Giáo án lớp 7-Thanh

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngàysoạn: Ngàygiảng: Tiết 2 - ĐHĐN: TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ, QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, QUAY ĐẰNG SAU. - CHẠY NHANH: CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY NÂNG CAO ĐÙI, CHẠY GÓT CHẠM MÔNG. - CHẠY BỀN: CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN, GIỚI THIỆU HIỆN TƯỢNG THỞ DỐC VÀ CÁCH KHẮC PHỤC, MỘT SỐ ĐỘNG TÁC THƯ GIÃN, THẢ LỎNG.. I. Mụctiêu: 1. Kiếnthức:Biếtcáchtậphợphàngdọc, dónghàng, đứngnghiêm, đứngnghỉ, quay phải, quay trái, quay đằngsau. Chạybướcnhỏ, chạynângcaođùi, chạygótchạmmông. Chạybềntrên ĐHTN, giớithiệuhiệntượngthởdốcvàcáchkhắcphục, mộtsốđộngtácthưgiãn, thảlỏng. 2. Kĩnăng:Thựchiệntươngđốiđúngtậphợphàngdọc, dónghàng, đứngnghiêm, đứngnghỉ, quay phải, quay trái, quay đằngsau. Thựchiệnđượcchạybướcnhỏ, chạynângcaođùi, chạygótchạmmông. Chạybềntrên ĐHTN, nắmđượchiệntượngthởdốcvàcáchkhắcphục, mộtsốđộngtácthưgiãn, thảlỏng. 3. Tháiđộ: Tácphongnhanhnhẹn, nghiêmtúc, tíchcựctậpluyện. 4. Nănglực:Thựchiệnđược ĐHĐN vàcácđộngtácbổtrợchạynhanh. 5. Phẩmchất :Tựgiác, tíchcực.,trungthực, đoànkết.,tráchnhiệm II. Chuẩnbịcủagiáoviênvàhọcsinh: 1. GV:Còi, GA, chuẩnbịsântập 2. HS:Ghế GV, trangphục III. Phương pháp: Thực hành, nhóm, quay vòng IV. Tiếntrìnhgiờdạy:. Nội dung. Địnhlượng SL. A/Phầnmởđầu: 1/ Nhậnlớp: - GV Phổbiếnnội dung, yêucầubàihọc 2/ Khởiđộng: - Chạynhẹnhàng 1 vòngtrònsântập. - Bài TD taykhông - Xoaykĩcáckhớptoànthân: cổ, hông,. TG 8-10’. 1vòng. Phương pháp- tổ chức - Cánsựlớpbáocáosĩsố. ĐHNL x xxxxx x xxxxx x xxxxx x.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> chân, tay - Épngang, épdọc - Bước nhỏ, nâng cao đùi, năng gót chạm mông - Chạytăngtốcđộ 3/ Kiểmtrabàicũ Nêu ý nghĩacủaviệcphòngtránhchấnthương trong hoạt động TDTT. B/ Phần cơ bản: 1. ĐHĐN: + Thờigian: 12’ + Mụctiêu: HS thựchiệnđược ĐHĐN + Hìnhthứctổchức: Dạytậptrung dưới sân thể chất. + Phương pháp dạy học: Ôn tập, tập luyện đồng loạt, phân nhóm. + Kĩthuậtdạyhọc: kĩthuật chia nhóm, đồngloạt. - Tậphợphàngdọc, dónghàng - Đứngnghiêm, đứngnghỉ, quay phải, quay trái, quay đằngsau. Chú ý: Thựchiệnđúngnhịphô. Tư thế động tác chuẩn, đúng kỹ thuật, phối hợp nhịp nhàng. * Củngcố: cho 1 tổthựchiệncác ND vừatập 2/ Chạynhanh: + Thờigian: 12’ + Mụctiêu:Ônnội dung chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, chạy đạp sau,chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi xổm xuất phát. + Hìnhthứctổchức: dạytậptrung dưới sân thể chất. + Phương pháp dạy học: Làm mẫu trực quan, tập luyện đồng loạt, tập dòngchảy.. 2lx8n 2lx8n. ĐH Khởiđộng. 2lx8n. x x x. 2lx20m 2lx20m. xxxxx xxxxxx xxxx. x LT’ cholớpkhởiđộng - HS và GV nhậnxétvàđánhgiá 28-30’. - GV hướng dẫn HS các nội dung ĐHĐN - HS quansáttậpluyện Chia nhómtậpluyệncáccánsựhô GV bao quátsửakĩthuậtcho HS - HS và GV nhậnxét .. 3- 5lần. - GV hướng dẫn kĩ thuật động tác chạy nhanh - Cho HS tậpluyệnđồngloạt x xxxxx x xxxxx x xxxx x GV bao quát, sửasainếucó.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> +Kĩthuậtdạyhọc: thuậtđồngloạt, chia nhóm. - Chạy bước nhỏ - Chạynângcaođùi - Chạygótchạmmông * Củngcố: cho HS thựchiệnđộngtácbướcnhỏ, nângcaođùi, nănggótchạmmông. 3/ Chạybền: + Thờigian: 5-6’ + Mụctiêu: luyệntậpchạybền, biếthiện tượng thở dốc và cách khắc phục + Hìnhthứctổchức: dạytậptrung dưới sân thể chất. + Phương pháp dạy học: Nêu vấn đề, giải thích, phân tích, luyện tập chia nhóm. + Kĩthuậtdạyhọc: kĩthuật chia nhóm.. 3- 5lần 3- 5lần 3- 5lần. - HS chạybềntheonhóm SK GV theodõi. - GV hướng dẫn hiện tượng thở dốc và cách khắc phục. Một số động tác thư giãn, thảlỏng Cánsựđiềukhiểnlớpthảlỏngrũc hân, tayhồitĩnh ĐHXL xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x GV hôgiảitán HS hôkhoẻ. - Chạytrên ĐHTN: Nam 3 vòngsân, Nữ 2 vòngsân. - Giớithiệuhiện tượng thở dốc và cách khắc phục - Mộtsốđộngtácthưgiãn, thảlỏng C/ Phầnkếtthúc: 1. Hồitĩnh- Thảlỏng: Rũ cơ bắp cúi người hít thở sâu 2. Nhậnxét: GV nhậnxétgiờhọc, tinhthần ý thứctậpluyệncủa HS, kếtquảgiờhọc 3. BTVN:ôn ĐHĐN, ônchạynhanh, 3- 5’ chạybền. 4. Xuốnglớp V. Rútkinh nghiệm:........................................................................................ ...........................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(4)</span>