Giao an ca nam

TUẦN 1
TIẾT : 1

NGÀY SOẠN : 19/08/2017
NGÀY DẠY : 21/08/2017
LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO(TDTT) I

I. MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC (TD) LỚP 6
1. Mục tiêu môn TD TRUNG HỌC CƠ SỞ(THCS):
Để thực hiện mục tiêu chung của cấp học, chương trình mơn học TD ở trường
THCS giúp học sinh nắm được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn
sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh
nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập TDTT, giữ gìn vệ sinh. Bên cạnh đó giúp học
sinh biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trường. Nâng cao dần thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả
năng của bản thân về TDTT.
Lớp 6 là lớp đầu cấp thực hiện mục tiêu trên, nên có một vị trí rất quan trọng do đó
mỗi học sinh cần phải ý thức được việc học tập và rèn luyện để nâng cao kết quả học
tập thông qua việc tự học, tự rèn luyện các bài tập về nhà do thầy cơ giáo giao cho.
2. Nội dung chương trình TD lớp 6:
+ Lý thuyết.
+ Đội hình đội ngũ.
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Chạy nhanh.
+ Chạy bền.
+ Bật nhảy.
+ Đá cầu
+ Thể thao tự chọn.
II./ LỢI ÍCH, TÁC DỤNG CỦA TDTT BIÊN CHẾ TỔ, CHỌN CÁN SỰ.
MỘT SỐ QUY ĐỊNH VỀ NỘI QUY LUYỆN TẬP
1.Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh
- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ. Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều

kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp con người có được sức
khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu
quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để học sinh trở thành
những con người có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần
và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực
v.v…, chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống
lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực
của cơ thể như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác v.v…
III. BIÊN CHẾ TỔ, CHỌN CÁN SỰ. MỘT SỐ QUY ĐỊNH VỀ NỘI QUY LUYỆN
TẬP VÀ TRANG PHỤC:


1. Trang phục:
- Có giày ba ta để luyện tập.
- Đầu tóc gọn gàng (nếu tóc dài thì phải buộc hoặc cặp tóc cho gọn lại).
- Khuyến khích mặc quần áo thể thao trong giờ thể dục.
- Không được mặc váy trong giờ thể dục.
2. Biên chế tổ luyện tập:
- Lớp chia thành 4 hàng, đứng từ cao đến thấp dần. Tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang.
- Khi phân tổ luyện tập quay vòng, lớp chia thành 2 tổ. Mỗi tổ do một cán sự điều
khiển (có thể chia theo nhóm sức khoẻ hoặc nhóm nam nữ).
3. Một số quy định khi luyện tập:
- Tập hợp nhanh nhẹn, khẩn trương.
- Học sinh ra vào lớp đúng giờ
- Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch trong giờ học.
- Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học).

- Không uống nước, rửa chân tay trong tiết học.
- Làm vệ sinh sân bãi trước giờ học (giờ 5’).
- Luyện tập nghiêm túc dới sự chỉ dẫn của giáo viên tránh để xảy ra tai nạn đáng tiếc.
4. Kết thúc bài học :
- GV cho h/s nhắc lại những kiến thúc đã học ghi nhớ để thục hiện úng dụng vào các
giờ học.

TUẦN 1
TIẾT : 2

NGÀY SOẠN : 19/08/2017
NGÀY DẠY : 23/08/2017


ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ(ĐHĐN) - BÀI THỂ DỤC
I. MỤC TIÊU:
*
1. Đội hình đội ngũ: Học: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay
đằng sau. Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Cách chào, báo cáo, xin
phép ra vào lớp.
2. Bài thể dục phát triển chung: Học: Động tác vươn thở, tay, ngực.
* rèn luyện tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, luyện tập nghiêm túc,tư
thế cơ bản đúng.
* qua học tập nâng cao ý thức học tập, thái độ u thích mơn học rèn luyện thân thể
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC:
+ Sân trường
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG

Đ/ LƯỢNG

I. PHẦN MỞ ĐẦU

6’-8’

1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học
sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang
phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết
học.
2. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ
chân, gối, hông, vai...
+ Ép dọc, ép ngang.

2’-3’

II. PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ:
a. Học mới:
+ Tập hợp đội hình hàng dọc,
dóng hàng, điểm số (Từ 1  hết, theo
chu kỳ 1 -2), đứng nghỉ, đứng
nghiêm, quay phải, quay trái, quay
đằng sau. (SGV TD6 - Tr 13, 14, 15)
+ Cách chào, báo cáo, xin phép
ra vào lớp. (SGV TD 6 - Tr 19)

28’-30’
12’-14’

b. Củng cố:
+ Học sinh thực hiện các kỹ
năng vừa học.

2-3’

5’-7’

PHƯƠNG PHÁP THỰC
HIỆN
Lớp trưởng tập hợp lớp theo
đội hình hàng dọc. Báo cáo.

Lớp chuyển thành đội hình
ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay,
đứng so le.

2x8

Giáo viên hướng dẫn học sinh
tập sau để cán sự điều hành
lớp.

Giáo viên và học sinh ở dưới
lớp quan sát, nêu nhận xét. Sau
đó giáo viên nhắc lại những

điểm cơ bản để học sinh nắm
vững bài.


2. Bài thể dục phát triển chung:
a. Học mới:
+ Động tác vươn thở (SGV TD6 Tr 23).

14’-16’
3 lần
3 lần
2x8

Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay,
đứng so le.
o

o
o

o
o

o
o

o
o

o

o
+ Động tác tay (SGV TD6 - Ttr
23, 24).

3 lần
2x8

o

1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lưng,
vai.
2. Nhận xét tiết học.
Hớng dẫn bài tập về nhà: Tập lại
các kỹ thuật đã học

TUẦN 2

o

o
o

o
o



+ Động tác ngực (SGV TD6 - Tr
24, 25).

III. PHẦN KẾT THÚC

o

o

3 lần
2x8

b. Củng cố:
Học sinh lên thực hiện 3 động tác
vươn thở, tay, ngực.

o

Trong quá trình tập giáo
viên chú ý sửa sai cho h/s về t
thế, tác phong, biên độ tay.
2-3 h/s

Học sinh ở dưới lớp quan sát,
nêu nhận xét bài tập của bạn.
Giáo viên nhắc lại bài, giúp học
sinh sửa sai.

5’-7’

Lớp trở về đội hình ban đầu
ooooooooooooo
ooooooooooooo

ooooooooooooo
ooooooooooooo

NGÀY SOẠN : 26/08/2017


TIẾT : 3
28/08/2017

NGÀY DẠY :
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC

I. MỤC TIÊU:
* 1. Đội hình đội ngũ: Ơn tập: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải,
quay đằng sau.Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Cách chào, báo cáo, xin
phép ra vào lớp.
+ Học : Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
2. Bài thể dục phát triển chung: + Ôn tập: Ôn 3 động tác đã học.
+ Học mới: Động tác chân, bụng.
3. Chạy bền: Trò chơi.
* rèn luyện tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, luyện tập nghiêm túc,tư thế
cơ bản đúng.
* qua học tập nâng cao ý thức học tập, thái độ yêu thích môn học rèn luyện thân thể
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC:
+ Sân trường
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH

PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN
LƯỢNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU
6-8’
1. Nhận lớp:
2’-3’
Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng dọc. Báo cáo.
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
oooo
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
oooo
tập của học sinh.
 oooo
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học
oooo
2. Khởi động + Quay các khớp : Cổ tay,
cổ chân, gối, hông, vai...
+ Ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ: 3động tỏc bài TD
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ:
a. Ơn tập: Ơn các kỹ năng đã học:
+ Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng
hàng, điểm số.
+ Đứng nghỉ, đứng nghiêm. Quay
phải, quay trái, quay đằng sau.
+ Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào
lớp.
b. Học mới: + Tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số,dàn hàng, dồn hàng (SGV

5’-6’

Lớp chuyển thành đội hình ngang,
dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le.
Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.

2x8
28-30’
10-12’
Cán sự điều khiển lớp.
Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa sai.
oooo
oooo
oooo
oooo

Những lỗi học sinh thường mắc:
- Người làm chuẩn cũng di


TD6 - Tr 16, 17).
c. Củng cố:
+ Học sinh thực hiện các kỹ năng
vừa học.
2. Bài thể dục phát triển chung:
a. Ôn tập:
+ Ôn 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.
- Tập cả lớp.

b. Học mới:
+ Động tác chân (SGV TD6 - Tr 25):
+ Động tác bụng (SGV TD6 - Ttr 26):
c. Luyện tập:
+ Tập cả 5 động tác.

2-3 h/s

10-12’
2x8
2-3 lần

3 lần
2x8
3 lần
2x8
3-5 lần

chuyển khi dàn hàng, dồn hàng.
- Đánh mặt sai hớng khi điểm số.
Giáo viên và học sinh ở dới lớp
quan sát, nêu nhận xét. Sau đó giáo
viên nhắc lại những điểm cơ bản để
học sinh nắm vững bài.
Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so
le.
o
o
o

o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o

Trong quá trình tập giáo viên chú ý
sửa sai cho h/s về thế, tác phong,
biên độ tay.
Chú ý:
+ N1, N2 kiễng chân.
+ Khi gập thân 2 đầu gối phải
thẳng. Chân đứng rộng hơn vai một
chút.
Cả lớp thực hiện. Giáo viên quan sát
nhắc nhở học sinh sửa sai.

d. Củng cố:

1-2’
Học sinh lên thực hiện các động tác
đã học.
3. Chạy bền: Chạy vòng số 8
3-5’
Nam : 3 vòng x 100m
Nữ : 2,5 vòng x 100m

Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu
nhận xét bài tập của bạn. Giáo viên
nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai.
- H/s chạy bền quanh sân trường theo
vòng số 8

III. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lưng,
vai.
2. Nhận xét tiết học. Hướng dẫn bài tập
về nhà: Tập lại các kỹ thuật và 5 động tác
thể dục đã học

Lớp trở về đội hình ban đầu
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo

5-7’



TUẦN 2
TIẾT : 4

NGÀY SOẠN : 26/08/2017
NGÀY DẠY : 30/08/2017


ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC
I. MỤC TIÊU:
*
1. Đội hình đội ngũ: + Ơn tập: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải,
quay đằng sau.Tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng,
điểm số. Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.+ Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều,
đứng lại 2. Bài thể dục phát triển chung: + Ôn tập: Ôn 5 động tác đã học.+ Học mới:
Động tác vặn mình, phối hợp.
* Rèn luyện tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, luyện tập nghiêm túc,tư
thế cơ bản đúng.
* qua học tập nâng cao ý thức học tập, thái độ u thích mơn học rèn luyện thân thể
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC:
+ Sân trường
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi,còi, tranh ảnh.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN
LƯỢNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU
6-8’
Cán sự tập hợp lớp theo đội

hình ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
1-2’
ooooooooooooo
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
ooooooooooooo
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
ooooooooooooo
tập của học sinh.
ooooooooooooo
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2. Khởi động
4-6’
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường.
200m -300m
+ Tập các động tác TDTK:
2x8
- Động tác cổ. - Động tác tay.
- Động tác chân. - Động tác bụng.
2x8
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hơng,
vai.
3. Kiểm tra bài cũ: 5động tác bài TD



Sau khi chạy xong lớp trở về đội
hình hàng ngang, dãn cách cự ly,
đứng so le.

o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o


II. PHẦN CƠ BẢN

28-30’

1. Đội hình đội ngũ:

12-14’

Thực hiện phương pháp luyện
tập quay vòng.Lớp chia thành
hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.

Sau đó đổi ngược lại.


-Ôn các kỹ năng đã học:
+ Quay các hướng
+ Điểm số
+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dãn
cách cự ly, dóng hàng, dồn hàng
.- Học mới:
+ Giậm chân tại chỗ.
+ Đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hướng và
vòng trái, phải

3-5’

8-10’

Thực hiện theo đội hình hàng
dọc.

2. Bài thể dục:
a. Ơn: 5 động tác đã học
+ Động tác vươn thở.
+ Động tác tay.
+ Động tác ngực.
+ Động tác chân.
+ Động tác bụng.

12-14’
3-5’

Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay,
đứng so le.
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o

b. Học mới+ Động tác vặn mình (SGV
TD6 - Tr 17):

8-10’
2x8
2- 3 lần


Lỗi học sinh thường mắc:
- Xoay chân theo thân người
- Khơng đa tay về trước rồi

mới vịng sang ngang

+ Động tác phối hợp (SGV TD6 - Tr 27):

4’
2x8
2- 3 lần

- Bước chân chưa đúng hướng.
- Khi gập thân đầu gối không
thẳng.

c. Luyện tập: + Tập 7 động tác.
d. Củng cố Học sinh lên thực hiện các
động tác đã học
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai.
2. Nhận xét lớp. Hướng dẫn bài tập về
nhà.
3. Xuống lớp

TUẦN 3
01/09/2017
TIẾT : 5

4’
1 lần
1-3’

5-7’

o

Hs ở dưới lớp quan sát, nêu
nhận xét bài tập của bạn. Gv
nhắc lại bài, giúp học sinh sửa
sai.
Lớp trở về đội hình ban đầu.
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo


NGÀY SOẠN :
NGÀY DẠY : 04/08/2017
BÀI ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN


I. MỤC TIÊU * 1. Đội hình đội ngũ: Ơn tập một số kỹ năng dã học + Học mới:. + Đi
đều đứng lại. vòng trái, phải.
2. Bài thể dục phát triển chung: + Ôn tập: 7 động tác đã học
3. Chạy bền: Trò chơi.chạy vòng số 8
* rèn luyện tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, luyện tập nghiêm túc,tư thế
cơ bản đúng.
* qua học tập nâng cao ý thức học tập, thái độ u thích mơn học rèn luyện thân thể
II. Đ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN .
1. ĐỊA ĐIỂM :
* Sân tập thể dục.
2. PHƯƠNG TIỆN :
* Còi, giáo án

III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH

NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU

Đ LƯỢNG
6-8’

1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học
sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết
học.

1-2’

2. Khởi động
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường.

5-7’
200m
-300m
2x8

+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.

- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối,
hông, vai.
+ Ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ
Kiểm tra các động tác quay, đi đều, đứng
lại

PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN
Cán sự tập hợp lớp theo đội
hình ngang. Báo cáo.
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo


2x8

Sau khi chạy xong lớp trở về đội
hình hàng ngang, dãn cách cự ly,
đứng so le.

1-2’
o

o
o

o

o
o

o

o
o

o

o
o

o

o

Gọi từ 2 – 3 học sinh lên kiểm
tra bài
II. PHẦN CƠ BẢN

28-30’

Thực hiện phương pháp luyện


1. Đội hình đội ngũ:
a. Ơn tập: Một số kỹ năng đã học:
+ Các động tác quay.

+ Giậm chân tại chỗ.
+ Đi đều, đứng lại, đi đều thẳng
hướng
b. Học mới:
+ Đi đều đứng lại. vòng trái, phải

12-14’

c. Củng cố:
+ Học sinh thực hiện các kỹ
năng đã học.

2-3 h/s

2. Bài thể dục:
a. Ôn 7 động tác đã học

10-12’

3. Chạy bền : -Trị chơi : hai lần hít vào 3-5’
hai lần thở ra,
-chạy vòng số 8
III. PHẦN KẾT THÚC
5-7’
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng,
vai.

2. Nhận xét lớp. Hướng dẫn bài tập về
nhà.

tập quay vòng. Lớp chia thành
hai tổ: - Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngược lại.
Giáo viên hơ cho lớp tập mỗi
kỹ thuật từ 1 - 2 lần. Sau đó cán
sự lớp hơ từ 2 - 3 lần.

Thực hiện theo đội hình hàng
dọc.
Gv làm mẩu hướng dẩn hs tập
luyện
Giáo viên và học sinh ở dưới
lớp quan sát, nêu nhận xét. Sau
đó giáo viên nhắc lại
Gv hướng dẩn hs tập luyện
GV chú ý nhắc nhở h/s cách
chạy ở đường vòng số 8 vật cản
trên đường chạy
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o

o
o
o
o
Lớp trở về đội hình ban đầu.
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo

.

TUẦN 3
01/09/2017
TIẾT : 6

NGÀY SOẠN :
NGÀY DẠY : 06/09/2017
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC


I. MỤC TIÊU TIÊU * 1. Đội hình đội ngũ: + Ơn tập: Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số.Tập đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi
chân khi đi sai nhịp. 2. Bài thể dục phát triển chung: + Ôn tập: 7 động tác đã học.
+ Học mới: Động tác nhảy, điều hoà.
* rèn luyện tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, luyện tập nghiêm túc,tư thế
cơ bản đúng.
* qua học tập nâng cao ý thức học tập, thái độ yêu thích môn học rèn luyện thân thể
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. ĐỊA ĐIỂM : * Sân tập thể dục.

2. PHƯƠNG TIỆN : * còi , giáo án
.III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH

NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU

Đ.LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN
6-8’
Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội
hình hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
1-2’
ooooooooooooo
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học
ooooooooooooo
sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
ooooooooooooo
luyện tập của học sinh.
ooooooooooooo
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết

học.
2. Khởi động
5-7’
+ Tập các động tác TDTK:
200m
- Động tác cổ.
-300m
- Động tác tay.
2x8

- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối,
hông, vai.
+ Ép dọc, ép ngang.
2x8
II. PHẦN CƠ BẢN

1. Đội hình đội ngũ:
a. Ơn tập các kỹ thuật:
+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, dồn hàng, dàn hàng, điểm
số.
+ Kỹ thuật quay: - Quay trái.
- Quay phải.

28-30’

15’

o

o
o

o

o

o

o
o

o
o

o
o

o

o



Thực hiện phương pháp luyện
tập quay vòng. Lớp chia thành hai
tổ: - Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngược lại.
Những lỗi học sinh thường mắc:
- Học sinh hay đưa tay lên vai
bạn, chưa tự ước lượng được
khoảng cách.
- Tay vung trong khi quay,
quay chưa đủ góc độ.

- Quay đằng sau.
+ Kỹ thuật đi đều đứng lại

- Hay đá chân ra phía sau.
- Nâng gối cao quá, gập cẳng
chân ra phía sau, đánh tay chưa
đúng.
- Khi đi hàng chưa thẳng.
- Cịn có hiện tượng đi cùng
chân cùng tay.

+ Đi đều, vòng trái, vòng phải, đổi
chân khi đi sai nhịp

2. Bài thể dục phát triển chung:
+ Ôn tập 9 động tác.

III. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng,
vai.
2. . Nhận xét lớp. Hướng dẫn bài tập về
nhà.

15’
2 - 4 lần

Những lỗi học sinh thường mắc:
- Tư thế thân người, biên độ
của tay, phối hợp giữa tay và chân
chưa tốt.

5-7’

o

o
o

o

o
o

o

o
o

o

o
o

o

o


Lớp trở về đội hình ban đầu.
ooooooooooooo

ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo


TUẦN 4
09/09/2017
TIẾT : 7

NGÀY SOẠN :
NGÀY DẠY : 11/09/2017
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN


I. MỤC TIÊU
* 1. Đội hình đội ngũ: + Ơn tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn
hàng, điểm số.Tập đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp. 2. Bài
thể dục phát triển chung: + ôn tập bài TD phát triển chung . 3. Chạy bền: Trị chơi.
* Rèn luyện tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, luyện tập nghiêm túc,tư
thế cơ bản đúng.
* qua học tập nâng cao ý thức học tập, rèn luyện thân thể .thái độ yêu thích mơn học
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. ĐỊA ĐIỂM :
* Sân tập thể dục.
2. PHƯƠNG TIỆN :
* còi , giáo án
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH

NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU

ĐLƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN
6-8’
Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội
hình hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
1-2’
ooooooooooooo
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết
ooooooooooooo
học:
ooooooooooooo
ooooooooooooo


2. Khởi động
4-6’
+ Tập các động tác TDTK:
200m
- Động tác cổ.
-300m
- Động tác tay.
2x8
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, 2x8
hông, vai.
+ Ép dọc, ép ngang.

II. PHẦN CƠ BẢN
28-30’

1. Đội hình đội ngũ
+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, dồn hàng, dàn hàng.
+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

10-12’
2-3 lần

o

o
o

o

o

o

o
o

o
o

o
o

o

o


Thực hiện phương pháp luyện
tập quay vòng. Lớp chia thành hai
tổ: - Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngược lại.
Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển
luyện tập.
Thực hiện theo đội hình hàng
dọc.
oooooo
oooooo


điểm số.
+ Quay phải, quay trái và quay đằng
sau.
+ Đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái,
vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp
2. Ôn bài TD:
+ Luyện tập: Ôn 9 động tác bài thể
dục phát triển chung.

oooooo
oooooo


Giáo viên quan sát, hướng dẫn h/s
tập luyện
10-12’
2 - 4 lần

o

o
o

o

o

o

o
o

o
o

o
o

o

o


Giáo viên quan sát, hướng dẫn h/s
tập luyện

3. Chạy bền : Chạy vòng số 8

3-5’
1-2’

4. Củng cố bài: ĐHĐN

III. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng: TL các khớp
2. Nhận xét lớp. Hướng dẫn bài tập về
nhà.

5-7’

GV chú ý nhắc nhở h/s cách chạy
ở đường vòng số 8 vật cản trên
đường chạy.
Gọi 1 - 2 học sinh thực hiện Học
sinh quan sát, nêu nhận xét.
Giáo viên phân tích chỗ đúng
sai và cho điểm
o
o
o
o
o

o
o

o
o

o
o

o
o

o


Lớp trở về đội hình ban đầu.
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo

NGÀY SOẠN :

TUẦN 4
11/09/2017
TIẾT : 8

NGÀY DẠY : 13/09/2017
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC

I. MỤC TIÊU
* 1. Đội hình đội ngũ: + Ơn tập: Tập đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân
khi đi sai nhịp. 2. Bài thể dục phát triển chung: ôn tập bài TD phát triển chung .
* Rèn luyện tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, luyện tập nghiêm túc,tư
thế cơ bản đúng.
* qua học tập nâng cao ý thức học tập, rèn luyện thân thể .thái độ u thích mơn học
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. ĐỊA ĐIỂM :
* Sân tập thể dục.
2. PHƯƠNG TIỆN :
* còi , giáo án
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH

NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU

ĐLƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN
6-8’
Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội
hình hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
1-2’
ooooooooooooo
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo


2. Khởi động
4-6’
+ Tập các động tác TDTK:
200m
- Động tác cổ.
-300m
- Động tác tay.
2x8
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, 2x8
hông, vai.
+ Ép dọc, ép ngang.

o

o
o

o

o

o

o
o

o
o

o
o

o

o



II. PHẦN CƠ BẢN

28-30’

Thực hiện phương pháp luyện
tập quay vòng. Lớp chia thành hai
tổ: - Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngược lại.
Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển
luyện tập.

1. Đội hình đội ngũ
+ Đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái,
vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp

12-14’
2-3 lần

Thực hiện theo đội hình hàng
dọc.
oooooo
oooooo


oooooo
oooooo

Giáo viên quan sát, hướng dẫn h/s
tập luyện
2. Ôn bài TD:
+ Luyện tập: Ôn 9 động tác bài thể
dục phát triển chung.

12-14’
2 - 4 lần

o

o
o

o

o

o

o
o

o
o

o
o

o

o


Giáo viên quan sát, hướng dẫn h/s
tập luyện

4. Củng cố bài: ĐHĐN

III. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng: TL các khớp
2. Nhận xét lớp. Hướng dẫn bài tập về
nhà.

1-2’

5-7’

Gọi 1 - 2 học sinh thực hiện Học
sinh quan sát, nêu nhận xét.

Giáo viên phân tích chỗ đúng
sai và cho điểm
o
o
o
o
o
o
o

o
o

o
o

o
o

o


Lớp trở về đội hình ban đầu.
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo
:
TUẦN 5
TIẾT : 9


NGÀY SOẠN : 16/09/2017
NGÀY DẠY : 18/09/2017
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU
* 1. Đội hình đội ngũ: + đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai
nhịp. 2. Bài thể dục phát triển chung: + hoàn thiện bài thể dục phát triển chung . 3.
Chạy bền: chạy tại chổ , chạy theo đường gấp khúc .


* Rèn luyện tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, luyện tập nghiêm túc,tư
thế cơ bản đúng.
* qua học tập nâng cao ý thức học tập, rèn luyện thân thể .thái độ u thích mơn học
II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. ĐỊA ĐIỂM :
* Sân tập thể dục.
2. PHƯƠNG TIỆN :
* còi , giáo án
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH

NỘI DUNG
Đ.LƯỢNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU
6-8’
1. Nhận lớp:
1-2’
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện

tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.

2. Khởi động:

Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội
hình hàng ngang. Báo cáo
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo


5-7’

+ Tập các động tác TDTK:
200m
- Động tác cổ.
-300m
- Động tác tay.
2x8
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, 2x8
hông, vai.
+ Ép dọc, ép ngang.
II. PHẦN CƠ BẢN
28-30’

1. Đội hình đội ngũ:
- Đi đều - đứng lại, vịng trái, vòng
phải, đổi chân khi sai nhịp.

PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN

10-12’

o

o
o

o
o

o
o

o

o
o

o

o
o

o

o

Thực hiện phương pháp luyện tập
quay vòng. Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngược lại.
Mỗi tổ cử 1 học sinh điều
khiển luyện tập. Giáo viên quan
sát, hướng dẫn h/s tập luyện.
Giáo viên quan sát, sửa sai cho
từng tổ.
ooo
ooo
ooo
ooo
ooo


ooo
ooo
2. Bài thể dục:
+ Ôn tập: 9 động tác bài TD phát
triển chung.

10-12’


Chú ý đến các thế cơ bản của

học sinh.
o

o
o

o
o
* Củng cố:
+ Gọi 2- 4 học sinh lên thực hiện bài
tập.

1-2’

4. Chạy bền: chạy tại chổ , chạy theo 3-5’
đường gấp khúc
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lưng, vai.
2. Nhận xét lớp. Hướng dẫn bài tập về
nhà.
3. Xuống lớp.

5-7’

o

o

o
o

o
o

o
o

o

o


Học sinh quan sát và nhận xét.
Giáo viên nhắc lại bài cho học
sinh nắm rõ.
GV hướng dẫn Hs luyện tập
Lớp trở về đội hình ban đầu.
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo


TUẦN 5
TIẾT : 10

NGÀY SOẠN : 16/09/2017
NGÀY DẠY : 20/09/2017
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC

I. MỤC TIÊU
* 1. Đội hình đội ngũ: + Ơn tập: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng, điểm
số.Tập đi đều, đứng lại, vịng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp. 2. Bài thể dục
phát triển chung: + ơn tập, hồn thiện bài TD phát triển chung .
* Rèn luyện tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, luyện tập nghiêm túc,tư
thế cơ bản đúng.
* qua học tập nâng cao ý thức học tập, rèn luyện thân thể .thái độ yêu thích mơn học


II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC
1. ĐỊA ĐIỂM :
* Sân tập thể dục.
2. PHƯƠNG TIỆN :
* còi , giáo án

III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH

NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU

Đ.LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP THỰC HIỆN
6-8’
Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội
hình hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
1-2’
ooooooooooooo
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:
ooooooooooooo
ooooooooooooo

ooooooooooooo


2. Khởi động
6-8’
+ Tập các động tác TDTK:
200m
- Động tác cổ.
-300m
- Động tác tay.
2x8
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, 2x8
hông, vai.
+ Ép dọc, ép ngang.
II. PHẦN CƠ BẢN
28-30’

1. Đội hình đội ngũ
+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, dồn hàng, dàn hàng.
+ Quay phải, quay trái và quay đằng
sau.
+ Đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái,
vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp

12-14’
2-3 lần

ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo


GV chia lớp thành hai tổ: - Tổ 1
tập ĐHĐN- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngược lại.
Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển
luyện tập.
Thực hiện theo đội hình hàng
dọc.
oooooo
oooooo
oooooo
oooooo

Giáo viên quan sát, hướng dẫn h/s
tập luyện


2. Ôn bài TD:
+ Luyện tập: Ôn 9 động tác bài thể
dục phát triển chung.

12-14’
2 - 4 lần

o

o
o

o

o

o

o
o

o
o

o
o

o

o


Giáo viên quan sát, hướng dẫn h/s
tập luyện

4. Củng cố bài: ĐHĐN

III. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lỏng: TL các khớp
2. Nhận xét lớp. Hướng dẫn bài tập về
nhà.

1-2’

5-7’

Gọi 1 - 2 học sinh thực hiện Học
sinh quan sát, nêu nhận xét.
Giáo viên phân tích chỗ đúng
sai và cho điểm
Lớp trở về đội hình ban đầu.
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo
ooooooooooooo


:

TUẦN 6
23/09/2017
TIẾT : 11

NGÀY SOẠN :
NGÀY DẠY : 25/09/2017
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU
* 1. Đội hình đội ngũ: +ơn: quay trái –phải –đằng sau, đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng
phải, đổi chân khi đi sai nhịp. 2. Bài thể dục phát triển chung: + hoàn thiện bài thể dục
phát triển chung . 3. Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên, Học: một số động tác hồi
tĩnh sau khi chạy.
* Rèn luyện tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, luyện tập nghiêm
túc,Thực hiện tư thế động tácĐHĐN – Bài TD cơ bản đúng.
* qua học tập nâng cao ý thức học tập, rèn luyện thân thể .thái độ u thích mơn học