tuan 18 19

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIÁO ÁN SỐ: 34 Tiết theo ppct : 31 NS : 09/12/2016 PHẦN VÀ NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn. NỘI DUNG BÀI DẠY Kiểm tra KH I: Kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi. YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu tiết kiểm tra - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, …. ép dọc – ép ngang, - Bật xa tại chỗ, đi bộ chuyển chạy.. CƠ BẢN Kiểm tra. Yêu cầu: Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.. ?Ôn lại kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.. - Thực hiện tương đối các gia đoạn kĩ thuật, đảm bảo thành tích và đảm bảo an toàn tập luyện.. ? Kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi. * Thang điểm kiểm tra : + Điểm Đạt : Thực hiện đúng kĩ thuật có một vài sai sót nhỏ kĩ thuật giai đoạn trên không, thành tích đạt mức nam3m10, nữ 2m70. + Điểm CĐạt : Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích ở mức : nam 2m70, nữ 2m30. và các trường hợp đặc biệt khác.. KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dặn dò. - Thả lỏng chân, tay, rũ tay, đấm lưng nhẹ. - Gv nhận xét ưu khuyết điểm của tiết kiểm tra học kì. - Ôn tập nội dung bật xa và chạy 60m đã học để chuẩn bị kiểm tra TCRLTT.. Rút kinh nghiêm: ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………….... MỤC TIÊU – YÊU CẦU. Tiết theo ppct :34.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> - Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” NS :09/12/2016 - Thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” ND : /12/2016 *Địa điểm Phương tiện :Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện GA, SĐ, hố cát 4-6 m, ván giậm, vôi, thước dây. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp       1x1l Đội hình vòng tròn cự li rộng       2lx8n Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp       Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp        LT Gv 28-30’ TRỰC QUAN 5-8’ - GV hướng dẫn ôn lại kĩ thuật trước khi kiểm tra 1x5l - Học sinh tập hợp 2 bên đầu đường chạy đà. - Học sinh thực hiện theo nhóm/giới tính.  GV 20-22’ 1x3l. - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Hai hàng đầu ngồi - Em khác chuẩn bị - Các trường hợp khác Gv quyết định . 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l.    .    .    .    .    .    . Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hàng ngang so le cự li rộng Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. Gv. Hố nhảy 6m. . . . . . . . . . . . . .            Gv Hố nhảy 6m. ……………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………….. GIÁO ÁN SỐ: 35 Tiết theo ppct :35. NỘI DUNG BÀI DẠY Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> NS: 16/12/2016 PHẦN VÀ NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN 1. Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: Nội dung: ? Kiểm tra thành tích tại chỗ bật xa.. YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu tiết kiểm tra - không kiểm tra bài cũ. -Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu,vai, lưng bụng, chạy nhẹ nhàng 30m. -Thực hiện các động tác chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông. Yêu cầu :- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật và đảm bảo thành tích trong tiêu chuẩn RLTT. * Thang điểm kiểm tra: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thành tích đạt được của từng học sinh theo độ tuổi và giới tính đã được quy định ở biểu điểm trong SGK. Yêu cầu Mức. ? Kiểm tra thành tích chạy nhanh 60m.. Giỏi Khá Đạt Chưa đạt. KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dặn dò. Chạy 60m (s) Nam Nữ 9”0. 10”0. 9”5. 10”8. 10”0 Trên 10”0. 11”3 Trên 11”3. Bật xa (cm) Nam. Nữ. 210. 180. 200. 170. 190. 160. Dưới 190. Dưới160. - Tại chỗ bật xa và cách dữ hơi khi chạy cự li ngắn. - Thả lỏng chân toàn thân, rũ tay chân, rung đùi. - GV nhận xét kết quả tiết kiểm tra, nhận xét ý thức thái độ của học sinh. - Ôn tập kĩ thuật nhảy cao đã học chuẩn bị cho nội dung sẽ học trong kì 2, chú ý chạy bền vào mỗi sáng.. Rút kinh nghịêm: …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………….

<span class='text_page_counter'>(4)</span> MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct :35 - Biết cách thực hiện và thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy ngắn và bật xa, đảm NS :16/12/2016 bảo thành tích tiêu chuẩn RLTT. ND : /12/2016 *Địa điểm Phương tiện :Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện GA, SĐ, đường chạy, đồng hồ bấm giờ, vôi, vạch bật xa, thước dây.. ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………...

<span class='text_page_counter'>(5)</span>

<span class='text_page_counter'>(6)</span>