CHẠY BỀN:Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam chạy riêng , nữ chạy riêng (nam 400m,nữ 300m). C/ PHẦN KẾT THÚC. -GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. 10-15 phút.   CS€ 0)     3)     6)     9)     Đội hình 0-2-4 tương tự.. 1 lần 5-10 phút. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €. € - CS điều khiển cho HS thả lỏng.. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGHIỆM:. ....................................................................................................................................... ............................................................................................................. Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 11. TUẦN 11 – TIẾT 21+22. BÀI : CHẠY NGẮN + ĐHĐN+CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1 . MỤC TIÊU : - Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò chơi chạy đuổi, Hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn..

<span class='text_page_counter'>(25)</span> - Ôn đội hình 0 – 3 –6 –9,cách điều khiển. Đi đều. Chạy đều – đứng lại. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2 . YÊU CẦU : - Học sinh thực hiện đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.Thực hiện cơ bản đúng các động tác ĐHĐN đã học và chạy hết cự ly khi chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh (Vinh Xuân), thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện. - Còi, tranh chạy ngắn.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối… - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. LVĐ 10-15 phút. 2x8 nhịp/đt.. 2 – 3 lần. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà.                     CS€. B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/ CHẠY NHANH . a . Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau. b. xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng - chạy về đích và đánh đích.. 65-70 phút. c.Ôn tập một số trò chơi bổ trợ phát triển sức nhanh . ( Trò chơi Chạy đuổi ). - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu trò chơi, cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đó điều khiển cho các em chơi.Chia. 2-3 lần. 2-3 lần 2-3 lần. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. Đội hình giống đội hình khởi động..    . ºª ºª ºª ºª. º º º º 1,5m. . ª ª ª ª 4 – 5m. 60m. 15 – 30m.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> lớp ra thành 4 đội chơi ,2 đội Nam,2 đội Nữ.Cho 2 đội Nam chơi trước 2 đội Nữ chơi sau. 2/ ĐHĐN. a. Đội hình 0-3 - 6 - 9 , cách đều khiển, Đi đều.Chạy đều – đứng lại.. 10-15 phút. -Đội hình ôn ĐHĐN.     CS€. 3/CHẠY BỀN:Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam chạy riêng , nữ chạy riêng (nam 400m, nữ 300m).. C/ PHẦN KẾT THÚC. -GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. 1 lần. 5-10 phút. 0)     3)     6)     9)    . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €. € - CS điều khiển cho HS thả lỏng.. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGHIỆM:. ....................................................................................................................................... ............................................................................................................. Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 12. TUẦN 12 – TIẾT 23. BÀI : KIỂM TRA ( ĐHĐN ).

<span class='text_page_counter'>(27)</span> I / MỤC TIÊU – YÊU CẦU. a / Mục tiêu: - Kiểm tra chất lượng học sinh sau thời gian ôn tập về kỹ năng ĐHĐN . b / Yêu cầu: - Học sinh thực hiện đúng, đều , chính xác các kỹ năng ĐHĐN đã học . II / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN. a. Địa điểm : - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . b. Phương tiện : - Bàn ghế GV,sổ điểm . III / NỘI DUNGVÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA. 1/ Nội dung. - Kiểm tra kỹ thuật chạy đều và đứng lại. 2 / Phương pháp tổ chức kiểm tra . - Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 3 – 4 học sinh . - Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần , trường hợp đặc biệt mới kiểm tra 2 lần. - Những học sinh đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị ,khoảng cách giữa em đứng trước và đứng sau là 0,8 – 1m .Chạy theo một hàng dọc dưới sự điều khiển cũa giáo viên. 3 / Cách cho điểm. - Điểm kiểm tra cho theo mức đô thực hiện động tác của học sinh. * Điểm 9 – 10 ( Giỏi ) .Chạy đúng kỹ thuật bước chạy,đúng nhịp, khi đứng lại đúng số bước, không lao người về trước. * Điểm 7 – 8 ( Khá ) . Chạy đúng kỹ thuật bước chạy,đúng nhịp, khi đứng lại có sai sót nhỏ, người bị lao về trước. * Điểm 5 – 6 ( Đạt ) . Kỹ thuật bước chạy ở mức cơ bản đúng , khi đứng lại bị quá bước hoặc xô vào người nhau . * Điểm dưới 5 ( Chưa đạt ) Không thực hiện được kỹ thuật chạy đều và đứng lại. 4 / Kết thúc kiểm tra . - Học sinh tự thả lỏng. - Giáo viên đọc điểm kiểm tra cho học sinh, hướng dẫn ôn tập tiết sau ( Ôn tập các động tác bổ trợ cho chạy nhanh ). - Xuống lớp.. GIÁO ÁN SỐ 12. TUẦN 12 – TIẾT 24. BÀI : CHẠY NGẮN . I/ MỤC TIÊU- YÊU CẦU . a / Mục tiêu: - Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò chơi chạy đuổi, Kiểm tra thử b / Yêu cầu: - Học sinh thực hiện đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN . 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện. - Còi, tranh chạy ngắn. II/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔCHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 6-8 phút €€€€€€€€€ 1. Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội €€€€€€€€€ dung yêu cầu bài học. €€€€€€€€€.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> 2. Khởi động. - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng tay, vai, hông, gối…. - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. 2x8 nhịp/đt.. 2 – 3 lần. €€€€€€€€€€ GV€ - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà.                     CS€. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động.. B/ PHẦN CƠ B ẢN . 1/ CHẠY NHANH . a . Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau. b. xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng- chạy về đích và đánh đích.. 2/ Kiểm tra thử : Nội dung. - Kiểm tra thành tích và kỹ thuật chạy cự li ngắn (60m). 2.1 / Phương pháp tổ chức kiểm tra . - Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 5 – 6 học sinh , (cần xác định thời gian chạy của mỗi học sinh bằng một đồng hồ). - Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần , học sinh đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị , khi có lệnh mói tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra . - Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra 2 lần.Khi kiểm tra lần 2 điểm không quá 8 điểm . 2.1 / Cách cho điểm. - Điểm kiểmtra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích của. 30-32 phút 2-3 lần 2-3 lần.    . 1 lần. . 60m. 60m         . .

<span class='text_page_counter'>(29)</span> học sinh . * Điểm 9 – 10 ( Giỏi ) .Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật , thành tích đạt mức “giỏi”RLTT. (9,8s ) nam (11s ) nữ * Điểm 7 – 8 ( Khá ) . Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy giữa quãng. Thành tích đạt mức “khá”RLTT. (9,9s – 10,5s ) nam ,(11,1s – 11,6s ) nữ * Điểm 5 – 6 ( Đạt ) . Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giữa quãng có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát thành tích đạt mức “đạt” RLTT .( Trên10,5s )nam (11,6s ) nữ * Điểm dưới 5 ( Cđã) . Thực hiện không đúng kỹ thuật , thành tích không đạt mức “Đạt” 5-7phút C/ PHẦN KẾT THÚC. -GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã họcvà chuẩn bị kiểm tra.. €. € €. €. € €. €. € €. € €. € €. €. € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €. €. € €. €. €. €. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp.. IV/ RÚT KINH NGIỆM: .................................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................... Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../.........

<span class='text_page_counter'>(30)</span> GIÁO ÁN SỐ 13. Tuần: 13 - Tiết:25 BÀI : KIỂM TRA. KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN ( KẾT HỢP KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT ) I / MỤC TIÊU – YÊU CẦU. a / Mục tiêu: - Kiểm tra thành tích và kĩ thuật sau thời gian luyện tập kỹ thuật chạy cự li ngắn (60m). b / Yêu cầu: - Học sinh thực hiện đúng, chính xác các kĩ thuật chạy cự li ngắn . II / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN. a. Địa điểm : - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . b. Phương tiện : - Bàn ghế GV, 4 bộ bàn đạp , đồng hồ , sổ điểm . III / NỘI DUNGVÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA. 1/ Nội dung. - Kiểm tra thành tích và kĩ thuật chạy cự li ngắn ( 60m ). 2 / Phương pháp tổ chức kiểm tra . - Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 2 – 3 học sinh , (cần xác định thời gian chạy của mỗi học sinh bằng một đồng hồ). - Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần , học sinh đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị , khi có lệnh mói tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra . - Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra 2 lần.Khi kiểm tra lần 2 điểm không quá 8 điểm . 3 / Cách cho điểm. - Điểm kiểmtra cho theo mức đô thực hiện kỹ thuật và thành tích của học sinh . * Điểm 9 – 10 ( Giỏi ) .Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật , thành tích đạt mức “giỏi”RLTT. (9,8s ) nam (11s ) nữ * Điểm 7 – 8 ( Khá ) . Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy giữa quãng. Thành tích đạt mức “khá”RLTT. (9,9s – 10,5s )nam ,(11,1s – 11,6s ) nữ * Điểm 5 – 6 ( Đạt ) . Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giữa quãng có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát thành tích đạt mức “đạt” RLTT .( Trên10,5s )nam (11,6s ) nữ * Điểm dưới 5 ( Cđã) . Thực hiện không đúng kỹ thuật , thành tích không đạt mức “Đạt” 4 / Kết thúc kiểm tra . - Học sinh tự thả lỏng. - Giáo viên đọc điểm kiểm tra cho học sinh, hướng dẫn ôn tập tiết sau (Ôn tập chạy cự li ngắn , và luyện tập chạy bền . - Xuống lớp .. GIÁO ÁN SỐ 13. TUẦN 13 – TIẾT 26. BÀI : ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . a / Mục tiêu: Ôn: - Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển. Học : Đỡ cầu bằng ngực. Chạy bền: Luyện tập chạy bền b / Yêu cầu: - Biết thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực - Rèn luyện sức mạnh phát triển tay, chân và sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện ..

<span class='text_page_counter'>(31)</span> 2. Phương tiện. – Còi,cầu đá. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 6-8 phút 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai, hông,gối …. - Khởi động chuyên môn: * Chạy tại chỗ , di chuyển lên xuống kết hợp đá lòng bàn chân, đá bằng mu bàn chân, má ngoài, cẳng chân, di chuyển bước chéo, bật cao đội đầu, các động tác khởi động không có cầu và có cầu…. 2x8 nhịp/đt.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà.. 2 – 3 lần. GV€. - Đứng theo đội hình tròn, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. B. PHẦN CƠ BẢN:. 30-32 phút. 1. Đá cầu: a) Ôn: - Tâng cầu bằng đùi - Má trong bàn chân. - Kĩ thuật di chuyển b) Học đỡ cầu bằng ngực. Khi cầu bay đến cao ngang bằng ngực hoặt hơn một chút,HS ngã thân ra sau kết hợp với chùng gối chân sau nhiều hơn,hai tay đưa về trước hơi co hướng về phía có cầu.Tiếp theo nhún chân “hất” ngực lên cao phối hợp với hai tay,đánh khủy tay ra sau banh ngực chạm cầu. 2) Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình sân trường. - GV nhắc nhở học sinh chú ý vệ sinh đường chạy, cách hít thở phải đều , luyện tập cách hít thở sâu. C/ PHẦN KẾT THÚC.. -Giáo viên nhắc lại kỹ thuật, cho xem tranh ảnh và thị phạm lại động tác. - Chia nhóm để học sinh thực hiện. 2-3 lần 2-3 lần 1 lần. 5phút. - Giáo viên quan sát và sửa sai. N.1    N.2   .  GV N.3 .   N.4   .

<span class='text_page_counter'>(32)</span> -GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học .. € € €. € €. €. € €. € €. € €. € €. € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €. €. € €. €. €. €. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGIỆM: .................................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(33)</span> Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 14. TUẦN 14 – TIẾT 27+28. BÀI : ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . a / Mục tiêu: Ôn: - Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực. Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Học :- Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu. -Chạy bền.Chạy trên địa hình tự nhiên. b / Yêu cầu: - Biết thực hiện đúng kĩ thuật đá cầu, một số điểm trong luật đá cầu. - Rèn luyện sức mạnh phát triển tay, chân và sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện. – Còi, cầu đá, trang ảnh, sân đá cầu.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , vai, hông,gối …. - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ : - Gọi 2 học sinh nữ lên thực hiện các kĩ thuật đá cầu đã học. Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm .. LVĐ 10-15 phút. B. PHẦN CƠ BẢN:. 65-70 phút. 1. Đá cầu:. 2-3 lần. a) Ôn: - Tâng cầu, Đỡ cầu bằng ngực. Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. b) Học :* Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. *Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Một số điểm trong luật đá cầu:. 2x8 nhịp/đt.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà.. 2 – 3 lần GV€. - Đứng theo đội hình tròn, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động.. 2-3 lần. 2-3 lần. -Giáo viên nhắc lại kỹ thuật, thị phạm lại lại động tác. Chia nhóm để học sinh thực hiện. - Giáo viên quan sát và sửa sai. N.1      N.2  N.4  GV     .

<span class='text_page_counter'>(34)</span> Điều 21 : Phát cầu đúng +Mỗi VĐV được phát 5 quả liên tục. sau đó chuyển quyền phát cầu cho đội bạn. + Chỉ được phát cầu khi đã có hiệu lệnh của trọng tài (Không quá 5 giây). + Trong thi đấu đôi,VĐV cùng đội bên phát cầu phải đứng trong khu vực ơ cịn lại, k hông được di chuyển, không được thực hiện động tác che chắn cho tới khi cầu được phát đi… Điều 22 : Lỗi Phát cầu + Cầu phát sang chạm vào một vật cản trước khi rơi xuống sân. + Cầu không qua lưới hoặc chui dưới lưới. + Trong đá đồng đội, cầu chạm vào tóc, quần áo,… của VĐV cùng đội trước khi bay sang sân đối phương. + Người phát cầu đá không trúng quả cầu khi đãthự hiện động tác lăng chân phát cầu. + Giẫm vào vạch ngang giới hạn cuối sân hoặc các vạch giới hạn phát cầu. c) Đấu tập . 3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình sân trường. - Chạy xung quanh sân trường: Nam:500m,nữ:400m. C/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. N.3 . 10-15 phút. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ -GV phân tích một số điều luật đá cầu.. 10-15phút 1 lần. 5-10 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGIỆM: .................................................................................................................................................................................... ...................................................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(35)</span> Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../........ GIÁO ÁN SỐ 15. TUẦN 15 – TIẾT 29+30. BÀI : ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . a / Mục tiêu: Ôn: - Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, Phát cầu và đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Học : Một số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập . -Luyện tập chạy bền. b / Yêu cầu: - Biết thực hiện đúng kĩ thuật đá cầu, một số điểm trong luật đá cầu. - Rèn luyện sức mạnh phát triển tay, chân và sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện. – Còi, cầu đá, trang ảnh, sân đá cầu.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , vai, hông,gối …. - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ : - Gọi 2 học sinh nữ lên thực hiện các kĩ thuật đá cầu đã học. Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm . B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Đá cầu: a) Ôn: - Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, Phát cầu và đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. b) Học : Một số chiến thuật thi đấu đơn + Phát cầu thấp – gần : Thực hiện. LVĐ 10-15 phút. 2x8 nhịp/đt.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà.. 2 – 3 lần 3-5 HS. GV€. - Đứng theo đội hình tròn, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. 65-70 phút. Giáo viên nhắc lại kỹ thuật, cho xem tranh ảnh và thị phạm lại động tác.. 10-15 phút - Chia nhóm để học sinh thực hiện - Giáo viên quan sát và sửa sai. N.1 €€€€€€€ € € € € N.2€ € €N.4 € GV €.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> phát cầu sao cho cầu bay thấp sát lưới rơi vào khu vực phát cầu hợp lệ bên sân đối phương gần lưới nhất. + Phát cầu cao – sâu : Phát cầu sao cho cầu bay cao, xa vào hai góc xa khu vực phát cầu hợp lệ bên sân đối phương. c/ Đấu tập . 2. Củng cố : - Gọi 1 học sinh lên thực hiện lại các kĩ thuật đá cầu đã học. Lớp quan sát nhận xét. Giáo viên kết luận và cho điểm các em. 3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình sân trường.. C/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. € €. N4 €€€€€€€. € €. 10-15phút _ Giáo viên chia lớp thành nhiều đội và tiến hành cho thi đấu tập theo thứ tự bóc thăm.. 1 lần. 5-10 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGIỆM: .................................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(37)</span> Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 16. TUẦN 16 – TIẾT 31. BÀI : ĐÁ CẦU . I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . a / Mục tiêu: - Ôn: Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, Phát cầu và đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Đấu tập, kiểm tra thử. b / Yêu cầu: - Biết thực hiện đúng kĩ thuật đá cầu, một số điểm trong luật đá cầu. - Rèn luyện sức mạnh phát triển tay, chân và sức bền. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện. – Còi, cầu đá, trang ảnh, sân đá cầu. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 10-15 phút €€€€€€€€€ A/ PHẦN MỞ ĐẦU. €€€€€€€€€ 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội €€€€€€€€€ dung yêu cầu bài học. €€€€€€€€€€ 2. Khởi động . 2x8 GV€ - Khởi động chung: nhịp/đt. - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài * Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, tập về nhà. vai, hông,gối …. - Khởi động chuyên môn: * Chạy tại chỗ , di chuyển lên 2 – 3 lần xuống kết hợp đá lòng bàn chân, đá bằng mu bàn chân, má ngoài, cẳng 3-5 HS GV€ chân, các động tác khởi động không có cầu và có cầu… 3. Kiểm tra bài củ : - Đứng theo đội hình tròn, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. B. PHẦN CƠ BẢN:. 65-70 phút. 1. Đá cầu:. 10-15 phút. a) Ôn: - Tâng cầu - đỡ cầu bằng ngực - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.. Giáo viên nhắc lại kỹ thuật, cho xem tranh ảnh và thị phạm lại động tác. - Chia nhóm để học sinh thực hiện - Giáo viên quan sát và sửa sai. N.1     .

<span class='text_page_counter'>(38)</span> - Đá cầu cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.. N.2   . b / Đấu tập . 10-15phút. -c. Củng cố : Gọi 1 học sinh lên thực hiện lại các kĩ thuật đá cầu đãhọc. Lớp quan st nhận xét. GV kết luận và cho điểm các em. 3. Kiểm tra thử : _ GV phổ biến nội dung kiểm tra, tổ chức và phương pháp kiểm tra, cách cho điểm. Tiến hành kiểm tra thử một vi em C/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học..  GV N.3 . N.4   . _ Giáo viên chia lớp thành nhiều đội và tiến hành cho thi đấu tập theo thứ tự bóc thăm.. 1 lần. 5-10 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGIỆM: .................................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(39)</span> Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 16. TUẦN 16 – TIẾT 32. BÀI : KIỂM TRA ĐÁ CẦU I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . a / Mục tiêu: -Kiểm tra đánh giá nội dung môn đá cầu: Kĩ thuật tâng cầu-đá tấn công bằng mu bàn chân. b / Yêu cầu: - Ổn định trật tự, kỹ luật, nghiêm túc trong khi Kiểm tra, tự giác tích cực để đạt được kĩ thuật tốt. - Tập luyện sức bền, tăng thể lực. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện. – Còi, cầu đá, trang ảnh, sân đá cầu. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 6-8 phút €€€€€€€€€ 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội €€€€€€€€€ dung yêu cầu bài học. €€€€€€€€€ 2. Khởi động . €€€€€€€€€€ - Khởi động chung: GV€ * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , vai, 2lần x 8 - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài hông,gối …. nhịp/ tập về nhà. - Khởi động chuyên môn: động tác. * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau. GV€. - Đứng theo đội hình tròn, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. B/ Phần cơ bản:. 35 phút. Đá cầu: + Kiểm tra: Kĩ thuật tâng cầu-đá tấn công bằng mu bàn chân. 35 phút.  GV tập hợp lớp.  Phổ Nội dung kiểm tra môn tự chọn đá cầu: Kĩ thuật tâng cầu-đá tấn công bằng mu bàn chân- Chế độ cho điểm.  Tổ chức và phương pháp kiểm tra:.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> Từng HS khi đến lượt kiểm tra tiến vào sân thi đấu-bên kia sân là HS phục vụ (tung cầu). Mỗi em thực hiện 4 lần động tác kĩ thuật tâng cầuđá tấn công bằng mu bàn chân. Cách cho điểm: Điểm 9, 10: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác và cả 4 lần đá tấn công bằng mu bàn chân đều qua lưới trong sân đối phương. Điểm 7, 8: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác và 4 lần đá tấn công bằng mu bàn chân chỉ có 3 lần qua lưới trong sân đối phương.(Có 1 lần không qua lưới hoặc qua lưới nhưng không vào sân). Điểm 5, 6: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật động tác và 4 lần đá tấn công bằng mu bàn chân chỉ có 2 lần qua lưới trong sân đối phương.(Có 2 lần không qua lưới hoặc qua lưới nhưng không vào sân). Điểm 3, 4: Cả 4 lần đá tấn công bằng mu bàn chân không có lần nào qua lưới hoặc qua lưới nhưng không vào sân. Lưu ý: có thể cho HS kiểm tra lần 2 để nâng điểm cho các em (nếu bị điểm dưới trung bình). Đội hình kiểm tra:    . . HS KT. C/Phần kết thúc :  Thả lỏng  Đánh giá nhận xét buổi học-công bố điểm.  Xuống lớp. Giao bài tập về nhà:  Ôn tập các nôi dung: chạy bền đã học.  GV hô “Giải tán”  HS hô “ Khoẻ”. 3 phút. . HS tung cầu.  Đánh giá nhận xét buổi KT. công bố điểm.  Biểu dương những HS có thành tích tốt.  Hướng dẫn HS về nhà luyện tập thêm. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €€€€€€€€€.

<span class='text_page_counter'>(41)</span> €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGIỆM:. .................................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................................... PHÒNG GD & ĐT PHÚ VANG TRƯỜNG THCS VINH THANH. Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... Tuần 17+18: Tiết 33 – 36 :. ĐỀ KIỂM TRA MÔNTHỂ DỤC, HỌC KÌ I, LỚP 8 A. MA TRẬN (BẢNG HAI CHIỀU) STT Nội dung/ chủ đề Nhận biết T hông hiểu Vận dụng 1 Phương pháp tập luyện phát triển sức I.1 ( 0.8 đ) nhanh 2 Trò chơi vận động I.2 ( 0.4 đ) 3 Đá cầu I.3 ( 0.8 đ) 4 Chạy nhanh II. ( 8 đ) 5 Tổng điểm 1,2 điểm 0,8 điểm 8,0 điểm B. YÊU CẦU V HÌNH THỨC TỔ CHỨC KIỂM TRA.  Trước khi kiểm tra, giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu sau đó cho học sinh khởi động và ôn bài ( Nếu cần ).  Chỉ kiểm tra những học sinh có đủ sức khỏe và tham gia học tập đầy đủ.  Phần kiểm tra lí thuyết gio viện cĩ thể kiểm tra ngay hoặc củng cĩ thể kiểm tra tch ra vo giờ khc, học sinh cĩ thể lm bài ở trong lớp hoặc ngay ngoài Sân tập.  Phần kiểm tra thực hành giáo viên có thể tổ chức kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt từ 1 đến 2 học sinh.  Bảng thành tích và biểu điểm được tính theo chuẩn của sách giáo viên. Tùy tình hình thực tế của từng trường mà các đồng chí giáo viên có thể thống nhất và điều chỉnh cho phù hợp. C. NỘI DUNG ĐỀ. Phần I : Lý thuyết ( 2 điểm) Em hy khoanh tròn vo trước một câu trả lời đúng nhất 1. Hình thức cơ bản của sức nhanh : A. Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh. B. Tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đÔnnhanh C. Phản ứng nhanh và thực hiện động tác đÔnnhanh D. Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đÔnnhanh. 2. Phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh : A. Chế độ dinh dưỡng phù hợp. B. Tham gia các họat động TDTT v cơng tc x hội. C. Chạy biến tốc, nhảy dây, chống đẩy, bật cao, chạy nhanh 60m. D. Tập thường xuyên và theo chỉ dẫn của giáo viên..

<span class='text_page_counter'>(42)</span> 3. Khi tham gia trò chơi vận động có phải là lúc đó em đã: A. Tham gia cơng tc x hội B. Rn luyện nếp sống lênh mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học. C. Tham gia các họat động thể dục thể thao. D. Học tập, giao lưu và kết bạn. 4. Khi được quyền phát cầu, Mỗi VĐV được phát mấy quả : A. 2 quả B. 3 quả C. 4 quả D. 5 quả 5. Lỗi phát cầu : A. Cầu phát sang chạm vo một vật cản trước khi rơi xuống sân. B. Cầu không qua lưới ( Mắc lưới ) hoặc chui dưới lưới. C. Ngưới phát cầu đá không trúng quả cầu khi đã thực hiện động tác đá cầu. D. Cả ABC đều đúng. Phần II : Thực hành ( 8,0 điểm) Em hãy thực hiện kĩ thuật chạy nhanh 60m. D. ĐÁP ÁN VÀ ĐIỂM ĐÁNH GIÁ : Phần I : Lý thuyết ( 2 điểm ) 1. Đáp án đúng là : D ( 0,4) 2. Đáp án đúng là : C ( 0,4) 3. Đáp án đúng là : B ( 0,4) 4. Đáp án đúng là : D ( 0,4) 5. Đáp án đúng là : D ( 0,4) Phần II : Thực hành ( 8 điểm ). Thực hiện kĩ thuật chạy nhanh 60m. Điểm 7-8 5-6 3-4 1-2. Thành tích Nam Nữ 9.2 s đến 9,7 s 10,2 s đến 10,9 s 9,8 s đến 10.4 s 11 s đến 11.5 s 10,5 s đến 11,6 s 11,6 s đến 12,6 s 11,7 s trở lên 12,7 s trở lên. I/ MUC TIÊU YÊU CẦU:  Kiểm tra đánh giá tiêu chuẩn RLTT nội dung: Bật xa.tính thành tích, xếp loại theo tiêu chuẩn RLTT.  Yêu cầu: ổn định trật tự, kỹ luật, nghiêm túc trong khi Kiểm tra, tự giác tích cực tập để lấy thành tích.  Tập khả năng chịu đựng, tập luyện sức bền, tăng thể lực.  Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện. – Còi,phấn, thước đo. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 6-8 phút A/ PHẦN MỞ ĐẦU. €€€€€€€€€ 1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội €€€€€€€€€ dung kiểm tra. €€€€€€€€€ 2. Khởi động . €€€€€€€€€€ - Khởi động chung: GV€ * Xoay các khớp cổ, Cánh tay, - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài khuỷu tay, hông, gối, cổ tay cổ chân, tập về nhà. động tác lườn, động tác bụng..

<span class='text_page_counter'>(43)</span> - Khởi động chuyên môn: * Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy biến tốc, chạy tăng tốc, xuất phát chạy nhanh ở các tư thế khác nhau, … B/ Phần cơ bản: 1/Bật nhảy: + Kiểm tra: Bật xa.. 32phut. - Đứng theo đội hình trên, CS điều khiển cho học sinh khởi động.  Tổ chức và phương pháp kiểm tra: -Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 1 - 2 HS. -Mỗi HS thực hiện 3 lần, tính thành tích cho lần cao nhất. Cách cho điểm: Điểm 9, 10: Đạt thành tích mức“Giỏi”: Nam 2,05 m, Nữ 1,80 m. Điểm 7, 8: Đạt thành tích mức“Khá”: Nam 1,90 m, Nữ 1,70m. Điểm 5, 6: Đạt thành tích mức“Đạt”: Nam 1,80m, Nữ 1,60m. Lưu ý đến những trường hợp HS có thể chất kém nhưng tích cực tập luyện, có thể cho KT lần 2 và thang điểm được nâng lên nhưng vẫn giữ nguyên thành tích .   GH 1,55m 1,80m 1,95m. 5 phút C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ HỒI TĨNH: - Tập động tác điều hoà, hít thở sâu, rũ chân rũ tay. 2 . Nhận xét giờ học v giao bài tập nh. Kết THÚC giờ học..  .  .  .  .  .  .  . 1,65m  . . . . . . . 1,70m. 1,75m. . . .  - Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng,. IV/ RÚT KINH NGIỆM:. .................................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(44)</span>

<span class='text_page_counter'>(45)</span> Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 19. TUẦN 19 – TIẾT 37+38. NHẢY XA – TTTC(BÓNG ĐÁ) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU : - Nhảy xa : Ôn một số động tác bổ trợ ( Nhảy xa) đãhọc ở lớp 6,7. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”. Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà ( Cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước vào ván giậm nhảy ) -Bóng đá : Ôn một số động tác bổ trợ, tâng bóng ; di chuyển. -Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.YÊU CẦU : -Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. -Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện.-Tranh nhảy xa, còi,cờ ,5- 10 quả bong đá số 4.Hố và ván giậm nhảy. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC N ỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 10-15 €€€€€€€€€ 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội phút €€€€€€€€€ dung yêu cầu bài học. €€€€€€€€€ 2. Khởi động . €€€€€€€€€€ - Khởi động chung: 2x8 GV€ * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , nhịp/đt. - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập vai, hông,gối …. về nhà. - Khởi động chuyên môn: € € € € € * Chạy bước nhỏ . 2 – 3 lần € € € € € * Chạy nâng cao đùi. € € € € € * Chạy gót chạm mông. € € € € € * Chạy đạp sau. CS€.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> B/ PHẦN CƠ BẢN .. 1. Nhảy xa.  Ôn một số động tác bổ trợ Nhảy xa đã học lớp 6,7;. a . Ôn động tác đá lăng trước – sau – ngang .. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. 65-70 phút 2-3 lần. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €.  Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, ập chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3- 5 bước vào ván giậm nhảy). . - Giới thiệu kỹ thuật chạy đà.. - Cách đo đà, điều chỉnh đà.. Gv 1 lần. 2-3 lần. - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh.. 2-3 lầ. - Chạy đà 3-5 bước vào ván giậm nhảy.  Trò chơi “Lò cò tiếp sức huyền vật”hoặc do GV chọn..  Trò chơi: Y/c: Hs chơi nghiêm túc và nhiệt tình. - Chuẩn bị: sân bãi, kẻ vạch chơi, bong. - Cách chơi: - Các trường hợp phạm quy:  Xuất phát trước lệnh hoặc chưa nhận được vật.  Không trao bóng mà ném, tung bóng cho nhau.  Yêu cầu: Học sinh tập trung, chú ý quan sát và nhận xét.. 2/ Bóng đá : a.Ôn di chuyển trước sau, sang ngang. b.Lăng bóng, tâng bóng bằng đùi, mu bàn chân c. Tâng bóng bằng mu bàn chân.. C/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. ‚‚ ‚ cb xp ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚‚ ‚ ‚ ‚ Đội hình tập luyện nhảy xa.. 5-10 phút. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €.

<span class='text_page_counter'>(47)</span> €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp.. IV/ RÚT KINH NGIỆM: .................................................................................................................................................................................... .............................................................................................................................................................. Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 20. TUẦN 20 – TIẾT 39+40.. NHẢY XA – TTTC(BÓNG ĐÁ) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU :  - Nhảy xa : Ôn một số động tác bổ trợ ( Nhảy xa) đãhọc ở lớp 6,7. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”. ”. Chạy đà 3-5 giậm nhảy bước bộ trên không.  -Bóng đá : Ôn một số động tác bổ trợ, tâng bóng ; tâng bóng, dẫn bóng tiếp sức – đá chuyền. -Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.YÊU CẦU : -Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. -Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện.-Tranh nhảy xa, còi,cờ ,5- 10 quả bong đá số 4.Hố và ván giậm nhảy. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:.

<span class='text_page_counter'>(48)</span> N ỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , vai, hông,gối …. - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. LVĐ 10-15 phút. 2x8 nhịp/đt. 2 – 3 lần. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €. CS€. IV/.

<span class='text_page_counter'>(49)</span> RÚT KINH NGIỆM: .................................................................................................................................................................................... .............................................................................................................................................................. .......................................................................................................................................................................... Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 21. TUẦN 21 – TIẾT 41+42.. NHẢY XA – TTTC(BÓNG ĐÁ) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU : - Nhảy xa : Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy bước bộ trên không; Học kĩ thuật trên không và tiếp đất. Thực hiện thuật nhảy xa kiểu ngồi. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”. - Bóng đá : Ôn một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, tâng bóng, dẫn bóng tiếp sức – đá chuyền. Đá bóng, dừng bóng bằng lòng bàn chân. -Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.YÊU CẦU : -Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. -Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện.-Tranh nhảy xa, còi,cờ ,5- 10 quả bóng đá số 4.Hố và ván giậm nhảy. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 10-15 phút €€€€€€€€€ 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội €€€€€€€€€ dung yêu cầu bài học. €€€€€€€€€ 2. Khởi động . €€€€€€€€€€ - Khởi động chung: 2x8 GV€ * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , nhịp/đt. - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài vai, hông,gối …. tập về nhà. - Khởi động chuyên môn: € € € € € * Chạy bước nhỏ . 2 – 3 lần € € € € € * Chạy nâng cao đùi. € € € € € * Chạy gót chạm mông. € € € € € * Chạy đạp sau. CS€.

<span class='text_page_counter'>(50)</span> 3 . Kiểm tra bài cũ. ( Bóng đá ). B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/ Nhảy xa . a . Chạy đà 3-5 bước thực hiện kĩ thuật nhảy bước bộ trên không.. 3-5 phút. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. - Gọi 2 HS lên thực hiện kĩ thuật tâng bóng. Lớp quan sát nhận xét GV kết luận cho điểm .. 65-70 phút 2-3 lần. b.Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. € Giáo viên điều khiển và quan sát sủa sai cho học sinh.. Gv. c. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”. (Cách chơi và luật chơi đã học ở bài trước). 2/ Bóng đá : a.Ôn di chuyển trước sau,sang ngang. b.Lăng bóng, tâng bóng bằng đùi, mu bàn chân c.Dẫn bóng tiếp sức – đá chuyền. d. Đá bóng, dừng bóng bằng lòng bàn chân.. 1 lần. 2-3 lần 3-5 phút 3-5 phút 3-5 phút. 3/ Củng cố 3-5 phút ( Bóng đá ) - Gọi 2 HS lên thực hiện kĩ thuật tâng bóng. Lớp quan sát nhận xét GV kết luận cho điểm . 3. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên.(nam 500m, nữ 300m). C/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. 5-10 phút - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. ‚‚ ‚ cb xp ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚‚ ‚ ‚ ‚ Đội hình tập luyện nhảy xa. . . . . . . . . . . . .  . 20m GV.  . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €.

<span class='text_page_counter'>(51)</span> €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp.. Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 22. TUẦN 22 – TIẾT 43+44. NHẢY XA – TTTC(BÓNG ĐÁ) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU : - Nhảy xa : Ôn một số động tác bổ trợ ( Nhảy xa) đãhọc ở lớp 6,7. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”. Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. -Bóng đá : Tâng bóng, dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Dừng bóng bằng lòng bàn chân. -Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.YÊU CẦU : -Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. -Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện.-Tranh nhảy xa, còi,cờ ,5- 10 quả bóng đá số 4.Hố và ván giậm nhảy. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 10-15 €€€€€€€€€ 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội phút €€€€€€€€€ dung yêu cầu bài học. €€€€€€€€€ 2. Khởi động . €€€€€€€€€€ - Khởi động chung: 2x8 GV€ * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , vai, nhịp/đt. - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về hông,gối …. nhà. - Khởi động chuyên môn: € € € € € * Chạy bước nhỏ . 2–3 € € € € € * Chạy nâng cao đùi. lần € € € € € * Chạy gót chạm mông. € € € € € * Chạy đạp sau. CS€.

<span class='text_page_counter'>(52)</span> 3 . Kiểm tra bài cũ. ( Nhảy xa ). B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/ Nhảy xa . a . Ôn động tác đá lăng trước – sau – ngang .. 3-5 phút 65-70 phút 2-3 lần. b.Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. ( Trọng tâm là giai đọan chạy đà 2-3 lần -giậm nhảy).. c. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”. - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu trò chơi, cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đó điều khiển cho các em chơi .. Gv ‚‚ ‚ cb xp ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚‚ ‚ ‚ ‚ Đội hình tập luyện nhảy xa.  . 1 lần. . 2/ Bóng đá : Tâng bóng, dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Dừng bóng bằng lòng bàn chân. 3-5 phút a.Dẫn bóng bằng lòng bàn chân. b.Tâng bóng vàchuyền bóng bằng má 3-5 phút trong bàn chân,dừng bóng bằng lòng bàn chân.. 3/ Củng cố ( Bóng đá ). 3-5 phút. 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên.(nam 500m, nữ 300m).. 1 lần. C/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. - Gọi 2 học sinh lên thực hiện kĩ thuật 4 giai đọan nhảy xa kiểu “ Ngồi. Lớp quan st nhận xét giáo viên kết luận cho điểm . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € CS€. 5-10 phút. . 20m.  . GV. . . . . . . . . . . . . - Gọi 4 học sinh lên thực hiện dừng bóng bằng lòng bàn chân. Lớp quan sát nhận xét. Giáo viên kết luận và cho điểm các em.. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €.

<span class='text_page_counter'>(53)</span> € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp.. IV/ RÚT KINH NGIỆM: .................................................................................................................................................................................... .............................................................................................................................................................. ......................................................................................................................................................................... Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 23. TUẦN 23 – TIẾT 45+46.. NHẢY XA – TTTC(BÓNG ĐÁ) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU : - Nhảy xa : Luyện tập chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy đà – giậm nhảy vượt chướng ngại vật -Bóng đá : Ôn một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, tâng bóng, dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn ch Chuyền bóng bật tường. Một số điểm trong luật thi đấu bóng đá 5 người. Đấu tập. -Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.YÊU CẦU : -Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. -Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện.-Tranh nhảy xa, còi,cờ ,5- 10 quả bong đá số 4.Hố và ván giậm nhảy. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC €€€€€€€€€ A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 10-15 phút 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội €€€€€€€€€ dung yêu cầu bài học. €€€€€€€€€ 2. Khởi động . €€€€€€€€€€ - Khởi động chung: 2x8 GV€ * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , nhịp/đt. - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao vai, hông,gối …. bài tập về nhà. - Khởi động chuyên môn: 2 – 3 lần € € € € € * Chạy bước nhỏ . € € € € € * Chạy nâng cao đùi. € € € € € * Chạy gót chạm mông. € € € € € * Chạy đạp sau. CS€.

<span class='text_page_counter'>(54)</span> 3-5 phút. 3 . Kiểm tra bài cũ. ( Nhảy xa ). B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/ Nhảy xa . a Luyện tập chạy đà – giậm nhảy đầu chạm vật trên cao.. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. - Gọi 2 học sinh lên thực hiện kĩ thuật 4 giai đọan nhảy xa kiểu “ Ngồi. Lớp quan st nhận xét giáo viên kết luận cho điểm . 65-70 phút 15 phút 7 phút 8 phút. b.Chạy đà – giậm nhảy vượt chướng ngại vật.. 2/ Bóng đá :. xxxx 12 phát.. - Ôn di chuyển trước sau,sang ngang. - Lăng bóng, tâng bóng bằng đùi, mu bàn chân, lòng bàn chân.. 2 phút.. - Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân.. 2 phaút.. - Chuyền bóng bật tường. - Một số điểm trong luật thi đấu bóng đá 5 người.. 3 phút.. - Đấu tập. 3/ Củng cố ( Bóng đá ). 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên.(nam 500m, nữ 300m).. - Giáo thị phạm và phân tích kĩ thuật một lần cho học sinh quan sát. Sau đó dạy cho các em từng động tác . Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em .  . 5-10 phút. 5-10 phút.. 1 lần. GV    . 20m GV.  . Giáo viên phân tích  và thị phạm 1 – 2 lần  cho học sinh quan sát  và hiểu sau đó điều   khiển cho các em ôn tập.  - Gọi 4 học sinh lên thực hiện dừng bóng bằng lòng bàn chân. Lớp quan st nhận xét. Giáo viên kết luận và cho điểm các em..

<span class='text_page_counter'>(55)</span> C/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. 5-10 phút. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp.. IV/ RÚT KINH NGIỆM: .................................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................................................... Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 24. TUẦN 24 – TIẾT 47+48. NHẢY XA – TTTC(BÓNG ĐÁ) – CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU : - Nhảy xa :Hoàn thiện các giai đọan kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi ”.Trò chơi phat triển sức mạnh chân. -Bóng đá : Ôn tâng bóng, dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Chuyền bóng bật tường. Một số điểm luật thi đấu bóng đá 5 người. Đấu tập. -Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.YÊU CẦU : -Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. -Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện.-Tranh nhảy xa, còi,cờ ,5- 10 quả bong đá số 4.Hố và ván giậm nhảy. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC €€€€€€€€€ A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 10-15 phút 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội €€€€€€€€€ dung yêu cầu bài học. €€€€€€€€€ 2. Khởi động . €€€€€€€€€€ - Khởi động chung: 2x8 GV€ * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , nhịp/đt. - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài vai, hông,gối …. tập về nhà..

<span class='text_page_counter'>(56)</span> - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. 3 . Kiểm tra bài cũ. ( Nhảy xa ). B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/ Nhảy xa . a. Ôn hoàn thiện các giai đọan kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi ”. b. Trò chơi “lò cò tiếp sức”. € 2 – 3 lần. €. € €. € €. 3-5 phút. € €. € €. € €. € €. € € € € € € CS€. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. - Gọi 2 học sinh lên thực hiện kĩ thuật 4 giai đọan nhảy xa kiểu “ Ngồi. Lớp quan st nhận xét giáo viên kết luận cho điểm .. 65-70 phút 15 phút. Gv 7 phút.  Trò chơi: Y/c: Hs chơi nghiêm úc và nhiệt tình. - Chuẩn bị: sân bãi, kẻ vạch chơi, bong. - Cách chơi: - Các trường hợp phạm quy:  Xuất phát trước lệnh hoặc chưa nhận được vật.  Không trao bóng mà ném, tung bóng cho nhau.  Yêu cầu: Học sinh tập trung, chú ý quan sát và nhận xét.. ‚‚ ‚ cb xp ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚‚ ‚ ‚ ‚ Đội hình tập luyện nhảy xa.. . 2/ Bóng đá : - Lăng bóng, tâng bóng bằng đùi, mu bàn chân, lòng bàn chân.. 12 phát. 2 phát.. - Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân.. 2 phát.. - Chuyền bóng bật tường. - Một số điểm trong luật thi đấu bóng đá 5 người.. 3 phát.. . 20m GV.  .   - Gọi 4 học sinh lên thực hiện chuyền bóng bật.

<span class='text_page_counter'>(57)</span> - Đấu tập.. 5-10 phút.. 3/ Củng cố ( Bóng đá ) 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên.(nam 500m, nữ 300m).. 5-10 phút.. C/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. tường. Lớp quan st nhận xét. Giáo viên kết luận và cho điểm các em.. 1 lần. 5-10 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 25. TUẦN 25 – TIẾT 49+50.. NHẢY XA – TTTC(BÓNG ĐÁ) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU : - Nhảy xa :Hoàn thiện các giai đọan kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi ”.Trò chơi phat triển sức mạnh chân. -Bóng đá : Ôn tâng bóng, dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Chuyền bóng bật tường. Một số điểm luật thi đấu bóng đá 5 người. Đấu tập. -Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.YÊU CẦU : -Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. -Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện.-Tranh nhảy xa, còi,cờ ,5- 10 quả bong đá số 4.Hố và ván giậm nhảy. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC €€€€€€€€€ A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 10-15 phút 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội €€€€€€€€€ dung yêu cầu bài học. €€€€€€€€€.

<span class='text_page_counter'>(58)</span> 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , vai, hông,gối …. - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. 3 . Kiểm tra bài cũ. ( Nhảy xa ). B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/ Nhảy xa . a. Ôn hoàn thiện các giai đọan kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi ”. b. Trò chơi “lò cò tiếp sức”. 2x8 nhịp/đt. 2 – 3 lần. 3-5 phút. €€€€€€€€€€ GV€ - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € CS€. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. - Gọi 2 học sinh lên thực hiện kĩ thuật 4 giai đọan nhảy xa kiểu “ Ngồi. Lớp quan st nhận xét giáo viên kết luận cho điểm .. 65-70 phút 15 phút. Gv 7 phút.  Trò chơi: Y/c: Hs chơi nghiêm úc và nhiệt tình. - Chuẩn bị: sân bãi, kẻ vạch chơi, bong. - Cách chơi: - Các trường hợp phạm quy:  Xuất phát trước lệnh hoặc chưa nhận được vật.  Không trao bóng mà ném, tung bóng cho nhau.  Yêu cầu: Học sinh tập trung, chú ý quan sát và nhận xét.. ‚‚ ‚ cb xp ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚‚ ‚ ‚ ‚ Đội hình tập luyện nhảy xa.. . 2/ Bóng đá : - Lăng bóng, tâng bóng bằng đùi, mu bàn chân, lòng bàn chân.. 12 phát. 2 phát.. - Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân.. 2 phát..   . 20m GV.  .

<span class='text_page_counter'>(59)</span> - Chuyền bóng bật tường. - Một số điểm trong luật thi đấu bóng đá 5 người.. 3 phát.. - Đấu tập.. 5-10 phút.. 3/ Củng cố ( Bóng đá ) 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên.(nam 500m, nữ 300m).. 5-10 phút.. C/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. - Gọi 4 học sinh lên thực hiện chuyền bóng bật tường. Lớp quan st nhận xét. Giáo viên kết luận và cho điểm các em.. 1 lần. 5-10 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp..

<span class='text_page_counter'>(60)</span> Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 26. TUẦN 26 – TIẾT 51.. NHẢY XA – TTTC(BÓNG ĐÁ) I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU : - Nhảy xa :Luyện tập kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi ”.Trò chơi phat triển sức mạnh chân. -Bóng đá : Ôn tâng bóng, dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Chuyền bóng bật tường. Một số điểm trong luật thi đấu bóng đá 5 người. Đấu tập. 2.YÊU CẦU : -Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện.-Tranh nhảy xa, còi,cờ ,5- 10 quả bong đá số 4.Hố và ván giậm nhảy. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 10-15 phút 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội €€€€€€€€€ dung yêu cầu bài học. 2x8 €€€€€€€€€ 2. Khởi động . nhịp/đt. €€€€€€€€€ - Khởi động chung: €€€€€€€€€€ * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , GV€ vai, hông,gối …. 2 – 3 lần - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài - Khởi động chuyên môn: tập về nhà. * Chạy bước nhỏ . € € € € € * Chạy nâng cao đùi. € € € € € * Chạy gót chạm mông. € € € € € * Chạy đạp sau. € € € € € CS€. B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/ Nhảy xa . a. Ôn hoàn thiện các giai đọan kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi ”. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. 65-70 phút 15 phút. Gv ‚‚ ‚ cb xp.

<span class='text_page_counter'>(61)</span> b. Trò chơi “lò cò tiếp sức”. 10 phút.  Trò chơi: Y/c: Hs chơi nghiêm túc và nhiệt tình. - Chuẩn bị: sân bãi, kẻ vạch chơi, bong. - Cách chơi: - Các trường hợp phạm quy:  Xuất phát trước lệnh hoặc chưa nhận được vật.  Không trao bóng mà ném, tung bóng cho nhau.  Yêu cầu: Học sinh tập trung, chú ý quan sát và nhận xét.. ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚‚ ‚ ‚ ‚ Đội hình tập luyện nhảy xa..  . 2/ Bóng đá : - Lăng bóng, tâng bóng bằng đùi, mu bàn chân, lòng bàn chân.. 12 phút. 2 phút.. . - Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân.. 2 phút.. . - Chuyền bóng bật tường. - Một số điểm trong luật thi đấu bóng đá 5 người.. 20m GV.  . 3 phút.. - Đấu tập. C/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. 5-10 phút. 5-10 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp.. IV/ RÚT KINH NGIỆM: .................................................................................................................................................................................... .............................................................................................................................................................. ..........................................................................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(62)</span> .................................................................................................................................................................................... ...............................................................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(63)</span> Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 26. TUẦN 26 – TIẾT 52. BÀI : KIỂM TRA. KỸ THUẬT NHẢY XA “KIỂU NGỒI” I / MỤC TIÊU – YÊU CẦU. a / Mục tiêu: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích học sinh sau thời gian luyện tập kỹ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi” b / Yêu cầu: - Học sinh thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao nhất . II / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN. a. Địa điểm : Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . b. Phương tiện : - Bàn ghế GV,sổ điểm thước đo, hố và ván nhảy . III / NỘI DUNGVÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA. 1/ Nội dung. - Kiểm tra : Kỹ thuật và thành tích nhảy xa “kiểu ngồi” . 2 / Phương pháp tổ chức kiểm tra . - Kiểm tra thành nhiều đợt nam riêng , nữ riêng . - Mỗi học sinh được nhảy thử 1 lần và 3 lần nhảy kiểm tra chính thức .Ngay lần nhảy đầu tiên đạt điểm cao nhất không cần nhảy các lần tiếp theo . - Kiểm tra thành nhiều đợt ,mỗi đợt 5 – 6 học sinh . Tất cả học sinh nhảy thử xong lần lượt bước vào kiểm tra lấy điểm . - Giáo viên đánh dấu sẵn vạch mốc thành tích theo các mức sau : “ Đạt ” 2,6 m (nam) ; 2,2m (nữ) . “ Khá ” 2,8m (nam) ; 2,5m (nữ) . “Giỏi ” 3,2m (nam) ; 2,8m (nữ) . 3 / Cách cho điểm. - Điểm kiểm tra cho theo mức đô thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích của học sinh ở lần nhảy chính thức . * Điểm 9 – 10 ( Giỏi ) .Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt mức giỏi . * Điểm 7 – 8 ( Khá ) . Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không ,thành tích đạt mức “Khá” . * Điểm 5 – 6 ( Đạt ) . Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không ,thành tích chưa đạt mức “Đạt” hoặc thành tích đạt mức “Đạt” nhưng kỹ thuật giai đoạn trên không thực hiện ở mức cơ bản đúng . * Điểm dưới 5 ( Cđã) . Thực hiện không đúng kỹ thuật và thành tích không đạt mức “Đạt”. 4 / Kết thúc kiểm tra . - Giáo viên đọc điểm kiểm tra cho học sinh, hướng dẫn ôn tập tiết sau - Xuống lớp..

<span class='text_page_counter'>(64)</span>

<span class='text_page_counter'>(65)</span> Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 27. TUẦN 27 – TIẾT 53+54.. NHẢY CAO – TTTC(BÓNG ĐÁ) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU : - Nhảy cao : Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Nhảy dây đơn. -Bóng đá : Ôn tâng bóng, dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Chuyền bóng bật tường. Một số điểm luật thi đấu bóng đá 5 người. Đấu tập. -Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.YÊU CẦU : -Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. -Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện.-Tranh nhảy cao, còi,cờ ,5- 10 quả bong đá số 4.Nệm ,sào và giá nhảy cao III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 10-15 phút 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến €€€€€€€€€ nội dung yêu cầu bài học. €€€€€€€€€ 2. Khởi động . €€€€€€€€€ - Khởi động chung: 2x8 €€€€€€€€€€ * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , nhịp/đt. GV€ vai, hông, gối …. - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài - Khởi động chuyên môn: tập về nhà. * Chạy bước nhỏ . 2 – 3 lần € € € € € * Chạy nâng cao đùi. € € € € € * Chạy gót chạm mông. € € € € € * Chạy đạp sau. € € € € € CS€. 3 . Kiểm tra bài cũ. ( Bóng đá ). B/ PHẦN CƠ BẢN .. 3-5 phút. 65-70 phút. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. - Gọi 2 HS lên thực hiện kĩ thuật chuyền bóng bật tường. Lớp quan sát nhận xét, GV kết luận cho điểm ..

<span class='text_page_counter'>(66)</span> 1/ Nhảy cao . - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Giáo thị phạm v phân tích kĩ thuật một lần cho học sinh quan sát. Sau đó dạy cho các em từng động tác . Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em . - Nhảy dây đơn. 2/ Bóng đá : - Lăng bóng, tâng bóng bằng đùi, mu bàn chân, lòng bàn chân.. 13 phút 2-3 phút. 8 phút 10 phút. 2 phút.. - Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân.. - Chuyền bóng bật tường. - Một số điểm trong luật thi đấu bóng đá 5 người.. - Đấu tập.. 3/ Củng cố ( Bóng đá ) 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên.(nam 500m, nữ 300m).. CC/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. _Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh.  . 3 phút.. 5-10 phút.. - Gọi 4 học sinh lên thực hiện Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Lớp quan sát nhận xét. GV kết luận và cho điểm các em.. 4 phút. 1 lần. 5-10 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. IV/ RÚT KINH NGIỆM:.

<span class='text_page_counter'>(67)</span> .................................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................................... Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 28. TUẦN 28 – TIẾT 55+56. NHẢY CAO – TTTC(BÓNG ĐÁ) – CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU :  - Nhảy cao : Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học: Kỷ thuật chạy đà ( xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà ). -Bóng đá : Ôn tâng bóng, dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Chuyền bóng bật tường. Một số điểm luật thi đấu bóng đá 5 người. Đấu tập. -Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.YÊU CẦU : -Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. -Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện.-Tranh nhảy cao, còi,cờ ,5- 10 quả bóng đá số 4.Nệm ,sào và giá nhảy cao III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 10-15 phút 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến €€€€€€€€€ nội dung yêu cầu bài học. €€€€€€€€€ 2. Khởi động . €€€€€€€€€ - Khởi động chung: 2x8 €€€€€€€€€€ * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , nhịp/đt. GV€ vai, hông, gối …. - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài - Khởi động chuyên môn: tập về nhà. * Chạy bước nhỏ . 2 – 3 lần € € € € € * Chạy nâng cao đùi. € € € € € * Chạy gót chạm mông. € € € € € * Chạy đạp sau. € € € € € CS€.

<span class='text_page_counter'>(68)</span> 3 . Kiểm tra bài cũ. ( Bóng đá ). B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/ Nhảy cao . - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Học : Kỷ thuật chạy đà . + Xác định điểm giậm nhảy. + Hướng chạy đà , cách đo đà. + Chạy đà và điều chỉnh đà . Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em . 2/ Bóng đá : - Tâng bóng bằng đùi, mu bàn chân, lòng bàn chân.. 3-5 phút. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. - Gọi 2 HS lên thực hiện kĩ thuật chuyền bóng bật tường. Lớp quan sát nhận xét, GV kết luận cho điểm .. 65-70 phút 13 phút 2-3 phút 8 phút. 10 phút. 2 phút.. - Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. 3 phút.. - Chuyền bóng bật tường. - Một số điểm trong luật thi đấu bóng đá 5 người. 5-10 phút.. - Đấu tập.. 3/ Củng cố ( Bóng đá ) 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên.(nam 500m, nữ 300m).. CC/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp.. 4 phút.. -Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh. . 1 lần  - Gọi 4 học sinh lên thực hiện Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Lớp quan sát nhận xét. GV kết luận và cho điểm các em.. 5-10 phút €. €. €. €. €. €. €.

<span class='text_page_counter'>(69)</span> - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. €. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp.. IV/ RÚT KINH NGIỆM: .................................................................................................................................................................................... .............................................................................................................................................................. Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 29. TUẦN 29 – TIẾT 57+58. NHẢY CAO – TTTC(BÓNG ĐÁ) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU :  - Nhảy cao : Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học: Kỷ thuật giậm nhảy,giai đọan qua xà và tiếp đất, Đà 1–3 bước giậm nhảy đá lăng.  -Bóng đá : Ôn tâng bóng, dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Chuyền bóng bật tường. Một số điểm trong luật thi đấu bóng đá 5 người. Đấu tập. -Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.YÊU CẦU : -Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. -Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện.-Tranh nhảy cao, còi,cờ ,5- 10 quả bóng đá số 4.Nệm ,sào và giá nhảy cao III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 10-15 phút 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến €€€€€€€€€ nội dung yêu cầu bài học. €€€€€€€€€ 2. Khởi động . €€€€€€€€€ - Khởi động chung: 2x8 €€€€€€€€€€ * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , nhịp/đt. GV€ vai, hông, gối …. - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài - Khởi động chuyên môn: tập về nhà..

<span class='text_page_counter'>(70)</span> * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. 2 – 3 lần. 3 . Kiểm tra bài cũ. ( Bóng đá ). 3-5 phút. B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/ Nhảy cao . - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Học : Kỷ thuật giậm nhảy,giai đọan qua xà và tiếp đất, Đà 1–3 bước giậm nhảy đá lăng. Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em . 2/ Bóng đá : - Tâng bóng bằng đùi, mu bàn chân, lòng bàn chân.. € €. € €. € €. € €. € €. € €. € €. € € € € € € CS€. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. - Gọi 2 HS lên thực hiện kĩ thuật chuyền bóng bật tường (gv chon ). Lớp quan sát nhận xét, GV kết luận cho điểm .. 65-70 phút 13 phút 2-3 phút 8 phút. 10 phút. 2 phút.. - Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân.. - Chuyền bóng bật tường. - Một số điểm trong luật thi đấu bóng đá 5 người.. - Đấu tập.. 3/ Củng cố ( Bóng đá ) 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên.(nam 500m, nữ 300m).. 3 phút.. 5-10 phút. 4 phút.. -Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh. . 1 lần  - Gọi 4 học sinh lên thực hiện Dẫn và chuyền.

<span class='text_page_counter'>(71)</span> bóng bằng má trong bàn chân. Lớp quan sát nhận xét. GV kết luận và cho điểm các em.. CC/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. 5-10 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp.. IV/ RÚT KINH NGIỆM: .................................................................................................................................................................................... .............................................................................................................................................................. Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 30. TUẦN 30 – TIẾT 59+60. NHẢY CAO – TTTC(BÓNG ĐÁ) . I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU :  - Nhảy cao : Kiểm tra 15 phút.Ôn đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng-qua xà và tiếp đất.  -Bóng đá : Ôn tâng bóng, dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Chuyền bóng bật tường. Một số điểm trong luật thi đấu bóng đá 5 người. Đấu tập. 2.YÊU CẦU : -Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện.-Tranh nhảy cao, còi,cờ ,5- 10 quả bóng đá số 4.Nệm ,sào và giá nhảy cao III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(72)</span> A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , vai, hông, gối …. - Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau.. B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/ Nhảy cao . - Kiểm tra 15 phút. Đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng-qua xà và tiếp đất. a/ Nội dung. - Kiểm tra : Kỹ thuật nhảy cao kiểu “ bước qua”, theo mức xà quy định. Trọng tâm là kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy và qua xà . b / Phương pháp tổ chức kiểm tra . - Mỗi học sinh được nhảy thử 1 lần và 1 lần nhảy kiểm tra chính thức để lấy điểm qua cùng 1 mức xà: 0,90 m (nam) ; và 0,80 m (nữ) . - Kiểm tra thành nhiều đợt ,mỗi đợt 5 – 7 học sinh . Tất cả học sinh nhảy thử xong lần lượt bước vào kiểm tra lấy điểm . 2/ Bóng đá : - Tâng bóng bằng đùi, mu bàn chân, lòng bàn chân.. - Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân.. 10-15 phút. 2x8 nhịp/đt. 2 – 3 lần. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ GV€ - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài tập về nhà. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € CS€. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. 65-70 phút 15 phút. 10 phút. 2 phút.. 3 / Cách cho điểm. - Điểm kiểm tra cho theo mức đô thực hiện kỹ thuật động tác của học sinh ở lần nhảy chính thức. * Điểm 9 – 10 ( Giỏi ) .Thực hiện đúng kỹ thuật (3 giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – qua xà), qua xà 0,90m (nam) ; 0,80n (nữ) * Điểm 7 – 8 ( Khá ) . Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn qua xà , các giai đoạn khác có sai sót nhỏ , qua xà 0,90m (nam) ; 0,80n (nữ). * Điểm 5 – 6 ( Đạt ) . Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật giai đoạn qua xà , các giai đoạn khác có sai sót lớn , qua xà 0,90m (nam) ; 0,80n (nữ). * Điểm dưới 5 ( Cđã) . Không hình thành được ba giai đoạn kỹ thuật và làm rơi xà ở mức 0,90m (nam) ; 0,80n (nữ). -Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh. . 3 phút.  - Gọi 4 học sinh lên thực hiện Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Lớp quan sát nhận.

<span class='text_page_counter'>(73)</span> - Chuyền bóng bật tường. - Một số điểm trong luật thi đấu bóng đá 5 người. - Đấu tập. 3/ Củng cố ( Bóng đá ) 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên.(nam 500m, nữ 300m). CC/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. xét. GV kết luận và cho điểm các em. 5-10 phút. 4 phút. 1 lần. 5-10 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp.. IV/ RÚT KINH NGIỆM: ..................................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................................. .. ..................................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................................... .................................................................................................................................................................................. Ngày soạn: ...../......../........ Ngày dạy: ....../......../......... GIÁO ÁN SỐ 31. TUẦN 31 – TIẾT 61+62. KIỂM TRA: TTTC(BÓNG ĐÁ)-NHẢY CAO – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU : -Kiểm tra TTTC: Bóng đá : Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết kĩ năng, kĩ thuật để rèn luyện sức mạnh chân, sự khéo léo, chính xác và thi đấu ở mức nhất định. Biết vận dụng tự tập hằng ngày để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực và rèn luyện kĩ thuật Kiểm tra kĩ thuật v thành tích của học sinh sau thời gian tập luyện. Học sinh thực hiện đúng kĩ thuật và đạt thành tích tốt nhất của mình sau khi tập. -Nhảy cao : Thực hiện các giai đoạn kỷ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua ” và nâng cao thành tích. -Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên..

<span class='text_page_counter'>(74)</span> 2.YÊU CẦU : -Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. -Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đã học, phát triển thể lực. Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm. - Sân vận động xã Vinh Thanh , thoáng mát, đảm bảo an toàn tập luyện . 2. Phương tiện.-Còi,cờ ,5- 10 quả bóng đá số 4.Nệm ,sào và giá nhảy cao. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. N ỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 10-15 phút 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến €€€€€€€€€ nội dung yêu cầu bài học. €€€€€€€€€ 2. Khởi động . €€€€€€€€€ - Khởi động chung: 2x8 €€€€€€€€€€ * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân , nhịp/đt. GV€ vai, hông, gối …. - Cán sự lớp tập hợp,nhận lớp,nhận xét,giao bài - Khởi động chuyên môn: tập về nhà. * Chạy bước nhỏ . 2 – 3 lần € € € € € * Chạy nâng cao đùi. € € € € € * Chạy gót chạm mông. € € € € € * Chạy đạp sau. € € € € € CS€. B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/Kiểm tra TTTC:Kiểm tra lần lược từng HS HS thực hiện 4 lần động tác st bóng chính diện bằng mu bn chân vo khung thành ( Cách 20m ).. 1/ Nhảy cao . - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Học : Kỷ thuật giậm nhảy,giai đọan qua xà và tiếp đất, Đà 1–3 bước giậm nhảy đá lăng. Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát. Đứng theo đội hình trên,CS điều khiển cho lớp khởi động. 65-70 phút 13 phút 2-3 phút 8 phút. 10 phút. 2 phút..

<span class='text_page_counter'>(75)</span> các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em . 2/ Bóng đá : - Tâng bóng bằng đùi, mu bàn chân, lòng bàn chân. - Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. - Chuyền bóng bật tường. - Một số điểm trong luật thi đấu bóng đá 5 người.. 3 phút.. 5-10 phút. 4 phút.. . 1 lần . - Đấu tập.. - Gọi 4 học sinh lên thực hiện Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Lớp quan sát nhận xét. GV kết luận và cho điểm các em.. 3/ Củng cố ( Bóng đá ) 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên.(nam 500m, nữ 300m).. CC/ PHẦN KẾT THÚC. - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp. - GV nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.. -Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh.. 5-10 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CS điều khiển cho HS thả lỏng. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€€. €. GV - GV nhận xét, đánh giá, xuống lớp.. IV/ RÚT KINH NGIỆM: .................................................................................................................................................................................... ...............................................................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(76)</span> GIÁO ÁN SỐ 60. TUẦN 30 – TIẾT 60 NHẢY CAO – BÓNG ĐÁ – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU :  Bóng đá : Ôn tâng bóng, đá bóng; dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Chuyền bóng bật tường. Đấu tập.  Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhin. 2.YÊU CẦU :  Thực hiện tương đối đúng động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu.  Chạy bền : Biết và thực hiện tốt các động tác kĩ thuật đãhọc, phát triển thể lực. Biết tự tập v kiên trì tập luyện để phát triển sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :  Sân trường THÚCS Bảo Quang.  Tranh ảnh, nệm nhảy, bóng. III. THỜI GIAN : 45-10 phút. IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : N ỘI DUNG. ĐÃL / V Đ. A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai, hông,gối …. - Khởi động chuyên môn: * Chạy tại chỗ . * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. 3 . Kiểm tra bài cũ.( Bóng đá ). 10-15 phút 1 phát. B/ PHẦN CƠ BẢN .. 1/ Nhảy cao .. 6 phát 2lần x 8 nhịp/ động tác.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC     .GV - Cán sự tập hợp lớp , báo cáo GV về tình lớp .                 .GV - GV điều khiển cho học sinh khởi động. - Gọi 2 HS lên thực hiện kĩ thuật chuyền bóng bật tường. Lớp quan sát nhận xét, GV kết luận cho điểm . . 1 phát 1 lần. 65-70 phút 13 phát. . . . . . . . . .

<span class='text_page_counter'>(77)</span> - Hịan thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Nng cao thành tích nhảy cao.. 8 phát 5-10 phút. - Giáo thị phạm v phân tích kĩ thuật một lần cho học sinh quan sát. Sau đó dạy cho các em từng động tác . Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em . 2/ Bóng đá : - Lăng bóng, tâng bóng bằng đùi, mu bàn chân, lòng bàn chân. - Dẫn v chuyền bóng bằng m trong bn chân. - Chuyền bóng bật tường. - Đấu tập.. 10 phát. 2 phát. GV. 3 phát. 5-10 phút..  3/ Củng cố ( Bóng đá ). 20m.  4 phát.. 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhin. 5-10 phút..  . GV Giáo viên phân tích  và thị phạm 1 – 2 lần  cho học sinh quan sát  và hiểu sau đó điều   khiển cho các em ôn tập.  - Gọi 4 học sinh lên thực hiện Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân. Lớp quan sát nhận xét. GV kết luận và cho điểm các em. - Chạy vịng Sân, nam trước nữ sau ( Nam 4 vịng – nữ 3 vịng )GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy.. C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ Hồi tĩnh: - Tập động tác điều hoà, hít thở sâu, rũ chân rũ tay. 2 . Nhận xét giờ học v giao bài tập nh. Kết THÚC giờ học.. 5-10 phút 1 phát 2 lầnx8nhịp/ động tác 2 phát. . . . .                     .GV - Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng..

<span class='text_page_counter'>(78)</span> GIÁO ÁN SỐ 61. TUẦN 31 – TIẾT 61. BÀI : KIỂM TRA 45-10 phút MÔNBÓNG ĐÁ I_ MỤC TIÊU – YÊU CẦU:  Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết kĩ năng, kĩ thuật để rèn luyện sức mạnh chân, sự khéo léo, chính xác và thi đấu ở mức nhất định.  Biết vận dụng tự tập hằng ngày để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực và rèn luyện kĩ thuật  Kiểm tra kĩ thuật v thành tích của học sinh sau thời gian tập luyện.  Học sinh thực hiện đúng kĩ thuật và đạt thành tích tốt nhất của mình sau khi tập. II .ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường có bóng mát III_ TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC PHẦN VÀ NỘI DUNG. N MỞ ĐẦU h, tổ chức, giới thiệu. ổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ học.. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC. 5 phút. - GV và HS thực hiện thủ tục lên lớp: xxxxxxxxx xxxxxxxxx ooooooooo ooooooooo O  - GV thị phạm và phân tích kỹ thuật, minh họa tranh ảnh (nếu có) - 4 hàng ngang dãn cách 1 dang tay đội hình đứng sole - GV hoặc cán sự lớp điều khiển cho lớp khởi động.. 35 phút. Thang điểm : 9 10 : thực hiện được động tác chính xác ở 4 lần v 4 lần bóng vo khung thành. 7 8 : Thực hiện được động tác tương đối chính xác ở 4 lần v cĩ 3 lần bóng vo khung thành. 5  6 : Thực hiện được động tác tương đối chính xác ở 4 lần v cĩ 2 lần bóng vo khung thành. 3  4; Các trường hợp cịn lại.. ng chung: các khớp: Cổ tay, cổ chân, cổ, cánh tay, g sang hai bên, gập người ra trước tay cao ớp gối. ác: Tay ngực, lườn, lưng bụng, gập gối, ng – dọc. ng chuyên môn:. N CƠ BẢN. N KẾT THÚC. TĨNH: ộng tc điều hồ của bài thể dục giữa giờ , âu, rũ chân rũ tay. ận xét giờ học, bài tập ở nh. Kết THÚC c.. 5 phút.  .  .  .  .  .  .

<span class='text_page_counter'>(79)</span> . . . . . . . . . . . . .GV - Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng. IV. Rút kiênh nghiệm: …………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………… ……….... …………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………...

<span class='text_page_counter'>(80)</span>

<span class='text_page_counter'>(81)</span>

<span class='text_page_counter'>(82)</span> GIÁO ÁN SỐ 62 – 63 – 64 - 65 TUẦN 31, 32, 33 – TIẾT 62,63,64,65 : NHẢY CAO – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU - YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU : Nhảy cao : Luyện tập hịan thiện kĩ thuật v nng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhin. 2.YÊU CẦU :  Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu.  II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :  Sân trường THÚCS Bảo Quang.  Tranh ảnh, nệm nhảy III. THỜI GIAN : 45-10 phút IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :  . N ỘI DUNG. A/ PHẦN MỞ ĐẦU.. 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai, hông,gối …. - Khởi động chuyên môn: * Chạy tại chỗ . * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. 3 . Kiểm tra bài cũ. ( Nhảy cao ). ĐÃL / V Đ 10-15 phút 1 phát 6 phát 2lần x 8 nhịp/ động tác.. 1 phát 1 lần. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC      - Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp .                           - Đứng theo đội hình tròn, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. - Gọi 2 học sinh lên thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua ( Hịan thiện ). Lớp quan st nhận.

<span class='text_page_counter'>(83)</span> xét giáo viên kết luận cho điểm . B/ PHẦN CƠ BẢN . 1/ Nhảy cao.. 65-70 phút 20 phát. - Hịan thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.. 3/ Củng cố ( Bóng chuyền ). - Giáo vin thị phạm v phân tích kĩ thuật một lần cho học sinh quan sát. Sau đó gọi 2 em lên thực hiện động tác . Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em . 7 phát. - GV tổ chức điều khiển luyện tập.. 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhin. 5-10 phút.. - Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện đập bóng theo phương chính diện và phát bóng. Lớp quan sát nhận xét. Giáo viên kết luận và cho điểm các em. - Chạy vịng Sân, nam trước nữ sau ( Nam 4 vịng – nữ 3 vịng )GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy.. C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ Hồi tĩnh: - Tập động tác điều hoà, hít thở sâu, rũ chân rũ tay. 2 / Nhận xét giờ học v giao bài tập nh. Kết THÚC giờ học.. 5-10 phút 1 phát 2 lầnx8nhịp/ động tác 2 phát. . . . .                      - GV điều khiển cho học sinh thả lỏng,.

<span class='text_page_counter'>(84)</span>

<span class='text_page_counter'>(85)</span> GIÁO ÁN SỐ 66 TUẦN 33-TIẾT 66 KIỂM TRA NHẢY CAO I. Mục tiêu.  Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỹ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .  Kiểm tra đánh giá xếp loại HS.  Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, cố gắng kiểm tra đạt kết quả cao. II. Địa điểm, thiết bị dạy học.  Địa điểm: Sân trường THÚCS Bảo Quang  Thiết bị: Còi, bàn ghế cho GV kiểm tra. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai, hông,gối …. - Khởi động chuyên môn:. Định lượng 10-15 phút 2 phát 6 phát 2lần x 8 nhịp/ động tác.. Phương pháp-tổ chức      - Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp . . . . . . .

<span class='text_page_counter'>(86)</span> . i chỗ . ước nhỏ . âng cao đùi. ót chạm mông.. . 34 phút 30 phút. hực hiện đúng kỹ thuật nhảy cao a”(cả 4 giai đoạn k.thuật); qua được quy định. hực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn à trên không, qua xà ở mức quy. ét, đánh giá buổi kiểm tra, đọc điểm. i tập về nhà. ớp.. . .  . . . . .    . - Kiểm tra nam riêng, nữ riêng. - Mỗi HS được nhảy thử 1 lần và chính thức tối đa 3 lần. Ngay từ lần nhảy chính thức đầu tiên đã qua xà, không cần nhảy các lần tiếp theo. - Mức xà tối thiểu : 0,90m (nam), 0,80 (nữ). - Chú ý bảo hiểm và có các biện pháp bảo đảm an toàn cho HS..   A.GV.  4 phút. 3 phút 2x8 nhịp. .   GV LT     - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.. GIÁO ÁN SỐ 67- 68. TUẦN 34 – TIẾT 67- 68. KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RN LUYỆN THN THỂ I. Mục tiêu.. . - GV triển khai đội hình kiểm tra theo sơ đồ:. ực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn à trên không, không nhảy qua mức nh hoặc nhảy qua được mức xà quy ng kỹ thuật có nhiều sai sót. ạt: Kỹ thuật có nhiều sai sót, không tích quy định. ần chiếu cố những HS có thể lực g chịu khó học tập.. kết thúc. g tay, chân, toàn thân, phối hợp hít. .    - Đứng theo đội hình tròn, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động.. cơ bản. tra kỹ thuật nhảy cao ng: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích kiểu “Bước qua”. p loại: Kiểm tra xếp loại theo mức ật và thành tích đạt được của từng. nh giá bài kiểm tra của học sinh.. .

<span class='text_page_counter'>(87)</span> - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỹ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách . - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT : TIÊU chuẩn chạy bền. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, cố gắng kiểm tra đạt kết quả cao. II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường THÚCS Bảo Quang. -Thiết bị: Còi, phấn trắng, đồng hồ bấm giờ , bàn ghế cho GV kiểm tra. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung. Định lượng. Phương pháp-tổ chức. A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu kiểm tra tuyêu chuẩn rèn luyện thân thể .. 15 phút. - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. (GV). 5 phút. ( LT)     - Đội hình dàn hàng khởi động. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.. B / Phần cơ bản. Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT. + Nội dung: chạy bền 500 m. + Ap dụng tiêu chuẩn rn luyện thân thể, phần ba phụ lục trong sách GV.6 + Nam 120 s : 5 đđiểm ( nữ 132 s ) + Nam 115 s : 6 đđiểm ( nữ 125 s ) + Nam 110 s : 7 đđiểm ( nữ 119 s ) + Nam 107 s : 8 đđiểm ( nữ 117 s ) + Nam 104 s : 9 đđiểm ( nữ 115 s ) + Nam 100 s :10 đđiểm ( nữ 112 s ). 10 phút 2x8 nhịp. (GV)                                  . 70 phút. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 4 HS (nam, nữ riêng). - Những HS đến lượt kiểm tra được gọi tên, tiến vào đứng chuẩn bị ở vị trí quy định. GV hoặc cán sự lớp hô khẩu lệnh để HS thực hiện động tác v chạy. Những HS khác theo dõi. Mỗi HS được tham gia kiểm tra một lần. Trường hợp HS bị xếp loại đạt hoặc chưa đạt. GV có thể cho kiểm tra lần 2. khi kiểm tra lại, xếp loại tối đa không được giỏi.  500m (Bàn GV) 1 2   3 4.

<span class='text_page_counter'>(88)</span> . .   . Phần kết thúc. hả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hít thở. hận xét, đánh giá buổi học. ông bố kết quả kiểm tra và học. uống lớp.. 5 phút 2x8 nhịp. GV LT     - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.. IV. Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………….... ……………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………...

<span class='text_page_counter'>(89)</span> GIÁO ÁN SỐ 69. TUẦN 35 – TIẾT 69 ÔNTẬP NHẢY XA I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . 1. MỤC TIÊU :  Nhảy xa : Luyện tập hịan thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi ”.. 2.YÊU CẦU : Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng c khỏe và tham gia thi đấu. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : .  . Sân trường THÚCS Bảo Quang. Tranh ảnh, nệm nhảy.. III. THỜI GIAN : 45-10 phút IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : N ỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU. 1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.. 2. Khởi động . - Khởi động chung: * Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai, hông,gối ….. ĐÃL / V Đ 10-15 phút 1 phát. 6 phát 2lần x 8 nhịp/ động tác.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC      - Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp ..

<span class='text_page_counter'>(90)</span>               . - Khởi động chuyên môn: * Chạy tại chỗ . * Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông.. 3 . Kiểm tra bài cũ. ( Nhảy xa ). B/ PHẦN CƠ BẢN .. 1/ Nhảy xa .. . . 1 phát 1 lần. 65-70 phút 20 phát. - Ônv hịan thiện các giai đọan kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi ”.. . . . . . . . .  - Đứng theo đội hình tròn, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. - Gọi 2 học sinh lên thực hiện kĩ thuật 4 giai đọan nhảy xa kiểu “ Ngồi. Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm . - Giáo vin thị phạm v phân tích kĩ thuật một lần cho học sinh quan sát. Sau đó gọi 2 em lên thực hiện động tác. Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em .  . xxxx. GV  . 7 phát.. 2/ Củng cố ( Nhảy xa ) 5-10 phút.. - Gọi 4 học sinh lên thực hiện kĩ thuật 4 giai đọan nhảy xa kiểu “ Ngồi. Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm . - Chạy vịng Sân, nam trước nữ sau ( Nam 4 vịng – nữ 3 vịng ) GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy.. 4. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhin.. C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ Hồi tĩnh: - Tập động tác điều hoà, hít thở sâu, rũ chân rũ tay. 2 / Nhận xét giờ học v giao bài tập nh. Kết THÚC giờ học.. 5-10 phút 1 phát 2 lầnx8nhịp/ động tác 2 phát. .                 . . . . . . .  - GV điều khiển cho học sinh thả lỏng,. .

<span class='text_page_counter'>(91)</span>

<span class='text_page_counter'>(92)</span> GIÁO ÁN SỐ 70. TUẦN :35 - TIẾT : 70 BÀI : KIỂM TRA. KỸ THUẬT NHẢY XA “KIỂU NGỒI” I / MỤC TIÊU – YÊU CẦU. a / Mục tiêu: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích học sinh sau thời gian luyện tập kỹ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi” b / Yêu cầu: - Học sinh thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao nhất . II / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN. a. Địa điểm : - Sân tập TD. b. Phương tiện : - Bàn ghế GV,sổ điểm thước đo, nệm nhảy . III / NỘI DUNGVÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA. 1/ Nội dung. - Kiểm tra : Kỹ thuật và thành tích nhảy xa “kiểu ngồi” . 2 / Phương pháp tổ chức kiểm tra . - Kiểm tra thành nhiều đợt nam riêng , nữ riêng . - Mỗi học sinh được nhảy thử 1 lần và 3 lần nhảy kiểm tra chính thức .Ngay lần nhảy đầu tiên đạt điểm cao nhất không cần nhảy các lần tiếp theo . - Kiểm tra thành nhiều đợt ,mỗi đợt 5 – 6 học sinh . Tất cả học sinh nhảy thử xong lần lượt bước vào kiểm tra lấy điểm . - Giáo viên đánh dấu sẵn vạch mốc thành tích theo các mức sau : “ Đạt ” 2,6 m (nam) ; 2,2m (nữ) . “ Khá ” 2,8m (nam) ; 2,5m (nữ) . “Giỏi ” 3,2m (nam) ; 2,8m (nữ) . 3 / Cách cho điểm. - Điểm kiểm tra cho theo mức đô thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích của học sinh ở lần nhảy chính thức . * Điểm 9 – 10 ( Giỏi ) .Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt mức giỏi . * Điểm 7 – 8 ( Khá ) . Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không ,thành tích đạt mức “Khá” . * Điểm 5 – 6 ( Đạt ) . Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không ,thành tích chưa đạt mức “Đạt” hoặc thành tích đạt mức “Đạt” nhưng kỹ thuật giai đoạn trên không thực hiện ở mức cơ bản đúng . * Điểm dưới 5 ( Cđã) . Thực hiện không đúng kỹ thuật và thành tích không đạt mức “Đạt”. 4 / Kết thúc kiểm tra . - Giáo viên đọc điểm kiểm tra cho học sinh - Xuống lớp..

<span class='text_page_counter'>(93)</span>