Chay 18m trong khoang thoi gian 5 7 giay

<span class='text_page_counter'>(1)</span>HOẠT ĐỘNG HỌC LĨNH VỰC: PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT HOẠT ĐỘNG: Chạy 18m trong khoảng thời gian 5 – 7 giây. I/ Mục tiêu: - Trẻ thực hiện được vận động chạy 18 m trong khoảng 5 – 7 giây. - Rèn kỹ năng phối hợp tay và chân khi thực hiện vận động cơ bản, phát triển khả năng định hướng cho trẻ khi chạy, kỹ năng định hướng và sự khóe léo thông qua trò chơi. - Giáo dục biết giữ gìn vệ sinh tay chân sạch sẽ, chăm tập thể dục và ăn uống đủ chất để có sức khỏe tốt. II/ Chuẩn bị: - Sân tập sạch sẽ. - Máy hát, đĩa hát. - vòng cho mỗi trẻ. - Vạch chuẩn. - Nhiều quả bóng lớn, 2 cái cột ném bóng, 2 cái rổ lớn. - Địa điểm: ngoài sân - Thời gian: 30 – 35 phút. III/ Tiến hành: STT CẤU TRÚC HOẠT ĐỘNG CỦA CÔ VÀ TRẺ 1 Hoạt động 1: Khởi động: Theo nhạc bài hát " trời nắng trời mưa" Khởi động đội hình hàng dọc, chuyển vòng tròn thực hiện đi kiểng gót chân, chạy chậm, chạy nhanh....sau đó về 3 tổ tập các bài tập phát triển chung 2 Hoạt động 2: *Bài tập phát triển chung: tổ chức cho trẻ tập các Trọng động động tác kết hợp với bài hát " cho tôi đi làm mưa với" (tập với vòng" Động tác tay: Đưa ra phía trước, đưa lên cao(2l X 8N) N1: Bước chân trái ra phía trước rộng bằng vai, 2 tay đưa ra phía trước N2: Hai tay cầm vòng đưa lên cao N3: Hai tay cầm vòng đưa ra phía trước N4: Về tư thế ban đầu N5,6,7,8 đổi bên Động tác bụng: Đứng cúi về trước (2lX8n) N1: đứng 2 chân rộng bằng vai, 2 tay giơ cao quá đầu N2: Cúi xuống, hai chân thẳng, tay chạm đất N3: đứng lên 2 tay giơ lên cao N4: Đứng thẳng, 2 tay xuôi theo người. N5,6,7,8 đổi bên.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Động tác chân: Nâng cao chân, gập gối (4LX8N) đứng 2 chân ngang vai + Chân phải làm trụ, chân trái nâng cao đùi, gặp đầu gối + Hạ chân trái xuống, đứng thẳng + Chân trái làm trụ, chân phải năng cao đùi, gặp đầu gối + Hạ chân phải xuống, đứng thẳng Động tác bật: bật tách khép chân(4L X 8N) Tư thế chuẩn bị: đứng thẳng, tay cầm vòng Nhịp 1: Bật tách chân, tay cầm vòng đưa ra phía trước Nhịp 2: Bật khép chân về, tay cầm vòng hạ xuống Nhịp 3,4,5,6,7,8 tương tự. * Đọc thơ “ nước”. Nước có lợi ích cho chúng ta? Nếu không có nước chúng ta sẽ như thế nào? - Giáo dục cháu uống nước đầy đủ, không nghịch nước. - Các bạn hãy thể hiện cho cô xem ai có sức khỏe tốt nhất qua vận động “chạy 18 m trong khoảng 5 – 7 giây” sau đây nhe! * Vận động cơ bản “chạy 18 m trong khoảng 5 -7 giây”. - Khảo sát cả lớp xem khả năng thực hiện vận động của trẻ như thế nào. - Giáo viên thực hiện mẫu. + Lần 1: Làm mẫu không giải thích. + Lần 2: Làm mẫu kết hợp giải thích: đứng chân trước chân sau, tay cùng phía chân trước đưa ra trước, tay cùng phía chân sau đưa ra sau, khi nghe hiệu lệnh chạy về trước kết hợp đánh tay nhịp nhàng, khi chạy không cúi đầu và chạy thẳng hướng. + Cho lớp thực hiện mỗi lần 2 trẻ. + Cho cả lớp thực hiện lần 2 với hình thức thi đua. + Mời trẻ yếu thực hiện + sửa sai - Các bạn vừa thực hiện vận động gì nào? - Giáo dục cháu siêng năng tập thể dục để có sức khỏe tốt. *Trò chơi vận động: “Ném bóng vào rổ” - Các bạn ơi ngày tết quê mình đến rồi chúng ta hãy cùng đi chơi xuân cùng cô và hãy tham gia vào trò chơi “ ném bóng vào rổ" nhe! - Mời cháu nhắc lại tên trò chơi..

<span class='text_page_counter'>(3)</span> 3. Hoạt động 3: hồi tĩnh. - Luật chơi: Phải cầm bóng bằng 2 tay và ném được quả bóng vào rổ. - Cách chơi: Đứng vào vạch chuẩn cách rổ 1,5-2m khi ném 2 tay cầm bóng giơ lên ném vào rổ. bóng của bạn nào vào rổ sẽ được tuyên dương. - Tổ chức cho trẻ chơi thử 1 lần. - Cho cả lớp cùng chơi thật. - Cô nhận xét sau mỗi lần chơi. - Cho cháu đi vung tay hít thở nhẹ nhàng, theo nhịp bài hát “bé và trăng” kết thúc..

<span class='text_page_counter'>(4)</span>