Giao an tong hop

<span class='text_page_counter'>(1)</span>KẾ HOẠCH BÀI HỌC SOÁ: 31 MÔN:NHẢY CAO-THỂ THAO TỰ CHỌN -CHẠY BỀN  Tieát CT : Thời gian dạy :. 59+60 23/3/2015. I . NHIỆM VỤ: 1.Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao. Đà 3-5 bước-giậm nhảy đá lăng-qua xà và tiếp đất (Kiểu “bước qua”). Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật và nâng cao thành tích. 2.Tự chọn: Bóng chuyền.(chuẩn bị kiểm tra) Một số bài tập bổ trợ bóng chuyền. Ôn: Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính dieän, thaáp tay nghieâng mình. Thi đấu tập. 3.Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên. . II.YÊU CẦU: -Thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao và nâng cao thành tích. -Thực hiện tốt kỹ thuật bóng chuyền chuẩn bị kiểm tra. -Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: V.DỤNG CỤ: -. Sân tập của trường.. Voâi, tranh nhaûy cao-boùng chuyeàn, saân, boùng. Duïng cuï nhaûy cao, phaùt leänh..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ (12p) 1’ 1’ 8’(2x8) 2’. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp . - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: Chung và chuyên mơn. - KT bài cũ: 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao.. II/ Phaàn cô baûn: 1)Nhaûy cao: _Ôn các động tác bổ trợ nhảy cao. _ Đà 3-5 bước-giậm nhảy đá lăng-qua xà và tiếp đất. (71p) 28’. (Kiểu “bước qua”).. _Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao (Kiểu “bước qua”) và nâng cao thành tích. 2) Tự chọn: Bóng chuyền (chuẩn bị kiểm tra). _Một số bài tập bổ trợ. _Ôn: Đệm bóng; Chuyền bóng; Phát bóng.. 25’. _Thi đấu tập. 3)Chaïy beàn: _chaïy beàn 500, 600m. 10’x1L. 4)Cuûng coá kyõ thuaät: _ Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao; Rút kinh nghiệm thi đấu bóng chuyền; Chiến thuật trong chạy bền.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhaän xeùt . -Dặn dò.. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. 8’. (7p) 4’ 1’ 2’. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx. -HS tập trung nhanh, trật tự, đúng cự ly. -Nắm vững nội dung và yêu cầu buổi tập. -Tích cực thực hiện khởi động . -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh gia. * Cho hs thực hiện bổ trợ và các bài tập phát triển thể lực theo hàng ngang sole và tiến về trước.. -Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ. +Chạy nhanh phối hợp giậm nhảy đá lăng tốt, chaân qua xaø khoâng co, rôi xuoáng khuîu goái. -Phối hợp tốt 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao. -Tích cực tập luyện nâng cao thành tích. -Đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện. +Tích cực thực hiện các bài tập bổ trợ BC. +Thực hiện tốt kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng và phát bóng, phối hợp lực toàn thân. -Tích cực thi đấu, phán đoán di chuyển đỡ và đánh bóng tôt, phối hợp tốt với đồng đội. +Nắm vững các yêu cầu trong chạy bền. +Hít thở đều theo bước chạy, chạy hết cự ly. +Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong. -Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và sửa sai lầm thường mắc, rút kinh nghiệm.. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự.. x x x x x x x x x x -chuyền bóng, đệm bóng theo nhóm 2 ngưới x x x x x x x x x x. 500-600m. -Gv cho 4 hs tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm vững.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Duyệt của BGH. Suối Ngô,ngày 21 tháng 03 năm 2015 Giáo viên soạn. Phạm Thị Nam. . NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. *Ưu điểm:................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... *Tồn tại:..................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>

<span class='text_page_counter'>(6)</span>