Giao an ca nam

GIÁO ÁN MÔN: THỂ DỤC LỚP 6

MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 6
LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO
Tiết: 1
Ngày soạn : 05/9/2018
Ngày dạy : Lớp 6A....../9/2018. Lớp 6B ....../9/2018 . Lớp 6C ....../9/2018
I - MỤC TIÊU - YÊU CẦU:
1. Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các
em tích cực RLTT.
2. Kĩ năng : học sinh phải biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xương,
tuần hồn, hơ hấp, và q trình trao đổi chất.
3. Thái độ : Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi
tập luyện TDTT. Học sinh tập luyện tự giác, tích cực. Thực hiện nghiêm túc theo
yêu cầu của giáo viên. Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT
và sinh hoạt hàng ngày.
II. CHUẨN BỊ : Sân thể dục nhà trường.
Giáo viên
Học sinh
Giáo án, đồng hồ bấm giờ, còi. Mặc trang phục tập luyện, đi giầy đúng qui định.
Kiểm tra sân bãi trước khi tập. Lấy dụng cụ học
tập. Cầu đá( mỗi học sinh một quả), Cầu lông( 2
học sinh một đơi)
II – TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
1. Nội dung:
a. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.
- Cái quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ
tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp học sinh có
được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các mơn học và tham gia các hoạt động của
nhà trường đạt hiệu quả cao hơn. Chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo
dục, để các em trở thành những con người có ích cho xã hội.

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật
cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng,
tính thật thà, trung thực…..chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình
thành nhân cách học sinh.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp
sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố
chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác…
b. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho
cơ tăng, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế
bào xương tăng nhanh và trẻ lâu, xương dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống
đỡ tăng lên.
1


- TL TDTT làm cho cơ xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ
mạnh của con người .
- TL TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi
nuôi cơ thể và thải các chất cạn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy
mà khí huyết được lưu thơng người tập ăn ngon, ngủ tốt.
- Nhờ TL TDTT thường xuyên lịng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng
hơ hấp khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năngcủa các cỡ xương tham gia vào các
hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên.
*Câu hỏi
1. Ngoài giờ học TD các em có tham gia thể dục TT khơng?
2. Em tập những mơn TT nào?
3. Khi tham gia trị chơi vận động, như vậy có phải là lúc đó em đã tập
TDTT khơng?

4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng học tập
các môn học hay không, tại sao?
5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xương?
6. Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến tim và hệ mạch?
7. Tập luyên TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ quan hô hấp?
2. Chương trình học TD lớp 6:
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: ...............................................................................
...................................................................................................................................
...................................................................................................................................
...................................................................................................................................

GIÁO ÁN MÔN: THỂ DỤC LỚP 6

2


MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 6
LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO
Tiết: 2
Ngày soạn : 05/9/2018
Ngày dạy : Lớp 6A....../9/2018. Lớp 6B ....../9/2018 . Lớp 6C ....../9/2018
I - MỤC TIÊU - YÊU CẦU:
1. Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các
em tích cực RLTT.
2. Kĩ năng : học sinh phải biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xương,
tuần hồn, hơ hấp, và q trình trao đổi chất.
3. Thái độ : Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi
tập luyện TDTT. Học sinh tập luyện tự giác, tích cực. Thực hiện nghiêm túc theo
yêu cầu của giáo viên. Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT
và sinh hoạt hàng ngày.

II. CHUẨN BỊ : Sân thể dục nhà trường.
Giáo viên
Học sinh
Giáo án, đồng hồ bấm giờ, còi. Mặc trang phục tập luyện, đi giầy đúng qui định.
Kiểm tra sân bãi trước khi tập. Lấy dụng cụ học
tập. Cầu đá( mỗi học sinh một quả), Cầu lơng( 2
học sinh một đơi)
II – TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
1. Nội dung:
a. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.
- Cái quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ
tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp học sinh có
được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các mơn học và tham gia các hoạt động của
nhà trường đạt hiệu quả cao hơn. Chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo
dục, để các em trở thành những con người có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT địi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật
cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng,
tính thật thà, trung thực…..chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình
thành nhân cách học sinh.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp
sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
-Tập luyện TDTTcó tác dụng phịng chống, chữa bệnh và phát triển các tố
chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác…
b. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho
cơ tăng, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng
lên.
- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế
bào xương tăng nhanh và trẻ lâu, xương dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng
3

chống đỡ tăng lên.
- TL TDTT làm cho cơ xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ
mạnh của con người .
- TL TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi
nuôi cơ thể và thải các chất cạn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy
mà khí huyết được lưu thông người tập ăn ngon, ngủ tốt.
- Nhờ TL TDTT thường xuyên lòng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng
hô hấp khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năngcủa các cỡ xương tham gia vào các
hoạt động hơ hấp cũng linh hoạt lên.
*Câu hỏi
1. Ngồi giờ học TD các em có tham gia thể dục TT khơng?
2. Em tập những mơn TT nào?
3. Khi tham gia trị chơi vận động, như vậy có phải là lúc đó em đã tập
TDTT khơng?
4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng học tập
các mơn học hay khơng, tại sao?
5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xương?
6. Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến tim và hệ mạch?
7. Tập luyên TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ quan hơ hấp?
2. Chương trình học TD lớp 6:
- Lý thuyết chung (2 tiết).
- ĐHĐN(8 tiết).
- Bài tập phát triển chung(6 tiết).
- Chạy nhanh(8 tiết).
- Chạy bề(6 tiết).
- Bật nhảy(10 tiết).
- Đá cầu (6 tiết).
- Mơn tự chon(6 tiết).

- Ơn tập kiểm tra(8 tiết).
- Kiểm tra tự chon, RLTT(4 tiết).
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: ...........................................................................
..............................................................................................................................
.........................................................................................................................
...................................................................................................................................
DUYỆT CỦA TỔ TRƯỞNG

4


GIÁO ÁN MƠN: THỂ DỤC LỚP 6

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - CHẠY BỀN
Tiết: 3
Ngày soạn : 08/9/2018
Ngày dạy : Lớp 6A....../9/2018. Lớp 6B ....../9/2018 . Lớp 6C ....../9/2018
I. MỤC TIÊU :
1. Kiến thức :
1. ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang, dọc, dóng hàng. Điểm số(theo chu kỳ1- 2; từ
1đến hết. Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái- phải, quay đằng sau.cách chào, báo cáo,
xin phép ra vào lớp
2. Bài TD : Học 3 động tác : Vươn thở, tay và ngực.
3. Chạy bền : Trò chơi Hai lần hít vào, hai lần thở ra.
2. Kỹ năng : Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
- Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, khơng chen lẫn xơ dẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.

- Trang bị cho các em một kỹ năng trong quá trình tập luyện phát triển sức
bền
3. Thái độ : Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi
tập luyện TDTT. Học sinh tập luyện tự giác, tích cực. Thực hiện nghiêm túc theo
yêu cầu của giáo viên. Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT
và sinh hoạt hàng ngày.
II. CHUẨN BỊ : Sân thể dục nhà trường.
Giáo viên
Học sinh
Giáo án, đồng hồ bấm giờ, còi. Mặc trang phục tập luyện, đi giầy đúng qui định.
Kiểm tra sân bãi trước khi tập. Lấy dụng cụ học
tập.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
10
ĐHNL
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
phút
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
*
*
*
*

*
Khởi động
*
*
*
*
*
- Chạy nhẹ 2 vòng sân
5m
- Tập bài thể dục tay không 6 động tác
- Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ chân,
GV
khớp khỷu, khớp vai, khớp hông, gối.
ĐHKĐ
- Ép dọc – ép ngang
- Thực hiện :
*
*
*
*
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ
*
+ Chạy năng cao đùi tại chỗ
*
*
*
*
*
+ Chạy gót chạm mơng tại chỗ
*

*
*
*
5


- Kiểm tra bài cũ : gọi 1 – 2 hs lên kiểm
5m
tra.
II. PHẦN CƠ BẢN:
GV
1. ĐHĐN :
Đội hình tập hợp hàng
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng
30 dọc:
- Điểm số(theo chu kỳ1- 2; từ 1đến hết)
phút
-Đứng nghiêm. nghỉ, quay phải, quay
trái,quay đằng sau, cách chào, báo cáo,
xin phép ra vào lớp
2. Bài thể dục phát triển chung:
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
* Học 3 động tác:
giảng giải từng cử động một
1/ Động tác vươn thở:
Mỗi -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
đ/t kiểm tra theo nhóm
2l x
8n - GV làm mẫu 1l x8n sau đó
- Tay:

phân tích từng nhịp một rồi hô
cho cả lớp cùng tập
2l
x8n

- Ngực:

*

*
*

3. Chạy bền :
Trị chơi : Hai lần hít vào, hai lần thở ra.

2l
x8n

*
*

*
*

ĐHTL
*
*
*
*
*

*

*
*

*

*
*

*

*

4. Củng cố bài:
gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 3 động tác
của bài thể dục
II. PHẦN KẾT THÚC:
5
- Thả lỏng.
phút *
- Nhận xét kết quả giờ học.
*
- Giao bài tập về nhà.
*
- Xuống lớp.

5m
GV
ĐHXL

*
*
*

*
*
*

*
*
*

*
*
*

5m
GV

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: ...........................................................................
..............................................................................................................................
GIÁO ÁN MÔN: THỂ DỤC LỚP 6

6


ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - CHẠY BỀN
Tiết: 4
Ngày soạn : 08/9/2018
Ngày dạy : Lớp 6A....../9/2018. Lớp 6B ....../9/2018 . Lớp 6C ....../9/2018

I. MỤC TIÊU :
1. Kiến thức :
1. ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang, dọc, dóng hàng. Điểm số, dồn hàng, dàn hàng.
Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái- phải, quay đằng sau.cách chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp
2. Bài TD : Ôn động tác : Vươn thở, tay và ngực. Học mới động tác: chân, bụng
3. Chạy bền : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng.
2. Kỹ năng : - Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, không chen lẫn
xô dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng
nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Trang bị cho các em một kỹ năng trong quá trình tập luyện phát triển sức bền
3. Thái độ : Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi
tập luyện TDTT. Học sinh tập luyện tự giác, tích cực. Thực hiện nghiêm túc theo
yêu cầu của giáo viên. Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT
và sinh hoạt hàng ngày.
II. CHUẨN BỊ : Sân thể dục nhà trường.
Giáo viên
Học sinh
Giáo án, đồng hồ bấm giờ, còi. Mặc trang phục tập luyện, đi giầy đúng qui định.
Kiểm tra sân bãi trước khi tập. Lấy dụng cụ học
tập.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
10
ĐHNL
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
phút

*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
*
*
*
*
*
Khởi động
*
*
*
*
*
- Chạy nhẹ 2 vòng sân
5m
- Tập bài thể dục tay không 6 động tác
- Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ chân,
GV
khớp khỷu, khớp vai, khớp hông, gối.
ĐHKĐ
- Ép dọc – ép ngang
- Thực hiện :
* * * *
*
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ
* * *

*
*
+ Chạy năng cao đùi tại chỗ
* * *
*
*
+ Chạy gót chạm mơng tại chỗ
5m
- Kiểm tra bài cũ : gọi 1 – 2 hs lên kiểm
tra.
II. PHẦN CƠ BẢN:

GV
30
7

Đội hình tập hợp hàng ngang


1. ĐHĐN
- Tập hợp hàng ngang
- Dóng hàng, điểm số
- Dàn hàng, dồn hàng

phút
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
giảng giải từng cử động một
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm

2. Bài thể dục phát triển chung:
* Ôn 3 động tác đã học.
* Học 2 động tác
- Động tác chân:

- GV làm mẫu 1l x8n sau đó
Mỗi phân tích từng nhịp một rồi hơ
đ/t
cho cả lớp cùng tập
2l x
8n
ĐHTL
*

- Động tác bụng:

2l
x8n

*

*
*

*
*

*

*

*

*

*

*
*

*

*
5m
GV
3. Chạy bền :
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
gót chạm mơng.
4. củng cố bài:
gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 5 động tác
của bài thể dục
III. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng
*
- Nhận xét kết quả giờ học
*
- Hướng dẫn bài tập về nhà
5
- Xuống lớp
phút *

ĐHXL
*
*
*

*
*
*

*
*
*

*
*
*

5m
GV

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: ..............................................................................
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................
DUYỆT CỦA TỔ TRƯỞNG

8


GIÁO ÁN MƠN: THỂ DỤC LỚP 6

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - CHẠY BỀN
Tiết: 5
Ngày soạn : 15/9/2018
Ngày dạy : Lớp 6A....../9/2018. Lớp 6B ....../9/2018 . Lớp 6C ....../9/2018
I. MỤC TIÊU :
1. Kiến thức :
1. ĐHĐN : Ôn một số kỹ năng đã học, Học giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.
Đi đều thẳng hướng và vòng trái ( phải ).
2. Bài TD : Ôn 5 động tác : Vươn thở, tay và ngực,chân, bụng. Học mới 2 động
tác: Vặn mình, phối hợp
3. Chạy bền : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng.
2. Kỹ năng : Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
- Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, khơng chen lẫn xơ dẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Trang bị cho các em một kỹ năng trong quá trình tập luyện phát triển sức
bền
3. Thái độ : Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi
tập luyện TDTT. Học sinh tập luyện tự giác, tích cực. Thực hiện nghiêm túc theo
yêu cầu của giáo viên. Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT
và sinh hoạt hàng ngày.
II. CHUẨN BỊ : Sân thể dục nhà trường.
Giáo viên
Học sinh
Giáo án, đồng hồ bấm giờ, còi. Mặc trang phục tập luyện, đi giầy đúng qui định.
Kiểm tra sân bãi trước khi tập. Lấy dụng cụ học
tập.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
ĐHNL
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
10
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
phút

- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ

học.

Khởi động

- Chạy nhẹ 2 vịng sân
- Tập bài thể dục tay khơng 6 động tác
GV
ĐHKĐ
- Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ chân,
khớp khỷu, khớp vai, khớp hông, gối.

- Ép dọc – ép ngang

- Thực hiện :

+ Chạy bước nhỏ tại chỗ

+ Chạy năng cao đùi tại chỗ
9

+ Chạy gót chạm mơng tại chỗ
- Kiểm tra bài cũ : gọi 1 – 2 hs lên
GV
kiểm tra.
II. PHẦN CƠ BẢN:
30 - Cho học sinh ơn lại theo nhóm
1. ĐHĐN
phút sau đó kiểm tra từng nhóm một
- ơn lại một số kỹ năng đã học
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Học mới : Giậm chân tại chỗ; đi đều - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
đứng lại ; đi đều thẳng hướng; vịng
tích từng nhịp một rồi hơ cho cả
phải, vịng trái
lớp cùng tập
2. Bài thể dục phát triển chung:
ĐHTL
* Ôn 5 động tác đã học.
* Học 2 động tác
Mỗi

- Động tác vặn mình:
động
tác

2l x
8n


2l
x8n



- Động tác phối hợp :
GV
GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
2l
x8n

3. Chạy bền :
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mơng.
4.củng cố bài:
Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 7 động
tác của bài thể dục
III. PHẦN KẾT THÚC:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
5
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
phút
3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà

- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân

- GV nhận xét đánh giá kết quả
tiết học, biểu dương những HS tốt.
ĐHNL




GV

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: ...............................................................................
..............................................................................................................................
GIÁO ÁN MÔN: THỂ DỤC LỚP 6

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - CHẠY BỀN
1


Tiết: 6
Ngày soạn : 15/9/2018
Ngày dạy : Lớp 6A....../9/2018. Lớp 6B ....../9/2018 . Lớp 6C ....../9/2018
I. MỤC TIÊU :
1. Kiến thức :
1. ĐHĐN : Ôn một số kỹ năng đã học, Học đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2. Bài TD : Ôn lại 7 động tác đã học và học mới 2 động tác : nhảy và điều hoà
3. Chạy bền : Trò chơi ( Do giáo viên chọn ).
2. Kỹ năng : Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ
mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
- Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, khơng chen lẫn xô dẩy nhau
các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo
chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái,

quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Trang bị cho các em một kỹ năng trong quá trình tập luyện phát triển sức bền
3. Thái độ : Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi tập
luyện TDTT. Học sinh tập luyện tự giác, tích cực. Thực hiện nghiêm túc theo yêu cầu
của giáo viên. Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT và sinh hoạt
hàng ngày.
II. CHUẨN BỊ : Sân thể dục nhà trường.
Giáo viên
Học sinh
Giáo án, đồng hồ bấm giờ, còi.
Mặc trang phục tập luyện, đi giầy đúng qui định.
Kiểm tra sân bãi trước khi tập. Lấy dụng cụ học
tập.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
ĐHNL
I. PHẦN MỞ ĐẦU:

- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
10

- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học. phút

Khởi động

- Chạy nhẹ 2 vịng sân
- Tập bài thể dục tay khơng 6 động tác
- Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ chân,
GV

ĐHKĐ
khớp khỷu, khớp vai, khớp hông, gối.


- Ép dọc – ép ngang
- Thực hiện :


GV
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ
+ Chạy năng cao đùi tại chỗ
- Cho học sinh ôn lại theo nhóm
+ Chạy gót chạm mơng tại chỗ
sau đó kiểm tra từng nhóm một
- Kiểm tra bài cũ : gọi 1 hs lên kiểm tra.
- GV kiểm tra từng nhóm một
II. PHẦN CƠ BẢN:
- Giáo viên làm mẫu lại
1. ĐHĐN
1


* ôn lại một số kỹ năng đã học:
- Đi đều vịng phải, vịng trái
30 -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng phút kiểm tra theo nhóm
hàng , điểm số
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
-Học đổi chân khi đi sai nhịp
tích từng nhịp một rồi hơ cho cả

Thay bằng bước chân sau về trước
lớp cùng tập
như bình thường thì nhanh chóng
chuyển thành một bước trượt để chân
trước tiếp tục bước về trước sau đó tiếp
ĐHTL
tục đi đều một cách bình thường
2. Bài thể dục phát triển chung:
*
*
*
*
*
* Ơn lại 7 động tác đã học của bài thể
*
*
*
*
*
dục: động tác:vươn thở, tay, ngực, chân,
*
bụng, vặn mình, phối hợp
*
*
*
*
- Động tác nhảy:
*
5m
GV

- Động tác điều hoà:

2l - Học sinh vừa đi vừa thở và thực
x8n hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.

3. Chạy bền : Trị chơi : Hai lần hít vào, 2l
hai lần thở ra.
x8n
ĐHXL
4.củng cố bài:
Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện

III. PHẦN KẾT THÚC:

1.Thả lỏng

- Tập động tác điều hoà

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
GV
3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà
5
phút
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................
DUYỆT CỦA TỔ TRƯỞNG

GIÁO ÁN MÔN: THỂ DỤC LỚP 6

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - CHẠY BỀN
Tiết: 7
1


Ngày soạn : 20/9/2018
Ngày dạy : Lớp 6A....../9/2018.

Lớp 6B ....../9/2018 .

Lớp 6C ....../9/2018

I. MỤC TIÊU :
1. Kiến thức :
1. ĐHĐN : Ôn một số kỹ năng đã học,
2. Bài TD : Ôn bài Thể dục đã học .
3. Chạy bền : Trò chơi Chạy tiếp sức chuyển vật
2. Kỹ năng : Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
- Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, khơng chen lẫn xơ dẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Trang bị cho các em một kỹ năng trong quá trình tập luyện phát triển sức
bền
3. Thái độ : Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi
tập luyện TDTT. Học sinh tập luyện tự giác, tích cực. Thực hiện nghiêm túc theo
yêu cầu của giáo viên. Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT

và sinh hoạt hàng ngày.
II. CHUẨN BỊ : Sân thể dục nhà trường.
Giáo viên
Học sinh
Giáo án, đồng hồ bấm giờ, còi. Mặc trang phục tập luyện, đi giầy đúng qui định.
Kiểm tra sân bãi trước khi tập. Lấy dụng cụ học
tập.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
ĐHNL
I. PHẦN MỞ ĐẦU:

- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số 10

- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ phút

học.

Khởi động
- Chạy nhẹ 2 vòng sân
5m
- Tập bài thể dục tay không 6 động tác
GV
- Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ chân,
ĐHKĐ
khớp khỷu, khớp vai, khớp hông, gối.



- Ép dọc – ép ngang


- Thực hiện :
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ
GV 5m
+ Chạy năng cao đùi tại chỗ
+ Chạy gót chạm mơng tại chỗ
- cho học sinh ơn lại theo nhóm
- Kiểm tra bài cũ : gọi 1 – 2 hs lên
sau đó kiểm tra từng nhóm một
II. PHẦN CƠ BẢN
30
1. ĐHĐN
phút - GV phân lớp thành 4 nhóm để
tập mỗi tổ là một nhóm, tổ trưởng
* ôn lại một số kỹ năng đã học:
1


- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số
- Quay phải, quay trái, quay đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng lại,
vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc vào
lớp

làm chỉ huy




2. Bài thể dục phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác đã học của bài thể
dục: động tác:vươn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật
nhảy, điều hồ

Mỗi
động
tác 2l
x 8n

3. Chạy bền :
Trị chơi : Chạy tiếp sức chuyển vật,
Lò cò tiếp sức.




GV 5m

ĐHXL

4.củng cố bài :
Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện
III. PHẦN KẾT THÚC
1.Thả lỏng

- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà

ĐHKĐ

5
phút





GV

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: ...............................................................................
..............................................................................................................................
GIÁO ÁN MÔN: THỂ DỤC LỚP 6

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - CHẠY BỀN
1


Tiết: 8
Ngày soạn : 20/9/2018
Ngày dạy : Lớp 6A....../9/2018.

Lớp 6B ....../9/2018 .

Lớp 6C ....../9/2018

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU :
1. Kiến thức :
1. ĐHĐN : Ôn một số kỹ năng đã học,
2. Bài TD : Ôn bài Thể dục đã học .
3. Chạy bền : Trị chơi Hai lần hít vào, hai lần thở ra.
2. Kỹ năng : - Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, khơng chen
lẫn xô dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng
nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
nội dung ĐHĐN và bài thể dục
- Trang bị cho các em một kỹ năng trong quá trình tập luyện phát triển sức
bền
3. Thái độ : Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi
tập luyện TDTT. Học sinh tập luyện tự giác, tích cực. Thực hiện nghiêm túc theo
yêu cầu của giáo viên. Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT
và sinh hoạt hàng ngày.
II. CHUẨN BỊ : Sân thể dục nhà trường.
Giáo viên
Học sinh
Giáo án, đồng hồ bấm giờ, còi. Mặc trang phục tập luyện, đi giầy đúng qui định.
Kiểm tra sân trước khi tập. Lấy dụng cụ học tập.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU
10

- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ phút
số
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ
học.
Khởi động
- Chạy nhẹ 2 vòng sân
- Tập bài thể dục tay không 6 động
tác
- Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khỷu, khớp vai, khớp
hông, gối.
- Ép dọc – ép ngang
- Thực hiện :
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ
+ Chạy năng cao đùi tại chỗ
+ Chạy gót chạm mơng tại chỗ
1

ĐHNL




GV

5m

ĐHKĐ








- Cho học sinh ơn lại theo nhóm sau
đó kiểm tra từng nhóm một


- Kiểm tra bài cũ : gọi 1 hs kiểm tra.
II. PHẦN CƠ BẢN
1. ĐHĐN
* Ôn lại một số kỹ năng đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, 30
dóng hàng , điểm số
phút
- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc
vào lớp
2. Bài thể dục phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác đã học của bài
thể dục: động tác:vươn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối
hợp, bật nhảy, điều hồ

3. Chạy bền :

Trị chơi : Hai lần hít vào, hai lần
thở ra.
4.củng cố bài:
Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện
III. PHẦN KẾT THÚC
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà

ĐHXL

5
phút






Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: ...............................................................................
..............................................................................................................................
Cẩm Bình, ngày.....tháng....... năm 2018
DUYỆT CỦA TỔ TRƯỞNG

Tuần : 5

Tiết :9

Ngày soạn : 29/9/2017
1


Ngày dạy :
Lớp 6A :
Lớp 6B :
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU :
1. Kiến thức :
1. ĐHĐN : Bước đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học,
2. Bài TD : Ôn bài Thể dục đã học và hoàn thiện kỹ thuật .
3. Chạy bền : Trò chơi ( Do giáo viên chọn ).
2. Kỹ năng - Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, khơng chen lẫn
xơ dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng
nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
nội dung ĐHĐN và bài thể dục
- Trang bị cho các em một kỹ năng trong quá trình tập luyện phát triển sức
bền
3. Thái độ : Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi
tập luyện TDTT. Học sinh tập luyện tự giác, tích cực. Thực hiện nghiêm túc theo
yêu cầu của giáo viên. Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT
và sinh hoạt hàng ngày.
II. CHUẨN BỊ : Sân thể dục nhà trường.
Giáo viên
Học sinh
Giáo án, đồng hồ bấm giờ, còi. Mặc trang phục tập luyện, đi giầy đúng qui định.
Kiểm tra sân bãi trước khi tập. Lấy dụng cụ học
tập. Cầu đá( mỗi học sinh một quả), Cầu lông( 2

học sinh một đơi)
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Hoạt động 1 :
10 phút
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ
số
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ
học.
Khởi động
- Chạy nhẹ 2 vòng sân
- Tập bài thể dục tay không 6 động
tác
- Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ chân,
khớp khỷu, khớp vai, khớp hông,
gối.
- Ép dọc – ép ngang
- Thực hiện :
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ
1

§HNL





GV




§HK§




+ Chạy năng cao đùi tại chỗ
+ Chạy gót chạm mông tại chỗ
- Kiểm tra bài cũ : gọi 1 – 2 hs lên
kiểm tra.

GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
30 phút sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV kiểm tra từng nhóm một

I. Hoạt động 2 :
1. ĐHĐN
* Hoàn thiện những kỹ năng đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc vào

lớp
2. Bài thể dục phát triển chung:

Mỗi
động
* Ôn lại 9 động tác đã học của bài tác 2l x
thể dục: động tác:vươn thở, tay,
8n
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối
hợp, bật nhảy, điều hồ
3. Chạy bền :
Trị chơi : Chạy tiếp sức chuyển vật,
Lò cò tiếp sức:
4.củng cố bài:
Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện

§HXL
5 phút

III. Hoạt động 3 :
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà






GV

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: ...........................................................................
1


..............................................................................................................................
..............................................................................................................................
Ngày
tháng
năm 2017
Duyệt của tổ CM – BGH

Tuần : 6

Tiết :10

Ngày soạn : 06/10/2017
Ngày dạy :
Lớp 6A : 10/10/2017
Lớp 6B : 11/10/2017

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU :
1. Kiến thức :
1. ĐHĐN : Bước đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học,
2. Bài TD : Ôn bài Thể dục đã học và hồn thiện kỹ thuật .
3. Chạy bền : Trị chơi ( Do giáo viên chọn ).
2. Kỹ năng : - Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác tập hợp hàng
dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin
phép ra vào lớp.
- Biết và thực hiện được bài Thể dục đã học.
- Biết và thực hiện được Trò chơi ( Do giáo viên chọn ).
3. Thái độ : Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi
tập luyện TDTT. Học sinh tập luyện tự giác, tích cực. Thực hiện nghiêm túc theo
yêu cầu của giáo viên. Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT
và sinh hoạt hàng ngày.
II. CHUẨN BỊ : Sân thể dục nhà trường.
Giáo viên
Học sinh
Giáo án, đồng hồ bấm giờ, còi. Mặc trang phục tập luyện, đi giầy đúng qui định.
Kiểm tra sân bãi trước khi tập. Lấy dụng cụ học
tập.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Hoạt động 1 :
10 phút
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ
số
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ
học.
Khởi động
- Chạy nhẹ 2 vịng sân
- Tập bài thể dục tay khơng 6 động
1

§HNL






GV


tác
- Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ chân,
khớp khỷu, khớp vai, khớp hông,
gối.
- Ép dọc – ép ngang
- Thực hiện :
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ
+ Chạy năng cao đùi tại chỗ
+ Chạy gót chạm mơng tại chỗ
- Kiểm tra bài cũ : gọi 1 – 2 hs lên
kiểm tra.




§HK§



GV
- cho học sinh ơn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm một

- GV kiểm tra từng nhóm một
30 phút

I. Hoạt động 2 :
1. ĐHĐN
* Hoàn thiện những kỹ năng đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc vào
lớp
2. Bài thể dục phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác đã học của bài Mỗi
thể dục: động tác:vươn thở, tay, động
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối tác 2l x
hợp, bật nhảy, điều hồ
8n

3. Chạy bền :
Trị chơi : Lị cị tiếp sức: Hai lần hít
vào, hai lần thở ra.
4.củng cố bài:
Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện

§HXL
5 phút

2


