GA TD 6

<span class='text_page_counter'>(1)</span>KẾ HOẠCH BAØI HỌC SỐ: 21 MOÂN : BAÄT NHAÛY; CHAÏY NHANH; CHAÏY BEÀN.  Tieát CT : Thời gian dạy :. 39+40 17 / 01 / 2017. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang. Học: Đà một bước đá lăng; Đà một bước giậm nhảy-đá lăng. Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2.Chạy nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy-xuất phát. Học : Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến thức: - Biết cách thực hiện động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang. Đà một bước đá lăng; Đà một bước giậm nhảy-đá lăng. Trò chơi nhảy ô tiếp sức. - Biết cách thực hiện đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. Trò chơi chạy tiếp sức. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2.Kó naêng: - Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, trước – sau, sang ngang. Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”. - Thực hiện được đà một bước đá lăng; Đà một bước giậm nhảy-đá lăng. - Thực hiện cơ bản đúng Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức. - Thực hiện được Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nâng dần thành tích. 3. Thái độ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực tập luyện, vệ sinh sạch sẽ saân taäp. III.THỜI GIAN: 2 tiết (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: V.DUÏNG CUÏ:. Sân tập TDTT của trường. Voâi, phaùt leänh XP..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -Kiểm tra bài cũ: Các động tác đá lăng.. LƯỢNG VĐ (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. (73p) II/ Phaàn cô baûn: 25’ 1)Baät nhaûy: _Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá laêng sang ngang. 3-5 L _Học: Đà một bước đá lăng; Đà một bước giậm nhảy-đá lăng. 2- 3 hieäp _Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”. 30’ 2)Chaïy nhanh: 2-3L _Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. _Học : Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. 2- 3 hieäp 10’. _Trò chơi “chạy tiếp sức chuyển vật”. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 250-300m. 8’ *Cuûng coá kyõ thuaät: _Giậm nhảy-đá lăng, các động tác bổ trợ, cách thở trong chaïy beàn.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Giậm nhảy-đá lăng, bổ trợ, chạy bền. -Xuống lớp. (7p) 4’ 1’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. -Tích cực thực hiện đúng theo yêu cầu các động tác đá lăng. +Xem gv thị phạm thực hiện tốt động tác. +Nắm vững kỹ thuật giậm nhảy, rơi an toàn. -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -ĐH sole cách 1 dang tay khởi động.. -Gv gọi hs thực hiện KT, gv đánh giá.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. -Taäp trung chuù yù nghe phaùt leänh, phaûn xaï nhanh lao ra ngoài, tăng tốc độ nhanh nhất. -Xem gv thị phạm phân tích, thực hiện tốt các động tác bổ trợ. +Tích cực tham gia trò chơi, nắm luật chơi. 30m. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chaïy. -Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.. 250-300m. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận sửa sai lầm thường mắc để RKN. xeùt cho hs RKN.. -ÑH sole caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Taân Hieäp, ngaøy 07 thaùng 01 naêm 2017 Giáo viên soạn. Nguyeãn Thanh Danh. . NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>