Một số giải pháp nhằm nâng cao tính tự giác, tích cực trong môn học thể dục của học sinh khối 10 Trường PT DTNT C2+3 Vĩnh Phúc

MỤC LỤC
  
Trang
 MỤC LỤC                                                                                                                 
 
................................................................................................................
   
 1
                                                                                                                      Trang   . .  .  1
  
 BÁO CÁO KẾT QUẢ                                                                                              
 .............................................................................................
 
   
 1
 NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN                                                           
 
..........................................................
   
 1
 1. Lời giới thiệu                                                                                                        
 
.......................................................................................................
   
 1
  2. Tên sáng kiến:                                                                                                      
 
.....................................................................................................
   
 2
  3. Tác giả sáng kiến:                                                                                               

 
..............................................................................................
   
 2
 4. Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến: Giáo viên: Nguyễn Trọng Bình                           
 
..........................
   
 3
 5. Lĩnh vực áp dụng sáng kiến:                                                                                
 
...............................................................................
   
 3
6. Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu hoặc áp dụng thử (ghi ngày nào sớm 
 hơn): ngày 10 tháng 9 năm 2019.                                                                             
 
............................................................................
   
 3
 7. Mơ tả bản chất của sáng kiến                                                                             
 
............................................................................
   
 3
 PHẦN 1: THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ                                                            
 
...........................................................
   
 3

 1. Tai sao hoc sinh cân phai t
̣
̣
̀
̉ ự giac, tich c
́ ́ ực trong hoc tâp mơn Thê duc. 
̣ ̣
̉ ̣      
   3
....
   
2. Vai tro cua mơn hoc Thê duc đơi v
̀ ̉
̣
̉ ̣
́ ới viêc phat triên cac phâm chât đao 
̣
́
̉
́
̉
́ ̣
 đưc, tri duc, thâm my va Lao đông.
́ ́ ̣
̉
̃ ̀
̣                                                                   
 
.................................................................
   

 4
 3. Đăc điêm tâm sinh ly cua hoc sinh trung hoc phô thông.
̣
̉
́ ̉
̣
̣
̉
                             
 
............................
   
 5
 PHẦN 2: CÁC BIỆN PHÁN GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ                                         
 
........................................
   
 7
 1. Đối tượng:                                                                                                    
 
...................................................................................................
   
 7
 2. Phương phap nghiên c
́
ứu:                                                                             
 
............................................................................
   
 8

 3. Tổ chức nghiên cưu:
́                                                                                      
 
....................................................................................
   
 8
 4. Biện pháp thực hiện:                                                                                    
 
...................................................................................
   
 9
 PHẦN 3: HIỆU QUẢ CỦA SKKN                                                                     
 
....................................................................
    
 15
 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ                                                                             
 
............................................................................
    
 16
 8. Những thơng tin cần được bảo mật (nếu có):                                                  
 
.................................................
    
 17
 9. Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến:                                                
 
...............................................
    

 18
 TÀI LIỆU THAM KHẢO                                                                                       
 
......................................................................................
    
 19
1


2


BÁO CÁO KẾT QUẢ 
NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN
1. Lời giới thiệu
Dươi s
́ ự lanh đao cua Đang va Nha n
̃
̣
̉
̉
̀
̀ ươc, đât n
́
́ ước ta đa va đang đôi m
̃ ̀
̉ ới  
vê moi măt kinh tê, chinh tri, xa hôi, văn hoa…Hiên nay, đât n
̀ ̣
̣

́ ́
̣
̃ ̣
́
̣
́ ước ta đang tiên
́ 
lên theo đinh h
̣
ương xây d
́
ựng môt xa hôi m
̣
̃ ̣ ơi, xa hôi chu nghia. Vi vây moi
́
̃ ̣
̉
̃
̀ ̣
̣ 
nganh, moi linh v
̀
̣ ̃ ực, moi nhân tô đêu h
̣
́ ̀ ương vao phuc vu muc tiêu cao ca la vi
́
̀
̣
̣
̣

̉ ̀ ̀ 
dân giau, n
̀ ươc manh, xa hôi công băng, dân chu, văn minh. Chu tich Hô Chi
́
̣
̃ ̣
̀
̉
̉ ̣
̀
́ 
Minh đa t
̃ ưng noi: 
̀
́ “Muôn xây d
́
ựng chu nghia xa hôi, phai co con ng
̉
̃ ̃ ̣
̉
́
ươi xa hôi
̀ ̃ ̣  
chu nghia”
̉
̃ , đo la con ng
́ ̀
ươi đ
̀ ược phat triên toan diên vê moi măt: đ
́

̉
̀
̣
̀ ̣
̣ ức, tri, thê,
́ ̉ 
my va lao đông. Xuât phat t
̃ ̀
̣
́
́ ừ muc đich va nhiêm vu đo ngay t
̣
́
̀
̣
̣ ́
ừ đâu Bô Giao duc
̀
̣
́ ̣  
va Đao tao đa đ
̀ ̀ ̣
̃ ưa môn hoc GDTC vao trong ch
̣
̀
ương trinh hoc cua tât ca cac câp
̀
̣
̉ ́ ̉ ́ ́ 
hoc va qua th

̣
̀
ực tê đa cho thây răng GDTC la môn hoc không thê thiêu trong hê
́ ̃
́ ̀
̀
̣
̉
́
̣ 
thông giao duc va đao tao. Nh
́
́
̣
̀ ̀ ̣
ưng bai tâp hay đông tac trong gi
̃
̀ ̣
̣
́
ờ hoc GDTC se
̣
̃ 
giup cho hoc sinh tăng c
́
̣
ương s
̀ ưc khoe, phat triên cân đôi vê hinh thai c
́
̉

́
̉
́ ̀ ̀
́ ơ  thê,̉  
ngăn ngưa đ
̀ ược nhưng căn bênh hoc đ
̃
̣
̣ ường, giup cac em nghi ng
́ ́
̉ ơi, thư  gian,
̃  
giam căng thăng, cân băng trang thai…điêu nay se giup cho cac em co h
̉
̉
̀
̣
́
̀ ̀ ̃ ́
́
́ ưng thu
́
́ 
va đat hiêu qua cao h
̀ ̣
̣
̉
ơn trong cac gi
́ ờ hoc văn hoa cung nh
̣

́ ̃
ư  duy tri đ
̀ ược năng 
suât lam viêc lâu bên h
́ ̀
̣
̀ ơn.
Trường PT dân tộc nội trú cấp 2+3 Vĩnh Phúc được thanh lâp năm 1993
̀
̣
 
vơi ch
́ ưc năng la cai nôi bôi d
́
̀ ́
̀ ưỡng va đao tao hoc sinh gioi, hoc sinh co năng
̀ ̀ ̣
̣
̉
̣
́
 
khiêu cho tinh nha. Đ
́
̉
̀ ược sự  quan tâm cua Nha n
̉
̀ ươc cung v
́ ̀ ơi s
́ ự  nô l

̃ ực phân
́ 
đâu cua đôi ngu thây cô giao va hoc sinh nha tr
́
̉
̣
̃ ̀
́
̀ ̣
̀ ương trong nh
̀
ưng năm qua,
̃
 
trương đa hoan thanh xuât săc nhiêm vu đ
̀
̃ ̀
̀
́ ́
̣
̣ ược giao: ty lê đ
̉ ̣ ỗ tôt nghiêp hang năm
́
̣
̀
 
la 100%, đ
̀
ỗ  đai hoc la trên 60%. Tuy nhiên, do tác đ
̣

̣
̀
ộng của xã hội và thực 
trạng viêc cac em hoc thiên lêch, chu trong vao cac môn hoc văn hoa va chi hoc
̣
́
̣
̣
́ ̣
̀ ́
̣
́ ̀ ̉ ̣  
1


đôi pho v
́
́ ơi môn Thê duc la điêu không thê tranh khoi. Bên canh đo tinh trang thê
́
̉ ̣ ̀ ̀
̉ ́
̉
̣
́ ̀
̣
̉ 
chât cua cac em con rât han chê vê thê l
́ ̉
́
̀ ́ ̣

́ ̀ ̉ ực cung nh
̃
ư hinh thai c
̀
́ ơ thê, sô em bi cân
̉ ́
̣ ̣  
thi va nh
̣ ̀ ưng bênh hoc đ
̃
̣
̣ ường chiêm ty lê rât cao, sô em th
́
̉ ̣ ́
́
ương xuyên đau ôm
̀
́  
cung diên ra th
̃
̃
ương xuyên vi vây se rât kho khăn trong cac gi
̀
̀ ̣
̃ ́
́
́ ờ hoc Thê duc,
̣
̉ ̣  
trong viêc tăng c

̣
ương thê chât cho cac em.
̀
̉
́
́
Trong nhưng năm qua 
̃
Trường PT DTNT C2+3 Vĩnh Phúc luôn hoan thanh
̀
̀  
chương trinh GDTC do Bô Giao duc va Đao tao quy đinh. Nha tr
̀
̣
́ ̣
̀ ̀ ̣
̣
̀ ường hiên nay
̣
 
co 03 giao viên giang day mơn Thê duc co trinh đơ đat chn, co 01 sân bong
́
́
̉
̣
̉ ̣
́ ̀
̣ ̣
̉
́

́  
chun, 01 nhà Rèn luy
̀
ện thể chất, 01 sân bóng rổ, 01 sân bóng đá. Với sự đầu  
tư kĩ lưỡng như vậy nên điều kiện cho các em học mơn GDTC là rất thuận lợi.  
Nhưng   thực   tế   thì   thực   trạng   hiện   nay   học   sinh   lại   lười   vận   động,   ngại 
tập…..thậm chí là sợ  bẩn hay coi đó chỉ  là mơn học phụ  đã  ảnh hưởng rất 
nhiều chất lượng của môn học. Với thực trạng trên nhin chung thê chât cua hoc
̀
̉
́ ̉
̣  
sinh trong trương h
̀
ọc hiện nay thâp h
́ ơn Tiêu chuân ren luyên thân thê do Bô
̉
̀
̣
̉
̣ 
Giao duc va Đao tao đ
́ ̣
̀ ̀ ̣ ưa ra rât nhiêu. Đê t
́
̀
̉ ừng bươc khăc phuc đ
́
́
̣ ược điêu đo tôi

̀ ́  
xin manh dan nghiên c
̣
̣
ứu đề  tài: “Một số  giải pháp nhằm nâng cao tính tự 
giác, tích cực trong mơn học thể  dục của học sinh khối 10   Trường PT 
DTNT C2+3 Vĩnh Phúc”
2. Tên sáng kiến:
Một số giải pháp nhằm nâng cao tính tự giác, tích cực trong mơn học thể 
dục của học sinh khối 10 Trường PT dân tộc nội trú cấp 2+3 Vĩnh Phúc.
3. Tác giả sáng kiến:
­ Họ và tên: Nguyễn Trọng Bình
­ Địa chỉ tác giả sáng kiến: Trường PT DTNT C2+3 Vĩnh Phúc
­ Số điện thoại: 0948.202.888 ­ Email: 

2


4. Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến: Giáo viên: Nguyễn Trọng Bình
5. Lĩnh vực áp dụng sáng kiến:
Lĩnh vực áp dụng sáng kiến là mơn Thể dục nội dung lựa chọn một số 
giải pháp nhằm nâng cao tính tự giác, tích cực trong mơn học thể dục của học 
sinh khối 10 Trường PT dân tộc nội trú cấp 2+3 Vĩnh Phúc. Với việc lựa chọn 
các bài tập phù hợp với đối tượng học sinh sẽ giúp cho q trình học tập mơn 
Thể dục đạt kết quả cao cho học sinh trường khối 10 Trường PT DTNT C2+3 
Vĩnh Phúc.
6. Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu hoặc áp dụng thử (ghi ngày 
nào sớm hơn): ngày 10 tháng 9 năm 2019.
7. Mơ tả bản chất của sáng kiến
PHẦN 1: THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ

duc. 
̣

1. Tai sao hoc sinh cân phai t
̣
̣
̀
̉ ự giac, tich c
́ ́ ực trong hoc tâp mơn Thê 
̣
̣
̉
Hiện nay, vấn đề  đổi mới phương pháp dạy học nói chung và phương 

phap day hoc mơn Thê duc nói riêng đang đ
́ ̣
̣
̉ ̣
ược bàn luận và thực hiện như  là 
một vấn đề cấp bách để nâng cao chất lượng giáo dục và đào tạo.
Khác với các mơn khoa học khác, Thê duc là m
̉ ̣
ột mơn học trực tiếp trang 
bị  cho học sinh một cách có hệ  thống những tri thức về  thế  giới quan, y chi
́ ́ 
khăc phuc kho khăn, tn thu cac lt lê, cac ky năng vê vân đơng... nh
́
̣
́
̉ ́

̣ ̣ ́ ̃
̀ ̣
̣
ằm góp 
phần quan trọng vào việc giáo dục học sinh phat triên mơt cach toan diên. 
́
̉
̣ ́
̀
̣
Phải nói rằng phương pháp chủ đạo để rèn luyện nhân cách cho học sinh  
trong giảng dạy mơn Thê duc là ph
̉ ̣
ải thơng qua việc thực hành của các em. Hơn 
bất cứ  mơn học nào, Thê duc là mơn h
̉ ̣
ọc khơng chỉ  đo bằng điểm số  mà cịn 
phải bằng chứng thực, kiểm tra bằng hành vi, thai đơ, s
́ ̣ ưc khoe cua chinh ban
́
̉
̉
́
̉  
thân cac em, đi
́
ều đó thể  hiện rõ trong q trình tích cực, tự  giác học tập của 
3

học sinh. Nếu rèn luyện cho học sinh có được phương pháp, tinh thần tự  học,  
tự  rèn luyện thì sẽ  tạo cho học sinh lịng say mê, ham học, khơi dậy nội lực 
vốn có của bản thân đồng thời giúp học sinh tự  rèn luyện những phẩm chất  
đạo đức, thế  giới quan khoa học thơng qua nội dung bài học và như  vậy kết 
quả học tập sẽ được nhân lên gấp bội. 
2. Vai tro cua mơn hoc Thê duc đơi v
̀ ̉
̣
̉ ̣
́ ới viêc phat triên cac phâm chât 
̣
́
̉
́
̉
́
đao đ
̣ ưc, tri duc, thâm my va Lao đông
́
́ ̣
̉
̃ ̀
̣ .
2.1. Đôi v
́ ới viêc phat triên cac phâm chât đao đ
̣
́
̉
́
̉

́ ̣ ức.
Như  chung ta đa biêt t
́
̃ ́ ư  tưởng đao đ
̣ ức cua môt con ng
̉
̣
ươi cu thê không
̀ ̣
̉
 
thê tôn tai bên ngoai c
̉ ̀ ̣
̀ ơ thê sông. T
̉ ́
ư tưởng đao đ
̣ ức luôn tôn tai va găn liên v
̀ ̣
̀ ́ ̀ ới  
môt c
̣ ơ thê nhât đinh. Cho nên nêu môt c
̉
́ ̣
́
̣ ơ thê phat triên binh th
̉
́
̉
̀
ương, khoe manh,

̀
̉
̣  
tinh thân minh mân la tiên đê vât chât đê phat huy cao đô nghi l
̀
̃ ̀ ̀ ̀ ̣
́ ̉
́
̣
̣ ực, dung khi, kha
̃
́
̉ 
năng công hiên cua con ng
́
́ ̉
ươi đo. Ngoai ra, trong qua trinh hoc tâp va tâp luyên
̀ ́
̀
́ ̀
̣ ̣
̀ ̣
̣  
thê duc thê thao con la môt qua trinh hinh thanh, phat triên va th
̉ ̣
̉
̀ ̀ ̣
́ ̀
̀
̀

́
̉
̀ ử  thach nhiêu
́
̀ 
phâm chât tôt đep khac nh
̉
́ ́ ̣
́ ư tinh ky luât trong cac buôi hoc, tôn trong đôi thu, thai
́
̉ ̣
́
̉
̣
̣
́ ̉
́ 
đô châp hanh cac luât lê, tinh kiên tri, chiu kho v
̣
́ ̀
́
̣ ̣ ́
̀ ̣
́ ượt qua kho khăn, chông lai lôi
́
́
̣ ́ 
sông bê tha, ren luyên long dung cam, linh hoat, m
́
̀

̣
̀
̃
̉
̣
ưu tri…
́
2.2. Đôi v
́ ới viêc phat triên tri duc.
̣
́
̉
́ ̣
Cơ  thê ng
̉ ươi la môt khôi thông nhât, tri l
̀ ̀ ̣
́
́
́ ́ ực va thê l
̀ ̉ ực đêu do hê thông
̀
̣
́  
thân kinh trung 
̀
ương điêu khiên. Môt c
̀
̉
̣ ơ  thê khoe manh la tiên đê vât chât giup
̉

̉
̣
̀ ̀ ̀ ̣
́
́ 
con ngươi phat triên cac năng l
̀
́
̉
́
ực hoat đông tri oc cua c
̣
̣
́ ́ ̉ ơ  thê đo. Ngoai ra hoat
̉ ́
̀
̣ 
đông cua thê duc thê thao con thay đôi theo tinh huông va hanh đông, la môt loai
̣
̉
̉ ̣
̉
̀
̉
̀
́
̀ ̀
̣
̀ ̣
̣ 

nghi ng
̉ ơi tich c
́ ực nên co anh h
́̉
ưởng manh me đên viêc phat triên cac ch
̣
̃ ́
̣
́
̉
́ ức năng 
cua vo nao, đên tinh linh hoat cua thân kinh, đên s
̉
̃ ̃
́ ́
̣
̉
̀
́ ự hoan thiên cua bô may phân
̀
̣
̉
̣
́
 
tich, nâng cao hiêu qua vong phan xa, anh h
́
̣
̉ ̀
̉

̣ ̉
ưởng đên tôc đô va s
́ ́ ̣ ̀ ự vưng chăc s
̃
́ ự  
phan xa co điêu kiên, cai tao hoat đông cua câu tao d
̉
̣ ́ ̀
̣
̉ ̣
̣
̣
̉
́ ̣ ươi vo nao la n
́ ̃ ̃ ̀ ơi cung câp
́ 
“năng lượng” cho toan bô hoat đông tri tuê.
̀ ̣
̣
̣
́ ̣
4


2.3. Đôi v
́ ới viêc phat triên phâm chât thâm my.
̣
́
̉
̉

́
̉
̃
Môt trong nh
̣
ưng nhiêm vu chu yêu cua giao duc thâm my la bôi d
̃
̣
̣
̉ ́ ̉
́
̣
̉
̃ ̀ ̀ ưỡng  
cho hoc sinh năng l
̣
ực thưởng thưc cai đep. Hoat đông thê duc thê thao lam cho
́ ́ ̣
̣
̣
̉ ̣
̉
̀
 
hoc sinh nhân th
̣
̣
ưc đung đăn va co tinh cam đôi v
́ ́
́ ̀ ́ ̀

̉
́ ới những hanh vi c
̀
ử  chi đep,
̉ ̣  
lanh manh cua con ng
̀
̣
̉
ươi, sông co muc đich, luôn lac quan. Đo la cai đep cua
̀ ́
́ ̣
́
̣
́ ̀ ́ ̣
̉  
hanh vi dung cam, y chi kiên c
̀
̃
̉
́ ́
ường vượt qua moi kho khăn trong tâp luyên va thi
̣
́
̣
̣
̀  
đâu hoăc t
́
̣ ự giac nhân lôi khi vi pham luât lê hoăc co nh

́
̣
̃
̣
̣ ̣
̣
́ ưng hanh vi xâu v
̃
̀
́ ới đông
̀  
đôi, đôi thu. Ngoai ra tâp luyên thê duc thê thao se lam tăng ve đep t
̣
́
̉
̀
̣
̣
̉ ̣
̉
̃ ̀
̉ ̣ ự  nhiên cuả  
con ngươi. No giup cho c
̀
́ ́
ơ thê phat triên cân đôi, t
̉
́
̉
́ ư  thê đi đ

́
ứng chinh xac, tac
́
́ ́ 
phong nhanh nhen, hoat bat…
̣
̣ ́
2.4. Đôi v
́ ới viêc phat triên kha năng lao đông.
̣
́
̉
̉
̣
Khi noi đên lao đông san xuât ng
́ ́
̣
̉
́ ười ta nghi ngay đên khoa hoc ky thuât va
̃
́
̣
̃
̣ ̀ 
thê l
̉ ực. Thê duc thê thao anh h
̉ ̣
̉
̉
ưởng đên lao đông san xuât đ

́
̣
̉
́ ược thê hiên trong
̉
̣
 
khuynh hương c
́ ơ  ban cua no la chuân bi thê l
̉
̉
́ ̀
̉
̣
̉ ực chung va thê l
̀ ̉ ực nghê nghiêp.
̀
̣  
Cac bai tâp co tac dung nâng cao thê chât toan diên, hinh thanh cac ky năng ky
́ ̀ ̣
́ ́ ̣
̉
́
̀
̣
̀
̀
́ ̃
̃ 
xao vân đông c

̉
̣
̣
ơ ban hoăc đông tac co liên quan đên thao tac nghê nghiêp, nhăm
̉
̣
̣
́ ́
́
́
̀
̣
̀  
giup con ng
́
ươi thich 
̀ ́ ưng nhanh v
́
ơi cac điêu kiên lao đông năng nhoc va ph
́ ́
̀
̣
̣
̣
̣
̀ ức  
tap thông qua đo nâng cao năng suât lao đông cung nh
̣
́
́

̣
̃
ư    keo dai kha năng lao
́ ̀
̉
 
đông.
̣
3. Đăc điêm tâm sinh ly cua hoc sinh trung hoc phô thông.
̣
̉
́ ̉
̣
̣
̉
3.1. Đăc điêm tâm ly:
̣
̉
́
Ở lưa tuôi nay cac em to ra minh la ng
́
̉ ̀ ́
̉
̀
̀ ươi l
̀ ơn, đa đoi hoi moi ng
́
̃ ̀ ̉
̣
ười xung  

quanh tôn trong minh, đa co môt trinh đô hiêu biêt nhât đinh, co kha năng phân
̣
̀
̃ ́ ̣
̀
̣
̉
́
́ ̣
́ ̉
 
tich tông h
́
̉
ợp, muôn hiêu biêt nhiêu, co nhiêu hoai bao. Do qua trinh h
́
̉
́
̀
́
̀
̀ ̃
́ ̀ ưng phân
́ 
chiêm 
́ ưu thê h
́ ơn nên cac em tiêp thu cai m
́
́
́ ơi rât nhanh nh

́ ́
ưng cung rât nhanh
̃
́
 
nham chan. Cac em rât dê chu quan, t
̀
́
́
́ ̃ ̉
ự cao môi khi đ
̃
ược đanh gia cao hoăc thanh
́
́
̣
̀  
5


công môt công viêc nao đo nh
̣
̣
̀ ́ ưng cung rât dê t
̃
́ ̃ ự ti, rut re, dê bo cuôc khi găp thât
̣ ̀ ̃ ̉
̣
̣
́ 

bai du chi môt lân. 
̣
̀ ̉
̣ ̀ Ở lứa tuôi nay cac em băt đâu muôn t
̉ ̀ ́
́ ̀
́ ự lâp co quan hê đăc biêt
̣
́
̣ ̣
̣ 
đên s
́ ự phat triên y th
́
̉ ́ ưc, hinh thanh tinh cach va h
́ ̀
̀
́
́
̀ ương vê t
́
̀ ương lai. Đo cung la
́ ̃
̀ 
lưa tuôi lang man, m
́
̉ ̃
̣
ơ ươc đôc đao va luôn nghi vê môt cuôc sông tôt đep.
́ ̣

́ ̀
̃ ̀ ̣
̣
́
́ ̣
3.2. Đăc điêm sinh ly:
̣
̉
́
Hê thân kinh:
̣
̀
Hê thân kinh tiêp tuc phat triên đi đên hoan thiên kha năng t
̣ ̀
́ ̣
́
̉
́
̀
̣
̉
ư duy, kha năng
̉
 
phân tich, tông h
́
̉
ợp va tr
̀ ưu t
̀ ượng hoa đ

́ ược phat triên tao điêu kiên thuân l
́
̉ ̣
̀
̣
̣ ợi cho  
viêc hinh thanh cac phan xa co điêu kiên. Ngoai ra, do s
̣
̀
̀
́
̉
̣ ́ ̀
̣
̀
ự  hoat đông manh cua
̣
̣
̣
̉  
tuyên giap, tuyên sinh duc, tuyên yên lam cho h
́
́
́
̣
́
̀
ưng phân cua hê thân kinh chiêm
́ ̉
̣

̀
́  
ưu thê, gi
́ ưa h
̃ ưng phân va 
́ ̀ưc chê không cân băng anh h
́
́
̀ ̉
ưởng đên hoat đông thê
́
̣
̣
̉ 
lực, đăc biêt la n
̣
̣ ̀ ư, tinh nhip điêu giam sut nhanh chong, kha năng chiu l
̃ ́
̣
̣
̉
́
́
̉
̣ ượng vân
̣  
đông kem.
̣
́
Hê vân đông:

̣ ̣
̣
­ Hê x
̣ ương: Xương băt đâu giam tôc đô phat triên, môi năm Nam cao thêm
́ ̀
̉
́ ̣
́
̉
̃
 
1cm – 3cm, Nữ cao thêm 1cm – 2cm. Côt sông đa ôn đinh hinh dang nh
̣ ́
̃ ̉
̣
̀
́
ưng vân
̃ 
chưa hoan thiên, vân co thê bi cong veo, cac x
̀
̣
̃ ́ ̉ ̣
̣
́ ương nho nh
̉ ư  xương cô tay, ban
̉
̀ 
tay hâu nh
̀ ư đa hoan thiên. Tâp luyên thê thao th

̃ ̀
̣
̣
̣
̉
ương xuyên se giup x
̀
̃ ́ ương khoẻ  
manh h
̣
ơn, cac bai tâp nh
́ ̀ ̣
ư chay, đi bô, nhay, thê duc nhip điêu se lam cho cac em
̣
̣
̉
̉ ̣
̣
̣
̃ ̀
́
 
co đ
́ ược tư  thê va hinh dang chinh xac h
́ ̀ ̀
́
́
́ ơn. Tuy nhiên xương cua N
̉
ữ không 

khoe băng Nam vi vây không nên s
̉
̀
̀ ̣
ử  dung khôi l
̣
́ ượng vân đông nh
̣
̣
ư  cac ban
́ ̣  
Nam.
­ Hê c
̣ ơ: Ở lưa tuôi nay hê c
́
̉ ̀ ̣ ơ phat triên nhiêu h
́
̉
̀ ơn cac l
́ ứa tuôi khac nh
̉
́ ưng 
châm h
̣
ơn sự phat triên cua x
́
̉
̉ ương. Hê c
̣ ơ  tăng rât nhanh, đan tinh cua no nhiêu
́

̀ ́
̉
́
̀ 
chu yêu c
̉ ́ ơ nho va day. Do đo khi hoat đông dê dang mêt moi trong giang day cân
̉ ̀ ̀
́
̣
̣
̃ ̀
̣
̉
̉
̣
̀ 
chu y đên nh
́ ́ ́ ững phương phap tâp luyên tranh gây 
́ ̣
̣
́
ức chê cho cac em, đôi v
́
́
́ ới cać  
6


em Nữ tinh chât đông tac cân toan diên va mang tinh kheo leo, mêm deo va nhip
́

́ ̣
́ ̀
̀
̣
̀
́
́ ́
̀
̉
̀ ̣  
điêu cao.
̣
­ Hê tuân hoan:
̣
̀
̀  Hê tuân hoan phat triên va đi đên hoan thiên, vong ng
̣
̀
̀
́
̉
̀
́
̀
̣
̀
ực  
trung binh cua Nam t
̀
̉

ừ 67cm – 72cm, Nư t
̃ ư 69cm – 74cm, diên tich tiêp xuc cua
̀
̣ ́
́ ́ ̉  
2
phôi khoang 100cm – 120cm
̉
̉
. Dung lượng phôi tăng nhanh, tân sô hô hâp gân
̉
̀ ́
́ ̀ 

giông ng
́
ười lớn.
PHẦN 2: CÁC BIỆN PHÁN GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
1. Đối tượng:
Hoc sinh khôi 10 Tr
̣
́
ương PT dân t
̀
ộc nội trú cấp 2+3 tỉnh Vĩnh Phúc. 
1.1. Muc đich:
̣
́
Tôi tiên hanh tim hiêu đê tai nay v
́ ̀

̀
̉
̀ ̀ ̀ ơi muc đich xac đinh th
́
̣
́
́ ̣
ực trang biêu
̣
̉  
hiên tinh t
̣ ́ ự  giac, tich c
́ ́ ực trong giờ hoc Thê duc cua cac em hoc sinh va tim ra
̣
̉ ̣
̉
́
̣
̀ ̀
 
cac nguyên nhân dân đên th
́
̃ ́ ực trang đo. Trên c
̣
́
ơ  sở  đo đ
́ ưa ra môt sô giai phap
̣
́ ̉
́ 

phu h
̀ ợp va ap dung vao trong cac gi
̀ ́ ̣
̀
́ ơ hoc Thê duc cua hoc sinh khôi 10 Tr
̀ ̣
̉ ̣
̉
̣
́
ường  
PT dân tộc nội trú cấp 2+3 tỉnh Vĩnh Phúc nhăm giup cac em t
̀
́ ́
ự  giac, tich c
́ ́ ực  
hơn trong cac gi
́ ơ hoc môn Thê duc.
̀ ̣
̉ ̣
1.2. Nhiêm vu:
̣
̣
Nhiêm vu 1:
̣
̣  Tim hiêu th
̀
̉
ực trang công tac giang day môn Thê duc va m
̣

́
̉
̣
̉ ̣
̀ ưć  
đô biêu hiên thai đô t
̣ ̉
̣
́ ̣ ự giac, tich c
́ ́ ực cua cac em khôi 10 Tr
̉
́
́
ương PT dân t
̀
ộc nội 
trú cấp 2+3 tỉnh Vĩnh Phúc 
Nhiêm vu 2:
̣
̣  Lựa chon, đanh gia hiêu qua môt sô ph
̣
́
́ ̣
̉
̣ ́ ương phap đa chon va
́ ̃ ̣
̀ 
đa ap dung vao giang day cho hoc sinh khôi 10 Tr
̃ ́ ̣
̀

̉
̣
̣
́
ương PT dân t
̀
ộc nội trú cấp  
2+3 tỉnh Vĩnh Phúc.

7


2. Phương phap nghiên c
́
ưu:
́
Đê đat đ
̉ ̣ ược muc đich va giai quyêt cac nhiêm vu trên chung tôi đa s
̣ ́
̀ ̉
́ ́
̣
̣
́
̃ ử dung
̣  
cac ph
́ ương phap sau đây trong qua trinh nghiên c
́
́ ̀

ứu:
­ Phương phap đoc, phân tich va tông h
́ ̣
́
̀ ̉
ợp tai liêu.
̀ ̣
­ Phương phap phong vân.
́
̉
́
­ Phương phap quan sat s
́
́ ư pham.
̣
­ Phương phap toan hoc thông kê.
́
́ ̣
́
3. Tổ chức nghiên cưu:
́
* Thơi gian nghiên c
̀
ưu:
́
­ Giai đoan 1:
̣
 Từ 10/9/2019 đên 20/9/2019 tôi đa th
́
̃ ực hiên cac nhiêm vu

̣
́
̣
̣ 
sau: Lựa chon đê tai, xây d
̣
̀ ̀
ựng đê c
̀ ương nghiên cứu va chuân bi cac tai liêu co
̀
̉
̣ ́ ̀ ̣
́ 
liên quan.
­ Giai đoan 2:
̣
  Từ 25/9/2019 đên 30/11/2019 tôi đa tiên hanh giai quyêt
́
̃ ́
̀
̉
́ 
nhiêm vu 1 va nhiêm vu 2.
̣
̣
̀
̣
̣
­ Giai đoan 3:
̣

 Từ 02/12/2019 đên 05/01/2020 tôi đa tiên hanh x
́
̃ ́ ̀ ử ly cac sô
́ ́ ́ 
liêu đa thu đ
̣
̃
ược, hoan chinh đê tai, rut ra cac kêt luân va kiên nghi.
̀
̉
̀ ̀ ́
́ ́ ̣
̀ ́
̣
* Dung cu va trang thiêt bi cân thiêt phuc vu cho nghiên c
̣
̣ ̀
́ ̣ ̀
́
̣
̣
ưu:
́
Trong thơi gian nghiên c
̀
ưu chung tôi s
́
́
ử dung môt sô trang thiêt bi đê xac
̣

̣ ́
́ ̣ ̉ ́ 
đinh, đo đac nh
̣
̣
ư thươc dây, đông hô…
́
̀
̀
 Tiêu chuân ren luyên thân thê danh cho hoc sinh THPT 
̉
̀
̣
̉ ̀
̣
(Ở đây chung tôi chi đ
́
̉ ưa ra cac tiêu chuân cho hoc sinh khôi 10, t
́
̉
̣
́
ưc la đô
́ ̀ ̣ 
tuôi 16. Chung tôi se s
̉
́
̃ ử  dung tiêu chuân nay đê so sanh va đanh gia tinh trang
̣
̉

̀ ̉
́
̀ ́
́ ̀
̣  
thê chât cua đôi t
̉
́ ̉
́ ượng ma chung tôi nghiên c
̀ ́
ứu đo la cac em hoc sinh khôi 10
́ ̀ ́
̣
́  
Trương PT dân t
̀
ộc nội trú cấp 2+3 tỉnh Vĩnh Phúc).
BANG 1: TIÊU CHUÂN REN LUYÊN THÂN THÊ
̉
̉
̀
̣
̉
8


MƯC
́

Gioỉ

Khá
Đaṭ

NƠI DUNG KIÊM TRA
̣
̉

1. Chay nhanh 80m (giây).
̣
2. Bât xa tai chơ (cm).
̣
̣
̃
3. Chay 1000m Nam, 500m N
̣
ư (phut, giây).
̃
́
1. Chay nhanh 80m (giây).
̣
2. Bât xa tai chơ (cm).
̣
̣
̃
3. Chay 1000m Nam, 500m N
̣
ư (phut, giây).
̃
́
1. Chay nhanh 80m (giây).

̣
2. Bât xa tai chơ (cm).
̣
̣
̃
3. Chay 1000m Nam, 500m N
̣
ư (phut, giây).
̃
́

THANH TICH
̀
́
NAM
NỮ

11.6”
215cm
3’45”
12.2”
205cm
3’55”
12.8”
195cm
4’10”

13.5”
180cm
1’50”

14”
170cm
2’00”
14.8”
160cm
2’6”

4. Biện pháp thực hiện:
* Giai qut nhiêm vu 1.
̉
́
̣
̣
­ Tim hiêu th
̀
̉
ực trang cơng tac giao duc thê chât cua hoc sinh khơi 10
̣
́
́
̣
̉
́ ̉
̣
́  
Trương PT dân t
̀
ộc nội trú cấp 2+3 tỉnh Vĩnh Phúc.
Trong nhưng năm qua Tr
̃

ương PT dân t
̀
ộc nội trú cấp 2+3 tỉnh Vĩnh Phúc 
ln hoan thanh tơt va đây đu ch
̀
̀
́ ̀ ̀
̉ ương trinh GDTC do Bơ Giao duc va Đao tao
̀
̣
́
̣
̀ ̀ ̣  
quy đinh. Nha tr
̣
̀ ương hiên nay co 3 giao viên giang day mơn Thê duc co trinh đơ
̀
̣
́
́
̉
̣
̉ ̣
́ ̀
̣ 
đat chuân, đây la nh
̣
̉
̀ ưng giao viên co kinh nghiêm va năng l
̃

́
́
̣
̀
ực chuyên môn tôt.
́ 
Đo la điêu kiên thuân l
́ ̀ ̀
̣
̣ ợi cho cac em tiêp thu đ
́
́
ược y nghia quan trong cua viêc
́
̃
̉
̣  
tâp luyên thê duc thê thao thông qua nh
̣
̣
̉ ̣
̉
ưng gi
̃
ờ hoc trên l
̣
ơp t
́ ừ đo giup cac em
́ ́ ́
 

tăng cương s
̀ ưc khoe, phat triên thê chât cung nh
́
̉
́
̉
̉
́ ̃
ư tham gia nhưng hoat đông thi
̃
̣
̣
 
đâu thê thao do nha tr
́
̉
̀ ương cung nh
̀
̃
ư Sở Giao duc va Đao tao T
́ ̣
̀ ̀ ̣ ỉnh Vĩnh Phúc tổ  
chưc. Ngoai công tac giao duc thê chât trong tr
́
̀
́
́ ̣
̉
́
ường hoc thi hang năm nha tr

̣
̀ ̀
̀ ường 
đêu tham gia đây đu cac giai thê thao do S
̀
̀ ̉ ́
̉
̉
ở Giao duc va Đao tao, S
́ ̣
̀ ̀ ̣
ở Thê duc thê
̉ ̣
̉ 
thao Tỉnh Vĩnh Phúc tô ch
̉ ưc danh cho l
́ ̀
ưa tuôi hoc sinh THPT va đa danh đ
́
̉
̣
̀ ̃ ̀ ược  
nhiêu thanh tich đang khich lê 
̀
̀
́
́
́
̣ ở  môt sô môn nh
̣

́
ư  câu lông, đa câu, v
̀
́ ̀ ật, điền 
kinh….
Đôi v
́ ơi hoc sinh khôi 10 cua nha tr
́ ̣
́
̉
̀ ương hiên co 2 l
̀
̣
́ ơp v
́ ơi 79 em, trong đo
́
́ 
52 hoc sinh Nam va 27 hoc sinh N
̣
̀
̣
ư. Nhin chung hinh thai c
̃
̀
̀
́ ơ thê va tinh trang thê
̉ ̀ ̀
̣
̉ 
9

chât cua cac em chi 
́ ̉
́
̉ ở  mưc trung binh kha. Sô em bi cân thi va cac bênh hoc
́
̀
́ ́
̣ ̣
̣ ̀ ́ ̣
̣  
đường khac chiêm h
́
́ ơn 12%, co thê noi đây la môt ty lê kha cao va no co anh
́ ̉ ́
̀ ̣ ̉ ̣
́
̀ ́ ́ ̉  
hưởng xâu đên viêc hoc môn Thê duc cua cac em. B
́ ́
̣
̣
̉ ̣
̉
́
ươc đâu cua qua trinh nghiên
́ ̀ ̉
́ ̀
 

cưu chung tôi đa tiên hanh kiêm tra tinh trang thê chât cua cac em thông qua 3 nôi
́
́
̃ ́ ̀
̉
̀
̣
̉
́ ̉
́
̣ 
dung đo la: Chay nhanh 80m, Bât xa tai chô, Chay bên 500m N
́ ̀
̣
̣
̣
̃
̣
̀
ữ va 1000m Nam.
̀
 
Đây la 3 nôi dung tiêu biêu cho cac tô chât vân đông c
̀
̣
̉
́ ́ ́ ̣
̣
ơ ban cua con ng
̉

̉
ươi đo la
̀ ́ ̀ 
sưc nhanh, s
́
ưc manh va s
́
̣
̀ ưc bên. Kêt qua chung tơi thu đ
́ ̀
́
̉
́
ược như sau:
BANG 2: KÊT QUA THÊ CHÂT CUA CAC EM HOC SINH KHƠI 11 SO
̉
́
̉
̉
́
̉
́
̣
́
 
VƠI TIÊU CHN REN LUN THÂN THÊ CUA BƠ GIAO DUC VA ĐAO
́
̉
̀
̣

̉
̉
̣
́
̣
̀ ̀  
TAO TR
̣
ƯƠC KHI AP DUNG CAC GIAI PHAP. (n = 79)
́
́
̣
́
̉
́

Mưć
Khơng
đaṭ

Đaṭ

Nơi dung kiêm tra
̣
̉
1. Chay nhanh 80m (giây).
̣
2. Bât xa tai chơ (cm).
̣
̣

̃
3.   Chaỵ   1000m   Nam,   500m   Nữ  (phut,
́ 
giây).
1. Chay nhanh 80m (giây).
̣
2. Bât xa tai chô (cm).
̣
̣
̃
3.   Chaỵ   1000m   Nam,   500m   Nữ  (phut,
́ 
giây).

HSNam
n = 52

Tylê
̉ ̣  HS Nữ Tylê
̉ ̣ 
%
n = 27
%

24

46,2

10

37

28

53,8

17

63

Như vây qua kêt qua kiêm tra 
̣
́
̉
̉
ở  bang 1 ta thây sô hoc sinh 
̉
́ ́ ̣
ở  mưc Không
́
 
đat la rât cao: Nam 46.2%, N
̣ ̀ ́
ữ 37% co thê do tinh trang s
́ ̉
̀
̣
ưc khoe không đap 
́
̉

́ ứng 
được yêu câu môn hoc hoăc cac em không co h
̀
̣
̣
́
́ ưng thu v
́
́ ơi môn hoc nay. Sô em
́
̣
̀
́  
ở mưc Đat chiêm h
́
̣
́ ơn 50% va chu y h
̀ ́ ́ ơn nưa la s
̃ ̀ ự khac biêt gi
́
̣ ữa hoc sinh Nam
̣
 
va N
̀ ữ ở hai mưc nay la không đang kê.
́ ̀ ̀
́
̉
­   Mưc đô bi
́ ̣ ểu hiên tinh t

̣ ́ ự  giac, tich c
́ ́ ực trong môn Thê duc va cac
̉ ̣
̀ ́ 
nguyên nhân anh h
̉
ưởng đên m
́ ưc đô đo cua hoc sinh khôi 10 Tr
́ ̣ ́ ̉
̣
́
ương PT dân
̀
 
tộc nội trú cấp 2+3 tỉnh Vĩnh Phúc. 
Đê tim hiêu vi sao tinh trang thê chât cua cac em lai co kêt qua thâp nh
̉ ̀
̉
̀
̀
̣
̉
́ ̉
́
̣
́ ́
̉
́
ư 
vây chung tôi đa tiên hanh xac đinh thai đô cua cac em đôi v

̣
́
̃ ́ ̀
́ ̣
́ ̣ ̉
́
́ ới môn hoc Thê duc.
̣
̉ ̣  
Va chung tôi đa co kêt qua 
̀ ́
̃ ́ ́
̉ ở bang 3:
̉
10


      BANG 3: M
̉
ƯC ĐƠ H
́
̣ ƯNG THU CUA CAC EM HOC SINH KHƠI 10 ĐƠI
́
́ ̉
́
̣
́
́ 
VƠI MƠN THÊ DUC. (n = 79)
́

̉
̣

STT
1
2
3
4

Cac y kiên
́ ́ ́

Sơ hoc sinh đơng y
̣
̀ ́

Ty lê %
̉ ̣

18
35
16
10

22,8
44,3
20,3
12,6

Rât thich

́ ́
Thich
́
Khơng thich
́
Chań

Phân tich đanh gia chung thi chi co 67,1% hoc sinh “Rât thich” va “Thich”
́
́
́
̀ ̉ ́
̣
́ ́
̀
́  
hoc môn Thê duc đây la môt ty lê kha cao va rât đang khich lê, no se tao thêm
̣
̉ ̣
̀ ̣ ̉ ̣
́
̀ ́ ́
́
̣
́ ̃ ̣
 
đông l
̣
ực va nâng cao tinh t
̀

́ ự giac, tich c
́ ́ ực cua cac em trong hoc tâp, tuy vây ty lê
̉
́
̣ ̣
̣
̉ ̣ 
nay co đ
̀ ́ ược chăc la do cac em cho răng nh
́ ̀
́
̀
ững giờ hoc Thê duc dê va cac em co
̣
̉ ̣
̃ ̀ ́
́ 
thê vui ch
̉
ơi thoai mai. Riêng đôi v
̉
́
́ ơi cac em “Không thich” va “Chan” hoc môn
́ ́
́
̀
́
̣
 
Thê duc lai chiêm h

̉ ̣ ̣
́ ơn 32.9%. Co thê noi đây la môt tr
́ ̉ ́
̀ ̣ ở  ngai không nho đôi v
̣
̉ ́ ới  
cac giao viên trong viêc giang day nêu nh
́
́
̣
̉
̣
́ ư giao viên không co cac ph
́
́ ́ ương phaṕ  
thu hut va lôi cuôn. Qua kêt qua tim hiêu 
́ ̀
́
́
̉ ̀
̉ ở  bang 3 đê chinh xac h
̉
̉
́
́ ơn nưa trong
̃
 
viêc tim hiêu nguyên nhân vi sao cac em không thich va cam thây chan nan khi
̣ ̀
̉

̀
́
́
̀ ̉
́
́ ̉
 
hoc môn Thê duc cung nh
̣
̉ ̣
̃
ư co c
́ ơ sở thực tiên va khach quan h
̃ ̀ ́
ơn khi đưa ra cać  
phương  phap tơi đa đ
́
̃ ưa ra mơt sơ ngun nhân va cac em se đanh dâu “x” vao
̣ ́
̀ ́
̃ ́
́
̀ 
nhưng ngun nhân ma cac em cho la phan anh đung tâm ly cua cac em nhât. Kêt
̃
̀ ́
̀ ̉ ́
́
́ ̉
́

́
́ 
qua  tơi thu đ
̉
ược như sau:
 BANG 4: NGUN NHÂN LAM CHO CAC EM HOC SINH KHƠI 10 KHƠNG
̉
̀
́
̣
́
 
THICH HOC MƠN THÊ DUC. ( n = 79)
́
̣
̉
̣

STT

Cac ngun nhân
́

Sơ hoc sinh đơng y
́ ̣
̀ ́

Ty lê %
̉ ̣

1

Môn hoc không co y nghia.
̣
́ ́
̃

2

2,5

2

Hinh th
̀
ưc tâp luyên ngheo nan.
́ ̣
̣
̀ ̀

2

2,5

3

Xa hôi đanh gia thâp.
̃ ̣ ́
́ ́

8

10,1

4

Thiêu s
́ ự quan tâm cua nha tr
̉
̀ ương.
̀

3

3,8

5

Kho hoc.
́ ̣

6

7,6

11


6

Điêu kiên sân bai tâp không phu h
̀
̣
̃ ̣
̀ ợp.

5

6,3

7

Không co thiên y v
́ ̣ ́ ới giao viên.
́

2

2,5

8

Thây ngai ngung tr
́
̣
̀
ước ban be.
̣
̀

8

10,1

9

Không phai la môn hoc chinh.
̉ ̀
̣
́

17

21,5

10

Hoc đat kêt qua thâp.
̣
̣ ́
̉ ́

11

13,9

11

Thiêu dung cu tâp luyên.
́ ̣

̣ ̣
̣

5

6,3

12

Không co năng khiêu.
́
́

10

12,7

13

Thây day không hay.
̀ ̣

2

2,5

Tông công
̉
̣

79

100%

Kêt qua điêu tra trên cho thây sô hoc sinh cho răng “Điêu kiên sân bai tâp
́
̉
̀
́ ́ ̣
̀
̀
̣
̃ ̣  
không phu h
̀ ợp”, “Không co năng khiêu”, “Thiêu dung cu tâp luyên” chiêm ty lê
́
́
́ ̣
̣ ̣
̣
́
̉ ̣ 
cao, tuy nhiên đây la nh
̀ ưng ly do xuât phat t
̃
́
́
́ ừ yêu tô khach quan nên co thê khăc
́ ́ ́
́ ̉

́ 
phuc đ
̣ ược. Cac y kiên xuât phat t
́ ́ ́
́
́ ừ yêu tô chu quan nh
́ ́ ̉
ư “Không phai la môn hoc
̉ ̀
̣  
chinh”, “Kho hoc” hay “Môn hoc không co y nghia” đây la nh
́
́ ̣
̣
́ ́
̃
̀ ưng y kiên theo
̃
́ ́
 
chung tôi la phan anh đung tâm t
́
̀ ̉ ́
́
ư  va suy nghi cua cac em nhât nh
̀
̃ ̉
́
́ ưng đây thực 
sự la môt tr

̀ ̣ ở ngai l
̣ ơn trong giang day đoi hoi giao viên phai giai thich, phân tich
́
̉
̣
̀ ̉
́
̉
̉
́
́  
cho cac em hiêu đê cac em co h
́
̉
̉ ́
́ ưng thu h
́
́ ơn vơi môn hoc nay. Cac y kiên con lai
́
̣
̀
́ ́ ́ ̀ ̣ 
đêu chiêm ty lê thâp nên không đ
̀
́
̉ ̣
́
ược xem la ly do chu yêu. Nh
̀ ́
̉ ́

ư vây qua bang 4
̣
̉
 
đa rut ra đ
̃ ́
ược nhưng ly do khiên cac em không thich hoc môn Thê duc, t
̃
́
́ ́
́
̣
̉ ̣ ừ đo se
́ ̃ 
giup chung tôi đ
́
́
ưa ra cac giai phap chinh xac h
́
̉
́
́
́ ơn.
 * Giai quyêt nhiêm vu 2.
̉
́
̣
̣
­  Lựa chon va đanh gia hiêu qua môt sô giai phap nhăm nâng cao tinh
̣

̀ ́
́ ̣
̉
̣ ́ ̉
́
̀
́  
tự giac, tich c
́ ́ ực trong môn hoc Thê duc cua hoc sinh khôi 10 Tr
̣
̉ ̣
̉
̣
́
ương PT dân
̀
 
tộc nội trú cấp 2+3 tỉnh Vĩnh Phúc.
Trên cơ sở giai quyêt nhiêm vu 1 tôi đa tim hiêu đ
̉
́
̣
̣
̃ ̀
̉ ược thực trang công tac
̣
́ 
giao duc thê chât va m
́ ̣
̉

́ ̀ ưc đô biêu hiên tinh t
́ ̣ ̉
̣ ́ ự giac, tich c
́ ́ ực cua hoc sinh khôi 10,
̉
̣
́  
từ đo rut ra đ
́ ́
ược những nguyên nhân chu yêu đ
̉ ́ ược thê hiên ro qua bang 4. Do
̉
̣
̃
̉
 
12


vây viêc l
̣
̣ ựa chon cac giai phap đ
̣
́
̉
́ ược khach quan va chinh xac se giup cac em
́
̀ ́
́ ̃ ́ ́
 

khôi 10 t
́
ự giac, tich c
́ ́ ực hơn trong môn Thê duc qua đo nâng cao nhân th
̉ ̣
́
̣
ưc cua
́ ̉  
cac em vê môn hoc cung nh
́
̀
̣
̃
ư nâng cao kêt qua hoc tâp.
́
̉ ̣ ̣
­  Yêu câu đôi v
̀
́ ới cac giai phap.
́
̉
́
­ Giai phap cân phai găn v
̉
́ ̀
̉ ́ ới thực tiên.
̃
­ Giai phap phai co tinh hiêu qua do qua trinh hoc tâp mang lai.
̉

́
̉ ́ ́
̣
̉
́ ̀
̣ ̣
̣
­ Giai phap phai mang tinh s
̉
́
̉
́ ư pham.
̣
­ Cac giai phap phai th
́
̉
́
̉ ực hiên môt cach nghiêm tuc, đung quy đinh va
̣
̣
́
́
́
̣
̀ 
thương xuyên.
̀
­  Cơ sở thực tiên cua viêc l
̃ ̉
̣ ựa chon cac giai phap.

̣
́
̉
́
Đê đanh gia môt cach chinh xac, co đô tin cây cao, co căn c
̉ ́
́ ̣ ́
́
́
́ ̣
̣
́
ứ thực tiên tôi
̃
 
đa l
̃ ựa chon cac giai phap co tinh th
̣
́
̉
́ ́ ́
ương xun sau đo tiên hanh phong vân cac
̀
́ ́ ̀
̉
́ ́ 
giao viên co kinh nghiêm, t
́
́
̣

ừ đo co thê chon ra nh
́ ́ ̉
̣
ưng giai phap phu h
̃
̉
́
̀ ợp nhât cho
́
 
hoc sinh khơi 10. Kêt qua chung tơi thu đ
̣
́
́
̉
́
ược như sau:
BANG 5: KÊT QUA PHONG VÂN CAC GIAI PHAP NHĂM NÂNG CAO TINH
̉
́
̉
̉
́
́
̉
́
̀
́  
TỰ GIAC, TICH C
́

́
ỰC TRONG MƠN HOC THÊ DUC CUA HOC SINH KHƠI
̣
̉
̣
̉
̣
́ 
10.
 (n = 15)

STT
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Nhưng giai phap
̃
̉
́
Giao viên c
́
ập nhật phương pháp đổi mới trong giảng 

dạy
Giai thich y nghia va tâm quan trong cua mơn hoc.
̉
́ ́
̃ ̀ ̀
̣
̉
̣
Thây day phai nghiêm khăc.
̀ ̣
̉
́
Phat huy tinh tich c
́
́ ́ ực, chu đông cua hoc sinh.
̉ ̣
̉
̣
Ưu tiên nhưng hoc sinh yêu.
̃
̣
́
Sử dung ph
̣
ương phap phu h
́
̀ ợp vơi môi đôi t
́ ̃ ́ ượng.
Đôi m
̉ ơi  ph

́ ương  phap day hoc.
́ ̣
̣
Giao duc phâm chât y chi cho hoc sinh.
́ ̣
̉
́ ́ ́
̣
Thương xuyên kiêm tra đanh gia kêt qua hoc tâp.
̀
̉
́
́ ́
̉ ̣ ̣
Đâu t
̀ ư cơ sở vât chât.
̣
́
13

Sô ng
́ ươi 
̀
đông y
̀ ́

Ty lê
̉ ̣
 %

15

100

13
7
15
11
14
15
12
10
15

86.7
46.7
100
73.3
93.3
100
80
66.7
100


Đanh gia kêt qua hoc tâp môt cach khac quan va công băng.
́
́ ́
̉ ̣ ̣
̣ ́

́
̀
̀

11
12
13
14
15
16

Giao nhiêm vu cho ng
̣
̣
ươi hoc.
̀ ̣
Quan triêt nguyên tăc trong giang day.
́
̣
́
̉
̣
Tô ch
̉ ưc thêm cac buôi ngoai khoa.
́
́
̉
̣
́
Giam nhe l

̉
̣ ượng vân đông.
̣
̣
Đông viên kip th
̣
̣
ơi cac em co kêt qua cao.
̀ ́
́ ́
̉
Cać  hinh th
̀
ưc 
́ tâp luyên 
̣
̣ phai 
̉ phong phu ́ co s
́ ưć  lôi 
cuôn.
́

17

12
3
14
9
8
13

80
20
93.3
60
53.3
86.7

15

100

Qua kêt qua phong vân cho thây đa sô giao viên đ
́
̉
̉
́
́
́ ́
ược hoi đêu cho răng cac
̉ ̀
̀
́ 
giai phap trên đêu co tac dung trong viêc nâng cao tinh t
̉
́
̀ ́ ́ ̣
̣
́ ự giac, tich c
́ ́ ực cho hoc̣  

sinh. Tuy vây tac dung cua cac giai phap lai đ
̣
́ ̣
̉
́
̉
́ ̣ ược đanh gia 
́
́ở  cac m
́ ưc đô khac
́ ̣
́ 
nhau. Trong đo cac giai phap 1, 7, 10, 17 co sô giao viên đông y la 100%. Cac giai
́ ́
̉
́
́ ́ ́
̀ ́ ̀
́
̉ 
phap 2, 6, 8, 13, 16 co sô giao viên đông y chiêm ty lê trên 80%. Ngoai ra cac y
́
́ ́ ́
̀ ́
́
̉ ̣
̀
́ ́ 
kiên con lai cung đ
́ ̀ ̣ ̃ ược cac giao viên đanh gia cao. 

́
́
́
́
Sau khi phân tich va đanh gia trên c
́
̀ ́
́
ơ  sở  y kiên cua cac giao viên co kinh
́ ́ ̉
́
́
́
 
nghiêm trong giang day môn Thê duc tôi đa l
̣
̉
̣
̉ ̣
̃ ựa chon ra đ
̣
ược 10 giai phap. Đo la
̉
́
́ ̀ 
cac giai phap:
́
̉
́
­ Giao viên luôn c

́
ập nhật phương pháp đổi mới trong giảng dạy

ơ

­ Phat huy tinh tich c
́
́ ́ ực chu đông cua hoc sinh.
̉ ̣
̉
̣
­ Đâu t
̀ ư cơ sở vât chât.
̣
́
­ Quan triêt nguyên tăc trong giang day.
́
̣
́
̉
̣
­ Đông viên kip th
̣
̣
ơi cac em co kêt qua cao.
̀ ́
́ ́
̉
­ Cac hinh th
́ ̀

ưc tâp luyên phai phong phu co s
́ ̣
̣
̉
́ ́ ức lôi cuôn.
́
­ Thương xuyên kiêm tra đanh gia kêt qua hoc tâp.
̀
̉
́
́ ́
̉ ̣ ̣
­ Sử dung ph
̣
ương phap phu h
́
̀ ợp vơi môi đôi t
́ ̃ ́ ượng.
­ Giai thich y nghia va tâm quan trong cua môn hoc.
̉
́ ́
̃ ̀ ̀
̣
̉
̣
­ Đanh gia kêt qua hoc tâp môt cach khac quan va công băng
́
́ ́
̉ ̣ ̣
̣ ́

́
̀
̀
14


PHẦN 3: HIỆU QUẢ CỦA SKKN
Sau khi lựa chon đ
̣ ược 10 giai phap noi trên tơi đa ap dung các gi
̉
́ ́
̃ ́ ̣
ải pháp  
đó vao trong qua trinh gi
̀
́ ̀
ảng dạy mơn Thê duc cua hoc sinh khơi 10 Tr
̉ ̣
̉
̣
́
ương PT
̀
 
dân tộc nội trú cấp 2+3 tỉnh Vĩnh Phúc. Đê kiêm tra cac giai phap, tơi đa l
̉
̉
́
̉
́

̃ ựa 
chon phu h
̣
̀ ợp vơi th
́ ực tiên va co tac dung nâng cao tinh t
̃ ̀ ́ ́ ̣
́ ự giac, tich c
́ ́ ực cua hoc
̉
̣  
sinh. Thơi gian ap dung la 5 thang t
̀
́ ̣
̀
́ ừ 10/9/2019 đến 05/01/2020. Sau 5 thang ap
́ ́ 
dung cac giai phap noi trên tơi lai tiên hanh kiêm tra tinh trang thê chât cua hoc
̣
́
̉
́ ́
̣
́ ̀
̉
̀
̣
̉
́ ̉
̣  
sinh khơi 10 mơt lân n

́
̣ ̀ ữa. Va kêt qua tơi thu đ
̀ ́
̉
ược như sau: 
BANG 6: KÊT QUA THÊ CHÂT HOC SINH KHƠI 10 SO V
̉
́
̉
̉
́
̣
́
ƠI TIÊU CHN
́
̉  
REN LUN THÂN THÊ CUA BƠ GIAO DUC VA ĐAO TAO SAU KHI AP DUNG
̀
̣
̉
̉
̣
́
̣
̀
̀
̣
́
̣
 

CAC GIAI PHAP. (n = 79)
́
̉
́

Mưć

HSNam
n = 52

Nơi dung kiêm tra
̣
̉

1. Chay nhanh 80m (giây).
̣
Khơng 2. Bât xa tai chô (cm).
̣
̣
̃
đaṭ
3. Chay 1000m Nam, 500m N
̣
ư ̃
(phut, giây).
́
1. Chay nhanh 80m (giây).
̣
2. Bât xa tai chô (cm).
̣

̣
̃
Đaṭ
3. Chay 1000m Nam, 500m N
̣
ư ̃
(phut, giây).
́

Tylê
̉ ̣  HS Nữ Tylê
̉ ̣ 
%
n = 27 
%

12

23,1

7

25.9

40

76.9

20

74.1

Như vây, qua bang 6 chung ta co thê nhân thây răng nh
̣
̉
́
́ ̉
̣
́ ̀
ững giai phap đem
̉
́
 
ap dung cho hoc sinh khôi 10 la co hiêu qua. Cu thê sô ng
́ ̣
̣
́
̀ ́ ̣
̉
̣
̉ ́ ươi Không đat 
̀
̣ ở  hoc̣  
sinh Nam giam t
̉ ừ 46.2% xuông con 23.1%, 
́
̀
ở  hoc sinh N
̣
ữ từ 37% xuông con

́
̀ 
25.9%. Sô hoc sinh 
́ ̣
ở mưc Đat cung tăng đang kê đây la môt tin hiêu đang m
́
̣ ̃
́
̉
̀ ̣ ́
̣
́
ừng. 
Bên cạnh đó kêt qua điêu tra vê m
́
̉
̀
̀ ức đơ h
̣ ứng thu cua hoc sinh khơi 10 Tr
́ ̉
̣
́
ường 
PT dân tộc nội trú cấp 2+3 tỉnh Vĩnh Phúc thi chi co 67.1% hoc sinh rât thich va
̀ ̉ ́
̣
́ ́
̀ 
thich hoc mơn Thê duc, sơ em khơng thich va chan hoc mơn Thê duc chiêm h
́

̣
̉ ̣
́
́
̀ ́ ̣
̉ ̣
́ ơn  
32.9%. 

15


­ Trươc khi ap dung cac giai phap nhăm nâng cao tinh t
́
́ ̣
́
̉
́
̀
́ ự giac, tich c
́ ́ ực cho  
hoc sinh thi tinh trang thê chât cua cac em la rât yêu. Cu thê sô hoc sinh Không
̣
̀ ̀
̣
̉
́ ̉
́
̀ ́ ́
̣

̉ ́ ̣
 
đat la rât cao: Nam 46.2%, N
̣ ̀ ́
ữ 37% va chu y h
̀ ́ ́ ơn nưa la s
̃ ̀ ự khac biêt gi
́
̣ ữa hoc̣  
sinh Nam va N
̀ ữ ở hai mưc nay la không đang kê. Vi vây trong qua trinh tim hiêu
́ ̀ ̀
́
̉
̀ ̣
́ ̀ ̀
̉  
tôi đa l
̃ ựa chon môt sô giai phap đê nâng cao tinh t
̣
̣ ́ ̉
́ ̉
́ ự giac, tich c
́ ́ ực cho hoc sinh,
̣
 
từ đo giup cac em nhân th
́ ́ ́
̣
ưc đ

́ ược y nghia cua môn hoc, t
́
̃ ̉
̣ ừ đo giam sô hoc sinh
́ ̉
́ ̣
 
không thich va chan khi hoc Thê duc đê qua đo cai thiên đ
́
̀ ́
̣
̉ ̣
̉
́ ̉
̣ ược tinh trang thê chât,
̀
̣
̉
́ 
sưc khoe cua cac em.
́
̉
̉
́
­ Sau khi ap dung cac giai phap thi tinh trang thê chât cua cac em đ
́ ̣
́
̉
́
̀ ̀

̣
̉
́ ̉
́
ược caỉ  
thiên rât nhiêu. Cu thê sô ng
̣
́
̀
̣ ̉ ́ ười Không đat 
̣ ở hoc sinh Nam giam t
̣
̉ ư 46.2% xuông
̀
́  
con 23.1%, 
̀
ở hoc sinh N
̣
ư t
̃ ư 37% xuông con 25.9%. Sô hoc sinh 
̀
́
̀
́ ̣
ở mưc Đat tăng
́
̣
 
đang kê. 

́
̉
Vi vây co thê khăng đinh nh
̀ ̣
́ ̉
̉
̣
ưng giai phap tôi đ
̃
̉
́
ưa ra la kha thi nên cân ap
̀ ̉
̀ ́ 
dung va phat huy chung trong qua trinh giang day.
̣
̀ ́
́
́ ̀
̉
̣
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
1. Kết luận
­ Nhưng giai phap đê nâng cao tinh t
̃
̉
́ ̉
́ ự giac, tich c
́ ́ ực cho hoc sinh khôi 10
̣

́  
trong môn hoc Thê duc bao gôm:
̣
̉ ̣
̀

  ­ Giá o viên cầ n hoc tâp nâng cao tri
̣
̣
̀ nh đô chuyên môn.
̣
  ­ Phá t huy tí nh tí ch cực chu đông cua hoc sinh.
̉ ̣
̉
̣
  ­ Đầ u tư cơ sở vât châ
̣
́ t.
  ­ Quá n triêt nguyên tă
̣
́ c trong giang day.
̉
̣
  ­ Đông viên kip th
̣
̣
ờ i cá c em có  kế t qua cao.
̉
    ­  Cá c  hì nh  thứ c  tâp 
̣ luyên 

̣ phai 
̉ phong  phú   có   sứ c  lôi 
16
cuố n.
  ­ Thườ ng xuyên kiêm tra đa
̉
́ nh giá  kế t qua hoc tâp.
̉ ̣
̣


  ­ Giai thi
̉
́ ch ý  nghĩ a và  tầ m quan trong cua môn hoc.
̣
̉
̣
  ­ Đá nh giá  kế t qua hoc tâp môt ca
̉ ̣
̣
̣
́ ch khá c quan và  cơng 
bằ ng.

2. Kiến nghi:
­ Nhà trường cần tổ  chức thường xun hội khỏe phù đổng cấp trường  
để học sinh có điều kiện giao lưu và học hỏi cũng như thể hiện năng khiếu của 
mình từ đó nâng cao và hồn thiện hơn về kỹ thuật đã được học.
­ Sở  giáo dục cần tổ  chức nhiều hơn nữa các lớp bồi dưỡng thường  
xun, mở các lớp chun đề bồi dưỡng và nâng cao chun mơn nghiệp vụ cho  

đội ngũ giáo viên nói chung và đội ngũ giáo viên thể dục nói riêng.
Với những lí do trên tơi mạnh dạn đem một phần sáng kiến nhỏ  của  
mình trong những năm cơng tác giảng dạy  ở  trường phổ  thơng để  góp phần 
chung vào việc đào tạo thế hệ trẻ. Mặc dù vậy trên đây là ý kiến chủ quan của  
cá nhân tơi, khơng thể  tránh được những thiếu sót, những bất cập, rất mong 
nhận được sự đóng góp ý kiến bổ sung của thầy cơ, các đồng nghiệp để đề tài 
của tơi được hồn thiện hơn, có thể áp dụng rộng rãi hơn. Tất cả thế hệ trẻ, vì  
tương lai con em chúng ta, góp phần vào việc giáo dục tồn diện và phát triển 
cho học sinh trong thời kỳ  hội nhập. Để hồn thành nhiệm vụ giáo dục, giáo 
dưỡng và sức khoẻ đã được quy định trong trương trình giảng dạy nhằm thực 
hiện tốt giáo dục thể chất trong nhà trường phổ thơng nói chung và trường PT 
dân tộc nội trú cấp 2+3 tỉnh Vĩnh Phúc nói riêng.
8. Những thơng tin cần được bảo mật (nếu có):
Khơng

17


9. Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến:
Sân tập theo đúng tiêu chuẩn, các điều kiện CSVC đầy đủ  phục vụ  cơng 
tác giảng dạy huấn luyện mơn Thể dục.
10. Đánh giá lợi ích thu được hoặc dự  kiến có thể  thu được do áp  
dụng sáng kiến theo ý kiến của tác giả và theo ý kiến của tổ chức, cá nhân  
đã tham gia áp dụng sáng kiến lần đầu, kể cả  áp dụng thử  (nếu có) theo  
các nội dung sau:
10.1. Đánh giá lợi ích thu được hoặc dự kiến có thể  thu được do áp dụng 
sáng kiến theo ý kiến của tác giả:
Đánh giá được thực trạng cơng tác giảng dạy mơn Thể dục của trường PT 
dân tộc nội trú C2+3 tỉnh Vĩnh Phúc.
10.2. Đánh giá lợi ích thu được hoặc dự kiến có thể  thu được do áp dụng 

sáng kiến theo ý kiến của tổ chức, cá nhân:
Tìm ra được những ngun nhân chủ  yếu đẫn đến thực trạng dạy học. 
Đồng thời đề xuất những giải pháp nhằm nâng cao tính tự  giác, tích cực trong  
mơn học thể dục trường PT DTNT C2+3 Vĩnh Phúc.
11. Danh sách những tổ  chức/cá nhân đã tham gia áp dụng thử  hoặc 
áp dụng sáng kiến lần đầu (nếu có):
Số TT Tên tổ chức/cá nhân

Địa chỉ

Phạm vi/Lĩnh vực
áp dụng sáng kiến

1

Nguyễn Trọng Bình

Trường PT DTNT C2+3 
Vĩnh Phúc

Cầu lơng

Vĩnh n, ngày ..tháng...năm 2020

Vĩnh n, ngày...tháng...năm 2020

Vĩnh n, ngày ..tháng...năm 2020

HIỆU TRƯỞNG
(Ký tên, đóng dấu)

CHỦ TỊCH HỘI ĐỒNG 
SÁNG KIẾN CẤP CƠ SỞ

Tác giả sáng kiến
(Ký, ghi rõ họ tên)

18


(Ký tên, đóng dấu)
Nguyễn Trọng Bình

                                                                    

TÀI LIỆU THAM KHẢO
1 – Trường đại học sư phạm TDTT Hà Nội (2004) , sinh lý TDTT , NXB TDTT  
– Hà Nội.
2 ­ Hồng Thị  Đơng (2004) Lý luận và phương pháp GDTC – NXB TDTT ­Hà 
Nội. 
3 ­ Bộ  mơn điền kinh trường đại học sư  phạm TDTT – Hà Nội (2004) – Giáo 
trình điền kinh – NXB TDTT – Hà Nội. 
4 ­ Vũ Đức Thu, Vũ Thị Thanh Bình ( 2005 ) Phương pháp nghiên cứu khoa học  
TDTT – NXB đại học sư phạm  TDTT .
5 ­ Qch Văn Tỉnh (2005) giáo trình hố sinh TDTT – NXB TDTT Hà Nội

19