Giao an the duc 8 tiet 10

GIÁO ÁN SỐ: 10
Tiết theo PPCT: 10
Ngày soạn: 14/9/2018

PHẦN - NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND-YC:
3. Khởi động: Chung
CM
4. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện
nhịp 1 – 17 của bài thể dục?
II. CƠ BẢN
1. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 – 17
Nam - nữ

NỘI DUNG BÀI DẠY:
1/. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 - 17 (nam-nữ).
2/. Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do gv chọn), trò chơi
“Chạy thoi tiếp sức”; Xuất phát thấp – chạy lao. Học : “Chạy giữa quãng
tiếp sức”. (60m)
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
- Bài thể dục ,chạy ngắn .
- Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, chạy nhẹ nhàng 250m.
XP cao chạy nhanh 35m.
- Thực hiện cơ bản đúng, đẹp các động tác của bài thể dục từ nhịp 1 – 17.
Hình ảnh:

.
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng nhịp 1–17 bài thể dục phát triển chung.

2. Chạy ngắn:
- Ôn: Động tác chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức”
như trò chơi chạy tiếp sức .
- Xuất phát thấp – chạy lao: như
tiết 8.
- Chạy giữa quãng:

* Yêu cầu: HS biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò
chơi.

 Khi đạt đến tốc độ cao nhất là lúc kết thúc giai đoạn chạy lao và bắt đầu giai
đoạn chạy giữa quãng. Nhiệm vụ chủ ya6u1 của giai đoạn này là duy trì và phát
huy tốc độ cao nhất đã đạt được để chạy về đích. Để thực hiện điều đó cần dùy
trì tần số và độ dài bước chạy. Thời kì đạp sau hết sức tích cực, phối hợp đánh
tay hết sức nhịp nhàng. Tuyệt đối không để chân chạm đất bằng gót bàn chân và
cần đặt mũi bàn chân thẳng với hướng chạy.
*Yêu cầu: HS biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác xuất phát thấp –
chạy lao và chạy giữa quãng, tham gia chơi nhiệt tình phát triển được sức
nhanh.

III. KẾT THÚC
1. Cùng cố:

- HS thực hiện động tác 1-17 bài thể dục. Xuất phát thấp – chạy lao –

2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn dị:

chạy giữa qng.
- Chân – tay – tồn thân, động tác điều hịa.
- Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học, động viên.
- Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy vào mỗi sáng hàng ngày.

MỤC TIÊU – YÊU CẦU:

Tiết PPCT : 10


Biết cách thực hiện các động tác từ 1 – 17 của bài thể dục .
Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ chạy ngắn, biết cách thực hiện xuất phát thấp -

NS: 14/9/2018
ND: 20/9/2018

– chạy lao – chạy giữa quãng và trò chơi.

Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THCS Liêng Trang, Giáo án, cịi, sổ điểm cá nhân.

ĐLVĐ
8’
1l
1l
2lx8N
1l
32’
3-5 lần
4-6 lần

PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
- Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang.
- Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học.
- Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le .
- Gv gọi tên hoặc Hs xung phong thực hiện động tác, cả lớp quan sát nhận xét đánh giá.
 PHÂN NHĨM-TRỰC QUAN-LÀM MẪU-SỬA SAI
-.Nhóm 1: Ơn các động tác của bài thể dục đã học từ 1 – 17 .
+.Gv hướng dẫn, hs luyện tập, Gv quan sát và sửa sai – hướng dẫn, động viên Hs luyện
tập tích cực.
- Gv phân nhóm nhỏ 2 – 4 hs/nhóm luyện tập và sửa sai cho nhau.
+.Đội hình : hàng ngang so le – đối diện nhau.





1-2 lần
5-7 lần

- Nhóm 2: Ơn các động tác bổ trợ chạy ngắn (chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau). Gv hướng dẫn Hs quan sát, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện, GV quan
sát hướng dẫn - sửa sai cho cả nhóm.


Xp

3-5 lần
1-2l

30m



Gv hướng dẫn cách xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.
 Gv gom nhóm chia đội tổ chức trò chơi.
- Gv hướng dẫn cách chơi, luật chơi, tổ chức cho Hs chơi thử và tổ chức chơi thật.
- Động viên Hs chơi nhiệt tình. Thơng qua trị chơi giáo dục Hs tinh thần đồn kết và sự
phối hợp của toàn đội .. mang đến chiến thắng.
5’
2-4hs
2lx8N
1l
1l

- Gv mời hs thực hiện động tác của bài thể dục từ 1-17. Xuất phát thấp – chạy lao – chạy
giữa quãng. Cả lớp quan sát–nhận xét. Gv kết luận, hướng dẫn sửa sai, động viên hs.
- Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng. Đội hình 4 hàng ngang so le – rộng.
- Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, qua đó động viên khuyến khích hs.
- Về nhà luyện tập động tác bổ trợ chạy ngắn, ĐHĐN đã học và chạy bền vào mỗi sáng.

Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………………………….