giao an TD 7

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Tiết theo PPCT: 12. Ngày dạy: 29/9/2017. BÀI: ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: + ĐHĐN: Ôn đội hình 0-2-4 (từ hàng dọc). Đi đều - đứng lại, cách điều khiển của người chỉ huy. + Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xp cao chạy nhanh 30m. + Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 2. Kĩ Năng: + ĐHĐN: - Thực hiện được đội hình 0-2-4 (từ hàng dọc). Đi đều -đứng lại, cách điều khiển của người chỉ huy. + Chạy nhanh: Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xp cao chạy nhanh 30m. + Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ hành vi: Tự giác, tích cực học môn thể dục ở trên lớp và tự học ngoài giờ, có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện và thi đấu TDTT. II . Địa điểm phương tiện: 1. Địa điểm: - Sân trường THCS Phước Nguyên., chuẩn bị còi, kẻ sân chơi. 2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy: - Hs chuẩn bị: Trang phục thể dục, dụng cụ tập luyện đầy đủ. - GV chuẩn bị: Giáo án, còi, hộp phát lệnh, cờ hiệu. III. Tiến trình lên lớp: PHẦN&NỘI DUNG. A.Phần mở đầu:. ĐỊNH LƯỢNG. 8 – 10 phút. 1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, 2 – 3 phút trang phục, sân bãi, dụng cụ. - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: a. Chung: Chạy nhẹ nhàng 1 2 lần x 8 nhịp vòng đi và tập đt đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình… - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, khớp gối.. PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC. - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số, chào GV. - Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp       Gv - Cán sự điều khiển cả lớp khởi động..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> b. Chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy gót chạm mông - Chạy nâng cao đùi. Theo tín hiệu - Đội hình vòng tròn. c. Kiểm tra bài cũ: Đội hình 0-2-4 (từ hàng dọc). 1 – 2p - Gọi 1 nhóm kiểm tra.. B. Phần cơ bản: 28 – 30 phút. 1. ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4. 10 -12 p. - Đi đều - đứng lại, cách điều khiển của người chỉ huy Nhóm 1. - Gv hướng dẫn, định hướng, tập theo nhịp đếm của cán sự. - Gv phân nhóm tập luyện. Nhóm 2.  Nhóm 3 gọi 1 nhómNhóm 4 1 – 2p - Củng cố: GV lên thực hiện đi đều – đứng lại 2. Chạy nhanh: *Ôn tập:. 10 – 13p. - Một số đt bổ trợ phát triển sức nhanh. - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. 2x5m 2x8m 2x10m. - Lớp nhận xét, Gv cùng góp ý sửa sai.. - Cán sự điều khiển x x x x. x x x x. x x x x. x x x x  xp. gh. - Gv hướng dẫn, định hướng. - Tập theo tín hiệu của cán sự. - Tập theo đợt mỗi đợt 4-8 học hs. - Xp cao - chạy nhanh 30m. 2-3 lần x30m.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> - Củng cố: Xp cao - chạy nhanh 30m, lớp nhận xét Gv tổng hợp chung. 1-2 phút. - Gv quan sát sửa sai. - Gọi 2 hs thực hiện. - Đội hình hẹp 2 hàng trước ngồi, sau đứng. 3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.. 3 – 5 phút - Chạy theo đợt mỗi đợt 5 – 7 hs; Nam 300m, Nữ 250m.. C. Phần kết thúc: Xp, Đ - Hồi tỉnh: Tập các đt thả  lỏng toàn thân.. 4 – 5 phút. - Đội hình thả lỏng cán sự điều khiển. - Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa.. x x. - Giao bài tập về nhà: Luyện tập ĐHĐN, chạy nhanh, chạy bền. - Xuống lớp: “Khỏe”. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x. x x. x. x. x.  Gv. x. x x. x x. x x. 1p - Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp.       Gv Người soạn. Hoàng Văn Ninh.

<span class='text_page_counter'>(4)</span>