GIÁO ÁN THỂ DỤC 8 Tiết 1

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày soạn: 5/9/2021 Tiết 1 Ngày giảng: 6/9 đến 9/9/2021 MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( Mục 1 ) I/ Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết khái niệm, phân loại sức nhanh. Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh 2. Kĩ năng: Có hiểu biết về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản. Biết vận dụng tự tập hằng ngày 3. Thái độ: Rèn luyện nếp sống lành mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh: 1. GV: Giáo án, sách thể dục 2. HS: Vở ghi III. Phương pháp: Phân tích, giải thích, lấy VD IV. Tiến trình giờ dạy: Nội dung Hoạt động của thầy và trò I/ Phần mở đầu 4 – 5’: 1. Nhận lớp: - Cán sự tập trung lớp, báo cáo sĩ số 2. GV Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. II/ Phần cơ bản 28 – 32’: - Thời gian : 22-26 - GV nhận lớp và phổ biến gọn rõ nội - Mục tiêu : Học sinh nhận thức được dung, yêu cầu bài học. vấn đề tác dụng của TDTT mà GV đưa ra trong phần nội dung đề ra - Hình thức tổ chức : GV nêu vấn đề giảng giải vấn đáp học sinh. - Phương pháp dạy học: Phân tích, giải thích, lấy VD - GV nhận lớp và phổ biến gọn rõ nội - Kỹ thuật dạy học: Gv phân tích dung, yêu cầu bài học. từng nội dung vấn đề nêu ra, HS trả lời trước mỗi câu hỏi GV đưa ra 1. Một số hiểu biết cần thiết. - Sức nhanh: Là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian nhanh - GV nêu một số hiểu biết cần thiết về nhất. sức nhanh Phản ứng nhanh.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> - Sức nhanh:. Tần số động tác. nhanh Thực hiện động tác. ? Sức nhanh là gì ? Sức nhanh được biểu hiện ở những hình thức nào?. đơn nhanh. + Phản ứng nhanh: VD khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại ngay hoặc đang. ? Em hãy lấy VD về phản ứng nhanh.. chạy có tín hiệu thì chạy ngược lại ngay chiều vừa chạy vv... + Tần số động tác: VD số lần bước chạy trong 1s, số lần bước đi bộ trong 1. ? Em hãy lấy VD về tần số động tác nhanh.. phút, số lần tâng cầu hay nhảy dây trong 15s, 20s, 30s. + Thực hiện động tác đơn nhanh: VD. ? Em hãy lấy VD về động tác đơn nhanh.. trong môn đấu võ, đấu kiếm... xuất đòn nhanhkhi đối phương ra đòn tấn công nhanh. Ngoài ra sức nhanh trong chạy 100m hay chạy cự li ngắn với HS phổ thông còn liên quan đến: - Sức mạnh tốc độ: VD đạp chân vào bàn đạp sau xuất phát - Sức bền tốc độ: VD khi gắng sức. ? Em hãy lấy VD về sức mạnh tốc độ. ? Em hãy lấy VD về sức bền tốc độ. ( GV cùng HS phân tích các VD ). chạy 10- 20m cuối trước khi đến đích. - GV nhấn mạnh nội dung cơ bản( có thể áp dụng câu hỏi). C/ Phần kết thúc: 4 -5’ 1. Nhận xét: - GV nhận xét giờ học, . Gv nhận xét ý thức của HS tiếp thu bài. 2. BTVN:- Hướng dẫn về nhà và chuẩn 2. Củng cố: - Củng cố nội dung bài.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> bị trang phục giờ sau học thực hành.. V. Rút kinh nghiệm:. ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... .............

<span class='text_page_counter'>(4)</span>