GIAO AN NHAY CAO BONG RO CHAY BEN

<span class='text_page_counter'>(1)</span>PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẬN TÂN PHÚ TRƯỜNG THCS THOẠI NGỌC HẦU TỔ VĂN THỂ MỸ - TIN HỌC …..…..…..….. GV: NGUYỄN VĂN ANH. GIÁO ÁN KHỐI: 9. Tiết: 48. Tuần: 25. BÀI: NHẢY CAO – TTTC (BÓNG RỔ) - CHẠY BỀN I. NHIỆM VỤ - Nhảy Cao: Ôn một số kỹ thuật động tác bổ trợ, phối hợp 4 giai đoạn (Chạy đà – giậm nhảy – trên không - tiếp đất) - TTTC (Bóng Rổ) + Ôn kỹ thuật tại chỗ chuyền bóng 2 tay trước ngực, kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao, Kỹ thuật dẫn bóng đường số 8 kết hợp kỹ thuật dẫn bóng 2 bước ném rổ 1 tay trên cao. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II. MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU 1. Mục đích: - Nhảy Cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” và nâng cao thành tích. - TTTC (Bóng Rổ): + Hoàn thiện các kỹ thuật tại chỗ chuyền bóng 2 tay trước ngực, kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao, Kỹ thuật dẫn bóng đường số 8 kết hợp kỹ thuật dẫn bóng 2 bước ném rổ 1 tay trên cao. - Chạy bền: Chạy theo nhịp độ tăng dần đánh tay hợp lí, phối hợp hít thở đúng cách nhịp nhàng. 2. Yêu cầu: - Lên lớp đúng giờ, đúng khu vực quy định. - HS có thái độ, hành vi đúng trong tập luyện TDTT. III. THỜI GIAN - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Thời gian: 45 phút. - Địa điểm: Sân Trường THCS Thoại Ngọc Hầu. - Phương tiện: Giáo viên: Chuẩn bị giáo án, còi, nệm, 1 bộ xà nhảy cao, bóng rổ, đồng hồ bấm giây…..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> IV. HOẠT ĐỘNG GIẢNG DẠY NỘI DUNG A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra đồng phục và sức khỏe của học sinh.. LVĐ 5-7 phút. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học: 3. Khởi động: - Khởi động chung: Thực hiện các động tác xoay khớp: Cổ, xoay khuỷu tay, cánh tay, xoay khớp hông, gập duỗi, cổ tay, cổ chân. ép vai trước ngực, ép vai sau đầu, ép cổ tay, ép dọc, ép ngang.. - Khởi động chuyên môn: + Chạy Bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Gót chạm mông. + Chạy: Đạp sau.. 2lầnx8nhịp. -Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. - Đội hình nhận lớp. GV LT    - GV dùng phương pháp: + Giảng giải. +Thuyết trình. - Phổ biến ngắn gọn, rõ ràng. - Đội hình khởi động: 4 hàng dọc, giãn cách - cự ly và so le phù hợp. GV      . 10-15 m. B. PHẦN CƠ BẢN 35 phút 1. Nhảy Cao 16 phút * Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của nhảy cao kiểu Bước qua. - Thực hiện 3 - 5 bước chạy đà phối hợp các giai đoạn kỹ thuật : Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm. Nâng cao thành tích.  Yêu cầu đối với học sinh hòa nhập: các em cần thực hiện 3 bước chạy đà phối hợp các giai đoạn kỹ thuật: Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm. 2. TTTC (Bóng Rổ). PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC.          .    .    .         . -Đội hình khởi động chuyên môn.    . 10 - 15 m. (GV). - Đội hình tập luyện.. - GV theo dõi sữa sai cho học sinh.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> NỘI DUNG Ôn kỹ thuật tại chỗ chuyền bắt bóng 2 tay trước ngực. LVĐ 2 phút. - Chuyền bóng chính xác và tăng lực chuyền bóng. Ôn kỹ thuật dẫn bóng đường số 8 kết 10 phút hợp kỹ thuật 2 bước lên rổ.. Ôn kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao 5 phút. - Tập chung sửa tư thể thân người, và động tác ra tay. - Chú ý duy trì ổn định động tác trong các lần ném.  Yêu cầu đối với học sinh hòa nhập: các em cần thực hiện đúng kỹ thuật ném phạt và 2 bước lên rổ. 3. Chạy Bền: 2 phút - Luyện tập chạy bền. Giáo viên nhắc Nam nhở học sinh trong lúc chạy không xô 3 vòng đẩy, chen lấn. Nữ  Yêu cầu đối với học sinh hòa nhập: 2vòng các em cần chạy được 2 – 3vòng phối hợp hít thở. C. PHẦN KẾT THÚC:. 3-5. PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC - Đội hình tập luyện. - GV theo dõi sữa sai cho học sinh - Đội hình tập luyện.. - GV theo dõi sữa sai cho học sinh - Đội hình tập luyện.. - GV theo dõi sữa sai cho học sinh. - Đội hình chạy bền: - GV chia tổ chạy để dễ quan sát.. - Đội hình thả lỏng..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> NỘI DUNG - Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.. LVĐ phút. PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC - GV điều khiển HS thả lỏng. GV                                  - Đội hình cũng cố và xuống lớp. - Phương pháp sử dụng lời nói. GV. - Củng Cố: + Nhảy cao: Phối hợp 4 giai đoạn (Chạy đà – giậm nhảy – trên không _ tiếp đất), kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. + TTTC (Bóng Rổ): LT  ++ Kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên  cao.  ++ Kỹ thuật dẫn bóng đường số 8 kết hợp kỹ thuật dẫn bóng 2 bước ném rổ 1 tay trên cao. + GV nhận xét và giao bài tập về nhà. - Xuống lớp + GV hô: “Giải tán”. + HS hô: “Khỏe”. V.RÚT KINH NGHIỆM: Năm học 2016 – 2017 …………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… Năm học 2017 – 2018 …………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………... Năm học 2018 – 2019 …………………………………………………………………………... …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………….

<span class='text_page_counter'>(5)</span>