Giáo án lớp 7-Thanh

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngàysoạn; Ngàygiảng: Tiết 4 - ĐHĐN: TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ, QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, QUAY ĐẰNG SAU; BIẾN ĐỔI ĐỘI HÌNH 0-2-4. - CHẠY NHANH: ÔN LUYỆN TẠI CHỖ ĐÁNH TAY, ĐỨNG MẶT HƯỚNG CHẠY XUẤT PHÁT, CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY NÂNG CAO ĐÙI , HỌC CHẠY ĐẠP SAU. - CHẠY BỀN: HỌC PHÂN PHỐI SỨC KHI CHẠY, CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN.. I. Mụctiêu: 1. Kiếnthức:Ôntậphợphàngdọc, dónghàng, đứngnghiêm, đứngnghỉ, quay phải, quay trái, quay đằngsau; biếnđổiđộihình 0-2-4. Chạynhanh: ônluyệntạichỗđánhtay, đứngmặthướngchạyxuấtphát, chạybướcnhỏ, chạynângcaođùi, họcchạyđạpsau. Chạybềntrên ĐHTN, họcphânphốisứckhichạy. 2. Nănglực:-Thựchiệnđượccáchtậphợphàngdọc, dónghàng, đứngnghiêm, đứngnghỉ, quay phải, quay trái, quay đằngsau,biếnđổiđộihình 0-2-4. -Thựchiệnđượctạichỗđánhtay, đứngmặthướngchạyxuấtphát, chạybướcnhỏ, chạynângcaođùi. Thựchiệntươngđốidúngđộngtácchạyđạpsau. Chạybềntrên ĐHTN, nắmđượccáchphânphốisứckhichạy. 3. Tháiđộ: Tácphongnhanhnhẹn, nghiêmtúc, tíchcựctậpluyện. 4. Phẩm chất:Tựgiác, tíchcực.Trungthực.Đoànkết.Tráchnhiệm II. Chuẩnbịcủagiáoviênvàhọcsinh: 1. GV:Còi, GA, chuẩnbịsântập 2. HS:GhếGV, trangphục III. Phươngpháp: Thựchành, nhóm, quay vòng IV. Tiếntrìnhgiờdạy: Nội dung. Địnhlượng SL. A/Phầnmởđầu: 1/ Nhậnlớp: - GV Phổbiếnnội dung, yêucầubàihọc 2/ Khởiđộng: - Chạynhẹnhàngtheovòngtrònsântập. - Bài TD taykhông - Xoaykĩcáckhớptoànthân: cổ, hông, chân, tay - Épngang, épdọc 1vòng. T G. Phươngpháp- tổchức. 8- - Cánsựlớpbáocáosĩsố. 10’ ĐHNL x xxxxx x xxxxx x xxxxx x ĐH Khởiđộng.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> - Bướcnhỏ, nângcaođùi, nănggótchạmmông. 2lx8n 2lx8n. x x. xxxxx x xxxxxx xxxx. Chạytăngtốcđộ 2lx8n 3/ Kiểmtrabàicũ 2lx20m x - Tậphợphàngdọc,dónghàng, điểmsốtừ 1 2lx20m LT’ cholớpkhởiđộng đếnhếtvàđiểmsố 1-2, 1-2 đếnhết. - Thựchiệnđộngtácbổtrợ. - HS và GV nhậnxétvàđánhgiá B/ Phầncơbản: 1. ĐHĐN: + Thờigian: 12’ + Mụctiêu: HS thựchiệntốt ĐHĐN +Hìnhthứctổchức: Dạytậptrungdướisânthểchất. + Phươngphápdạyhọc: Làmmẫu, ôntập, 28tậpluyệnđồngloạt, phânnhóm. 30’ + Kĩthuậtdạyhọc: kĩthuật chia nhóm, đồngloạt. - Tậphợphàngdọc, dónghàng - Đứngnghiêm, đứngnghỉ, quay phải, quay trái, quay đằngsau. - Biếnđổiđộihình 0-2-4 Chú ý: Thựchiệnđúngnhịphô. Tưthếđộngtácchuẩn, đúngkỹthuật, phốihợpnhịpnhàng. 2- 3lần * Củngcố: cho 1 tổthựchiệncác ND vừatập 2/ Chạynhanh: 2- 3lần + Thờigian: 12’ 2- 3lần + Mụctiêu: Thựchiệnđượcmộtsốđộngtácbổtrợchạynhanh . Biếtđộngtácđạpsau. + Hìnhthứctổchức: dạytậptrungdướisânthểchất. + Phươngphápdạyhọc: Làmmẫutrựcquan, tậpluyệnđồngloạt, tậpdòngchảy. +Kĩthuậtdạyhọc: thuậtđồngloạt, chia nhóm. - Ônluyệntạichỗđánhtay - Đứngmặthướngchạyxuấtphát. - GV hướngdẫn HS cácnội dung ĐHĐN - HS quansáttậpluyện - Chia nhómtậpluyệncáccánsựhô GV bao quátsửakĩthuậtcho HS - HS và GV nhận xét ..

<span class='text_page_counter'>(3)</span> - Chạybướcnhỏ - Chạynângcaođùi - Học: chạyđạpsau * Củngcố: Thựchiệnchạyđạpsau. 3/ Chạybền: + Thờigian: 5-6’ + Mụctiêu:Luyệntậpchạybềntrên ĐHTN. + Hìnhthứctổchức: Dạytậptrungdướisânthểchất. + Phươngphápdạyhọc: Ôntập,luyệntập chia nhóm. + Kĩthuậtdạyhọc: kĩthuật chia nhóm.. GV hướngdẫnkĩthuậtđộngtácchạynhanh - Cho HS tậpluyệnđồngloạt x 3- 4lần 3- 4lần 3- 4lần 3- 4lần 3- 4lần. x x. xxxxx xxxxx xxxx. x GV bao quát, sửasainếucó. - Chạytrên ĐHTN: Nam 3 vòngsân, Nữ 2 vòngsân. - Giớithiệuhiệntượngthởdốcvàcáchkhắcphục - Mộtsốđộngtácthưgiãn, thảlỏng. - HS chạy bền theo nhóm SK GV theo dõi. - GV hướng dẫn hiện tượng thở dốcvàcáchkhắcphục. Mộtsốđộngtácthưgiãn, thảlỏng. C/ Phầnkếtthúc: 1. HồitĩnhThảlỏng: Rũcơbắpcúingườihítthởsâu 2. Nhậnxét: GV nhậnxétgiờhọc, tinhthần ý thứctậpluyệncủa HS, kếtquảgiờhọc 3. BTVN:ôn ĐHĐN, ônchạynhanh, chạybền. 4. Xuốnglớp. 35’. - Cán sự điều khiển lớp thả lỏng rũ chân, tay hồi tĩnh ĐHXL xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx GV hôgiảitán HS hôkhoẻ. V. Rútkinhnghiệm: …………………………………………………………….

<span class='text_page_counter'>(4)</span>