Tuan 21
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (228.75 KB, 4 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIÁO ÁN SỐ : 38 Tiết theo ppct : 38 NS : 08/01/2016 PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kieåm tra baøi cuõ ? phaùt boùng thaáp tay 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân… CƠ BẢN 1. Nhảy cao ? Ôn đá lăng trước – sau. ? Đá lăng sang ngang. ? Giai đoạn chạy đà ? Đo đà ? Chỉnh đà ? Đặt chân vào điểm giậm. 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. ? Đệm bóng KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò. NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : On một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao Giai đoạn chạy đà ( Đo đà, điều chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm) TTTC (BC): Đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt phát bóng thấp tay chính diện. - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - Chạy bước nhỏ, Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi. - Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, dùng lực của chân lăng đá mạnh từ sau ra trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên hơi gập về trước. - Đá lăng sang ngang tương tự như trên nhưng chân lăng mạnh ra sau trọng tâm dồn nhiêu vào chân thuận. - Tương tự như đá lăng trước nhưng chân lăng đá mạnh sang ngang, kiễng gót chân thuận tay cùng bên với chân lăng chạm vào chân khi sang ngang Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn, - Các bước đà lẻ, 1,3,5,… mỗi bước đà bằng hai bước đi thường. - Sau khi chạy đà bị sai, các bước đà đầu chạy chậm dần sau đó tăng tốc ở 3 bước đà cuối, tập nhiều lần. - Sau khi đo đà điều chỉnh đà, đứng tại chỗ ván giậm nhảy, đặt gót chân vào điểm giậm nhảy - Chân thuận bước lên trước 1 bước, đặt gót chân chạm đất, sau đó khuỵu gối đạp mạnh chân thuận nâng trọng tâm cơ thể lên cao - Chân lăng đá mạnh ra trước thẳng lên cao sau đó tiếp đất bằng chân lăng trước khuỵu gối tay phối hợp tự nhiên. Yêu cầu :- Thực hiện tương đối tốt chuyền bóng cao tay bằng hai tay… - Hình tay như cái túi, điểm tiếp xúc bóng trên 10 đốt nhón tay - Khuỵu gối đạp mạnh hai chân khi chuyền bóng đi xa, hai tay đẩy mạnh về phía trước, sau đó trở về tư thế cơ bản khi chuyền bóng. + Hình được tay khi đệm bóng, tạo thành một mặt phẳng khi đệm bóng + Đạp mạnh hai chân khi đệm bóng đi xa, mắt nhìn theo bóng - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao - Bóng chuyền - Chạy bền. Rút kinh nghiệm : …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, cách đo đà và điều chỉnh đà…. Tieát theo ppct : 38 NS :.
<span class='text_page_counter'>(2)</span> 08/01/16 - Thực hiện cơ bản các động tác bổ trơ, cách đo đà và điều chỉnh đà… ND : 11/01/16 - Biết cách thực hiện tương đối tốt các động tác đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Thực hiên tương đối tốt các động tác đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay *Địa điểm-Phương tiện:Sâaân trường,vệ sinh nôi taäp luyeän, GA,SĐ, 6-8 quaû boùng chuyeàn, neäm ÑLVÑ PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ Đội hình nhận lớp 1-3’ 1x1l 2lx8n CSL Gv Gv 28-30’ 13-15’ 1x5l 1x2l. TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU - Nhoùm 1 : Nhaûy cao - Nhoùm 2 : Boùng chuyeàn + Đá lăng trước-sau-sang nngang + Đệm bóng Đội hình khởi động. . pGv. pGv + Ôn tập các giai đoạn chạy đà 13-15’. + Chuyeàn boùng cao tay baèng hai Chuyền bóng cao theo nhóm 2-4 người. 1x3l 1x5l pGv . . Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv quan sát hai nhóm tập luyện đồng thời sửa sai cho học sinh. 1x5l 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l. . Đội hình 3 haøng ngang cự li hẹp Đội hình 3 haøng so le cự li rộng Nệm caocự li hẹp Đội hình 3 haø ng nhảy ngang. Giáo án sô : 39 Tiết theo ppct : 39. Gv. Nhoùm NỘI DUNG BÀI DẠY 1. Nhoùm 2. Nhảy cao : Ôn giai đoạn chạy đà( đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào.
<span class='text_page_counter'>(3)</span> NS : 13/01/16. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Chạy đà, giậm nhảy 4. Khởi động : Chung Chuyên môn… CƠ BẢN 1. Nhảy cao ? Giai đoạn chạy đà ? Đo đà ? Chỉnh đà. điểm giậm) giai đoạn giậm nhảy, tập phối hợp chạy đà-giậm nhảy TTTC (BC): Đệm bóng, Phát bóng thấp tay nghiêng mình Chạy bền : Luyện tập YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt chạy đà giậm nhảy. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. Yêu cầu : Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và giậm nhảy. ? Đặt chân vào điểm giậm. - Chân thuận bước lên trước 1 bước, đặt gót chân chạm đất, sau đó khuỵu gối đạp mạnh chân thuận nâng trọng tâm cơ thể lên cao - Chân lăng đá mạnh ra trước thẳng lên cao sau đó tiếp đất bằng chân lăng trước khuỵu gối tay phối hợp tự nhiên. ? Giai đoạn giậm nhảy và - Đây là giai đoạng quan trọng nhất, giậm nhảy cần mạnh, nhanh, phối tập phối hợp chạy đàhợp ăn nhịp giữa chân và tay, giữa chạy đà và giậm nhảy giậm nhảy. - Góc độ giậm nhảy hợp lí kiểu bước qua đối với HS-THCS khoảng 900 Góc độ bay khoảng 70-800 2. TTTC (Bóng chuyền) Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt đệm bóng, phát bóng thấp tay ? Đệm bóng - Tư thế chuẩn bị tương đối tốt - Điểm tiếp xúc bóng bằng hai tay, khuỵu gối khi đệm bong ? Phát bóng thấp tay - Đạp mạnh hai chân đồng thời mắt nhìn theo hướng bóng rơi nghiêng mình - Nghiêng mình khi phát bóng 3. Chạy bền - Điểm tiếp xúc bóng trong long bàn tay, mắt nhìn theo bóng ? Luyện tập - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến hiện tượng sóc hông và cách khắc phục. KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò. - Chạy đà giậm nhảy - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền. Ruùt kinh nghieäm : …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………... MỤC TIÊU – YÊU CẦU - Biết cách thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ chạy đà giậm nhảy - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và chạy đà giậm nhảy - Biết cách tương đối tốt đệm bóng và phát bóng thấp tay nghiêng mình. Tiết theo ppct : 39 NS :13/01/16 ND :16/01/16.
<span class='text_page_counter'>(4)</span> - Thực hiên tương đối tốt đệm bóng và phát bóng thấp tay nghiêng mình - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quay định *Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐ, 6-8 quả bóng chuyền, nệm. ÑLVÑ PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp 1-2l Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 2lx8n Đội hình vòng tròn cự li rộng, Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp 1x2l Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 12-14’ 1x5l 1x3l 1x6l. 1x4l 1x2l 1x5l 12-14’ 1x3l 1x3l. TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG – SỬA SAI - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Đo đà – chỉnh đà + Đệm bóng Đội hình khởi động Gv Phối hợp giậm nhảy – chạy đà Phát bóng thấp tay nghiêng mình Gv + Đặt chân vào điểm giậm. Gv. . Hoán đổi vị trí 2 nhóm Gv quan sat và sửa sai cho học sinh. 3-5' 4-9voøng*100m 3-5’ Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp 1x1l Đội hình 3 hang so le cự li rộng 2lx8n Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp 1x1l. Gv. Nệm ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… nhảy cao. Luyện tập chạy bền.
<span class='text_page_counter'>(5)</span>
