Tài liệu Những món ăn cho vòng một to đẹp doc

Những món ăn cho vòng một to đẹp















Đông y cho rằng, bầu vú là nơi đường kinh can đi
quanh, đảm bảo được khí của tạng can kinh
thông thoáng, bên cạnh cảm xúc vui tươi, thì có
thể thúc đẩy vùng ngực phát triển và khỏe đẹp.
Cho nên với người có bộ ngực kém phát triển,
ngoài việc chú ý điều chỉnh cảm xúc ra, còn phải
chọn dùng một số món ăn bài thuốc nhằm vào sự
hỗ trợ cho vòng một phát triển.

Gà tiềm (tần) sâm kỳ

Đảng sâm 15g, hoàng kỳ 20g, tử hà sa khô (nhau thai
khô) 10g, gà giò ½ con. Đảng sâm và hoàng kỳ cho
vào trong thố, thêm nước vừa đủ, tần cách thủy trong
nửa giờ. Kế đến cho vào gà giò và tử hà sa, tần trong

2 giờ bằng lửa nhỏ, sau khi nêm nếm thì dùng.


Món ăn công dụng bổ hư ích huyết, cường vị kiện tỳ.
Đảng sâm và hoàng kỳ bổ khí sinh tân (tạo thể dịch),
tử hà sa ôn bổ tinh huyết. Thịt gà dinh dưỡng phong
phú, là thức ăn tốt bổ khí huyết. Thích hợp dùng cho
phụ nữ sắc mặt trắng bệch trở nên hồng hào, cũng
như hiệu quả tăng mập ngực nở thấy rõ. Người bị khí
huyết hư nhược cách 2 tuần dùng 1 lần, không thích
hợp dùng cho người thể âm hư sinh nội nhiệt.

Gà ác tần nở ngực

Bạch truật 15g, hoài sơn 15g, phục linh 15g, vỏ quít
8g, nhau thai khô 12g, gà ác 1 con, gừng tươi một lát.
Làm thịt gà ác rửa sạch, bỏ lông, móng và nội tạng.
Tất cả cùng cho vào nồi đất, thêm muối, gừng lát, bột
tiêu, nước vừa đủ, tần bằng lửa vừa cho đến khi gà
chín nhừ. Bỏ bã, dùng canh, ăn thịt. Món ăn gồm
bạch truật, hoài sơn, phục linh, vỏ quít kiện tỳ ích khí,
khai vị lợi thấp. Nhau thai ôn bổ tinh huyết. Thường
dùng món ăn này làm cho làn da có tính đàn hồi,
giảm nếp nhăn, bộ ngực đầy đặn, phát triển đồng
đều, vóc dáng thướt tha.

Canh thịt dê đầy ngực

Thịt dê 1kg rửa sạch thái lát, mật ong 200g, thục địa
200g, đương quy 200g, tục đoạn 200g, ngưu tất

100g, hoàng kỳ 50g. Tất cả cùng cho vào nồi, thêm
nước nấu khoảng 2 - 3 giờ. Lấy nước cốt, bỏ bã, giữ
thịt, thêm mật ong, cô thành dạng sệt như mạch nha
thì có thể dùng.

Món ăn công dụng kiện tỳ ích khí, ôn bổ thận dương.
Thịt dê chứa protid, lipid, glucid, vitamin, Ca, P, Fe…
với vị ngọt tính ấm, ôn trung tán hàn, hóa trệ, kiện tỳ
ích khí, ôn bổ thận dương, đối với người hư lao gầy
ốm, vùng ngực không đầy có hiệu quả thấy rõ. Tục
đoạn, ngưu tất bổ can thận, cường gân cốt, hoạt
huyết thông kinh. Thục địa, đương quy bổ huyết.
Hoàng kỳ ôn bổ khí của tỳ và phế. Món ăn nghiêng về
ôn bổ, dùng vào mùa thu - đông tốt hơn. Không nên
dùng cho người có nội nhiệt. Phụ nữ khí huyết thông
thoáng, kinh nguyệt sẽ bình thường, bên cạnh đó
thúc đẩy sự kiện toàn bài tiết của các tuyến vú. Nếu
dùng món ăn bài thuốc phối hợp xoa bóp hiệu quả sẽ
càng tốt. Thường xuyên xoa bóp bầu vú, thúc đẩy và
tăng tuần hoàn ở 2 bầu vú.

Canh sườn heo đậu nành

Sườn heo 0,5kg, đậu nành 50g, táo đỏ 10 quả, hoàng
kỳ 20g, thông thảo 20g, gừng tươi lát và muối vừa đủ.
Sườn heo rửa sạch chặt lát; đậu nành, táo đỏ, gừng
tươi rửa sạch; Hoàng kỳ và thông thảo rửa sạch bọc
trong túi vải. Đổ nước vào nồi, dùng lửa vừa nấu sôi,
cho vào sườn heo, đậu nành, táo đỏ, gừng tươi và túi
thuốc, dùng lửa nhỏ nấu 2 giờ, bỏ đi túi thuốc, nêm

muối thì hoàn tất.

Món canh, công dụng ích khí dưỡng huyết, thông lạc
ngực đầy. Isoflavond trong đậu nành như chất
estrogen, giúp bổ sung estrogen làm cho ngực đầy
đặn. Hoàng kỳ, thông thảo ích khí thông nhũ dự
phòng tuyến vú tăng sinh thái quá; táo đỏ và gừng
tươi hòa vị dưỡng huyết. Thích hợp dùng cho nữ giới
khí huyết suy nhược dẫn đến bộ ngực kém phát triển.
Ngoài ra, isoflavond trong đậu nành giúp phòng ngừa
ung thư tuyến vú, ung thư nội mạc tử cung, ung thư
buồng trứng.

Canh tôm xơ mướp

Tôm 2 con, thông thảo 6g, xơ mướp 10g, dầu ăn,
hành đoạn, gừng sợi, muối với mỗi thứ một ít. Tôm,
thông thảo, xơ mướp rửa sạch, cho vào nồi thêm
nước nấu. Đồng thời thêm hành, gừng, muối, dùng
lửa vừa nấu đến khi gần chín, thêm dầu ăn, nấu sôi
lại thì hoàn tất.

Về công dụng: tôm vị ngọt, mặn, tính ấm, bổ thận
tráng dương, khai vị hóa đàm, thông lạc giảm đau.
Thông thảo vị ngọt nhạt giúp thông tiểu tiện, tính hàn
giúp thanh nhiệt thông sữa. Xơ mướp vị ngọt, tính
hàn, thông kinh hành nhũ. Các vị thuốc này nấu ra
món ăn, có công hiệu tráng dương khai vị, hóa đàm
thông sữa. Thích hợp dùng cho nữ giới bầu vú kém
phát triển do khí uất huyết hư, hay tăng sinh tuyến vú,

có thể dùng thường xuyên.

Canh thịt heo đậu ván

Thịt nạc 150g, đậu ván trắng 50g, câu kỷ tử 30g,
muối vừa đủ. Thịt nạc rửa sạch thái sợi, cùng đậu
ván trắng và câu kỷ tử cho vào nồi. Thêm nước vừa
đủ tiềm cho đến khi thịt chín nhừ. Thêm muối vừa đủ,
gừng sợi, hành, bột nêm thì hoàn tất.

Về công dụng, thịt heo chứa nhiều protid, lipid, glucid,
vitamin, giúp bổ hư tăng khí lực; đậu ván trắng kiện tỳ
hòa vị, trừ thấp; câu kỷ tử bổ can thận, khỏe thân đầy
ngực. Món ăn tư bổ can thận, phụ nữ có thể dùng
thường xuyên.

Chè sâm kỳ

Hoàng kỳ (chích) 30g, nhân sâm 5g, gạo 100g,
đường trắng một ít. Hoàng kỳ và nhân sâm thái lát
mỏng, dùng nước đun để lạnh ngâm 30 phút. Thêm
nước vừa đủ sắc 2 lần, 2 nước hòa lại. Thêm gạo
nấu chè, nêm đường trắng thì hoàn tất.

Về công dụng, hoàng kỳ và nhân sâm cùng bổ khí và
làm nở ngực. Món ăn ích khí bổ hư, kiện tỳ đầy ngực,
dùng ăn sáng và chiều.

Sữa bò tần đậu phộng

Đậu phộng 100g, câu kỷ tử 20g, nấm tuyết (ngân nhĩ)
10g, sữa bò 1,5 lít, đường phèn vừa đủ. Ngân nhĩ,
đậu phộng, câu kỷ tử rửa sạch. Bắc nồi lên bếp, đổ
vào sữa bò, ngân nhĩ, câu kỷ tử, đậu phộng, đường
phèn để nấu, khi đậu chín nhừ thì hoàn tất.

Về công dụng: đậu phộng bổ tỳ vị, dưỡng huyết thông
nhũ; câu kỷ tử và ngân nhĩ dưỡng âm tăng nhũ (sữa);
sữa bò trực tiếp bổ sung nguồn sữa làm ngực đầy.
Món ăn giúp ích khí dưỡng huyết. Thích hợp dùng
cho nữ giới bộ ngực nhỏ do khí huyết hư suy gây ra.

Canh hoàng kỳ nấu tôm

Hoàng kỳ 30g, tôm 100g, đương quy 15g, kiết cánh
6g, câu kỷ tử 15g, hoài sơn (củ mài) 30g. Đương quy,
hoàng kỳ, kiết cánh cùng rửa sạch, cho vào trong nồi.
Củ mài gọt vỏ, thái lát, cho vào nồi, thêm nước vừa
đủ, nấu với lửa nhỏ, bỏ bã. Lại thêm tôm, câu kỷ tử
nấu tiếp 15 phút thì hoàn tất.

Món ăn công dụng điều bổ khí huyết. Tôm bổ thận ích
tinh, tráng dương, thông sữa đầy ngực. Đương quy
và hoàng kỳ bổ khí huyết, câu kỷ tử và củ mài bổ can
thận dưỡng tinh huyết, kiết cánh dẫn dắt tinh hoa của
các vị thuốc đến nơi cần đến (bộ ngực), thúc đẩy tăng
trưởng và phát triển. Thích hợp dùng trong trường
hợp bộ ngực kém phát triển do khí huyết hư suy.

Cháo giò heo

Giò heo 2 cái, thông thảo 10g, gạo 100g, đầu hành
một ít. Giò heo rửa sạch, chặt lát, nấu lấy nước dùng.
Thông thảo dùng nước nấu lấy nước cốt. Sau đó lấy
2 nước này cùng với gạo nấu cháo. Chờ khi cháo
chín, nêm hành, nấu trong giây lát thì hoàn tất.

Về công dụng thông thảo có tác dụng thông sữa. Giò
heo bổ huyết thông sữa. Các thứ kết hợp nấu thành
món cháo có tác dụng thông sữa, lợi huyết mạch. Có
thể dùng cho phụ nữ sau khi sinh không có sữa,
nguồn sữa không thông. Ăn hàng ngày vào sáng và
chiều, dùng liền 3 - 5 ngày. Thích hợp cho nữ giới để
thông tiểu tiện, thông sữa, đầy ngực.